南方仁さんのレビュー一覧

ソロキャンプの参考になります

この本を読んでソロキャンプに興味を持ち、あちこちでソロキャンプを楽しむようになりました。料理の描写が非常にリアルだし、作り方も解説されているのですごく勉強になります。キャンプギアについても詳しく語られているのも良いと思います。
二人の恋の行方・・・こちらもおまけで毎号の楽しみになっています。

心の支えになる本です

過去でも未来でもなく、今、この瞬間＝「中今」に生きることの大切さが徹頭徹尾語られています。
「過去に縛られず、未来の不安をいたずらに考えない！」
なかなか難しいことですが、今、この言葉が自分の心の支えになっています。
何度でも読み返したくなる良書です。

キャンプの知識が得られます

「ソロキャンプ」という検索ワードでこの本を見つけました。
男女の関係と今後の展開が気になるところですが、それは置いておいて、キャンプに関する知識、料理に関する知識が非常に正確で勉強になります。
一気に全巻購入・・・かな？

アドラーの方がいいな～

コフートの理論を初めて知りました。
今、話題のアドラー心理学と対比する形で話が進んで行きます。その結果、途中で「アドラーとコフート、どっちが好き？アドラーかもしれないけど、この本ではコフートの良さを紹介するからね。」と、言われたような気がして読み進めることができなくなりました。
アドラー好きな自分にはコフートの理論は合いません！

ありのままの自分で生きる

話が小さいテーマで区切られて進んでいくのですが、どのテーマにも最後にまとめがついているので、「ああ、そういうことか～。」と、自分の考えをまとめながら読み進めることができます。
SNSが多用される昨今、人に左右されない、動じない自分を保つためのヒントがたくさんありました。
結局、無理せず、ありのままの自分でいることが一番大切なのだと気づかされた一冊です。

自分が大好きになる本です！

　全体を通して「無理しなくていいんだよ。あるがままの自分で過ごそう！」という、作者独特の優しい語り口によるメッセージが流れています。
　凄く勉強し、努力したであろう社会的地位の高いお医者さんが「評価なんか気にしなくていい。」と言ってくれると妙に説得力があります。
　読んでいるうちに心がほっこりして、自分が大好きになる素敵な本でした。

キーワードはラビングプレゼンス

　ラビング・プレゼンスというマインドフルネスの技法をベースにして、対人関係の改善手法について、丁寧に述べてあり、とても分かりやすい本です。
　何より大切なのが、自分の中の「心地よさ！」これをマインドフルネスに味わいつくすことで、苦手な人との関係が改善されていきます。
　自分でやってみて、非常に効果のある方法だと思いました。