【感想・ネタバレ】図解 「人づきあいが面倒！」なときのマインドフルネスのレビュー

高野雅司

[ブクログ · ★★★★★]

マインドフルネス入門
図解だからさらっと読めていい。
よくまとまってる。

ハコミメソッドは、宇都出雅巳さんの本の引用から気になって読んでみたかったから、読めてよかったです。

ラビング・プレゼンスは、苫米地英人さん、ルータイスのおっしゃる、コレクティブエフィカシーに近い。
ビリーフって言葉も出てきて、やっぱりコーチングの考えも織り交ぜられていると考えられる。

ありがとう。

[南方仁 · ★★★★★]

キーワードはラビングプレゼンス

　ラビング・プレゼンスというマインドフルネスの技法をベースにして、対人関係の改善手法について、丁寧に述べてあり、とても分かりやすい本です。
　何より大切なのが、自分の中の「心地よさ！」これをマインドフルネスに味わいつくすことで、苦手な人との関係が改善されていきます。
　自分でやってみて、非常に効果のある方法だと思いました。