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食で不安に振り回されないために！ 小麦・植物油・乳製品・甘味─四毒のすべてが悪ではなく、摂り方と心の在り方で響きが変わる 「どう食べるか」は食材そのものと同じくらい大切
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Posted by ブクログ
万人に共通の健康法などは存在しない。自分なりに試行錯誤し、自分の体験を大事にすること。また、何を食べるかばかりの物理的なものへの意識だけではなく、どう食べるのか、どういう心持ちで食べるのかが大切。人間は、理性だけではなく、感情や霊性を持ち合わせている。
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