「ねばならない」を捨てて生きる

矢作直樹

新型コロナウイルスによって一変した私たちの生活。
あたりまえのように行っていたことができなくなった日常のなかで、
もう捨ててもいい虚礼や健康常識・人間関係など、こころの断捨離・片づけ方のヒントが満載。死後の問題にも言及。

【もくじ】
第一章 九割の苦労はしなくていい
●ノープランが一番いい
●わかり合う作業をやめる
●知らない横文字は使わない ほか

第二章 キャリーバックを捨てる
●自動車もバイクもいらない
●助けたら逆にお礼をいう
●使いづらい部屋に住む ほか

第三章 縁を切られたら感謝する
●年賀状もお中元も出さない
●わからないことは考えない
●墓参りはしたいときにする ほか

第四章 多くの健康情報は必要ない
●風邪薬は飲まない
●医師に依存しない
●健康診断は不要なあら探し ほか

附章 すべては「あの世」から始まる
●あの世の理解なくして医療問題の解決なし
●AIと輪廻転生の共通点
●恐怖の伝染に加担しない ほか

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 幻冬舎
• 掲載誌・レーベル: 幻冬舎単行本
• 電子版発売日: 2020年07月21日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★★]

わからないことは考えない、自分がどうにとできないことには関わらない、考えない。

人間関係は自然体で深追いしない。　

いい出来事も悪い出来事も学び
はらを据える　何があっても「そういうもの」と受け入れて対処する、今この瞬間を大切にする
日常はいつも同じではなく常に変化している。あたりまえを捨て「〜せねばならない」を捨てる」

宗教行事にこだわらない　感謝の気持ちこそ最上の供養
宗教とは人間が作った癒しの仕組み　お寺や宗教とは適度に距離を取る

自分は死んだらお葬式も戒名も法事も不要だと考えていたのでこれを読んで楽になった。今まで自分の中で「せねばならない」事でがんじがらめになっていたんだなあと思った。これからは自分の心地よい場所で感謝の心を忘れず、風のように生きていきたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

当たり前のことはない。
今、この瞬間を畏れることなく、楽しみながら生きていこうと思わせてくれた良書です。

[ブクログ · ★★★★☆]

「当たり前」とされていることを、もう一度見つめ直す良い機会になりました。

時間は有限。
明日の自分がどうかも、誰にもわからない。

それならば、世間の情報や思い込み、当たり前に振り回されずに、必要なことに注力して、今日を生きていこうと感じました。

[ブクログ · ★★★★☆]

縁を切られたらありがとうがしっくりきた。
固執し過ぎず、学びの機会と捉えると心持ちも楽になるんだろう。

[ブクログ · ★★★☆☆]

今月3冊目
★★★
良かったです。ドクターの書いた本だが後半結構スピ系で。
ほんとはもっと言いたいことあんだろうなと。
心配が病気をつくる。
ほんと世の中のアホに読んでもらいたい

[ブクログ · ★★★☆☆]

気楽がよい。著者はいろんな本で学習、覚悟、無常の大切さを説く。ここで覚悟とは、何かぎ起こるかもしれないと準備して、腹を据えて、何があっても慌てずに「そういうもの」と受け入れて対処し、あるがままと感じる、そして今この瞬間を大切にすることである。

[ブクログ · ★★★☆☆]

（プライベートでは）ノープランが一番いい
よく予定や目標を作りがちだが（忙しくみせたい）、知らないうちに自分の首を絞めてストレスまみれになってしまう。今やりたいと思ったことをすればいい。