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「腸はすべてを知っている」 腸と自律神経研究の第一人者が教える実は脳よりスゴい腸の力!! ダイエット、便秘・下痢改善はもちろん、ストレス解消、さらに仕事のハイパフォーマンス実現まで――。 朝一杯の水から始めるラクラク健康習慣！ 第１章 腸がわかればヤセられる！ 第２章 人生を変える「朝だけ腸活ダイエット」 第３章 出してヤセる「便活ダイエット」 第４章 腸でやせるメソッド - 実践編 -
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小林弘幸
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