ファミレスで楽しく食事していた園子、美咲、薫の3人。 突然スマホから伸びてきた触手によって、 触手王子が治める異世界の国に連れ去られてしまう…。 「僕ちんのお嫁さんになってもらうゾヨ！！」 触手の媚薬効果によって抵抗できずにいる園子。 気持ち悪くて嫌がる園子だったが、そのうち…。 生意気な美咲も無理矢理尿道を改造され、 実は男の子の薫もお尻や大事なところをそれぞれ…。 触手王子によってどんどん改造されていく3人。そしてついに…。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/アパタイト ---

ファミレスで楽しく食事していた園子、美咲、薫の3人。 突然スマホから伸びてきた触手によって、 触手王子が治める異世界の国に連れ去られてしまう…。 「僕ちんのお嫁さんになってもらうゾヨ！！」 触手の媚薬効果によって抵抗できずにいる園子。 気持ち悪くて嫌がる園子だったが、そのうち…。 生意気な美咲も無理矢理尿道を改造され、 実は男の子の薫もお尻や大事なところをそれぞれ…。 触手王子によってどんどん改造されていく3人。そしてついに…。 ----- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 （C）どろっぷす！/アパタイト -----

ファミレスで楽しく食事していた園子、美咲、薫の3人。 突然スマホから伸びてきた触手によって、 触手王子が治める異世界の国に連れ去られてしまう…。 「僕ちんのお嫁さんになってもらうゾヨ！！」 触手の媚薬効果によって抵抗できずにいる園子。 気持ち悪くて嫌がる園子だったが、そのうち…。 生意気な美咲も無理矢理尿道を改造され、 実は男の子の薫もお尻や大事なところをそれぞれ…。 触手王子によってどんどん改造されていく3人。そしてついに…。 ----- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 （C）どろっぷす！/アパタイト -----

「こんなの初めて…っ!」ぬるっと這うように弄られて…イクほどキモチいいと話題のお店は…触手のマッサージ屋さんだった!?――最近話題のもみほぐしサロン。その技術を知りたくて通ってるけど、店長さんにはいつもはぐらかされちゃう…。そんなある日、マッサージの最中にアイマスクが外れて、私の体に触手が絡みついてるのを見ちゃった!開き直った店長さんは、触手で私の体をいじってきて…。ぬるぬるの触手が敏感なところをこすって、無理矢理脚を開かされ…トロけたナカを責められて…恥ずかしすぎるのに私、感じちゃってる…　※この作品は過去、電子書籍「触手のマッサージ屋さん!?～ぬるぬるほぐれて、キモチいい…１～６巻」に掲載されました。重複購入にご注意下さい。

【本作品は同人誌となります】 「触手エロMLが描きたかった」と供述しているそうです。 本文漫画29P 「次回はこのままケモノに襲わせたいですさんぴー」　 ■総ページ数:33ページ

【本作品は同人誌となります】 ある日仕事終わりに女性が家に帰ると、ドアの前に置き配があった。 何か買っていたかと疑問に思いながらも、家の中に持ち帰り箱を開けてみると 真っ黒の卵のような物体が一つ入っていた。 すると卵から黒い霧が吹き出し、彼女は不思議な空間に閉じ込められてしまう。 その中では、彼女の身体をむさぼるように次々と触手があらわれ、襲いかかってきて……。 【内容】 寄生 巨乳 乳首責め 触手 異種姦 肉体改造 母乳・搾乳・噴乳 中出し 絶頂 など。 ■総ページ数:46ページ

触手王国の王子ヴィガレーには悩みがあった。かつて一度に百人の人間を絶頂させた伝説を持つ国王とは親子なのに似ても似つかず、秀でているのはバキュームだけ。 触手なのに攻められない！　落ちこぼれのレッテルを貼られたヴィガレーは、世話係のウィルに促され人間界で修行することに。「快楽よりも僕は、人間みたいに恋をして好きな人と結婚したい…」。攻めるどころかフェロモンに引き寄せられたワンコに襲い掛かられ泣いていると“人ではない者”を感知できる青年、修太に助けられた！　ちょっと変わった青年とピュアエロ触手のらぶきゅん蜜月☆

触手王国の王子ヴィガレーには悩みがあった。かつて一度に百人の人間を絶頂させた伝説を持つ国王とは親子なのに似ても似つかず、秀でているのはバキュームだけ。触手なのに攻められない！　落ちこぼれのレッテルを貼られたヴィガレーは、世話係のウィルに促され人間界で修行することに。「快楽よりも僕は、人間みたいに恋をして好きな人と結婚したい…」。攻めるどころかフェロモンに引き寄せられたワンコに襲い掛かられ泣いていると“人ではない者”を感知できる青年、修太に助けられた！　ちょっと変わった青年とピュアエロ触手のらぶきゅん蜜月☆

【本作品は同人誌となります】 とあるダンジョンで触手に捕まってしまった勇者とヒーラーのルルくん。 ルルくんだけが執拗に狙われ、憧れの勇者さまの目の前で 執拗にイかされたり、あられもない姿にされたり・・・・ 体の隅々まで弄ばれちゃうルルくんの運命は!? ■総ページ数:53ページ

【本作品は同人誌となります】 触手による獣人青年凌辱。 森から帰ってこない弟分を探しに行く獣人の青年アデル。 弟分を見つけるが化け物に追われており自分に引きつけ弟分を逃がすが、 化け物の触手に捕らわれ抵抗ができない状態に。 触手はアデルの身体を這いまわり……。 乳首責め、尿道責めや中出し要素があります。 ■本文26ページ/総ページ数：29ページ

今話題の“触手”作品をコンプリート！ 『淫魔列伝～触手くノ一敗北～』は昼は平凡な女、夜はくノ一の彼女がハマった触手＆媚薬の快感！ 最後は人格が崩れ肉奴隷になってしまう屈辱を…。 『触手近親相姦』は女生徒会長が触手に蹂躙され、そしてついには弟との禁断のセックスにまで足を踏み入れてしまう！ 『特命触手係長』は会社のお荷物係長は実は触手係長（笑）。ウニョウニョ出てくる触手にスパイＯＬの理性がはじけとび…。 どの作品も触手が女体を触りまくり！ そして最後には女性が触手の快感にひれ伏すストーリーが最高です！

触手の形をした幻獣を召喚することのできるワガママ姫・アルマンド。街を救ったことがきっかけで“幻獣殲滅触手de討伐☆ラブリーアルマンド!部隊”(通称:触手部)の隊長に就任することに。関西弁を操る少し、ガメつい謎の賞金稼ぎ・シャルルと役に立たない3人の部下を抱え、姫の活躍(?)が始まる!! 第1話 姫 任命される 第2話 姫と触手部員 第3話 姫と賞金稼ぎ1 第4話 姫と賞金稼ぎ2 第5話 シャルルスカウトされる 第6話 おっぱいのメイドさん おまけマンガ

「ひぃあっ…んんっ…くっ、いやぁあっ」まだ、誰にも許していない私の秘膣をゆっくりと広げ、触手は蠢きながら入ってきた。「いやぁあああああっっ!!」「おお、清浄な巫女様を神はいたく喜ばれているようだ」高校生・榊は、受験祈願のために神社に向かう。そこで特別な祈祷を授けると言われ宮司についていくが、それは淫らな神への性の贄になることだった。ご神体から現れた無数の触手は媚薬粘液をしたたらせて榊を凌辱する。愛液が溢れでる触手と交わる蜜口に、氏子の男たちが舌を這わせてきて…!　中も外も人の手では味わえないようなもの凄い快楽に、彼女は何度も何度もイかされて――。

下水道の一角に「下水病院」という謎の病院があるという。同性愛者だがどうしても子供が欲しいという美少女がその病院をたずねると、ある薬を使うことで子供が生まれるようになるという。しかしその薬の瓶を開けると中から触手のようなものが出てきて…。他短編2本を収録。

奇妙なアザに悩まされ続けているあざみはとある病院を紹介される。点滴とマッサージを受けるうちに体が動かなくなり、目隠しをされるあざみに院長の触手プレイが迫る…！

奇妙なアザに悩まされ続けているあざみはとある病院を紹介される。点滴とマッサージを受けるうちに体が動かなくなり、目隠しをされるあざみに院長の触手プレイが迫る…!

奇妙なアザに悩まされ続けているあざみはとある病院を紹介される。点滴とマッサージを受けるうちに体が動かなくなり、目隠しをされるあざみに院長の触手プレイが迫る…!

とある病院に原因不明の病で入院している少女…。そんな彼女の傍らで不敵な笑みを浮かべているのは…なんと彼女の母親だった…!表向きは普通の病院を装ってはいるが実はその裏ではあるおぞましい計画が着々と進行していた…!!ミダラに絡みつく大量の触手達に、次々と支配されていく女達…!果たして少女は触手産卵の餌食となってしまうのか…!?静まり返った深夜の病棟で…ついにアイツは動き出す…。失神注意!史上最悪の禁断産卵実験が始まる…!

とある病院に原因不明の病で入院している少女…。そんな彼女の傍らで不敵な笑みを浮かべているのは…なんと彼女の母親だった…!表向きは普通の病院を装ってはいるが実はその裏ではあるおぞましい計画が着々と進行していた…!!ミダラに絡みつく大量の触手達に、次々と支配されていく女達…!果たして少女は触手産卵の餌食となってしまうのか…!?静まり返った深夜の病棟で…ついにアイツは動き出す…。失神注意!史上最悪の禁断産卵実験が始まる…!

下着泥棒の猫を捕まえることに成功した生徒会長のリリスとその妹まどか。 しばらく面倒を見てあげようとしたところ、触手が伸びてきて…！？ 人間を絶頂させてエネルギーを得る性質がある触手でペットな猫・雷太。 二人は学校で、授業中に、水泳部の部活で、リサイクル箱の中で…エサをあげることに！ 中出し、露出、ふたなり、二プル、二人一緒…などペットはどこでもやりたい放題！ でもピンチを救ってくれたり、優しくしてくれる雷太にリリスは…。 リリスは「絶対触手なんて好きにならない」でいられるのか！？ ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/バニラ堂MAX 触手ペット2-絶対触手なんて好きにならないんだからね- ---

下着泥棒の猫を捕まえることに成功した生徒会長のリリスとその妹まどか。 しばらく面倒を見てあげようとしたところ、触手が伸びてきて…！？ 人間を絶頂させてエネルギーを得る性質がある触手でペットな猫・雷太。 二人は学校で、授業中に、水泳部の部活で、リサイクル箱の中で…エサをあげることに！ 中出し、露出、ふたなり、二プル、二人一緒…などペットはどこでもやりたい放題！ でもピンチを救ってくれたり、優しくしてくれる雷太にリリスは…。 リリスは「絶対触手なんて好きにならない」でいられるのか！？ ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/バニラ堂MAX 触手ペット2-絶対触手なんて好きにならないんだからね- ---

下着泥棒の猫を捕まえることに成功した生徒会長のリリスとその妹まどか。 しばらく面倒を見てあげようとしたところ、触手が伸びてきて…！？ 人間を絶頂させてエネルギーを得る性質がある触手でペットな猫・雷太。 二人は学校で、授業中に、水泳部の部活で、リサイクル箱の中で…エサをあげることに！ 中出し、露出、ふたなり、二プル、二人一緒…などペットはどこでもやりたい放題！ でもピンチを救ってくれたり、優しくしてくれる雷太にリリスは…。 リリスは「絶対触手なんて好きにならない」でいられるのか！？ ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/バニラ堂MAX 触手ペット2-絶対触手なんて好きにならないんだからね- ---

下着泥棒の猫を捕まえることに成功した生徒会長のリリスとその妹まどか。 しばらく面倒を見てあげようとしたところ、触手が伸びてきて…！？ 人間を絶頂させてエネルギーを得る性質がある触手でペットな猫・雷太。 二人は学校で、授業中に、水泳部の部活で、リサイクル箱の中で…エサをあげることに！ 中出し、露出、ふたなり、二プル、二人一緒…などペットはどこでもやりたい放題！ でもピンチを救ってくれたり、優しくしてくれる雷太にリリスは…。 リリスは「絶対触手なんて好きにならない」でいられるのか！？ --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/バニラ堂MAX 触手ペット2-絶対触手なんて好きにならないんだからね- ---

王都に古くから存在する、名門の学び舎――ワインバーズ王立魔術学園。 女子のみが通うそこに、ひとりの少年が訪れた。 彼の名はノア。 表向きとしては、学園の共学化のためのモデルケース。 そして裏の目的は、禁じられた違法魔術に関する、学園長直轄の調査だった！ ノアは問題児な美少女、アーニャとルームメイトとして過ごしながら、違法魔術の調査をすることになる。 だが、彼にはさらに、もうひとつの顔もあり……!? 「僕は触手魔術師なんだ」 「なによ触手魔術師って!?　はじめて聞いたんだけどっ！　ていうか、キモい！　うねうねさせんなっ、変態！」 歴史の波と触手はうねり、運命の糸と触手が絡む異色な触手ファンタジー！ ※電子書籍には特典として描き下ろしイラスト＆書き下ろしＳＳを収録。

「わかりました…私逃げずに堪えてみます！」「でも別に縛らなくったって」「やれやれ、文句の多い巫女だ…」「着物の下にこのような無粋な下着をつけるとは！」「か、かえして！」淫辱の触手攻めが巫女を襲う！果たしてイキ地獄の果てに彼女は信仰を失わずにいられるのか！

代々邪神が封じられた洞窟を守ってきた一族の末裔である巫女姉妹。彼女たちの使命は封印が解かれた場合、再び邪神を封じる事だった。しかし、邪神に挑んだ姉は無数の触手にからめとられ、体を汚されただけでなく次第に思考までもが邪神に侵されていく。姉の異常に気付いた妹だったが、時すでに遅し。洞窟に駆け付けた時には異形の姿へと変わり果てた姉が待ち構えていた。邪神へ仕える巫女となった姉を元に戻すべく妹は邪神へ挑むが姉と同じように触手に絡めとられてしまう。果たして妹は姉を救い出し、邪神を封印することができるのだろうか？ 収録されている「話」はサンプルページの目次をご確認下さい。

代々邪神が封じられた洞窟を守ってきた一族の末裔である巫女姉妹。彼女たちの使命は封印が解かれた場合、再び邪神を封じる事だった。しかし、邪神に挑んだ姉は無数の触手にからめとられ、体を汚されただけでなく次第に思考までもが邪神に侵されていく。姉の異常に気付いた妹だったが、時すでに遅し。洞窟に駆け付けた時には異形の姿へと変わり果てた姉が待ち構えていた。邪神へ仕える巫女となった姉を元に戻すべく妹は邪神へ挑むが姉と同じように触手に絡めとられてしまう。果たして妹は姉を救い出し、邪神を封印することができるのだろうか？

人気作品5タイトルを収録！ 「ひぃ、ひっ、んっ、おち●ぽ硬いの、奥まで届いてるよぉ!」 突然、教室内のテレビに流れたのは――学生達のハメ撮り動画!? 学園に伝わる噂、エロエロ様――オクテな男子にエロの良さを教えるという。 ある日、生徒たちの鞄からエロ本、バ●ブ、オ●ホetc……が出てきてクラスメイトが闇に飲み込まれちゃった!? どうやら、エロい事をしないと闇に飲み込まれてしまうらしく……!? 「やだやだぁ!濡れてないし!あ、あたし、まだ処女だし…!」 処女でもお構いなし!エロエロ様は男子生徒の本当の欲望を叶えていって……。 「か、感じるなんて…こんな事されて感じてなんて…だめ、中は絶対だめぇええっ!」 呪いを回避するにはSEXするしかなくて!? 女子全員を犯●尽くす、ノロワレた学園ストーリー、前編! ■収録作品 ノロワレ教室 ～校内いつでもどこでも姦らなくちゃ？！～ CGノベル版 前編 ノロワレ教室 ～校内いつでもどこでも姦らなくちゃ？！～ CGノベル版 中編 ノロワレ教室 ～校内いつでもどこでも姦らなくちゃ？！～ CGノベル版 後編 淫妖蟲 凶 ～久遠の姫巫女～ CGノベル版 淫妖蟲 零 ～凌触城退魔絵巻～ CGノベル版 ※収録書籍をご確認の上、単巻、他合本シリーズとの重複購入にご注意ください。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/TinkerBell ノロワレ教室 ～校内いつでもどこでも姦らなくちゃ？！ 淫妖蟲 凶 ～久遠の姫巫女～ 淫妖蟲 零 ---

【本作品は同人誌となります】 触手娘を拾ったエルフの漫画です 森で1人で暮らすエルフはある日、触手娘を拾った。 気まぐれにお世話していたが、 触手娘の分泌する体液の影響でエルフは発情してしまう。 その事実に気付かずにエルフは触手娘の寝た後、 一人でこっそりと抜け出して自慰に耽る。が…… ■総ページ数:36ページ

【本作品は同人誌となります】 テンタクル娘×少年の触手責め120%&丸呑みプレイ! 僕の家は海沿いの温泉宿。 とある晩、朔の日だけに現れるという「海神様」に出くわしてしまう。 お供え物を置いてそっと逃げようとしたんだけど、 なぜか海神様は僕に興味を持ってしまったみたいで……? -------- 温泉宿の息子がタコ型の人外娘にいじり倒されて丸呑みにされる漫画です。 -------- プレイ内容 逆さ吊り/触手責め/強制射精/丸呑み/ボテ腹/アナル/胎内姦/同族変化(TF) -------- 24P/コミックマーケット99発行 ■総ページ数:27ページ

僕にはここ最近、悩みがあった。 それは女の子を見ると妙に胸がざわつく事…最近、巷で起きている女性の失踪事件と何か関係がありそうで正直怖くもあった。 そんな時、見知らぬ先輩が僕に声を掛けて来た。 「あなたには悪いものが憑いている」 そんな言葉を信じ、退魔師である彼女の実家を頼ろうとした瞬間…僕の中で何かが膨れ上がった。 気が付いた時、彼女はおぞましい触手の群れに襲われていた…しかもそれらは僕の中から生まれ出ている！？ 女の子を犯し、孕ませる触手に寄生されてしまった僕…やがてそれは体だけでなく、精神までも則り始める！ 次々とその毒牙にかかっていく女の子達…果たしてその結末とは！？

僕にはここ最近、悩みがあった。 それは女の子を見ると妙に胸がざわつく事…最近、巷で起きている女性の失踪事件と何か関係がありそうで正直怖くもあった。 そんな時、見知らぬ先輩が僕に声を掛けて来た。 「あなたには悪いものが憑いている」 そんな言葉を信じ、退魔師である彼女の実家を頼ろうとした瞬間…僕の中で何かが膨れ上がった。 気が付いた時、彼女はおぞましい触手の群れに襲われていた…しかもそれらは僕の中から生まれ出ている！？ 女の子を犯し、孕ませる触手に寄生されてしまった僕…やがてそれは体だけでなく、精神までも則り始める！ 次々とその毒牙にかかっていく女の子達…果たしてその結末とは！？

高崎玲奈は変わり映えしない学園生活に退屈していた。 しかしある日、転入生の三神エリスがやって来た事で平穏な日々は終わりを告げる。 保健室にて悪戯半分でエリスの体をまさぐった瞬間、彼女の体から謎の触手が出てきて玲奈の体内へと潜り込んできた！ 体の火照りを持て余した玲奈は夜の校舎を一人徘徊するうち、担任の仁科遥と鉢合わせになり、その場で押し倒してしまう。 再度現れた触手は、玲奈だけではなく遥の体も発情させる事に…さらには、クラスの女子達を次々と食い物にしていく！？ 連鎖式に広まり女学生たちを絡めとっていく発情の輪…果たして、その運命やいかに？

高崎玲奈は変わり映えしない学園生活に退屈していた。 しかしある日、転入生の三神エリスがやって来た事で平穏な日々は終わりを告げる。 保健室にて悪戯半分でエリスの体をまさぐった瞬間、彼女の体から謎の触手が出てきて玲奈の体内へと潜り込んできた！ 体の火照りを持て余した玲奈は夜の校舎を一人徘徊するうち、担任の仁科遥と鉢合わせになり、その場で押し倒してしまう。 再度現れた触手は、玲奈だけではなく遥の体も発情させる事に…さらには、クラスの女子達を次々と食い物にしていく！？ 連鎖式に広まり女学生たちを絡めとっていく発情の輪…果たして、その運命やいかに？

【本作品は同人誌となります】 新調したスーツが触手の住処になっていた為に 仕事中に触手責めされていた筋肉質サラリーマンが火照った体を持て余し、 実は彼を慕っていた後輩くんにトイレで慰めてもらったり、 トレーニング中にセクハラされたり、電車内でDKに痴漢されたりします。 カラー8P付。 ■総ページ数:60ページ

人気作品6タイトルを収録！ 全寮制の女子校に転入してきた『村沢伊月』。 交通事故で両親を亡くし、親戚の家を転々とするうちに心を閉ざした彼女は、クラスの誰とも話さない無口な存在だった。 しかしある日、彼女が足を踏み入れた旧校舎で謎の触手生物に襲われてしまう。 触手に胎内へ寄生されてしまった伊月。 彼女の体の中で育つ触手は、人間の若い女性だけが分泌する、ある栄養素を得て成長する――。 「そ、そんな動きしないでっ…だめぇ……感じちゃ……ひぁああ!!」 成長に従って栄養素を求め、宿主の内側から刺激し興奮させる触手生物。 伊月が気がついた時、既に生物は、彼女に快楽を教えるまでに成長していた……。 ■収録作品 悦楽の胤 ～処女は胎内に触手を宿す～ 悦楽の胤 ～乙女は淫らに触手を絡め合う～ 悦楽の胤 ～触手に蝕まれ堕ちる百合の花～ 続・悦楽の胤 ～触手は淫らな蜜に誘われて～ 続・悦楽の胤 ～乙女は触手に囚われ狂い咲く～ 続・悦楽の胤 ～淫欲に乱れ堕ちる百合～ ※収録書籍をご確認の上、単巻、他合本シリーズとの重複購入にご注意ください。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/WendyBell 悦楽の胤 続・悦楽の胤 ---

【電子単行本限定特典付き】孤児院で暮らす杏蔵サトには幼なじみが居た、彼女は不思議なモノの存在を感じ取れ名前はアキという、二人は同級生の仲間と共に幸せな学生生活を謳歌していた。そんな幸せで変わらぬ日々を送っていたある日、アキから放課後の屋上へ来て欲しいと頼まれ向かったサト、しかし、そこで彼を待ち受けていたのは…なんと無残な姿に変わり果てたアキであった。アキの喪失に現実を受け入れられないサトであったが、突然死んだはずの彼女が今までとは違う雰囲気と姿を携え彼の元へ孵ってきた…！？　バイオレンス×アブノーマル×恋愛＝不純に見えるけれども純度高めな恋物語開幕！！ ※本コンテンツはCOMICリュウWEB掲載の『蝕食恋乞』第1話～第4話を電子書籍化したものです。

「触ってください、好きなところを」鷹見クリニックを経営する女医・令子は、患者である福川隆介のインポテンツを治すため、黒いガーターストッキングの上に白衣だけを纏って診察を始めた。細い指先で滑らかな愛撫を続け、はだけた白衣の隙間から体を隆介にまさぐらせるうちに、令子自らも欲望の疼きを覚えていく。魅惑の女医シリーズ第一弾。

年収2000万円超えの人は、食事を武器にしていた!“会食・接待”で味方をつくり、“個食・地味食”で精神を高め心身を整える。1500人との会食を通して見えてきた、長く成功するための食べ方と接待の方法。

「坂本龍馬の好物の鍋は？」「すし店の符丁でキヅとは何？」等々、意外性があって楽しい話を、クイズ形式で99話紹介。ウンチクが学べるだけでなく、解説も充実させているので話題のネタにも使える一冊。編集部員が飲食店の取材を通して知った数々のエピソードを中心にクイズ形式に仕立てた、食に関心の高い人必読の書。パーティーで盛り上がるクイズ、飲み会で使えるクイズ、誰かに話したくなるクイズ…料理や飲み物の愉快な話題で、食事のひとときをより楽しく過ごせる本としても活用できる。

「日本人とドイツ人は気質が似ている」と言われますが、「手作りご飯＝愛情」にこだわり時間を割く日本人に対し、そのこだわりのないドイツ人は同じ時間を、家族で過ごしたり趣味に充てたりしています。本書ではドイツの食文化を通し、時間に追われる日本の共働き家庭の方々へ豊かな時間を生むアイデアをお伝えします。 ※本商品は過去にダイヤモンド社から発行されていた商品になります。収録内容に変更はありませんので、重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 血管をいたわることで血管病のリスクを回避する！脳や心臓などの臓器の病気は、予防が難しいと考えがちですが、これらの病気は血管をいたわることで予防できるということを知っていますか？本書では、病気に深く関わる血管について、そして「血管をいたわる」こととは何かを考えていきます。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙●第１章　血管年齢について知ろう●第２章　食事で血管年齢が若返る　【食べ方編】【食材編】【実践編】●第３章　若々しい血管のために生活にひと工夫を●第４章　血管が元気になるストレッチ・体操

低血糖症で起こる暴力、ストレス・うつ・認知症・統合失調症……心の病に食事が深く関わっているのに、精神医学者の視野には今のところ「栄養」はない。薬づけ医療への警告と栄養療法のすすめ。

食生活が心の病に深く関わっている。ホッファーらの研究やアドレノクロム仮説に基づき、統合失調症の原因に迫り、その治療と予防法を考える。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本社会は高齢化にともない、認知症の人口も増加の一途。死ぬまでボケずに長生きするためには、なんといっても日頃の食事が大事。本書では脳を活性化させ、老化防止、軽度認知症の改善にもつながる「脳いきいきレシピ」を集めました。脳・血管・筋肉にいい食材を使ったメニュー、著者・村上祥子が考案した話題のたまねぎ氷＆にんたまジャムのレシピ、かんたん電子レンジ調理術、著者が実践している脳いきいき生活術なども紹介します。

ほとんどの栄養は、口から体に入っていきます。 口が老いるとその栄養がうまく取れなくなり、 全身の衰えへとつながっていきます。 「すべての老化は、口からはじまる」 といわれているのは、そのためです。 口が衰えているかどうか、 それはいつまでも若々しく健康な人生を過ごせるかどうかを決める、 重要な分かれ道なのです。 だからこそ、試してもらいたいのが、本書で提案する １日２回の「かみかみリズム体操」。 みんなが大好きな、ある食べ物を使ったカンタン体操！ 楽しく、おいしく、口の老化を予防できます。 考案したのは、『毒出しうがい』がベストセラーとなった 歯学博士の照山裕子先生。 口の老化を防ぐだけでなく、ストレス解消、やる気もアップ！ 心の若返りも期待できる方法です。 食事中によくムセる 肉やゴボウなどの繊維質の野菜がかみ切れない 口臭が気になる 食欲がわかない 食べているとなんだか疲れる 胃もたれする 口が乾く 滑舌が悪くなった という口の衰えを実感している人はもちろんのこと、 いつまでも健康で元気に暮らしたいという人は ぜひ試してみてください！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 年間５万人以上の人が命を落とし、死亡原因第６位といわれる「誤嚥性肺炎」。 高齢化の進む日本では、誤嚥性肺炎で亡くなる人が二十数年で約10倍に急増しています。 「自分は年ではないから大丈夫」と思っている人も、他人事ではありません。 実は、のどの衰えは40代50代から始まり、何も対策を講じなければ、のどの機能はどんどん低下していきます。 もし、「食事中にムセる」「頻繁にセキ込む」「声がかすれる」といったのどの不調を感じたら、のどの衰えと考えて、１日も早く嚥下力を強化する必要があります。 そこでおすすめしたいのが、日本でも有数の嚥下専門外来である浜松市リハビリテーション病院「えんげセンター」で指導され高い実績を誇る「ラクラクごっくん体操」（藤島式嚥下体操）。 とても簡単な体操ながら、衰えた嚥下機能を回復させ、怖い誤嚥性肺炎を起こすリスクを低減します。 本書では、こうした嚥下力の強化体操に加えて、誤嚥を防ぐ食事のとり方や生活術、緊急時の対応マニュアルなど、ムセずに快適に過ごすための対処法が満載。 いつまでも自分の口でしっかり食べて、ＱＯＬの高い充実したシニアライフを送るのに欠かせない一冊です。 【目次】 第１章　「食事でムセる」「飲み込みにくい」は死亡原因６位で年間５万人以上が命を落とす「誤嚥性肺炎」の重大サイン！50代から急増する「飲み込む力」の衰えに気づく「嚥下力テスト」 第２章　「ゴクン！」にかかる時間はわずか0.5秒！その一瞬でなんと７つもの仕事をこなす「のど」の精緻なしくみと驚きの働き 第３章　「のどの衰え」が寿命を決める！死亡者数が急増する誤嚥性肺炎を防ぎ健康寿命を延ばすには飲み込む力の強化が不可欠 第４章　食事でムセない！飲み込む力がアップ！のどの老化を退け食べ物をスルッと飲み込めるようになる「のど」の強化法「ラクラクごっくん体操」 第５章　これだけ知っていれば「食事でムセる」「飲み込みにくい」が激減！食材別の調理のコツとらくに飲み込める食事のとり方を大公開！ 第６章　ねこ背の人は「あご引きずっこけ座り」、のどがつまる人は「空嚥下・交互嚥下」など驚くほどムセにくく飲み込みやすくなる「誤嚥を防ぐ姿勢と食べ方」 第７章　誤嚥を防ぐ寝姿勢は？薬を飲むときの注意点は？必要な口腔ケアは？など日常で役立つ「ムセないセキ込まない生活24時」 第８章　異変から３分が勝負！怖い誤嚥窒息を見極めるサインと異物を取り出し呼吸を回復させる緊急時の対処法マニュアル

毎日の自炊が難しくても大丈夫！ コンビニ、ファミレスでも実践できる!! うつ／パニック障害／ＨＳＰ（非常に敏感なタイプの人）／発達障害／統合失調症／ＡＤＨＤ（注意欠陥・多動性障害）／不登校／対人不安／更年期障害……etc. 「心の病」は、栄養障害の一つとして出ている可能性も高いのです。したがって、栄養療法を行うことで症状が改善する場合もあります。 また、薬物療法中に栄養療法を併用すると、従来より薬を減らせることも多く、そうなれば副作用も自然と減るわけです。 その意味でも、栄養療法は非常に有用です。 「今回の書籍は、私自身の経験と、メンタル不調脱出のための試行錯誤でいきついた、メンタルセルフケアの組み合わせのうち、栄養、特に食事の改善法を詳しく取り上げて執筆したものです」（「おわりに」より抜粋） 自らも、うつ病で苦しんだ経験をもつ精神科医が、 心身を健康にする「本当の栄養学」をお教えします！

40代は、女性の体の変化が始まる時期です。 女性ホルモンの減少によって、疲れやすくなる、冷えがひどくなる、なんとなくイライラするなど、30代の時とは体が変わってきます。早い人は更年期の症状が出始めます。 そんな不調を、東洋医学の考え方は楽にしてくれます。しかも「食事」と「呼吸」という、とても身近なものを変えるだけで、体質そのものが変わり、いくつものつらい症状が一気に解消するのです。 西洋医学とは少し違う「優しい治療」で、無理なく健やかな日々を手に入れられる方法を本書で紹介します。

身に覚えのない罪で婚約者である王太子に婚約破棄された公爵令嬢エレンは、公爵家から除籍されたあげく、王都を追放されることになり――「マジかよ、やったぜ！」と快哉をあげた。実は彼女、令嬢生活には馴染めないし、優男の王太子が生理的にダメだったのだ。だからこそ、喜んで冒険者たちが集う町の食事処で給仕兼付加魔法師として働くことに！ そんなある日、彼女は勇者の相棒である、とある秘密を抱えた冒険者ロベルトと出会い恋に堕ちて……。元公爵令嬢の付加魔法師と秘密を抱える冒険者のお仕事ラブファンタジーが書き下ろしエピソードを収録して書籍化！　※電子版はショートストーリー『ハチミツ入りのホットミルク』付。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ボウル1つで簡単！人気のスコーン&マフィンをおうちで手作り ボウル1つで手軽に作れ、食事用としてもおやつとしても楽しめる、スコーンとマフィン。本書は、基本の作り方はもちろん、バリエーションをたっぷり紹介。スコーンはベーシックタイプ、ビスケットタイプの2種の基本生地を紹介。食事に合うスコーンから、おやつにおすすめのスコーンまで収録しています。マフィンは、基本の生地の作り方とともに、米粉や全粒粉など粉にこだわったマフィンも紹介。スコーン同様、食事に合うもの、おやつに合うものを多数収録しています。 ※本書は2015年に刊行された『食事に！おやつに！まいにち食べたい！スコーンとマフィンの本』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。

第１章　食べ方を変えれば心が疲れない 第２章　食に対する罪悪感が心を疲れさせる 第３章　罪悪感の手放し方 第４章　食の悩みタイプ別　心が疲れなくなる食事術 第５章　ニューノーマル時代の心の整え方 【著者プロフィール】 ◎安藤 俊介(あんどう しゅんすけ) 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。1971年群馬県生まれ。2003年に渡米しアンガーマネジメントを学び、日本に導入した第一人者になる。ナショナルアンガーマネジメント協会では1500名以上在籍するアンガーマネジメントファシリテーターの中で15名しか選ばれない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに米国人以外では唯一選ばれている。企業、教育委員会、医療関係などで数多くの講演、研修などを行い、年間の受講者数は2万人を超える。また、テレビ番組等にも出演。主な著書に『怒りに負ける人、怒りを生かす人』、『「怒り」のマネジメント術』、『この怒り、なんとかしてと思ったら読む本』、『イラッとしない思考術』などがある。書籍は中国、台湾、韓国、タイでも翻訳され、累計40万部を超える。

がんや脳疾患など現代の死因トップ１５の病気を予防・改善させる食生活について、アメリカの最新科学のエビデンスに基づき、最新の栄養学と科学的知見から徹底解説。 ニューヨーク・タイムズ紙ベストセラー、待望の邦訳！ ※この作品は『食事のせいで、死なないために［病気別編］ もっとも危ない15の死因からあなたを守る、最強の栄養学』および『食事のせいで、死なないために［食材別編］ スーパーフードと最新科学であなたを守る、最強の栄養学』に基づき、合本版として制作されました。

“私たちを死に至らしめるのは、運命ではなく毎日の食事だ！”「では何を食べればいいのだろう？」──もっとも健康によい食べ物選びが一目でわかる〈食の信号システム〉と、理想的な食事に必要な食材を取り入れるのに役立つ〈毎日の12項目チェックリスト〉で、その疑問にグレガー先生が明快に解答！

毎日果物を1つ多く食べるだけで肺疾患の死亡リスクが24％ダウンし、生の野菜・果物で胃がんの発症率が90％ダウンする。アメリカの最新科学のエビデンスに基づく、がんや脳疾患など現代の死因トップ15の病気を予防し、進行を食い止め、逆行させる食事とは？「この本で人生が変わった」の声多数！ ニューヨーク・タイムズ紙ベストセラー、待望の邦訳ついに発売！

最低限これは知っておきたい!　会食の席でのマナー 　大切なお客様を迎えての食事の席では、相手の方への配慮はもちろん、料理を作って下さる人やお店の人、料理を入れる器やお皿などの物に対してまで、細やかな心配りが求められます。 　本書では、さまざまな料理の食べ方はもとより、ドリンクマナーやレストランでのマナーまで、写真付きでわかりやすく説明しています。 ・外食のマナー(予約・入店・席次、ナプキンの使い方、食事中のタブー) ・和食のマナー(お箸の使い方、お椀の扱い方、正式な和食の流れ) ・洋食のマナー(料理店の呼び方、テーブルセッティング、カトラリーのタブー) ・中華のマナー(円卓のマナー、大皿からの取り分け方、点心の種類) ・お酒のマナー(お酌の仕方と注がれ方、ワインの豆知識、お酒の種類) ●西出ひろ子(にしで・ひろこ) マナーコンサルタント。美道家。ウイズ株式会社およびHIROKO STYLE株式会社代表取締役。一般社団法人マナー教育推進協会代表理事。大妻女子大学文学部日本文学科卒業。国会議員などの秘書を経て、マナー講師として独立。1998年に英国オックスフォードに語学留学。現地にてビジネスパートナーと企業し、独自のマナーコミュニケーション論を確立させる。帰国後、企業や学校において心重視のマナー研修を展開し、結果を出すマナー講師として定評。中国などの海外においても出版・講演などを行う。NHKドラマ『白洲次郎』、NHK大河ドラマ『龍馬伝』、映画『岡倉天心』などのマナー指導も務めた。また、マナーに則したファッション・メイク・ライフスタイルもオリジナルグッズとともにデザイン、プロデュースしている。著書は国内外で50冊以上。

オリンピア出場の日本人トップフィジーカーKanekin氏、初の著書。 “食”を制すものが自分史上最高のカラダを獲得する。 失敗から学んだ実録と科学的根拠に基づく栄養素の知見をゲーム感覚で学べる一冊。 目標設定から逆算した食事メニュー、栄養素、食べ方、ケアまで焦点を当て、 チャート表や数値を入れたエビデンス強化が徹底した、 ビギナーもプロフェッショナルも参考になる決定版が誕生！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【食事編】社会人なら知っておきたい、大人なら出来て当然！ 今さら人に聞けないマナーの基本の「き」をシチュエーション別に豊富な図解で解説。 こんなときはどうしたらいい？ 誰にも聞けない、教えてもらえない、社会人の必須知識をササッと学べる！ あいさつ／およばれ／お祝い／お悔やみ／おつきあい／ふるまい／ 贈り物／訪問／おもてなし／食事／お金／お中元・お歳暮／ 手紙／会話／言葉づかい…… ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

この本を開けば、今日食べるべきもの、正しいエクササイズがまるわかり！！ ダイエットを阻む原因は、忙しさだった！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ダイエットを阻む原因は、忙しさ。パーソナルジムを経営し、自身もダイエット前はリバウンドに苦しんでいた著者のここさん。 ダイエット成功の鉄則は、規則正しい生活であるとわかっていても忙しいとそのリズムが崩れがち。本書では、忙しくても何を食べればいいのかパっと見てわかるようにしました！自炊が無理なとき、コンビニや外食で選ぶべき食材や、お菓子との付き合い方が網羅されています。また、運動については効率のよいエクササイズを提案。時間がなくても、効率よく筋トレできるやり方を伝授します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 美味しさの正体、９つの食情報、ネットと口コミサイト、食のメディア・リテラシーなど、食「情報」育の知識やノウハウを解説。 食品メーカー、食品商社、飲食店経営者、「食」関連の大学生・専門学校生、フードライター、フードコンサルタント、ミステリーショッパー、ユーチューバー、インスタグラマー、ブロガー、必読の書。 本書はフードアナリスト4級資格の副教本。「美味しさの正体とは食のメディア・リテラシー」「食をニュースにする」「プレスリリースの書き方」「食のインフルエンサーになる技術」「食のコンサルティング」「フードライターとして稼ぐ」など、食の情報収集・分析、発信のノウハウが満載。 第1章　フードアナリストとしての心得－尊命敬食 人類の「食」に関する歴史 尊命敬食とは 人口急増と食糧問題 美食家から敬食家へ 美味しさの定義 基本五味と味覚感覚 美味しさの正体とは 第2章　フードアナリストの定義と役割 フードアナリスト協会とは フードアナリストとは 「食の情報」と「食の情報発信」の専門家 フードアナリストの専門性 フードアナリスト倫理規定 フードアナリスト行動規範 フードアナリストの仕事 フードアナリスト・プログラムの特徴 第3章　食の情報を「受信」する 「環世界を広げる」の意味 データと情報の違い ９つの食の情報 情報を取捨する「受信力」とは？ 第4章　食の情報を「収集」する IT革命以降の情報収集 マスコミ4媒体の研究 インターネットメディアの特徴 5大新聞の特徴と傾向 食に関する主な雑誌の概略と特徴 食に関する主なサイトの概略と特徴 第5章　食の情報を「読み解く」 食の情報リテラシーとは？ 食の情報リテラシーを身につける ニュースとなる8つの要素 第6章　食の情報を発信する 食の情報を発信する手段と場所 食の情報を発信するための知識と技術 レストラン情報発信の考え方 食の情報発信のための勉強法 フードライター養成大学とは 第7章　フードアナリストとしての活動 フードアナリストの7つ道具 レストランで予約が必要な理由 食をニュースにする フードアナリスト8つの約束 第8章　フードアナリストの食「情報」育〜箸と日本料理 知っておくべき食「情報」育　「箸」「旬」 第9章　フードアナリストとして自立する フードアナリストの3つの自立とは 食「情報」で稼ぐ 覆面調査員「ミステリーショッパー」 食関係の本を出版する「フードライター」 フードアナリスト講座の講師や講演講師 コンサルティング エピローグ　今生きるは有難し

医食同源、適切な食事で弱った心臓を守りましょう！ ① 心疾患で治療を受ける人は305万人と多いのですが、食事療法の書籍がほぼありません。本書には、心疾患のかたが求める情報（病態、食生活上の注意点、栄養療法、レシピ）が満載です。 ② 心不全の予防を啓発する医師による医療解説、患者さんへの指導に携わる病院栄養士による栄養指導、フードコーディネーターかつ料理家の管理栄養士による作りやすくておいしいレシピ。心臓が弱る原因と対策がよくわかります。 ③ 心臓を守る食事――低脂肪、適正なエネルギー、減塩１日６ｇ以下、糖質控えめ、不飽和脂肪酸・ビタミン・ミネラルをとる――が実践できるレシピ82品を掲載。 【目次】 はじめに 第1章 心臓の病気の基礎知識 第2章 心臓を守るレシピ 心臓の病気 Q&A 栄養成分値一覧 【著者】 佐藤直樹 かわぐち心臓呼吸器病院内科統括部長・循環器内科部長・副院長、医学博士。 輿水学 日本医科大学多摩永山病院栄養科係長、管理栄養士。 渥美まゆ美 ㈱Smile meal代表取締役、管理栄養士、フードコーディネーター。

キレイになりたいけど、忙しいし、我慢は嫌い・・・。 そんな30代、40代、50代の女性に是非試していただきたい方法を多く掲載しています。 ポイントとなるのは、ＰＦＣ（たんぱく質、脂質、炭水化物）のバランス。 ■毎食のメインは160gのご飯 ■おすすめのスーパーフードは芋類 ■1日1回魚を食べる ■自家製調味料を利用して添加物フリーの食事を 実践しやすく、目からウロコの内容が満載です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 65歳以上の4人に1人が認知症とその予備群！ 急速な高齢化にともない認知症の人がどんどんと増えていくのは止められない事実です。本書は認知症の方の介護をされている方、MCIの方などに向けた、症状の進行を抑え、改善する「食の力」を紹介する本です。「認知症はなおる」と聞くと驚くかもしれません。ですが、正しい診断のもとで適切にと治療をし、食事を改善することで、介護困難という状況から脱し、普通に穏やかに生活することができるのです。実際の症例を取り上げつつ、食事と認知症の関係、具体的な食事ケアについてご紹介します。

１日３分の簡単エクササイズで ＜空腹時血糖値がぐんと下がった＞報告が続々！ ●Sさん52歳男性…………　191　→　112 mg/dL（１週間で） ●Sさん57歳男性…………　116　→　91 mg/dL（１週間で） ●Aさん49歳男性…………　134　→　115 mg/dL（１週間で） ●Wさん65歳女性…………　137　→　126 mg/dL（２週間で） ほか！ ◆エクササイズがより楽しくなる 「指導ガイダンス入り音楽」 無料ダウンロードつき！◆ （音楽なしでも勿論エクササイズできます！） 著者累計192万部！ 「予防医療」の第一人者が教えてくれた 健康長寿の新常識！ 本書を手に取ってくださった皆さんは、 なんらかの理由で「血糖値」の高さが 気になっている方々でしょう。 とはいえ「なぜ血糖値が高いとマズいのか」 という理由を、はっきりと答えられる 人は少ないのではないでしょうか。 平成28年の「国民健康・栄養調査」によると、 「糖尿病が強く疑われる人」は１０００万人。 過去最多であることが明らかになりました。 糖尿病が死に直結する恐ろしい病気ですが、 そのことを認識している人はまだ少ないのが現状です。 私が本書でおすすめする「加藤式・降糖メソッド」は、 毎日たったの３分間で効率よく 血糖値を下げるエクササイズです。 しかも食事制限は不要！ おいしくないものを食べたり、 おいしいものをガマンしたりという修行のようなことを する必要はありません！！ このエクササイズを習慣にすれば、毎日１万歩も歩いたり、 ジムに何ヶ月も通ったりしなくても大丈夫。 好物のステーキやスイーツも楽しみながら、 効率よく血糖値を下げていきましょう！

現代女性の最新データから知る！　外食が多くても、時間が不規則でも、睡眠時間が少なくても、運動不足でも、栄養を知っていればカバーできる！　賢く栄養のことを知って、幸せな人生を送ろう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いま食べているもの、もう一度見直してみませんか？ 肥満、不眠、アレルギー、糖尿病、ガンなど、さまざまな病気、不調に悩む人を、「食」で健康に導いてきた著者による、初の著書。 どんな人の体にも、「自然治癒力」が備わっています。けれども、現代は「食」の誘惑がいっぱい！　知らないうちに、体本来の力を低下させ、不調や病気を引き起こす食生活を送っているかもしれません。 病院やお医者さんのお世話になる前に、食事を正すことで、体を変えることはできます。 まずは、日本人が昔から食べてきたものの「力」を、あらためて見直すこと。そして、日々の習慣と化している「食べ方」を振り返ってみること。 本書では、いま何を食べるべきか、何を食べてはいけないのか、そして、どう食べるべきかを、豊富なイラストとともにお伝えしていきます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 失敗せずにやせる！若返る！健康になる!!“最後のダイエット”と言われるほど、激やせ効果が期待できる糖質制限食。糖質、つまり炭水化物を抜くことで、血糖値の急激な上昇を防ぐ効果が期待されます。とはいえ、いきなり主食を３食すべて抜きにするなど、ハードな糖質オフにトライしたことで挫折した人も多いはず。本書では“失敗しないコツ”や“長く続けるコツ”などを紹介しつつ、いかに糖質オフが健康的な肉体を作るかを解説します。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙●巻頭特集　必ず成功するための７つの秘訣　糖質オフの教科書●第１章　肉＆魚の太らない食べ方　オススメレシピ１３メニュー〇番外編　食べ放題でも大丈夫！鍋レシピ●第２章　野菜＆キノコの美しい食べ方　オススメレシピ１３メニュー〇番外編　食べても太らない！スイーツレシピ●第３章　代用食のおいしい食べ方　オススメレシピ１５メニュー〇番外編　お手軽簡単！コンビニレシピ●第４章　おつまみの心地よい食べ方　オススメレシピ１２メニュー●巻末特集１　【１日３食】１週間“糖質オフ”オススメ献立表●巻末特集２　ひと目でわかる“低糖質食材”オススメリスト●おまけ　こんにゃくごはんの作り方

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 養護施設で育った火野アカリは、目が覚めると見知らぬ森にいた。ネットは繋がらず助けは呼べない。同じ施設の仲間と脱出を試みる中、アカリは森の異常に巻き込まれていく──。「僕たちは、ただ帰りたかった」

クラスメイトの死体を運ぶセーラー服の少女達…彼女たちが夜の森で出会ったのは…幼女の姿の鬼だった｡--誰からも好かれる少女､涼風花音｡ひだまりのような可愛らしい笑顔､合唱部で人一倍練習する努力家な姿…皆が花音を好きだった｡だが…弥生は違った｡想いを寄せる男子を奪われ､暗い嫉妬に囚われた弥生は花音を階段から突き落としてしまう｡現場に居合わせた同級生の千尋と共に､死体を埋めに森へ向かう弥生｡そこで出会ったのは…妖しく幼い鬼｡鬼は死体を消す手伝いを申し出る｡しかしその条件とは…

クラスメイトの死体を運ぶセーラー服の少女達…彼女たちが夜の森で出会ったのは…幼女の姿の鬼だった｡--誰からも好かれる少女､涼風花音｡ひだまりのような可愛らしい笑顔､合唱部で人一倍練習する努力家な姿…皆が花音を好きだった｡だが…弥生は違った｡想いを寄せる男子を奪われ､暗い嫉妬に囚われた弥生は花音を階段から突き落としてしまう｡現場に居合わせた同級生の千尋と共に､死体を埋めに森へ向かう弥生｡そこで出会ったのは…妖しく幼い鬼｡鬼は死体を消す手伝いを申し出る｡しかしその条件とは…　※この作品は過去、電子書籍「食人鬼ﾋﾅちゃん１～６巻」に掲載されました。重複購入にご注意下さい。

許されぬ恋におち、駆け落ちをしてヴェニスにたどりついたサンヴィルとレオノール。二人はこの水の都で離れ離れとなり、互いに求めあって各地をめぐり歩く。――本書でサンヴィルが回想するこの冒険旅行は、波乱万丈の展開をみせるが、なかでも異彩を放っているのが食人国と美徳の国の登場で、ここにおいて、サドはそのユートピア思想を鮮烈に表現している。

実在する虫･芽殖孤虫。それは、我々の身体に巣食う人体寄生虫。発症すると幼虫が皮下で分裂して増殖し続け、宿主となる人間は死に至る。治療法はない……。芽殖孤虫により母を喪った少年･鉄郎と妹の奈々は、父を頼り八女島に移住する。しかし、そこで彼らを待ち受けていたのは、怪しげな島民と、いつの間にか奈々の体内に巣食っていた謎の人体寄生虫だった。

成績が抜群の部署で上司はぐんぐんと出世するのに、なぜか人辞めが多い。 そういった不気味な現象を目にしたことはあるだろうか。 この物語は、どこにでもありそうな職場に優秀な上司が現れるところから始まる。 現代のビジネスシーンの倫理観を根源から問う衝撃のビジネスホラーコミックが電子書籍で登場！ ＜感想コメント＞ この漫画を読ませていただきますと、段々に追い込まれていく過程などが、とてもリアルに描かれていてドキドキしますね。こういう現象っていうのは、会社の上層部や管理側からは全然見えなくて、下じゃないと見えないものがあります。「見える人にしか見えないよね」、といったようなところがありまして、「本当に恐ろしい食人鬼なのに、羊の皮をかぶっていて、中身が全然見えないような人っているんだな」という部分でなにか恐ろしくなりました。 松崎一葉 『クラッシャー上司』（松崎一葉著、PHP新書）

自称「食べもののことになると人格が変わる」掟ポルシェによる、読んで味わうグルメコラム集！ ニューウェイヴバンド、ロマンポルシェ。のボーカル＆説教担当のほか、ユニークな文体でライターとしても人気を博す掟ポルシェ。 本書は自称「食べもののことになると人格が変わる」ほど食に執心する"食尽族"である著者によるグルメコラム連載（音楽エンタメサイト『耳マン』掲載）をまとめ、限定コンテンツを収録した「読んで味わうグルメコラム集」。 独自の食へのこだわりのほか、これまでに食べて感動するほど美味しかったもの、はたまた頭にくるほどマズかったもの、料理上手な著者によるオリジナルレシピなどがおもしろおかしく綴られている。 書籍限定の新録コンテンツとして、グルメにまつわる人物との特別対談も収録。対談相手は大のラーメン好きとしても知られ、メディアにも引っ張りだこのベーシスト・田中貴（サニーデイ・サービス）や、コラムにも登場する著者が愛してやまないカレー店『かれーの店 うどん？』店主と個性豊か。 味覚を刺激する文章に、食欲をそそられること間違いなし！　今日からあなたも食・尽・族ッ！

この電子書籍ファイルは青空文庫のデータをもとに制作しております。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食生活アドバイザー試験に合格するコツは、限られた試験時間のなかで正解を選ぶため、たくさんの用語をきちんと覚えることです。本書は、食生活アドバイザー検定試験2級・3級の過去の出題傾向を分析し、厳選した頻出ワードをわかりやすく解説した最短合格用語集です。試験範囲となる6つのテーマごとに学べる構成になっており、各ワードの解説のほかにに関連用語も掲載しているので、試験範囲を全体的に学べます。また、直前対策にも効果的です。

この書籍は、食生活アドバイザー検定 ２・３級の合格において必要となる頻出の用語と調理師法の英単語を学習しやすいように編集したものです。 調理師法の英単語とは、調理師法の条文を利用して英単語を覚えるというコンセプトで作成したもので、条文と英単語を同時に学べるものにしています。 電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。

自然療法の大家、東城百合子先生による“子ども”の免疫力をあげるための一生使える自然療法の決定版!病気も不調も性格気質も、その原因はたいていの場合「食」にあります。本書では妊娠中のお母さんが気をつけるべき食生活や習慣をはじめ、出産後、子どもが小学生、中学生と大きくなっていく段階で役立つ栄養や食事のとらせ方、ちょっと体調がよくないとき、また病気のときに家庭でできる「手当て法」をわかりやすいイラストとともに解説。「子どもの生命力を強める」自然療法の考え方、実践法をぜひ身につけてください。「自然療法」は何歳から始めても遅すぎることはありません!大事なお子さんの明るい未来をつくるのは今このときからなのです。

■一家に一冊！　薬や病院にたよらず健康長寿で生きる人の必読健康書。自然療法の大家、東城百合子の教えがこの一冊に丸ごと！体の芯から丈夫になったの声続々！■この「自然療法」の知恵を知れば、どんな病気も不調も怖くない！「本当に正しい食事のしかた」してますか？　安全で効果的な「手当て法」が暮らしの中にありますか？　自然治癒力が上がり、幸せを呼び込む「生活習慣」知ってますか？　本書で、一日一日、全身が丈夫になっていく心地良さを、実感してください。■免疫力を最大限に高める！家庭で誰でもできる「病気別・食事療法と手当て法」。◎アトピー・かぜ・ガン・下痢便秘・高血圧・産前産後・子宮筋腫・自律神経失調症・ねんざ・不眠・疲労……。◎薬草茶・玄米菜食・梅干しの黒焼き・手作りタクワン・ビワ葉温灸・豆腐湿布・砂療法……。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 豊かな食生活を考えるための13の視座。人口減少と社会を取り巻く変化のなか、生活における「食」に着目。複数の研究領域から課題を明らかにするとともに、食生活にともなう様々な「質」の向上を図るためのソーシャルイノベーションを提案。

料理上手になる秘訣は、食物に対するあくなき好奇心と創意、工夫を持つこと。アフリカの奥地でおせち料理を作り、ニューギニアの高地で原住民に手打ちうどんをふるまい、トンガでは皇太子妃に酢ダコのレシピを伝授……。サバンナ、南太平洋の島々、熱帯雨林など世界各地で、現地の人たちと食事を共にしながら生活し、独創的な料理の腕をみがいた文化人類学者が、料理や食べ物を手がかりとして、さまざまな社会や文化を考察する。珍奇かつ痛快な知的食物探検の記録。

十年前、世界を救うため犠牲になって死んだ月白カノがある日、黒羽園の前に現れる。彼は知る、今の世界が“真っ黒な英雄譚”の上にあるということを。恋人が自ら望んで犠牲になったのではない、ということを。

”兄様大好き”のお嬢様「メリーベル」が偶然手にした呪いのガントレットの力で 怪力を身につけ、巨大な斧を片手に兄のピンチにダンジョンへ駆けつけるというお話 ダンジョンには見たこともない怪物が…… 鎧の中身はただのお嬢様でしかないメリーベル、怖いキモチを必死に我慢して 兄のために一人戦うが急にからだが動かなくなってしまい力が出なくなる 「こ、これって……まさか呪いのガントレットのせい!?」 身動きのとれなくなったメリーベルはあっさりと拘束される 兄様の為けなげにも触手にあらがおうとするが…… フタナリ、母乳、拘束宙づり、そして苗床化 処女のカラダは濃厚種付け交尾であっという間に開発されて 触手の苗床になるまであと少し…… 触手の子供を孕ませるため子種を子●に注ぎ込み メリーベルの●を最適な環境に開発していく触手 そして柔らかくなった子●口を押し開き卵を子●に産み付けていく 何度も何度も繰り返される触手出産 触手の苗床となった少女は繰り返し何度も味わう 出産の喜びを…… 落ちは明るくハッピーエンドですのでご安心ください! ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/バニラ堂MAX 触戦乙女 鋼鉄処女メリーベル

”兄様大好き”のお嬢様「メリーベル」が偶然手にした呪いのガントレットの力で 怪力を身につけ、巨大な斧を片手に兄のピンチにダンジョンへ駆けつけるというお話 ダンジョンには見たこともない怪物が…… 鎧の中身はただのお嬢様でしかないメリーベル、怖いキモチを必死に我慢して 兄のために一人戦うが急にからだが動かなくなってしまい力が出なくなる 「こ、これって……まさか呪いのガントレットのせい!?」 身動きのとれなくなったメリーベルはあっさりと拘束される 兄様の為けなげにも触手にあらがおうとするが…… フタナリ、母乳、拘束宙づり、そして苗床化 処女のカラダは濃厚種付け交尾であっという間に開発されて 触手の苗床になるまであと少し…… 触手の子供を孕ませるため子種を子●に注ぎ込み メリーベルの●を最適な環境に開発していく触手 そして柔らかくなった子●口を押し開き卵を子●に産み付けていく 何度も何度も繰り返される触手出産 触手の苗床となった少女は繰り返し何度も味わう 出産の喜びを…… 落ちは明るくハッピーエンドですのでご安心ください! ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)ばたぁさんど/バニラ堂MAX 触戦乙女 鋼鉄処女メリーベル

人気作品2タイトルを収録！ 姫騎士メイは護衛の騎士レオンとともにモンスター退治にやってきていた。 彼女のわがままに付き合う形でのモンスター退治だったが途中でレオンとはぐれてしまいいつの間にか一人っきりになってしまった姫騎士メイ そこをモンスターに不意打ちされ触手に絡め取られてしまい、 彼女は身体に浴びせられた触手の液でだんだんおかしくなっていく……。 ■収録作品 触戦乙女-姫騎士メイ- 触戦乙女 鋼鉄処女メリーベル ※収録書籍をご確認の上、単巻、他合本シリーズとの重複購入にご注意ください。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/バニラ堂MAX 触戦乙女姫騎士メイ ---

姫騎士メイは護衛の騎士レオンとともにモンスター退治にやってきていた。 彼女のわがままに付き合う形でのモンスター退治だったが途中でレオンとはぐれてしまいいつの間にか一人っきりになってしまった姫騎士メイ そこをモンスターに不意打ちされ触手に絡め取られてしまい、 彼女は身体に浴びせられた触手の液でだんだんおかしくなっていく…… --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/バニラ堂MAX 触戦乙女姫騎士メイ ---

舞台は、文明社会が跡形もなく消滅した未来。グルメどころか、料理法すら忘れ去られた世界に、「食師」と呼ばれる特殊な部族がいた。食師は、食物の栽培や多彩な料理法を知る、言わば食のエキスパート。だが、奇術を操る危険な存在と誤解された彼らは、権力者から皆殺しにされてしまう。その中で奇跡的に生き延びた青年・ワタルは、食の知恵と技術を武器に、混沌とした世界に立ち向かっていく。前人未到のグルメファンタジー！

毎晩バーに訪れる青年『がっくん』。 彼に惹かれたOL『りっちゃん』は、がっくんから交際を申し込んでもらおうとアピールするが、実は彼は人ならざる者だった…。 現代ホラーです。

身を焦がす寝取られ孕ませ陵辱劇！ 人間の戦士と種族を越えて愛を誓いあった誇り高き山狗の美姫は、下劣な男たちの罠に嵌められ、 許婚がすぐ傍にいる陰で子宮の奥深くに精液を注ぎ込まれ、忌むべき子を孕まされてしまう！ 夫を持つ淑やかな修道女は神聖な教会の中で、退治すべき魔物に肉欲を刺激され、 夫の見ている前で魔物の仔を宿すことを受け入れてしまう！ 愛する人がいるにもかかわらず、憎き男に無理やりもたらされる快楽に抗えない―― おぞましき寝取られ孕ませ！ ＜収録作品＞ 『山狗姫 淫虐の嫁入り』全4話 『背徳の虜囚妻テレサ 魔に誘われし聖女』 『人妻倶楽部』 『戦渦の徒花 Operation Decoy』 『ザ・ハンティング 散華の檻』

昭和16年9月、京都帝国大学の長沢教授は、不思議な現象を観測した。非常に高いエネルギーを帯びた宇宙線の量が急激に上昇しているのである。まさにその直後、全世界は不可解な現象に襲われた。3ケ月先の12月10日から12日にかけてのラジオ放送や無線電信が各地で流れ出したのである。それらは日本海軍が真珠湾を奇襲し米太平洋艦隊を壊滅させたこと、モスクワでドイツ軍が敗退しはじめたことを告げていた。各国首脳陣は驚愕したが、もっとも衝撃を受けたのは海軍軍令部と連合艦隊であった。なぜならば、まさに真珠湾奇襲を行うかどうか、激論をかわしている真っ最中だったからである。「このような放送が全世界に流れた以上、もはや真珠湾奇襲など不可能である!」軍令部はそう主張し、連合艦隊は真珠湾奇襲を中止せざるをえなくなる。真珠湾奇襲作戦の立案者、山本五十六はどう出るのか!?SFの守護神、林譲治が細密に活写する、未来電波によって塗りかえられた、もう一つの太平洋戦記シミュレーション。

結婚して以来、初めて姑と義姉を我が家に招くことに。 最高級のおもてなしをしたはずなのに、食事や食器に散々ケチをつけられて…。 私の常識は世間の非常識なの!?

忙しい現代の消費者は常に料理の時間を短縮したいと願っているし、便利なサービスは山のようにある。ところが二律背反するように、手作り願望や健康志向も高まっている。そして、そこに新たな市場が生まれている。『週刊ダイヤモンド』(2014年1月25日号)の第2特集を電子化したものです。雑誌のほかのコンテンツは含まれません。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 暇です。 毎日フルタイムで働いてはいるのですが、現役時代に比べると、仕事の負荷は3割程度。作業量も責任も、プレッシャーも激減、給料も同じく大幅に目減り。 「新入社員時代」に逆戻りしたような感覚です。 「こんなはずではなかった……」 20代、30代、40代のころに思い描いていた未来は、もっと華やかでした。 定年を待たずに役員へ昇進、あるいは独立起業して、自由な道を突き進む。 そして50代。 「定年後は嘱託で、ほどほどに働きながら、自分の好きなことで収入を得よう」 ……そんな青写真を描いていました。 ところが現実は、再雇用で嘱託社員としてフルタイム勤務。 たしかに、自由な時間は増えました。 でも、「好きなことで稼ぐ」なんて、もしかして夢物語だったのか？ 「高年齢雇用継続」の期間が終わったら、いったいどうなるのか？ 選択肢は三つ 1. 会社に延長雇用をお願いする 2. 新たな仕事を見つける 3. 働かず年金生活に入る でも私は、今「第四の道」を模索中です。 それは、完全退職して、自分の好きなことを楽しみながら、月に10万円稼ぐ道。 それだけで生活はなんとかなるはず？ 「第二の人生、大好きなことを楽しみながら普通に暮らす」そんな生き方を、いま模索しています。 果たして、この「第四の道」にどんな結末が待っているのか。 ワクワク・ドキドキしながら、歩んでいこうと思います。

さっと読めるミニ書籍です（文章量24000文字以上 32,000文字未満（30分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 昨日までと同様に朝出社してみたら出先を書くボードの名前欄が一番下に・・・。 定例の会議出席も行動予定をシェアする必要もないみたいで何となく寂しい？ まだまだ十二分に働けると思っているのに一段落にて身分も嘱託に変更。 「あの人何歳まで働くのだろうか、おとなしくなったのはいいけど正直ウザイ存在？」 などと完全他人ごとだったのが、イザ自分がそうなると本当に目からウロコの数々？ どう思われているのか、働かないと食べていけないから何とか使ってもらうしかないけど本音の部分はどうなのか？ どうやって生きていくのか、働き方はどうすれば良いのか、正直考えてもワカリマセン。 定年後の第二の人生、嘱託社員という身分、想像しても分からないからこそ経験中の先輩として色んな教訓を残していきたい。 定年前から十分な覚悟と努力をしていたなら・・・。 何より生きがいを見失ってしまった同世代の仲間たちに新しい生き方、働き方を伝えることが出来たら自分の生きがいにつながるのでは？ その他一同の人生を歩んできた約９割の皆様方、今更トップ１０％の方を羨んでもなんにもなりませんので、身の丈に合った生き方を共に歩んでみませんか？ 悶々として愚痴ばかり叫んでいても始まりません、それなりに前向きに楽しい人生を歩もうではありませんか？ 【目次】 第１章：嘱託社員入門編（置かれた現状） 第２章：年下上司殿編（組織の中でどう生きる？） 第３章：若き後輩達編（若い衆との接し方） 第４章：自分キャリア活用編（中堅との接し方） 第５章：今後の過ごし方希望編（自分自身との付き合い方） 【著者紹介】 松田天地（マツダテンチ） 還暦を迎え現役を引退し嘱託人生を謳歌中～書くこと＆メッセー発信好き、投稿歴２０年。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 「嘱託社員」とは、定年後に再雇用した人を一般的に呼んでいます、契約社員の一つです。 企業が求めている特別なスキルを持った人を招き入れ、手の空いた範囲で働いてもらうようなときにも、「嘱託」という言葉が使われます。 今や働ける限り働くのが常識になっていると思いますが、嘱託の存在は知っていてもいざ自分がなってみて初めて「知らなかったことばかり？」と面食らっています。 特別なことは何もなく昨日まで「正社員」だったものが翌日より「嘱託社員」に身分が変更され給料が激減しただけの話では？ 職場や業務内容が変わったりする場合もありますが、大半は全く同じ仕事をこなすだけ？ でも間違いなく期待度は落ちるし若い時のようにバリバリこなすことも出来ず相手にもされていないのでは？ では嘱託の真の役割とは何か、その点だけは考え行動に結び付けないと職場内の粗大ごみになり本人も楽しくないはずです。 自分にとって嘱託で働くとはどんなことなのかを知り期待と現実の狭間で如何に精神衛生上問題なく働いていくかを常に考えながら行動していく姿勢が大切です。 ルールとマナー、理想と現実、現役組と嘱託組、ハイブリッドな社会で楽しく過ごしていく術を学びましょう、流れに身を任せた結果漂流して迷子にならないように！ 【著者紹介】 松田天地（マツダテンチ） 還暦を迎え現役を引退し嘱託人生を謳歌中～書くこと＆メッセージ発信好き投稿歴２０年。 電子書籍（全11冊発売中） 【シニアのライフワークの見つけ方】 【人生2周目の生きがいの見つけ方】 【脱凡人への道　ブレイクするための３ステップ 】 【新社会人たちへの伝言！（基礎編・応用編・発展編）】 【脱凡人の書き続ける力　ブログを２０年続ける技術】 【凡人で終わったサラリーマンの後悔】 【凡人のためのマーケティングとは】 【 脱凡人の仕事術マイナス思考脱出】 【やればできる必ず実現「コミュニケーションＵＰ術」】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「竹中直人の会」でもおなじみの、劇作家、演出家、そしてヘビースモーカー、岩松了。 パチンコ屋の隣の喫茶店で、タバコの煙をくゆらせながら生み出された傑作嘘話の数々。

【心の器を満たすのは…栄養いっぱいの優しい恋】理不尽な理由で会社を退職、あげくバイト先の定食屋まで火事になった不幸続きの桐島 桜は、ある朝たたみ掛けるように不運に見舞われる。大事な面接前に行き倒れリーマンから助けを求められ取引先へ届け物をするハメに。ノーと言えない自分に嫌気がさしながらも向かった先で出会ったのはイケメンインテリアデザイナーの住之江 多朗だった。大事な面接をふいにさせてしまったと知った住之江は、次の仕事が決まるまで桐島を雇うと言い出す。 食事の世話をしたり共に過ごすうち、気難しいけれど本当は優しくて真っ直ぐな住之江に少しずつ惹かれていって…？　不器用なふたりのハートフルラブ！

【電子限定☆6Pの描きおろし漫画付！「食卓で恋を」1-8巻をまとめた合本版】理不尽な理由で会社を退職、あげくバイト先の定食屋まで火事になった不幸続きの桐島 桜は、ある朝たたみ掛けるように不運に見舞われる。大事な面接前に行き倒れリーマンから助けを求められ取引先へ届け物をするハメに。 ノーと言えない自分に嫌気がさしながらも向かった先で出会ったのはイケメンインテリアデザイナーの住之江 多朗だった。大事な面接をふいにさせてしまったと知った住之江は、次の仕事が決まるまで桐島を雇うと言い出す。 食事の世話をしたり共に過ごすうち、気難しいけれど本当は優しくて真っ直ぐな住之江に少しずつ惹かれていって…？ 不器用なふたりのハートフルラブ！

男は定年、女性は更年期。環境と体の変化にともなって、夫婦の間に訪れる愛情崩壊の危機。中には熟年離婚などの悲劇を招くケースもある。診療内科医として、長年男と女の心をみつめてきた名医が、人生の後半戦を、幸せに生きる方法をレクチャーする。

俳句を知らない人も、楽しめる！ 好評だった前作『寝る前に読む一句、二句。』に続く、第２弾のテーマは「食卓」。 『プレバト!!』の俳句コーナーで大人気の夏井いつきさんが、古今の名句をセレクトし、実妹である俳人・ローゼン千津さんと、歯に衣着せぬ姉妹トークを展開します。 肉ダネがぱんぱんに詰まってはち切れそうな「夏井家特製肉餃子」や、夫ケンコーさんが作ってくれる、ほくほくの「ニンニク丸揚げ」など、夏井さんの日常を彩る好物や、スイスの五つ星ホテルがサーブする「完璧な果物」、NY・マンハッタンのセンチュリークラブの「ドーバーソール」等、妹ローゼンさんが体験した、めくるめく美食・珍食の数々など読むほどにお腹がすくエピソード。 そして、夏井家のおふくろの味、「味のしない弁当」の由来や、晩年の父と過ごした年の暮れ、「ニシン蕎麦」の思い出など、忘れがたい、家族の食卓と味の記憶。 愉快な食の話は、いつしか人生観の核心へ。 俳人姉妹が、全25句、腹一杯語り尽くします。 その他、夏井さんが食をテーマに書き下ろしたコラムも収録。 胃袋から元気になれる、味わい深い一冊です。