和田秀樹のレビュー一覧

「精神医療」崩壊 メンタルの不調が心療内科・精神科で良くならない理由

和田秀樹

自分がカウンセラーとして感じている疑問を明確にしてくれた本である。医療連携する必要があるが、どの医者に診てもらうかはとても大きな問題である。教授選びが薬物療法を推進しているとは驚いた。精神医療が必要とされる現代、医療が崩壊しないような体制作りをしてほしものである。

わたし、虐待サバイバー

羽馬千恵 / 岡藤真依 / 和田秀樹

たまたま最近三森みさって人のトラウマ治療漫画読んでたから乖離だとかインナーチャイルドとか専門っぽいワードについては引っかからず読むことが出来た。

この作者さん的には自分のお母さんとの距離感を自分なりに掴めて今いい感じに保ててるみたいだけど、私から見たらちょっとお母さん虫が良すぎない？とは思っちゃったな(笑)LINEのやり取り見てもたまたま娘側が冷静に過去のことを整理してくれたのに乗っかっただけ感があるというか…（厳しすぎ？笑）。だって経済的に依存するために男を優先したり入院した時とか結構酷い暴言を千恵さんに吐いてたりしたよね？だからか最後のお手紙にはちょっと冷めちゃった…。虐待する親は自分なりに愛してましたとかそりゃ言うもんな。それもまた事実なんだろうけど。
でも作者の言う通り、「母親も親である前に一人の人間」と思うのが毒親から開放される第1歩なのは間違いないと思う。「この人は人間的に未熟だったんだから仕方がない」と、他人を切るのと同じようにある種諦めることが出来るようになるからね。
対談の章を見て確かにと思ったけど、虐待は死んだらおおごとで可哀想、頑張って生き残ったらドン引きって確かに被害者側からしたらこんなに理不尽な話はないなと思った…。やっぱアメリカくらい厳重に処罰するべき。

「精神医療」崩壊 メンタルの不調が心療内科・精神科で良くならない理由

和田秀樹

近年街の中にメンタルクリニックや心療内科が増えた理由が分かったような気がしました。

また精神科医と心療内科医の違いについて勉強になりました。

60歳からはやりたい放題［実践編］

和田秀樹

年齢とその人の元気度合いとは、必ずしも同じではないという事は、周りを見渡しても納得なのですが、では、その違いは、いったい、いつから始まっているのか、80、90歳になっても楽しく気分良く毎日過ごすにはどうしたらいいのか、そんな疑問に少しでもヒントがもらえたら、と思って読みました。60歳過ぎたらその後の人生は「やりたい放題」でいいと作者は、おっしゃってます。残りの人生を、いかにじぶんにとって楽しい時間に変えられるかを重視していこうとも。「かくあるべし」という思考から「ほどほど」という思考に変えていく、週に１日「適当な日を」作って、自分の張りつめた気持ちを解放させる。なるほどと思う事がたくさん書いてあります。「大きな幸せを一個持っているよりも、小さな幸せをたくさん持っている人のほうが落ち込みは少ないようだ。何か落ち込むようなことがあっても、この先の人生には数々の小さな幸せが自分を待っている。そう思うと、自然と気持ちも明るくなるのではないか。」「自分が落ち込んで不幸から抜け出せないようにならないためにも、日々の生活の中で小さな楽しみや喜びをたくさん見つけておいてほしい」「一見、何気ないような幸せが、いざというとき、60代以降のあなたの人生の心の支えになってくれるはずですから」「趣味に没頭して前頭葉を刺激すべき」「お金をどんどん使って人生を楽しむべき」→お金を使って富を周囲に循環させ、自分も他人も喜ばせることができた人は、他人から好かれる→幸せな人生を歩む「月に一度のぜいたくで人生を豊かに」→ぜいたくをして楽しんだ記憶は、自分を支える一生の財産になる。「親の財産は当てにしないほうが円満な人生を送れる」→「親の人生を当てにしない代わりに、あなた自身が子供に財産を残す必要もありません」つまり、はっきりと子供には、事前に自分の稼いだ財産は残さないと伝え子供や孫から「何か欲しいものがある」と相談を受けた際、自分がお金を出したいと思うものであればお金を出すくらいの関係性のほうがちょうど良い。事前に伝えておくことで、子供は余計な期待を持たず親の財産を当てにせずに済むし、親も最期まで自由な人生を楽しむことができるはず。生きているうちに大切な存在にお金を使うことは、いいこと。みんなに感謝される機会を増やすほうが、残りの人生はもっともっと楽しくなるはず。人間は、いつ亡くなるかわからない、だから不安に駆られてお金をため込んでしまう。でも、お金はあの世には持っていけない。さきのことは心配し過ぎず、幸福感を高めることを優先してほしい。
なるほどと思うことがたくさん書いてありました。“コツ”が60書いてあったのですが、“コツ53”の夫婦だからといつも一緒にいる必要はないという章に多いに共感。距離感を大切にするべきだという事も。外食や旅行なども、無理に夫婦二人で行く必要はありません。夫も妻も、自分が行きたい場所に行きたい人と一緒に行くようにすればいいのです。適度に自分一人の時間や、配偶者以外の人と交流することで、気も紛れるし、相手を「一人の人間」だと認識して、もっと優しくなれるはずです。確かにそうだなぁーと。今年、90才になる母が残りの人生を楽しく過ごせるように、その手助けが少しでもできたらなぁーと思い、読みました。とても参考になりましたし、自分もそうしていきたいと思いました。

どうせ死ぬんだから 好きなことだけやって寿命を使いきる

和田秀樹

「コレステロール値は300を切る程度
中性脂肪は600
正常値を大幅に超えているが、これらは高い方が健康にいいと信じていて完全に放置。」
この言葉に救われた。
もちろん自己責任だが、今の自分には1番刺さった。

「健康診断は病気でない人を病気にしている。」腹落ちしかない。検査機関、病院、薬局の売上の道具。
明らかにエコーやレントゲンで影等がない限りは正常値の幅に一喜一憂しないようにしようと思った。

健康診断はするが、数値による安易な投薬は出来る限り鵜呑みにせず、医師にきちんと自分の意見を伝えようと思った。

なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学

和田秀樹

至極当たり前のことしか書いていないです。
人に優しくすれば、優しくされる。いい人に囲まれるようになり、人生がうまく回る。
て、そりゃあそうでしょう…という感じ。

優しさを気がけていてもうまくいかない、人に優しくできない時はどうすれば？という観点で深掘りしてほしかったです。
文章は易しくてとても読みやすいです。

この国の息苦しさの正体 感情支配社会を生き抜く

和田秀樹

日本社会独特の息苦しさについて、著者の持論を述べた本。

政治を巡る問題や、それに対する国民の対応、他人に対しネガティブな感情が沸く理由など、かなり同意する部分も多いが、さすがに、飲酒運転の可否を地域によって判断すべきという説には、自宅飲みによるアルコール依存症の人数増などと比較しても、疑問を感じた。

感情にとらわれず、冷静に勘定ができる精神状態と判断能力をキープすること、そのためにも自己肯定感をもてることが大事。

頭のよさとは何か

中野信子 / 和田秀樹

医学や大学、社会に向けて批判的に討論が続く。
内容的には面白かったけど、頭のよさについて議論したというより、頭の悪い仕組みについて、特に日本社会を憂いている、なんかそんな感じがしました。

ChatGPTは神か悪魔か

落合陽一 / 山口周 / 野口悠紀雄 / 井上智洋 / 深津貴之 / 和田秀樹 / 池田清彦

同じ題材に対して、やはりその人の個性というのが、それぞれの文章に出ていて面白かったです。
上から目線で言えば、示唆深いと思えるようなものあれば、浅いなと思ってしまうようなものもありました。

新・頭のよくなる本

和田秀樹

精神科医の書いた頭の良さについて書かれた本

どういう人間が頭が良いのか
どうしていくと良くなるのか
感情との関わりなど

自身に問いかけるきっかけになった一冊

どうせ死ぬんだから 好きなことだけやって寿命を使いきる

和田秀樹

なぜ長生きをしたいのかをよく考えるべきだと感じた。毎日、薬を服用して長く生きながらえるよりもできる限り、元気なうちは積極的にやりたいことをして、活動すべきだと思う。「どうせ死ぬんだから」
歳をとるごとにできることが少なくなってくる。それを受け入れつつ、いまを幸せに生きることを意識していきたい。限りある時間なのだから。

大人のための勉強法

和田秀樹

約20年前の本だが、いつの時代も勉強は大事なことには変わりはない。
社会人にとっての勉強で大事なことは時間の使い方。
特に通勤時間に趣味のゲームをする、家で勉強の時間に充てるのはいいと思った。
メタ的思考が大事なことは普段の生活で取り入れたい。
あと、20年前の本だが今の時代に当たってることが多々あって面白かった。

老後に楽しみをとっておくバカ

和田秀樹

「人の老化は脳から始まる！」
確かに、新しいことに対する”面倒くささ”というのは実感あるなあ。とまれ、「前頭葉を刺激しないといけない」という学習がありました。（”賭け事”は刺激になるんだろうか？）

途中、医学界や日本という国全体に対する「前例主義」の話に飛んでしまって、アレっと思いましたが、最後はちゃんと元の路線に戻ってホッ。

副題の「50代で決まる後悔しない人生を送る方法」というのを見落としていて、そうか、50代向けだったのか、と。。。

７０歳８０歳を笑顔で超える生き方

和田秀樹

年をとると身体や脳は衰えるのが当たり前だと思っていたが、気持ち次第で割と長い間維持できることが分かった。還暦の私だが仕事、料理、一人旅などが役立っていることも分かった。気持ちが老け込まないように気をつけよう！

感情的にならない気持ちの整理術ハンディ版

和田秀樹

【読んだ理由】
娘に「ママ怒らないで」と言われて感情をコントロールしたいと思い読んだ。

【感想】
自分が実践できるところと読んでて、あれ！？私は家族以外の他人には昔からそこまで感情的にならないな（理性を保てるな）ということに気づいた。
だから子供に対してのイライラについては別の本を読もうと思った。


【今後勉強になったこと】
「察して欲しい」という甘えを捨てる
というのが一番響いた。
どこかで察してと思っちゃってる自分がいたから
機嫌が悪い時、助けて欲しい時は言葉に出すことが大事だと思った。

あとは疲れたらスイーツを食べる事。
太るとか思うかもだけど、テンションアップには甘いものを食べようと思った！
疲れてきたと感じた時もイライラする前に食べるといいかもしれない。

老いの品格 品よく、賢く、おもしろく

和田秀樹

老年精神医学に携わる医師であり、多作家でもある和田秀樹さん。この方のご著書は初めてでしたが、なるほどこの高齢化社会に必要とされるわけですね。ピリッと辛めの言葉も多くて、私も今から少しずつ老いを意識していこうと思いました。

どうせ死ぬんだから 好きなことだけやって寿命を使いきる

和田秀樹

題名は生き方が内向きにならないための言葉。「長生きすればいい」のではなく、大事なのは「何をしたいか？」。終活する時間があるなら今を楽しんだ方が良い。老後の生き方のありがちなヒント集だが、この手の本も1冊は読んでいた方が良い

【無料小冊子】図解版 「あとでやろう」と考えて「いつまでも」しない人へ

和田秀樹

[まろんころん]

できる人にも意外と「のろま」が多いらしい。完璧を目指すより、7、8割の完成度でスピードを重視した方がいいのかな、とも思った。間違いが許されない分野の人以外は。

受験で子どもを伸ばす親、つぶす親 知らないうちに「教育虐待」をしていませんか？

和田秀樹

日本は高校までは教育までは世界で評価されているとわかったので、日本の大学に入学しても、受け身にならずに勉強し続けるのが大切だと思いました。親として子どもに完璧主義を求めすぎずに、得意分野を伸ばすことを心がけ、自己肯定感をはぐくみ、東大を出ても使えないといわれない為に、批判的思考や、工夫する思考力を育てたいと思いました。

50歳からの脳老化を防ぐ 脱マンネリ思考（マガジンハウス新書）

和田秀樹

サラッと読めます。
だいたい実践している内容であり、新鮮味は無かったが、当然人それぞれ生き方は千差万別。
刺さる人にはめちゃくちゃ刺さる、名著にもなりうるそんな作品。