70代から「いいこと」ばかり起きる人

和田秀樹

最新科学では70歳以上の高齢者に関するポジティブなデータが発表され、「お年寄り」の実態は昔と今では大きく違っていた。これまで「高齢者の常識」を覆し続けてきた著者が、気休めではない最新の知見をもとに加齢によるいいことをアップデートし、幸福のステージに向かうための実践術を提案！！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 朝日新聞出版
• 掲載誌・レーベル: 朝日新書
• タイトル: 70代から「いいこと」ばかり起きる人
• タイトルID: 1286746
• ページ数: 200ページ
• 電子版発売日: 2023年01月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

年甲斐もなく、好き勝手に生きる人はいつまでも元気。
無茶はしなくていい。
自分をいたわる人に「いいこと」は訪れる。

世界各国の研究機関によって７０歳以上の高齢者に関するポジティブなデータが次々と発表された。
本来、私たちは年とともに幸せになる。
そのレールに乗れない人と、乗れる人の違いは。
まずは、自分の声に耳をすませよう。

とこの本の裏にかかれています。

データ、エビデンスに基づくお話には素直に耳を傾けたいモノです。
高齢者専門の精神科医として、３０年以上高齢者医療に携わってこられた著者の言説には説得力があります。

信じるか信じないか、著者の提案に騙されたと思って乗っかるのも良いと思いますが（笑）。
旧態依然としたマスゴミの垂れ流すネガティブな高齢者情報から脱却する良い機会となる本と思いますが（笑）。

内容
はじめに
第１章　高齢者の脳には「伸びしろ」がある！
第２章　幸福度がもっとも高いのは実は高齢者
第３章　健康寿命は思うより長い！
第４章　「いいこと」をさらに１０倍増やす
第５章　若いときとは違うからこその「いいこと」
おわりに

幸福のUカーブ
エイジングパラドックス
エイジズム
ミッドライフ・クライシス
など聞き慣れない用語が出てきます。
知らなかったことも次々に出てきて、前頭葉の刺激のため是非とも一読ください（笑）

[ブクログ · ★★★☆☆]

もうすぐ　この世代になるので　読んでみました。

高齢者だからと、　控えめに生きるのではなく　
自分のやりたい事にどんどんチャレンジしたり　好きな物食べたり　行動していく事が　元気に長生きできるコツのように書かれていました。

高齢者だから　地味な服着て　縮こまって生きずに
明るい服を着て　のびのびと生きていくのが　良いという事です。

なんか　こういうのを読むと　歳をとるのも楽しみになりますね

[ブクログ · ★★★★☆]

　①厚労省が2019年に発表した健康寿命（男性72.68、女性75.38）は、ただのアンケート結果（主観的であやふやなもの）。本当の健康寿命は、男性82歳、女性85歳。②「幸福のUカーブ」：人の幸福度は18歳から下がり始め、49歳で不幸のピークに達し、再び上昇、最も高いのは82歳以上。③湯川れい子さんのモットー：「あいうえお」。会いたい人に会う。行きたいところに行く。嬉しいことをする。選ぶ。美味しいものを食べる。和田秀樹「70代からいいことばかり起きる人」、2023.1発行。