和田秀樹のレビュー一覧

もう怒らないレッスン

和田秀樹

2024/01/08
ボリューム：3
学び：3

最近、身近な人への怒りが多く疲れることが増えて、、
ただ一番嫌なのはそんな怒りが増えてしまっている自分自身。
そのため手に取った本です。

■少し読み飛ばしましたが、2時間くらい？
■学んだこ、実践したいと思ったことは
・深呼吸3秒
・苦痛だと感じるとき、相手の言葉に心のなかで返してみる
・待ち時間を苦と思わず、ラッキーだと思う
・自分が一歩引く。相手に対して申し訳ないと思わせる
ことかなと。

この本読みながら、人にイライラする瞬間を考えてみた。
・決めつけの人、最後まで話を聞けない人
・街中でタバコを吸ったり、明らかに大きい声で話したりする人。食べ方が汚い人
・自慢話が多い人。そこに人を見下す内容が入ってること
・

身近な人で考えると、またこのポイントが違う。
・行儀が悪い。見た目に無頓着。
　これはきっと、自分と一緒にいるときにどう見られるかを気にしてるが故
・1点目に近いところもあるが、周りが見えていないところ。道の真ん中歩くとか。
・しつこい。喧嘩の理由など追求してくる。荷物持たなくていいと言ってるのに持つとしつこい。


あー、なんだか自分見つめ直すきっかけになる本でした。
わたしはすぐにイライラしがちなので、、もう少し穏やかに人にあえて興味持たずにいたいなと思った次第。

ぼけの壁

和田秀樹

★★★
今月2冊目
知らないこと多かったわ。
勉強になりました。
老人も1番怖いのは老人うつ。
やはりいつも楽しい事をやってる人がボケないらしい

人生の軌道修正

和田秀樹

『８０歳の壁』を始め、刊行する著作が次々とベストセラーになっている著者が、「ほんの少し、アタマを切り替えてみる。その軌道修正がやがて大きな方向転換をもたらす１８年前に発表した新書。
「節制は心にも身体にも悪い」「年をとったら浪費しよう」等の単元で発想の転換を呼びかける。
「『養生訓』は時代遅れ」
「コレステロールは高くていい」
「年寄りは禁煙しなくていい」
「メタボは気にしない」
「人生を楽しまないと癌になる」
「資産は子供に残すな」
「相続税を100％に」
「親の介護は日本の美風ではない」
「少し恥知らずになってみる」などなど、刺激的な提言が。

趣味・教養を「武器」に変える 和田秀樹の“最終最強”知的生産術

和田秀樹

感想
できないことは何か。それを知れば無茶することはない。過剰に自分の時間を使うこともない。他人と自分を切り分ける。それでも評判は落ちない。

医者という病

和田秀樹

　和田秀樹さん、専門医、大学病院・医学部、薬、検査、医者の５つの病（問題）に言及されています。「医者という病」、2023.11発行。5つの問題点を説明され、最後にまとめとして：　①医者のエゴよりQOL（生活の質）を優先　②治療法は他人の医者より自分で選ぶ　③検診（ストレス）は受ける必要なし　④頼りになるのは「かかりつけの町医者」　⑤専門医に頼るのは難病のとき　⑥口コミ、セカンドオピニオンを。

うつの壁

和田秀樹

真面目で頑張り屋だと言われることが多いので、マイナス思考で自分をがんじがらめにしないように気をつけたいと思った。うつな気分にも気をつけたい。いいこと日記は効果がありそうなので、実践してみようと思う。

うつの壁

和田秀樹

うつ病や適応障害について学びたくて読んだ。うつ病とはどのような病気なのか？どう向き合うのが良いのか？まず病気について知る、情報を得ていくことが支援する上の基本として大切だと読み終えて感じた。

ChatGPTは神か悪魔か

落合陽一 / 山口周 / 野口悠紀雄 / 井上智洋 / 深津貴之 / 和田秀樹 / 池田清彦

ChatGPTがどうこうというよりAIが人間にとって脅威となるのかどうかを各論客が考えを述べる形式となっています。脅威の意味はどちらかというと職業を奪われるかどうかにフォーカスがあたっています。

面白かったのは第1章の落合陽一さんだけだったかなぁ。

芸術作品をベクトル化してしまえばある時代とある時代の間で作品がどう変化していったかを学者の思い込みや予想だけに頼らず定量的に表せるのではないかという直観。それが本当に実践可能となるのかどうか興味深買ったです。

大人のための勉強法

和田秀樹

大人になってからも学ぶことは必要である いろいろな意味で
インターネットの時代には 求められる知識 能力がある 著者は独自の考え方を持っていて わかるが 共感できないところもある
予備校には通えない 独学したいのだ
20年前のノウハウは今でも通用するか
高齢になっても楽しめるものを選ぶ
精神科医の著者である 自己と他社の区別同一化は考慮すべし

８０歳の壁

和田秀樹

人生の先輩のありがたーい言葉が聴けた。大いに参考にしたい。最後に、あいうえおのカルタのような教訓が面白く為になった。「『れ』レットイットビーでいきる」など。

70歳が老化の分かれ道

和田秀樹

70歳にはまだ少しあるが、読んでみた。

他でも読んだことがあるような内容が多い気もするが、全体的には納得感があった。
特に日々の実践項目がある2章が参考になった。

医者は特定の臓器の専門家であって長生きの専門家ではない、というのは精神科医にも当てはまるのではないかと疑問に感じた。

ChatGPTは神か悪魔か

落合陽一 / 山口周 / 野口悠紀雄 / 井上智洋 / 深津貴之 / 和田秀樹 / 池田清彦

AI、chatGPTについて、各々の考え方を述べられた本。
使い方次第で神にも悪にもなる。個人的にはchatGPTにより、人以上に適正なアウトプットが出せる場面では使用して、効率化を図り、その時間を違うことにまわせばよい。

chatGPTは過去データをもとにアウトプットだすから、指示次第。人は考える事をやめたら成長しない。

大人のための勉強法

和田秀樹

全ページじっくり読むのではなく、目次を読んで面白そうなところだけ熟読したほうが頭に残る。
自分の意見を持つことが大切。

全部読まなきゃと思わなくていい。
ただ、読むだけじゃなく自分も参加しないといけないと思いました。

50歳からの「脳のトリセツ」 定年後が楽しくなる！老いない習慣

和田秀樹

前頭葉を鍛えることが老いない脳の秘訣。意欲や感情コントロールを司る部分。
前頭葉は経験したことのないことに向きあうと働く。よって、前例踏襲をやめ、自分で考え、違うことに挑戦することが大切。
日本は教育や持って生まれた特性上、前頭葉を鍛えにくい環境であることは残念。ただこれも環境のせいにしていてはいけないよーと言う著者のメッセージを感じました。

「現役年齢」をのばす技術

和田秀樹

　波平（52～3歳）を目指すか、島耕作（59歳）を目指すかｗ。和田秀樹「現役年齢をのばす技術」、2007.3発行。団塊の世代の引退が始まる2007年に書かれたもの。いつも機を見て敏な和田先生ｗ。肩書きなしでの現役は、その人の生き方や能力次第。大切なことは二つ。「自分はもう若くない」という発想をやめること。「衰え」と上手につき合っていくこと。そして、更に、免疫機能を高めるために、笑ったり楽しい生活を送ること。

60歳からはやりたい放題

和田秀樹

　けっこうたくさんの気づきがあった。気づきというか、背中を押してもらうようなイメージだ。気楽に読める新書だが、なかなか心に届いた。

よっしゃ、60歳になったらやりたい放題するで！

　サラリーマン男性は定年退職したら何をしたらよいかわからない人が多いって、本書にも少し触れられているが、どう過ごしてきたらそんな心境になんねん？会社行かんでええってことだけで、あれもしたいこれもしたい、あそこにも行きたいここにも行きたいって、妄想で頭がいっぱいや。

60歳からはやりたい放題

和田秀樹

俺は高齢者だ文句あるか！？

これまで自己抑圧の人生を歩んできた人が、心身の衰えとともに自由な生き方がわからなくなってしまうのは不幸なことだろう。ロコモティブが減りアクティブシニアが増えることは経済成長の観点からも望ましいに違いない。ただ、周りの目や声を気にせずやりたいようにやる高齢者は、いわゆる老害にもなりかねないのではないだろうか。モラルの低下への処方箋がほしいところではある。

65歳から始める 和田式 心の若がえり

和田秀樹

ざっと読み、テレビを見るなら疑って見よ、などは良かった。
気持ちを上げるために好きなものを食べよというところと、糖尿病患者は認知症になりにくいというよくわからない論があって家族に読ませたいとまではいかなかった。

15歳の壁 乗り越えた先に見えてくる君の未来

和田秀樹

　74歳で75歳（後期高齢者）の壁を前にしている私が読んだ和田秀樹さんの「15歳の壁」（2022.10）ですｗ。さっと一読して心に残った箇所は次の3点です：　①満点主義から合格点主義に（メンタルに良い）②学校の理科の実験は料理教室と同じ。生きることは実験の連続　③モテるためには「自制心」と「セルフコントロール」の力が必要。

頭がいい人、悪い人の健康法

和田秀樹

がまんや節制することは美徳だと信じてダイエットに励んできた。健康診断の結果は大丈夫だったが、数値に振り回されてはいけないという。高齢になったらダイエットはもう必要なく、逆にフレイル予防に努めなければならないと言う話は勉強になった。