和田秀樹のレビュー一覧

この国の冷たさの正体 一億総「自己責任」時代を生き抜く

和田秀樹

自分が所属する会社で今の地位にあって半期ごとに人事考課で5段階評価をされる。悪かろうと良かろうと、自分は頑張ったもしくは努力不足だったからそうなんだ、と完全に納得しているかというとそんな事もない。若い頃はそうした意識がもっと強く、特に悪い評価には「何でこんなにがんばったのに」と強く憤りを感じることもあった。また結果をズルズル引きずって暫くは上司に対して恨みを抱いた物だ。そういう意味では、若いほど自己責任的な考えは無く、自己中心的な身勝手な考え方であったように思う。歳を重ねてある程度の地位になり、逆に評価する立場になってくると、自身の評価には「自分の頑張りが足りなかったな」と受け入れるようになり、部下の評価は公平な基準で冷静につけようと、毎晩遅くまで部下の自己評価コメントと向き合っている。
社会がそうなのか個人の問題かわからないが、はっきり２つのパターンが見られる。言い訳ばかりで成果も？？な人程、コメントもだらだら長く自己評価は丸ばかり。逆にいつも遅くまで文句も言わずに頑張っているのに評価も低くコメントもあっさりしてるひと。冷静に見て後者は成果も出してるのにな何故そんなに低いのかしら？と不思議に思う。まさに評価真っ只中で本書を手にした。
本書は自己責任に縛られる社会と、それを理由に弱者を切り捨てる社会の恐ろしさ虚しさに警鐘を鳴らす。生活保護の不正受給や犯罪者を社会から抹殺する傾向はテレビを始めとする映像メディアの責任が大きいと言う。確かに悪いことだが、本質的な原因を見ずに、表面的な分かりやすい部分を誇張し、尚且つロクな検証もせずに話題性だけで垂れ流し、こんな報道ばかり。だから私もテレビは殆ど見ない。先日偶々ワイドショーを見ていて、一酸化炭素中毒のニュースをやっていたが、コメントを求められた医師（テレビ会議形式で顔だけ出演）が、司会者の「空気と比べると重たいんですかね！？」の質問に「そうです」と即答した瞬間、私は「本当かよ！」と独りで声を上げてしまった。その通りならなるべく姿勢を高くしなければならないが、実際はほぼ同じ比重だし、むしろ高い方から溜まるんじゃないかと思う。直後のcm明けに司会者が先ほどの質疑の回答の誤りを謝罪していたが、社会的に医師という立場で疑わずに受け入れる視聴者が多い中、場の流れで適当に答えた医師は如何なものかと思う。判らないって言えれば良いのだが。だが、これも社会の問題の一つだと感じる。弱者がより弱者を陥れ、他人の間違いを厳しく追求し、少しの過ちを犯した人間をダメレッテルで吊し上げて面白がる。この様な社会が、すぐに回答できない医師を「ダメじゃん」と簡単に評価してしまう。医師側にもそんなプレッシャーがあるから一か八かで即答してしまう。近年のそうした攻撃的な意識の醸成にはメディアの責任があるのは明確だし、それを安易に受け入れる単純な社会が、考える力を奪っている様に感じる。
もう少し考えてみよう、これは私自身が会社でよく言う言葉だが、当たり前の事過ぎて、それを言わなければならない程、考えずに単純作業で済ませる傾向は組織の中にも浸透してきた。危険だ。
本書は自己責任と社会の冷徹さを中心に、原因分析と対応について精神科医で映画監督である筆者がわかりやすく説明している。前述の自己責任論については、政治がその様な傾向を作ってきた事にも触れており、いつの間にか古い時代に成り立っていた慣習・慣わしが緩和に役立っていた社会の温かさなどを失いつつある事を危惧している。全く同感だ。時代に合わせて世界に合わせて変わる事も必要だが、社会全体として成り立っていた中の一部の制度やルールを変える事で、実は社会全体で見たときに歯車が合わなくなる事を上手く説明している。
今日もチームメンバーの評価をつけながら、そんなに自分を責めないで、と、いやいやそれって言い訳を超えてほぼフィクションだよね？という二大勢力と戦っている。疲れた。頼むから、助け合って「温かいチーム、分かり合えるチーム」を皆んなで作ろうよと今日も悩むのである。

60代から心と体がラクになる生き方 老いの不安を消し去るヒント

和田秀樹

尊敬する養老先生の生き方について書かれていたのが、新鮮でした。力を抜いて好きなことをやって生きてゆきたいです

60歳からはやりたい放題

和田秀樹

定年後にどうするとか、だいたいのところはその類の書と書かれていることはあまり変わらない。本著では、人のことをあまり気にせず自分の思うとおりに動きなさいという面がやや強い。後悔なきよう充実した人生を送るには自分で考えることが肝要である。一点気になったのは著者が老年医学を始めて30年経つ、つまり30歳前後のことで若いうちから興味を持つことが自分では考えにくいこと。小児のことは考えられても。目を向けたきっかけはなんだったのだろう。2023.4.23

不幸で不安な80代 健康で幸せな80代

和田秀樹

姥捨て山は不幸ではない。山のきのこや肉を食べて元気になる。キノコ料理は姥捨て山から生まれたという説もある。
老いは避けられないからこそ、受け入れることが大切。
手術で寝たきりになって弱ることは避ける＝骨折、脳梗塞、心筋梗塞、がんの手術、うつ、を避ける。
何も原因がなく急に老いたときはうつを疑う。
高齢者は理解力が低下するのではなく、物忘れが増える。

できること、を減らさない。
薬を過剰に飲んで意識障害を起こさない。
自分だけの価値観で、毎日を楽しむ。幸せかどうかは参照点の問題。人と比べているうちは幸せになれない。

ボケたらぼけたでいい、と考える。
日本のコメンテーターは専門家ではない。無責任。
人生を実験だと思い、失敗を恐れない。
自分の得意な分野で勝負する。狭い世界だけですごい。
働くことは老化防止に有効。
定年制はドイツが始まり。ビスマルクが導入した。
記憶力は衰えても考える力は伸ばせる。
身体を動かせば頭も使う。
前頭葉が衰えると意欲が低下する。前頭葉は鍛えられる。＝自分で考える。柔軟に考える。
会話は常にものを考える練習になる。

認知症を疑ったときはうつの可能性もある。
噛む力と飲み込む力を落とさないようにする＝大きな声を出す。音読、歌を歌う。
薬を減らしたほうが元気で長生きに過ごせる。体内の水分が少なくなって薬が効きすい。肝臓や腎臓の機能が落ちて薬が残りやすい。

夕張市は総合病院がなくなっても医療崩壊はおきなかった。病院に行けないほうが死なない。夕張では老衰でなくなる人が増えた。
がんの治療は切らない医者を探す。
70歳を超えて元気なら検診を受けない。余計な薬を飲む羽目になる。
心筋梗塞は究極のPPK。ただし死に損なったら寝たきりになる。
動脈硬化にいい薬はない。スパイスを食べるなどの民間療法のほうがまし。
コレストロールや血圧を気にするよりは、心臓ドックや脳ドックを定期的に受けて動脈瘤を治療するほうがいい。バイアグラは動脈硬化に効く。
心臓ドックを定期的に受けていれば、心筋梗塞と大動脈解離による急死は避けられる。
70代になったら男性ホルモン補充。
今日できることを明日も続ける。
ボケても寝たきりになっても人生は続く。その状態で楽しめることを探す。

アドラー流 「自分から勉強する子」の親の言葉

和田秀樹

共感しかねるところも多々あったけど、「子どもの関心に関心をもつ」や「親がまず勉強する」など当たり前だけどとても大切なことは改めて実践しようと思う。
「大人と子供は対等」である、という考えも新鮮。

「感情の老化」を防ぐ本

和田秀樹

【映画見たり本を読んだりした時、たまに感じる「つまらない」という気持ちから、「歳を取っていくと感情がだんだん薄れるのでは？」思った時】に手に取った『感情の老化を防ぐ本』(和田秀樹)。

感情を司る前頭葉の萎縮によって、「何を見ても面白くないし感動もしない。やる気が起きないし、気持ちの切り替えもできない」といった事が起こるそうで、

その年代は40代頃からとされています。

まだまだそんな歳じゃないけど「いずれそうなるんだろう」という考えは頭の隅にある。

でもそうなるのは嫌だ…。

でもこの本読んでたら、認知症の傾向あるって事が判明してる……もう！？

では何をすればいいのか？？

自分なりにまとめると、

《「これがいい！」という考え持って毎日プチおしゃれをし、かつプチ遊びをプラスすべし》でした。

「はじめてのことにトライ」というのはなかなか良い刺激らしく、

脳が若返るそうです。

なので、

今日は4D映画見てゼッポリーニというイタリアの前菜作って食べてお風呂入って寝ます。

ザ・パターン・シーカー: 自閉症がいかに人類の発明を促したか

サイモン・バロン=コーエン / 篠田里佐 / 岡本卓 / 和田秀樹

if and then という考え方をベースに人類と動物の思考や行動の違い、私たちの祖先の脳に起きた変化まで考察されていて、何かを産み出すために必要な要素を突き詰めて考えられていた。印象に残ったのは2003年ごろMITがシステマイザー交配のペアリングパターンを拒否したという記載。こういった拒否感が薄らぐ世の中になり、自閉症の特徴を劣ってるものではなく、多くの型のなかの一つと捉える世の中になれば良いと思う。そのためには現行教育の浅く広く学ぶ方法など変わるべきなんだろうなぁ。

70歳が老化の分かれ道

和田秀樹

和田さんのこの手の本は何冊目かな？？
血圧やコレステロール値や血糖値を気にしすぎるなとか、死因は癌の多い日本とアメリカでは違うのに、アメリカのデータで検診が判断されてるとか、賛同できることが多かった。70代と言わず、60代にも参考になることが多いと思った。

60歳からはやりたい放題

和田秀樹

両親に今後どんな変化があるのだろうと気になって読み始めた本。自分の両親にはここで書かれているように自由に暮らしてほしいと思う。

老害の壁

和田秀樹

親にはいつまでも元気でいて欲しい。辺鄙なところに住んでるから免許証は必需品。返納してもらいたくは無いです。
自分も元気に歳をとりたい。メダボを気にせず(あまり)タンパク質を摂取せねば

８０歳の壁

和田秀樹

老いや衰えを受け入れる。
まだある機能で勝負する。

人生100年時代
好きなことをして
好きなものを食べて
幸せな時間を過ごしたい

年代別 医学的に正しい生き方 人生の未来予測図

和田秀樹

これを読んだから「老い」に対する不安が和らぐというわけではないが、どの年代でどういう身体的変化があるのか知っておくのは自分自身のためにも、家族のためにもいいことだと思う。

［新版］「がまん」するから老化する

和田秀樹

なかなか面白い本だった
和田さんの作品は結構な量読んでいるが独自の見解で健康予防に切り込む、我慢は良くないし、歪んだ常識に警鐘を鳴らすいい一冊だった

70歳が老化の分かれ道

和田秀樹

気持ちが若く、いろいろなことを続ける人。
栄養状態がいい人。
意欲が低下していない人＝前頭葉と男性ホルモンの活性化。
健康でいる治療と長生きのための治療は違う。

結核の減少はBCGやストレプトマイシンの原因ではない。戦後の支援物資によってタンパク質が増えたから。

脳は細胞分裂しない。IPS細胞で再生できない。
70代までは、元気でいようと努力する必要がある。

長野県は高齢者の就業率が高い＝健康長寿県。
セロトニンの減少が意欲が低下する原因。肉を食べる。
前頭葉のためには、変化がある生活をすること。
新しい料理に挑戦する、会話をする、アウトプット型の行動スタイルを身に着ける。

酒量が増えやすいので注意。
人付き合いが男性ホルモンを増やす、ヒトと交流する意欲がわく、男性ホルモンと筋肉の関係に似ている。

正常値にこだわらない。血圧と血糖値を下げても、死因の一番はがん。アメリカ人は心筋梗塞ががんの1.7倍だが日本人はもともと心筋梗塞は少ない。
コレストロールと血圧の薬が長生きできるデータはない。
心臓ドッグ、脳ドッグのほうが検診より効果がある。
70代のがんは手術するか考える。がんは1センチになるまで発見できない。発見できた時はすでに10年たっている。その間に転移している可能性がある。近藤誠『がん法治療法のすすめ』。
統計的に85以上の4割、90以上の6割が認知症。認知症は病気というより老化現象のひとつ。うつ病で死ぬよりずっといい。

介護を生きがいにしない。見送った後することがなくなる。
在宅看取りはいい選択肢。可能ならばそうありたい。自宅のほうがずっと自由。寝る時間も起きる時間も好きにできる。
セロトニン不足で不調になる人が多い。うつ病の薬でセロトニンを増やすと治る。
セロトニンを増やす生活＝肉を食べて日の光を浴びる、適度な運動。

親ガチャという病

池田清彦 / 中島義道 / 和田秀樹 / 室井佑月 / 森達也 / 香山リカ / 土井隆義

それぞれ考えさせられる話だった。
相手を不快にさせないために、映える写真をアップし、親ガチャと言う言葉でオブラートに包んで深刻な自分の状況を軽く見せる。

コスパ、タイパという言葉が流行り、効率を追い求めて自分達を追い込んでいる世界で、たぶん私たちは立ちどまり、論破ではなく、対話していくしかないんじゃないか、という気がしてきた。

世界は繋がっているのに、そこに自分が困っていることを知っている人はいないし、だから助けてくれる人もいない。それは、たぶん、物凄い孤独だと思う。

70代で死ぬ人、80代でも元気な人（マガジンハウス新書）

和田秀樹

当たり前のことを、粛々と日々ちゃんと行うことの大切さと難しさを感じた。『習慣」づけと、『心掛け』！！。簡単なようで実はそれが自分には難しいのだ。飽きずに、当たり前になるまでやることが大事なのに、本当に、続かない自分。折角出会えた本から学んだこと。小さなことから実践してみよう。

親ガチャという病

池田清彦 / 中島義道 / 和田秀樹 / 室井佑月 / 森達也 / 香山リカ / 土井隆義

親ガチャ、という言葉は刺激が強い。けれど、どこか、中空だ。親は選べないけど、こうした私がいるのは、先祖から延々とつないできた命の営みの必然だったりする。問題は、この言葉が一見生まれによる不運さ、を切り取っているようで、強烈に親ガチャで決まるような社会は生きるに値するのか？　という問いを内包しているのではないか、ということだ。生まれに着目すれば、次にでてくるのは育ち。育ちとは何か。環境と引き継いだものの影響の及ぼしあい。
　しかし、親ガチャで決まるということは、この間の一切合切が、省略されたレールの上に載っているということか。透明カプセルのなかで、社会そのものをスルーする。そこにあるのは、うまくやっていくために意図的にコントロールする仮面をかぶった自己と、そうでない自己の強烈な解離がおそらくあるのだ。
　この本は池田清彦、中島義道、和田秀樹、室井佑月、森達也、香山リカ、土井隆義さんの小論集。視点が、それぞれ少しづつ違っていて、不思議なトートロジーの尾を踏むような現象が同時多発的にみられているようだ。これは何を意味するのだろうか。たぶん、突破力の圧倒的な不足なのではないだろうか。

適応障害の真実

和田秀樹

数百冊の著書がある精神科医の本とあって、内容は（辛辣で極端な表現もあるが）面白く、わかりやすく、なるほどと思わせる、また一方で心が弱っている時に元気を与えてくれる本だと思った。また適応障害から視野を拡げて日本の政治・政党や日本社会や日本の医師に向けた批判的な文章も興味深い。

８０歳の壁

和田秀樹

古稀近くなると、どうしても和田氏の本を読んでしまう。
わかりきったことをくどくど書いてるのだけど、知らないで悩んでる年寄りも多いんでしょうね。
900円というのが手頃感なのかな。

受験のシンデレラ

和田秀樹

サクッと読めるけど、受験生にこの本を読んでる暇はないし、読むと焦るだけかも。読むなら受験生になる前に。受験勉強もIT化が進んで今これだけで良いかは微妙。前提に主人公の女の子が最初から頭の回転が早く、努力家の素質が既にある。
先生が磨けば光るダイアモンドを見つけた感じ。
でないと、さすがに東大は…。
ただ、格差からの学力差は今ますます大きな社会問題となっているし、そこを突くストーリーはとても共感。勉強姿勢自体は不変のものだと思う。
もう一人の主人公である先生が、最期の時間をかけて一人の少女に生きる力を与えるのは涙です。