和田秀樹のレビュー一覧

  • 老いの品格 品よく、賢く、おもしろく

    ネタバレ 購入済み

    老いの品格

    今年で70歳になりました。若い時は一定の年齢になれば周りのことを気にしない、動じないで過ごせると思っていました。
    事実は全く逆で、気が付くと些細なことに反応したり気にしたりするようになっていました。
    そんなときにこの書籍と出会いました。
    心が動いたときに一呼吸おいて深呼吸するようにしています。
    そうすると不思議に心が落ち着きイライラしなくなりました。
    今後は難しいですが「品のある老人」、「賢い老人」、「おもしろい老人」を目指したいと思います。

    #スカッとする #憧れる #タメになる

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    2023年10月17日
  • 60歳からはやりたい放題[実践編]

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    「70歳が老化の分かれ道」に続く和田秀樹さんの老後の心がけの本。Audibleで聴取。
    基本は我慢せずやりたいことをやってセロトニンをどんどん分泌すること。

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    2023年10月15日
  • ChatGPTは神か悪魔か

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    土岩さんが貸してくれたやつ
    4時間くらいで読める

    落合陽一はマジで何言ってるのか分からなかった。
    山口周は毎度面白い

    職業って、271種類くらいなんだな。
    ここ50年で亡くなった職業はエレベーターガールだけ。

    無意味な命題について「正しいか正しくないか」議論するのは時間の無駄

    月野探査船に人間を載せるべきではないに対し、
    「人間は非線形処理のできる最も安価なジェネラティブ・コンピューターシステムであり、その重量は70kg程度と非常に軽い」と返した
    ジェネラティブ=生成力のある
    つまり、「情報処理システムとして非常に軽くてしかも安い」

    今の優秀な人って→ようは「正解を出すのが得意な人」

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    2023年10月12日
  • 60歳からはやりたい放題

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    いい本だなあ~。

    ”なによりも大切なことは「体も脳も使い続けること」”

    とある。

    資産は子供に残すことなんか考えないで使い切った方が世の中のためになる、とか、
    バンドを組むでも、ツーリングのグループに所属するでも、気持ちが若かったころに戻れるようなものにチャレンジ、とか。

    なにせ、刺激を受け続けることが大事、、、ということですかね。健康寿命はあと10年(?)。頑張ろう!!!

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    2023年10月08日
  • 60歳からはやりたい放題

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    自分の考えをまとめるには良かった。いろいろ世論と異なる見解もしれて良かった。
    60台からの体、頭、そして病気について、社会生活面については若干弱いか。

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    2023年10月07日
  • ChatGPTは神か悪魔か

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    一冊を手にし、心がざわつく感覚。AIの未来に関する識者たちの深遠な議論に完全に引き込まれた。特に和田氏の“政治家よりAI”という斬新な提言には目からウロコ。生成AIの持つ可能性とリスク、私たちが直面する未来は神の恩寵なのか、それとも悪魔の誘惑なのか。読んで、自問自答を繰り返した。

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    2023年10月07日
  • 「いい人」でも人生に失敗しない方法

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    精神科医の著者が考える「いい人」へのアドバイスをまとめた本です、よくあるリラクゼーションや応援してくれる内容ではなく具体的な考え方を多く記してくれています、私自身に刺さる部分も多かったので結構実になりました
    不思議と読みやすく短期間で読めたので他人にもオススメできる本だと思います。

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    2023年10月06日
  • 70歳が老化の分かれ道

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    読む前から痛感している。人生100年70代は激動だなぁ。仕事を完全リタイア、親も亡くなる率上がる。

    70歳をどう生きるかでその後の80代の生き方が変わってくる。
    これからの社会、老人がマジョリティ。多様化がより進む。ボケた人からノーベル賞でスピーチする人まで。脳と運動機能をどれだけ休まず使ったかで決まる。
    70代は意識的に体や頭を使わないと、すぐ要介護になってしまう。だが意欲の低下という敵が潜んでいる。前頭葉と男性ホルモンの活性化が意欲を維持させる。
    老化の原因は意欲の低下。
    セロトニンを高める→肉を食べる
    コレステロールが上がる→テストステロンの元
    テストステロンやアプリケーション→意欲を

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    2023年09月27日
  • 老いの品格 品よく、賢く、おもしろく

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    高齢者の心構えというところですね。
    当事者として気持ちが楽になるところ、気をつけなければいけない事を指摘してもらっている感じです。
    ネットでなんでもすぐに知ることのできる現在は「物知り老人」=「賢い老人」ではないというくだりも面白い。
    確かにスマホで確認できる事をウンチクがましく語られたらうるさいジジイだなと思われるのがせきのやま。
    いくら気をつけてもある程度高齢になれば病気になる。
    恐れずに病気と一緒に生きていくくらいの気持ちで良いのでは、には共感。
    かなりの高齢になって、若者に負けない体力を自慢するじいさんにもなりたくないな。
    年寄りには年寄りなりの、あるいは年寄りでなければできない事をす

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    2023年09月20日
  • どうせ死ぬんだから 好きなことだけやって寿命を使いきる

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    タイトルがすべてを物語っているような一冊
    後悔せずに、納得して最期を迎えるために今何をするか、あるいはしないか
    悲観的かつ窮屈に捉えてしまいがちな人生観を、もっと気楽に捉えられるアドバイスを貰えたように思う
    なかなかに尖った感性をお持ちの著者のように感じたが、言ってることはなるほどなと思う部分も多かった

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    2023年09月17日
  • 70歳が老化の分かれ道

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    70歳になったら、「健康」に気をつけた食事をしたり、運動を習慣にしたりというこれまでの「老後生活」の節制の考え方を覆す本。残り少ない人生を我慢しない方が長生きできますよ!って。
    食べたいものを食べて(大好きな肉を食べなさい!)、好きなゴルフをして、眠くなったら早く寝て、習慣となった朝のウォーキングの気持ち良さを感じ続けて行こう!

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    2023年09月15日
  • 感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版(特装版)

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    さくっと読めて、自分の習慣を振り返れる良書でした。

    一週間に3つご褒美。モチベーション管理によさそう!と思って考えてみたけど、「晩酌」ぐらいしか思いつかなったです。「ちょっと高級な●●」ってなんだろう。

    ・感情的にならずにすむ考え方8つ
    ・不機嫌にならない7つのポイント
    ・毎日ごきげんになるためにやりたい9つのこと

    たまに見返して取り入れられるものがあれば実践したいです。

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    2023年09月13日
  • ザ・パターン・シーカー: 自閉症がいかに人類の発明を促したか

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    サピエンス全史に近い話かもと思いつつ、読み進めていたら、後半でハラリさんの話が出てきました。

    システム化回路(SQ)と共感回路(EQ)の2つの能力でホモサピエンスは繁栄した。

    脳タイプ診断表があるので、自分の脳タイプがわかります。

    システム化能力が高い人の子供は自閉症になりやすい。

    システム化メカニズム
    1.質問(好奇心)、観察
    2.答える(仮説)、実験
    3.検証、メカニズム

    チョムスキーの再帰性の話も出てきます。

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    2023年09月11日
  • 大人のための勉強法―パワーアップ編―

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    ネタバレ

    本当に積み重ねでしかないし、
    どれだけ友好的に時間を使えるかが大事。

    あと出力は大事。
    これも立派な学習法になってるのね。

    好きなことを取り組むほうが有利ではあるのよ。
    でもそうでない場合はちゃんと
    続けられるコツも必要ね。

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    2023年08月29日
  • みんなに好かれなくていい(小学館YouthBooks)

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    とてもシンプルで読みやすいです。
    日本の“みんなと仲良く”“1人でいる=寂しい人”の根強い価値観が、特に学校という社会の中で悪習になっているのは常々感じています。
    少しづつでもこの価値観から脱却し、自分らしく受け入れられ、救われる人が増えていく事を心から願っています。
    多様性の中で、どんな意見、考えも大事に(同意で無くてもです!)されていく事が先ずは必要です。

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    2023年08月27日
  • 大人のための勉強法

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    ネタバレ

    勉強は実質終わりなんかございません。
    死ぬまで勉強だと思っております。

    大事なのは見方だと思うのですよね。
    興味を持たないことには何の意味もありませんでね。
    それと苦しいだけのそれは本当に意味ないです。
    勉強が嫌いになるだけです。
    やめませう。

    後半部分は資格を取る気がない人は
    飛ばしても構わないと思います。

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    2023年08月24日
  • わたしの100歳地図 65歳を過ぎても幸せが続く鉄則

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    人生100年時代と言われるようになったけれど、長生きするために食べたいものを我慢したり、無理な運動をして怪我をしたり…それが果たして幸せなことかどうか…毎日自分の思うように生き好きなことをして過ごす。その方が健康寿命は延びるのではないか…この本を読んで、私の考えは間違っていないと確信した。これからも好きなことをして余生を過ごしたいと思う。

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    2023年08月20日
  • 70代から「いいこと」ばかり起きる人

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    ネタバレ

     ①厚労省が2019年に発表した健康寿命(男性72.68、女性75.38)は、ただのアンケート結果(主観的であやふやなもの)。本当の健康寿命は、男性82歳、女性85歳。②「幸福のUカーブ」:人の幸福度は18歳から下がり始め、49歳で不幸のピークに達し、再び上昇、最も高いのは82歳以上。③湯川れい子さんのモットー:「あいうえお」。会いたい人に会う。行きたいところに行く。嬉しいことをする。選ぶ。美味しいものを食べる。和田秀樹「70代からいいことばかり起きる人」、2023.1発行。

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    2023年08月17日
  • ぼけの壁

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    ネタバレ

    良書。
    初期のぼけの人は放っておく。怒らないで共感して話す。一般の対人関係でも参考になった。
    高齢者の免許返納など、政府の対応は間違っているとも感じた。
    先のことは分からない。心配しても仕様がない。楽しく、やりたいことをやって過ごしたほうがよさそうだ。

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    2023年08月05日
  • 70歳の正解

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     70歳がそのあとの健康やどう死ぬかに大きく影響してくる、という一書。

     脳に刺激を与え続けることが大事。タンパク質は朝昼晩摂り続ける位でちょうどいい。

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    2023年07月29日