和田秀樹のレビュー一覧

医者が教える50代からはじめる老けない人の「脳の習慣」

行動を変えると心が変わるという。想定外に立ち向かう姿勢が若さを保つそうだ。いつもの店でいつものメニューを頼むと落ち着くが、脳の老化を防ぐためにも、好奇心と興味を持って、新しいメニューをどんどん頼んでみたいと思った。

ぼけの壁

基本の一冊として、適度なボリューム、適度な水準ではないか、と思う。最初から詰め込み過ぎても消化しきれないし、ましてや実行に移す事は更に難しい。

より知りたいと思った分野があれば特化した本を読めばいいし、実践したいのであれば応用書を読めばいい。

江崎書店袋井店にて購入。

70歳が老化の分かれ道

およそ想定内の話が多いが、改めてポイントが理解出来た。70代まではまだまだあるけど、頭に入れておきたい。

60歳からはやりたい放題

2024年4冊目。満足度★★★★☆

高齢者との関わりが多い著者が専門の精神科の範疇を広く超えた領域に関して、高齢者の健康面の留意点などの自説を書いたもの

一つの結論は、現代に流布する予防医学やダイエット、我慢を強いる自律型の健康法は老化を早めてしまうということ

「心」「体」「環境」が激変する60代

まだ若くて体力も柔軟性もある60代から、徐々に老いについて知っていくことが肝要と

本書は私の様な50代以降であれば、そろそろ読んで損はないと思われる

なお、もちろん、これはたくさんある考えの一つとして参考

60歳からは、「これ」しかやらない 老後不安がたちまち消える「我慢しない生き方」

良いことがいくつか書いてある
無理して知り合いを作らない
無理な減塩はNG　血圧160は問題なし

老いたら好きに生きる

いつものスーパーでいつもの食材を買っているし、いつものカフェでいつものコーヒーを飲んでいるのは、実は40代から始まるという老化の始まりかもと思った。新しい体験は脳を活性化させるらしい。今日は、この本を読んで影響されて、いつもの店だけど新しく出たいつもと違うメニューを頼んでみた。ワクワクした。このワクワクがこれからの人生にとって大事らしいことが分かって、よかった。

老人入門 - いまさら聞けない必須知識20講 -

老いには年代によって特有のフェーズ（局面）がある。
やりたいことを始めて、自由時間の中に組み込むと身体の機能は維持でき、生活に張り合いが生まれる。
完璧をめざさない。
認知症は老化現象の1つでゆっくり進み個人差が大きい。

シン・老人力

和田秀樹さんの本は何冊目だろう、毎回何か得たいと思いながら読む。
老後がどんどん後退して、いつから老後だろうか、いつから老人だろうかと思う。個人差もあるし、働いているか体力があるかなども様々に影響する。

日野原重明さん、五木寛之さん、この二人の老いに関する考え方も参考に始まる。
日野原さんは生涯現役の医師だったし、五木寛之さんだって筆を持てば.いや持たなくても学生相手にとても良い講義をされる。お二人とも良く生き悩んだり心配してる私たちのようなものとは一線を画する。

老人はすぐ怒るし、認知症は免れずやれ通帳がなくなったお金がなくなったと執着する、私もそうなりたくないと思う手本のなかでこの本から得たものは
規則正しい生活と楽天的な考え、興味を失わず楽しみを見つけると言うこと。
植木等の〝なんとかなるだろう〟を口癖に生きていきたい笑

頭のよさとは何か

自分には資格はあるが教養が足りないと思うので、教養を養っていくと共に頭の悪い人にならないように日々過ごしていこうと思いました。

比べてわかる！フロイトとアドラーの心理学

心理学と一言で言ってもさまざまな派や流れを汲んでいて、それぞれが時代・トレンドにより世間に浸透していたということがわかった。
自分がよく生きる(ラクに生きる)ためにはどういう考え方が合うか、いろいろな考え方を知ることが必要だと思った。

８０歳の壁

参考になった。
80歳はそれまでとは違う健康への対応が必要。先が長くないのは明らかで、我慢せず好きにするのが大事。

決定版 ８歳までに知っておきたい！幸せな女の子の育て方

性別の違う子どもを持っているが、自分が幼少期にそれが嫌で気をつけてはいたが、娘には片づけや手伝いなどやれても、息子と同じようには褒めていない…と気付かされた。深いところで古い価値をまだ引きずっているかと分かった。

70歳が老化の分かれ道

とても読みやすかった。

「老い」は70代の「老いと闘う時期」と、80代以降の「老いを受け入れる時期」の二つに考える。
「意欲の低下」が老化でいちばん怖い。
前頭葉の老化を防ぐには、「変化のある生活」をする。
70代は「楽しめているかどうか」が免疫機能に大きく影響する。
歳をとってやさしくなるということは、老後に幸せになるいちばんの近道。

前頭葉バカ社会 自分がバカだと気づかない人たち

他の本でも見るような、自分ながらに幸せに生きたい、日々成長していきたい、より高みを目指したい人にとってあるべき姿勢を改めて認識したような感じでした。
不景気が叫ばれている今、これは政治の問題もあると思うが、程度の低い人間が増えていることもひとつの問題であろうと思う。
前頭葉バカ問題はけっこう重大なことだと思う。
かくいう私もまだまだ前頭葉バカであるが、ひどい前頭葉バカが増えないことを願う。

頭のよさとは何か

知性とは、態度と姿勢だ。
世の中に対して開かれた態度を持ち、知識を得ることに貪欲になる(なり続けている)ことによってしか、知性を維持できない。

知性は筋肉と同じ。使わなければ衰える。一流大学出身の馬鹿が日本に多いのは、18,19歳で勉強をやめてしまう人が多いから。

感情的にならない本

クヨクヨしても何も解決しないので、とにかくできる事からやっていこう。他人の考え方を変えるなど、どうにもならない事は放置し、なるようになるまで待つか、感情的にならずに自分なりに意見を言ってみるしか解決方法はない。仕事は淡々とやりつつ、相手がどうであれ、自分は笑顔で応答していけばいい。

８０歳の壁

高齢者病院の精神科に関わった経験のもと
幸齢者の生き方についての自論を述べている本

年齢問わず、
一度はぜひ目を通してみるべき本だと思う。
若い人、40代、50代、60代
70代、80代・・・。
その時、読んだ年齢でそれぞれ感じる
自分の生き方。
今後の生き方。
自分の周りの高齢者への関わり方。
などなど・・・。
考えるいい機会になると思った。
これが正しいのか正しくないのかは別にして、
とても参考になる意見だと思います。
これを読んで反対のことをするもよし。
そうだそうだと自分に取り入れるのもよし。
さくっと読めるので、ぜひ！

ぼけの壁

高齢の親を持つ人にとっては、とても参考になる一冊だと思う。認知症になったからといって不幸ではないのだということを、専門家から聞くことで大きな安心を得られる。
非常に読みやすく、あっという間に読み終えてしまう。

灘校物語

日本一の学校にはこのような人もいるんだなぁと自分の知らない世界を覗くことができて面白かった。

教育の格差についても少し考えさせられたかも

大往生 医者が考える最高の死に方と極意

　「死に方」を考えるということは、残りの人生の「生き方」を考えるということ。医師たちは臓器と検査データだけを診て、基準値に戻そうとするばかり。限られた時間を生きる高齢者の心に寄り添う医療ではない。和田秀樹「大往生」、2022.12発行。①老いてこそ自分軸で楽しむ、やりたいことをやる。②治すことよりラクになることを優先する。（治療が不調を招くことも多い）自分の身体と心の声を聞き、今の自分に一番ラクなことは何か。③終末期も「ラクをする」が基本。年老いたら、アリではなくキリギリスに！