和田秀樹のレビュー一覧

８０歳の壁

和田秀樹

自分にはまだ早い、ではなく、親のことを考えて読むといい。
老化は自然現象。受け入れる。嫌なことは我慢せず、好きなことだけをすること。

60歳からはやりたい放題

和田秀樹

・60代以降が日々を楽しく暮らす上で最優先するべきは、「やってみたかったことをやること」
・何よりも大切なのは、「体も脳も使い続けること」
・「自分にないもの」を探すのではなくて、「自分ができること」を探す。

〈疑う力〉の習慣術

和田秀樹

「疑う力」が創造性を養う。そして問題解決能力に加え、より問題発見能力が大切だ、演繹法ではなく帰納法で世の常識を疑う習慣を付けることが重要と説いている。

感情的にならない気持ちの整理術ハンディ版

和田秀樹

不機嫌は連鎖するということ、不機嫌な人はそんな役回りばかり回るということに納得。
私もイライラが出ないように感情をコントロールしたい。。。

老化恐怖症（小学館新書）

和田秀樹

人生１００年時代、老後とされた６０歳以降の人生（４０年）が、従来「サラリーマン人生」と呼ばれていた期間よりも長くなっている。一方で、過疎化の進む地方では、７０代でもまだまだ「若手」として、地域活動や畑仕事などに精を出す人も多い。この人たちのような体力と精神力、豊かな人間関係を、一介のサラリーマンである自分は、今のうちからどうやって築けば良いのだろうか。

自分は、周囲の人よりも体力が無く、お酒も弱く、運動音痴である。今は静かに本を読んでいる時間も好きだが、実は２０年後～３０年後、毎日健康に楽しく生きていくことができるのか、不安に感じている。心身共に健康寿命を長くしたいのである。
このままだと自分は、「病院に沢山行き、何種類もの薬を日常的に飲用し、顔をしかめながら周囲への不満を口ずさみ、デイサービスへ行くことを嫌がる」老人になるかも知れない。

筆者は高齢者の「鬱病」について、初期症状が認知症と類似する点を挙げながら、注意すべきと論じている。好きなものを食べ、好きなことにお金を使い、多少認知症を患っても、周囲にハツラツと笑顔を振りまく老人になりたい。

自分の周囲でも、語学サークルや読書会といった、以前は若者が多かった会合に、中高年の方が増えてきた感じている。自分の近い将来を見据え、チャレンジ精神のある彼らから学ぶことは多い。親世代の年長者として、変な気遣いをして距離を置くのではなく、お兄さん・お姉さんのような距離感で接していきたい。

医者が教える50代からはじめる老けない人の「脳の習慣」

和田秀樹

行動を変えると心が変わるという。想定外に立ち向かう姿勢が若さを保つそうだ。いつもの店でいつものメニューを頼むと落ち着くが、脳の老化を防ぐためにも、好奇心と興味を持って、新しいメニューをどんどん頼んでみたいと思った。

ぼけの壁

和田秀樹

基本の一冊として、適度なボリューム、適度な水準ではないか、と思う。最初から詰め込み過ぎても消化しきれないし、ましてや実行に移す事は更に難しい。

より知りたいと思った分野があれば特化した本を読めばいいし、実践したいのであれば応用書を読めばいい。

江崎書店袋井店にて購入。

70歳が老化の分かれ道

和田秀樹

およそ想定内の話が多いが、改めてポイントが理解出来た。70代まではまだまだあるけど、頭に入れておきたい。

60歳からはやりたい放題

和田秀樹

2024年4冊目。満足度★★★★☆

高齢者との関わりが多い著者が専門の精神科の範疇を広く超えた領域に関して、高齢者の健康面の留意点などの自説を書いたもの

一つの結論は、現代に流布する予防医学やダイエット、我慢を強いる自律型の健康法は老化を早めてしまうということ

「心」「体」「環境」が激変する60代

まだ若くて体力も柔軟性もある60代から、徐々に老いについて知っていくことが肝要と

本書は私の様な50代以降であれば、そろそろ読んで損はないと思われる

なお、もちろん、これはたくさんある考えの一つとして参考

60歳からは、「これ」しかやらない 老後不安がたちまち消える「我慢しない生き方」

和田秀樹

良いことがいくつか書いてある
無理して知り合いを作らない
無理な減塩はNG　血圧160は問題なし

老いたら好きに生きる

和田秀樹

いつものスーパーでいつもの食材を買っているし、いつものカフェでいつものコーヒーを飲んでいるのは、実は40代から始まるという老化の始まりかもと思った。新しい体験は脳を活性化させるらしい。今日は、この本を読んで影響されて、いつもの店だけど新しく出たいつもと違うメニューを頼んでみた。ワクワクした。このワクワクがこれからの人生にとって大事らしいことが分かって、よかった。

老人入門 - いまさら聞けない必須知識20講 -

和田秀樹

老いには年代によって特有のフェーズ（局面）がある。
やりたいことを始めて、自由時間の中に組み込むと身体の機能は維持でき、生活に張り合いが生まれる。
完璧をめざさない。
認知症は老化現象の1つでゆっくり進み個人差が大きい。

シン・老人力

和田秀樹

和田秀樹さんの本は何冊目だろう、毎回何か得たいと思いながら読む。
老後がどんどん後退して、いつから老後だろうか、いつから老人だろうかと思う。個人差もあるし、働いているか体力があるかなども様々に影響する。

日野原重明さん、五木寛之さん、この二人の老いに関する考え方も参考に始まる。
日野原さんは生涯現役の医師だったし、五木寛之さんだって筆を持てば.いや持たなくても学生相手にとても良い講義をされる。お二人とも良く生き悩んだり心配してる私たちのようなものとは一線を画する。

老人はすぐ怒るし、認知症は免れずやれ通帳がなくなったお金がなくなったと執着する、私もそうなりたくないと思う手本のなかでこの本から得たものは
規則正しい生活と楽天的な考え、興味を失わず楽しみを見つけると言うこと。
植木等の〝なんとかなるだろう〟を口癖に生きていきたい笑

頭のよさとは何か

中野信子 / 和田秀樹

自分には資格はあるが教養が足りないと思うので、教養を養っていくと共に頭の悪い人にならないように日々過ごしていこうと思いました。

比べてわかる！フロイトとアドラーの心理学

和田秀樹

心理学と一言で言ってもさまざまな派や流れを汲んでいて、それぞれが時代・トレンドにより世間に浸透していたということがわかった。
自分がよく生きる(ラクに生きる)ためにはどういう考え方が合うか、いろいろな考え方を知ることが必要だと思った。

８０歳の壁

和田秀樹

参考になった。
80歳はそれまでとは違う健康への対応が必要。先が長くないのは明らかで、我慢せず好きにするのが大事。

決定版 ８歳までに知っておきたい！幸せな女の子の育て方

和田秀樹

性別の違う子どもを持っているが、自分が幼少期にそれが嫌で気をつけてはいたが、娘には片づけや手伝いなどやれても、息子と同じようには褒めていない…と気付かされた。深いところで古い価値をまだ引きずっているかと分かった。

70歳が老化の分かれ道

和田秀樹

とても読みやすかった。

「老い」は70代の「老いと闘う時期」と、80代以降の「老いを受け入れる時期」の二つに考える。
「意欲の低下」が老化でいちばん怖い。
前頭葉の老化を防ぐには、「変化のある生活」をする。
70代は「楽しめているかどうか」が免疫機能に大きく影響する。
歳をとってやさしくなるということは、老後に幸せになるいちばんの近道。

前頭葉バカ社会 自分がバカだと気づかない人たち

和田秀樹

他の本でも見るような、自分ながらに幸せに生きたい、日々成長していきたい、より高みを目指したい人にとってあるべき姿勢を改めて認識したような感じでした。
不景気が叫ばれている今、これは政治の問題もあると思うが、程度の低い人間が増えていることもひとつの問題であろうと思う。
前頭葉バカ問題はけっこう重大なことだと思う。
かくいう私もまだまだ前頭葉バカであるが、ひどい前頭葉バカが増えないことを願う。

頭のよさとは何か

中野信子 / 和田秀樹

知性とは、態度と姿勢だ。
世の中に対して開かれた態度を持ち、知識を得ることに貪欲になる(なり続けている)ことによってしか、知性を維持できない。

知性は筋肉と同じ。使わなければ衰える。一流大学出身の馬鹿が日本に多いのは、18,19歳で勉強をやめてしまう人が多いから。