和田秀樹のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ習慣選
・会社は収入を得る場所とだけ。それ以外の世界に目を向ける
・否定的な上司、つまらない雑談の上司からは逃げる。上司の機嫌に左右されないスキルを見につける。
・自分が自分を褒める。肯定されるとその言葉通りだと思い込む傾向がある。
・思い切って1週間休む。
・勝ち負けで考える発想を止める。結局はいずれにしても安心できないから。自分が幸せかどうかを基準に物事を決めた方が気分良く生きられる。
・正解はひとつではない。意見が違う人はあなたを攻撃しようとしてるんではない違うことが当然。だからこそ意味がある。
・とりあえずやってみる。やってみて困ったと言う事はあまりない。
・会社に行かなくても困らない。選択肢はたくさんある生き方もたくさんある。
もっと休む。週5日1日8時間じゃなくてもっと休む考え方を。 -
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Posted by ブクログ
一種の『アンガーマネジメント』本です。シンプルな内容ながら、結構大切なことが書かれていました。
主な要約
○感情をコントロールできない人には共通点がある。大抵、不機嫌な表情をしている。そして本人はそのことに気づいていない。
○感情をコントロールできない人は不安や怒りなどの悶々としたストレスを溜め込みやすく、その感情が爆発して問題行動を起こしやすい。
○感情をコントロールするために必要なことは問題行動を起こさないための自制（セルフコントロール）
○他人に分かって欲しいという『甘え』を捨てる。家族や友人であってもそれは同じ。（100％分かり合えなくて当然。仕方がない）
○同じ様な理由からSNSも程々にする。自己愛を満たそうと没頭するとかえってストレスの元になる。
○言っても仕方がないことは言わない（自重する）
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Posted by ブクログ
" 学び " と " 共感 " 。 愉しく読んだら、これからの人生が楽しみになりました。
目から鱗でした・・・
『ガンは治療しなければ「理想的な死に方」』
離婚もあり⁈ 納得だけど、ドキリとします・・・
『パートナーとの向き合い方の見直し』
高齢者、経済を回す⁈
そのお金の使い方で、体も心もルンルン・・・
『お金はどんどん使ったほうが幸せになれる』
大いに賛成‼︎ 人生の後半は楽しすぎる‼︎・・・
『人生は壮大な実験だと思うべし / とにかく「やってみたかったこと」をやろう』
自分のペースで " やりたいこと " を楽しめる人生って幸せなんだなぁーとしみじみ想う。 -
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