和田秀樹のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
一種の『アンガーマネジメント』本です。シンプルな内容ながら、結構大切なことが書かれていました。
主な要約
○感情をコントロールできない人には共通点がある。大抵、不機嫌な表情をしている。そして本人はそのことに気づいていない。
○感情をコントロールできない人は不安や怒りなどの悶々としたストレスを溜め込みやすく、その感情が爆発して問題行動を起こしやすい。
○感情をコントロールするために必要なことは問題行動を起こさないための自制（セルフコントロール）
○他人に分かって欲しいという『甘え』を捨てる。家族や友人であってもそれは同じ。（100％分かり合えなくて当然。仕方がない）
○同じ様な理由か -
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Posted by ブクログ
年をとったら無理せずに生きる。偏見にとらわれずに自分中心に生きる。その大切さがよく伝わり、参考になった。▼幸齢者になったら健康診断はしなくていい。医者の多くは数字は見るが、患者は看ていない。▽闘病ではなく「共病」で。病気を受け入れ、共に生きる。▽大学病院の専門医より、地域の「町医者」をかかりつけに。▽「生きがい」は求めない。日々を楽しく暮らす。▽孤独は気楽でいい。誰にも気兼ねせずに楽しめる。▽老いや衰えを受け入れる。まだある機能で勝負する。▽病に倒れ、寝たきりになっても人生はある。▽老いや衰えを受け入れる。まだある機能で勝負する。▽病に倒れ、寝たきりになっても人生はある。【残存機能を残すヒント
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