90歳の幸福論

和田秀樹

50万部超の大ベストセラー『80歳の壁』著者の最新作！

92歳の母を持つ高齢者医療の医師がいまいちばん伝えたいこと
［「認知症＝人生の終わり」ではない］［わがままぐらいが愛される！］［お金をたくさん使って思い出をつくろう］
「壁」の先にある人生最後の“ごほうび”の時間！
【健康】【お金】【生活習慣】【介護】人生100年時代、気楽に「老い」を楽しむコツ

60歳以上の高齢者や90代の親を持つ人は必読！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 社会・政治 / 福祉
• 出版社: 扶桑社
• 掲載誌・レーベル: 扶桑社ＢＯＯＫＳ新書
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2023年03月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

和田先生は実験をしながら毎日をを暮らしておられることがよくわかりました。
　
この本をこの年代の母に読ませたいと思いますが、さて読んでくれるだけの意欲は残っているかな？　

先生の本を読んで、全くそうだなと思うと同時に我慢はせず笑顔になれるよう、今やりたいことをやりましょう。自分自身への心の開放の本ですね。

[ブクログ · ★★★★☆]

またまた「和田秀樹」さんです。
この本、まえがきに書かれています。
『９０歳の幸福論』ですが、決して９０代の方々だけに向けた内容ではありません。
９０代を間近に控えた８０代の方はもちろん、９０代の人生が徐々に現実のもととなりつつある７０代の方、またはそれよりも若い世代の方にこそ、ぜひ手にとってほしいと思います。

そうなんです、テレビ・マスコミ・新聞などで垂れ流されるネガティブな情報にそまってはいけません。
愉快で楽しい「幸齢者」になるためには人生の早くから読んで置いた方が良いと思います。

第１章　幸せなお年寄りの条件
色々書かれていますが、
・前頭葉を刺激し続けて活性化させよう
・老後こそ脳や体に刺激を与えるべき
・常識に囚われすぎると窮屈な老後に
・完璧主義だと老け込みやすくなる

第２章　他人や道具を頼って第２の人生を楽しむ！
発想の転換では
・「一足先にお世話になるね」の精神
・高齢者こそ情報発信してほしい！
・「できること」を喜ぶ
など

第３章　医者を信じすぎず健康な高齢者に
色々書かれていますが、
・欧米の健康法をそのまま導入する日本の医師
・「認知症＝人生の終わり」ではない
・実験台が嫌なら大学病院に行くな！
・自分が生きてきた人生を信じよう！
など

第４章　老後のお金を心配しすぎていませんか？
・歳を重ねるほどお金はいえあなくなる
・消費する高齢者こそ、日本経済を救う
・収入があっても生活保護は受給できる
・可能な限り、働くという選択肢もある
など

第５章　“ご褒美“の時間を最大限満喫する生活習慣
色々ありますが、
・高齢者こそ栄養価が高いものを食べるべき
・コレステロール値を上げるべき医学的な理由
・「脳トレ」よりもアウトプット！
・カラオケで幸せな老後をつくる
・異性との接点をつくろう
・「都合のよいお年寄り」にならない！
など

ですが、第５章を読んでいて、私の場合、概ね実践済みです。
和田秀樹さんの本を読んでいて、いつも元気をもらっています（笑）。

[ブクログ · ★★★★☆]

生老病死、
誰しも避けて通れない。

年を取ったら、わがまま放題の人が愛されやすくて、真面目な性格が、扱いづらくなるなんて、ちょっと腑に落ちない。真面目な人はやっぱり真面目な性格を直しようがないだろうし。
日本人は真面目さ故、癌になりやすいとある。

若い時は、50歳くらいまで生きられればいいかな、と思っていた。
子供が産まれ、孫ができ、あっという間に60歳を過ぎた。
やっと最近、ゆっくりできる時間ができた、と思っていたら、体が思うように動かなくなってきた。
漢方薬やサプリで、ごまかしつつ、
できることで楽しむしかない。

好きなことを始めるにも、まずは健康であること。
邪魔をするものが無い事。

90歳まで健康でいられるかどうかは疑問だが、
病気になったらなったで、素直に受け入れよう。
認知症になっても、笑って許してもらおう。
いくつになっても、あるがままに生きたい。

結局、後悔の無い生き方をすること。
でも、多少なり後悔はするだろう。
思うようにいかないのが人生。

できれば、苦しまないで死にたい。

[ブクログ · ★★★★☆]

　2022.7現在、90歳以上は265万人、50人に1人が90歳以上。和田秀樹「90歳の幸福論」、2023.3発行。①老いは個人差が非常に大きいので、自分は自分という気持で。また、老いはゆっくりしか進まない　②医者を信じすぎない。個人差が無視される現代医学、欧米の健康法をそのまま導入する日本の医師、医者は「保身」で薬を出す　③70代以上、がんは過度に治療せず放置の選択も　④歳を重ねるほどお金はいらなくなる　⑤日光を浴びる。笑顔と謙虚さ。