和田秀樹のレビュー一覧

自分だけはいつも「自分の味方」

自分にほぼほぼぴったり当てはまる内容だった。
だけど当てはまる(自分を甘やかせない)が故に、「もっと自分に優しく甘くなろう！」とは素直に思えない。
この本は私にとって何度か読み直しが必要な気がする。

「損」を恐れるから失敗する

人間は損を恐れる傾向にあるというテーマでの一冊。ここからビジネスやふさわしい税制、森田療法まで話は広がる

「寝る前の30分」が自分を変える！

中身は薄く、同じようなことの繰り返しが多いが、私にはインパクトがあった。早寝早起きと難しく考えなくても、まず寝る前の30分を変えれば、生活パターンが変わっていくだろうと思えた。

この国の息苦しさの正体 感情支配社会を生き抜く

・健全な嫉妬は「ジェラシー」、ネガティブな嫉妬は「エンビー」
・雑に生きられるようサポートすることが、精神科医の大切な仕事

勉強したくなった人のための 大人の「独学」法

大人になってもいつまでも学び続けたい。教養ブームもあって、勉強法関連の本の出版が増えているように感じる。私も大人になっても学びたい人の1人です。学ぶことが楽しくなる一冊。

老人性うつ 気づかれない心の病

これは認知症であり、うつ病ではない、としてうつ病の標準薬SSRIを処方しない担当医に対する理論武装として読んでいる。今の70代は昔の50代、急に呆けた場合は認知症ではなくうつ病を疑うべき、アルツハイマーの周辺症状としてのうつ状態ではなく、アルツハイマー＋うつ病と考えるべき、きちんとうつ病を治せば、物忘れは多いが意欲は以前のまま、昔と同じように話せる（これは家族の望むことである）。筆者はうつ病のまま老後を送るのが最大の悲劇、だと言う。胸が痛い。私はその悲劇から母を救えるだろうか。

受験学力

＜目次＞
プロローグ
第１章　　　2020年入試改革と受験学力
第２章　　　受験テクニック再考
第３章　　　学力と日本の教育について考える
第４章　　　受験勉強でどんな能力が身につくのか
第５章　　　受験学力格差はなぜ起こるのか
エピローグ　これからの時代を生き抜くために

＜内容＞
ある程度過去の和田氏の本で主張してきたことを総まとめした感じ。現在の入試改革を批判する書となっている。牽強付会の部分も見受けられるが、高校という受験のど真ん中で指導している身から言うと、正鵠を射ていると言っていいだろう。　　

自分は自分人は人

「自分は自分、人は人」という考え方がベースにあれば強く生きられることだろう。
心を乱さず穏やかに自分のペースを守りつつ一歩一歩進んでいきたい人におすすめします。

強烈な自己主張の強い人間が苦手で感情的なぶつかり合いがストレスになり、溜め込んでしまっている人のための“わざわい抜け出しのヒント”を和田さんが提案してくださっています。

近頃、マウンティングという言葉が一般的に使われているけれども、そんな社会的順位を確認する行為をする人をも余裕で受け止められるようになれるのではないでしょうか。

「あれこれ考えて動けない」をやめる９つの習慣

仕事のために読んだ本。
同著者の『先延ばしをやめる本』と読むと、より心に浸透する効果がある気がしている。
会社員であれ、自営業であれ、意識を変えたいときに読むといい本。
特に、資格試験のコツは為になった。
精神科医だからこその説得力があります。

悩み方の作法

神経病的な不安
怒らないことに不安になりすぎるのは良くない
不安になって試さないことの方が良くない
試す時には失敗した時のフォローが入れられるようにする
行動をする。口に出して伝える。やって駄目なら切り替える。
最終的には運命だと割り切る。

2017/03/10

アドラー流 「自分から勉強する子」の親の言葉

アドラー流・・・
確かに大きくくくるときっとアドラーの心理学に当てはまるのではないかと思います。
が，単純に親子の接し方であり，子育てで大事なことを教えてくれる一冊でもあるような気がします。

五〇歳からの勉強法

なかなかおもしろかったです。
実際に老後のことを考えてしまう年齢になってきて（５１歳）、今後のことを考えると勉強しなければと思っています。
こうやって多くの本を読んでいるのも、その一つなのですが、いろいろなジャンルや内容の本をとは思っていますが、
どうしても偏りがでてきてしまいます。
いまやりたいと思っているのは。
①英語の勉強
②障害児教育のサポートができるための勉強
③社会人大学（大学院）への通学。
③については、最近仕事で付き合っている若い人は
自分から率先して大学にかよっている人で、その人を
みていると純粋に尊敬します。一緒に仕事をしていて
年下ですが魅力的ですし、いいなあと思います。
仕事の方も完璧に人以上にこなしていますし。。
そういう若手もいるのです。

受験のシンデレラ

【セッティングの妙】
小説です。

『ドラゴン桜』を彷彿させるものがありますが、なんかいい感じです。

定年後の勉強法

第一章から第三章までは「衰えを自覚したベテランのための勉強法」というべきもので、”定年前後”の人でなくても役立つ。定年後に目指すべきロールモデルについての著者の考え方を述べたのが第四章なのだが、いまひとつこの四類型しかないという根拠に欠ける感がある。この第四章を補章として「効率よく勉強して若い者に負けたくないベテランのための勉強法」とでもした方が読者層が広がってよいのではないか、と思ったり。

比べてわかる！フロイトとアドラーの心理学

和田先生の本は、以前子供が受験をするときに、受験に関するものを何冊かよんで参考にさせていただいたことはあったが、先生のより専門分野に近い内容のものは実は今回は初めてだった。
新書だし手軽に読めると思って手に取ったが、実にコンパクトにまとまっていて、説明も分かりやすく、しかもフロイトやアドラーだけでなく、その弟子の研究などにも言及があり、予想以上に知識の整理に役立った。アメリカの精神分析の実情などにも触れていて、そのような内容は他の心理学の本でもなかなか書いてることはないので興味深かった。
前にも書いたことで、和田先生に限ったことではないのだが、やはりその方の専門分野の内容は、実用書的なものや新書であったとしても、とても迫力があって読みごたえがあり、参考になることが多い。実際この本でも、精神医療・心理療法についての言及はうなづけるものが多かった（一方で、法律制度などに関する言及は、どうかなと思ってしまうところもあった）。
これから本を選ぶ時には、私の中では、筆者の専門かどうかという点はどうしても外せない基準だなと改めて思った。和田先生も他にも多数本を書いているが、やはり先生の専門から呼んでいくべきだと思った。

だから医者は薬を飲まない

専門外は「今日の治療指針」を見て薬を出すので薬が多くなる

今はタンパク質が多いので血管は弾力性がある。血圧160位でも脳卒中にならない

開業医より大学病院のほうが薬が多い。接待、ケースシートのお礼など。
治験の研究費。
非加熱製剤もその可能性がある。ケースシートはキックバック。

薬の半減期。薬の作用時間は半減期。高齢では長くなるはず

耐性ができる薬とそうでないもながある
長期に飲むものに注意

危険を承知で薬にかける。イレッサ、非加熱製剤のメリットとの比較。

風邪薬や頭痛薬は副作用は大したことはない

医療は楽になるためにある。人間はいつかは死ぬ。将来のために薬を飲むか。数値を正常に収めるために飲むか。

抗生物質は耐性が生じやすい。安易に飲まない。細菌感染の予防にはならない

栄養状態が良いほうが長生きする。飢えていることのストレスが働くからかも。

医者は真面目だから薬で数値を正常に戻すことに熱心になる。

薬で死ねば製薬会社の責任だが薬を出さないで死ねば医者の責任。

医療機関に比べて医者が不足、大学病院の医局から地方へ派遣する
新薬の治験は大学病院の研究費になる
治験データが捏造される土壌がある

教授になってから5年以内でないと手術の腕は衰える

数値が正常だから健康とは限らない

薬には病名が必要。病気を作り出している

認知症は怖がりになるので交通事故は少ない
鬱病でない限り早く死にたいとは言わない

ストレス解消は薬を遠ざける
風邪薬や痛み止め、咳止めは我慢しない
高血圧の薬は必要性をよく吟味する

健康には栄養状態が大事。結核の減少はそのため。

「あれこれ考えて動けない」をやめる９つの習慣

優しい文章でさらっと読めました
以下気に入ったキーワード
・「完全」はない。「安全」なら、動く
・何はともあれ、まず動く
・得意なところから頑張る
・甘え上手は、トクである
・コマ時間でも積もれば山となる
・マニュアルが実行できなければ改善する
・本当に自分だけ浮いていたっていい
・優秀な人ほど人のマネをする
・何かを選択すればゴールに近づく
・一番大きな差は０と１

五〇歳からの勉強法

50代にとっての勉強が、それまでの若いころとは異なるのは、目標を設定しにくいこと。現状でいいか、とか、そもそも勉強してもリターンが若いころほど期待できないと考えがちであるとか。またそのことが、前頭葉への刺激を少なくし、老化を促進するという悪循環。うーむ、確かに。

ということで、この手の自己啓発本を読むことは、50代にとっては結構重要になるのではないかと。出版業界にとっても、重要なターゲット＆テーマの一つかもしれないですね。

この国の冷たさの正体 一億総「自己責任」時代を生き抜く

子どもたちの間でいじめが止まないのはやっぱりこの国が弱い者いじめの国だからじゃないだろうか。もし自分がその立場になったらと想像したら、そんなに簡単に苦境にある人をたたいたりはできないはず。弱者を排除したり少数派を汚く罵ったり、本音をためらいもなく吐き捨てる風潮は知らないうちに自分も加担してるのかもしれない。「自己責任」って他人を切って捨てる、すごくイヤな怖い単語に聞こえる。本来はそうじゃないのに。

アドラー流 「自分から勉強する子」の親の言葉

アドラー心理学の前に子供の目線にたてば言われたくないことはたくさんありますよね。
それが答えなんだと思いました。