和田秀樹のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ印象に残った内容は以下
ｐ.91
「三つのムリをやめる」
①薬の我慢
②食事の我慢
③興味あることへの我慢
ｐ.119
「高齢ドライバーはむしろ安全。・・・運転する自信がなくなったのなら、クルマを運転しなければいいだけ・・・運転免許を返納する必要はない・・・。・・・『認知症機能検査』を義務付けていること自体が憲法違反・・・」
ｐ.132～133
「心を安定させるためには悪いことより、良いことを考える。」「忘れようとするのではなく・・・、記憶を消そうとするのではなく、新しいことを上書きする」
ｐ.162～163
「認知症の進行を遅らせるには、やはり体と頭をどんどん動かす・・・」「（脳の） -
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Posted by ブクログ
我慢しない
頑張らない
嫌なことはしない
そのまんま。
ストレスが一番悪い。
こうでなければならない、と、血圧やら体重やらタバコやらを我慢することはない
100点満点取り続ける人の方が先にへたる。合格点でいい。
無理なく手を抜いて生きていきましょう
ストレスなら結婚生活だってやめたっていい
と。
和田先生に賛成。
ただ
トイレが心配ならおむつでも、ってとこだけはまだ従えない。
通勤してるからねえ。
大好きなラーメンやめて、薬飲んで堪えてる。
それももう少しかねえ。
1時間で読みました。
まえがき
第1章 人生を変える手抜きのすすめ
昭和生まれがうまく手抜きできない理由
「手抜き」は -
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Posted by ブクログ
東池袋の老人暴走事件は薬によるせん妄・・かもしれない。眼科で瞳孔を広げる検査の後運転をすると眩しくなるので制限しているが、他にもその薬は使われている。薬による害があることを警告している。
スウェーデンではスプーンを口に持っていって口を開けなければ点滴も治療もしない。でも平均寿命は変わらない。結局日本は医者が薬を出しすぎているという本。
でもマスコミは製薬会社が大口スポンサーなので薬の害については報道しない。
＜書評より＞
「せん妄」という、薬の副作用に苦しめられる高齢者、続出！
もし、あなたが同じ医者から５種類以上の薬を処方されて飲んでいたら、医者を変えた方がいい。
なぜなら、複数の薬を -
Posted by ブクログ
頭ではわかっているからこそ読んで再確認したい一冊。他の方の感想にありました。「頭ではわかっている」。でもそれがなんとも耐え難くなって溢れ出すから「感情的になる」んですよね。ではどうやったら溢れ出さないようにセルフケアできるか？というハウツーが本書にはこのあと紹介しきれないほどたくさん書いてあります。 ぜひ、実践して一人でも感情的なものをぶつけられて不快な気分になる人を減らしましょう！
■考えれば考えるだけ不安は膨れ上がる
あれ・・。先日読んだ「考えない練習」に通じるものが。解決しないことは深く考えないとのこと。これがまた難しいんですよね。寝ようとするときに勝手に浮かんだりするんだから。。考え -
Posted by ブクログ
オスがオスらしく生きるためにどうあるべきか、医師と生物学者が本音で語り合う！
〇若いオスのヘンな行動の意義
〇老いたら「心のエロ度」を全開に
〇我慢がオスの生命力を奪う
〇メスを敵に回してはいけない
〇モテる男はズラし上手
〇オスの行動と精子の動きはリンクしている
〇不倫は生物学的には正しい行動
〇日本の「男女平等」にはバグがある
〇「置かれた場所」でなんて咲けない
【まえがきにかえて】より抜粋
今回のテーマは「オスがオスであるために」というもので、これは、中高年以上の男性にとっては切実な問題で、長くオスでいられることはすなわち、若さを保つことに直結します。 -
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Posted by ブクログ
「うつ病」は認知症や加齢と違い、薬やカウンセリングで治すことができるのも大きな特徴。早期に発見し、治療につなげられれば、重症化やもっとも避けるべき自殺のリスクを減らすことができ「高齢者のうつ病は、薬が効きやすいという特徴もあります。そういった意味で、できるだけ早く治療に結びつけ、本人の苦しみを取ってあげることが大切‼️
うつ病を予防・改善するために、摂りたい食べ物から、生活習慣、薬まで幅広くアドバイス
うつに強い人間になり人生を楽しむための一冊
老人性うつ病を防ぐ8つの習慣とは?
●牛乳や大豆製品食品でセロトニンの材料を摂る
●コレステロールは高めのほうがいい
●午前中に太陽の光を浴びる
●運 -
