和田秀樹のレビュー一覧

老後に楽しみをとっておくバカ

和田秀樹

前頭葉の活性化、また難しいことを言ってきた
新しいことへのチャレンジが重要とのこと
やりたい事はリストアップして忘れないようにしないと

適応障害の真実

和田秀樹

未読。
「適応障害」周りでもよく聞くようになった。
真実という題名に、何か自分の知らないことが書いてあるのかと期待を込めて読み始めました。

40歳からの記憶術 想起力で差をつける

和田秀樹

30代ですが、和田先生の本が好きなのでAudiobookで聞きました。
30代の方でも満足でき、ためになる内容です。
想起する習慣、プラスとマイナスバランスよく想定を増やすこと、人や物事の良い面を想起すること。
できる事から取り入れようと思います。

心も体も健康になれる ３ＳＴＥＰ 冷凍コンテナごはん

ろこ / 和田秀樹

これひとり暮らしにはめっちゃいいかも。
家族とすんでると1人分ってわけにはいかないけど、お昼に”エビのピリそば”試しに作って食べてみたら美味しかった。
材料のある時に作っておいて忙しいお昼にレンチンして食べるのにいいかも。（レンジがしばらく豆板醤とオイスターソースの匂いが取れなかったけど^^;）

どうでもいい小さなことで不機嫌にならない本

和田秀樹

不機嫌とタイトルにはあるが、不安を解消する内容としてかなり参考になった。当たり前のことも多いが、マインドセットとして改めて考えることができた。

なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学

和田秀樹

自分にも優しくしようと思いました。各章のまとめにあることを意識して取り組んでみます。うまくガス抜きをしながら機嫌よく過ごし、好循環になるといいなぁと思いました。

60歳からは、「これ」しかやらない 老後不安がたちまち消える「我慢しない生き方」

和田秀樹

先に読んだ『読むだけで終わりにしない読書術』のYouTubeチャンネルにて、この本が紹介されており、ちょうど自分の心配事とテーマが同じであったため、すぐに読んでみた。

60歳になると不安になる3つのこと、「仕事」、「健康」、「お金」をテーマに、高齢者専門の精神科医である著者が心配せずに「60歳からは好き放題に生きていい」と背中を押してくれる本だ。但し、各の不安や心配事に対して、きちんと対応策を立てて準備しなければならないことも提言されている。

自分も「健康」と「お金」に不安があるので、しっかりとこれから対策を立てようと思う。

感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版（特装版）

和田秀樹

基本的には「まぁそうだろうな」とわかっていることばかりだったが、いくつか参考になる話もあった。とくに「自分に偏りがあることを認める」というもの。
さっそく大雑把な夫にイラッとしてしまったときに「私が綺麗好きすぎるんだよな〜」と自分の偏りを認めたことで、なんと！夫を許せたし、夫の大雑把なところがうらやましくなった。
すごく単純だけど、大事なことだった！

自己啓発系の本は知識を得るだけで満足するのではなく、その後自分がどう行動に移していくかが大切。「頭ではわかっていたけど行動に移せていなかったこと」を再認識できてとてもよかった！
これで満足せずにもっともっと具体的に行動に移していこうと思う。

100歳の超え方

和田秀樹

明日の仕事さえ見えない人もいる中年。75歳までは自活してくれといった安倍総理。
年金だって満額もらえないけど、今の会社経営は先細りでいつまで雇ってもらえるだか。
そんな人も多いだろう。私もそんなひとり。

この本の100歳なんてとても考えられない。
なるべく痛い思いはせず生活に困る前にさようならしたいと思っている。けれど、きっとそうはいかないだろうから、なにか対策はないかとこの手の本を読む。特に和田秀樹先生の本はエッセンスだ。

内臓は大丈夫でも足腰が持ちそうにない。社会との接点も減るだろうという定年後、そんなに長く行きる励みになるものあるだろうか。
この本で考え始めたのは、介護を受ける側としての覚悟だ。何なら許せて何は自尊心が許さないのか。自分の中の基準。そして、丁寧な暮らしを理想とする几帳面な人でも、雑に暮らすことをよしとする変化を受け入れる必要があるということ。

医療もそうで、今は仕事中に診察にいくので内容より早く診断してもらい早く処方箋をもらい会計を済ませるに尽きることが、フィーリングがあいいかに自分の話を聞いて親身になってもらう会話を楽しくできる医師に出会うまで頑張って探せば…という提案。

一人暮らしに誇りを持ち、時間に追われない生活をいかにエンジョイするか。これがテーマのような100歳の超え方だ。

感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版（特装版）

和田秀樹

最近ストレス溜まっていて、人間関係にも行き詰まっているので、とても参考になった。
なるほどね、と。
でも、だいたい書いてあることは頭ではわかってることなのよね。

ChatGPTは神か悪魔か

落合陽一 / 山口周 / 野口悠紀雄 / 井上智洋 / 深津貴之 / 和田秀樹 / 池田清彦

流し読み。AIによって脅かされるのはブルーカラーではなくホワイトカラーなのは視点が欠けてた。
GPTといい付き合いができたら生産性の良いこと、時間かけて考えたいことに回せられることは非常に大事。

感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版（特装版）

和田秀樹

自分が苛立ちを感じやすい傾向を知る、客観的に自分の感情と向き合うことなど実践してみようと思うテクニックがあり、読むことで気持ちが少し整理されたような気がしました。

70歳が老化の分かれ道

和田秀樹

70代を生きていく為のヒントがたくさん散りばめられた著者です。人生100年のポイントになる70代。たくさんの方に読んで欲しい一冊です。

どうせ死ぬんだから 好きなことだけやって寿命を使いきる

和田秀樹

読んでいて笑ってしまった。わたしがずっと誰かに言って欲しかったことや望んでいたことが書かれていた。嬉しかった。せっかくの人生だから、たのしく生きていこうと前向きになれた。

「さびしさ」の正体（小学館YouthBooks）

和田秀樹

子どもは他人より上に立って優位に立ちたいという思いが必ずある。
その気持ちは、外では出さずに家でならいくらだって出していいと伝えてあげたい。少し遅いかもしれないけど、遅すぎることは決してないと思うから。
なんでも言える相手を「自己対象」というらしい。
子どもたちの自己対象でいられるよう、私の成長の場でもある。

友達とうまく付き合うとは、
同じことに笑い友達に共感することではない。
意見が違ってもそれを認めあえること。
自分の秘密を打ち明けてそれを受け入れてもらえること。
話をしていると心が落ち着く人、
ウマがあうひと、
一緒にいて元気になれる人。

子どもは決してみんなと一緒じゃなくてもいい。
これだけは負けない、というものを探すこと。
それも必死で。

”打たれ強い人というのは、打たれても平気な人ではない。
打たれた時に誰かに頼れる人のことだ。”

灘校物語

和田秀樹

面白い！自分に縁のなかった頭の良い人の思考、勉強は要領よくというのが良くわかる！しかもなんだろこの読みやすさわ。読んでて後からすごいと思ったのは頭の良い人はいいも悪いもちゃんと結果をだしてるところだとふと思った。

90歳の幸福論

和田秀樹

生老病死、
誰しも避けて通れない。

年を取ったら、わがまま放題の人が愛されやすくて、真面目な性格が、扱いづらくなるなんて、ちょっと腑に落ちない。真面目な人はやっぱり真面目な性格を直しようがないだろうし。
日本人は真面目さ故、癌になりやすいとある。

若い時は、50歳くらいまで生きられればいいかな、と思っていた。
子供が産まれ、孫ができ、あっという間に60歳を過ぎた。
やっと最近、ゆっくりできる時間ができた、と思っていたら、体が思うように動かなくなってきた。
漢方薬やサプリで、ごまかしつつ、
できることで楽しむしかない。

好きなことを始めるにも、まずは健康であること。
邪魔をするものが無い事。

90歳まで健康でいられるかどうかは疑問だが、
病気になったらなったで、素直に受け入れよう。
認知症になっても、笑って許してもらおう。
いくつになっても、あるがままに生きたい。

結局、後悔の無い生き方をすること。
でも、多少なり後悔はするだろう。
思うようにいかないのが人生。

できれば、苦しまないで死にたい。

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和田秀樹

[レビューねっこ]

健全な肉体に宿るメンタル

良く、これからの人生の中で今が一番若い――と、名言として書かれるもんだが、心が若いかどうか、気の持ち方で見た目年齢も変わると言う。
心身ともに疲れている時は老けるから、何となく理屈は分かる。

医者が教える50代からはじめる老けない人の「脳の習慣」

和田秀樹

一番最初に老化がはじまる前頭葉を老けないようにするための習慣をまとめた本。75項目あり、1項目あたり2ページとコンパクトにまとまっておりとても読みやすい。これまずいなと言う自分の習慣が幾つかあり、早速見直して改善して行こうと思う。

どうせ死ぬんだから 好きなことだけやって寿命を使いきる

和田秀樹

タイトルがすごく気になり購入。
今までは目の前の事を考える事がほとんどで長期的な事と言っても仕事を引退したら老後はゆっくりしたいと漠然と考えていましたし、経済を考えると老後に不安しかないと恐怖する事さえおりましたが、結局は必ず人は死ぬのだから、引退したらと考えずに今から精一杯楽しもうと思える内容でした。統計データやエビデンスもあり、分かりやすかった為スラスラ読めました。
何が大切なのかを考える機会になりました。