老後に楽しみをとっておくバカ

和田秀樹

人生は先送りするほど損をする。50代はたくさんの“荷物”を背負っている世代。「仕事の責任がある」「教育費・住宅ローンにお金がかかる」「老後のために頑張って働く必要がある」……。そんな50代だからこそ、自分がやりたいことを「いま」始めるべき理由とは？ そして、そのために50代で何を「手放す」べきなのか──多くの高齢者を見てきた精神科医だからこそわかる、後悔しない人生を送る生き方・働き方。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 雑学・エンタメ / サブカルチャー・雑学
• 出版社: 青春出版社
• 掲載誌・レーベル: 青春新書インテリジェンス
• タイトル: 老後に楽しみをとっておくバカ
• タイトルID: 1544983
• ページ数: 192ページ
• 電子版発売日: 2024年03月15日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

貴重な時間というものを大切にして生きる。
とても考えさせられた本でした。
50代は人生の実験場という言葉は
とてもワクワクさせてくれる。

[ブクログ · ★★★★★]

刺激的なタイトル。役職定年や定年退職が見えてきた私。 昇進の見込みもほぼなくなった会社員人生において、今後どのように過ごすか悩んでいる。それを嘲笑うかのようなタイトルに引かれて、手に取ってみた。

長年医者としてお年寄りの人を診療してきた著者。その知見から、どのように50代を過ごすべきなのかを提言している書籍である。

確かに、なるほど、と思わされた。定年後に一から何かを始めるということは、体力的にも金銭的にも追いつかない場合がある。それを踏まえて、50代から会社の仕事をセーブして、種蒔きを始めることを提案している。リカバリーが効くからだ。

常識、前例主義、～すべき、仕事、人間関係、真面目さ、考え方、そういったしがらみを一度リセットし、ゼロベースで複眼的な思考をすることを提案している。

たまたまだがこれは、今自分が手帳ベースで書き出していることと一致している。頭の中だけでモヤモヤ考えているだけでは、何も進まない。これを手帳に書きだして、整理して俯瞰することで、先が見えてくるし新しい考えも浮かんでくる。なかなか新しい行動に出る勇気は出ないけれど、あわせてやっていこうと思う。

今後の生活に、一筋の光をもたらしてくれた一冊である。

[ブクログ · ★★★★☆]

分かりやすく、すらすら読めた。これからは「常識」を捨てて自分のために生きたい（「べき」を捨てて不真面目に）と思った。
他にも、印象的だったところ↓
「挑戦」というより「実験」しよう（ノーリスク なら ノーリターン）、10年前と10年後を考える（角度を変えて考える）、前頭葉バカ（意欲減退など）を防ぐ、無邪気に質問する、人生＞仕事　時間＞お金

[ブクログ · ★★★★☆]

定年退職したら…では、遅いのだ！
その頃になったら、意欲を司る前頭葉がどんどん老化してしまう。やろうと思っていたあれやこれやも、｢もう、いいや｣ってなってしまう。そんなことになる前に、失敗してもいいから、常識を捨ててやりたいことをやりなさい。
そういう内容の本でした。
50年後には、明らかにこの世から消えている、と考えたら、保守的になるのは馬鹿馬鹿しい。世間体など、どうでもいい。やりたいことには手を出して実験して失敗して、それでいいよね、って思えます。

[ブクログ · ★★★★☆]

Audibleにて拝聴

前頭葉は50代から衰え始め、退職する年齢の時には楽しみにとっていたことを満喫しようという意欲がなくなっているとのこと。
前頭葉を鍛える最善策は、新しい事を経験することなのだそう！
そう考えると、私最近前頭葉鍛えられまくっているかもしれません。こどもがいると生活しているだけで新しい経験ばかりだし、いわゆる推し活でも、目からウロコの経験が多いんですよね。

前頭葉バカという言葉が妙に面白く印象に残っています。

[ブクログ · ★★★★☆]

前頭葉の衰えを防ぐ。今までの常識にとらわれない生き方を提言する。
やりたいことがあれば50代から始めないと結局何もできない。

[ブクログ · ★★★★☆]

人生は、先送りするほど損をします。「定年退職したらやる」と考えるのはとても危険。なぜなら体力だけでなく「脳の老化」が深刻で、どんどんやる気が無くなってしまうから。

いま、やらない人は一生やらない。人生を後悔しないために、ワクワクすることを積極的に楽しもうと思いました。

① 刺激がないと、脳の「前頭葉」の働きが弱まり老化が進む。
② だから仕事の責任やお金の心配は脇に置いてでも、自分の人生を楽しむ。
③ 前頭葉を活性化させるために、「新しい体験をする」「初めての場所に行ってみる」「聴いたことがない音楽に触れてみる」「普段行かないおしゃれレストランに行ってみる」
④ 常識を疑い捨てることは、未来を正確に予測し、正しい未来を思い描き、進んでいく手助けになる。
⑤ 「挑戦」と言うとハードルが高くなるから、「実験」と言う。実験には失敗が付きもの、恥ずかしくない。
⑥ 50代からは「不真面目」を心掛ける。「〜べき」と言って自分を縛らない。
⑦ 自慢話はしない。人が興味を持つのは失敗談。
⑧ 「質問上手」になる。あれこれ考えず無邪気に質問する。

[ブクログ · ★★★★☆]

50歳あたりから、意欲や感情を司る脳が萎縮し始め、やる気や元気がなくなってくるが、新しい挑戦や知らない体験をすれば、いくつになっても活性化できるとのこと。

[ブクログ · ★★★★☆]

想像よりも濃い内容の書籍でした。
「前頭葉バカ」という言葉は初耳で印象に残りました。

日本の社会が権威主義ということに共感するとともにそれがはびこっている医療業界の実態は恐ろしいものでした。そして、著者が言うようにそれは医療業界のみならず世の中のあらゆるところに蔓延っている、世の中ってやっばりおかしいよなと思う。

また、日本経済が堕落した理由として、前頭葉の萎縮を挙げている点は、目新しく刺激的。

自分で学び考えることの大切さとそれをおろそかにしがちな自分自身を再認識する本。

前頭葉を活性化させるために日常的に新しいことを実験しながら、ピンピンコロリな老後を過ごしたいと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

前頭葉の活性化、また難しいことを言ってきた
新しいことへのチャレンジが重要とのこと
やりたい事はリストアップして忘れないようにしないと