幸齢者――幸せな老後のためのマインドリセット

和田秀樹

【内容紹介】
2022年オリコン年間本ランキング・作家部門第2位、和田秀樹さん最新刊！

高齢者が共通して「後悔」していることが6つある。
「がまん」をやめれば、「つらい高齢者」は「しあわせな幸齢者」になれる。
高齢医療の専門家が優しく教える、今日からもっとラクに生きるためのコツのコツ。

70歳を超えて楽しく、充実した暮らしを送っている人は、高齢者ではなく“幸”齢者。呼び方を変えれば「超高齢社会・ニッポン」はもっと明るくなる、みんなが笑顔に、心豊かになれる──。

長年医療の現場で高齢者たちを見てきた和田さんは言います。

「いま本当に必要なものは、60歳以降の“マインドリセット”です。つまり、考え方のスイッチです。これをやらなければ、どんなにいい方法を提案しても、現実は何も変わらないということを確信しました」

そこで本書ではまず、後半生を豊かに楽しく生きることを阻害する数々の「壁」の正体を具体的に明らかにしていきます。そのうえで、固定観念を乗り越えるための「マインドリセット」の方法を優しく語ります。

「日本を、苦労を重ねて人生をまっとうしてきたすべての高齢者が“幸せ”を意味する“幸”齢者と呼ばれる国にしたい」と心から願う老年医療専門家・和田秀樹さんが、高齢者ご本人、また老親のいる現役世代へ贈る、「本当に伝えたかった」メッセージ。
【著者紹介】
［著］和田 秀樹（わだ・ひでき）
1960年大阪市生まれ。1985年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科、老人科、神経内科にて研修、国立水戸病院神経内科および救命救急センターレジデント、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院・浴風会病院の精神科医師を経て、現在、日本大学常務理事、川崎幸病院顧問、一橋大学・東京医科歯科大学非常勤講師、ルネクリニック東京院院長、著書には『70歳から一気に老化する人しない人』（プレジデント社）、『70歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）、『80歳の壁』『70歳の正解』（以上、幻冬舎新書）、共著書には『頭のよさとは何か』（プレジデント社）などがある。
【目次抜粋】
序章「幸齢者」へのマインドリセットのすすめ
第1章「お金」へのマインドリセット
第2章「子ども」へのマインドリセット
第3章「夫婦」へのマインドリセット
第4章「医療」「健康」へのマインドリセット
第5章「生き方」「生活」へのマインドリセット
終章 マインドリセット7カ条
あとがき

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 雑学・エンタメ / サブカルチャー・雑学
• 出版社: プレジデント社
• タイトル: 幸齢者――幸せな老後のためのマインドリセット
• タイトルID: 1370022
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2023年06月15日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

後半生を豊かに楽しく生きることを阻害する数々の「壁」の正体を具体的に明らか！そのうえで、固定観念を乗り越えるための「マインドリセット」
「日本を、苦労を重ねて人生をまっとうしてきたすべての高齢者が“幸せ”を意味する“幸”齢者と呼ばれる国にしたい」と心から願う【目次】
序　章　「幸齢者」へのマインドリセットのすすめ
第１章　「お金」へのマインドリセット
第２章　「子ども」へのマインドリセット
第３章　「夫婦」へのマインドリセット
第４章　「医療」「健康」へのマインドリセット
第５章　「生き方」「生活」へのマインドリセット
終　章　マインドリセットカ条

[ブクログ · ★★★★☆]

今回の本は、齢（よわい）を重ねてきた高齢者がこりかたまった観念を払拭するための「マインドリセット」について説明し、また、その方法について制限列挙的に綴られた本である。
たくさんの本を一挙に書かれているので、同じようなフレーズが出てくるが、それはそれ、お復習いのためと思えば良い（笑）。
内容であるが、
序章「幸齢者」へのマインドリセットのすすめ
　高齢者こそ、好きなことをやるほうがよい
　いつまで「がまん」を続けますか？
　８０歳を越えてもバイタリティ溢れる人々の共通点
　７０歳からは「高齢者」より「幸齢者」
　マインドリセットの７カ条
第１章　「お金」へのマインドリセット
　要約すれば、死に金にならないよう、気持ちよく使いなさい。
　懸命な消費・生活者となり、それが回り回って経済の活性化、雇用を生む
　などなど
第２章　「子ども」へのマインドリセット
　子は子の人生と割り切ること
第３章　「夫婦」へのマインドリセット
　　面白かったのは「一生添い遂げなければいけない」は幻想
　　でした。
　　お互い、人生観・価値観も変わってきていて、おしつけは暑苦しいです（笑）。
第４章　「医療」「健康」へのマインドリセット
　　日本人の身体にあった健康法があるのに、ヘボ医者・やすもんの官僚の言う
　　ことを聞いてはいけない。
　　医者も商売です（笑）。
第５章　「生き方」「生活」へのマインドリセット
　　「かくあるべし思考」は手放そう
　　７０代で身につけた習慣が「その後」の助けになる
　　好きなことが存分にできるのが７０代
　　＊おっしゃるとおりです（笑）
終章　マインドリセット７カ条
　勝ち負けで考えない
　人生は実験だ
　かくあるべし思考は棄てる
　いまを楽しむ
　人と比べない
　自分で答えを出す
　人目をきにしない
あとがき

となっていました。
この九月に後期高齢者に突入しますが、いままでの私のやり方が間違ってなかっとことが確認でき、メチャクチャよかったです（笑）。

最近立てた目標、「エイジシュート」の具現化がいつ来るかです（笑）。