60代からの見た目の壁

和田秀樹

60代は「見た目老化の分かれ道」

60代なのに
40代に見られる人と、
80代に見られる人の違いはどこか？

●60代からは「見た目が10割」
・見た目は寿命の長さにも影響する
・粗食は見た目年齢を上げ、健康も損なう
・65歳過ぎたら「健康至上主義」と決別せよ
・知性こそ見た目を引き立てる妙薬

どうせあと数十年しか生きられないのだから、
おしゃれして、お化粧して、人生をいっぱい楽しまないと損！
その意欲こそが、見た目年齢の壁を打ち破る秘訣なのです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: エクスナレッジ
• タイトル: 60代からの見た目の壁
• タイトルID: 20079928
• 電子版発売日: 2024年03月29日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 51MB

[ブクログ · ★★★★☆]

【この本を読む目的・きっかけ】
●この本のサブタイトル「60代からは見た目が10割」、「人は中身よりまず外見」に惹かれ、読んでみたくなった。

【自分の意見・気づき】
●この本に書かれている若見えキーワード「おしゃれ」「運動」「栄養」「知性」は本当に大事だと思う。
●今年に入ってから偶然、服にお金をかける機会が増えたが、結果的にはよかったと思えた。

【TO　DO】
●出かけるときには「おしゃれ」に気をつかうこと！服は買っても大丈夫！
●毎日の食事では「たんぱく質」を取ることに気をつけ、「ウォーキング」を継続実施すること！
●見た目を引き立てる為に必要な「知性」を向上させる為、やはり読書はかかせない！

[ブクログ · ★★★★☆]

歳だからとか、考えた事は、あまりない。見た目を気にするのは、ジム通いのおかげかも。大事なのは、清潔感と思っている。スーツは、葬祭の時だけ。今の生き方で大丈夫と再認識。著者は、医師だから、自己状況を判断出来ると思う。