30代後半から、40、50代のビジネスマンは、肉体的にも無理が利かなくなります。「体がだるい」「いつも眠い」「風邪を引きやすい」「やる気が起きない」といった状態が続けば続くほど、仕事の能率は落ちて、他の社員にも負担をかけるなど、悪循環を引き起こします。 仕事経験があり、どんなに高い能力を持っていても、コンディションが悪ければ、いざという時にパフォーマンスを発揮できません。 本書では、船井総研をはじめ、数々の企業研修に携わる上野啓樹氏が、日々のコンディションを整える、食の選択を正しくする、ポジティブな時間管理をする、最強の思考＆メンタルを作る、という４つの視点から、心と体の健康マネジメント術について紹介。40代の「いけてないサラリーマン」を、日々闘える「ビジネスアスリート」に変える、最強のコンディショニング術を紹介していきます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「最近つまずきやすくなった」「歩くのがおっくう」「階段を上ると息が上がる」「下半身太りが気になる」……それは股関節が衰えているサインです。上半身と下半身をつなぐ股関節は、アンチエイジングの要。本書のオリジナルメソッドで股関節をバランスよく鍛えると、全身がスッキリ引き締まり、姿勢がよくなり、外見が若々しく変わっていきます。股関節と連動する肩甲骨も強化することで肩こりや背中のこりが軽くなり、疲労も解消。疲れにくいタフな体が手に入ります。週2～3回で体の変化が実感できるはずです。

さっと読めるミニ書籍です（文章量11，000文字以上 12，000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 40歳代になると、職場で責任のある仕事を任される立場となり、家事や子育てなど、公私ともに多忙となる。 さらにこの時期から、親との死別や自身の健康状態の変化など、人生の岐路に立つこととなる。 身体機能は20歳代後半頃をピークに、徐々に低下し始める。 40歳頃から身体に何かしらの症状があらわれといわれている。 この時期から適切な対応をしないと、「要介護状態」への移行が早まるのだ。 従来では、「要介護状態」を予防・遅延するための介護予防中心とした考えから、現在では、「健康な状態」と「要介護状態」の間の状態である「フレイル」とならないことが重要視されている。 しかし、40歳代の多くは「まだ大丈夫」「まだ早い」と思っている者が多く、健康診断結果から生活習慣の改善に取組まれている者はどれだけいるのだろうか。 私は理学療法士として、「フレイル予防・介護予防」事業で多くの高齢者に関わってきた。 本書を読んでいるみなさんが、いつまでもいきいきと過ごせる期間、いわば健康寿命の期間が延伸につながるよう、自身のフレイル状態を確認できる方法とフレイル予防・介護予防の取組みを紹介する。 【著者紹介】 厚巻たまご（アツマキタマゴ） 1983年生まれ。私立大学ビジネス法学部を卒業後、都内のアミューズメント会社に就職。 その後、理学療法士免許を取得し、民間病院に就職。医療・介護・障害の分野に携わる。 現在、理学療法士として年間約30件「健康づくり・フレイル予防」について講師依頼を受ける。 また、娘3人の育児に奮闘中。 子どもから高齢者の誰もが、いつまでも安心して過ごせられる町をつくるため、NPO法人等のボランティアに参加。 また、パパさんママさんが協力して育児が楽しめられるようX（旧ツイッター）やブログ「厚巻たまごの育児奮闘記」にて情報を発信している。

40歳は体の曲がり角――。「何をどう食べるか」で、若さと健康に大差がつきます!たとえば、・「りんご+蜂蜜」は最高の若返り食!　・「焼き魚+レモン」で、骨がみるみる元気になる!・朝に「白米+納豆」を食べると1日が快適!などなど、人生後半の体を支える食べ方、食べ物が満載!1食1食の質が、40歳からの「人生の満足度」を左右します!

「マーガリンはバターよりも健康的」なんて今はもう昔の話。ついに米国はトランス脂肪酸の全廃を発表しました。トランス脂肪酸は肥満や心臓病に関連。ほかにも、あなたの寿命を縮める食品の話が盛りだくさんです。

著者は、営業成績全国最下位のダメ営業マンから、全国No1営業マンになるも、上司と衝突して40歳の時に左遷されてしまう。翌41歳から転職活動を開始し、2000年2月ソフトバンクファイナンスに転職、その後、日本発のモーゲージバンク・SBIモーゲージ株を設立。当初4人でスタートした会社を、従業員250名、店舗数191店舗の上場企業へと成長させる。その著者が、ほんとうに使える成功の哲学を熱く語る。

ちょっと言いにくいですが……、40歳は「若さの定年」です。「まだ大丈夫」と思っていたら、黄色信号。というのも、実は老化は40歳前から始まっているからです。でも、ご安心ください。生活習慣を少し変えるだけで、体そのものを若返らせ、病気をよせつけないようにすることができるんです！　本書では、アンチエイジング医療の第一人者が、病気を防ぐための食習慣と健康習慣、知っておきたい病気の知識を、豊富な図解とともにわかりやすく解説。「ご飯から食べてはダメ」「脂っこい食事が続いたら、体を掃除してくれるアレを食べる」「ストレスに負けない呼吸法」「疲れやすい、集中力がないと感じたら、このサプリで土台をつくる」など、読んだその日から実践できるノウハウが満載です。【目次より】●PART1 病気にならないカラダをつくる「食」習慣　●PART2 ストレスに強いカラダをつくる「健康」習慣　●PART3 毎日できる健康チェック＆これだけは知っておきたい病気の知識

老眼、スマホ老眼、視力低下、疲れ目、ドライアイ…１日３分の「新・眼トレ」習慣で、小さな文字が見やすくなった！　眼も脳も体も疲れにくくなった！　いまテレビ・雑誌で大注目の人気ドクターが、眼から体が元気になる簡単習慣を大公開。スマホ・パソコンを長時間利用する人、老眼、疲れ目、ドライアイの症状に悩まされている人必読の一冊。

既に定説と言っても過言ではない、「２０代男性の草食化が、４０代男性と２０代女性の恋愛を増加させている」説。果たしてこれまでモテてきた４０代男性がモテているのか、それともまったくモテてこなかった人でもモテるのか？ はたまた加齢とともにサエない男にならないためにはどうすればいいのか？ それらの分岐点を探る！

40代になり、オジサンになりかけている自分にまずい！　と思ったら、「雑草を抜く」「家電量販店に行く」など、この本で紹介するアクションをひとつでもやってみてください。澱んだ気持ちがカラッと明るくなり、心身ともにリフレッシュできるはず。本書は、TVでおなじみの精神科医・名越先生が、毎日の生活の中でできる小さな習慣を厳選して紹介。忙しい大人たちがその日常の合間でふとやってみたら、意外なほどリフレッシュできること、新鮮な気持ちや新しいアイディアが浮かんでくるきっかけになりそうなことが意外にたくさんあります。どのページもどの章も、あなたの人生のスタイルありき。それなりにみんな24時間バタバタしていること、疲れていることが前提です。どこから読みはじめていただいてもOK！　あなたの小さな隙間時間に、ぜひやってみてください。心を瞬時に切り替えて若々しい気持ちを持ち続けよう！

変化が予測できない時代。 企業が生き残るためには、「破壊的イノベーション」を起こし「非連続の成長」をする必要がある。 この時代に求められるリーダーは、「カリスマ型」ではなく、現場優先の「羊飼い型」。 そして、テクノロジーへの知見がある「デジタルネイティブ」になってくる。 先進的な企業は、次代のリーダーを求め、30歳からの社長選抜をすでに始めている。 本書では、「経営者のかかりつけ医」と呼ばれる岡島悦子が、40歳社長のなり方、創り方を超実践的な方法論と共に提言する。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【はじめに 】2025年、日本の大企業にも「40歳社長」が多く誕生する 第１章　「40歳社長」が必要な理由 ・未来予測ができない、ビジョンが作れない時代 ・顧客インサイトは、組織の最前線にある ・「破壊的イノベーション」が必要な理由 ・「長時間労働」から「長期間労働」へ ・カルビー、リクルートの「働き方改革」の狙い ・ワークスタイルのイノベーション ・会社と個人の関係が変わる ・人間がAIに勝てるのは「課題の抽出」 ・富士フイルムとコダックを分けたもの 第２章　リーダーシップの“型”が変わる ・逆転のリーダーシップ ・アイディアがつぶされるメカニズム ・「ワイガヤ」の調整との違い ・星野リゾート型のリーダーシップ ・目指すは、「羊飼い型のリーダーシップ」 ・「揺らぎの設計」が破壊的イノベーションをもたらす ・AKBと映画界に学ぶ「揺らぎの設計」 ・組織文化づくりの「４つのキーワード」 第３章　「４０歳社長」のつくり方 ・サクセッション・プランニング（後継者計画）支援の要望が増えてきた ・次の社長候補、今、４５歳ではもう遅い ・今の３０歳が持つ強力な武器 ・会社はエリートプログラムをつくれ ・セプテーニグループ、AIを使って「最適配置」 ・経営トップが、リーダーを戦略的につくる意思を持つ ・CEOは徒弟でしか育たない ・１０年後の経営トップ像の不確実性 第４章　ダイバーシティ推進論の誤解 ・ダイバーシティの真の意義 ・各社によって「多様性」の正解は異なる ・女性活躍推進はひとつ目の矢に過ぎない ・組織のOSを変えなければ、多様性は機能しない ・女性の意識も変えなければいけない ・女子も男子もかかっている「10大疾病」 ・なぜ女性は「ロールモデル」を求めたがるのか ・「早く打席に立つ」「早く複数部署を異動する」 ・ロールモデルを自分で創作してしまう ・イクボスも変わらないといけない ・「不幸自慢」を禁止にする ・「経営トップコミットのスポンサーシップ」 第５章　「40歳社長」になる方法 ・新時代リーダーの１０要件 ・「残念な人」になってはいけない ・「保守的なキャリア」は、これから危ない ・傍流はむしろ喜べ。会社は修羅場に送り出せ ・大企業でも４０歳社長が誕生する ・４０歳が変化をリードする理由 ・人間力、共感力、共創力 ・自己効力感を高められるか ・ピグマリオン効果を積極的に活用する ・大きな経営観、経営哲学を持てるか ・チャンスは偶然ではない。機会開発も努力次第 ・自分のタグを見つける。掛け算を増やす ・今ない仕事、領域をつくる ・人生１００年時代のキャリア開発 【おわりに 】「未来をつくる人」への応援書

身体は放っておくと弱く硬くなる。 やった人から、痛みや不調が消えていく! 「疲れなくなった」、「メタボを脱皮できた」、「腰痛が出なくなった」、「ゴルフの飛距離が伸びた」…身体ばかりか、脳も心も快調になる! アンチエイジングとは筋肉を整えること。筋肉の使い方のクセを改善し、筋肉の弾力を取り戻すことで劇的に体調が改善します。そして、調子が良くなることで、自己肯定感が高まり、若くはつらつとしてくるのです。

40歳は人生の大きな転換期だ――。30代後半にもなると、自分の仕事人生のゴール地点が何となく予想できてしまう年代である。そこで今のままで良いと考えるのか、それともこれからもう一度奮起するのか、人によって考え方は様々であろう。本書は、仕事に役立つ年代別のアドバイスから、人間関係や趣味・貯蓄といったプライベートに至るまで、今から人生を再設計するための「生き方・考え方」を紹介する。「セカンドライフの準備は早いほどいい」「担保価値のある社員を目指せ」「あきらめないは1つの才能である」「本音で勝負できる人になれ」など、第2の人生で自分の能力を存分に発揮できる人になるためのヒントばかり。人生の収穫期である40歳から、仕事や生活が充実した毎日を送れるかどうか?それはズバリ、20代～30代でどれだけ自分のキャリアに「含み資産」を作ったかにかかっている!

●Kindle２万部突破の超ベストセラーが、大幅加筆、ボリューム２倍の完全版でついに登場！　トップ企業で戦える思考力×伝達力×会議力が手に入る！ ●ロジカルな考え方や課題解決のコツを会話形式で理解できる、分かりやすさを追求した１冊！ ●勝間和代さん推薦！　「ロジカル思考が温かいストーリーですっと学べる至高の１冊です」 【はじめにから一部抜粋】 僕は40歳のときにGAFAのうちの１社に、シニアマネージャー(部長)として転職しました。 この会社の中で求められるものはロジカルさ、分析力、行動力、人を動かす力などのハイレベルなスキルセットでした。 これらのスキルは前職に17年在籍していた間に学び、身につけたことが非常に大きかったのですが、その17年間の中で最も僕が成長したのは20代半ばから30代前半に経営企画室、特にそこの本部長だったNさんに直接教えをいただいていたときだったのです。 Nさんは「美味しいカレーを作るには何が必要か要素分解してみて」、「『ジャンクフードは肥満になる』と同じくらい論理の飛躍だよ」など数々の名言を残され、25歳の僕はNさんに、「僕はいつか、Nさんの語録をまとめた本を出しますよ！」って、約束したのです。 今の僕があるのは、20代半ばにNさんの話を聞いて実践してきたからだというのは、まぎれもない事実。ですから僕は20代からNさんから教わったことを全て本に詰め込んで、色んな人、特に若い人に伝えたいという思いを持ち、いつか絶対に形にしたいと思っていました。 本書は僕がNさんに教えていただいた内容を出来るだけ分かりやすく皆様に伝えるため、会話形式でまとめました。 本書が皆様の考え方、視点を変える一助になれば幸いです。

18年勤めた都市銀行をスッパリ辞め、長年の夢を果たすべく大学院へ。しかし、その後が大変だった。博士号を取っていざ大学教員の就職活動を始めると、コネはない、年齢制限にはひっかかる、記憶力も下り坂という苦難が待っていた。それでも大学教員をめざして頑張れたのは、その行き先に好きなことが待っていたからだ。このことに気づかずに、学生は大学時代の貴重な時間を浪費し、就職しても３割以上が３年以内で辞めてしまう。そんな若者たちを見るに見かねて、大学に限らず、人はどう学ぶべきか、いつ学ぶべきかについて自身の経験を踏まえながら論じたユニークな教育論。

独身生活に不満はないけれど、本当に今のままでいいの?　仕事も恋も欲張りたいけど、それってワガママ?　楽しいけれどホロ苦い、独身アラフォーOLの日常がここにあります!!

この本は、まっとうなキャリア本ではない。 サラリーマン無理ゲー社会における“40歳役職なし版”の人生攻略本だ！ たまたま就職する時期が悪かったというだけで、「つじつまが合わないことだらけで腑に落ちないキャリア人生」を余儀なくされた、今を生きる40代。 「マンネンヒラ」は実に４割超えにもなるとか。 それでも明るい未来を目指し、ビジネス書のなかに解決の糸口を探そうとしても世にあるビジネス・自己啓発本は若者向けのものばかり……。 本書はそんな悩みから生まれた、サラリーマン無理ゲー社会における“40歳役職なし版”の人生攻略本です。 読み終えたあなたはきっと、何者にもなっていない「私」を誇らしく思える！ 【内容［一部］】 裏切られてきたぼくたちの叫び 「学歴」がなくなるって言ってなかった？ 正社員になればきっと未来が開けると思っていた 40歳で役職がつかないサラリーマンは４割──と自覚せよ 上にも下にも気を遣わないといけない──という絶望 40歳を超えて新しい変化はまず訪れない──と自覚せよ 組織人をやめ、仕事人になれ！ ぼんやりと生きろ！ それでも新しい希望の光は見つかる 【著者プロフィール】 河合薫（かわい・かおる） 健康社会学者（Ph.D.） 千葉大学教育学部を卒業後、全日本空輸（ANA）に入社。 気象予報士としてテレビ朝日系「ニュースステーション」などに出演。 2007年、東京大学大学院医学系研究科博士課程修了。 産業ストレスやポジティブ心理学など健康生成論の視点から、「人間の生きる力」に着目した調査研究を幅広く進めている。 また、働く人々のインタビューをフィールドワークとし、その数は900人を超える。 著書に、『残念な職場』（PHP研究所）、『定年後からの孤独入門』（SBクリエイティブ）、『50歳の壁　誰にも言えない本音』（MdNコーポレーション）など多数。

長田マリ子、40歳にしてバツイチになりました。実家に戻って、仕事もみつけて、「はじめて」がいっぱいのバツイチライフは思った以上に大忙し。正直お金はないけれど、しあわせになる方法はきっとある…よね？　そしてできれば恋もしたい！　40歳、第二の私の人生に待ち受けるのは…!?

『やれたかも委員会』『中高一貫！！笹塚高校コスメ部！！』の 吉田貴司が贈る初のエッセイ漫画。 時は90年代バブル崩壊前夜の大阪。一匹狼系タクシー運転手の父（酒乱）と陽気な母（浪費家）が織りなす暴力と涙と笑いの家族喜劇。 「父親」についてと「父親になること」について。 けっこうヒドいのに何故か笑える昭和の父子物語。

『やれたかも委員会』『中高一貫！！笹塚高校コスメ部！！』の 吉田貴司が贈る初の自伝的エッセイ漫画。 「父親」についてと「父親になること」について４０歳になって考えてみた。 けっこうヒドいのに何故か笑える昭和の父子物語。 「親のこと思い出すのはヘコむなー…」 時は９０年代、バブル崩壊前夜の大阪。 一匹狼系タクシー運転手の父（酒乱）と陽気な母（浪費家）が織りなす 暴力と涙と笑いの家族喜劇。

もうすぐ40歳の「体当たり系」エッセイ漫画家の等身大の日常!　取材でエッチなところにいったり、アダルトグッズをプロデュースしたかと思えば、健康診断にいったり、実家の親から変なものが贈られてきたり……ちょっぴりスパイシーな日常を描いた爆笑エッセイです。現在交際中の16歳年上のバツイチ彼との、恋の行方も見逃せない!

40歳になったクボケンは、高校時代の同窓会を開こうと思い立つ。当日、幹事として店でみんなを待つクボケンだが、定刻になっても誰も来ない。おかしいな……みんな、どうしたんだろう。その頃「みんな」は、のっぴきならない状態になっていたのだが、クボケンはわからない。果たして、同窓会は始まるのだろうか？

人生後半戦は「みんなの正解」ではなく「わたしの正解」が価値になる ★音声メディア「Voicy」キャリア部門２年連続No.1！ 「Voicy」トップパーソナリティによる 一生「お金・つながり・健康」を維持できるキャリアデザインの本。 会社員として働きながら収入の柱を複数持つ生き方へ移行する具体的なステップがわかる！ 人生100年時代を迎え、これからの生き方・働き方に不安を感じているあなたへ。 本書は、40歳前後で多くの人が感じるこの「モヤモヤ感」、 つまり「40歳の壁」の正体を分解しながら、自分らしく生きるために 「人生の後半戦をどうデザインしていくか？」を考えるためのものです。 「幸せな人生には、どんな要素が必要か？」を分解してみたら、次の３つの要素が見えてきました。 ①お金（収入・資産） ②つながり（家族・友人・知人） ③健康（体力・認知力） この３つの要素を満たすためには、定年を迎えないキャリアを自分なりにデザインする必要があります。 このような、「お金」「つながり」「健康」の３つの要素を満たすことができ、 かつやりがいを持って取り組める「仕事」のことを、この本では「自分業」と呼びます。 それでは、あなたらしい「自分業」はどうやって見つかるのか？ そしてどうやって始めるのか？ この本では、今すぐ始められる具体的なステップを筆者の実体験も交えながらひとつひとつ丁寧にお伝えします。 ※本書の特典「マイキャリア３つの要素棚卸シート」、「マイキャリア重ね合わせ発見シート」、「自分業の下地づくりシート」は、 あなたのキャリアの「見える化」に役立ちます。ぜひご活用ください。 【こんな方におすすめ】 ・このまま今の働き方でいいのか不安を感じている。 ・十分な経験や資格、職歴を持っていない気がする ・転職や独立に興味があるが、スキル不足を感じている。 ・仕事と家事・育児の両立に限界を感じている。 ・小１の壁、小４の壁を前に今後の子育てに不安を感じている。 ・定年後の第２の人生に不安を感じている。 ・本書は『「40歳の壁」をスルッと越える人生戦略』に一部加筆修正を加えて携書化するものです。 【目次】 はじめに 残りの人生も今の積み重ねでいい? 第１章 「 歳の壁」の正体 第２章 歳からの幸せをつくる「自分業」 第３章 「40歳の壁」を越える自分業の始め方(準備編) 第４章 「40歳の壁」を越える自分業の育て方(実践編) 第５章 「40歳の壁」試行錯誤とその先の変化 おわりに 「40歳の壁」にぶつかっているあなたへ 携書版に寄せて 購入者限定特典 参考文献

★音声メディア「Voicy」キャリア部門２年連続No.1！ 「Voicy」トップパーソナリティによる 一生「お金・つながり・健康」を維持できるキャリアデザインの本。 会社員として働きながら 収入の柱を複数持つ生き方へ移行する 具体的なステップがわかる！ 人生100年時代を迎え、これからの生き方・働き方に不安を感じているあなたへ。 「残りの人生も今の積み重ねでいい？　満足している？」 本書は、40歳前後で多くの人が感じるこの「モヤモヤ感」、つまり「40歳の壁」の正体を分解しながら、自分らしく生きるために「人生の後半戦をどうデザインしていくか？」を考えるためのものです。 「幸せな人生には、どんな要素が必要か？」を分解してみたら、次の３つの要素が見えてきました。 ①お金（収入・資産） ②つながり（家族・友人・知人） ③健康（体力・認知力） この３つの要素を満たすためには、定年を迎えないキャリアを自分なりにデザインする必要があります。このような、「お金」「つながり」「健康」の３つの要素を満たすことができ、かつやりがいを持って取り組める「仕事」のことを、この本では「自分業」と呼びます。 それでは、あなたらしい「自分業」はどうやって見つかるのか？そしてどうやって始めるのか？この本では、今すぐ始められる具体的なステップを筆者の実体験も交えながらひとつひとつ丁寧にお伝えします。 ※本書の特典「マイキャリア３つの要素棚卸シート」と「マイキャリア重ね合わせ発見シート」は、あなたのキャリアの「見える化」に役立ちます。ぜひご活用ください。 【こんな方におすすめ】 ・このまま今の働き方でいいのか不安を感じている。 ・十分な経験や資格、職歴を持っていない気がする。 ・転職や独立に興味があるが、スキル不足を感じている。 ・仕事と家事・育児の両立に限界を感じている。 ・小１の壁、小４の壁を前に今後の子育てに不安を感じている。 ・定年後の第２の人生に不安を感じている。 ＜目次＞ はじめに　残りの人生も今の積み重ねでいい？ 第１章 「40歳の壁」の正体 第２章　40歳からの幸せをつくる「自分業」 第３章 「40歳の壁」を越える自分業の始め方（準備編） 第４章 「40歳の壁」を越える自分業の育て方（実践編） 第５章 「40歳の壁」試行錯誤とその先の変化 おわりに　「40歳の壁」にぶつかっているあなたへ 購入者限定ダウンロード特典 本書は、著者が自費出版したKindle書籍『サバティカルタイム 「40歳の壁」を越える戦略的休暇のすすめ ～FIREではなく働き続ける生き方～』に大幅に加筆修正を加えて新たに出版するものです。

「これから、どのように生きればいいのだろう？」「なにを人生のゴールとし、人生のピークをどこに持っていけばいいのだろう？」この本は、僕自身が抱いた疑問をみなさんと共有し、考えていただくための本です。40歳は人生の折り返し地点であり、あとは下り坂というイメージもありますが、それはどうにも淋しいことです。しかし「70歳こそピーク」だと考えを切り替えれば、40代から新しいスタートを切って、輝かしい70代へと疾走することも可能でしょう。本書では、そのために今できることについても、書いていこうと思います。人生が終わりを迎えるまで、自分らしく生き続けるヒントとなれば、とても嬉しく思います。その意味で本書は、今日をていねいに生きるための知恵であり、ていねいな終わり方の工夫でもあります。　By松浦弥太郎

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 現在ある「オタク向けハウツー本」の礎となり、ハウツー本としては異例ともいえるコミカライズやアニメ化など多くの展開をした『30歳の保健体育』。「これではじめて彼女ができてうまくいった」「はじめてできた彼女とのセックスの予習にとても役立った」など、多くの感想が寄せられました。あれから10年。いまだ知らない、でももういまさら聞けない恋愛やセックスの基本あれこれ。30歳のころと10年後の40歳になるいまで変わってきた自分や社会の環境をもふまえ、「魔法使い」の男子たちが知りたい、でも人には聞けないあんな悩みやこんな悩みを解決します。信頼の本家『30歳の保健体育』続編だからこそのわかりやすさと読みやすさは随一。もう恥ずかしくない、改めて学び直す『おとなの保健体育』シリーズ最新刊です！

「俺に冷めた飯食えって？」 ──モラハラ夫の度重なる暴言に疲弊した結婚生活を送っていた主婦・典子は40歳にしてついに離婚が成立、ようやく自由を手にいれる。 生活のためにカフェでパートを始めたけれど、なんと店員は若い美男美女だけ!?自分は場違いなのでは…と戸惑う典子だけど20歳の青年・優はクレーマーからかばってくれたり、デートに誘ってきたりと歳の差なんてないかのように振る舞ってきて……。 バツイチ40歳、人生やり直そうとしたら、年下男子との甘い恋までついてきちゃいました──!? ※この作品は『40歳 典子のリスタート！【単話】』の1～6話を収録しています。重複購入にご注意ください

「ワタシ」の人生を「ワタシ」らしく生きるために、リスタートします！ 夫の精神的DVに耐え、家事と育児に専念する日々を過ごしてきた主人公・金崎典子（かなさきのりこ）。 息子が20歳を迎えたことをきっかけに離婚を決め、慰謝料を犠牲にしてやっと、地獄のような結婚生活から解放された。 心機一転、一人暮らしを始め、生活のためにカフェでバイトをすることに。 そこで出会った息子と同世代の彼。 新しい仕事、人間関係、典子の新生活にはどんな展開が待っているのか……！？ 幸せに向かって自分らしく生きることを諦めない人に読んでほしい漫画です。

全おしゃれ迷子必読! グレーのパーカーばかり着てADに間違われていた著者が大人のオシャレを身につけるまでを綴ったおもしろ&実用エッセイ! オシャレは嫌いじゃないけど、いまいち垢抜けない。 ついつい変な柄物を着てオモシロに走ってしまう。 困ったらボーダーに頼りがち……。 多くの文系女子が抱えるファッションの悩みに、ライター・トミヤマユキコがとことん真剣に向き合い、自分なりの正解を導き出していく! ●肉が垂れるアラフォーこそ浅いVネックで鎖骨見せ! ●憧れながらも敬遠してしまう白シャツはとろみシャツを選ぶ ●ADに見えないグレーパーカーの着こなし方 ●大人でも似合うワンピはAラインではなくHライン ●無駄にバッグがデカい女からの卒業 ●美人見えするメガネのポイントは黒目の位置にあった! etc. 体当たりで導き出した実用的なオシャレ法則の数々はもちろん、自分のコンプレックスと向き合い、オシャレをする喜びを再発見していく過程に共感せずにはいられない一冊です。

私たちは、大人になるにつれて 「やるべきだ」「せねばならない」 といった文句に脅かされすぎてはいないだろうか――。 「やめる」ことは、逃げでもなんでもない。 それをやらなくたって、死にゃあしない。 自分なりの「しないこと」を考えてみれば、 人生はきっともっとラクに、自由になる。 現在３９歳の人気文筆家が、 ４０歳までに「やめること」を綴った 等身大エッセイ！ ＊目次より ・ハイヒールをやめる――不必要な背伸びをしない ・年齢を数えるのをやめる――迷うのは３０代で終わり ・服を買うのをやめる――素敵な人の、引き算を真似る ・髪を伸ばすのをやめる――未練を断ち切り、ラクになる ・ポイントカードをやめる――異星人になってみる ・節約をやめる――もっと身軽になるための出費 ・お酌をやめる――ルールを作り、置き換える ・年賀状をやめる――意識をアップデートする ・家事をやめる――賢くプロに頼る ・人づきあいをやめる――人間関係の再分類を ・満員電車に乗るのをやめる――しがみつかずに生きる

お中元・お歳暮を贈る時期って？　結婚式やお葬式に包む金額は？　接待のとき、どの席に座ったらいいの？　婚家への挨拶の際の服装はどうしたらいいの？　など、いざというときに迷わない「大人」の基本満載のマナーブック。

あなたは、まだそんなことをやっているのですか？ 「人生の収穫期」とうい列車に乗り遅れてしまいますよ！ 2万人以上の面接経験を持つ元リクルート就職情報誌編集長が、 40代で後悔しないための働き方、生き方を伝授！ この本では、新しく何かが始まるための「４０歳までに卒業すること」を、私なりに考えてまとめてみました。４０歳以降は、人生の収穫期ともいえる季節に突入します。その季節を豊かなものにするためにも、「あなた独自の卒業すること」を考えて欲しいと思います。この本がヒントになり、何かを卒業することで、あなたの中の可能性に無限の広がりがでてくることを心から願っています。─「まえがき」より

40代は「努力」が通用した30代とは違う!　これまでのものの見方や考え方、価値観を捨て、身軽な「本物の大人」を目指せ!　「真の人生」は、40代から始まるのだ。

若さを失うのは確かに寂しい。でも断然生きやすくなるのがＪＪ（＝熟女）というお年頃！　おしゃれ、セックス、趣味、仕事等にまつわるゆるくて愉快なＪＪライフがぎっしり。一方、女の人生をハードモードにする男尊女卑や容姿差別を笑いと共にぶった斬る。「年を取るのが楽しみになった」「読むと元気になれる」爆笑エンパワメントエッセイ集。

40歳を過ぎると、先が見えてきて、諦めてしまったり、守りに入る人がいます。諦めたことで、世界が小さくなり、成長が止まります。だからといって、今までと同じことを頑張って続けていても、大きな成長は望めません。40歳からは、今までのモノをいったん捨てて、新しいモノを獲得することで、次のステップに上がることができるのです。「捨てる覚悟」を持てるかどうか、それが40歳からの人生の大きな分かれ道。では、何を捨てて、何を捨てないのか。成功体験を捨てる。職業を捨て、生き方は捨てない。名刺を捨て、名刺のない友達は捨てない。演説を捨て、雑談は捨てない。損得を捨て、好き嫌いは捨てない。捨てることをチャンスにして、カッコいい40代へと生まれ変わろう。

「上司として、プレイヤーとして、がんばってるのに報われない」そんな悩みはありませんか?仕事の「質」が変わる40代に、若い頃の働き方を続けていると、成果は半減する。後半の仕事人生の「片づけ」指南書。

「全力で働かない」「ムダに悩まない」「遊びに夢中になれ」「家族を大切にせよ」――成毛眞流「脱・社畜のすすめ」。過労死、長時間労働、うつ、ブラック企業……、日々途切れることなく報道される仕事関連の事件・事故。日本の成長を支えてきた「会社人間」「モーレツ社員」的な働き方・生き方が見直されつつある今、私たちはこれからどう働き、どう生きるべきか。巻末に「成毛眞のこれからやりたいことリスト」収録。【内容例】これ以上、会社に尽くさなくてもいい人生を軌道修正できる最後のチャンス／会社にしがみつけ！／むやみに組織に抗って、息をムダ遣いするな／ゲーテの人生は不幸せ！？／同世代とばかり付き合うな／「記憶力」よりも「忘れる力」／尊敬されたいと思ってはいけない／資産運用はギャンブル／健康法も三日坊主の要領で／ミドルエイジの「七つの武器」とはetc.　『40歳を過ぎたら、三日坊主でいい。』待望の新書版。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度） 【書籍説明】 家族の介護をされている方、医療や介護の現場で働いている方、ご高齢の方へ、患者さんや利用者さんの足を、又はご自身の足の爪や足の裏を観察していますか。 「足を看る」ということは、高齢者の寝たきりを予防し、自立した生活を支えるための第一歩となります。 もし、自分が寝たきりになってしまったら…、もし、患者さんや利用者さんが転倒してしまったら…、高齢社会において介護する側もされる側も、介護量が増大しお互いがストレスを感じてしまいます。 もし、介護の力で要介護の状態を未然に防ぎ、進行を遅らせることができたら、介護負担は増えることはありません。 医療者や介護者は自立した生活が送れるようなケアを提供できるような視点がこの本文から理解していただけると幸いです。 この記事の中では、まだまだ若い40歳以上の方の足を守ることで、その自立した生活を維持していくことが出来ることが書いてあります。 自分を守るのはあなた自身であり、それが難しければ、介護者や医療者が支援者に当たります。 日々の足のケアには大切な理由が隠されていることを、これよりご説明したいと思います。 【目次】 なぜ「足」は大切なのか 足と少し関係がある制度の話 なぜ40歳から足のケアが大事なのか 高齢者の寝たきりを防ぐ丈夫な足づくりはまず観察から 足の構造 実践１．足浴（フットバス）の効果と効果的な手技 実践２．病的な爪、病的な皮膚はどうすればいいの？ 実践３．糖尿病（境界型も含む）の方は必見、足病変が悪化しないためにできること 実践４．保湿剤の種類と効果的な塗り方はあるの？ 実践５．むくみを発見した場合 実践６．むくみがある場合のフットケアはどうすればいいの？ 実践７．足のリハビリはどうしている？ 【著者紹介】 こめさん（コメサン） 看護師の経験を生かして、大事だなと思うことを記事にしました。

2012年4月に「65歳定年制」が施行され、希望すれば65歳まで働けるようになりましたが、それまでと同じ雇用条件（給料その他）で働けることを意味してはいません。では、最低5年は延びた会社人生を、ミドルエイジはいかに過ごせばよいのでしょうか？　それでなくても、中高年社員に対する周囲の目は、ますます冷たくなってきています。でも40代、50代ともなると、もはや仕事で成長は望めません。 だからこそ（!?）、著者は語ります。「日本の40代以上のビジネスマンの9割は、仕事に全力を注ぐ必要はない。どこかの本のタイトルにありそうだが、私は心底そう思っている」と……。人間、仕事では芽が出なくても、人生のどこかで芽が出ればいいのです。「とにかく何でもやってみて、それから考えよ」と……。本書で提案するのは、“全力で”脱力系の生き方を追い求めるための方法論。30代にも決して他人事ではない“教え”が満載です。

銀行員の多くは40歳を過ぎた頃から、ポストオフ、希望退職の募集、出向、転籍など、その後の人生を左右する「転機」に直面することになります。また、他行との統合・合併により、新たな環境に置かれる人もいます。 本書は、そうした銀行員人生の「転機」において、間違った選択をすることのないよう、また、落とし穴にはまることのないよう、正しい選択のためのヒントを提供するものです。 ・ポストオフは銀行からの裏切りなのか。 ・希望退職という選択をどう考えるべきか。 ・銀行からの転職で失敗しないためにはどんな注意が必要か。 ・出向するなら関連先か、一般先か。 ・出向先ではどのように周囲に関わり、どんなスタンスで仕事に取り組めばいいのか。 ・合併や経営統合の犠牲にならないために必要なこととは……等々。 ちなみに、書名にある「ハッピー・サバイバル」というのは、単に出世競争にガツガツと生き残るサバイバルではなく、銀行員生活の終盤を幸せに過ごし、そして幸せなリタイアにつなげるための「サバイバル」を意味しています。 40歳を過ぎ、銀行員生活の終盤を迎えつつある皆さんが、これから直面する「転機」で正しい選択をし、幸せなリタイアを迎えることができるように、本書をぜひ参考にしてください。

【遂に出た！45歳で「人生のピーク」「最高の成果」を出し続ける葛西紀明氏の「究極の全メソッド」が１冊に！】 【こんな本が欲しかった！読めば、「疲れない体」と「折れない心」がいっきに手に入る！体がラクになる！心も強くなる！】 【これなら私もできる！誰でも今日から実践できる「簡単な30のコツ」に完全体系化！面白いほど読みやすい！】 【この１冊だけで、「体」と「心」、そして「人生」が劇的に変わる！】 ★なぜ葛西氏は、45歳になって「人生のピーク」を今迎えられているのか？ ★30歳で引退する人が多い中、「W杯最年長優勝記録」「史上最多の7回の冬季五輪出場」はなぜ可能なのか？ ★何を食べ、どう運動し、どう休息しているのか？ ★「疲労をためない」「老いない」秘訣は何なのか？ ★「心がくたびれない」「ストレスをためない」秘訣はどこにあるのか？ ★本番で「失敗しない」「緊張しない」とっておきの秘訣とは？ 【本書の５大特徴】 【1】「体と心の両方」を強くする全メソッドを１冊に凝縮 【2】「30のコツ」にまとめているので、驚くほどわかりやすい！ 【3】ズボラでも初心者でも大丈夫！「本当にいちばんやさしい方法」を紹介 【4】「イラスト満載」「図表も豊富」で、とにかく読みやすい！ 【5】ホントは秘密にしていたかった「勝つための呼吸法」まで完全初公開 世界中で「レジェンド」と呼ばれる葛西氏が、35年間「企業秘密」にしていた「究極のメソッド」を完全公開！ たった30のコツで、「体」と「心」、そして「人生」は劇的に変わる！ この本で、葛西式「全メソッド」を自分のものにしてしまおう！

【書籍説明】 就職して、仕事を続けて、定年まで会社に残れるかどうか、残れない場合は転職するか起業をするか、もしくは無職になります。 なぜそうなるのでしょうか？　理由は様々だと思います。 いったいどんな会社に就職し、どのような仕事に就けば、そのまま長く仕事を続けることができるのでしょうか？ 本書を執筆するに至った最初の動機付けは、そう言った疑問からでした。 本書は転職を進める書籍ではありません。 仕事のあるべき姿を考え、自分を仕事に合わせることで長く楽しい人生を送れるようにするにはどうすべきか？ これをじっくり考えてみたいと思います。 人生後半戦に現れる危機（本書では『中年の危機』として取り上げます）に際して、大きな判断ミスをしないためにどうすべきか、一緒に考えましょう！ 【著者紹介】 信楽安心院（シガラキアジム） 1962年京都市生まれ、1988年同志社大学大学院工学研究科電気工学専攻修了、1997年大阪大学大学院工学研究科電子情報エネルギー工学専攻　博士（工学）学位取得、 2005年早稲田大学大学院商学研究科修了（MBA）、サラリーマン生活の傍ら、産業カウンセラー、キャリア・コンサルタント資格を取得し、60歳以降のセカンド・キャリアを模索中。 ブログ：https://blogs.yahoo.co.jp/izumi010113 で人生談義を公開しています。

本著は、ある程度年齢を重ねた後に「転職」を考えるようになった方に向けた書籍です。タイトルこそ『四十歳を過ぎて初めて～』となっていますが、転職経験の有無を問わず、40代、50代の方にとって「転職の二文字が頭をよぎった時」が、自身のキャリアを「真剣に見つめ直す」千載一遇のチャンスとなるのです。 第一章　転職にまつわる誤解を解く 日本には転職に関する様々な「誤解」や「勘違い」が存在しています。 第二章　転職は自分の身を守る手段 転職は必要に迫られて行うもので、自分の身を守る有効な手段となります。 　 第三章　転職を成功に導く処方箋 転職活動では、知っていると役に立つノウハウがいくつもあります。 第四章　転職した後も油断は禁物 転職に成功した後にこそ、気をつけなければならないことがあります。 第五章　会社への依存心を断ち切る 転職しようがしまいが、いつかは必ず会社組織を離れる日が訪れます。 第六章　ゴールデンステージがキャリアの終着駅　 自分が「やりたいこと」や「やってみたいこと」とは、いったい何なのか？

「100年人生」を生き抜く最も大切な武器＝勉強習慣を身につけよう！ 日経ビジネス主催の「課長塾」人気講師が、市場価値を上げ続ける学び方を伝授！ 生産性の向上が鍵を握る「働き方改革」や、大企業でも進む「職務型人事評価」へのシフト、仕事内容を抜本的に刷新する「人工知能」の進化。 これらを背景に急速に変わっていくであろうビジネスシーンをサバイブするには、新たな業務知識やプラスアルファのスキルを習得し続けなければならない。 しかし、今、企業の根幹を支えている30～40代の働き盛り世代はプレーイングマネジャーとして多忙を極め、勉強にあてる時間すらないのが現状だろう。 そこで本書は、行動科学マネジメントの専門家である著者が、どんなに忙しい人でも「学びを習慣化」するためのノウハウをまとめている。 ■三日坊主にさようなら。必ず「行動」が変わるやり方を科学する 行動科学マネジメントとは、人間の行動を科学的に分析し、行動のみに焦点をあてながら現状を変え、成果を上げる方法論だ。 そんな行動科学マネジメントのメソッドを個人の学習に応用した本書は、やる気やマインド面の改善に偏りがちだったこれまでの学習本とは一線を画す内容となっている。 大事なのは《目的発見》《目標設定》《行動設計》《検証》の4ステップ。 この4つを、賢く、確実に、かつ効率的に実践する方法を説いている。 ■「課長あるある」を克服した人たちの事例も豊富に掲載 行動科学マネジメントの手法を使い、忙しい中でも勉強習慣を身につけて学びの成果を仕事に生かすプレーイングマネジャー6名の事例も紹介している。

（ほぼ）365日、描き続けて40年 一般全国紙最多記録にも輝くタバタ家の日常を、選りすぐりでお届け！ 1982年に読売新聞で連載がスタートした「コボちゃん」。時代の流れに時に翻弄されつつ、日々ユーモアのこころを絶やさず暮らすタバタ一家。1万4,000回を超える作品の中から、笑いと感動を伝えるものをピックアップ。 植田先生のインタビューや歴代担当記者の座談会も交えつつ、ボリューム満点でお届けします！

売れっ子だけど人間的に問題がある漫画家・小早川は、自分の漫画の大ファンである小学生・中本りんこと出会う。彼は自分の正体を隠したまま、次第にりんこと仲良くなり心を開いてゆくのだが…！？漫画家と小学生が贈る、歳の差ハートフルラブコメディ！！

数百億円から数千億円の報酬を得るマネジャーたち 超一流のヘッジファンドマネジャーの何が一流なのか 本書はヘッジファンド業界の舞台裏を暴く最高の書である。ヘッジファンドのマネジャーはポジションの評価を行ったりファンドの利益を増やそうと考えるときに、どのような投資基準で判断を下し、そしてどのような戦略を使っているのか――これまで語られなかった内容を、大物のマネーマネジャーたちが自らの言葉で語っている。本書の著者であるマニート・アフジャはCNBCのヘッジファンド専門家として活躍する一方で、マーケットの達人に顔が広い。最新作である本書のなかで、その達人たちの半生を初めて公にしたという点で、本書は革新的である！ 本書は花形のファンドマネジャーとの対談を収録し、謎の多いヘッジファンド業界を広く紹介している

現代の新しい音楽を世に発信させるべく、活動の地を求めて京都にやって来たヴァイオリニストの屋島稜水（やしまりょうすい）。演奏家としてオリジナル性を求めて、伝統音楽と現代音楽のあり方の模索を始める。そこで、演奏団体の設立と企画を進めようと、大学時代の異性の友人、田上由梨の協力を取りつけながら、メンバーを勧誘していく。 種々の機会を経て出会った邦楽奏者、声楽家、作曲家で構成されたユートピアの世界に舞い込むさまざまな現実との遭遇。気の合わないメンバーとの人間関係や自己の気の弱さからくるメンタルに悩みつつも、稜水は結束を呼びかけていく。 迫り来る数々の課題、トラブル、そして音楽関係者による金銭詐取に遭遇しつつも、1年後に市内のホールでの開催に漕ぎつけるが...... 記念すべき初の演奏会のゆくえは果たしてどうなるのか？ そしていっしょに活動していた由梨から、ふと漏れたひと言。精神疾患に悩みながらも、現代音楽を追求する夢を抱く若き青年の人生のプロローグを描いた青春小説。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 YouTubeで大人気の「ヨンジョンの本格「韓国料理レシピ」」の、キム・ヨンジョン先生初のレシピ本！ ヤンニョムチキンやチーズダッカルビなど日本でも定番の韓国ごはんから、シンプルで手軽に作れる ナムルやキムチ、屋台で人気のキンパ、韓国の食卓に欠かせないチゲ・スープなど、 おいしくて幸せな気持ちになれる78品を紹介。 スーパーでも手に入る食材や調味料を使っているので、初めての人でも安心して挑戦することができます。 日本でおなじみのメニューはもちろん、韓国の伝統料理や現地でしか知られていないような 料理に出会えるチャンス！ごはんだけでなくトウモロコシマッコリパンなどのスイーツも合わせて掲載した 1冊で楽しめる内容となっております。 本格的だけどおうちでも簡単に作れる温かみのある韓国料理、是非チャレンジしてみてください！

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 毎日がワクワクするスマホの使い方。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ スマホで毎日がちょっとワクワク！ 人気スマホ講師が教える「やさしくて、すぐ役立つ」一冊 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ メールと検索は使っているけれど、それ以上は難しそう――。 そんな方にぴったりの、4ステップで学べる“やさしいスマホ実用書”です。 スマホが使えると、暮らしはこんなふうに軽く、楽しく変わります。 ◎難しい漢字もパシャッと撮ればすぐ読める ◎孫にお小遣いをスマホで送れる ◎地図アプリで、いつもの散歩が小旅行に ◎サッと支払い。お買い物がスムーズに ◎AIに頼めば一週間の献立がパッと完成 本書は難しい説明を省き、3万人のシニアに教えてきた著者が、 実際の講座で喜ばれた使い方だけを厳選。 シニアの実例をまじえながら、 「これならできる！」と感じる順番で、 やさしく丁寧に解説します。 困ったときに自分で解決できる安心感と、“できた！”という自信の積み重ねで、 70代・80代の方も無理なく「スマホ上手」になれる一冊です。 （底本　2026年1月発売作品） ※この作品はカラーが含まれます。 ※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。 ※本電子書籍に掲載されている二次元バーコードは、端末の機種やアプリの仕様によっては読み取れない場合があります。その際はURLからアクセスしてください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 伝え方を変えたら人生が変わった！！ 口ベタでも、人見知りでも、誰でも この”たったひと言”で仕事も人間関係もうまくいく。 海外、国内で次々と学校を創設！ 教育業界に旋風を巻き起こしてきた若き起業家が明かす成功につながる「ひと言」テクニック！　学歴も資格もスキルも何もなかった1人の青年が、上場企業で全国1位の営業チームをつくりあげ、海外で起業して事業を急拡大させることができたのは「たったひと言」の力を知ったからだった。ロベタでも人見知りでも、誰でもすぐに使えて仕事も人間関係もうまくいく41の「たったひと言」を収録。 仕事上のチーム創り、営業、人間関係の悩み……。 運が悪い、環境が悪い、上司が悪い、部下が悪い、と自分を正当化していませんか？　それは「違う」と断言できます。ただ、”ひと言”足りないだけなのです。本書では、どんなひと言が人の心を動かし、自分の人生を動かすかを具体的にお伝えしていきます。人生を振り返って、「あの時あのひと言が言えていれば……」と後悔することのないように。 著者プロフィール 早川諒（はやかわりょう） 最終学歴は中卒。10代で音楽活動に打ち込むも挫折。20代で東証プライム上場企業に入社。個人でトップレペルの営業成績をおさめたのちにマネージャーとして全国1位の業績を出し、27歳で同社の子会社社長に就任。30歳で独立起業し、英語カゼロ・海外経験ゼロでセブ島に移住する。セブ島で「0円留学」という斬新な留学プランを提供する英語学校を創立。「0円留学」 は大きな話題を呼び数々のメディアに取り上げられ、4,000名以上の卒業生を輩出。その後、東京、沖縄、壱岐、ハワイ、バリ島へと海外・国内問わず事業を広げ、現在は7社を経営する。セールス・マネージメント・チーム創りなど、あらゆる場面で運命を切り拓いてきた「言葉の力」を再現性のあるノウハウに変えて講演や研修を通じて指導している。

ハードウェア、ソフトウェア技術の進歩によりパソコンのプログラミング学習に対するハードルは劇的に下がっています。それらの進歩はマイコンのプログラミングに対しても同様に起こっているにもかかわらず、その現実は思ったほど世間一般に認知されていなません。 本書ではGrove Beginner Kit For Arduino（以下、Beginner Kit）を使って、マイコンのプログラミングも安価で容易に取り組めることを紹介して、学習に対する最後のハードルを取り払うとともに、マイコンの存在を世間一般に普及させることを目的とします。 Beginner Kitは価格約3000円（2021年4月現在）と安価な上に、無料のソフトウェアをインストールしたパソコン（Windows or Mac）を用意することで簡単に本格的な学習を始めることができます。 マイコンを学習する場合、LEDライトの点滅（通称Lチカ）を最初に取り組む例がよく見られますが、その後何をしていいのかわからなくなってしまう事が多いようです。 その点Beginner Kitでは、キット内にセンサー、モニター、ブザーなど一般的な電子工作に使用するモジュールがあらかじめ接続されていて、ハンダ付けなどをせずともプログラムを工夫することで色々な作品を作ることができます。

室戸沖（むろとおき）千メートルの深海で男の他殺体が発見された。被害者は、日本中が注目する縄文遺跡“高千穂ポンペイ”の発掘主任。発掘現場には当初、産廃処理施設の建設が予定されていたことから、その方面でのトラブルが殺人の動機と疑われるが……。一方、遺跡からも説明のつかない不可思議な発見が──。現代の謎（ミステリ）と古代の謎（ミステリ）が交錯する、壮大な“魂の物語”！

第100回全国高校野球選手権記念大会で優勝し、史上初の２度目の春夏連覇を達成した大阪桐蔭高校。 49校中最高勝率を誇る大阪代表を始め関西の高校球界は日本のアマチュア球界を常にリード。指導者たちは、球児にどんな言葉を投げかけ、どう向き合い甲子園の頂点に上りつめるのか――７人の名将の球児育成、チーム作りを徹底分析。

４０００万人という日本最大級の「購買データ」を毎日分析しつづけ、 「楽天スーパーＳＡＬＥ」で１週間に６８３億円という 過去最高益を叩き出した大原氏によると、 売上を伸ばせない最大の理由は「売上の正体」を知らないからだと言います。 売上＝「訪問数」×「転換率」×「客単価」 これが、「売上の正体」です。 これを知らずにがむしゃらに売上を伸ばそうと思っても、 効果に直結することはありません。 もっというと、売上が出ない人の典型的なパターンは、 「お客がこないから売れない」「安くしないから売れない」など、 「訪問数」や「客単価」を間違えているから売れないと「勘違い」していること。 本当に改善すべきは圧倒的に「転換率」にあると指摘しています。 転換率＝「商品を見たお客（訪問数）のうち何人が買ってくれたかという確率（％）」 大原氏は４０００万人の購買データを分析しつづけ、 ちょっとしたことに意識を向けるだけで、 誰でも転換率が上がる方法を突き止めました。 ちなみに、楽天の「肝」ともいえる購買データの閲覧が許されていたのは、 社員のほんの１％にも満たないごく一部の人のみ。 その情報が通常、表舞台に出ることはまずありえません。 そんな貴重なデータが私たちに示してくれた 「超具体的なノウハウ」とはいったいどんな方法なのか？ それだけでもビジネスマンなら読んでおきたい貴重な一冊です！

忠敬は下総佐原村の婿養子先、伊能家の財をふやし50歳で隠居。念願の天文学を学び、1800年56歳から16年、糞もよけない"二歩で一間"の歩みで日本を歩き尽し、実測の日本地図を完成させた。この間の歩数、4千万歩……。定年後なお充実した人生を生きた忠敬の愚直な一歩一歩を描く歴史大作。全5巻。(講談社文庫)

素晴らしきかな、忠敬的セカンドライフ。50歳で隠居するまでの忠敬は下総の名家の旦那。隠居と同時に本格的に星学暦学の勉強をはじめ、56歳から72歳までの17年間で35000キロ、約4000万歩を歩き尽くして、日本地図を完成させた。愚直にも思えるその精神が支えた、第2の人生を全うする平凡な覚悟は我々の生き方に大きな示唆を与える。(講談社文庫)

経営とは何か?　営業とは何か? 4000名の経営トップが採用した最強営業の基本ルールと実践手法を公開! 商品力、価格競争に頼らない、「他社では絶対に真似のできない究極のサービスレベル」の 喜びと感動の6連発ルールとその実践手法を身につけ、真の意味での「営業革命」を起こす。 ビジネスパーソン、必読の1冊。

サンタさんはどうしてあんなにたくさんのプレゼントをもっているんだろう──サンタさんは知ってるけど、ヨンタさんってだれ!? なんで黄色い服？ 著者の子育て経験をきっかけに生まれた、おかたづけとものを大事にすることの大切さを楽しく伝える絵本。“ヨンタさん来るよ！”は、おかたづけのおまじない。本文中に隠れている『ぶーたん』を探しながら、親子で楽しめる1冊。

ゴッドは万有の創造者であるとともにまた偉大なる破壊者である。これはゴッドに反逆する四人の少年と一人の少女の物語である――。太平洋のとある不思議な無人島に漂流した時……彼らはゴッドの正体を見る。ゴッドが人間をつくった目的は、単に遊びのためであった。その遊びというのは人間同士を戦わせて、それをゴッドが観賞すること。この世に戦争が絶えないのは、このためである。つまり、人間はゴッドのレジャーを満たすためにそのオモチャとして生きているのだ。人間が動物を飼っているように…。ゴッドは人類最後の破滅的な大戦争を期待して、人間界へ工作員を送り込むが…！？バロン吉元にとっては、異色のSF冒険コミック！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全人類は４タイプに分けられる！ これぞ元祖、体質タイプ別の身体理論 武術家による世紀の大発見！ 例えば、野球、空手、登山などのスポーツや武術、あらゆる技芸において、理想的動作は一つではない。 エネルギールートで大別した四つの体質に沿って動けば、潜在能力を120％出せる。 武術の達人が、指導者と生徒のギャップを埋める身体動作の極意を伝授！ 各種スポーツ選手、トレーナー、武道家、ダンサー、療術師…etc. 必読の一冊！ CONTENTS ■第１章　四大筋体質の発見と自己判定法 「雲下の境地」と「雲上の境地」／特異な感性で獲得した心身開発法 やわら術の修行の始まり／「人それぞれ」の動きの解明へ 身体軸に重力を徹して骨格筋を正す極意／まずは二大筋体質を発見 そして四大筋体質の発見へ／筋体質判定法への道／四大筋体質の自己判定法 筋体質は「型」と「系」に分類される／さらに四大筋伸屈八タイプを発見！ 人種に関係なく八タイプ存在する／伸筋群・屈筋群と関節／自然界と流儀流派 生物は腹筋から進化／陸上短距離走トップアスリートからの気づき ■第２章　四大筋体質の他者判定法 他者によって高い精度で判定する／最良の判定法を探求 四大筋八タイプ判定法／火の手形／水の手形／体質別脚足判定法 ■第３章　様々な動作から筋体質を見分ける コーヒーカップの置き方で見分ける方法 コーヒーカップの厚さで喫茶店の客層がわかる／バッグの持ち方で見分ける方法 掃除の仕方で見分ける方法／ハンドルの握り方と回し方で見分ける方法 ペンの使い方で見分ける方法／鉄棒のぶら下がり方で見分ける方法 はしごの昇り方で見分ける方法／椅子の形と腰掛け方で見分ける方法 リュックサックの背負い方で見分ける方法 お腹が痛いときの体幹部の動作で見分ける方法 矢が胸に飛んできたときのよけ方で見分ける方法／武術技法に関する見分け方 ■第４章　容姿から筋体質を見分ける お尻に合うズボンの２形状で四大筋体質を確認／世界の人の骨盤形状 お尻の形で見分ける方法／お尻の動きから見分ける方法 骨盤形状から足底重心領域を発見／靴の選び方で見分ける方法 腹直筋の腱画で見分ける方法／爪の形で見分ける方法 頬骨下部のラインで見分ける方法 ■第５章　天地の力「引力」を使う 人体構造と引力の関係／気エネルギーが筋肉を強化する／体腔内圧と生物の動き 白い筋肉と赤い筋肉、ピンクの筋肉について なぜ重力があるのに内臓は浮いているか／仮想身体軸の形成 大腰筋の重要性について／体内圧力の丹田と身体軸／丹田の機能分析 四大筋体質別のアップダウン現象／表情筋の体質別アップダウンと喜怒哀楽 丹田のアップダウン／意識制御する背筋系ドローンと腹筋系ドローン ■第６章　気エネルギーと柔法 大地から得られる気エネルギー／気とは何か／気の使い方 気で媒介する心と精神と肉体／心が先か肉体が先か／術→道→法の順に極める 体質別に身体軸を構築する／やわら術の伝授 〈特別編〉やわら療氣術の実践

なぜ、こんなところに空港が？ 『 空港をゆく』（イカロス出版）シリーズなどを制作した編集・執筆陣が、全国の97空港のデータからディープな情報を厳選。 歴史を語る貴重な古写真も多数！！　全国97空港から厳選！　 立地や構造、運営にまつわる雑学を日本一マニアックに掘り起こす！ 1章　空港の基本 2章　四大空港の謎 3章　ローカル空港――立地・建設の謎 4章　ローカル空港――設備・運営の謎 5章　ローカル空港――サービスの謎 ＜掲載例＞ 空港と飛行場の違いは？ 滑走路の長さの基準とは？ 定期便のない空港に降り立つ航空機とは？ 管制塔のない空港がある！？ 大空港の地下に給油パイプラインがある！？ 羽田空港は前例のない構造で作られた！？ 調布飛行場が住宅地にある理由とは？ 広島空港は凸凹の山中にどうやって建てた？ 大館能代空港の意外すぎるお出迎えとは？　など 【目次】 第1章 空港の基本 第2章 四大空港の謎 第3章 ローカル空港─立地・建設の謎 第4章 ローカル空港─設備・運営の謎 第5章 ローカル空港─サービスの謎 全国空港分布マップ 参考文献

四大公害病とは、水俣病、新潟水俣病、イタイイタイ病、四日市公害を指す。工場廃液、煤煙などにより痙攣、激痛、発作など厳しい障害をもたらした。当初、企業は工場との関係を否定。だが医師・研究者らが原因を究明し、1960年代末以降、患者が各地で提訴。70年代半ばまでに次々と勝利した。本書は高度成長の「影」である公害病の全貌を明らかにする。同時に、21世紀の今なお続く“認定”をめぐる国と被害者間との訴訟・齟齬も追う。

みのりの手で骨抜きにされたヤクザ、大和辰之に突如福岡行きの命令が下る。腑抜けた辰之に活を入れ、九州地区を統括させようという魂胆だ。だが福岡に着いても気分は乗らないまま。公園で飲んだくれた辰之は何者かによって連れ去られ、欲望にまみれた一夜を過ごす――。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世界のIT界を寡占している4大メガテック企業GAFA(グーグル、アップル、フェイスブック、アマゾン)。巨大化していく一方で、近年は個人情報の規制問題やデジタル課税など、GAFAへの風当たりも強くなりつつあります。アフターコロナ時代にGAFAは、どのような生き残り戦略を描いているのか――。GAFAのビジネスモデルから財務戦略、国家との攻防、未来戦略と死角までをイラスト満載で徹底図解。GAFAの過去・現在・未来と、アフターコロナ時代のメガテック市場の行方がわかる一冊です。

お嬢の子供は、俺が産みます。 組長不在の八剱組を背負って立つ女子高生・燈子（とうこ）。 彼女が組を継ぐためには婿取りをしなければならなくて…。しかし燈子が求める理想の男性は、産める男性で！？ 男性妊娠が可能になった世界で繰り広げられる異色のラブストーリー！！

膨張した｢五代目山口組｣から原点回帰した｢六代目山口組｣体制へ。その道標を体現した｢竹中組｣の"非妥協"、孤高の戦いの歴史! 四代目組長･竹中正久の死後、一和会との凄惨、熾烈なまでの戦争、幹部たちの収監、山口組執行部との相克……。これが最後のアウトローたちの生き様だ! ※本書は、1987年より2008年までにわたって月刊誌、週刊誌などに掲載された記事を一部加筆･改筆し、編集したオリジナル文庫です。

1日平均30万アクセスを集める、アメーバ人気ブログランキング「占い・スピリチュアル部門」で１位をキープし続けているエッセイスト・田宮陽子が運気のあがる人間関係のつむぎ方を伝える1冊。 仕事や恋愛、家族関係など生きていく上で、周りの人との関わりは 必ず続いていきます。 ただ、時代がどんどん変わっていく中で、 人とのつきあい方もずいぶん変化しています。 本書では、「魂が喜ぶ人間関係のつむぎ方」をテーマに、新しい時代の人間関係のつむぎ方、人とのつきあい方のコツをお伝えします。 じつは人間関係が良くなれば、仕事関係や友人・恋愛関係はもちろん、お金との関係も良くなるのです。 人間関係も、そしてお金も豊かにつむいでいくすばらしい関係をつくる方法を、著者の実体験を交えて、わかりやすくお伝えしています。

「つまらない」「理解できない」古典・名著が驚くほど読めるようになるメソッドが満載。文章のプロが徹底アドバイスする、名著を血肉になるまで味わう方法とは？

成功するには理由がある！ 幸せがみつかる珠玉の金言 何かを極めた人にはその人の「成功哲学がある――。 本書では世界的に知名度の高い成功者5名と、広義の成功哲学を著した人物3名、合計8名を取り上げ、それぞれの言葉、それぞれの生き様を解説。 単なる解説に留まらず、彼らの考え方を学び取り、それを読者の皆さんがご自身の人生に応用できるようにまとめました。 彼らの生き方を知れば、自分なりの成功法を導き出すヒントが必ず見つかるでしょう! ▼目次 No.1：スティーブ・ジョブズ ●自分のため、友人のため、家族のために努力するなら、適当なことはしない No.2：ウォーレン・バフェット ●私は最も実行力がある人に投資する No.3：ビル・ゲイツ　すべての子供にコンピュータを！ ●最初に確固たる決断を下せば、二度も考えなくて済む No.4：ヘンリー・フォード ●小さな仕事に分けてしまえば、何ごとも、それほど難しくはない No.5：マーク・ザッカーバーグ ●ビジネスというのは、自分の目標を達成するための手段に過ぎない No.6：デール・カーネギー ●批評したり、非難したり、小言を言うことは馬鹿者にもできる。 No.7：ナポレオン・ヒル ●他人の誘惑に乗って、自分が自分であることを放棄してはならない No.8：デイル・ドーテン ●ピカソの絵の写真を切り抜いてコピー機にかけても、ピカソにはなれない 【著者情報】 1986年9月17日生まれ。東京都三鷹市牟礼出身。 2011年まで大手学習塾で大学受験生を対象に世界史、日本史、政治経済、英語、現代文を指導。 その後、ウェブ記事のライターとして働く傍ら、歴史、政治経済、語学の研究活動を行っている。 既刊に『魔法少女と学ぶ! ピケティ入門』『魔法少女と学ぶ! アドラー心理学入門』『魔法少女と学ぶ!孫子の兵法入門』 『吉田松陰と幕末志士たち』『世界一わかりやすい孫子の兵法入門』がある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 それぞれの歌にまつわるエピソードを詠み手である歌人が語りかけるように解説。歌の意味、詠み手の人物像がよくわかる一冊。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。

知らないと生涯で２億円損する！？ 口座は１つだとお金が逃げる！ お金が貯まる人の財布は軽い？ 「ほったらかし」投資で1000万！・・・ 何歳からでも間に合う！ 日々のちょっとした心がけから将来設計まで 知れば絶対得する＆人生が豊かになるお金の新常識をやさしく解説 本書では、あなたのお金の問題を少しでも解決するために 「知らなかったら損ですよ！」というお金のルールをたくさん紹介。 イラストや豊富な図解でわかりやすく解説します。 ・お金が貯められないのは、自分の収入が少ないからだ。 ・クレジットカードは、リボ払いにすると支払いが先送りできてお得だ。 ・年金って破綻するし、若い人には払い損だから、払わないほうが賢い。 ――そんなふうに考えたことはありませんか? 実は、これらはすべて「よくある勘違い」なのです。 お金が貯まらないのは、身の丈以上のマンションを借りたり、 分不相応なバッグや服を買ったりと「収入に対して支出が多すぎるから」。 また、クレジットカードのリボ払いでどんどん買い物をするのは、 借金をするのと同じ。高い金利(手数料)を支払うことになります。 さらに、死ぬまで必ずもらえる年金は、実は「お得」な制度。 長生きすればするほど、もらえる額は増えるのです。 こうした、知らないと損をする「お金に関するよくある勘違い」と 「知っておくべき最新常識」について、本書では次々に紹介していきます。 お金に関する予備知識は、全然必要ありません。 本書を読んで今すぐに行動を変えた人から、 1カ月後、1年後、10年後に、確かな差を実感できるはずです。

本を読んだそばから、どんどん憶えることができる――そんな夢のような読書法が「メモリー・リーディング」。1日たった5分、3週間のトレーニングをするだけで、1晩で100ページの参考書をかなり詳しく記憶することができるという。「速く読むだけでは何の意味もない」「年を取るほど記憶力は増大する」「1冊じっくりと読むよりも5冊さっと読んだほうが理解が早い」「本は最も投資効果の高い投資である」。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 こどもにプログラミングを教える時、教材や環境を準備するだけでは不十分です。こどもがつまづいたときに備えて、おとながプログラミングを理解して、教え導かなければなりません。本書は、こども達におなじみのMinecraft（マイクラ）とScratch（スクラッチ）、それに安価なRaspberry Pi（ラズパイ）を使って、プログラミングの考え方を理解できる「おとな」向けの入門書です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【学校で習う前の先取り学習に最適！】 【選択式問題なので親子で一緒に学べる！】 【計算や算数が苦手な人にこそ読んでほしい１冊！】 「確率・統計」は生活の中に多く、密接に関係しています。しかし、公式の難しさや計算の多さから、苦手意識を持っている人が多い理系科目の代表でもあります。そんな「確率・統計」を、本書では身近な出来事や学校のことにスポットを当てて、学校で習う前、すでに習ったけど苦手だった方々に楽しく学んでもらえるよう、選択式問題形式で掲載。雑学にも使える問題と答えを多数掲載しているので、子どもだけでなく大人も思わずだれかに教えたくなる内容です。

「私たちはこの世界を何もわかっていなかった!?」 サイエンスからオカルト、都市伝説まで縦横無尽 恐ろしくも面白い、大胆な奇説が大集結！ 世界の不思議な現象や謎を紹介し あっという間に総再生回数800万回超。 YouTube「真実の目」が 大量加筆と新規エピソードを備えたオリジナル構成で書籍化！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「人類は宇宙の囚人」か？／地球人が「暗黒森林の狩人」と遭遇したら／“過去”も“未来”も同時に存在する「時間の正体」／ 量子力学から見る「世界の分裂」と「パラレルワールド」／集団的記憶の書き換え「マンデラエフェクト」／ この世界が「仮想（シミュレーション）現実」かどうかを見破る方法／「古代核戦争」が起きていた痕跡／ 「地球を襲う巨大隕石」とその防衛／「地底文明」が私たちと距離をとるわけ…… 大量の「奇説」を大収録。 ■目次 第１章　私たちが見るこの世界は果たして「本物」か 第２章　呑気な我々は異星文明との遭遇に備えられているか 第３章　地球文明の遥か先をゆく文明の姿とは 第４章　現実に残された、謎を解く手がかり 第５章　人類の明るい未来と暗い未来

「本を読んでも、すぐに内容を忘れてしまう」 あなたも、こんなふうに思っていませんか？ こんな、記憶に残らない「読んだつもり」の読書は、 ザルで水をすくうようなもので、時間の無駄です。 読書とは、その内容を忘れずに自分の知識として定着させて、 自己成長に結びつけてこそ、はじめて意味が出てくるものなのです。 本書では、精神科医である著者が、 脳科学的な裏付けのある「読んだら忘れない読書術」を公開します。 また、「ＳＮＳの超プロ」としての立場からも、ソーシャルメディアを使いこなし、 読書で得た知識をアウトプットする方法、人とシェアする方法などを明かします。 ぜひ、「読んだら忘れない読書術」を手に入れ、 さまざまな本で学んだ内容を仕事や生活の場で実践してください。 その前にまずは、本書を「記憶に残る読書術」で読み進めてみてください！ ＊目次より 第１章　なぜ、読書は必要なのか？　読書によって得られる８つのこと 第２章「読んだら忘れない」精神科医の読書術　３つの基本 第３章「読んだら忘れない」精神科医の読書術　２つのキーワード 第４章「読んだら忘れない」精神科医の読書術　超実践編 第５章「読んだら忘れない」精神科医の本の選択術 第６章　早く、安く、たくさん読める究極の電子書籍読書術 第７章「読んだら忘れない」精神科医の本の買い方 第８章　精神科医がお勧めする珠玉の３１冊

「尊重」と「許可」を多く与えるほど、心理的安全性は高まる さまざまな業界、文化、人種を対象にしたフィールドワークを通じて、私は企業などの社会単位が心理的安全性をどのような形で認め、構成メンバーがそれをどう受け止めるかに一貫したパターンがあることを突き止めた。心理的安全性には、「尊重」と「許可」という二つの要素の組み合わせに基づいて四つの段階がある。（中略）組織が「尊重」と「許可」を多く与えれば与えるほど、メンバーはより強く心理的安全性を感じ、それに反映した行動をとるようになる。どの段階においても、心理的安全性はもっと多くのことに関わるようメンバーを促し、個人の成長と価値創造プロセスの両方を加速させる。 （本書『イントロダクション』より）

累計50万部突破! 『最後の医者』シリーズの著者、 怒涛の4ヶ月連続刊行！ <既刊発掘シリーズ>第６弾、新装版で登場! 何重にも仕掛けられた罠。狂気のどんでん返し。 必ず４度騙される、どんでん返しミステリホラー！ 【あらすじ】 女子高生のマユリと親友の幸せな日常は、ある日突然終わりを告げた。 ストーカーが家へ侵入してきたのだ。 犯人の正体に衝撃を受けるが……これは新たな狂気の序章にすぎなかった。 マユリの壮絶な秘密が明かされるや、物語は大逆転を繰り返す。 生死を賭けた虚偽、監禁、別荘での殺戮劇――。正常なのは誰か？ 狂った愛のぶつかり合いに、必ず４度騙される！ ラスト、あなたがあなたでなくなる、どんでん返しミステリホラー！ 【新装版】 著者について ●二宮敦人 1985年東京都生まれ。一橋大学経済学部卒業。代表作『最後の医者は桜を見上げて君を想う』等、フィクションとノンフィクションの垣根を越えて活躍。著書に『18禁日記』『最後の秘境 東京藝大:天才たちのカオスな日常』『紳士と淑女のコロシアム「競技ダンス」へようこそ』等がある。

真梨枝の恋人は山で帰らぬ人に…。彼の愛した高山植物（ミヤマオダマキ）をめぐる、愛の別れ、そして新しい愛との出会いを描く珠玉作。

「ナンバカ」の登場人物によるフルカラー+モノクロのイラスト＆4コマギャグ 【ストーリー】 世界最強の刑務所「南波刑務所」（なんば）で日々囚人と看守が繰り広げるドタバタアクションギャグ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ４つごの魔女たちが引っ越してきた家の地下室にあったのは……こわれた家具、たくさんの本に、なぞのおきもの。地下室にあったものをリメイクして、すきなものを買い足して――４人それぞれ、自分の好きなお部屋をつくっちゃおう！　かわいくて、おしゃれで、ときにはゾクっとちょっぴり不気味。そんな魔法のお店やアイテムがたくさん登場。自分ならどんなお部屋にしたいかなあ？と考えながら、何度でも楽しめる絵本です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新しい家に引っ越してきた、４つ子の魔女。ぼろぼろですっからかんのお家を、４人の大好きなものでいっぱいにするために、お買い物にでかけます。 かわいくて、おしゃれで、ときにはゾクっとちょっぴり不気味…。そんな魔法のお店やアイテムがたくさん登場。 ４つ子の魔女たちはどれを買う？　自分はどれがほしいかなあ…？　ひとりでも、親子でも、兄弟姉妹や友だちと一緒でも、何度も何度も楽しめる、“おかいもの絵本”。

スパイス&ハーブ検定の公式テキスト2025年度最新オールカラー版。80種の知識と使い方が会得でき毎日の料理に役立つ一冊 スパイス&ハーブ検定（山崎香辛料振興財団主宰）が唯一認定した1級、2級、3級の公式検定テキスト。 全80種のハーブとスパイスの基礎知識と使いこなし術を紹介。主な働きや具体的な使用方法だけでなく、歴史や地理などの情報が豊富。丁寧な解説で、実用だけでなく知的好奇心も満たされます。 2007年の初号発行からわかりやすいとロングセラーとなり、最新４訂版となる本書は、最新情報と2026年度からの検定に対応。またオールカラーとなり、より見やすくなりました。 カレー、パエリア、セビーチェ、クスクスなどスパイスやハーブを使った世界の定番料理レシピも紹介。さらに手作り調味料レシピ、ハーブティーレシピ、アロマテラピーやクラフト作り、ハーブの栽培などから、検定の予想問題集まで掲載。 料理人や飲食業界など食のプロの方から、家庭で楽しむ方まで広く役立つスパイスとハーブの入門書です。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。 「21世紀はDX（デジタルトランスフォーメーション）の時代。 介護現場の生産性とケアの質を高める科学的な介護を推進できるデジタル中核人材が、今、強く求められています。 本書は、その全体像と導入・実務を理解できる最適なテキストです。 介護士やケアマネージャー、これから介護を学ぶ方、そして施設経営者にも自信を持って推薦いたします。」 東京大学大学院工学系研究科 人工物工学研究センター特任研究員　工学博士 本田幸夫氏　推薦 ■スマート介護士とは 高齢者人口は2040 年に約3,935 万人となりピークを迎え、それ以降も、75 歳以上の割合はさらに上昇し、 要介護者の増加と介護人材の不足、財政負担の増大が深刻になることが予測されます。 将来にわたり、質の高く、効率的な介護を提供し続けていくためには介護テクノロジーの活用による介護現場の改革が求められています。 改革には、介護テクノロジーを組み込んだサービス提供体制を創造、設計、導入し、さらに継続的に改善するための能力や、 データを利活用した科学的な介護に関する知見が必要になります。 このようなデジタル技術に関する専門性と、介護の質の向上と効率化を成し遂げる実現力を兼ね備える介護職員が「スマート介護士」です。 スマート介護士資格は、入門編のBeginner から、Professional までの5 段階に体系化されています。 このため、介護テクノロジーの導入と活用に必要な知識と技術をスモールステップで無理なく学ぶことができます。 【目次】 CHAPTER 1 スマート介護士概論 CHAPTER 2 介護テクノロジー基礎論 CHAPTER 3 科学的介護基礎論 CHAPTER 4 介護テクノロジー導入の実践理論 CHAPTER 5 科学的介護の実践理論

育児、生活保護、医療保険、年金、 介護保険、障害者福祉、成年後見、生活保護など。 最新の福祉サービスのしくみや手続きがわかる！ 生活保護法から障害者総合支援法、介護保険法まで１冊に集約！ 児童手当／子ども・子育て支援新制度／児童扶養手当・母子福祉資金／生活保護制度／ 世帯分離／扶助／級地区分／生活困窮者自立支援法／高齢者向け住宅／介護保険施設／ 特別養護老人ホーム／有料老人ホーム／医療保険制度／後期高齢者医療制度／ 高額療養費／高額医療・高額介護合算療養費制度／ 年金制度／老齢基礎年金／老齢厚生年金／離婚分割／障害年金／遺族年金／障害者総合支援法／ 地域生活支援事業／障害支援区分／ケアマネジメント／モニタリング／医療型個別減免／ 高額障害福祉サービス費／サービス管理責任者／介護保険制度／要支援／要介護／ 介護報酬／訪問サービス／通所サービス／施設サービス／地域密着型サービス／予防給付／訪問調査／ ケアプラン／ケアマネジャー／成年後見制度／成年後見制度利用促進法／ 後見／保佐／補助／法定後見開始鑑定／任意後見契約／財産管理委任契約・任意代理契約

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●豊富な図解を交えて、日常行われているほとんど全ての検査項目の目的、進め方、正常値、疑われる病気等について解説。 ●症状と検査のチャート図、病名解説集など多角的な構成で理解を助けます。 ●「がんの検査」「遺伝子検査」については特別編成で解説しています。 ●平成15年に発行した『最新版　病院で受ける検査がわかる本』を基に、新しい検査項目を追加し、既存部分についての加筆修正、図版類の全面的なリニューアルを施しました。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 衝撃の４手目△４四角！ 本書は「居飛車の３手目▲２五歩を咎める」というコンセプトで生み出された画期的な新戦法「菜々河流向かい飛車」を紹介する本です。 公式戦で黒田尭之プロが採用し、勝利をおさめたことで話題を呼びました。 本戦法の創始者でVtuberの菜々河れいさんと、黒田五段がその魅力と研究を大いに語る内容となっています。 序　章　菜々河流向かい飛車とは 第１章　▲２四歩決戦 第２章　角交換型 第３章　対▲３六歩型 第４章　▲７六歩保留型 第５章　先手番の菜々河流と天彦流 第６章　手筋・実戦編 黒田尭之（くろだ・たかゆき） 1996年９月26日、愛媛県松山市の生まれ。 2008年９月、６級で奨励会入会。畠山鎮八段門下。 2019年４月１日、四段。 2021年２月４日、五段。 順位戦はＣ級１組。竜王戦は６組。 居飛車、振り飛車を指しこなすオールラウンダー。 本書のテーマである「菜々河流向かい飛車」をプロ公式戦で採用し、勝利したことで話題となった。 著書は『黒田尭之の新研究　よみがえる右銀急戦』、『黒田尭之の横歩取り研究―15のテーマとその結論』、『絶対早繰り銀』。 菜々河れい（ななかわ・れい） 将棋系Vtuber。将棋の序盤研究や対局に関する動画を発信している。棋力はアマ五段。 本書のテーマである「菜々河流向かい飛車」の創始者。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。

訳あり受けくんとマメな先輩 大学生先輩後輩 Web等で連載してます”恋ってこんなんですか…”別小話です けんたこうきシリーズ 大学で出会った恋人になったばかりの2人 お返しに行った先でドキドキの初夜…♡ おまけ1P日常付き 他はツイやWeb等で上げてました小話幾つか収録してます けんたこうきシリーズ 呼んで…、きゅん♡、クリスマス・パーティーで、おまけ1 人物紹介等他(表裏紙含む)全24P です

「時蕎麦」「死神」「芝浜」など、古典落語の傑作101噺のあらすじを収載。本書は、商家のご隠居さんが案内役となり、演目の紹介や蘊蓄、江戸の暮らしや文化を、親しみやすい語り口調で紹介しています。江戸の用語を解説した欄外や色彩豊かなイラストを用いたカラー解説も充実しているので、愉しみながら落語と江戸の世界を堪能できます。 ―特長― ◆101噺の古典落語…「時蕎麦」「死神」「芝浜」など、古典落語の傑作101噺のあらすじを収載。 ◆欄外解説…江戸特有の用語を各演目の欄外で解説しているので、つっかえることなく読み進められます。 ◆ヒトクチ蘊蓄…演目に関連する補足やサゲの解説など、ちょっとした知識として楽しめます。 ◆カラー解説…「長屋の構造」「吉原」「キセル」など、江戸の暮らしや文化は、色彩豊かなイラストを用いて詳しく解説。 ◆二つの索引…巻末には「演目」と「江戸の用語」から引ける便利な索引つき。

読む愉しみが溢れる〈物語の世界〉。 1950年代と現在の東京を往還し幻想的な物語が展開する「あの街は消えた」と「読んでいない絵本」、さらに老人の白昼夢のような時間を描いた「少し早めのランチへ」（以上短篇小説）、ビジネスマンの一日に流れ込む一瞬の幸福と死を切り取った二篇のショート・ショート。全国でロングラン、好評を博した俳優座の名舞台、家族の再生を描いた傑作戯曲「黄金色の夕暮」、芸術祭優秀賞、菊島隆三賞を受賞したテレビドラマのシナリオ「本当と嘘とテキーラ」。多彩な作品を一冊にまとめた魅惑の山田太一ワールド。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 塾の夏合宿で、百物語をすることになった蒼（あお）。一人ずつ怪談話をしていくうちに蒼のまわりでもふしぎなできごとが続きます。別の場所にいる、双子の姉、碧（みどり）にも危険が迫っていて・・・。二人は無事に合宿から帰れるのでしょうか？　大人気の本の怪談シリーズ、第五巻！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『リトル・マーメイド』のおはなし／うた／あそびがすべて楽しめる、夢のような絵本が登場です。 『リトル・マーメイド』に登場するキャラクターを覚えたら、 おはなしを読んで、人気のうたを歌って、 アリエルたちとたのしくゲームであそびましょう！ うたは、人気の劇中歌「パート・オブ・ユア・ワールド」「アンダー・ザ・シー」など計３曲。 歌詞をすべてひらがな表記で掲載しているので、ひらがなのお勉強にもぴったり！ 映画を観ながら、はたまたカラオケで、まだ漢字の読めないお子さまも、この本があれば、めいっぱい歌えます。 おはなしとうた、ともに映画のシーンをたっぷり掲載しており、 『リトル・マーメイド』の世界感があふれた一冊なので、アリエルのことが大好きなお子さんに喜ばれる絵本です。 ＜内容＞ ・キャラクター紹介 ・おはなし「リトル・マーメイド」 ・うたおう！「パート・オブ・ユア・ワールド」 ・あそぼう！「おしろの おんがくかい（めいろ／さがしあそび）」 ・うたおう！「パート・オブ・ユア・ワールド～リプライズ～」 ・あそぼう！「アリエルの ゆめ（ドレスさがし）」 ・うたおう！「アンダー・ザ・シー」 ３歳から フルカラー ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 □「あれ、なんと読むんだっけ？」が増えた □最近、字を書くことがなくなった…… □おぼろげにわかるけど、あと少し思い出せない 「思い出す」ことは脳に良い刺激を与えます。 １日１ページ、漢字を読んで、書いて、思い出す！ 本書で脳を活性化させましょう！

本書は古今東西の名著・名作をどう読むかといった方法論とぜひ読んでおきたい必読書ガイドが１冊にまとまったものです。 速読のしかたや音読・素読の効用、『大菩薩峠』のような大長編を読破するコツなど、「積ん読」本を「読了」本にする方法を手取り足取りご案内します。 あわせて著者の読書日記や必読書ベスト100冊の選定など、これを読んだら本を読みたくてたまらなくなること必定！　「百聞は“一読”に如かず」です。 本タイトルは、レイアウト固定型の商品です。 ・フリースクロール（リフロー）型でないので、文字サイズの変更、フォントの変更ができません ・マーカーは付けられません ・テキスト検索はできません ・推奨端末はPCかタブレットです（スマートフォンは推奨いたしません） 以上ご確認のうえご購入ください。

起業には、本当の自由があります。今の職場で思うように力を発揮できない方、子育てが一段落して何か始めたいと思っている方、早期退職後まだまだこれからと思っている方……本書がそんな方々のライフスタイルにお役に立てれば幸いです。ですが、「失敗」はつきものです。早く小さく失敗して、そこから大きく学んだ人が成功を手にすることができるのです。 本書は、著者が日頃同テーマで行っている講演を書籍化しました。読んで、しっかり考え、その考えを書くことによって、あなたの起業を成功に導きます。

36パータンのくわしい星うらないや毎日うらない等、驚くほどあたるうらないが満載。つらいとき、苦しいときに心が軽くなるメッセージも充実の、スペシャルな1冊!かわいいイラストや4コマまんがもあって、何度でも楽しめます。読んだらきっと、未来が楽しみになるよ!※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

海苔文字による夫婦のコミュニケーション！ 弁当という小宇宙にあふれる愛のメッセージ!! 夜中の3時に起きだして、食にからめた親父ギャグ＆ダジャレを盛り込んだ「海苔文字弁当」を、夫のため（と自分が楽しむため）に作り、「♪あや海苔文字弁当」というツイッターアカウントで披露。 年上の夫の若い頃（1970～80年代）に流行った音楽やアニメなどをさまざまな分野を勉強して海苔文字のネタに！ その内容は多くのアーティストや作詞家などの心に響き、本人たちが自身のアカウントでリツイートするほどの内容。情報ワイド番組等でも取り上げられるそんな「愛の海苔文字弁当の世界」が電子書籍に！

読んで癒され、作って幸せ。おいしいレシピとほのぼの漫画のフルカラーお料理漫画！　カワウソ一家が教えてくれる楽しいレシピがいっぱい!!

日本で一番親しまれている古典「百人一首」。「どら焼」「竜田揚げ」「小倉餡」……これらの食べ物は、百人一首の歌が由来。角度を変えて眺めてみれば、まだまだ新しい発見があることを明らかにする。