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4.2※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大好評発売中！『筋トレと栄養の科学』のシリーズとして登場。フルマラソン完走を目指す人、自己ベストを更新したい人向けに、最先端の科学に基づく“走り方”“食べ方”“休み方”の方法を初公開！効率の良いフォームに改善するためのプラクティス5種、スピード+スタミナを強化するためのトレーニング6種、カーボローディングのやり方、レースでの失速を防ぐ補給のポイント、ランナーが常食すべき食事メニューなど詳しく解説します！ -
3.8故障せず、安全に、楽しくランニングを続け、フルマラソン完走を目指す75の知恵。 ◎ロス五輪出場 元マラソン選手 増田明美さん推薦！ 「この本は故障の予防薬。楽しいランニングライフに必須です！」 ここ数年、空前のランニングブームと言われている。 市民ランナーの聖地とされる皇居を周回するランナーが増え、周辺にある銭湯は大盛況。 ランニング専門店も続々オープンしている。 ３回目となった2009年の東京マラソンは、定員３万5000人に対し、参加申し込みが26万人と競争率は７倍強にも上った。 女性ランナーも急増しており、女性誌はこぞってランニング特集を組んでいる。 こんなランニングブームの中、プロテニスプレーヤー・クルム伊達公子選手のパーソナルインストラクターでもある著者が、ゼロから安全に、楽しくランニングを続けられるポイントを説く。 運動の経験がまるでない人のウォーキングのレベルからフルマラソン参加のレベルまで、ランニングを持続・継続するための方法やランニングギアについてのティップスなど、効率的に脂肪を燃焼し痩せられる方法も含め、基礎教養と実利の両輪でランニングの作法をすべて習得！ -
3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 多くのランナーが抱える「痛い」「なにをしたらいいかわからない」という 悩みを根本的に解決し、快適なランニングを実現する法則を紹介！ 今までのランニング本にはなかった視点で、 ランニング初心者にとってもわかりやすく解説した一冊です。 独自メソッド「モノ・カラダ・プランの法則」により、 自分のランになにが足りないのか？ どうしたらいいか？ がわかります。 ・ランニングフォームはどこで着地するかが大事？ ・アフリカ人ランナーのフォームは理想的？ ・シューズの外側がすり減っているのはよくない？ 全国39都道府県7カ国から1000人以上のランナーが来院する ランナートータルサポート施設オーナーである著者の臨床経験から、 多くのランナーが陥る問題と誤解を解き明かしました。 「いつでも、どこでも、誰でも」できる効果的なストレッチ・トレーニング・ドリルも掲載。 【スポーツ医学、ランニング業界、ヘルスケア業界から推薦の声多数！】 「ランニング障害の予防・改善に関する常識を覆し、ランナーの足に革命を起こす１冊」 亀田メディカルセンタースポーツ医学科部長 大内 洋（整形外科医師） 「全てのランナーのお悩み解決必読の一冊！」 トップギアランニングクラブ代表 白方健一（プロランニングコーチ） 「本書で紹介している『モノ・カラダ・プランの法則』は 私が20年かけてたどりついた考え方をわかりやすく体系化しています」 日本メディカルフィットネス研究会常任理事 齊藤邦秀（スポーツトレーナー） 「一緒に走ったナミビアのナミブ砂漠250kmレースでも実証された本書の内容はおすすめです」 SAHARA RACE2016世界4位 若岡拓也（ステージレースランナー） 「木村さんはランニングを“かんたん”にする第一人者です。 僕はバランスよく栄養素を摂ることを“かんたん”にしているのですが、 本質的な情報に絞りわかりやすく伝える木村さんの情熱に、いつも学んでいます」 ベースフード株式会社代表取締役 橋本舜（起業家） 「『走るを創る』を実践している木村さんはまさにランニングクリエイター。 本質を突くシンプルでわかりやすい表現に脱帽！」 野口量（演出・振付家） PART1 なぜ、あなたのランの悩みは解決されないのか？ なぜ、こんなに時代が進化したのにランの悩みはなくならないのか？ 本質の不足 足科の不足 理解の不足 解決策の不足 リーダーシップの不足 イノベーションの不足 PART2 元・重度のランニング障害患者の告白 ランニング障害の根本原因とは？ なぜ？の行き着く先 PART3 あなたのランの悩みを最速で解決する不変の法則とは？ ランナーは「モノ・カラダ・プランの法則」を使え！ 習慣を変えるための「行動変容の法則」とは？ PART4 最高の結果をだすためにやるべきシンプルなアクション ランニングフォームを改善するためにモノ＆カラダを変える ランニングシューズの選び方３つの基準 オススメの静的・動的ストレッチ＆トレーニング カラダの硬さ＆動きのクセのセルフチェックテスト PART5 ９割のランナーが誤解していること ランニングフォームは意識することで変わる？ ランニングフォームはどこで着地するかが大事？ 「正しいランニングフォーム」は存在する？ アフリカ人ランナーのフォームは理想的？ 股関節とは内もものことである？ シューズの外側がすり減っているのはよくない？ -
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4.1デスゲーム小説の原点、20年ぶりの復刊。 逃げ切れば賞金10億ドル。「走」り続けなければ、死あるのみ。 映画化！グレン・パウエル主演 エドガー・ライト監督 2026年１月30日（金）全国公開 西暦2025年。アメリカは巨大な管理国家と化し、都市には失業者があふれていた。 困にあえぐベン・リチャーズは最高の人気を誇るゲーム番組『ランニング・マン』に出場した。 『ランニング・マン』――それは、全視聴者を敵としながら、逃げ切れば10億ドルの賞金、捕まればテレビカメラの前で容赦なく殺されるという文字通りのデスレースなのだ。 若き日のキングがリチャード・バックマン名義で発表した初期の代表作を、再映画化に合わせて改題・改訳のうえ、ここに復刊！（解説・風間賢二） 「純然たる物語という意味で、最初の四冊のうちでは、本書がいちばんよくできているのではないだろうか。サイレント・ムービーなみにスピードあふれる展開、物語に無関係なものはすべて切り捨てられた思いきりのよさ。それがこの本だ」――スティーヴン・キング -
3.6警視庁チームが参加するアドヴェンチャー・レースで拉致事件が発生！ 制限時間24時間のタイムリミット・サスペンス。 山、川、海などの自然を舞台に、ラン、バイクやカヤックなど様々な手段で移動しながらチェックポイントを通過していくアドベンチャーレース。 瀬戸内とびしまを舞台にしたアドベンチャーレースに参加した警視庁のチーム。 最年長の重盛、若手の牧山、女性メンバーの星名らをまとめるキャップの和倉だが、スタート直前に携帯電話に「家族を預かった。返してほしければ、レース中にあるものを回収しろ」との脅迫が……。 レースの制限時間は24時間。 彼らは無事にゴール出来るのか、愛する家族を無事に救い出すことが出来るのか？ 解説・林田順子 ※この電子書籍は2017年8月に文藝春秋より刊行された単行本の文庫版を底本としています。 -
5.0秘めた霊力の持ち主、竜胆館高校２年生の真田光は、瀕死の縛魔師・狼牙から、事故のようにして縛魔師の力を継承してしまった。光が偶然に出会った千晶は、妖力絶大な人妖で北斗聖宗の縛魔師。はじめは反発しあった二人だが、ダークサイドの組織、南斗商会を相手に、共に闘わねばならない運命にあったのだ。大都会――東京の闇に、二人の美少年が、異形のものと闘う火花が散る！ -
-鬼道修一が滅んだ翌年、縛魔師・真田光は、家族と離れ、祖父が住職を努める北斗聖宗の寺である満願寺に住み込んでいた。マンションで一人暮らしをしている相棒で恋人の千晶とは、微妙な関係を保ったままだ。そんな折、光は北斗聖宗からの命で、千晶とのコンビを解消され、新たな相棒と任務に。しかしその人物は、密かに光を狙っていた！！ 揺れ動く、光と千晶の不器用な想い……。二人の心は、果たして通じ合えるのか。 -
-危機の時代だからこそ、指導者の真価が問われる！ 絶え間ない治乱興亡の歴史の中で生み出された組織統率・人心収攬の原理を探る。 -
4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最高のパフォーマンスを引き出す! 究極の“走らない”トレーニング本 充分な練習をしているはずなのにタイムが伸び悩んでいる… レースで結果が出ずにモチベーションが低下している… ケガが多くて思うようにトレーニングができていない… 真剣にランニングに取り組んでいるランナーほど悩みは尽きないはず。 本書は、そんな伸び悩みを感じている中級者以上の市民ランナーに向けた、 これまでにない新しいランニングの手引書です。 これまで行ってきた準備運動やストレッチ、筋トレ、疲労回復法などを 専門的な視点から見直してみることで、 あなたの隠れた“ランの伸びしろ”が見つかります! ＜目次＞ 【PART1】 ウォーミングアップ編 準備運動を見直してみよう! ・肩の静的ストレッチ ・上腕(上腕三頭筋)の静的ストレッチ ・上腕(上腕三頭筋)の静的ストレッチと上肢(大胸筋)の静的ストレッチ ・上肢(大胸筋)の静的ストレッチと上肢(広背筋)の静的ストレッチ ・脊柱・腰の曲げ伸ばし ・脊柱・腰の曲げ伸ばし(腰回し) ・股関節を開く内転筋群の静的ストレッチ(開脚・伸展) ・下肢(膝・股関節)屈伸 ・下肢(脚クロス)の静的ストレッチ ・下腿(アキレス腱)と脚の付け根の静的ストレッチ ・手首&足首回し ・首回し 【PART2】 トレーニング編 体づくりを見直してみよう! ■ヒップリフトの強度を上げていく ■スクワットをアレンジ レベル1～7 ■体幹トレーニング1 ドローインをチェンジ! レベル1 膝立て レベル2 膝立て・両腕伸ば レベル3 両脚伸ばし・両腕伸ばし レベル4 片脚挙上 レベル5 両脚挙上 レベル6 脚スイッチ レベル7 両腕伸ばし・脚スイッチ ■体幹トレーニング2 プランクをチェンジ! ドローイン レベル1 四つん這い ドローイン レベル2 片腕伸ばし(3点支持) ドローイン レベル3 片脚伸ばし(3点支持) ドローイン レベル4 片脚&片腕伸ばし(ダイアゴナル・2点支持) ドローイン レベル5 L字バランス ドローイン レベル6 L字バランス・腕振り ■肺持久力系トレーニングを見直す レイヤートレーニングで脚づくり 【PART3】 障害予防編 ケガ対策を見直してみよう! ■お尻から太ももに沿っての痛み 梨状筋症候群(座骨神経痛)⇒ 梨状筋のストレッチ ■膝の外側の痛み 腸脛靱帯炎⇒大殿筋・大腿筋膜張筋のストレッチ ■膝の外側の痛み 鵞足炎⇒ハムストリングス・内転筋群のストレッチ ■膝の前面や周辺の痛み 膝蓋靱帯炎⇒大腿四頭筋(中間広筋)のストレッチ ■脛の内側の痛み シンスプリント⇒前脛骨筋・後脛骨筋のストレッチ ■足首の後ろの痛み アキレス腱炎⇒ヒラメ筋・腓腹筋のストレッチ ■足裏や踵の痛み 足底筋膜炎・踵骨後部滑液包炎⇒足底筋群のストレッチ 【PART4】 疲労回復編 静的ストレッチを見直してみよう! ・大腿四頭筋のストレッチ ・腸腰筋のストレッチ ・中殿筋のストレッチ ・梨状筋のストレッチ ・大殿筋のストレッチ ・ハムストリングスのストレッチ ・前脛骨筋のストレッチ ・足底筋群のストレッチ 【PART5】 レース前の準備編 レース前にやるべきこと ・レース1カ月前 ・レース1週間前～前日 ・レース当日 ・レース後 【PART6】ランナーの素朴な疑問に答える ランの「伸びしろ」Q&A Q1 記録は何歳まで伸ばせる? Q2 緊張で眠れないときはどうすればいい? Q3 エナジードリンクはパフォーマンスに影響がある Q4 調整期に疲れがとれないときはどうすればいい? Q5 ランナー仲間に比べて走行距離が少なく 焦っています Q6 効率よく体重を減らす走り方は? -
3.0「月花……、美しい名前だ」1930年、魔都上海を訪れた英国伯爵家のウィリアムは、猥雑な街で麗人・月花に出会った。恋に落ち、愛欲のまま甘く鳴く体を激しく貪り──胸に浮き上がる官能的な蘭の花に魅せられる。 翌日、月花が上海一の高級男娼だと聞いたウィリアムは、燃え上がる恋心に煽られ、哀しい宿命を背負った月花を救いたいと願うのだが…。話題騒然！愛と運命のグランドロマン、単行本用書き下ろし（上海その後＆英国編）も収録で登場！（※本作品はイラスト入りです。電子書籍化して配信するにあたり一部単行本と異なる仕様がございます） -
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-中国マフィア、李家の策に落ち、三億円が必要となった東極風祭組十三代目・風祭乱は、世界的な極悪金融会社から貸付を受けることにした。が、闇金王・園城寺鷹彦が担保として求めたのは一夜の遊戯。乱は「組のためなら」と金が撒かれた寝間で、初めて男に抱かれ喘いだ。しかし、翌朝の失言がもとで園城寺は激怒。結局乱は返済終了まで拘束・監禁・ペット化を強行されて――!？ -
完結-鎌倉の老舗料亭「辻村」の長女、織絵と結婚したのは５年前。辻村の跡取りである織絵は、家を出ることが出来ず、同じ敷地内の離れを僕達夫婦の離れとした．離れと母屋をはさんだ中庭には、１本の桜の大木がある。桜の花の影に見え隠れする母屋の窓に、ときおりこちらを見つめる織絵の妹、志保子の顔がのぞく。彼女は体が弱く、家で寝たり起きたりの生活を送っていた．滅多に外に出ることがないため、透き通るように白い肌が桜の紅に染まる。無邪気に「あたしの胸を見て赤くなって」とからかってくる彼女を僕は犯してしまう…!? 「俺はいったい何をしたんだ」今年の桜は狂ったように咲きほこる…。桜に惑わされるように妻の妹を抱いてしまった男…!? -
値引きあり-彼に抱かれていたい たった一夜の儚【はかな】い夢だとしても 楽園の地バリ、冬枯れの東京、ソウルと香港の美しい景観を 舞台に描く、本格恋愛小説。 彼は運命の男性？ それとも… バリ島をひとり旅で訪れた37歳の「私」。 日常に疲れた心身を癒す、リゾート地を満喫していた矢先、 戦争を取材すると語り、名乗らぬミステリアスな男に逢い、惹かれる。 深夜、滞在先のホテルが大事件に見舞われ、生命の危機に晒された。 男に守られ緊迫した夜を過ごし、彼こそ運命の男性、と信じる私を残して、 男は忽然と姿を消した。心を奪い去られ、日本に戻った後、彼の訪れを待つ私の前に…。 運命の出逢いを信じるあなたへ贈る オトナの女性のための至高の恋愛ストーリー -
-走ることが大好きな主人公・空木歩はこの春、恒青大学の陸上部長距離ブロックに入部する。すると、そこで出会ったのは、やる気があるのかないのかわからないが、実力はそこそこの部員たちだった。そんななか、主将・蒼月挑は「今年は箱根駅伝で優勝する！」というとんでもない目標を掲げて……!? -
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完結5.0体にハンディを負う親友の品位が、名誉が、尊厳が蹂躙されるのを目の当たりにした時、少年の空手道が幕を開けた…。コミック界最強の漫画家が描く、少年が“怒りの鉄拳”を手に入れる物語!! -
完結 -
5.0（まさか「推し」の家出を助けることになるなんて…）お人好しで律儀なサラリーマンのミネは、普通の男子学生・ヨウを密かに推している。SNSで見るハツラツとした姿にいつも癒されていたが、突如助けを求めるポストが投稿され大慌て。ゲイ向け風俗店で働く彼氏・アキとのケンカで家を飛び出し、行くアテがなく困っている様子に思わず手を差し伸べてしまう。しかし、アキがどんなに最低な男でも、ヨウは仲直りしたいと言い出す始末で！？推しの幸せを脅かす男の存在に、ミネの心中は穏やかではなくなり……ミネはヨウとアキを別れさせることができるのか！？ヨウはアキとのハッピーライフを取り戻すことができるのか！？アキの真意は一体何なのか！？お人好し＆ワル×迷える子羊の揺れるトライアングル・ラブ！ -
完結3.0 -
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完結-◆ランプシェードになりたくない男 光のアートデザイナーの山形のぼるは、仕事で博多にやって来た。 おしゃべりでせっかちな担当による案内を切り上げ、一人で観光をしているととある居酒屋に辿り着く。 マスターに照明を良くしてくれと依頼され、のぼるは快くそれを引き受けるが……。 ◆メールを送れない世界 梶野沙緒里は自分の稼いだお金でプレゼントをしようと、夫に内緒でアルバイトを探していたが、中々ない。そんな時、沙緒里のもとに一通のメールが届き、念願のアルバイトを始めることになるが……。 ◆愛の血しぶき スピリチュアルアートのセールスマンである守田ゆう太が店じまいの支度をしていると、そこへ妙齢の女性がふらりとやってきた。 三年も売れていなかった絵を半額で購入し、帰宅した彼女は……。 ◆死んだ彼が設計した家 舞踊家の浜田小百合には、大工の神奈川真二という恋人がいた。 二人は結婚を機に、真二の家系で代々受け継がれている土地に自分たちの家を建てようと考えていた。しかし、ある日真二が事故に遭って亡くなってしまい……。 ◆若作りの女 呉原大和は夜のドライブ中に様子のおかしい女性を見つける。 声をかけても泣くばかりで話にならないので、自分が住んでいるアパートへ招く。 居候となった女性に惹かれプロポーズする。 しかし帰宅すると女性の姿はどこにもなく……。 ◆水晶に込めた願い 山中ゆかりは、何をしても体調不良が治らず困っていた。 そんな時、ふと寝室に飾ってある水晶が目に入る。 充分な数が集まった際にブレスレットに加工するという計画だった筈が……。 さら・シリウス：あらすじ 妖精社 ：文章 -
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4.3▼第1話らんぷの下／▼第2話／だんぶりの家▼第3話／女傑往来▼第4話／すがの幸福▼第5話／ドライフラワー▼第6話／裸のお百▼第7話／寒雷▼第8話／女傑走る ●登場人物／青木繁（明治時代、日本西洋画の黎明期に実在した西洋画家）、柘植（青木繁と美術学校で同期だった若き西洋画家）、すなほ（柘植の恋人で、青木繁の元恋人）〈以上、第1話〉、私（結婚生活が上手くいかず、現実とのギャップに苦しみながらも、女としての自立を目指す女性）、かんな（私の姪で将来を期待される優等生）〈以上、第2話〉。 ●あらすじ／明治42年、日本の西洋画の黎明期。天才画家、青木繁は世間に打って出ようとしていた。一方、その彼に闘志を燃やす若き西洋画家の柘植は、青木の才能を超えたい一心で、激しく自らを駆り立てながら絵を描き続ける日々を送っていた。だが、青木に対して異常なまでのコンプレックスを持つ彼は、献身的に尽くしてくれる恋人すなほのことを、愛しながらも信じられない。というのも、彼女が青木の元恋人だったからだ。そんなある日、柘植はすなほが今も青木の絵を隠し持っていることを知る……（第1話）。▼一人の人間としての自立を目指し、「看護婦人」となった“私”だったが、しかし、職場結婚後、わずか3年でぼろぼろに疲れ果てて、父親の生家へ静養のため戻る。その家で共に暮らすことになった姪のかんなは、成績も良く女学校への進学が期待されていた。かんな自身も秘かに医者になることを夢見ていた。“私”は、彼女を応援したいと考えていたが、その家族は女の医者など必要ないと猛反対しており……（第2話）。 -
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-1,900円 (税込)常陸国ロングトレイルパーフェクトガイド prologue 目次 ULハイキングを快適にする道具探しの旅 FEATURED NEW MOUNTAIN GEAR FIRST MOVE 01 九州自然歩道をスルーハイキング中の鈴木一路さんを絶景の高千穂峰でキャッチ 日本をつなぐ。 02 ルート変更を含めたブラッシュアップに注目が集まる鹿児島 磨けば、もっと輝く。 03 イベント「つなぐ東海自然歩道」の次回開催地は静岡 “これから”を皆で考える。 04 ついに“クラシックルート”も開通 信飛トレイル全線117kmを歩いてきた！ 特集 常陸国ロングトレイル 公式ガイドブック 発案者の和田幾久郎さんに聞く 常陸国ロングトレイルの魅力と「１本の道につなげるまで」の苦労 Hitachinokuni Long Trail COURSE GUIDE 常陸国ロングトレイル 全コースガイド 中央部 最初に生まれた中央部エリアは険しさと高度感がハンパない！ 北東部 山からあふれ出し里を通って海へ“水の流れ”のように進む Hiker’s VOICE 南東部 人の気配がしない山深い里山を越えながら、にぎやかな里をつなぐ 南西部 地域にも、道にも歴史と文化があふれる常陸大宮市をめぐる 北西部 要所に歴史が散りばめられた県境の本格的な山岳エリアを歩く Trail Runner’s VOICE 日帰りで歩けるオススメコース14選 インフォメーション インフォメーション From Editors 常陸国ロングトレイルの歩き旅を終えて 第2特集 静岡県にロングトレイルが増えているってほんと？ 川根トレイル 魅力は高純度の自然とたっぷりの秘境感。 カツオトレイル 地域の伝統や文化、食に触れ「歩きながら学ぶ」をコンセプトに ルーカス B.B.さんインタビュー 茶の道ロングトレイル 日本人の文化でもある「お茶」を見つめ直す旅へ。 富士山ロングトレイル ビュースポットの多い4エリアをつないで富士山をぐるっと1周 南伊豆ロングトレイル 自然が織り成す美を堪能しながら遊歩道を自由につなげていく シェルパ斉藤「36年ぶりの東海自然歩道見聞録」vol.3 静岡県 秋葉神社（本コース）─満観峰（バイパスコース） 奥付 裏表紙 -
-1,900円 (税込)山とミシン ミシンが紡ぐ豊かな日常 prologue 目次 ULハイキングを快適にする道具探しの旅 コカドケンタロウ×尾崎光輝 豊かな時間が流れるミシンのある日常 MYOGからスタートしたガレージブランド図鑑 JINDAIJI MOUNTAIN WORKS Nruc UNJOE yamada packs chant! blooper backpacks Answer4 UJMT. Shelt GENSHO mountain gear MYOG入門 JUKI潜入第一歩の座学 ミシンの歴史と種類を学ぶ 山でミシン ミシン未経験ブラザーを買って編集部も挑戦 ガレージブランド図鑑 OGAWAND×MIYAGEN Trail Engineering VOLCANO72参加選手に聞く「本当に役立つ道具」 シェルパ斉藤「36年ぶりの東海自然歩道見聞録」vol.2 岐阜県 奥付 裏表紙 -
-1,900円 (税込)歩きごたえ満点 ふくしま浜街道トレイル prologue 目次 ULハイキングを快適にする道具探しの旅 FEATURED NEW MOUNTAIN GEAR 信飛トレイル 中島悠二 プロローグインタビュー 第1特集 ふくしま浜街道トレイル COURSE GUIDE AREA1 新地＞＞＞鹿島 AREA2 鹿島＞＞＞桃内 AREA3 桃内＞＞＞富岡 AREA4 富岡＞＞＞久ノ浜 AREA5 久ノ浜＞＞＞勿来 旅を変える「ヒップバッグスタイル」 ギアカタログ 第2特集 覚醒した九州自然歩道 福島優 プロローグインタビュー 全踏破した鉄人が語る九州自然歩道の「奥深さ」 内藤徹さん × 樋上龍矢さん ［編集部ルポ］島原半島55km 長崎 全ルートガイド 五島列島「70周年の節目に第一歩を踏み出す」 鹿児島 全ルートガイド 新連載 シェルパ斉藤「36年ぶりの東海自然歩道見聞録」 奥付 裏表紙 -
-1,900円 (税込)道具は軽くなった。じゃあ何する？ 軽量化のヒントを達人たちの装備から学ぶ。軽量装備例 全14詳細解説!! prologue 目次 ULハイキングを快適にする道具探しの旅 東野幸治＆庄司智春 あの「東野登山隊」がロングトレイル初体験！ 懐の深さが魅力の常陸国ロングトレイル 特集 軽量化のヒント 道具は軽くなった。じゃあ何する？ 中村純貴×宮崎正紀 三浦健人×日向秀和 三浦卓也×fuusora 尾崎光輝 田安あゆみ 新井篤史 牧野高大｜極限の装備 TRANS JAPAN ALPS RACE 塚田晃二｜極軽の装備 TRANS JAPAN ALPS RACE 北田雄夫｜極地の装備 JIBE JAHA 朽見太朗｜完極の装備 SWISS PEAKS 660 UL SHOPS’ FEATURED ITEMS UL専門店最新オススメアイテム ムーンライトギア東京店 ハイカーズデポ 東京 ムーンライトギア大阪店 谷ノ木舎 シェルパ斉藤の36年前の足跡をたどる新しい旅へ の前に道具の準備を！ 奥付 裏表紙 -
-1,900円 (税込)楽しむ技術を磨ける 磐梯・吾妻・安達太良ボルケーノトレイル prologue 目次 ロングトレイルを快適にする道具探しの旅 歩く編集部 注目の新商品 VOLCANO TRAIL 磐梯・吾妻・安達太良ボルケーノトレイル Part1 軽量装備事例 一瀬圭介 VOLCANO TRAIL 磐梯・吾妻・安達太良ボルケーノトレイル Part2 軽量装備事例 千代田高史 中土喜博 山崎雄介 MYOG 自分が欲しいものにピントが合っていく。 軽量装備事例 鈴木一路 宮﨑正紀 川越翔平 山中二郎 東京発ロングトレイル 1 奥武蔵ロングトレイル 2 常陸国ロングトレイル 3 東京湾岸トレイル ロングトレイル計画術 Ancient Trails 奈良井宿を散策。 奥付 裏表紙 -
-1,800円 (税込)今年で50歳！ 生きている東海自然歩道。 prologue 目次 ロングトレイルを快適にする道具探しの旅 Off the Grid 2024 長距離自然歩道に愛情を注いできた人たち 神田修二 KEY PERSON 相澤 久美 東海自然歩道踏査レポート 調査隊1班 軽量装備例 鈴木 栄治 軽量装備例 勝俣 隆 KEY PERSON 水谷 努 調査隊2班 軽量装備例 長谷川 晋 軽量装備例 中島 悠二 KEY FACILITY MOOSE 軽量装備例 鈴木 一路 KEY PERSON 久保井 喬 調査隊3班 軽量装備例 土屋 智哉 軽量装備例 丹生 茂義 東海自然歩道インフォメーション シェルパ斉藤の回顧録 35年前と変わったこと 変わらないこと 九州自然歩道 108最新情報 座談会 AT視察アパラチアントレイル 佐藤有希／長谷川晋／相澤久美／松川亮太 EPILOGUE 奥付 裏表紙 -
-1,800円 (税込)広島湾岸トレイル prologue 目次 ロングトレイルを快適にする道具探しの旅 歩く編集部、最近のお気に入り 1 鈴木充 編 歩く編集部、最近のお気に入り 2 野中勉 編 LONG TRAIL NETWORK 全国ロングトレイル最新情報 Easy Go, Short Trip 初心者でも歩けるコース紹介 特集 広島湾岸トレイル 古道探検［江戸巡礼古道］歩きながら歴史をひも解く 開拓者特別対談 ロングトレイルのつくり方。 一瀬圭介×和田幾久郎 NEXT ISSUE／奥付 裏表紙 -
-1,800円 (税込)みちのく潮風トレイル prologue 目次 対談 土屋智哉×長谷川晋1 “思い通りにいかない”を楽しむ。 つまみ食い歩き 国東半島峯道ロングトレイル みちのく潮風トレイル 大河の一滴［みちのく潮風トレイル誕生物語］ コースガイド座談会 スルーハイキングした名取トレイルセンター4人のスタッフからのアドバイス 道具の紹介 板谷 学さん 晴山 功さん 松川亮太さん 柳田真澄さん 対談 土屋智哉×長谷川晋2 道具の紹介 土屋智哉さん 長谷川晋さん 超ハイスピード18日踏破。 経験ゼロ。週末ハイキングで1000km挑戦！ 子供と歩くロングトレイル テント図鑑 美ヶ原ロングトレイル 道具の紹介 小泉遥菜さん 中島英摩さん 平安・鎌倉古道 道具の紹介 野中 勉さん 米島世志夫さん EPILOGUE／奥付 裏表紙 -
-1,800円 (税込)ゆっくりでいい、ちょっとずつでいい、新しい楽しみ方をご提案 prologue 目次 Prologue Episode 新井夫婦のロングトレイル初挑戦 対談 加藤正芳×斉藤正史 ロングトレイルを歩く人が増えれば世が変わる!? Packing Picture Book 加藤正芳さん 斉藤正史さん 信越トレイル パーフェクトガイド Packing Picture Book 利根川真幸さん 鈴木拓海さん 兵庫伸幸さん 加藤雅音さん あまとみトレイル パーフェクトガイド Packing Picture Book 野中 勉さん 鈴木 充 佐藤秀範さん 田中奈津子さん 戸谷晶子さん 戸谷 悠さん 間島恭子さん 国内ロングトレイル最新情報 奥武蔵ロングトレイル 茨城県北ロングトレイル 白鷹丘陵トレイル 奥付 裏表紙 -
-1,400円 (税込)１泊２日、山を舞台にふたりで挑む「大人の宝探し」 prologue OMM JAPANとは？ OMM JAPAN PHOTOFLASH 2014-2021 OMM主催者インタビュー 千代田高史×小峯秀行 グラム単位の軽量化 田中正人×田中陽希 エキスパートW田中対談 山力の磨き方。 まったりOMM。 野中 勉×米島志夫 エリートを楽しみ尽くす。 朝長拓也×横山 修 夫婦でスコアロング参戦 河村知彦×河村菜奈子 OMMの魅力を探求し続ける小倉健児さんの軽量化へのアプローチ。 こだわりの道具を見せてください！PACKING DICTIONALY 岡本壮野 宮西優太郎 坂 祐次 光瀬美樹 佐野晋理 守永朋子 大竹達也 池田俊彦 冨野俊子 2022 CATALOG FOR OMN ［OMM参戦に必須のスキル］地図読みの苦手意識を克服せよ。 柳下 大さんへの14の質問。 奥付 裏表紙 -
-1,400円 (税込)道具を削った先にある世界へ prologue Recommended Item 田中陽希 自然に歩み寄る。 目次 土屋智哉×夏目 彰 軽量化の先にある自由な世界へ。 服部賢治×千代田高史×Fuusora 達人の山遊び。 前原靖子 八ヶ岳軽快登山 三浦健人 「+300g」の誘惑。 斎藤勇一 軽量登山のシューズ選び PACKING VISUAL DICTIONARY 高木義宣 山の命綱＝ファーストエイドを学ぶ。 PACKING VISUAL DICTIONARY 藤田元章 アラフィフからの登山 fuusora 雨を楽しめる旅を。 朽見太郎 軽さは武器になる。 取材協力店舗ご紹介 奥付 裏表紙 -
-1,400円 (税込)レースデビューからスキルアップまでをフルカバー PROLOGUE 目次 RACE DEBUT レースデビュー編 デビューレースを楽しむための秘訣 プロトレイルランナーふたりが疑問を解消! 身体チューニング First S tep 山田琢也編／小川壮太編 ［皆やっている、トレイルレースでは重要な事前の下見］レースが決まったら試走へ行こう。 ワンポイントアドバイス 下りをすべて走れるペース配分を設定 奥野博士さんに聞くトレイルランプランニング術 山に試走はない。 万が一の時に備えた緊急事態シミュレーション 山道具は使えなければ意味がない。 エマージェンシーアイテム図鑑 山での緊急時に重宝する Xテープの活用術 佐藤光子塾 奥宮塾 望月塾 ワンポイントアドバイス レース当日5つのポイント SKILL UP スキルアップ編 登り、下りをマスターする近道 「姿勢」と「意識」を変える 縦と横の「軸」を意識する ワンポイントアドバイス 山田琢也 走れる平地や下り手前の登りで「ペース配分」できていますか？ オシリを使えば階段地獄と急登はつらくない 渡辺良治 コース特性と自分の力を数値化して見えるものとは？ ワンポイントアドバイス あしラボ 小野寺清人 着地衝撃はボディブロー!? 補給のスタート地点は「自分の身体を知る」 レース中に回復はない ワンポイントアドバイス 芥田晃志 膝痛の原因を根本から改善する 自宅や日常ランの中に取り入れれば山に行けなくても強くなる トレイルラン補強ドリル 相馬塾 宮原塾 LONGRACE ロングレース編 田中正人が伝授 強い脚作りと長距離対策 トレイルを効率よく走る姿勢 筋力を温存するためのエコラン 折れない心、屈しない身体の作り方 丹羽薫さんがいつも笑顔でいられるワケ 100㎞以上のロングレースを楽しんで完走するために必要な「10のこと」 ケガをせず走り続けるために欠かせない6つのスイッチ。 理想の“階段理論” クロスカントリースキーでは一般的!? 山田琢也選手に聞くトレーニング計画の立て方 ロングレースで必須のテクニック 基礎から学ぶ「ポールワーク」 ロングレースに向けてのフィジカルアップ 身体チューニング 2nd Step 山田琢也編／小川壮太編 ワンポイントアドバイス 小川壮太 筋肉を使い分けて「疲労を分散」 研究者＆エキスパートに聞く じつは間違いだらけだった!? 山の危険生物対策＆対処法 キケンなヤツらを近づけるな。 奥付 裏表紙 -
-1,300円 (税込)「知る」から始まる道具選びの極意 PROLOGUE 目次 終わりのない道具選びをする遊びの世界へ。 吾妻・安達太良 火山駆け道。 達人座談会 Fuusora×服部賢治×小林大允 ファストパッキングの入口はすぐそこに！楽しみ方は無限大 Camp Style Equipment CHECK fuusora バランスいい軽量化で自分好みの環境を作り出す 服部賢治 キワモノ感が漂うけれど最も自然に溶け込めるスタイル 小林大允 一度味わえばやめられなくなる心地よさ モンベルパッキング ゼロからでも必要な道具が揃う！ イージースタートはここから 道具を足したり引いたりするためにまずは「知る」 道具選びの極意 TENT テント編 Shraf ＆ Matt シュラフ＆マット編 SHOES シューズ編 ZACK ザック編 STOVE ストーブ編 見たい景色がある。 テンカラのち山ごはん。 空中ブランコの安心感。 Mountain Emergency 想定しておくべきリスク 危険回避と緊急時対応 プロの登山ガイドに聞く ツェルトの正しい設営法 簡単にできるセルフメンテナンス PRESENT 奥付 裏表紙 -
-917円 (税込)仕事が忙しい人ほど「トレイル」を走れ！ PROLOGUE 終わりなきトレイルランの旅路 スイッチを切り替えれば広がる世界 私は◯◯でトレイルランにハマりました。 We are OWTR!! 忙しい会社員たちがトレイルランを続けるワケ 手ぶらでトレイルラン 全国の公園ガイド プロトレイルランナー小川壮太に聞く！デビューはかっこよく気持ちよく。 シューズの履き替え術 PRO SHOP GUIDE INFORMATION 超初心者向き大会ガイド 編集部の秘密のコソ練 歯ごたえのあるトレイルレース紹介 公園の次のステップは低山・里山トレイルラン 東京の「裏山」へ。 EPILOGUE 裏表紙 -
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値引きあり4.0【対象：小学校高学年以上】 「天山の巫女ソニン」シリーズでニュー・ファンタジーの旗手としての地位を確立した菅野雪虫が、アイヌ神話をモチーフに描いた長編ビルドゥングスロマン『チポロ』。その続編『ヤイレスーホ』に続く、第三作目！ あのときの少年と少女、そして神々に、また会える！ 『ヤイレスーホ』では復讐に燃える少女だったランペシカ。数年が経ち、ランペシカもチポロのあとを追う弓の名手に成長。しかし、かつて復讐の力を求めたヤイレスーホの記憶がランペシカの心に影を落としていた。 一方、チポロとイレシュの子には何か不思議な力があるようで……？ 神々と人間の関係にもスポットライトを当て、人間の愛おしさ、愚かさを描き切ったアイヌファンタジー『チポロ』三部作、ここに堂々完結！！ -
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「フェラーリを超えるロード・カーを自らの手で造り出す」 そんな、フェルッチオ・ランボルギーニの心意気により生み出されたランボルギーニ。そのドラスティックな気風を受け継ぐ歴代モデルと、最新事情を紹介する。 -
-描きようのないものを描き、刹那に永遠の輝きをあたえた早熟な天才少年の詩の全貌を示す訳詩集。「第一詩集」「イリュミナシオン 」「拾遺」「解説」「年譜」からなり、ランボーの韻文詩のほとんどを収めている。長年、これらに親しんだ詩人金子光晴の苦心の訳でおくる。 -
3.0 -
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-「地獄の季節」破棄説の真相、アラビアヘの逃亡、ブリュッセル事件の前夜など、その時々に書かれた手紙は、ランボーの文学思想と人となりを垣間見るまたとない資料を提供している。 -
-フランス北東部の街、シャルルヴィルに生まれたアルチュール・ランボー。早くから詩の才能を発揮し、詩人のヴェルレーヌとも交流を持ったが、20歳のとき、ランボーは突然、詩作を放棄する。なぜ、ランボーは詩を棄てたのか？ 著者、奥本大三郎による詩の新訳とともに紡ぐ、ランボー伝！ -
完結-江戸川乱歩の傑作短編小説「押絵と旅する男」「防空壕」「赤い部屋」「目羅博士」をホラー漫画界の女王、犬木加奈子が見事に描く！全編、目羅博士（めらはかせ）目線で物語は進んでいく斬新な切り口での渾身の一冊！待望の単行本未発表作品が電子書籍でついに登場!!一見すると40歳前後、しかしよく見ると60歳以上の老人にも見える男が、大切そうに絵を立てかけ、なにやらつぶやいている。その老紳士は押し絵とともに旅しており、景色を見せていたのだと言う。彼から見せてもらったその押絵はあまりにも奇妙で…（１巻収録作「押し絵と旅する男」より）空襲警報が鳴り響き、街はあっという間に静まりかえる。遠くでは高射砲の音が聞こえてきて、それがだんだん近くに移動してくる。立ち止まり空を見上げてみると、恐怖とは別にたまらない美しさを感じていた。東京大空襲のさなか、防空壕での極限状態の愛とは…（２巻収録作「防空壕」より） -
完結 -
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完結5.0江戸川乱歩が描いた幻想と猟奇の世界に、奇想漫画家・駕籠真太郎がシュールさとダークな笑いを加えて異常かつ倒錯的なミステリーを再構築（リミックス）！ 乱歩の小ネタが至るところに散りばめられていて、乱歩ファンも納得の内容!? ■あらすじ■ 巧妙な技で盗難を繰り返す怪人二十面相には一人娘・マユミがいた。しかし怪人二十面相であるその父は二十重人格障害を発症してしまい、ついには失踪。５年も行方をくらまし、痺れを切らしたマユミは、父親を捜す旅に出かけたのであった―― ■収録■ 第1話：屋根裏の散歩者 前編 第2話：屋根裏の散歩者 後編 第3話：人間椅子 第4話：D坂の殺人事件 第5話：黒蜥蜴 第6話：鏡地獄 第7話：透明怪人 前編 第8話：透明怪人 後編 第9話：少年探偵団 第10話：盲獣 第11話：パノラマ島奇譚 前編 第12話：パノラマ島奇譚 後編 ◎駕籠真太郎による作品内用語と関連作品の解説付き！ -
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-Tetsurou Ueyama's Masterpiece, First Translation!! Popular author Tetsurou Ueyama’s famous manga is now in digital format! When Lampo rescues Yoshino after she falls from the sky, he has no idea what he’s getting himself into! It’s time to take on the Divine Kingdom! 【目次】 EPISODE1:THE GIRL AND THE ROBOT EPISODE2:MISSIONS AND DECISIONS EPISODE3:THE MILITARY AND THE PORT TOWN EPISODE4:FLIGHT AND COMBAT EPISODE5:PASSION AND JUSTICE EPISODE6:HOMECOMING AND DEPARTURE 【著者】 Ueyama Tetsurou TETSUROU UEYAMA debuted in 1993 with his award-winning “Mobile Swordsman Gunborg VZ.” Since then, he has captivated his readers with his tastefully artistic illustrations with works like “LAMPO” and “METAL GUARDIAN FAUST.” -
完結 -
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3.0【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 戦国時代の争乱が収まって平和となった、開府以来六十余年の江戸。長崎奉行だった父・黒川与兵衛正直の娘である花世は、長崎で蘭方医学を学び、柳庵と呼ばれる治療所を開いていた。そんな市中で、首筋を十字に切られて男が相次いで殺された。警戒を強めるなか、花世の下で働く吉蔵が襲われ傷を負う。背後に切支丹の影が見え隠れし、花世は亡父への想いを秘めながら事件に立ち向かう。江戸市中を不安に陥れようとする、犯人は誰なのか。すべてを見通した花世は、心優しい解決策を提示するのだった。 -
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3.8江戸川乱歩のいわくつきの未完作「悪霊」 デビュー百年を越え、いま明かされる、犯人・蔵の密室・謎の記号の正体。 そして、なぜ本作が、未完となったのか―― 乱歩の中絶作を、芦辺拓が書き継ぎ完結させる！ そのうえ、物語は更なる仕掛けへ……。 1923年（大正12年）に「二銭銅貨」でデビューし、探偵小説という最先端の文学を日本の風土と言語空間に着地させた江戸川乱歩。満を持して1933年（昭和8年）に鳴り物入りで連載スタートした「悪霊」は、これまでの彼の作品と同様、傑作となるはずだった。 謎めいた犯罪記録の手紙を著者らしき人物が手に入れ、そこで語られるのは、美しき未亡人が不可思議な血痕をまとった凄惨な遺体となって蔵の２階で発見された密室殺人、現場で見つかった不可解な記号、怪しげな人物ばかりの降霊会の集い、そして新たに「又一人美しい人が死ぬ」という予告……。 期待満載で幕を開けたこの作品はしかし、連載３回ののち２度の休載を挟み、乱歩の「作者としての無力を告白」したお手上げ宣言で途絶した。 本書は、『大鞠家殺人事件』で日本推理作家協会賞と本格ミステリ大賞を受賞した芦辺拓が、乱歩がぶちあげた謎を全て解き明かすと同時に、なぜ「悪霊」が未完になったかをも構築する超弩級ミステリである。 【電子版特典】 「芦辺拓＋江戸川乱歩特別対談 ～「悪霊」の九十年ぶり完結を記念して～」 （※芦辺拓書き下ろし） -
3.3乱歩の心に映る執着と愛着、強迫的な思念、どこかへと惹かれてゆく心の有様……。 江戸川乱歩没後60年。その作品から、詩人のように一瞬の輝きを掬い取った、名場面をピックアップ。 「夢遊」「恐怖」「人形」「残虐」「身体」「錯視」「浅草」の七つの切り口で、作品を精選。乱歩の神髄・魅力を凝縮した一冊。 ＊編者より―― 「心象」は宮沢賢治が『春と修羅』を「心象スケッチ」と呼んだその「心象」です。乱歩の心に映るもやもやした執着の数々が、ときに見事な短篇小説としてときに長篇小説の一場面としてあるいは随筆として具象化され語られたもの、という意味で考えました。 それら自体は詩ではありませんが敢えて詩を読むように非物語的高潮に焦点をあててみるという意味でもあります。 -
無料あり-「僕の恋は、すべて彼に使い尽くされてしまった——」 15歳の乱歩が出会ったのは、転校生の“彼”。聡明で美しく、どこか遠い世界にいるようなその存在に、心を乱されていく乱歩。閉ざされた屋根裏と、開かれた世界。その狭間で揺れる乱歩の心。そして”彼”が隠している秘密とは……？甘く危うい青春ロマンスBL -
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-我々の現代性の黎明期、日中戦争の前/日米戦争の後、江戸川乱歩と横溝正史――二人は探偵小説の夢を創造する。個人の日常生活を成立させるリアリズムの場に深い〈穴〉があき、あるいはリアリズムの〈場〉が〈死者〉の声に触れて崩れるとき、人間に関わる真実が独特の顔をして垣間見えることがある。だが、この真実を表象する手段は限られている。乱歩と正史はこの真実を寓喩――殺人とその不可能図形によって描き出す。 -
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4.3 -
3.0江戸川乱歩の作品は、戦前の同時代においては「通俗長編」で圧倒的な人気を集めた。『蜘蛛男』に始まる『黒蜥蝪』『魔術師』『吸血鬼』『人間豹』『黄金仮面』のような怪人対名探偵明智小五郎の冒険活劇である。そこには乱歩の密かな戦略があった。大衆読者のあこがれをかきたてるような1930年代のモダン東京の華やかな部分を活写し、見事に作品展開に生かしたのである。これまで研究されてこなかった通俗長編の中に、大衆の心をつかむ仕掛けとしての大東京の描写を読みといていく。 -
値引きあり-乱歩はなぜ自伝を執筆したのか？ そして乱歩最大のトリックとは？ 「本格探偵小説」「怪奇趣味」「猟奇趣味」……容易に全体像を掴ませない作家・江戸川乱歩の生涯を、横溝正史ほか同時代の登場人物たちを絡めながら、さまざまな角度から辿ることによって、その秘められた側面をあぶりだす画期的な謎解き評伝。 -
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完結 -
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4.0 -
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-猛将・森三左衛門の三男として美濃・金山城に生をうけた森乱丸。 それは織田信長が天下布武を決意した年のことだった。 やがて才気溢れる若者に成長した乱丸は、天下人を目指す信長の側近くに小姓として侍ることになる。 魔王の覇道を共に歩む近習衆、そして名だたる戦国武将たち。 美しき若武者の目に映じた彼らの姿と心の裡とは……。 主君の大望を果たすため、乱丸は自らの命を賭ける！ （宮本昌孝✕火坂雅志「特別対談」を収録） 【目次】 第一章 氷渡り銀狐 第二章 天下布武の子 第三章 初恋 第四章 安土へ 第五章 山百合 第六章 二条御新造 第七章 北国の風雲 第八章 猿の綱渡り 第九章 信長の烈火 第十章 名月相撲 第十一章 龍の玉 第十二章 乱丸、変貌 第十三章 刺客 第十四章 兄弟、揃う 第十五章 母の書状 対談 「格好いい男」を書きたい！ -
完結 -
完結 -
続巻入荷-偶然出会ったお気に入りの帯をきっかけに、初めて浴衣を自力でまとうことにした山田撫子。花火大会に着ていくために頑張って着付けの練習をするも、少し歩いただけで浴衣が着崩れ、鼻緒擦れも起こして心が折れそうに……。そんななか落ち込む撫子に声をかけたのは、凛と浴衣を着こなす美女・鷹倉響。和服を着慣れている彼女を前に、自分が恥ずかしくなる撫子だが…？ いつもの街が、今日から少し違って見える。 自由に、軽やかに、艶やかに――着物を“楽しむ”ふたりのハートフルコメディ！ ※本作品は「爛漫ドレスコードレス」をカラー化リメイクした作品になります。購入の際にはお気をつけください。 -
4.02023年ＮＨＫ朝ドラのモデル、牧野富太郎。 この男、天才学者か借金王か!? 「こんだけ評判が分かれる男はめったにおらんぜよ」 土佐史談の名手・谷是が土佐弁丸出しの臨場感で語り下ろす怒涛のエピソード「世界のマキノ」94年の生涯。 貧乏学者は、いかにして世界的植物学者になったのか。 秘蔵の牧野の肉声音源もプラスし、これまた土佐出身の名物編集者・谷村鯛夢が書き留めた。 「多面体」レジェンドのリアル――それは、ファンタジーでも偉人伝でもない――「人間・牧野富太郎」伝。 【カバーそでから抜粋】 学会から圧迫され、裕福な酒造家の実家をつぶし、 借金まみれになるも、なぜか協力者が現れる。 貧苦の連続なのに、なんだか明るい不思議な物語。 -
完結 -
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3.3 -
4.5 -
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完結3.0 -
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