愛のかけらもない結婚。それでも私は、彼の真心が欲しい。 生まれながらに次期国王の許嫁と決められたジョハラは、父によって適齢期までフランスの片田舎に幽閉されて育った。そしてついに、王位継承者アジムとの対面のときがやってきた。ところが彼は挨拶すらせず、結婚式は1週間後と宣言するばかり。こんなに冷たい人と、生涯をともにするなんて……。恐怖のあまり、ジョハラはフランスへと逃げ帰ってしまう。行くあてもなく、街をさまよったすえにたどり着いたカフェでウェイトレスの職を得たジョハラは、すぐにそこが売春宿だと知る。汚い男の手が伸び、万事休す――そのとき、深みのある声が響いた。「手を離せ。売約済だ」威厳あるアジムの姿が、そこにあった。 ■ヒロインの心情をしっとり描いて人気のケイト・ヒューイットが、政略結婚の物語を描きました。冷淡で、妻に無関心な次期国王の夫。心を開いてほしくて、けなげに振る舞う苦労人ヒロインが印象的です。好評をいただいた『まぼろしのローマ』の関連作でもあります。

早急に妻を必要とするサルク国シークのため花嫁探しに乗り出した心理学者のルー。でもどんなにシーク・ザイドが魅力的でも、彼の厳しい条件にぴったりあう女性をたった１週間で見つけるなんてとても無理だわ！　だがザイドはルーの苦労を知ってか知らずか、彼女がやっとの思いでリストアップした女性たちをにべもなく却下してしまう。その上突然ルーの唇を奪ったかと思うと、彼の激しい情熱に浮かされたままの彼女に自分との結婚を強要してきて…！？

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 数字選択式宝くじは、年に数回（１週間単位）は大阪で抽せんを行っている！その全データを余すことなく紹介したデータ＆予想本 ●ロトやナンバーズなどの数字選択式宝くじの抽せんは、通常東京にある宝くじドリーム館で行われる。　 ●ところが年に数回（主にジャンボ宝くじ発売時期）に、大阪の宝くじドリーム館で行わる。　 ●これが、知る人ぞ知る「大阪抽せん」と呼ばれるもの。　 ●東京抽せんとの違いは、抽せん機になる。東京と同じ型のものを使用しているが、出現傾向などは東京のそれとは大きく違う。　●そう、大阪抽せんには大阪抽せんの狙い方がある。　 ●そこで本書では、これまで行われてきた50週弱の全大阪抽せんデータを余すことなく収録。　 ●各数字選択式宝くじの出現傾向、特徴からオススメ予想までを一挙紹介した、「大阪抽せん」のデータ＆予想の決定版ともいえる書籍となっている。

新鮮みのない毎日。人生の不感症。アラサ―OLの道子は、退屈な日々を過ごしていた。ときめきを求めていたある日、家に帰ると、部屋の壁に「穴」が!?　そこから覗いていたのは隣人のイケメン男子手近くん。穴を空けたお詫びとして、彼が引っ越すまでの１週間、毎日顔を合わせて会話することを提案される。『あいさつ、おしゃべり、一緒にごはん』 三つのルールでつながる不思議なシェア生活がはじまってーー？　期間限定ときめきラブコメ！

【生活をちょっと見直せば、体が劇的に変わっていく！ いつまでも健康でいるために。「健康読み物」の決定版】 日本の医療体制が危ないと囁かれる中、私たちになくてはならないのは「医者にかからない」ですむ健康な体です。肥満が招く万病のリスクから、どうしたらお金をかけず無理なく運動が続けられるのか、不調の原因はどうしたら抑えられるのか、といったみなさんの疑問に答える一冊。最高の体調を取り戻すために、誰でも今日からすぐできる「加藤流・健康五箇条」も収録。 必要なのは、愛と想像力です。「愛」には生あるものを慈しみ、大事にする、という意味があります。そして「想像力」、これからどういった人生を歩みたいのか、できるだけ医者や薬に頼らないで生活するにはどうすべきか、そのために何をしたらいいのか。こうした想像がリアリティを持てば持つほど、あなたのパフォーマンスを向上させることができます。（本文「はじめに」より） 〈本書の内容〉 ■第1部　日本の医療が危ない バカバカしい医療費の無駄遣いを食い止めろ！ 日本人の体はとっくに壊れ始めている ■第2部　治療から予防へ──加藤流［健康五箇条］のススメ 「加藤流・健康五箇条1」タバコにさよならしよう 「加藤流・健康五箇条2」負担の少ないGPJで心身リフレッシュ 「加藤流・健康五箇条3」健康＆美容にいいとこ取りの糖質制限 「加藤流・健康五箇条4」病院に行きたくなければ歯をたいせつに 「加藤流・健康五箇条5」人は笑うことで健康＆ハッピーになる 〈本書の特長〉 ・お金をかけず健康になる具体的方法を掲載 ・じょうずな医者との付き合い方も紹介 〈掲載トピックス〉 ・薬を何種類も飲んではいけない ・医者まかせの人ほど病気にかかる ・そもそも「生活習慣病」ってどんな病気？ ・タバコをやめるにはどうしたらいいのか ・高齢者こそ体を積極的に動かそう ・糖質制限で1週間以内に高血糖を改善 ・お金も時間も節約したいなら歯磨きを ・病気予防だけでない「笑いの効用」 〈著者プロフィール〉 加藤正二郎（かとう・しょうじろう） 社会福祉法人 仁生社 江戸川病院 院長。医師であった父と祖父の影響を受け、2つ違いの兄と医療の道へ。日本大学医学部卒業後、慶應義塾大学整形外科入局。2004年より社会福祉法人　仁生社　江戸川病院　整形外科　部長に就任。日本整形外科学会整形外科専門医。2016年胆管癌で亡くなった兄、加藤隆弘の跡を継ぎ現職へ。得意分野は人工関節や最小侵襲整形外科、骨軟部腫瘍、脊椎外科など。地域医療への貢献のほか、患者にとって最高の成果を探求すべく、オーダーメイド治療にも力を入れている。まやかしではない真に良質で心のこもった医療を目指す、愛と想像力の化身。

「本当は○○したいんだけど、時間がない」 「仕事だけで毎日あっという間」 「どうでもいいことに時間を奪われて、大事なことがなかなか前に進まない」 デジタル化が進んだのに「時間がない」という悩みは絶えない。 本書では、月収20万円の生活から１年もたたずに、１日実働２時間月収1000万円を超えるまでになった時短メソッドの技術を全公開。 「これまでの常識を覆す時短術」を誰もができる形に落とし込み、「時間がない」の解決法をわかりやすく提案する。 働いても働いてもお金の貯まらないあなたへ。 これまでの時短の概念を覆す！ 「効率」ではなく「幸率」を上げる考え方と全技術をお届けします。 【目次】 はじめに　１日２時間で月収1000万円稼ぐ人の頭の中身 第１章　最高の目標設定 第２章　「努力しない」勇気 第３章　「先を読む力」を鍛える 第４章　「１週間に14時間」だけ働く 第５章　誰からも時間を奪われてはいけない 終章　思考から感性の時代へ

お金に関する今世紀最大の発見(!?) 「流れ」とは何か。 noteでの無料公開時に30万PVを超え、圧倒的熱狂の1週間を 作り出し、その後完全予約制のオリジナル出版で初版5000部 を売り切った「お金の学校」が普及版として満を持して登場。 流れがあれば、お金も人も仕事もすべて動き出す。 鬼才、坂口恭平がすべてをさらけ出して伝える「幸福」への道。 【著者より】 お金をみなさん毛嫌いしているところがあります。 明晰な方でも、お金は疎くて、みたいな感じで敬遠してしまう人もい ます。それではいつまでたってもお金との関係が良くなりません。 ここはお金の学校です。 まずはお金のことを大好きになってください。 大丈夫、きっとうまくいくよ。 【目次】 1:オリエンテ―ション 2:入学金について 3:まずは企画書を書く 4:お金とは時間である 5:僕の印税についての楽しい話 6:経済=「大丈夫、きっとうまくいくよ」と自分に声をかけること 7:頭の中(お花)畑だよねあんた 8:文藝春秋にとっての王とは何か? 9:模倣を三つ揃えると経済になる――坂口恭平の経済史1 10:健康という経済――坂口恭平の経済史2 11:卒業式:祝辞 たかちゃんへの返礼

17歳の高校生・嶋中圭一は、毎朝、従兄弟の徹平とともに登校する。最近はクラスメイトで生徒会長の高坂則和と電車で一緒になることも多かった。その朝も、圭一はいつものように高坂と一緒になった。ただ、一週間前のある出来事以来、圭一は高坂のことを強く意識するようになっていた。密着する身体をこのままでいたいと想ったり、離れたいと願ったり…　だが、平穏なはずの一日は不穏な何かに包まれ！？

尾木ママとして人気の教育評論家が、“いじめのサインの見抜き方”“先生への相談の仕方”などを、長年の経験に基づきアドバイス。いじめをなくすための愛とロマンの解決策を提案します！いじめ事件がTVで多く取り上げられると、著者のブログには、1週間で220万以上のアクセスがあり、コメント欄には、かつていじめの被害にあった人たちからの声が続々と寄せられました。それだけ多くの人々が、何年もいじめの記憶をひきずり、苦しんでいるのです。長年「弱い子がいじめられる」と言われてきましたが、それは間違いです。今日の被害者が明日の加害者になるなど、誰でも無関係ではいられません。このような事態に、大人たちは、いったいどうすれば子どもたちを守ることができるのでしょうか。子どもたちの姿は、社会の縮図です。今、私たちができることとは？　子どもを持つ親や学校の先生だけでなく、すべての大人たちに伝えたい、渾身のメッセージ！

旅行代理店を営むマンディに、ある朝1本の電話がかかる。相手は今をときめく実業界の大物であり、新聞の社交欄をつねに賑わすプレイボーイのコナーだった。彼は近々モロッコで開催予定のビジネス会議の手配を、すべてマンディに頼みたいというのだ。転がりこんできた幸運に興奮するマンディだったが、打ち合わせで初めてコナーと対面するや、不安にかられた。信じられないほどのハンサムな容姿と圧倒的な存在感──彼に同行して1週間も過ごすなんて、本当に私にできるの？

まじめ人間のエリナーが、プレイボーイの億万長者ニッコロと、１週間リゾートで過ごすことに!? きっかけは広告代理店で働く彼女が、ニッコロが経営する高級リゾートに向けて行ったプレゼン。堅苦しいアイデアは自由奔放な彼のお気に召さず、セクシャルなものを求められて困ったところ、現地でリサーチしてはと提案されたのだが…。ニッコロのニーズに応えるために、セクシーな彼と過ごすことはいい参考になるわ。でも恋人のふりをしろとまで言われるなんて――!!

魅惑の富豪と冴えない私。不自然すぎる“恋人同士”。 高級リゾート施設の広告提案に臨んだエリーは、広告主であるニッコロ・ロッシの姿をひと目見た瞬間にまるで流砂に落ち込むような感覚を味わった。端整な顔、漆黒の髪と瞳、しなやかでたくましい体つき――ギリシア神話の彫像のように美しい冷徹なプレイボーイ富豪は色気に欠けるエリーの広告案を一蹴し、悪魔のように微笑した。「1週間、現地のヴィラに泊まるんだ。僕の恋人のふりをして」わけあってこの仕事を逃すわけにいかないエリーは彼に従った。これは純粋な現地視察よ――ざわめく胸にそう言い聞かせながら。 ■安全第一の人生を送ってきた仕事人間のエリーにとって、ニッコロの危険な提案は青天の霹靂でした。この世の楽園のように美しいリゾートで心と体を解きほぐされ、募りゆく恋心を自覚したエリーは、束の間の喜びと知りながら独身主義のニッコロに純潔を捧げて……。

愛娘が彼に笑いかけるたびに切なくなる。決して恋してはならない人だから。 1年前に他界した夫が莫大な借金を残したと知り、生後3カ月の娘を抱えたハーパーは途方に暮れていた。家を明け渡すまで、路上生活者になるまで、あと1週間。どうにもできず、恥を忍んでハーパーは亡き夫の親友を訪ねた。セス・マッカラン――ニューヨークきっての億万長者は、どきっとするほどハンサムな、夫の昔のルームメイトだ。当時、隣人だったハーパーは、彼のこともよく知っていた。驚いたことにセスは、しばらくうちで暮らせばいいと言う。華麗なる独身貴族が、一文なしの母親と乳飲み子と同居する？きっとすぐに追い出されるけれど、ほかに方法もなくて……。 ■『小さき絆がみちびく恋』の関連作です。自由気ままに生きるプレイボーイ・ヒーローですが、実は学生時代の彼にとって、親友の恋人だったヒロインは、手の届かぬ存在でした。奇妙な同居に始まり、やがては恋人のふりまですることになって……。

2024年（令和６年）、１万円札、５千円札、千円札の「顔」が変わります！ 今度のお札に描かれる偉人たちの名前、知っていますか？　そして、日本のいつの時代、何をした人たちなのか知っていますか？ この一冊で、渋沢栄一（実業家）、津田梅子（教育者）、北里柴三郎（細菌学者）が、どのような時代を生き、どのような足跡を残し、それが今日の日本の発展にとって、どのようなつながりがあるのか、そのすべてがわかります！ 一人の人物につき70ページ前後と、１週間の朝読で読み切れる分量で、「現代ニッポンの父と母」の生き様にふれてみませんか？

「好きだ ガキの頃からずっと」 そんな言葉が10年以上伝えられなくてーー 幼馴染みのイツキに長い間片想いしているハルだが、今の関係が壊れるのが怖くて気持ちを伝えられずにいた。 ところがそんなある日、「訳あって１週間泊めてほしい」とイツキに自宅突撃をされてしまい!? 好きな人が傍にいる７日間は理性との戦いで… 突然始まった同居生活は嬉しさと、心苦しさでちょっと切ないーー ※単行本描き下ろし漫画付き※こちらの作品は現在配信中の「イツキトハル（アフォガードコミックス）」をタイトル変更して単行本にしたものになります。ご購入の際はご注意ください。

山路唯人（やまじゆいと）は大学4年で、内定０の就活生。 演劇サークルに所属し、発声がよく、練習では上手なのに、極度の緊張家のため、舞台本番ではうまく演技ができず、 採用面接でも失敗続きで、心のHPを削られる日々を送っていた。 そんなある日、友人の誘いによって、人気男性3人組アイドルグループ『ing(イング)』のイベントに行き、国宝級イケメン第一位＆ウルフ系クールなRIN(リン)に目を奪われる。 それから1週間、RINのグッズで埋めつくされた推し部屋へと変わり、毎日動画を見て、辛い就職活動の合間の癒やしと、前を向いて頑張る活力をもらっていた。 そんな中、間違って届けられたお隣さんのゲイビデオと大人の玩具の荷物を開けてしまい、恐る恐る謝罪に向かうと、そこには優しそうなメガネ男子の姿が。 早く帰ろうとするが、一瞬見えた瞳から「RIN？」と声をかけると、「口封じしないと」とアイドルオーラ漂うRINに迫られる山路。 RINに接触できて嬉しさ爆発の山路だったが、RINの様子はいつもと違うようで、彼の知られざる秘密を知ることに…。 さらに、今度出演するBLドラマの台本読みに付き合うことになり、RINに押し倒されてしまい……!? 国宝級イケメンアイドル×内定０就活生の、秘密のおとなりLOVEレッスン☆ いといあす（イトイアス）：2011年に別名義にてデビュー。その後、複数の作品を発表。

国宝級イケメンアイドル×内定０就活生の、秘密のおとなりLOVEレッスン☆ 山路唯人（やまじゆいと）は大学4年で、内定０の就活生。演劇サークルに所属し、発声がよく、練習では上手なのに、極度の緊張家のため、舞台本番ではうまく演技ができず、 採用面接でも失敗続きで、心のHPを削られる日々を送っていた。 そんなある日、友人の誘いによって、人気男性3人組アイドルグループ『ing(イング)』のイベントに行き、国宝級イケメン第一位＆ウルフ系クールなRIN(リン)に目を奪われる。 それから1週間、RINのグッズで埋めつくされた推し部屋へと変わり、毎日動画を見て、辛い就職活動の合間の癒やしと、前を向いて頑張る活力をもらっていた。 そんな中、間違って届けられたお隣さんのゲイビデオと大人の玩具の荷物を開けてしまい、恐る恐る謝罪に向かうと、そこには優しそうなメガネ男子の姿が。早く帰ろうとするが、一瞬見えた瞳から「RIN？」と声をかけると、「口封じしないと」とアイドルオーラ漂うRINに迫られる山路。RINに接触できて嬉しさ爆発の山路だったが、RINの様子はいつもと違うようで、彼の知られざる秘密を知ることに…。 さらに、今度出演するBLドラマの台本読みに付き合うことになり、RINに押し倒されてしまい……!? 国宝級イケメンアイドル×内定０就活生の、秘密のおとなりLOVEレッスン☆ いといあす（イトイアス）：2011年に別名義にてデビュー。その後、複数の作品を発表。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 裏モノＪＡＰＡＮ２０１８年７月号 体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン ◆特集　 オッサンが勝てる出会い系 ●情報けものみち ・オレだって新潟県知事みたいにハッピーメールで名門女子大生を買いたい！ ・寝てるだけで大金が！普段はごろごろゲーム三昧 極楽、治験人生 ・裏モノ知恵袋 新歓コンパの酔っ払い女子大生はヤラれちゃんでしょうか？ ・半陰陽ちゃん（君？）のチンコを吸ってマンコに突っ込む ・ホモ個室ビデオの壁の穴にチンコを入れてみる ・知的障害のフーゾク嬢ミサちゃんの健気な物語 ・石原さとみの悪口を聞いてこの胸の疼きをなんとかしたい ・人生で本当に役立つ知識を教えてください ・【マンガ】ある若者が気づいたこの世の真実 牛後じゃ相手にされないけど鶏口ならモテる！ ●シリーズ ・ブルーシャトー　読者ページ ・読者様の御声 ・今月のプレゼント ・しんさくヤルノート★第１２２回★小料理屋の女将にドキドキ ・長澤まさみのような恋人が欲しい★第６４回★一応のフィナーレ、そして・・・ ・【マンガ】この世のひみつ★ブズが来たら？ ・１週間食費０円生活 ・拝啓、美人店員さま★飲食店の店員さんと２度目のデート ・フーゾク噂の真相★ＧＷ中にエンコーする女たちは、どんな感じなのか？ ・テレクラ格付け委員長★瞬間湯沸かし器 ・くたばれ、リア充！★第３０回★ゴールデンウィークの青空ヨガ 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。

眠る「夫」にキスをして舌と手で愛撫する…契約で結婚した花嫁は偽物の「夫」に処女を捧げる!? 田上茉里乃の職業は、人から依頼を受けて役を演じる私生活女優（プライベートアクトレス）。そんな彼女に舞い込んできたのは、とある社長子息の藤宮幸平の花嫁となる４ヶ月間の契約結婚の依頼だった。始めは仕事として完璧な新妻を演じていた茉里乃だけど…彼の優しさに惹かれてしまい…、離婚まで残り１週間。思い詰めた茉里乃は、幸平の寝込みを襲ってしまう!? キスをして、彼の服を脱がして奉仕して…「思い出に私の処女をもらってください」――表題作ほか、３作品の短編を収録したオムニバス

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「がっつりご飯はいらない！」「すぐにお酒を飲みたい！」「腹にたまるおつまみがほしい！」。そんなあなたに贈る、帰って１０分でお腹も大満足の“激ウマ”おつまみレシピ集！火を使わないあっさりおつまみ、レンジですぐにできるこってりおつまみ、１５分で１週間分を仕込むつくりおきおつまみなど約８０の絶品レシピ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 週５でだるい、やる気が出ない、いつもクヨクヨしているのは、ぜんぶ「気血不足」のせいだった！　みそ汁、ツナ缶、魚肉ソーセージから始めるお手軽改善法で目の下のクマが消えて、手足ポカポカ。前向きな性格になれる！今日から始める、お手軽薬膳ごはんの提案です。 東京・青山の「源保堂鍼灸院」にて、鍼灸に訪れた患者に薬膳相談を行っている瀬戸佳子先生。女性患者の大半には、漢方で言うところの「気（き）」と「血（けつ）」が不足している「気血両虚（きけつりょうきょ）」の状態に陥っている人が多いと言います。 「元気がない、気力がない、疲れやすい、胃腸が弱い」などが特徴で、子育て、家事、仕事で、忙しい毎日を過ごし、性格は生真面目で責任感が強く律儀な人にその傾向が見られます。そして、残念ながら、たいてい表情も暗く、声も小さくて、行動に移すまでに何度もため息をつき、マイナス思考の人が多いのも現実です。体力がないのに頑張りすぎてしまい、体や心に負担をかけ、これでは自分の持っているポテンシャルが、日々十分に発揮できません。 「体質だから、性格だから、変わらない」と思いがちですが、実はそんなことはなく、食べ物で体も心も驚くほど変わります。まずは、「みそ汁、ツナ缶、魚肉ソーセージの３大お手軽改善法」からはじめてみましょう。無理のないところから少しずつ始めるのも鍵です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 裏モノＪＡＰＡＮ 体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン ◆特集 男のウハウハ薬 ●情報けものみち ・ここだけの話ですがこのガチャガチャ、 　オレのＬＩＮＥしか出てきません ・老人専用ハッテンサウナに潜入 ・「おっさんレンタル」で借りられ続けた４年間 ・正答率９割！ 服の上からオッパイの形状がわかる男に 　ガッキー、有村架純、長澤まさみのナマ乳を教えてもらう ・ザ・キモ客メール 　風俗嬢たちは日々どんなメールを受信しているのか ・日本一（暫定）の名器を味わう 　吉原のソープで発見！ ・オナミシュラン暮れ ・年末ジャンボで１０億円を当てて酒池肉林パーティにご招待します！ ●カラーグラビア ・お嬢さん おじゃマンしま～す★インテリそうな女子、発見！★ななみ 21才 大学生 in渋谷 ・レザーパンツ女子の太ももを愛す★腰のくびれがタマらん ・腕上げ巨乳ちゃんの頑張り★腕組んでるフリして上にグイ ・マー君のニッポン珍百景★日ノ出町の立ちんぼエリアに若い日本人が！ ・私を奴●にしてください★しおり 第10回★パンチラボート漕ぎ ・帰ってきた！バカ画像だよ人生は～祝ってやる ★140回 ・今日は2人でお買い物★レノアハピネス ・パンツバイヤー野村竜二 「私って超めんどくさがりなんですよ。トイレで拭くのもテキトーだし」 ●シリーズ ・ブルーシャトー読者投稿ページ ・読者様の御声 ・しんさくヤルノート★117回★EDの危機 ・くたばれ、リア充！★朝活カフェ ・長澤まさみのような恋人が欲しい★第59回★オグ、赤澤の母親と対面 ・１週間食費0円生活 ・拝啓、美人店員さま★4カ月前に配った 一人ぼっち店員さん ・フーゾク噂の真相★「キスプチ希望女」は、口説いてセックスできるのか？ ・テレクラ格付け委員長★ムラムラ母ちゃん ■著者 鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 ※一部変更し一般版として申請している作品です。漫画に関しては掲載されていません。 お間違いないようお気を付けください。 （本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 裏モノＪＡＰＡＮ２０２０年２月号【ライト】 体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン ◆特集　男の興奮グッズ【コンビニ・マツキヨ・１００均・ドンキ・Amazon・通販で買える！！】 ●情報けものみち ・筒涸らし！菊門虫！　フーゾク忍法帖 ・【マンガ】一緒にキメればどんどん好きになる 私、ＭＤＭＡ結婚したアホです ・手元って楽な仕事のはずだったんだけど！ ・指入れあり！ヌキもあり！客オレひとりのオンボロストリップで昭和のサービスを受ける ・ホームレスに聞く 人生の真実とは？ ・【マンガ】東京・新大久保の韓流ショップに常習スリの疑いアリ！ ・ナニが女を濡らすのか？★マッチョ大好き★濡れポイント３点 ・マー君のニッポン珍百景★乱交が行われる秘宝館 ・勝ち抜きオカズ王！★対戦者２名がイチオシの動画を紹介。誰もがインターネットで鑑賞可能なもの。 ・私を奴隷にしてください★アナルに玉こんにゃくをぶち込む ・バカ画像だよ人生は★痴情のもつれ、、、。 ・ボロ散歩　野村竜二★客１人だけのストリップに興奮？ ・帰ってきた今日は２人でお買い物★認知症の祖母のオナニー ・電子書籍限定おまけページ　お嬢さん　おじゃマンしま～すＥＸ ●シリーズ ・オカズわらしべヒッチハイカー　ごじゃな町の優しい夫婦（姫路周辺) ・徳川　読者ページ ・今月のプレゼント ・読者様の御声 ・しんさくヤルノート★ホテルで彼女はパンティ一枚になった ・非モテ人生の末に結婚はしたけれど★失恋とバカ犬と ・この世のひみつ★可愛い子にオナ見せしたい ・１週間食費０円生活 ・拝啓、美人店員さま★色白店員、のり子さんと２回めのデート ・フーゾク噂の真相★エンコー娘の話を聞いてあげれば、次回タダマンできるのか？ ・テレクラ格付け委員長　濡れる女 ・おっさん天国★ピンク映画と競馬中継 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。

ひとつ屋根の下でアブナイ主従関係！この不況下でやっとありついたお仕事は煌びやかなイケメンたちが住む豪邸の使用人！正式に雇われる条件は、兄弟全員の同意を得ること。試用期間は１週間…。なんとしても気に入られなきゃ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 体形の変化が気になり始めた30、40代の男性に向け、おなかを凹ます、体脂肪を落とすなどすべての希望をかなえるべく「1週間で体を変える」方法を紹介。ほかに「明日に疲れを残さない！15分間入浴法」「ストレッチで肩こり・腰痛を克服」などを用意。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 部屋に露天風呂付きの“おこもり宿”だけを集めて18年目の最新版。東京からアクセスのよい全国50軒を厳選して掲載します。ウィズ・コロナ時代にも安心の特集ページを巻頭に、「ニューオープン・リニューアルオープンした宿」「すべての客室が露天風呂付き」「眺望自慢」「料理自慢」まで、どんなステイをしたいか、で選べます。 いまや温泉宿の定番となった露天風呂付き客室。そんな“個室露天”だけを集めた初めてのガイド本として2003年に創刊。18年目を迎えた最新版をお届けします。館内のwi-fiの有無など細やかな情報に加えて写真を大きく、宿選びで「本当に知りたいこと」をまとめました。行きたいエリア、泊まりたい宿の2方向から選べます。目的地を選びやすい大地図付き。 関東近郊の宿を中心に、東京からアクセスのよい50軒を厳選して掲載。情報の細かさ、わかりやすさで定評のある本書は、泉質や効能はもちろん、禁煙客室の有無やインターネット／通信環境がひと目でわかります。注目ポイントはアイコンで見やすく表記した、これ一冊で宿選びができる使い勝手のよいムックです。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

「頭がもっと良くなりたい、会話の切り返しがうまくなりたい」 など、多くの人が似た思いを持ち、一方で頭を酷使している人は、 「ゴチャゴチャした頭の中をリフレッシュしてスッキリさせたい」 などと思うことでしょう。 仕事や勉強の能率を上げていきたい20代や30代、 記憶力や集中力を維持して発想力も高めていきたい40代や50代、 さらには疲れた脳をどうすればベストな状態でリフレッシュできるのでしょうか? 大人になっても自分の脳は伸ばすことは可能です。 ただ、それを効果的・効率的に活かすことができないだけなのです。 昨今の脳科学の研究により、人の脳は個人が考えているよりはるかに可能性を秘めています。 本書は、脳に詳しい医師・研究者による最新の研究結果から 脳の活力を上げ、人が本来もつ脳のパフォーマンスをより高く導くために、 仕事、勉強、さらには会話や語学、判断力など 効率的に脳を動かす方法と効果のあるリフレッシュの仕方を紹介、 自分の脳が持っている能力を最大限にひきだせる習慣や行動をTips形式で解説していきます。 林成之(監修):1939年富山県生まれ。 日本大学医学部大学院医学研究科 博士課程修了後、マイアミ大学医学部脳神経外科に留学。 日本大学医学部附属板橋病院救命救急センター部長、 日本大学大学院総合科学研究科 生命科学専攻主任教授を歴任。 『脳に悪い7つの習慣』『ビジネス〈勝負脳〉』など著書多数。 古賀良彦(監修):1946年東京都生まれ 慶應義塾大学医学部卒業後、慶大医学博士。同大学医学部精神神経科学教室から76年杏林大学医学部精神神経科学教室に入室、90年から助教授を経て99年から教授。2016年退任、名誉教授。 日本催眠学会名誉理事長、日本ブレインヘルス協会理事長、日本薬物脳波学会副理事長も務める。 『古賀良彦教授の脳力アップ1週間プログラム』『睡眠と脳の科学』『週末うつ なぜ休みになると体調を崩すのか』など著者多数。 篠原菊紀(監修):1960年長野県生まれ 東京大学教育学部卒業。同大学院教育学研究科修了。東京理科大学諏訪短期大学講師、助教授、諏訪東京理科大学共通教育センター教授を経て、公立諏訪東京理科大学工学部情報応用工学科教授。 『高齢ドライバー脳活ドリル』『もっと! イキイキ脳トレドリル』『「すぐにやる脳」に変わる37の習慣 』など著者・監修多数。脳に関するテレビ出演多数。

■数字で見ると解像度が上がる ●日本の子ども、身体的な幸福度は世界一。精神的幸福度は世界ワースト2 ●子どもの虐待死、一番多いのは「0歳0カ月0日」 ●人間が1週間に摂取するプラスチック、クレジットカード1枚分？ など こうして数字で示されると、これまで見えなかった、あるいは見て見ぬフリをしてきた社会問題が、 一気にリアルに感じられるのではないでしょうか。 ■本書では、さまざまな社会問題を、数字を切り口にイラストやグラフを交えながら70項目取り上げます。 ■関連する社会問題に挑むチェンジメーカーのインタビューも収録 ぜひ彼らのライフストーリーから学び、自分にできることを考えてみてください。 三浦宗一郎（一般社団法人HASSYADAI social理事） 清水イアン（3T CEO） 能條桃子（一般社団法人NO YOUTH NO JAPAN代表理事／FIFTYS PROJECT代表） 市川加奈（Relight株式会社、創業代表） 秋本可愛（株式会社Blanket代表取締役） ■目次 第1章　日本の子どもや若者の幸福度がわかる数字―若者・教育問題 第2章　地球の寿命が縮む数字―環境問題 第3章　ジェンダーギャップ指数125位の数字―ジェンダー問題 第4章　政治に興味がないとこうなるという数字―政治問題 第5章　生活に密着している問題の多い数字―生活・健康・労働 第6章　「他者の権利」に関する数字―外国人・動物福祉

バイト1週間目にして高そうなツボを割ってしまった私・さくら。こんなの弁償できない！と困っていたら、暁所長は「カラダで払えばいい」って――。強制的に研究の「実験」の被検体にされ、イヤラシくていじわるなことをされたり、じらされたり…まるで感じさせて楽しんでるみたい。私って所長のモルモットなの？ そんなとき出会った神園さんは、所長とちがってすごくやさしい人。でもいっしょにワインを飲んでいたら急に意識が遠くなって??気がついたらなぜか同じベッドのなかに!? 突然「僕が気持よくして差し上げますから」と身体中を触られて、いつもより感じちゃう！ 所長以外の人に触られてもこんなに気持いいなんて…私、いったいどうしちゃったの!?

｢1週間イケなかった分､7回はイケますよね?｣オナ禁後､待ちに待った1人H!…のはずが､挿れられたままオナホで責められ…!?三度の飯より1人Hが大好きな桃下は､風俗でイケなくなってしまった!なぜなら､オナホが気持ちよすぎるから…このままじゃまずいと､悩みを職場のバイト･黒江に相談すると､オナ禁を泊まり込みで監視されることに!?1週間後､限界を越えた桃下は発情状態…｡すると｢これは桃下さんがイくためのオナニーなんで｣とお尻に指を入れられ､そのまま本番H…って､いやいやこれセックスじゃん!!

「1週間イケなかった分、7回はイケますよね?」オナ禁後、待ちに待った1人H!…のはずが、挿れられたままオナホで責められ…!?三度の飯より1人Hが大好きな桃下は、風俗でイケなくなってしまった!なぜなら、オナホが気持ちよすぎるから…このままじゃまずいと、悩みを職場のバイト・黒江に相談すると、オナ禁を泊まり込みで監視されることに!?1週間後、限界を越えた桃下は発情状態…。すると「これは桃下さんがイくためのオナニーなんで」とお尻に指を入れられ、そのまま本番H…って、いやいやこれセックスじゃん!!　※この作品は過去、電子書籍「オナKING★大丈夫、これはセックスじゃありません１～６巻」に掲載されました。重複購入にご注意下さい。

社会人として初めての夏休みを迎えた主人公・朔夜。 そんな朔夜の元を訪れてきたのは、なんとお化けのメリーさんだった！ 夏休みの期間は１週間。そのまま家に住みついてしまったメリーの自由奔放な性格に振り回される朔夜は、 早く成仏してほしいと願っている。 やがて、朔夜にとって、メリーは大切な存在である事に気が付いていくが、 同時に人間とお化けの恋は成立しない事に葛藤していくのだった。 最高に笑えるドタバタコメディーから、誰もが感動する別れの瞬間へ！ 描き下ろし４７ページの続編を収録した、この夏一番の笑えて泣けるコミック！

飲食店やコンビニをはじめとする「お店」のアルバイトの定着率は極めて低い。大卒新入社員も、外食、生活サービス・娯楽、小売業では、3年以内に4～5割が退職していく。 やっぱり彼らはダメなのか? いいえ、ルールと目標で、彼らはデキるスタッフに変わります! 「いい人材がいない」が口癖の経営者や店長に共通しているのは、人の使い方と育て方を知らない点。いい人材が集まるようにする、スタッフの能力を生かしきる工夫をする、彼らが学び成長しようとする動機を与える。それが経営者や店長の仕事です。そのために何をすべきかを、4人の著者が議論を重ねてまとめた一冊。

あなたはどこかで「お金」について教えてもらったことはありますか？！ これからの時代、終身雇用も崩壊し、自分の事は自分で責任を持つ時代が来ます。 しかし、ことお金について考え見ると、まるで無免許運転のように、教習所も出ずに多くの方は自己流でお金を扱って苦労しています。 お金にはいくつかの法則があり、それを知るだけでも今までとはお金のつきあい方が大幅に変わります。 特にサラリーマンの方は危機意識が殆どないため、何の対策もしていない方があまりにも多いのが現状です。 自分がサラリーマン時代を長く経験していて、ここから得た知識、体験に基づき、お金の鉄則についての10か条を解説し、将来に備えていただきたい1冊です。 【著者プロフィール】 著者：和田勉 18歳の時、飛込みの教材販売を経験し、1週間で70万円の収入を獲得。 大学卒業後、大手製薬メーカー、一部上場化学メーカーの要職を経験。 営業のエキスパートとなる。 病気2回、事故で1回死に直面するが、持ち前の強運で克服。 サラリーマンだけの収入に将来不安を覚え、宅建などの多数の資格を取得、自己啓発に1000万円以上かけ、投資の世界へ突入。 人に言えないくらいの数々の失敗を体験。 リーマンショックによりFXで数千万円の損失を経験。ここから、アパート経営や投資について本格的に勉強を始める。 2013年に退職し、現在お金を学ぶ『人生の寺子屋(R)』を開講。現在、東京・名古屋・熊本の3校を展開。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。​ 離れて暮らす親に、食事を送る人を全力応援! 簡単簡単に作れて、栄養バランスがよくて、おいしい料理と送り方のコツを紹介 離れて暮らす親に食事を送るなら、冷凍が安心。 冷凍なら、すぐに食べなくても保存ができるし、栄養がキープできる。 おまけに、減塩効果もあって、嬉しい限りです。 例えば、自分の食事を作るときに、 1品ずつ冷凍庫にためておき、 1週間分がたまったら送るなど、 作る側の負担も少なくできるのも利点。 冷凍に向く食材、向かない食材、 食べやすさの工夫、容器選びのポイント、送り方のコツなど、 必要な情報も、わかりやすくまとまっています。 シニア世代が特に意識したい2大栄養ポイント、 たんぱく質と減塩も意識したレシピは、 管理栄養士の検見﨑先生が考えてくれました。 検見﨑先生ご自身も、 親のごはんを10年以上作り続けており、 提案するのは、 その経験をいかしたおいしいレシピばかりです。 検見﨑 聡美（けんみざきさとみ）：管理栄養士、料理研究家。 シンプルで簡単なのに抜群においしいレシピで人気。 管理栄養士の立場から、ダイエットはもちろん、生活習慣病の予防や治療、免疫力アップといった健康を考えた食事を提案している。 和食をベースにした家庭料理はもちろん、中華やエスニックとアレンジの幅も広く、毎日の食事に変化をつけられることも好評。

出会って1週間でプロポーズを受けた絆。彼女が嫁いだ三場家は大家族。12人分の食事を作ることになったり、嫌がらせを受けたり、幸せいっぱいのはずだった結婚生活がしっちゃかめっちゃかに。未完の貴重な作品が電子書籍で復活。

人気アイドルの主人公・響也は、写真集を出すことになり、有名カメラマンの蓮に撮影を依頼した。初めての写真集、そして撮影に緊張する響也だったが、そんな響也を見て蓮は「色気がないから、1週間以内に童貞か処女を捨ててこい」と言われてしまう。1週間後、色々勉強したがやはり蓮からの返事はNGだったが、なんとか必死に頼み込むと、「なら今からここで俺が犯ってやる。それでダメなら終わりだ。」と言われてしまい――！？様々な男同士の恋模様がみれる、他5作品収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 裏モノＪＡＰＡＮ 体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン ◆特集　俺たちオッサンがそそり勃つ エロ遊び４０ ●情報けものみち ・本人に直撃！ 　隣人を死に追いやるほどの嫌がらせとは何なのか？ ・新聞拡張員ノムラ、読売を叩いて朝日の契約をとれるのか ・自業自得ではあるけれど… 　リボルビング地獄２５年 ・生でアナルを掘り合うＨＩＶ陽性のゲイたち 　ポジマン淫タビューパート２ ・声優の卵はエッチのときどんな声を出すのか？ ・５０代が飢えてるんだから 　６０代マダムだってセックスしたがってるはず！ ・【マンガ】集団ストーカーにお悩みの（変な）みなさん、 　この電磁波遮断帽子はいかがですか？ ●シリーズ ・オカズわらしべヒッチハイカー 富士山を眺めて北へ（富士→富士宮→樹海→甲府） ・ブルーシャトー　読者ページ ・今月のプレゼント ・読者様の御声 ・しんさくヤルノート★久々のセックスですっきり！ ・長澤まさみのような恋人が欲しい★頭痛のせいで暗い我が家 ・この世のひみつ★休日のパンチラ ・１週間食費０円生活 ・拝啓、美人店員さま★５カ月前に手紙を配った店員さん【２回目デート】 ・フーゾク噂の真相★エンコーデビューガールはどんな感じなのか？２０１９ ・テレクラ格付け委員長★史上最大のサバ読み ・おっさん天国★３６５日休みなしの競艇場（船堀） ■著者　鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※一部変更して再申請している作品です。お間違いないようお気を付けください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 裏モノＪＡＰＡＮ 体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン ◆特集　俺たちオッサンがそそり勃つ エロ遊び４０ ・大浴場付きネカフェで行われる風呂上りエンコ― ・４０代の夫婦がおっさんに寝取られたがっている ・イベント痴漢という非道な行為が行われているらしい ・水着混浴ワニなら若い女体をわんさか見放題 ・露出ドライブの運転手が重宝されるんです ・ゴルフで接近できる既婚者サークルが増えていますs ・水着とはいえ同じサウナの中に男女が一緒に！ ・ワインや日本酒を愛する背伸び４０代はオッサンを嫌わない ・マッチングアプリはアラフィフ狙いが手っ取り早い ほか ●情報けものみち ・ 　本人に直撃！ ・新聞拡張員ノムラ、読売を叩いて朝日の契約をとれるのか ・リボルビング地獄２５年 　自業自得ではあるけれど… ・ポジマン淫タビューパート2 　生でアナルを掘り合うＨＩＶ陽性のゲイたち ・声優の卵はエッチのときどんな声を出すのか？ ・６０代マダムだってセックスしたがってるはず！ 　５０代が飢えてるんだから ●カラーグラビア ・お嬢さん　おじゃマンしま～す 川崎 もえちゃん ２０才 学生 ・マー君のニッポン珍百景★ハイジアに美人立ちんぼ現る！ ・次の奴隷がみつかるまで『タネ、これやっとけ！』★ぽちゃパーティに、ほどよいちょいぽちゃ女がいるって本当？ ・バカ画像だよ人生は ・帰ってきた！今日は２人でお買い物★声かけ胸タッチ ・なんでもバイヤー野村竜二『カプセルホテルで洗濯できなかったので履き始めて２日です』 ●シリーズ ・オカズわらしべヒッチハイカー 富士山を眺めて北へ（富士→富士宮→樹海→甲府） ・ブルーシャトー　読者ページ ⇒　有名カーセックススポットに停めた車の中でＶＲオナニーする謎の男 ⇒　プレイと不倫は違うんだ！　寝取り男に嫁を抱かれた代償に、 　　３０万円もブン取られたってことは・・・ ⇒　ＣＢＤオイルをケツの穴に入れて 　　エネマグラを突っ込むとまたとない快感が！ ⇒　「そこらの物陰でやっちまうな」 　　泥酔オンナ狙いの強姦連中は「品川」から「大崎」に移動した ⇒　舌を左右に切り裂くスプリットタン風俗嬢の 　　フェラを堪能してきた ⇒　保育園の園児用トイレでおしっこするママ友の顔が 　　今も大切なおかずになってます ・読者様の御声 ・しんさくヤルノート★久々のセックスですっきり！ ・長澤まさみのような恋人が欲しい★頭痛のせいで暗い我が家 ・１週間食費０円生活 ・拝啓、美人店員さま★５カ月前に手紙を配った店員さん【２回目デート】 ・フーゾク噂の真相★エンコーデビューガールはどんな感じなのか？２０１９ ・テレクラ格付け委員長★史上最大のサバ読み ・おっさん天国★３６５日休みなしの競艇場（船堀） ■著者 鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 ※一部変更し一般版として申請している作品です。漫画に関しては掲載されていません。 お間違いないようお気を付けください。 （本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 裏モノＪＡＰＡＮ２０１８年４月号 体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン ◆特集　オレたちおっさん　こうして美人店員をオトしました ●情報けものみち ・次の作戦は競馬協賛レースだ「彼女ボシュー正門前で待ってます」杯、開催！ ・プレミア商品を入手するためホームレスを集めよ並ばせ屋という仕事 ・【マンガ】今なら出来るビットコイン本番 ・Ｂ型フーゾク嬢のジコチューぶりを褒めていい気分にさせて本番してやろう作戦 ・なぜ、そこでソレ買うの？ ・電車内マナー違反を徹底的に成敗する！ ・東京ぶらぶらデート with 空気式ダッチワイフ ・地元の人に「あそこは行かんほうがいい」と言われた場所へ行ってみる ・あなたの疑問に答えます「裏モノ知恵袋」 ・【マンガ】ＶＲ個室ビデオのお客さん、僕がシコシコしてあげましょうか？ ●シリーズ ・ブルーシャトー　読者ページ ・読者様の御声 ・今月のプレゼント ・しんさくヤルノート★第１１９回★次のターゲットはレズ ・くたばれ、リア充！★第２７回★仮想通貨情報交換会 ・長澤まさみのような恋人が欲しい★第６１回★さらば兵庫 ・【マンガ】この世のひみつ 雪の後の歩道、どっち側を歩く？ ・１週間食費０円生活 ・拝啓、美人店員さま★４ヶ月前に配った笑顔の店員さん ・フーゾク噂の真相★老婆相手にキツいＳＭプレイをしたらどんな気持ちになるのか？ ・テレクラ格付け委員長　リボンの餓鬼 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 裏モノＪＡＰＡＮ２０１８年１月号 体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン ◆特集　俺たちオッサンの極上エロ遊び ●情報けものみち ・全国屈指の凶暴地帯北九州をゆく ・【マンガ】婚活サイトヤフーパートナーの『身体の相性が大事』グループに女がいっぱい登録してるぞ！ ・乱交ソープって知ってました？ ・【マンガ】オナ見せは２千円だから興奮できる！ ・そこでは何が起きているのかガイジンだらけの町 ・絶対ムゲにできないはずだし！今年のハロウィンに大発生するであろうブルゾンちえみをwithＢでナンパしまくる！ ・【マンガ】大阪、新世界スパワールドでめちゃエロなイベントが行われていた！ ●シリーズ ・ブルーシャトー読者投稿ページ ・読者様の御声 ・今月のプレゼント ・しんさくヤルノート★１１６回★中森さん、一着でゴール！ ・【マンガ】学年主任　薬師寺健★欲望という名の電車★最終回 ・くたばれ、リア充！★エグザイルのカレー屋 ・長澤まさみのような恋人が欲しい★第５８回★揺れるオグ ・この世のひみつ★オキニはどこに行った？ ・１週間食費０円生活★ ・拝啓、美人店員さま★１人でお店番の店員さん ・フーゾク噂の真相★地方からの出稼ぎエンコー女には、どれだけ無茶ができるのか？ ・テレクラ格付け委員長★がめつい初体験 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 「本誌は裏モノＪＡＰＡＮ２０１８年１月号の一部連載等（カラー部分）を除き、まとめたものです。 　完全版をお求めの方は、同誌名を検索の上、ご購入いただければ幸いです。」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 裏モノＪＡＰＡＮ２０１９年９月号 体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン ◆特集　俺たち中年おっさん こうしてセフレを作りました ●情報けものみち ・浮気調査員ノムラ、不倫カップルのセックス終了をラブホ前でひたすら待つ ・お宅、ボロ家なのにどうしてセコムしてますか？ ・【マンガ】公園で髪を撫でて女を濡らせ！ ・おっさんでも戦える！40代男のマッチングアプリ攻略法教えます ・ピンサロ店外デート大作戦！ ・【マンガ】手ぶらオナニーならどこでも出せる！ ●シリーズ ・オカズわらしべヒッチハイカー 悪心盛ん（渋川　→大宮　→久喜　→小山　→宇都宮) ・投稿読者ページ徳川 　→　コンビ二で買い物できるから「いいね」を稼ぎたがっている若い子のエロ投稿がいっぱい 　→　ハッテン場とは明らかに違う！ゲイの出会いパーティに集う純粋な恋人探しクンたち 　→　エンコーの溜まり場歌舞伎※※に三連泊して実態調査 　他 ・今月のプレゼント ・読者様の御声 ・しんさくヤルノート★伸子先生、結婚して初めて他の男性と食事を ・長澤まさみのような恋人が欲しい★マトモなのはどちらか？ ・この世のひみつ★初バイブ ・１週間食費０円生活 ・拝啓、美人店員さま★梅雨時の色白店員さん ・フーゾク噂の真相★エンコー女との仲直りセックスは最高なのか？ ・テレクラ格付け委員長★博多の女 ・おっさん天国★地下アイドルライブ 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。

人生後半戦は「遊べ」！ ・金曜はじまりのスケジュールをつくれ ・「散歩の距離感」で趣味・遊びを楽しめ ・ＴＶは全録で好きなときに見て好きなときに寝ろ ・知性の視点を広げる「おじさんアプリ」を使え ・「子ども時代の脳」をいますぐ取り戻せ　など 「あれもこれもやりたいのに時間が足りない……」 嬉しい悲鳴を上げながら過ごすための成毛流「定年後の生き方指南」 真面目に生きてきた人ほど、定年後はわがままに生きるべきだ。 ■構成 第１章 60歳になったら、新しい人生を歩み出せ 第２章 定年したら、サラリーマン的生活は捨てろ 第３章 近所を歩けば次々と楽しみが見つかる 第４章 60歳からは愛想よくしようなんて考えるな 第５章 自分を拡張する10のツールを手に入れろ 第６章 計画は壮大かつほどほど綿密に立てよ ■見出し（一部） ・「子ども時代の脳」の取り戻し方 ・仕事のための生活習慣はすべて捨てろ ・定年後の１週間は金曜日に始める　～曜日感覚を見直す～ ・居場所を作る　～自宅を見直す～ ・録画・ネット配信を駆使する　～テレビの役割を見直す～ ・社会に興味を持ち続ける　～ネット証券会社の口座を作る～　など 読むと読まないとでは 定年後の“人生の楽しさ”がガラリと変わる！ 成毛眞、待望の「定年後の生き方指南」本。 定年したらすべてを楽しいほうに変えよう。 （プロフィール） 成毛 眞 （なるけ まこと） 1955年北海道生まれ。 中央大学商学部卒業後、株式会社アスキーなどを経て、 86年マイクロソフト株式会社入社。1991年、同社代表取締役社長に就任。 2000年に退社後、現在は、書評サイト「HONZ」代表も務める。 近著に、『amazon 世界最先端の戦略がわかる』（ダイヤモンド社）などがある。

｢この恋が叶うまで｣――高校生の拓人は、すでに｢何度も｣7月6日からの1週間を繰り返している。7月12日、長年片思いをしていた幼なじみのゆかりにフラれてしまってからはじまった運命の1週間。無限ループから抜き出すため、親友の尽の協力を得てあの手この手でゆかりにアプローチするが…!? 全員片思いの1週間無限ループ、新感覚タイムリープラブ開幕!【第1話｢運命の1週間｣】

日常の様々なシーンで使われるリアルな英語表現集 本書は、朝から夜まで1日の生活（家庭、学校、オフィス、街など）、 1週間（平日、休日）など、様々なシーンでよく使われる会話集です。 1日のあらゆる時間帯で様々なシーンを取り上げ、 日常のちょっとした会話を提示し、 その中でネイティヴが「よく使う定番フレーズ」を各シーンで 紹介していきます。 本書の前半は、 「Chapter 1　朝のしたく、出かける」 「Chapter 2　学校・大学で」「Chapter 3　オフィスで」 「Chapter 4　帰宅、くつろぐ」と、 1日の時間軸を追いながら、なにげない会話とともに、 ネイティヴらしい英会話表現を多数紹介しています。 後半では、時間帯ではなく機会別にシーンをまとめています。 「Chapter 5　家事、用事、近所づきあい」 「Chapter 6　週末、休日」 「Chapter 7　友人と会う、皆で集まる」 「Chapter 8　恋愛、デート」 「Chapter 9　1 年の行事、出来事、記念日」の構成です。 各シーンでは「よく使う定番フレーズ」と、 その関連表現である「これも使える」のほかに、 同じようなシーンでネイティヴが日常使うフレーズを、 「知っておくと便利なフレーズ」として紹介しています。 音声ダウンロードつきですので、 英語力向上のためのリスニング教材としても活用できます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「授業をしない塾」として全国展開する「武田塾」が、自学自習に最適な大学受験用の英単語集を開発しました。本書Part 1では、「復習」を効果的に取り入れ、知識をしっかり定着させる「武田塾式英単語暗記法」を徹底解説。Part 2以降では、逆転合格のために必要な2000語を紹介しています。 「武田塾式英単語暗記法」については、「学びエイド」のWebサイトで視聴できる動画で、著者の井関真大先生が具体的な学習の進め方を解説します。 ■武田塾式英単語暗記法 ①「わかる・やってみる・できる」の3ステップが重要！ ②自分のレベルに合った1冊を完璧に！ ③「忘れる」ことを前提にしよう！ 上記3つの極意をベースに、「できていない」ところのチェックと反復学習、そして定期的な復習を徹底的に行い、「できる」ようになるまで学習していきます。 1日の学習は「90分100語暗記法」、1週間の学習ペースは「4日2日学習」、そしてそれらを積み重ねて本書を完璧に仕上げるための「長期学習計画」と、「武田塾」のノウハウを惜しみなく凝縮した1冊。目標達成のために「どんな単語を覚えたらいいのか」だけでなく「どうやって覚えたらいいのか」まで徹底サポートします。 ※本書の音声（MP3）は、全てアルクのウェブサイトよりダウンロード可能です。無料でPCやスマホの音声プレーヤーアプリでご利用いただけます（本電子書籍のビューワー上で音声再生はできません）。なお、スマホアプリ「英語学習booco」（無料）を使えば、音声を直接ダウンロードして聞くことができます。商品ご購入前に、App Store/Google Playストア等でご利用の端末への「英語学習 booco」インストール可否をご確認ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ブラジルポルトガル語の基本をマスター！ 本書は、これからポルトガル語を学びたいと 思っている方向けの入門書です。 7日間構成で、まず1日目は文字、発音、基本の言葉などを学習します。 2～6日目は基本構文と会話フレーズを、 そして7日目は実践編として、 日常生活や交流の場で使えるやさしい会話フレーズを学びます。 在日ブラジル人と簡単な会話をしたい方にもおすすめです。 各フレーズと基本単語にルビをつけています。 音声ダウンロード付き（日本語とポルトガル語）。 音声を聴きながら発音練習ができます。

※本書は2010年に刊行された『夢をかなえる英熟語　ユメジュク』の改訂版となります。 熟語学習の決定版、『ユメジュク』がリニューアル！　「キムタツ式熟語学習法」で、大学入試に必須の1000熟語を完全マスターします。例文を中心に、80熟語を1週間毎日繰り返し学習するので、高い定着率で熟語を学習できます。 ■ベストセラー「ユメタン」の熟語編、「ユメジュク」がリニューアル！ 灘高英語科教諭、木村達哉先生（通称キムタツ先生）が製作し、受験生を中心にベストセラーとなった「ユメタン」シリーズの熟語編、「ユメジュク」がリニューアルしました。さまざまな高校で利用され、効果実証済みの「キムタツ式熟語学習法」を用い、1週間毎日「違うアプローチ」（読む、書く、話す、聞く）で、「同じ80熟語」に出合い、高い定着率で熟語を覚えていきます。 ■ここが新しくなった！ １　大学入試の傾向などを考慮し、熟語の並び順や内容を一部見直しました。例文も一部見直しています。 ２　学習用音声をより練習しやすい内容にしました。 ３　「知っていればかんぺき！ちょい難熟語120」に例文と特典音声が付きました。 ４　学習手順がよりアウトプット重視になりました。 ■熟語を例文で覚えるから定着する 熟語は,英熟語とその日本語訳の「一対一」で機械的に覚えても真の英語力アップにはつながりませんし、テストが終わればすぐ忘れてしまいます。そこで『新ユメジュク』では、「例文（日本語）→例文（英語）」の順に音声を収録しました。例文で熟語を覚えていくことで、熟語の「使われ方」に意識的になり、定着度が上がります。 ■文法・英作文・英会話にも効果アリ 熟語の「使われ方」を意識すると文法項目にも意識が行くようになり、文を構造で理解する力が付きます。またさまざな例文に触れることで豊かな表現力が養われ、英作文や英会話の場面で自然と熟語を繰り出せるようになります。 ※本書の学習に使用する音声は、すべて無料でダウンロードいただけます。ダウンロード音声は、アルクのウェブサイトよりダウンロードの上ご利用ください。お持ちのPCの音声プレーヤーや、スマホに同期して再生、もしくはスマホアプリ「語学のオトモALCO（アルコ）」（無料）から直接ダウンロードして、再生いただくこともできます。なお、本電子書籍のビューワー上で音声再生はできません。予めご了承ください。商品ご購入前に、ご利用の端末でのアプリ「語学のオトモ ALCO」インストールの可否を、ストア（App Store/Google Playストア）でご確認ください。 【無料ダウンロード音声（MP3）】 ●学習用音声（紙書籍版付属のCDと同じ内容です） ・収録時間：約127分 ・収録言語：英語・日本語 ●特典音声 ・収録内容：「知っていればかんぺき！ ちょい難熟語120」の例文音声 【対象レベル】 英語入門以上 【著者プロフィール】 木村達哉： 1964年１月29日生まれ。奈良県出身。関西学院大学文学部英文学科卒業。奈良県の私立高校教諭を経て1998年より灘高等学校英語科教諭。教員と執筆業以外にもラジオのパーソナリティーを努めるなど多方面で活躍。趣味は沖縄の海に潜ること。また野球が好きで、灘中学校野球部監督を務めている。主な著作に「センター試験英語」シリーズ、「東大英語」シリーズ、夢をかなえるシリーズ（いずれもアルク）、「熱血教師キムタツの東大英語基礎力マスター」シリーズ（講談社）などがある。

多くの高校で好評を得て、シリーズ100万部突破の『ユメタン』４冊が新しくなって登場！本書『夢をかなえる英単語 新ユメタン1 大学合格必須レベル』では、大学入試突破に必須の1000語を完全記憶します。本書最大の特長はなんといっても木村達哉先生が提唱する「キムタツ式語彙学習法」。１週間かけて、毎日同じ100語に“７つのアプローチ”で何度も出合う学習法だから、無理なく定着します。 ●キムタツ式語彙学習法が提唱する“７つのアプローチ”とは？ １週間の７日間、毎日違うアプロ―チで同じ100語を学びます。１日目「単語の実力チェック」→2日目「単語を書いて覚える」→３日目「単語のクイックレスポンス」→４日目「フレーズの実力チェック」→5日目「フレーズを書いて覚える」→６日目「フレーズのクイックレスポンス」→７日目「単語のフレーズの最終チェック」。これで自然と記憶に定着します。 ●「クイックレスポンス」で徹底反復！ 本書の学習で使用する音声はすべて無料でダウンロードできます。音声は「日本語→英語」の順に収録。日本語を聞いたらすぐに英語を答える「クイックレスポンス」を、何度も何度も繰り返すことで、記憶が強化されていきます。 ●『新ユメタン』になって、より覚えやすくなった！ 今回の改訂のポイントは３つ。派生語・関連語を充実させ、関連知識とともに覚えられるようにしたこと。音声のテンポアップで、さらなる記憶強化を促していること。単語をさらに覚えやすい配置に調整したこと。より覚えやすくなった効果を、ぜひ体験してください。 ●対象レベル：英語初級～中堅私大レベル ●無料ダウンロード音声：全80トラック、約132分 ※本書は2008年10月に刊行された『夢をかなえる英単語 ユメタン1 センター試験レベル』を増補・改訂した紙書籍の電子書籍版です。 【著者プロフィール】 木村達哉： 1964年１月29日生まれ。奈良県出身。関西学院大学文学部英文学科卒業。奈良県の私立高校教諭を経て1998年より灘高等学校英語科教諭。教員と執筆業以外にもラジオのパーソナリティーを務めるなど多方面で活躍。趣味は沖縄の海に潜ること。また野球が好きで、灘中学校野球部監督を務めている。主な著作に「センター試験英語」シリーズ、「東大英語」シリーズ、「ユメタン」シリーズ（いずれもアルク）、「熱血教師キムタツの東大英語基礎力マスター」シリーズ（講談社）などがある。

まるでGETTAMANの個人レッスン！ TVで大ブレークのGETTAMANが、O脚X脚を治します！ 朝晩５分の簡単ストレッチで、早い人は1週間で効果が出ます。 その方法は目からウロコ！首・背中・股関節を、骨に働きかけるストレッチで整えるだけ。脚のみならず、体全体を調整していくのがGETTAMAN式。 便秘や冷え、むくみ、肩こりも解消する初公開のメソッドです。 ゆったりと体を動かして、まっすぐな美しい脚を手に入れましょう。

マディソンは緊張していた。ハウスキーパーの彼女は、今夜のチャリティオークションの商品になるのだ。そして競り落とした人の“雇われ妻”として１週間、家事などのサービスを提供する。　その夜、会場でマディソンを競り落としたのは、アレックス・ドナヒューだった。まさか有名なプレイボーイ富豪の彼に落札されるなんて！　彼は、１週間後に控えたビジネスパーティーのホステス役がほしいという。けれど、私を見つめる彼の瞳は熱を孕んでいて――!?

牙をむく「本性」──トヨタに足りなかったものは何か？ 2017 LMP1 Highlight; SURVIVAL ENDURANCE「ひとつ狂えば、地獄行き。」 目次／奥付 トヨタに芽生えたものトヨタに足りなかったもの 村田久武一問一答 敗因は「組織」かもしれない─アウディエンジニアの分析─ Porsche #2 優勝ストーリー「約束」／Porsche #1「慟哭」 日本人たちのサルト挑戦記平川亮／澤圭太／加藤寛規 ［スペシャル座談会］中嶋一貴×小林可夢偉×国本雄資 Alternative Heroes 2017 Graphic Le Mans「脇役」のいない1週間 ル・マンを創る特別ルール 穏やかに、黙々と、開かせる。ドライバーケアを担当するフィジオセラピストの仕事 気になったら、レッツ直撃！ 2017年出場全車総覧 不屈の成長曲線。TECHNICAL DETAIL ＆ ANALYSIS ON LMP1-H 　TOYOTA TS050 HYBRID 　PORSCHE 919 HYBRID 　［OVERVIEW］実質10秒ゲインの不思議 Spotlight Technologies 1 ENSO CLM P1/01 - NISMO Spotlight Technologies 2 Brand-New LMP2 Cars Spotlight Technologies 3 Porsche 911 RSR 今年も富士にWECがやってくる！ WEC 富士告知 Racing Stable; TMG「TSの棲家」 LMP2 / LMGTE レースレポート リザルト＆データ ［読者プレゼント］ 今年もレアグッズ盛りだくさん！ ［特別付録ポスター］TOYOTA TS050 HYBRID／ASTON MARTIN VANTAGE 裏表紙

心のモヤモヤを晴らし、人生にいい流れを呼び込むための小さな習慣、とっておきのおまじないを教えます。世界中の長生きした人、ネイティヴ・アメリカンなど、人生を楽しんで生きた人たちは、そのためのコツを知っていました。邪気を飛ばして元気で生きる方法を実践していたのです。それこそが、自分だけの世界で営むことができるもの――おまじないです。「カーテンの真ん中に赤いリボンをとめて、一週間朝日に浴びさせる。そのリボンを赤いバラに結ぶと願いが叶う」「部屋に青、緑、黄色の3色の布を飾ると、恋愛運UP」といった、楽しみながらできるものから、「陶器を磨くと迷いがなくなる」など生活の中で運を切り開く方法、月、星、雨、木などの自然に祈り、心を落ち着ける方法などを幅広く紹介。著者による心理学的な分析も加わり、まさに心が癒され、明日を拓くパワーを得られる1冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 健康寿命のサポートに役立つ1冊! ★ 「効果」と「目的」が正しく理解でき、 充実&ポジティブな指導に活かせます。 ★ 「体力の適応段階ごと」に詳しく解説。 ★ 各動作への「実用的な声かけ例がセット」に。 ★ フルカラーの豊富な「画像と図解」でわかりやすい。 ◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆ 多くの方は「筋力訓練(もしくは筋力トレーニング)」と聞くと、 「苦しいこと」「つらいこと」という 〝苦行〟をおこなうイメージが 強いのではないでしょうか。 しかし、ヒトは生きている時点で 既に筋肉を動かしており、 極端な言い方をしてしまえば、 「生きていること」=「筋力訓練」と 捉えることもできるのです。 私ごとですが、15年ほど前、 ベッドに数日間滞在し続ける実験、 「ベッドレスト」を体験したことがあります。 24時間ベッドの中で生活をする (食事やトイレ等もベッドの中でおこないます) という過酷な実験でした。 ほとんど身体を動かすことがありませんので、 みるみる筋肉が細くなり、 1週間後は歩くことはおろか 立つことさえ最初は苦痛を感じるほどでした。 この体験から、ヒトは筋肉に なにがしかの負荷をかけておかないと 動けなくなるのだ、 ということを痛感しました。 介護状態とは、まさにこの 「動けなくなる」ことであり、 「動けなくなる」前に予防が必要だ ということです。 とはいえ、これまで筋力訓練をほとんど実践してこなかった方や 筋力が衰えてほとんど動けない方にとっては、 それこそ大変な〝苦行〟と思われても 仕方がありません。 そこで、可能な限り苦痛を伴わない 簡単な筋力訓練から導入していただき、 少しずつ難易度をあげていただけるような方法を 紹介できればと思いました。 介護予防に取り組んでおられる多くの方々への 参考になればと思っております。 中村 容一 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆1章 低体力者 【下肢】 足指ジャンケン 床を指でしっかり捉え、立ち姿勢を安定させ 歩行をスムーズにする 【上肢】 指の連続握り ジャンケンのグーとパーを連続で行い、 ものを持ったり握ったりする筋肉を鍛える 【体幹】 手のひら同士の押し合い ものを持ったりする上肢を支える筋肉を鍛え、 起床時に体をスムーズに起こせるようにする ・・・など全13項目 ☆2章 中体力者 【下肢】 足指によるタオルの手繰り寄せ 足の指を動かす筋肉を刺激し、 床をしっかりと指で捉え、立ち姿勢を安定させる 【上肢】 ゴム(スポンジ)ボールを握る ものを握る力を養い、ものを持ったり つかんだりする能力を改善する 【体幹】 膝着き腕立て伏せ 上体を起こす筋肉を鍛え、寝姿勢からの起床を スムーズにする ・・・など全12項目 ☆3章 高体力者 【下肢】 片脚立ちで足指ジャンケン 足の指でジャンケンを行い、床をしっかりと 指で捉える能力を養い、立ち姿勢を安定させる 【上肢】 物体保持による手首の巻き上げ 手首を巻き上げる、巻き下げる運動を行い、 ものを持ったり運んだりする力を養う 【体幹】 腕立て伏せ 腕立て伏せを行い、上半身で行う日常生活動作を スムーズに行えるようにする ・・・など全15項目 ☆4章 器具(チューブ) 【下肢】 スクワット 主に太もも前部の筋肉を鍛え、 歩行能力を高めるとともに、転倒を予防する 【上肢】 リストカール 前腕を鍛えて握力を強化し、 ものを掴んだり運んだりする力を養う 【体幹】 チェストプレス 胸から上腕までの筋肉を鍛え、上半身で行う 高負荷の動きをスムーズに行えるようにする ・・・など全14項目 ◎ COLUMN * 筋力訓練後のケア * 筋力訓練における疾病や怪我の予防 * 応急(救急)処置 * チューブの使い方と種類 ◆◇◆ 著者プロフィール ◆◇◆ 中村 容一(なかむら よういち) 同志社大学卒業後、大塚製薬株式会社にて 医薬情報担当者に10 年間従事。 筑波大学大学院博士課程体育科学研究科修了。 博士(体育科学)。 同大学院人間総合科学研究科研究員を経て、 現在、豊岡短期大学准教授。 特定非営利活動法人日本介護予防協会理事・専任講師。 社団法人日本ウォーキング協会専任講師を兼務。

何者かに特殊能力を授けられた三人の少年が怪事件に挑む!!　────学校帰りに古い洋館で昼寝した三人の少年が、家に帰ると一週間が経っていた!　洋館に調査に向かった三人だが、そこには殺害現場を目撃されたと勘違いした犯人たちがいて……!?　襲撃に驚きつつも、特殊能力に目覚める三人。竜二は変身、七夫は予知能力、五郎は怪力────。三人が特殊能力を与えられた事を知る、団刑事と共に、我ら「怪人同盟」が謎を解く!

大好評『痩せグセの法則』の改訂版です。 ダイエット成功率99.2%を誇る工藤先生が、ちょっとした生活のクセを正すだけで痩せる究極のダイエット法を紹介します。「サラダにマヨネーズよりもかつお節をプラスする」「20時のフルーツよりも15時にケーキを食べる」「夕食後にお腹が空いて眠れない時は、“ハフハフホットミルク"を飲む」……。すぐに実践できる簡単なダイエット法、試さないのはもったいない！ ※紙版掲載の記事「体重を測って記録しよう」については掲載しておりません。 表紙 目次 痩せるために必要な3つのこと 食行動質問票 痩せない原因が運動不足ではない理由 ダイエットのKNK Chapter.1 日常編 Daily①　15時のおやつはチーズやナッツ類に Daily②　毎朝、体重を測って1日の食事内容を調整 Daily③　“1週間で1㎏痩せる”から“1日143g痩せる”に Daily④　ふんわり＆サクサク食感、やわらかい部位に要注意 Daily⑤　サラダにマヨネーズよりもかつお節をプラスする Daily⑥　“これは健康にいい食べ物”という思い込みを捨てる Daily⑦　朝起きたときに1日1回舌磨き Daily⑧　食欲が抑えられないときはヒジを温め、深呼吸する Daily⑨　20時のフルーツより15時のケーキが正解！ Daily⑩　どうしても飲みたい日は相性のいい“おつまみ”を Daily（11）　一口食べたら箸を置いて背筋を伸ばす Daily（12）　月1で衣料品店に行き好きな服を買うと決める Daily（13）　飲み物は背の高いグラス お皿は小さいものに Daily（14）　寝る前のドローインでダイエット＆安眠に Daily（15）　歯磨き中はあごを引いて背筋をピンと伸ばす クセのはなし：1 太る口グセ 痩せる口グセ Chapter.2　トラブル編 Trouble①　夕食後、お腹が空いて眠れない！ Trouble②　飲み会続きでダイエットどころじゃない…… Trouble③　飲み会中、あれもこれもまだ食べたい！ Trouble④　ダイエット中なのに、うっかり食べ過ぎてしまった Trouble⑤　忙しくて7時間も眠れない Trouble⑥　生理前、どうしても甘いものが食べたい Trouble⑦　やっぱりチョコレートなしでは生きられない！ Trouble⑧　スーパーでついセール品を買ってしまう Trouble⑨　ストレスが限界……思わずドカ食いしそう Trouble⑩　お腹いっぱいなのになんだか物足りない…… Trouble（11）　ダイエットを始めたら便秘が悪化…… クセのはなし：2 太る考えグセ 痩せる考えグセ Chapter.3 季節編 Season 春 宴会続きの春はローフードを取り入れリセット＆ダイエット Season 春 五月病はキレキレのラジオ体操で撃退 Season 夏 高温反復浴で代謝のいいカラダに Season 夏　3つのツボを押して脚痩せ効果に期待 Season 秋 これもダイエット？ 秋の味覚“キノコ”を毎日200g食べる Season 秋 朝か昼の主食はサツマイモご飯に決まり！ Season 冬 コンビニおにぎりは冷えたままが正解 Season 冬 朝日を浴びるだけで“ウィンターブルー”に負けません！ 太らない1日 間違い探し ［巻末付録］肉のカロリーランキング オススメ漢方 色別にバランスよく 食材選び♪

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 毎日、気軽に無駄なく作れる小鍋レシピ＆〆がいっぱい！ 小鍋レシピのいいところは、調理がとにかく簡単なこと。 1材料を切る、2小鍋に入れる、3煮て火を通す。 たったの3ステップで寄せ鍋も、ポトフも、すき焼きも、あっという間に完成です。 おまけに、肉も魚も卵も野菜もたっぷりとれて栄養バランスがよく、ボリュームも満点。 本書では一度の買いもので1週間分の小鍋を作れるレシピを4週間分も紹介。 材料をむだなく使いきっておいしく楽しめます。 ほかにも素材別の小鍋レシピや、お酒に合うおつまみ小鍋、鍋に外せない〆のレシピも収録。 ※本書は2019年に刊行された『買物は1回！毎日違う味が楽しめる小鍋レシピ』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 潰瘍性大腸炎という難病に向き合って生きていくために、私の経験談から少しでも参考になればと思い筆を取りました。 有効だった治療法はどのようなものか 服用している薬とその副作用 付随する弊害 食事制限 症状に影響を及ぼす可能性の高いもの 日常生活で気を付けていること それぞれ個人差があり、全てがその通りにしないといけないものではありません。 やってみないとわからない、これが潰瘍性大腸炎のもっとも難しい点です。 本書をその一例として見ていただければと思います。 【目次】 一部　病気が発覚するまで ・最初に感じた違和感とタイミング ・一時的な症状の緩和、さらなる悪化 ・風邪を併発、検査が必要に ・１週間もたず… ・初期症状 二部　治療法 ・絶食 ・透析 ・ステロイド 三部　服用している薬と効果 ・リアルダ錠 ・ミヤBM錠 ・イムラン錠 ・ヒュミラ皮下注 ・ランソプラゾール ・ブロチゾラム錠、エスタゾラム錠 ・ステロネマ注腸 四部　弊害 ・結石 ・痔瘻 ・対処の違い 五部　食事制限 ・脂質 ・香辛料 ・消化によくないもの ・アルコール ・カフェイン、炭酸 ・体調の変化 六部　仕事への取り組み方 ・3日以上連続で出勤すると体調を崩しやすい ・１日の労働可能時間は８～１０時間 ・朝早すぎるとリスクが高い ・働き方の見直し 七部　日常生活について ・退院後～1年 ・退院後１年～６年 ・退院後６年～１１年 ・実家に帰ってから現在に至るまで ・意識しておきたいこと 【著者紹介】 イイマトモキ（イイマトモキ） ２８歳のときに潰瘍性大腸炎を発症。現在４４歳。病気と闘いながら日々奮闘中。

――おれは怪談師 幽霊を祓う力なんてあるわけないだろ 霊の姿を見、声を聞くことのできる怪談師・夜見の要求は怪談を集めることだった―― 家賃の安さに惹かれ、とあるアパートに引っ越した西野明里。その日の晩から壁を叩く音が鳴り響く。不動産屋からは事故物件でもなく、隣室は空き部屋だと知らされていたのだが。１週間その音に悩まされ、高校の同級生の美佳に愚痴を吐いたところ、本当に霊感を持つというイケメン怪談師・夜見を紹介される。夜見に相談するために、実際に会って自身に起こったことを話すが―― アオジマイコ・装画

小柄で、よく締まったスポーティな体つきの宮川佐知子は25歳のOL。両親を飛行機事故で失い、大学をやめて働きながら弟の面倒をみている。その弟の秀一が、恋人とドライブ中に人を轢いてしまった!!　死んだ男の所持品には「K物産課長　真山一郎」の名刺と、「五千万円用意しないと一週間以内に娘の命はない」という宛先のない脅迫状が一通。真山とは何者？　そして娘はどこに？　タイムリミットは一週間!!　殺し屋、闇のシンジケート。謎の人物辰巳が入り乱れて……。

10分で読めるミニ書籍です（文章量5000文字程度=紙の書籍の10ページ程度） 日曜日の夜になると、翌日からの仕事を考えて憂鬱になる。本書は、憂鬱な月曜日に勝つための本です。受け身にならずに、こちらから「かかってこいよ月曜日」という心構えで挑むことにより、月曜日の憂鬱に打ち勝とうという趣旨です。日曜日からモチベーションを上げるアイデアや、ちょっとした工夫で月曜日を楽しみにするアイデアなどを紹介いたします。あなたが「毎週、月曜日は憂鬱だ」そう感じているなら、本書は非常に役立つはずです。 まえがき 月曜日が憂鬱なサラリーマンは多いだろう。 「また明日から一週間がはじまる。」 「今日は眠りたくないな。せっかくの土日が終わってしまう」 「ああ、もうこの番組か。明日は月曜だ。」 こんな気持ちで、日曜日の夜に憂鬱になっている。 そして、ついつい夜更かしをしてしまう。 そうなれば、月曜日の仕事はつらい。無意識に、そのつらさを覚えているから、また来週の日曜日の夜は憂鬱になる。 こういった悪循環の中にいる会社員は多い。 本書は、そんな日曜日の夜と月曜日を「ぶっ飛ばしてやる」本だ。 あの手、この手で、月曜日からはじまる仕事が楽しみになるようにする。 日曜日の夜には、「明日は、月曜日。ワクワク」そういう気持ちを作り出す。 本書では、いくつかのアイデアを紹介するが、全部をやらなくてもいい。また、会社の状況や、職種によってはできないこともある。 だから、実行可能な部分だけうまく使っていただければいい。 では、早速、憂鬱な日曜の夜を「ぶっ飛ばしてやろうぜ」 かかってこいよ！ 月曜日！

大手銀行の支店長の父親が失踪した。そして二百三十億円の横領の容疑がかけられた。しかし父親は石川県の白山の麓のダム湖で死体で発見された。 娘の千尋は遺体確認に金沢に行き、父親が１週間も滞在していたという秘湯の宿を尋ねるが、旅館の主人の話からすると父親の行動があまりにも「らしくない」ことに不信をいだく。 父親のデスクダイアリーに“尼御前”というメモが残されていた。それだけの手掛かりを元に、警察庁の宮之原警部が娘の千尋とともに事件解決に挑む。 バブルに踊らされた日本の経済、政治の影に巨大な勢力がうごめいていた。

料理に携わる仕事がしたいと、上京した上野雅紀。しかし、理想とは違い、仕事は居酒屋の厨房でアルバイトで、その日暮らしをしていた。そんな中、母が倒れ、なんとか金銭面だけでも助けたくなった雅紀は、人の紹介で身体を売る決心をする。客と間違えた男に暴力を受けた雅紀は、待ち合わせのホテルから追い出されそうになるが、身なりのいい紳士に助けられる。その男、藤崎玲央もまた客ではなかったが、一週間で雅紀を買おうと言いだし──。

担当女優のスキャンダルにより弱小部署のアイドル事業室に左遷された芸能プロのマネージャー･敦巳は、いきなり室長から｢名刺を1枚だけ使い、1週間で新たなアイドルをスカウトできなかったらクビ｣と宣告されてしまった。ところが、途方に暮れる彼が出会ったのは、光り輝くオーラを放つ少女だった! アイドル業界の細部を描きながら、まっすぐに成功へと進む少女の活躍を描く、アイドル･サクセスストーリーです!

著者が代表を務める株式会社ＫＥＥ’Ｓが多くのビジネスパーソンに行っているオリジナルプログラムである「ＶＬＰメソッド」をベースにして、「発声・発音」「パフォーマンス」「構成・ロジック」の３つの要素を本書の１週間プログラムに盛り込みました。　この３つの要素のうち、どれが欠けても「話し方がうまい人」にはなれません。　ぜひ、３つの要素を意識しながら、この本を活用してみてください。　実践的な部分に特化しているため、一週間で話し方や印象が劇的に変わります！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 かけっこに自信がつくと、運動が好きになる！　学校では教えてくれない、かけっこ、なわとび、さかあがりのコツを教えます。 かけっこに自信がつくと、運動が好きになる！　外遊びの機会が減ってしまった今、幼児のうちにママが子どもをその気にさせることが大切です。本書は学校では教えてくれない、かけっこ、なわとび、さかあがりのコツを教えます。目で見てわかる、正しいフォームの写真とともに、完成にむけて、１週間のトレーニング方法を紹介。発達段階に応じた適切な言葉かけや、教え方アドバイスなど、体育の家庭教師として、大人気の野村朋子先生が、日本一わかりやすく、ていねいにアドバイス！１週間でひととおりの動きができるように考えられたトレーンングメニューなので、親子で楽しく取り組めます。運動が好きになると、食事をしっかちとるようになったり、早寝早起きの習慣がついたり、集中力がアップしたりと、いいことづくめ！ 野村 朋子（のむらともこ）：こども体育教育専門家。ナチュラルキッズスマイル主宰。１９７７年福岡県生まれ。指導歴２０年。福岡教育大学在学中より、総合学習ゲストティーチャーとして福岡県内の小学校で授業を行うほか、情報教育の一環として小学校運動会でのダンス振付・組体操指導も手掛ける。２５歳で上京。「子どもたちにこころと体の大切さを教えたい」という体育家庭教師リーディングカンパニー・スポーティーワンの理念に共感し、取締役ゼネラルマネージャーに就任

幼くして死に別れた母のことをもっと知りたい――レブルはその一心で、亡き母の思い出の場所だったという、デイヴンポート・ホールを訪れた。屋敷の主の伯爵ヒューは、若くて長身の見目麗しい男性。彼は、兄夫婦が遺した姪の世話にほとほと手を焼いているらしく、冷淡と言うほかないような態度で少女に接していた。周囲から疎まれ、意固地に心を閉ざす幼い少女の姿に、レブルは天涯孤独だった昔の自分を重ね合わせた。そして衝動的に、1週間屋敷にとどまると申し出るが……。

麗しくも高慢な伯爵に恋した、天涯孤独のナニー 幼くして死に別れた母のことをもっと知りたい――レブルはその一心で、亡き母の思い出の場所だったという、デイヴンポート・ホールを訪れた。屋敷の主の伯爵ヒューは、若くて長身の見目麗しい男性。彼は、兄夫婦が遺した姪の世話にほとほと手を焼いているらしく、冷淡と言うほかないような態度で少女に接していた。周囲から疎まれ、意固地に心を閉ざす幼い少女の姿に、レブルは天涯孤独だった昔の自分を重ね合わせた。そして衝動的に、1週間屋敷にとどまると申し出るが……。 ＊本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。

決め手は重ねる順番だけ!のビックリ蒸し煮。 鍋に数種類の野菜を層状に重ね、水を一滴も加えずに蒸し煮する｢重ね煮｣。野菜の栄養を逃がさず、殆ど捨てる部分のない調理法として、人気上昇中。 一般的な蒸し料理との違いは、そのまま食べるのではなく、“重ね煮野菜”を使って様々な料理に展開していくこと。また、ポイントは野菜を重ねる順番で、1種類の重ね煮からメインディッシュ･汁物･サラダや和え物などアレンジ展開し、和･洋･中､多種多様の料理が出来ます。水を使っていないため、冷蔵庫で1週間ほど保存が可能。調理の度にたくさんの野菜を切る、蒸すなどの手間なく、たっぷり野菜を食べることが出来るのです。 重ね煮を使った｢10分レシピ｣、「日々の献立に役立つ主菜･副菜･汁物・酒肴レシピ」、「パーティ･レシピ」「旬の野菜で春夏秋冬・重ね煮レシピ」から｢重ね煮スィーツ｣まで、約100のレシピを紹介します。 ｢重ね煮｣料理研究家として全国で活躍中、調理師･栄養士である戸練ミナ氏の初のレシピ本。 【ご注意】※レイアウトの関係で、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。タブレット端末、PCで閲覧することを推奨します。 ※この作品はカラー版です。

【内容紹介】 Service Excellence カスタマーサービスは、顧客をつかむ「高性能アンテナ」であり、企業価値を顧客へ届ける「高性能アンプ」。 その最前線であるコールセンターは、どう在るべきなのか？ いよいよ到来した「サービス中心の時代」。 本書は、未来をつくるべき経営層が、企業のカスタマーサービスを、どう進化させるべきかを指南。 そして、企業と顧客をつなぐ最前線である「コールセンター」が、どう在るべきかを掴むことができる。 また、コールセンターやカスタマーサービスの経験がない経営層が理解しやすいように、教科書的な専門用語や考察は控え、実際に直面することが多い例を用いながら、経営判断する際の大事なポイントに絞っている。 そして、経営問題としてのコールセンター運営を学び、課題や改革のポイントを理解するためには、スピード感こそが大切。 本書では、1週間で、それが手に入るように構成し、1日で1つのパートをマスターすることによって、7日間で、カスタマーサービスとコールセンターがどのように進化していくべきかを掴むことができるようになる。 カスタマーサービスおよびコールセンターの仕事が、企業全体の活動をダイナミックに支え、将来の戦略立案の要にある不可欠な存在であること、そして、その運命を決めるのは経営層であるあなた自身であることが理解できる。 【著者紹介】 [著]根本 直樹（ねもと・なおき） 石油会社の社内ヘルプデスク、通信会社のコールセンターを経験した後、2002年に株式会社プロシードに入社。国内コンタクトセンターの改革・改善支援、顧客満足度や生産性向上のコンサルティングを担当。2017年、同社・代表取締役に就任する。 【目次抜粋】 0日目 「自分の鍵を外す」 ～ウォーミングアップをしましょう～ 1日目 「コストについて考える」 ～影響する本質を見極める～ 2日目 「顧客満足とは何か？」～思い込みからの脱出を！ ～ 3日目 「従業員への思い」～向き合い方に要注意～ 4日目 「生活者について考える」～価値変化の影響とは？～ 5日目 「サービスと組織」～しなやかに機能する体制へ～ 6日目 「目前の壁とは？」～立ちはだかるものへの対応～ 7日目 「10年後を考える」～自らの言葉で未来を語る～

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 普通の服なのに「ちょっと違う！」感じに見える、肩の力をゆるーく抜いた普段着コーディネートが人気の香菜子さん。 ５年間撮りためたコーデ＆最新コーデ、160の着こなしを、おしゃれに見えるアイデアとともに大公開します！ 【目次】 ●●●「毎日の服　10のルール」 これまで何千回、何万回と、鏡の前で服の組み合わせを試してきた香菜子さん。 そんな中、なんとなーく「あ、こうすると格好よくなるな」という自分なりのルールが見えてきました。 大切なのはキメキメになりすぎず、でもだらしなく見えないこと。 この10のルールは、そのちょうどいいバランスをサラリとつくってくれるから、 きっとラク～に肩の力が抜けた大人のおしゃれを楽しめるはずです。 ●●●「定番トップスは少なくとも６パターンは着まわします」 白シャツ、ボーダー、カーディガン、ノースリーブ、白Ｔシャツ……。 主役としてはもちろん、インナーにしたりアクセント役にしたり。 シンプルだからこそ、いろいろな顔に変化してくれる定番トップス。 着こなしのベースになるこの服を自由に使いこなせるようになれば、コーディネートの幅は驚くほど広がります！ ●●●「春・夏・秋・冬　暮らしと服のフォト日記」 香菜子さんの毎日は本当に、高速でくるくるとまわっているみたい。 モデルやイラストの仕事、家族のごはん作りなど、大忙しです。でもなぜか、いつも楽しそう。 そんな香菜子さんに、季節ごとに１週間、日記をつけてもらいました。 ●●●「コートの色別着まわし帖」 コートは冬の着こなしの中で大きな面積を占めるから、 チラリと見えるトップスの色や、ボトムのシルエットがとっても大事。 香菜子さんはコートの色ごとに、ちょっとしたテーマを決めてバランスをとっているようです。 ●●●「小物にはそれぞれに大事な役割があるんです」 「今日の服、全体的にきれいめになりすぎちゃったかな」「なんだかのっぺりしてるなー」 そんなときも、心配ご無用。バッグや靴などの“小物”で、最後にバランスをとればいいのです。 「小物の存在感は本当に大きい」と力説する香菜子さんは、服とはあえて逆のテイストのものを合わせることが多いそう。 ●なかよしさんと、ヒミツのおしゃれの話 料理家 ワタナベマキさんと。 「hal」後藤由紀子さんと。

子供の頃から慈善活動の広告塔として日々を送り、今や「国民の恋人」と呼ばれるほど人気の侯爵令嬢アニー。過密なスケジュールに、祖父がお膳立てした婚約者…もういや。自由が欲しいの…たとえ１週間だけでも。クリスマスが近づくある日、自分にそっくりな女性に入れかわりを頼み旅に出たアニーは、無愛想な男性ジョージとその娘に出会う。複雑な事情を抱える親子の家に、アニーはひと晩泊まることになり…危険なほど男らしい彼の魅力にアニーの心は翻弄されて…？

メンタリストDaiGo氏推薦！ 「SNSやショート動画、不要な人間関係で自分の時間をムダに失う、つまり全ての人類へ。」 この45分の読書が人生に奇跡を起こす。――時は金なりと言うが時間は金よりもずっと価値がある。しかも全ての人に平等に与えられ誰にも奪えない。どう使えば限りある人生をよりよく生きられるのか。「毎朝あなたの財布には24時間がつまってる」「1晩おきの1時間半がきらめく真珠に」「原因と結果の法則を叩きこめ」等、心に刺さるメッセージが満載。時代と国境を超え多くの知識人に愛される時間術の名著、新訳！　解説・特典も充実。 原題 How to Live on 24 Hours a Dayの新訳！ 目次 はじめに　賢いワーク・ライフ・バランスは一杯のお茶から 第１章　毎朝あなたの財布には二十四時間がつまってる！ 第２章　知的好奇心を持てば本当の人生が送れる 第３章　「時間がもっとあるとき」など決してこない 第４章　一日のプロローグとエピローグという考えを捨てる 第５章　一晩おきの一時間半がきらめく真珠になる 第６章　一週間を六日とし週七時間半で奇跡を起こす 第７章　史上最高の賢人たちの提案――「思考の集中」 第８章　幸福になるための内省時間は夕方の帰り道に 第９章　教養を身につけることで充実する毎日 第10章　原因と結果の法則を叩きこみ退屈な人生を変える 第11章　読書好きのあなたに勧める「熟慮を要する読書」 第12章　日常に奇跡を起こす最初の一週間 　解説 　ハズリットのエッセイ「詩一般について」抄訳 　オシアン「セルマの歌」夏目漱石訳 　時間をめぐるシェイクスピアの名言 　訳者あとがき

ツライ花粉症とは今年でサヨナラ！ 新宿溝口クリニックで実践されている栄養療法を駆使した「花粉症」治療の理論と効果を、症例を交えて紹介する。著者は新宿溝口クリニックの院長で、栄養療法「オーソモレキュラー療法」の第一人者。自らも重度の花粉症であったが、このメソッドで完治した。 いまや４人に１人が苦しんでいるという、国民病ともいえる花粉症。多くの治療法や治療薬が存在するが、それらはあくまで対症療法であり、中には人体に危険なものもある。花粉症発生の仕組みを説明しつつ、根本治癒を実現できるビタミンＤを中心とした栄養療法の実例・実績を明かす！

高校生になったばかりの香澄は、やがておとずれる妹の誕生を心待ちにしていた。そんなある日、とつぜんの事故に遭ってしまう。不思議な世界であと1週間だけの命を与えられた香澄。残された時間で、最後に願ったことは――。『過去で君が待っている。』『さよならの先で待ち合わせ。』に続き、命と愛をテーマに描いた、べあ姫の究極ラブストーリー。

麻生真琴（34歳）は夫と息子を持つ主婦でありながら司法試験を通り、新米弁護士としての道を歩み始めた。同じく弁護士だった亡き父の遺志を継ぎ、さまざまな境遇に苦しむ依頼人と同じ目線に立ってがんばることを誓って。そんな真琴がある日の息子の学校の保護者会で気になったのは、母親仲間の瀬尾のワケありそうな様子だった。話を聞くと、１週間前に小学生用の英語教材の訪問販売を受けたのだが、説明を聞いてよかれと思って契約したものの、実際にはその内容が違っていたというのだ。真琴の助言でクーリングオフに成功し、事なきを得たものの、なぜか瀬尾のところにはその後もさまざまな勧誘や訪問販売があとを絶たない…まちがいない、彼女は悪徳業者たちの間で流通する”カモリスト”に載ってしまっているのだ。瀬尾を助けるべく奮闘する真琴だったが…？

電車の中でチカンにあった宮原陸（２５）を助けてくれたのは、大人の色気を漂わせる高須賀亮一（３４）だった。そんな、高須賀に、「君は隙がありすぎる」と、エレベーターの中でキスをされてしまう。思わず感じてしまう陸だったが、高須賀が本社から来た上司だと知り、ダブルで驚く。高須賀の案内係りにされてしまう陸。何故か、強引に高須賀に抱かれてしまう。初めて知る快感に、翻弄される陸。高須賀と過ごす内に、彼を好きになってしまう。しかし、彼は一週間しか、大阪にいなくて……。関西弁の元気な営業マン×本社から来た大人の色気ムンムンの上司。大阪を舞台に、初めて知る大人の恋愛とは……。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食物繊維や発酵食品たっぷりのおいしいスープで、体の調子をととのえてみませんか。本書は忙しい朝にも便利な“注ぐだけのスープ”から、デトックス効果満点の“出る”スープ、体調別に効くスープ、1週間続けて効果を実感するスープなど、おいしくてカラダにいいスープを満載。また、スープと一緒に食べたいかんたん混ぜご飯なども合わせ、１０７レシピを紹介。ふだんから著者が作って実践しているスープなので、効果が実感できるものばかりです。

★１回１分、「吸って」「吐く」たび、 みるみる体がよみがえっていく―― 日本で初めてストレッチ専門店を開き、 カリスマ・ストレッチトレーナーとして ６１万人以上の悩みを解消してきた兼子ただし氏が、 およそ２０年にわたる取り組みの末にたどり着いた 体調改善アプローチの集大成！ 「首起こし深呼吸」。 それは、 首の姿勢を正す「首起こし」動作と１分間の「深呼吸」という わずか２ステップだけで、首こり、肩こり、頭痛、腰痛、 目の疲れ、ストレス、不眠、体形のくずれ…… あらゆる不調を解消する超カンタン健康法です。 いつでもどこでも、誰にでも、 すぐに実践できるシンプルな方法であると同時に、 「効果がありました！」という驚きの声が続々と寄せられています。 ＜感謝の声が続々＞ ●長年、悩みつづけた便秘や不眠がスッキリ解消しました！（５２歳・女性） ●１週間でウエスト－４.５ｃｍ！　首と肩の痛いほどのコリからも解放されました（３４歳・女性） ●頭痛が軽減し、疲れにくくなった実感があります（４３歳・男性） ●眼精疲労や腰痛に悩んでいましたが、１週間でどちらも解消しました（３８歳・男性） スポーツ科学の学会や呼吸器内科専門の医学博士も認めた 画期的な「首起こし深呼吸」の効果を、ぜひ体感してみてください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNSで人気の管理栄養士がお弁当レシピを初公開。簡単な作りおきおかずを活用し、朝は2品詰めるだけだからラクラク。野菜たっぷりで彩りも食べ応えも大満足の、体が喜ぶお弁当を紹介。QRコード入りで動画を見ながら作れる1週間弁当など、盛りだくさん！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 健康のためにきちんと食事をしたいけれど、だんだん調理が面倒になってきた、少人数で材料が余って不経済、という方のためのおそうざいの本。材料も手間も道具も少なく、使いきりと1週間ぐらいの日持ちを考えました。すべてのレシピにカロリーと塩分の表示つき。

「料理が苦手な人こそ、麹を使ってほしい」。料理がおいしくなるほか、美容にも健康にも効果絶大！　 この本では、食生活に麹を気軽に取り入れる提案や、麹を使ったオリジナルの麹調味料レシピを紹介。 仕込んで1週間寝かせて完成、ではなく、電子レンジや炊飯器を使って、すぐにでき上る麹調味料6種のレシピも紹介。これが本当に万能なんです！ 「塩麹」「醤油麹」「玉ねぎ麹」「トマト麹」「中華麹」「甘麹」と、それらを使って作る簡単おいしいレシピ、ぜひ試してみてください。あまりのおいしさにビックリするはずです。

全世界で1200万部突破の大ベストセラー！NY タイムズ40週連続ナンバー1の超ベストセラーを生んだ健康栄養学『ナチュラルダイエット』を携書化。 好きなだけ食べて健康でいられる方法とは!? 今すぐ実践できる「病気に無縁の食べ方」 ・カロリーと肥満は無関係 ・生命力のある水で、体の毒素を洗い流す ・肉料理とポテトの組み合わせこそ、胃痛の原因 ・「朝食にフルーツ」を1週間続ければ驚くほど健康に ・肉食は本当に必要か ・バナナはステーキより良質なタンパク源 ・牛乳、乳製品こそが骨粗しょう症を引き起こす 本書でご紹介する方法なら、スリムな体型を維持してエネルギッシュになると同時に、がんや心臓病、脳卒中などの悲惨な生活習慣病を予防することができ、いつまでも健康でいられるのです。

病気は冷たいところに起こる! プチ断食、温めメニュー、簡単その場運動など、普段の食事や生活で体を温める方法や、症状別・病気別にどんな温め方が効果的かを紹介する。早い人は1週間で効果が表れる内臓強化法。

ギャンブル好きな父親のせいで、名門ベインブリッジ家は没落し、エイミーの社交界デビューはみじめな結果に終わった。日々節約に追われ、つましい生活を送っていたエイミーだったが、1枚の宝くじを拾ったことから運命は大きく動く。3万ポンドもの当たりくじ！　でも落とし主はいったい誰？返すべき相手を見つけるため再び社交界に足を踏み入れた彼女は、兄の友人であり、放蕩者で知られるタラント伯爵と出会う。エイミーの本能は彼に近づくのは危険だと告げていたが、ひょんなことから伯爵と1週間過ごすことになってしまい……。

高校生のミヤは真弓とラブラブ恋人同士★でもこんなに濃い毎日を送っていたら、案外恋も早く冷めちゃうかも!?不安になったミヤは「Ｈ一週間禁止令」を出したのだが…!?性欲満タンカップルの濃厚エクスタシー★

[カレの熱い指先] 営業企画部No．1の実績を持つ広瀬桜（ひろせさくら）。今回も大会社とのアポを取りつけたが、美人な桜は、営業に体を使っているとウワサされている。実力を認めてもらえない桜が居酒屋でグチをこぼしていると、自分も同じ立場だという男に励まされた。名前も知らない彼のやさしい指が忘れられない桜だったが――！？ [ふしだらな純情] 恋人の悟（さとる）から親友の誉彦（よしひこ）を紹介された由紀（ゆき）。誉彦は悟にはないモノをもっていて！？ [秘めゴトは淑女のたしなみ] 就活中の有也（ゆうや）の前に「1週間だけつき合ってほしい」と言うお嬢様・華子（はなこ）が現れて！？ [誘いの月] 月を見に行こう――そう言われ、旅館で恋人を待つ美月（みづき）のもとにやってきたのは！？ [強情なくちびる] モデルの里流（さとる）に来た次の仕事は、キスシーンの撮影。里流がいやがるその理由は！？

流れ落ちるのを止め、 男はいま、留まって学ぶことを始まる。 延々と続く丘のつらなりの中を 1台の赤いピックアップ・トラックが走っている。 そこには女と男が乗っており、 ニューヨークからカリフォルニアをめざした長い旅の途中だ。 すぐに子供っぽい情熱を燃やしながら 何一つモノにならない男の幼稚さに女はウンザリしている。 しかし不意に、決定的な出会いがあった。羊飼いだ。 羊飼いの世界を知り、雷鳴と豪雨と、スカンクの放屁を浴びて 1週間意識不明になるという洗礼を受けて、 ようやく男は自分の道を見つける。 あくまでカリフォルニアに向かう女と別れ、 男はそこに留まって学び始める。 【著者】 片岡義男：1939年東京生まれ。早稲田大学在学中にコラムの執筆や翻訳を始め、74年『白い波の荒野へ』で作家デビュー。75年『スローなブギにしてくれ』で野生時代新人賞を受賞。ほか代表作に『ロンサム・カウボーイ』『ボビーに首ったけ』『彼のオートバイ、彼女の島』など多数。

公認会計士を目指す智哉には忘れられない男がいた。理由も告げずに一方的に自分をふった学生時代の恋人・亮平だ。ある夜、酒を飲んでマンションに帰ると、部屋の前に亮平が立っていた一週間だけ泊めてくれと言う亮平。でも突然どうして？　その真意は…？

「今まで僕がどれだけ貴女を見てきたと思いますか？」 かねてからお付き合いしていた大学の後輩・雪と同棲をスタートさせた桜子。 見た目キレイ系なバリキャリOLの桜子だけど、本当は少し抜けてるずぼら女子。 モデルとして働くかわいい雪に幻滅されたくない一心で、同棲中は完璧な彼女を演じ続けていた。 でも…これが思った以上にきつくて、既にギブアップ寸前…！（泣） そんなある日、雪が海外撮影のため1週間家を空けることに。 久々にずぼら全開でゆっくりできると思った桜子だったけど――。 【美少年な年下彼氏】×【（隠れ）ずぼらな彼女】のメロ甘・LOVEストーリー♪ ※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2021年5月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

アイビーは従妹の結婚式に出席するため訪れたメキシコで、本の出版以来初めてとなる休暇をのんびり楽しむつもりだった。苦い体験をもとに書いた女性向け離婚指南書はミリオンセラーになり、多忙な日々が続いていたのだ。結婚式までのあいだ宿泊するヴィラの前にリムジンが着いて、後部座席から長身の男性が降り立った。まさか、彼のわけがない。だが、誘うようなブルーの目は間違いなく、10年前に離婚した億万長者の元夫ディロンだった。彼と1週間も、同じヴィラで過ごすなんてできないわ！■熱烈な恋におち結ばれたものの、ゴージャスな夫との結婚生活はわずか1年で破綻。10年ぶりの元夫との再会は、予想をはるかに超える狂おしいものでした。ふたたび燃えあがった情熱の行き着く先は？　セルマーらしいセンセーショナルな展開にご期待ください。

君は今でも僕が必要なんだ。１週間でそれを証明してみせる――！従妹の結婚式に出席するため訪れたメキシコで元夫の石油王ディロンと再会したアイビー。憎らしいほど自信に満ちたゴージャスな横顔――裕福に生まれついた傲慢な彼との価値観のズレを埋められず離婚にいたったアイビーは、以前と変わらないその姿を目にして凍りついた。できれば２度と会いたくない相手だったのに…。だが、ディロンのほうでは１度は自分のものだった美しい獲物を見逃す気などなく！？

……昔のように『アル』とは呼んでくれないのかい？■信頼していた使用人ダスカに資産を持ち逃げされ、零落を余儀なくされるオルティス家。ダスカの失踪から一週間後のある日、オルティス家の一人娘のミリアとの結婚を条件に、公爵より融資の話が持ちかけられた。公爵アルバートは、かつてミリアに大きな心の傷を負わせたことが原因で、ずっと疎遠なまま。しかし、ミリアは、家と家族を守るべく、彼と一度も会わないままアルバートの元へと嫁ぐことを決意する。家のため、家族のためと自分の境遇を受け入れ、アルバートと結婚の誓いを交わすミリア。そんなミリアにアルバートは、かつての過ちを詫び、二人だけの蜜月旅行を提案する。期間はひと月。その間にミリアの心が変わらなければ、二人の結婚生活を諦めても良いとさえ告げるアルバート。ひと月だけだと言い聞かせて偽りの夫婦を演じる覚悟を決めたミリア。だが、アルバートは心を開こうとしないミリアに対して、夫婦ならば誰でもする事、と彼女の体を狂おしく求め始めて――？　擦れ違う心に惑わされる、買われた花嫁の運命とは？

【内容紹介】 「移動制限」「訪日客99.9％減」という危機から観光再生を目指すためのヒント＆事例が満載！ 地域を担う人、事業者、自治体などすべての関係者に読んでもらいたい1冊。 コロナ禍によって大きく変わり始めた観光のかたち。 その潮流は、今般のコロナが発生する以前からあった……。 ●マス・ツーリズムからの脱却を高らかに宣言したオーストリア・ウィーン ●観光客に100ドルの税金と誓約文への署名を課すパラオ ●使用する全ての物の80％以上を半径40km以内で調達しているヨルダンのエコロッジ ●「デジタルノマドビザ」の新設で長期滞在者の獲得に乗り出したエストニア ●国をあげてサステナブル・ツーリズムに取り組むフィンランド ●地域社会の発展のために宿泊料に2％のフィーを加算するメキシコのリゾート ●観光客からの収益を村全体に分配しているエクアドルの農村 ●ディスカウント旅行やバックパッカー依存からの脱却を目指すタイ ●環境保全の先進国・ニュージーランドでエコツーリズムを推進する家族経営のツアー会社 ●1週間の滞在を無料提供するプロジェクトで世界から注目されたイタリアの小さな村 厳密にいえば、ここ数年、徐々に変化してきたこうした観光のトレンドが劇的な動きをみせ、観光客のニーズはもちろん、受け入れ側である観光地や地域社会・住民の意識は、元の状態に戻るのではなく、違うかたちで「再生」されるということだ。 地域や観光に携わるすべての人・事業者は、その変化を俯瞰して見定め、対応していかなければならない。 28のキーワードからひも解く「観光再生」への道とは──？ 【著者紹介】 [著]村山 慶輔（むらやま・けいすけ） 株式会社やまとごころ代表取締役。兵庫県神戸市出身。米国ウィスコンシン大学マディソン校卒。2000年にアクセンチュア株式会社戦略グループ入社。2006年に同社を退社。2007年より国内最大級の観光総合情報サイト「やまとごころ．jp」を運営。 「インバウンドツーリズムを通じて日本を元気にする」をミッションに、内閣府観光戦略実行推進有識者会議メンバー、観光庁最先端観光コンテンツインキュベーター事業委員をはじめ、国や地域の観光政策に携わる。「ワールドビジネスサテライト」「NHKワールド」など国内外のメディアへ出演。 著書に『超・インバウンド論』（JTBパブリッシング）、『インバウンドビジネス集客講座』（翔泳社）などがある。 【目次抜粋】 第1章観光再生に欠かせない「サステナブル」という視点 01】サステナブル・ツーリズム 02】リジェネラティブ・トラベル 03】地域教育とシビックプライド 04】コミュニティ・ツーリズム 05】観光貢献度の可視化 06】量から質へ（発想の転換） 07】BCPの策定 第2章「新技術」でネクスト・ステップへ進む 08】マイクロモビリティ 09】観光型MaaS 10】DX（デジタルトランスフォーメーション） 11】スマートツーリズム 12】バーチャルツーリズム 13】ライブコマース 14】AI・ロボット／非接触型機器 第3章観光の新たな「トレンド」を捉え、対応する 15】アフターインスタ映え 16】食の多様化 17】アドベンチャー・ツーリズム 18】ロングステイヤー／ワーケーション 19】レスポンシブル・ツーリズム 第4章「新戦略」で未来のニーズを先取りする 20】高付加価値化 21】富裕層（ラグジュアリー）マーケット 22】ニューマーケットの開拓 23】観光CRM 24】リスク分散／事業の多角化 第5章地域を支える「人」を育てる／呼び込む 25】人材の確保・育成 26】サバティカル制度 27】ダイバーシティ 28】関係人口の創出

★★お弁当作りの悩み、この１冊でぜーんぶ解決！★★ 「時間がない」「メニューが決まらない」「作るのが面倒臭い」などなど、お弁当作りに毎日頭を悩ましているあなた！ 本書が解決いたします！！ 他にも、つめ方のテクニックや保存方法、味カエのアイデアなども大充実です！ 【目次】 ラクラク！お弁当生活 １週間のお弁当例 お弁当のつめ方 この本の使い方 １.本当に使える！メインおかず ２.お弁当に色を添える！イロドリ副菜 ３.地味でもおいしい！しみじみ副菜 ４.これひとつでＯＫ！１０分弁当 材料別おかずさくいん ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を底本とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※目次ページでは、該当ページの数字部分をタップしていただくと、すぐのそのページに移動することができます。なお、さくいん並びに本文中に参照ページがある場合及び【立ち読み版】からは移動できませんので、ご注意ください。また閲覧するEPUBビューアによっては正常に動作しない場合があります。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたのものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

画家の卵である栗橋は、1週間毎日のように、違う女を抱いている。微妙に変化する女の体に、栗橋は日々、新鮮な経験を重ねていく。明日はどんな女が現れるのだろうか。 画家の卵である栗橋は暇を持て余しているが、その時間すべてをガールハントに充てているほどの女好きだ。街に出れば、好みの女子大生に声をかけてホテルに連れ込み、処女を頂戴してしまう。電車で出会ったOLの定期券を盗み見ては偶然を装い、同じ駅で降りて近づく。人妻であろうがフィアンセ持ちであろうが、お構いなし。豊満な体を持つ色っぽい女とうまく事を運んだまではよかったが、これがなんと美人局。怖いおじさんから這う這うの体で逃げ出すことになるのだが、ナンパをやめる気など微塵もない。それどころか、はては高名な画家の娘から母親がかわいがっている学生時代の後輩、それに実の妹の親友にまで手を出してしまう。栗橋の尋常ならない女体への執念の凄まじさには驚かされるばかりだが、それ以上に女性の気をひかせるナンパテクニックの数々は著者の実体験に基づくものというのが定説だ。流行作家になってからは妻子と別れ、中野新橋の芸者と所帯を持ち、銀座の複数ホステスと同棲し、最後は30歳下の音大生と結ばれたという逸話も持つ、官能小説の第一人者である著者の面目躍如の1冊。

噛み切りやすく作る、お弁当箱に盛るetc…。保育園で10年働いた管理栄養士の「子どもがパクパク食べるコツ」満載の魔法のおうちごはんレシピ集。 子どもの食事に悩む親から大きな反響を呼んでいる、YouTubeチャンネル「あおいの給食室」は、登録者数23万人超（2022年11月現在）。主宰の管理栄養士あおいさんが、第一子出産後、「ママがらくできる工夫」を加えて、さらにパワーアップした1冊ができました。 「子どもが食べてくれない時、『料理が下手だから』と悩む方が多いのですが、子どもが食べない理由は『料理の技術』ではないんです。『子どもが食べやすい作り方、盛り付け方』があるのです。しかも、子どもは『慣れ」が重要。だからくり返しでいいんです。この本は、子どもが喜んで食べてくれるだけでなく、大人も一緒に食べておいしい『4週間分の献立』になっているから、マネするだけでOK！。ぜひくり返し使って、ママもらくしてください」（by 管理栄養士あおい） ＜構成＞ ◆教えて！あおいさん　 子どもが喜んで食べるコツ／栄養がカンタンにとれるコツ／ママがらくになるコツ ◆1週目　三角食べが苦手な子どもには食べやすい！ 「一皿ごはん＆麺＋1品」献立 ◆2週目 「小刻み調理」なら子育て中でもらく！ 「レンジ、トースター、コンロで同時加熱」 献立 ◆3週目 週末にまとめて作って当日温めるだけ！ 「作り置き1週間アレンジ」 献立 ◆4週目 お弁当箱に詰めるだけで食べてくれる！ 4週目　「 おうちピクニック弁当」 献立 COLUMN 時間をかけない栄養満点朝ごはん おやつ以上ごはん未満のレシピ 週末パーティメニュー

保澄湊羽(ほさかあつは)は蓮賀紅貴(はすがこうき)の度が過ぎる“スキンシップ”にほとほと疲れ果てていた。その状況を見かねた、寮長の「樹城(きじょう)先輩」が1週間だけ部屋の交換を申し出る。いつも一緒だった二人にギクシャクした空気が流れ出し…。全寮制の高校に通う、普通の高校生「保澄湊羽」と、そんな保澄をだーい好きな「蓮賀紅貴」が織りなす、ドキドキ甘酸っぱいラブストーリー。

会って1週間で婚約したイタリア人の恋人と挙式するため、ビクトリアは彼の故郷であるピエモンテの田舎町にやってきた。こんなに美しい町で家庭を築けるなんて、想像以上の幸せ……。ところが彼女を出迎えたのは、恋人の兄マウリツィオだった。家業を継いだ敏腕実業家で、誰も逆らえないと聞いている。彼は挨拶もそこそこに、弟とは結婚できないと彼女に告げた。幼なじみの女性を身ごもらせたため、責任をとらせるのだという。あまりの仕打ちに絶句するビクトリアに、彼はさらに言った。「僕はきみを侮辱した家族の長だ。償いとして僕が結婚しよう」

1930年、ヤラヴァーダー中央刑務所に収監中のガンディーは、修道場(アーシュラム)でみずからの教えを実践する弟子たちに宛てて一週間ごとに手紙を送る。真理について、愛について、清貧について、不可触民制の撤廃について、国産品愛用運動について……。ただただ厳粛なる道徳的観点からのみ行動した、「偉大なる魂」(マハートマ)の思想と活動原理。(新訳)