「ハーヴィー・ダイアモンド」おすすめ作品一覧

【ハーヴィー・ダイアモンド】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2013/02/22更新

ユーザーレビュー

  • からだの力が目覚める食べ方

    ■からだの力が目覚める食べ方

    1.人体は、生命維持に必要な量のコレステロールを自分の肝臓で作り出す。
    そのため食物から摂取したコレステロールは人体には役に立たず、むしろ有害である。
    動物性食品に由来する過剰な脂肪とコレステロールは、動脈硬化の原因となる。

    2.カロリーは熱量の単位であり、肥満とは...続きを読む

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  • からだの力が目覚める食べ方

    『フィット・フォー・ライフ』が世界的にヒットして、1200万部超えを果たした著者ハーヴィー・ダイアモンド氏が、読みやすいように、手に取りやすいように、要点をまとめるためになのか、二番煎じなのか、前作の縮小版ともいえる一冊だった。

    内容はナチュラルハイジーンの考え方のもと、人間のもともとの主食である...続きを読む

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  • からだの力が目覚める食べ方

    フルーツや野菜から水分を得ること。できれば食事の70%くらいは水分を含んだ植物が望ましい。
    肉と牛乳はあまり摂るべきではない。植物からでもタンパク質やカルシウムは十分に摂取できる。
    …というのが主な主張。

    肉と牛乳が良くないということについては、それなりに説得力があり、本書に記載されている食生活を...続きを読む

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