カラダが変わる、おいしいスープ―出る。効く。

藤井恵

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食物繊維や発酵食品たっぷりのおいしいスープで、体の調子をととのえてみませんか。本書は忙しい朝にも便利な“注ぐだけのスープ”から、デトックス効果満点の“出る”スープ、体調別に効くスープ、1週間続けて効果を実感するスープなど、おいしくてカラダにいいスープを満載。また、スープと一緒に食べたいかんたん混ぜご飯なども合わせ、１０７レシピを紹介。ふだんから著者が作って実践しているスープなので、効果が実感できるものばかりです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 食・料理
• 出版社: 新星出版社
• ページ数: 144ページ
• 電子版発売日: 2019年06月21日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 222MB

[ブクログ · ★★★★★]

食欲の無い人でも水分と一緒に摂取できるスープ。
レパートリーの幅を広げるべく、休憩中の読み物に購入したもの。割と良好。

[ブクログ · ★★★★☆]

体質改善に良さそうな、しかも美味しそうなスープがたくさん載ってる。お湯を注ぐだけの簡単なものもあるし、オススメ。

[ブクログ · ★★★☆☆]

比較的、簡単なレシピが並び、発酵食品も使われているところが気にいった。
毎日、スープを食べる生活にしたい。