※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 これが美濃囲いの本領 本書は、『美濃囲いを極める77の手筋』の続編で、美濃囲いにおける終盤の戦い方を解説した戦術書です。 美濃囲いの玉が王手をされるパターンで章を分け、それぞれの場合での指し方を解説していきます。 速度計算や、美濃囲いの詰む・詰まない形をマスターしましょう。 端、コビン、玉頭、横。あらゆる角度で攻められ、気づいたら崩壊。 「美濃囲いって堅いのか？」「急所しかないのでは？」 そう思ったことも一度や二度ではないはず。 美濃囲いのポテンシャルを最大限に引き出すには、どうすればよいのでしょうか。 『美濃囲いを極める77の手筋』から６年。終盤戦をテーマに、第２弾がかえってきました！ 本書では、王手をされるパターンで章を分け、それぞれの場合での指し方を解説していきます。 美濃破りの回避方法、駒の埋め方、玉の逃げ方など、玉周りの攻防を考える問題を用意しました。 詰む形・詰まない形を知って攻めの距離感をつかめたとき、美濃囲いは本領を発揮します。 著者の持てる知識すべてを詰め込んだ１冊。 全振り飛車党へ贈ります。 第１章　横からの攻めの対応 第２章　端攻めの対応 第３章　角のライン攻め・玉頭・△２四桂の対応 第４章　チャレンジ問題 第５章　銀冠 藤倉勇樹（ふじくら・ゆうき） 1979年10月23日生まれ。東京都出身。 1992年、６級で桜井昇九段門。 2002年10月1日、四段。 2012年４月1日、五段。 振り飛車党で、四間飛車を得意とする棋士。 初心者（特に、小中高生）への普及に力を入れており、その指導はアマチュア目線に立っていて丁寧であると評されている。 著書は『振り飛車の核心　さばきの基本手筋』、『１冊でわかる右四間飛車　その狙いと対策』、『美濃囲いを極める77の手筋』（いずれもマイナビ出版）など多数。

人形師・北村雨月の家には、親友の怪奇作家・石田豪成と秘書の斎川杏子が居候している。ある日、杏子は雨月に「修理をお願いしたい」という人形を女性から預かった。だが、その人形の箱の中から女のうめき声が聞こえ、声の正体を雨月と豪成がつきつめていくと、意外な真実が明らかになり……!?　ときに怨みから、ときに未練から……この世をさまよう霊魂を、人形師・雨月がヒトガタをもって救い出す、怪異絵巻「鬼談」シリーズ続編。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シナリオ思考で手順を組み立てる！　とらえどころのない局面を考える力をつける必須テクニック 本書は、手の考え方自体について書いた本です。 強い人は、手順を「組み立てる」という言い方をよくします。それはつまり、高段者も天才的なひらめきで最善手を見つけているわけではなく、 なんらかの思考パターンによって勝利へのシナリオを描き出しているということです。そしてそれは、どなたにも習得可能な技術です。 本書では、その技術を具体的に解説。あなたの読みをグレードアップしてください！ 本書は、手の考え方自体について書いた本です。 強い人は、手順を「組み立てる」という言い方をよくします。それはつまり、高段者も天才的なひらめきで最善手を見つけているわけではなく、 なんらかの思考パターンによって勝利へのシナリオを描き出しているということです。そしてそれは、どなたにも習得可能な技術です。 本書では、その技術を具体的に解説。あなたの読みをグレードアップしてください！ あらきっぺ 本名は荒木隆。平成16年に６級で森信雄七段門。平成28年に三段で退会。 奨励会退会後もアマチュア将棋にて活躍を続け、第42回朝日アマチュア将棋名人戦で４位の成績を収めると、招待選手として出場した朝日杯において出口若武四段（当時）、大石直嗣七段を破る快進撃を見せた。 将棋の普及にも熱心であり、ブログ「あらきっぺの将棋ブログ」はプロの将棋を独自の目線とわかりやすい語り口で解説し、人気を集めている。 初めての著書となった『現代将棋を読み解く７つの理論』（マイナビ出版）は将棋ペンクラブ大賞を受賞。２作目の『終盤戦のストラテジー』もヒット作となっている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 期待の若手が送る力戦のススメ！ 右玉・それは古くからありつつも定跡化されていない風変わりな戦法であり、同時にそのバランス感覚が現代将棋を先取りしていたともいえる、奥深い戦法です。10代でプロ入りした期待の若手、高田明浩四段はこの右玉の使い手としても知られています。本書では21世紀生まれの新しい観点から、古くて新しい戦法、右玉を解説します。現在主力戦法にしている先手番四間飛車にも１章を割いてご紹介。 右玉・それは古くからありつつも定跡化されていない風変わりな戦法であり、同時にそのバランス感覚が現代将棋を先取りしていたともいえる、奥深い戦法です。10代でプロ入りした期待の若手、高田明浩四段はこの右玉の使い手としても知られています。本書では21世紀生まれの新しい観点から、古くて新しい戦法、右玉を解説します。現在主力戦法にしている先手番四間飛車にも１章を割いてご紹介。 高田明浩（たかだ・あきひろ） 2002年、岐阜県生まれ。 2014年、６級で奨励会入会（森信雄七段門下） 2021年４月、四段。 早見え早指しのオールラウンダー。 奨励会時代は右玉を多用し、プロ入り後は振り飛車も得意にしている。 藤井聡太と同世代で、将来を嘱望される若手棋士のひとり。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 指導のプロが「道しるべ」を公開。学び方からよくわかる！ 「囲碁はどうやって勉強すれば、うまくなれるのでしょうか」 シンプルながら、なかなか思うように上達できない級位者の方にとっては、とても切実な質問です。 本書はYouTubeやオンラインサロン、碁会所などで数多くの囲碁ファンを指導してきた藤森稔樹氏が、「ルールを覚えて19路盤で打てるようになったけど、ここから先どのようにして初段を目指したらよいかわからない」といった人に向けて書いた本です。 まずは「初段とはどの程度の棋力か」といった話から始まり、「勉強法」や「考え方の順序づけ」などを、わかりやすく解説しました。 ぜひ本書を読んで、初段の壁を突破してください。 「囲碁はどうやって勉強すれば、うまくなれるのでしょうか」 シンプルながら、なかなか思うように上達できない級位者の方にとっては、とても切実な質問です。 本書はYouTubeやオンラインサロン、碁会所などで数多くの囲碁ファンを指導してきた藤森稔樹氏が、「ルールを覚えて19路盤で打てるようになったけど、ここから先どのようにして初段を目指したらよいかわからない」といった人に向けて書いた本です。 まずは「初段とはどの程度の棋力か」といった話から始まり、「勉強法」や「考え方の順序づけ」などを、わかりやすく解説しました。 ぜひ本書を読んで、初段の壁を突破してください。 藤森稔樹（ふじもり・としき） 1986年6月26日生。山梨県出身。岩田一九段門下でプロ修業経験あり。 2002年～2004年、全国高校囲碁選手権で３年連続山梨県代表。 2008年に横浜囲碁サロン席亭となる。当時、全国で最年少の席亭となった。 2015年に横浜囲碁サロン代表に就任した。これまでの生徒は3000人以上にのぼる。 YouTubeの「横浜囲碁サロンチャンネル」（登録者数2.25万人）で、毎日動画を配信中。 著書は『死活と手筋の基礎がわかる 官子譜入門』、『１冊でわかる！ 囲碁・三々周辺の手順と攻防』、『実戦頻出！ 次の一手で覚える 囲碁の基本戦略』、『１冊で即戦力！ 囲碁 必殺の手筋・作戦集』（マイナビ出版）など。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 難しく感じることは、イメージで覚えよう！ 囲碁は盤面が広いので、どこから打てばいいのか、何をすればいいのか、最初のうちはわかりにくいという面があります。また、扱うものが黒と白の石のみなので、石の役割や特徴がわかりにくいかもしれません。 本書ではそんな不安を解消するために、Twitterで人気のとろろさんのイラストを使って、囲碁の打ち方や目的をビジュアル的にもわかりやすいように解説しました。 著者は指導にも定評がある水間俊文八段です。格言を使って上達するために必要な知識を集めていますので、初段を目指す方にぜひ読んでいただきたい一冊です。 囲碁は盤面が広いので、どこから打てばいいのか、何をすればいいのか、最初のうちはわかりにくいという面があります。また、扱うものが黒と白の石のみなので、石の役割や特徴がわかりにくいかもしれません。 本書ではそんな不安を解消するために、Twitterで人気のとろろさんのイラストを使って、囲碁の打ち方や目的をビジュアル的にもわかりやすいように解説しました。 著者は指導にも定評がある水間俊文八段です。格言を使って上達するために必要な知識を集めていますので、初段を目指す方にぜひ読んでいただきたい一冊です。 著者：水間俊文（みずま・としふみ） 昭和48年生。鹿児島県奄美市出身。大窪一玄九段門下。 平成２年入段、令和２年八段。日本棋院東京本院所属。 平成３年、第16期棋聖戦初段戦準優勝。令和４年、通算400勝達成。 現在、日本棋院で初級・中級・上級(有段)とそれぞれのレベルの教室を持ち、いずれも人気コースとなっている。 著書に『誰でも使える！ 囲碁手筋の基本と実践』『碁の本質を読み解く ５つの考え方』『うわ手は何を考えているのか？ 置碁で身につく基本作戦集』『置碁でわかる囲碁上達法～黒の作戦と白の意図～』（マイナビ出版）、『７路で上達 級位者編』『７路で上達 有段者編』（日本棋院）がある。 イラスト：とろろ 昭和50年生。京都府出身。耳が聞こえない。囲碁歴約17年、アマ三段くらい。会社員をしながら趣味で囲碁のイラストを描いている。囲碁のルールを分かりやすくコミカルに表現した漫画、イラストがSNSで話題に。関西棋院の季刊誌で囲碁の妖怪イラストを連載。 「とろろさんの楽しい囲碁イラスト展」など、囲碁イベント等でも展示・紹介されている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 勝負を左右する攻撃手段を身につけよう 本書は囲碁の有効な攻撃手段である「打ち込み」を基本からていねいに解説した内容です。 打ち込みの目的には「攻め」と「荒らし」があり周辺の状況によって使い分ける、というのが大事なコツになります。 実力向上のための大きな武器になる１冊です。 「打ち込み」は囲碁において大事な攻撃手段ですが、最善の結果を得るためにコツがあるのはご存じでしょうか？ それは「攻め」か「荒らし」か適切な目的を設定することです。 それを見極めるためにはいくつかのポイントがありますが、本書ではそのポイントを丁寧に解説していきます。 また、実戦でよく出る打ち込みの形は基本的な手段から出来上がり後の狙いまで紹介しています。 第１章　打ち込みのコツ 第２章　練習問題 望月 研一(もちづき けんいち) 昭和58年生まれ｡東京都出身｡菊池康郎氏に師事｡ 平成12年入段｡21年七段｡日本棋院東京本院所属｡ 平成19年、第46期十段戦本戦入り。第32期新人王戦準優勝。 平成22年、第58期王座戦挑戦者決定戦進出。 著書に『級位者のための すぐ勝てる布石作戦』『中国流の新常識』(いずれもマイナビ出版)がある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 筋が良ければ碁は勝てる！ 「強引な手や無理な手になすすべもなくやられてしまった・・・」 そんな経験はないでしょうか？ そんな方は筋の良い打ち方を身につければ一発解決です！ 「筋の良さ」を武器にプロで好成績を残している寺山怜プロが、筋が良くなる方法を伝授します。 「強引な手や無理な手になすすべもなくやられてしまった・・・」 そんな経験はないでしょうか？ そんな方は筋の良い打ち方を身につければ一発解決です！ 無理手に筋の良い手で返せば一気に有利になります。 また、味方の少ない場所でも、筋の威力で鮮やかに石が取れたり華麗にサバくことも可能になります。 「筋の良さ」を武器にプロで好成績を残している寺山怜プロが、筋が良くなる方法を伝授します。 第１章　筋　基本編 第２章　筋　応用・卒業編 第３章　感動の手筋 平成２年12月20日生。東京都出身。藤澤一就八段門下。 平成19年夏季入段（平成20年度採用）、令和２年六段。 日本棋院東京本院所属。 27年第10回広島アルミ杯若鯉戦優勝。28年NHK杯準優勝。 著書に『誰でもカンタン！ 図解で分かる囲碁の読み』（マイナビ出版）、『ヨセの強化書』（日本棋院）などがある。 解説力に定評があり、タイトル戦の新聞解説や日本棋院 YouTubeチャンネルで解説の常連になっている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今日から使える隅の攻略法 シマリとは囲碁の堅い守りのことを指します。シマリを打たれたら、そこはもう相手の陣地と思われる方も多いのではないでしょうか。 しかし手段は残っており、陣地を荒らすことができたり、小さく囲わせて厚みを築くことができます。 まずは４つのシマリの特徴を解説して、それぞれの攻略法をわかりやすく伝授していきます。 シマリとは囲碁の堅い守りのことを指します。シマリを打たれたら、そこはもう相手の陣地と思われる方も多いのではないでしょうか。 しかし手段は残っており、陣地を荒らすことができたり、小さく囲わせて厚みを築くことができます。 まずは４つのシマリの特徴を解説して、それぞれの攻略法をわかりやすく伝授していきます。 序章　　４つのシマリ 第１章　大ゲイマジマリ 第２章　一間ジマリ 第３章　二間ジマリ 第４章　小ゲイマジマリ 鶴山淳志(つるやま・あつし) 昭和56年8月31日生。熊本県出身。趙治勲名誉名人門下。 平成11年入段、22年七段。 16年 棋道賞勝率第1位賞。17年 第10回三星火災杯本戦入り。21年 十段戦本戦入りなど。 28年 通算400勝達成。令和２年本因坊戦リーグ入り。 著書に『三連星・中国流・小林流を極める72の手筋』(マイナビ出版)がある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 序盤で良くなる法則を解き明かす 本書は「序盤ではこういう形を作ればいい」という大きな４つの方針を示していく内容です。 囲碁はAIによって序盤研究が大幅に進み、誰にとっても学びやすい環境になっています。 練習問題を解きながら序盤で採るべき方針を身につけられる１冊になっています。 本書は「序盤ではこういう形を作ればいい」という大きな４つの方針を示していく内容です。 囲碁はAIによって序盤研究が大幅に進み、誰にとっても学びやすい環境になっています。 練習問題を解きながら序盤で採るべき方針を身につけられる１冊になっています。 第１章　序盤の４つの法則 第２章　正しい方向に打つ 第３章　先手を取る 第４章　弱い石を逃さない 第５章　相手のことも考える 第６章　おすすめ布石編 昭和49年（1974年）１月14日生。宮崎県宮崎市出身。 故二十三世本因坊坂田栄寿門下。 平成４年入段、21年八段。日本棋院東京本院所属。 平成15年第10期阿含桐山杯本戦入り、16年第29期新人王戦本戦入り、24年第21期竜星戦決勝トーナメント入り。 26年通算400勝達成。 著書に『囲碁・石の強弱判断法　～序中盤をうまく乗り切る技術～』（マイナビ出版）などがある。

新人編集者のあかりは、昼夜の区別なく襲って来る不気味な眠気と、夢の中に現れる幽霊に悩まされていた。その夢からいつも現実へと引き戻してくれるのは、こっそりエサをやっていたノラ猫のシロ。しかし、夢の中の悪霊はしだいに殺意をあらわにし、あかりに近づいてきて…？　なぜか霊を引き寄せてしまうあかりを、霊感猫のシロが助け、事件解決の糸口へと導いていく、傑作ホラーサスペンスシリーズ。

ちょっとおバカさん…だけど、かわいい顔・美しい姿・極上の手触りがクセになる♪　そんな魅惑の小鳥“文鳥様”にはまった漫画家・今　市子が描くロングヒット赤裸々文鳥エッセイコミック！！

東ローマ帝国の首都として一千年余も栄えたコンスタンティノープル。独自の文化を誇ったこの都も、しかし次第に衰え、15世紀後半には、オスマン・トルコ皇帝マホメッド二世の攻撃の前に、ついにその最期を迎えようとしていた――。地中海に君臨した首都をめぐる、キリスト教世界とイスラム世界との激しい覇権闘争を、豊富な資料を駆使して描く、甘美でスリリングな歴史絵巻。（『コンスタンティノープルの陥落』の内容紹介文より）　※当電子版は新潮文庫版『コンスタンティノープルの陥落』『ロードス島攻防記』『レパントの海戦』をまとめた合本版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ プロのトレーナーが実践する 正しいサポートのポイント! ★ プレイヤー&マネージャーの両方に役立つ! ★ プレーと部位に応じた的確な処置で けが防止&実力発揮! * 膝の負担を軽減 * 足首を正しく安定 * セルフケアにも対応 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ サッカーは幼少期からご年配の方まで、 多くの人が世界中で楽しめるスポーツです。 だからこそ、身体を正しくケアしながら、 長くプレーしたいものです。 サッカーという競技は走る、止まる、 ジャンプして着地する、方向転換するなどを、 対戦相手のいる中で行います。 そして敵味方が密集した中でパス、 ドリブル、シュートを決めなければなりませんし、 守備に回れば相手の行うすべてのプレーに対応し、 ときには相手と接触する場面もあります。 このような動きは関節や筋肉へ 相応の負担がかかります。 接触プレーや転倒でねんざをしたり、 肉離れなどをすることもあります。 テーピングは関節や筋肉のポジションを 正しい位置に整えることにより、 次の5つのことが可能になります。 1)サッカーで起こりうるさまざまなケガを防ぐ 2)ケガをしたときの炎症や痛み、症状の悪化を防ぐ 3)痛めた組織の修復を早めて、治るまでの期間を短くする 4)一度ケガをした箇所の再発を予防する 5)成長期の痛みを軽減させる 私のような専門のトレーナーがいなくても、 選手・指導者・サッカーをするお子様がいる保護者の方にサッカーに特化したテーピングを知っていただきたい。 そんな思いを込めて本書を作りました。 ケガをしたときの応急処置や治るまでの期間の短縮、 ケガの再発予防に役立てていただくことができれば幸いです。 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー 久保田武晴 ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 本書は、サッカー競技で起こる傷害に対して サポートするためのテーピング技術を紹介しています。 特にケガのしやすい足首・ヒザを 症状や巻き方別に、それ以外の部位も、 サッカー選手に多いものをピックアップしています。 連続写真をたくさん使用し順序が分かるように構成していますので、 本書を見ながら実践してみてください。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 足首のテーピング * 足首のテーピングの注意点 * 最初に覚えたい! 足首の基本テーピング * 足首のテーピング サッカー巻き * 足首のテーピング 三角靱帯のサポート * 足首のテーピングをセルフで行おう! ・・・など ☆PART2 ヒザのテーピング * ヒザのテーピングの注意点 * ヒザの基本テープ 内側側副靱帯のテーピング * 重傷化しやすいヒザの前十字靭帯のサポート * とても簡易的なヒザのサポート * ヒザのテーピングをセルフで行おう! ・・・など ☆PART3 その他の部位のテーピング * ふくらはぎの肉離れを予防するサポートテーピング * 太もも前面の肉離れに対するテーピング * 太もも後面の肉離れに対するテーピング * 太ももの打撲に対するテーピング * 腰の打撲に対するテーピング ・・・など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「Pythonって人気だけど難しいんでしょ？」 いえいえそんなことはありません。Python（パイソン）は実は初心者にとって学びやすいプログラミング言語なのです。 本書は、Pythonを、プログラミングに関する知識が全くない状態から学ぶための入門書です。 マンガでPythonの文法の要となるところをやさしく学び、解説部分では手を動かしながらPythonをしっかり身に付けていけるような構成になっています。 Pythonの環境としてはGoogle Colaboratoryを使用しているので、ブラウザーさえあれば動かすことができます。高スペックのPCや、面倒なインストール作業は必要ありません。 まったく知識ゼロの状態から始めて、Pythonの基本的な文法を学び、最終的には複数のファイルからデータを読み込んで集計や計算するところまで進めていきます。 Pythonでかっこいいところを見せようと頑張る「春沢 進」と一緒に、楽しくやさしく学んでみましょう！

6世紀から7世紀にかけて、古代大和王権のなかで絶大な権勢を誇った豪族・蘇我氏の出自と、その役割、その没落経緯などを考察した論考。これまでの蘇我氏の研究に一石を投じる貴重な労作といえる。蘇我氏とはいったい何者なのか、王権においてどのような役割をになっていたのか、となると諸説あり曖昧模糊としている。本書はその部分に切り込んだ極めて意欲的な論考である。

本書は有名なヒュー・ロフティングのドリトル先生シリーズの100周年改訂新版(Centenary Edition) です。 ロフティングの子息とSimon & Schuster Children's Books が1作目「THE VOYAGES OF DOCTOR DOLITTLE」、2作目「THE STORY OF DOCTOR DOLITTLE」の2点の100周年改訂新版を発売しました。 原書のユーモアや面白さはそのままに、現代の見地から見ると問題のある表現などを改めており、翻訳も、児童書の訳者としても実績のある金原瑞人先生が現代の目でも読みやすく訳してくださっています。 子供にドリトル先生を読んでほしいが、昔風過ぎてとっつきにくい抄訳ではなく完全版がよい、表現が気になるといった方にも 楽しんで読んでいただけると思います。 またユニバーサルスタジオがロバート・ダウニー・ジュニアを主演として映画版「ドクター・ドリトル(原題:Dolittle)」を公開する予定です。(アメリカでは1月17日、日本では3月20日予定) 【あらすじ】 人間の医者だったドリトル先生は、飼っていたオウムのポリネシアから動物語を習い、動物の医者になった。 すっかり評判になったある日、ツバメが運んできた便りから、アフリカの猿たちの間で疫病が流行っていることを知り、動物たちと共に 助けに出かけることに…。

世界一の皮膚科医が解説。水虫、虫刺され、アレルギー、じんましん、湿疹、かぶれ、乾癬…あらゆるかゆみの治療法、予防法を網羅した決定版！美容の基本にも！０歳から100歳まで全世代から感謝、絶賛の声が殺到！肌活は、人生を変えてくれます！「肌活」とは（1）肌をうるおわせる（保湿）（2）肌の内部の熱を冷ます（冷却）（3）肌を清潔に保つ（清潔）これだけで…試して納得！・20年悩み続けたアトピーから解放され人生に奇跡が！豊田先生のような皮膚科医になるために医大で猛勉強中！（20代学生）・コッテリしたものを食べてもいい、プールに入ってもいい、メイクもOKなど「ガマンなし」の改善法で気持ちがほっとラクになり、肌もきれいに！（10代女性）・「ぶり返しゼロ」のおかげで仕事に集中できるように。間違った薬の使い方をしなければ、必ずよくなると知ってほしい（30代営業職男性）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 四季折々を満喫する厳選50コース。 咲き乱れる季節の花と、 四季ごとの顔を魅せる山々を楽しむ。 「旬」を楽しむ登山コースはここだ! 春夏秋冬各シーズンおすすめの山満載!! 立ち寄り温泉も紹介。

ヨーロッパとは何か。その成立にキリスト教が果たした役割とは――。ケルト的なるもの、ローマ的なるものに加えゲルマン的、東方的、ノルマン的、イスラム的等々、多様な要素を混和してヨーロッパは形成された。地中海古代世界を脱けだし、森林と原野の内陸部に繰り広げられたヨーロッパ世界創造のドラマを｢中世人｣の視点で鮮やかに描く中世通史。

巻頭特集 イタリア　グランディ・マルキ 麗しき18ワイナリーを巡る　中部～南部、島編 前号（123号／2026年冬号）に続き、イタリアを代表する18の名門ワイナリーで構成される協会「グランディ・マルキ」を特集します。前号はイタリア北部から中部にかけての9ワイナリー、今号では中部から南部、島に所在の9ワイナリーを紹介。2号連続での総力特集です。 流行に左右されず、つねに進化の最前線を走り続ける18ワイナリー。彼らの堅実な姿勢や、土地に根ざした飽くなき探究心を知ることは、イタリアワインの「本質」を知ることに他なりません。 北のピエモンテから始まり、トスカーナへ、さらに南下してシチリア、そしてサルデーニャへ。イタリア全土を縦断する生産者取材を通じて、まるで現地を旅しているような、そんな旅行気分も味わえます。イタリアワインの奥深さを再発見できるグランディ・マルキ特集、ぜひ2号合わせてお楽しみください。 ほか、イタリアの最新ワイントレンドを紐解く特集連動の特別記事や、特定の国や地域に特化し、その個性と奥行きを徹底的に掘り下げるワインショップの紹介記事も掲載。 目次1 目次2 今号のワイン　アルノー・アント＆ブノワ・アント 今号の人　井黒 卓 今号のレストラン　mærge（マージ）　 特集_イタリア　グランディ・マルキ　麗しき18ワイナリーを巡る　中部〜南部、島編 （特集）著名ワイナリーが集まるトスカーナ　独自の文化が魅力の南部と島 （特集）アンティノリ／テヌータ・サン・グイド／テヌーテ・アンブロージョ・エ・ジョヴァンニ・フォロナーリ／コル・ドルチャ （特集）コラム_優れた食材が輝く南イタリアの食卓 （特集）リヴェーラ／マストロベラルディーノ／ドンナフガータ／タスカ・ダルメリータ／アルジオラス （特集）テロワールを実感する旅　ワインと楽しむ宿泊施設＆レストラン （特集）取材先生産者のワイン　試飲コメント34本 特別企画_11州まるわかり！ 日常を豊かにする、イタリアワインの底力 フェヴレ　創業から200年 ブドウ畑を広げつつ、7世代にわたり進化 Chassagne Nine　いまいちばん勢いにのる、家族愛のコミューン サントリー登美の丘ワイナリー発　桜咲く季節に楽しみたい多彩なロゼ 産地フォーカスで魅力を深堀り　国と地域で巡る、ワインショップ案内帖 グラスの清潔を保つ立役者　リプロデュースクロス 多様なニーズに応える　スタイルに合わせたワインセラー選び 連載_第7回_宵のひとしずく〜映画とワイン〜　MOVIE／『プラダを着た悪魔』　如月 サラ 連載_第18回　締めの一杯はこれでいく　ワイン好きに捧げる食後酒入門　―食後酒ツウへの道―　ポートワイン 連載_第11回　ワイナート的写真の見方　ファインダーの向こうがわ　写真家 木村 文吾 連載_第60回　パンとワインの美味しい関係　クネッケブロート　大和田 聡子 読者プレゼント＆次号予告 新連載_第1回　FROM SCRATCH 〜ボクらのはじめて物語〜　福山わいん工房　山田 マミ 連載_第36回　飲み手と造り手のためのワイン法講座　ワイン法の「旧世界」と「新世界」　蛯原 健介 連載_最終回　マスターオブワインへの道 〜スタディ・プログラムでの世界最高水準のワインの学び　織田 豊 レポート1_世界的名声を誇る、ブルネッロのいまを探る レポート2_プレミアム化が進むヴィーニョ・ヴェルデ レポート3_6ドメーヌから生産者が来日！ ブルゴーニュ6生産者の新作を試飲 レポート4_国内4番目の登録品種としてオンリストが目前！ OIV品種登録サミット開催 レポート5_造り手による熱いディスカッション　現在地と未来　第2回日本ワインサミット ワインラバーのためのWINE CULTURE REVIEW　BOOK 織田豊／MOVIE 相田冬二 ワイナートワールドワインニュース ワインライフに取り入れたい！ ワインイベント＆お得サービス掲示板 バックナンバーと書籍のご案内 ショップリスト インフォメーション 協力社一覧 ショップ発イチオシ情報　 ワイナートワインガイド_今号のコメンテーター ワイナートワインガイド_セミナー＆試飲会テイスティング ワイナートワインガイド_生産者インタビュー ワイナートワインガイド_トビラ

柳沢きみおの大ヒット作『特命係長 只野仁』の第三弾、 『特命係長 只野仁ファイナル』が５冊を合冊したSpecialCollectionとなって登場!! 大手広告会社 電王堂 総務二課の只野仁は、昼間は冴えない窓際係長だが、 夜になると電王堂・会長からの特命で社内外のトラブルを鮮やかに解決へと導く 「特命係長」というもう一つの顔があった――！ ※『特命係長 只野仁ファイナル』1～5巻を収録しております。

【内容紹介】 底なしの「少子化問題」を 女性の“心”の視点からひも解く!! 2022年に出生数が70万人台となり、さらにペースが加速している日本の少子化。 なぜ日本は“底なしの少子化”に陥ったのか？ 「日本における最大の雇用問題は女性」と指摘する著者が、少子化問題を日本社会における女性のあり方の変遷から解説。これまで妊娠、出産、育児の負担を押し付けられ、時代の常識に翻弄されてきた女性たちの心の視点から“少子化の原因”をひも解く。 平塚らいてうvs与謝野晶子の「女権×母権」論争から、「働け、産め、育てろ」という三重苦を負わせた女性支援、婚活・妊活ブームの圧力、不妊治療の最前線まで、女性を結婚や出産から遠ざけてきた“正体”に迫る1冊。 【著者紹介】 ［著］海老原 嗣生（えびはら・つぐお）　 1964年、東京生まれ。雇用ジャーナリスト。大手メーカーを経て、リクルート人材センター(現リクルート)入社。新規事業の企画・推進、人事制度設計等に携わる。その後、リクルートワークス研究所にて雑誌Works編集長。2008年にHRコンサルティング会社ニッチモを立ち上げ、人事・経営誌HRmics編集長就任。著作は雇用・マネジメント・人事・社会保障・教育などをテーマに多数。 【目次抜粋】 ◆はじめに～底なしの少子化が問いかけること～ ◆第一章　社会は女“性”をいかに弄んだか。 1.らいてうと晶子のバトルが現代人に教えてくれること～明治・大正前期～ 2.産め・産むな。転変する「上からの指令」～大正後期から高度経済成長期～ 3.“女性のあるべき像”が、いつの時代も女性を苦しめる～バブル～平成中期～ ◆第二章　「女は働くな」と「女も働け」の軋み 1.昭和型「およめさん」輩出構造 2.働き方は変わったが、意識と仕組みが取り残されたまま 3.社会が変わる節目 4.女性の社会進出は、「量」から「質」に 5.ようやく家庭にも令和の風が吹く ◆第三章　「強い男とかわいい女」が褪せない人たち 1.結婚したら昔と変わらず産んでいる 2.職場結婚の減少した本当の理由 3.そして職場から「いい男」は消えた ◆第四章　30歳「不安」、35歳「焦燥」、40歳「諦め」 1.婚活・妊活に追い立てられ、責められる女性 2.日本では長らく40代出産が当たり前だった 3.名医たちの温かな手 4.上を向いて歩ける未来 ◆第五章　もう一度、女性が子どもを産みたくなるために 1.「30歳の焦燥」から、「女性は二度おいしい」へ 2.「子育ては社会で」を徹底的に実現する 3.「年輩の男は偉い」という幻想を解消する 4.未だ蔓延るジェンダーバイアスを徹底的につぶす 5.タブ―への挑戦 ◆おわりに　「女性活躍」という言葉がなくなる日

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 香港渡航歴25年以上、回数180回以上。なぜひとりっＰはそんなにも香港へ通い続けるのか。 パンデミックを経て再認識したマイ・フェイバリット香港。こんな場所は世界にただひとつ。 ひとりっＰが熱く解説する、香港を推す111の理由！

※収録内容は『VB(VOICE BRODY) Vol.11』と同様となります。 VB Vol.11──届け、RealVoice── 完全保存版　夏川椎菜をめぐる52ページ大特集 【表紙巻頭特集】 夏川椎菜 PART.1 Shooting voice「すべては、自分らしく。」 PART.2 Long interview「わたしが好きな世界の色」 PART.3 夏川椎菜×伊藤美来 対談 PART.4 夏川椎菜×ラジオ『夏川椎菜のCultureZ』密着取材 PART.5 All Disc Self Reviews 　 PART.6 それぞれの夏川椎菜論　 菅原拓／田淵智也／山本陽介／豊田萌絵／山崎はるか／大野里枝子 PART.7 夏川椎菜を構成する6つの素 PART.8 影響を受けたフェイバリット・カルチャー10選～ナンス10～ PART.9 夏川椎菜オリジナルエッセイ「スーパー声優」　 【連載】 ■伊藤美来のCM REMIX　 Vo.l04「キチンとおいしい篇」 【Photosession&Interview】 ■麻倉もも　 幸せを乗せて。 ■大西亜玖璃　 あの頃の私へ 【Pickup Voice】 ■工藤晴香　 嘘のない歌を── ■ヒーラーガールズ　 世界中に癒やしを届けるカルテット 【Anime Feature】 ■『カッコウの許嫁』　 鬼頭明里×赤城博昭総監督 放送直前 初対談！「王道であり現代的なラブコメ」 【裏表紙&Voice To Heart】 ■小倉唯 命を吹き込む。その声で──

VB Vol.11──届け、RealVoice── 完全保存版　夏川椎菜をめぐる52ページ大特集 【表紙巻頭特集】 夏川椎菜 PART.1 Shooting voice「すべては、自分らしく。」 PART.2 Long interview「わたしが好きな世界の色」 PART.3 夏川椎菜×伊藤美来 対談 PART.4 夏川椎菜×ラジオ『夏川椎菜のCultureZ』密着取材 PART.5 All Disc Self Reviews 　 PART.6 それぞれの夏川椎菜論　 菅原拓／田淵智也／山本陽介／豊田萌絵／山崎はるか／大野里枝子 PART.7 夏川椎菜を構成する6つの素 PART.8 影響を受けたフェイバリット・カルチャー10選～ナンス10～ PART.9 夏川椎菜オリジナルエッセイ「スーパー声優」　 【連載】 ■伊藤美来のCM REMIX　 Vo.l04「キチンとおいしい篇」 【Photosession&Interview】 ■麻倉もも　 幸せを乗せて。 ■大西亜玖璃　 あの頃の私へ 【Pickup Voice】 ■工藤晴香　 嘘のない歌を── ■ヒーラーガールズ　 世界中に癒やしを届けるカルテット 【Anime Feature】 ■『カッコウの許嫁』　 鬼頭明里×赤城博昭総監督 放送直前 初対談！「王道であり現代的なラブコメ」 【裏表紙&Voice To Heart】 ■小倉唯 命を吹き込む。その声で──

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新iPad＆OSに対応したわかりやすい解説書 「iPadを買ったけどインターネットくらいしか使っていない…」 「会社から支給されたけど使い方がわからない！」 そんな方に向けた、iPadと最新OS iPadOS 16に対応した解説書です。 セットアップから文字入力、メール、インターネット、電子書籍やZoomの使い方まで、 初歩の使い方から一歩進んだ活用法までを解説しています。 特別特典として、 ダウンロードしてすぐに使える「美しいぬりえ」「なぞり書き練習用の筆文字」「書道」のお手本も付いています！ ＜章立て＞ Chapter1　iPadの基本操作 Chapter2　ホーム画面とアプリの基本操作を知る Chapter3 iPadに文字や絵を入力する Chapter4　iPadの設定をする Chapter5　Safari、メール、メッセージを使う Chapter6　写真やビデオを楽しむ Chapter7　標準アプリで情報を整理 Chapter8　iPadで生活を豊かにする

昭和５１年（１９７６年）没の檀一雄、舟橋聖一から平成６年（１９９４年）没の吉行淳之介まで、冥界に先に旅立った２２人の師友に捧げられた感謝と惜別の情。 若き日より老年に至るまで文学を自らの道と定めて険しい道を生きた作家・水上勉が、文学についての語らい、旅、酒席やゴルフなど、さまざまな時間をともに過ごした文士たちを想い、心を込めて綴った追悼文集の白眉。 とくに小林秀雄に７篇、大岡昇平と中上健次には５篇が捧げられており、著者より年長年少を問わないその交わりの深さと追悼の念の痛切さに、読む者として感慨を禁じえないのである。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1970～80年代を席巻した携帯ゲームをフルカラーで紹介。爆発的人気を誇り、ブームの火付け役となった任天堂のゲーム＆ウォッチを始め、バンダイのLSIポータブルGAMEなど、総勢400タイトル以上が登場する。「電子ゲーム年表」や、ゲーム＆ウォッチをパソコンで遊ぶテクニックなど、年代を問わず楽しめるネタが満載！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1987～1999年までに発売された、500タイトル以上の中から、厳選したソフトを写真つきで徹底紹介！　アクション、シューティング、RPGなど、ジャンル別で届けます。アニメのような演出が熱い！『天外魔境Ⅱ 卍 MARU』、「ドラスピ」でおなじみのSTG『ドラゴンスピリット』など、ファンから愛された名作の数々がこの一冊にコレクションされています。

【1巻】 〈最弱バディ〉が、腐った王宮を立て直す！ 時は紀元前──前漢王朝の時代。 「断袖」の故事でも知られ、「哀帝」ともいわれる、 第１２代皇帝──劉欣（リュウキン）と、その部下董賢（トウケン）を新解釈で描く、古代中国宮廷絵巻。 眉目秀麗なケンは官僚の下っぱとして王宮で働いていたが、あることをきっかけに皇帝キンの信頼を得るように。 しかし身体が弱く、年若いキンは、思うように政（まつりごと）を動かすことができないでいた。 野望と思惑が渦巻く王宮で、友愛で結ばれたキンとケンは手に手を取って国と民を救うべく奔走するが──…。 『私の大切な皇帝（ひと）を、命に替えても守ってみせる…』 史実よりも120%ピュアで愛しい〈最弱バディ〉「キンとケン」の物語が今、幕を開ける！ 【電子書籍限定特典】 フルカラー描き下ろしマンガ『エンネン監督のドタバタNG集』収録！ 【2巻】 中国王朝史上〈最弱バディ〉は、最期まであきらめない！！br>「断袖」の故事でも知られ「哀帝」ともいわれる、 第１２代皇帝──劉欣（リュウキン）と、その部下董賢（トウケン）を新解釈で描く、古代中国宮廷絵巻。 キンの病状は日に日に悪くなり、朝議に出ることもままならなくなる。 王宮の重職を務めるまでになったケンは、キンをフォローしながら、国と民、そしてお互いを救うために、 二人で考えた壮大な計画を遂行するため奔走していた。 ──しかし、二人に残された時間はあとわずか。果たしてうまくいくのか……。 「董賢…、ケンや。朕の分身でいるのは… もうお辞め…」 史実よりも120%ピュアで愛しい〈最弱バディ〉「キンとケン」の物語、ここに完結！！ 【電子書籍限定特典】 フルカラー描き下ろしマンガ『エンネン監督のドタバタNG集』収録！ ※この作品は『キンとケン １』『キンとケン ２』を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。 【目次】 第一話 第二話 第三話 第四話 第五話 第六話 第七話 第八話 第九話 第十話 第十一話 第十二話 描き下ろし『エンネンの前漢勉強ノート』特別編 第十三話 第十四話 第十五話 第十六話 第十七話 第十八話 第十九話 第二十話 第二十一話 第二十二話 第二十三話 描き下ろし『エンネンの前漢勉強ノート】 今宵貴方に一杯　私に一杯…編

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気YouTuber「なつめさんち」のふたりの生い立ちから、運命的な出会い・結婚、 そしてYouTuberになるまで。 「なつめさんち」の半生を綴ったオール描き下ろしのほろ苦＆爆笑のコミックエッセイ！ 　　　「私は、本当は漫画家になりたくてずっと漫画を描いていたんだ...。 　　　　一回くらい挑戦すればよかったな」 　　　　―――挑戦しない言い訳に会社を使うのはふたりとも同じだった。 　　　「さや…もう一回、漫画描こう！」　　 　（本文のセリフより抜粋） 苦しいことも、つらいこともたくさんあったけど、 「「それでも、やっぱり絵が描きたい！」」 ★書籍内容 ・［完全描き下ろし］コミックエッセイ なつめさんちの物語 ・［書籍限定］なつめさんち大解剖 　　☆なつめさんちの機材公開 　　☆動画ができるまで 　　☆なつめさんちの一日に密着！ ・ファン参加型！質問コーナー ・美麗イラストギャラリー ...and more

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 やましたひでこが経験した実家の断捨離！ 実家という居住空間であり存在そのものをどう畳んでいくか。その具体的事例と、いざその時が来たときの対処法と心がまえを紹介。「実家の断捨離」とは親子関係なのです

ちょっとの工夫で集客は改善できる ネット集客を始めても、成果が出ずに悩むことが多々…どうすれば集客力を改善できるか。 、実は、ネット集客の成果改善でやるべきことはシンプルに決まっています。 「実行すれば改善できる」をテーマに、誰でも今すぐ始められるすごいネット集客改善の方法を100個解説。 【目次】 0章│なぜ、ネット集客で改善が重要なのか？ 1章│事前準備力(1) 「事前準備」 2章│事前準備力(2) 「ターゲット理解」 3章│事前準備力(3) 「サービス理解」 4章│実行力(1) 「ページ改善」 5章│実行力(2) 「フォーム改善」 6章│実行力(3) 「広告改善」 7章│評価力 「集客評価と改善」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【内容】 「管理する」という常識を捨てたら、組織が走り出す 手放す経営は、未来の組織づくりです。本書は、会社に行きたくなかった社長の、赤裸々な七転八倒のストーリーとともに、社員が自ら意志決定し動き出す、新しい組織のつくりかたを示しています。 ・「権限」を手放す ・「売上目標」を手放す ・「評価」を手放す 手放すのは勇気ではなく、仕組みだと著者は言います。 そして、「自律分散型組織」は、管理を強めるのではなく、「手放す」ことの先にあります。 「給与は自分で決める」「上司なし」「評価なし」「指示命令なし」 日本初のコミュニティカンパニーを誕生させた著者が語る、経営者必見！会社の未来図を知る渾身の一冊です。 　 ●主な内容 第Ⅰ部　僕が、手放すまで──「正しい社長」が、間違っていた １章　勝たなければ、価値がないと信じていた ２章　正しさという鎧を手放す ３章　手放す経営の現在地 第Ⅱ部　あなたが、手放すために── 仕組みが、人を自由にする ４章　なぜいま、手放す経営が求められているのか ５章　手放す経営の安全な始め方 ６章　お金の決裁を手放すという、パラダイムシフト ７章　手放す不安と、その先にある自由

コンピュータがまだ巨大な計算機だった時代、アメリカの研究者ダグラス・エンゲルバート(Douglas Engelbart)は、コンピュータをまったく別の視点から見ていた。彼はコンピュータを「人間の知能を拡張する道具」として考えていたのである。その研究の中で生まれた装置が、後に「マウス」と呼ばれることになる。 　1968年、エンゲルバートは歴史的なデモンストレーションを行い、マウスを使って画面上の情報を操作してみせた。そこには、ハイパーテキスト、ウィンドウ、共同編集など、現代のコンピュータの基本的な概念がすでに含まれていた。 　しかし、この革命的な研究はすぐには世界に広がらなかった。 　その後、カリフォルニアのゼロックス・パロアルト研究所(Xerox PARC)で研究が発展し、さらに1980年代にはAppleがパーソナルコンピュータの世界にマウスを持ち込むことで、ようやく一般の人々の机の上に広がっていくことになる。 　今日、マウスはありふれた装置のように見える。しかしその背後には、人とコンピュータの関係を変えようとした研究者たちの情熱と長い試行錯誤の歴史がある。 　本書では、マウスという小さな装置の誕生から現在までの歩みをたどりながら、コンピュータの歴史と、人間と機械の関係の変化を見つめていく。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 孤独とボケを防ぐ最強の相棒！夜中の孤独も、死への恐怖も、 すべてＡＩにぶちまけていい。 和田秀樹先生がやさしく教える、老後にAIを相棒にして生き抜く完全マニュアル 「ＡＩは、あなたの思考を肩代わりする『外付けの前頭葉』です」――。物忘れに怯え、孤独に耐える時代は終わりました。高齢者医療の第一人者・和田秀樹が提唱するのは、ＡＩを勉強の対象ではなく、人生を支える「バディ（相棒）」として使い倒す新常識。２４時間、文句も言わずに愚痴を聞き、記憶をサポートし、あなたの「わがまま」を全て叶えてくれる。老いの我慢から解放され、人生の最終章を最高に面白くするための必読書。序章　「老後の孤独」は、AIという相棒（バディ）で解消できる 第1章　老後の孤独感やいらだちを救ってくれる 第2章　とことん“楽したい”と“リセット願望”にAIは強い味方 第3章　認知症が怖くなくなる相棒・AIバディ 第4章　「死への恐怖」をAIバディと乗り越える 付録　　　AIバディ５種類の個性と特徴

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「10のレッスンでわかる 入門 外国語」シリーズは、本格的な外国語学習に入る前に、その言語の大まかな姿を知り、短期間で最低限必要な内容を理解することを目的としています。 シンプルかつ実用的な会話に加え、文法説明や単語集も充実しているので、その先の継続学習を見据えた構成になっています。 旅行や出張で短期滞在する方にはもちろん、ある程度の期間（数か月～１年）滞在する方、語学に興味がありきちんと学習しようと考える方、日本語教師など国内で外国人と接する機会のある方にもおすすめです。 ◆ 本書の構成と特徴 ◆ 全10課からなり、各課は「会話」「新しいことば」「文法と表現」「練習問題」で構成されています。 「会話」では、日本人がタイでタイ語を使うときに必要な語彙やフレーズに焦点を当て、旅行や出張で短期滞在するときに使えるシンプルかつ実用的な会話を学べます。 タイ語学習のポイントとなる音声学習を重視しつつ、タイ文字に興味を持つ人のために、タイ文字の読み方も少しずつ学べるよう工夫しています。 巻末に付録および「タイ語－日本語単語集」「日本語－タイ語単語集」を付け、付録には本書の各課で取り上げたもの以外でも入門レベルに必要な単語が収録されています。 ◆「会話」の内容 ◆ 初対面の挨拶／出身・仕事／買い物／注文／タクシー／誘い／家族／アポイント／アドバイス／別れの挨拶 ◆ 対　象 ◆ はじめてタイ語を学習する方 会話、例文、語彙などの音声は、弊社サイトからダウンロードまたはストリーミング再生でご利用いただけます。 また外国語教材に対応した無料の音声再生アプリ「マルチリンガルBOX」でも音声を聞くことができます。 音声再生スピード調整（0.5～2倍）など、学習をより効果的なものにする機能が搭載されています。 Google PlayストアまたはApp Storeで「マルチリンガルBOX」と検索ください。

ボーナスショット付きExtra版。本人自ら脚本を手がけたレジェンドストーンを巡るファンタジーもいよいよクライマックス！ハートフルでセクシー全開、興奮と感動で瑠衣ちゃんのKカップも最高潮に弾んでおります！！144ページ/Shooting age33

お金のこと、ちゃんとわかりたい。けど、よくわからない。 ――そんなあなたへ。 当事者116人の「困った！」から生まれた、一番ハードルの低いお金の本。 ・ついつい衝動買いや無駄遣いがやめられない ・こだわりが強くて、買うものを選べない ・モノをなくして、同じものを何度も買ってしまう ・収入が少なくて、家計がいつも赤字…… ・お金の本を読んでも、制度の解説ばかりで「結局どうすればいいか」がわからない ・家族から自立したいけれど、先々の見通しを立てるのが苦手で一歩踏み出せない 「ちゃんとしなきゃ」と思えば思うほど、できない自分を責めていませんか？ 本書は、発達障害の特性（ADHD、ASD、LD）ゆえにお金の管理に困難を抱える当事者116人のリアルな声から生まれました。 著者は、自身も発達障害の当事者であるライターの姫野桂氏と雁屋優氏。 「定期的な支出のみクレカを使用する」「固定費を削る」など、すぐに真似できるお金ハックを、「あるある」を描いた4コマ漫画とともにサクッと解説。 長い文章を読まなくても、見るだけで「生きやすくなるお金の管理術」が手に入ります。 【こんな方におすすめ】 ・お金の管理に苦手意識がある方： 診断の有無にかかわらず、貯金や家計管理が「普通にできない……」と悩んでいる方 ・発達障害・グレーゾーンの当事者やその家族： 特性に合った、無理のない自立の方法を探している方 ・イラストや４コマ漫画で、直感的に解決策を知りたい方 【本書で得られること】 ・すぐに使えるライフハック： 「これならできそう！」という、ハードル低めのお金の管理術がわかります。 ・経済的な自立への道筋： 先の見通しを立てるコツを知ることで、将来への不安が安心へと変わります。 ・自己肯定感の回復： 専門家のアドバイスを通じて、「自分のせいではない」と理解し、前向きに対策を練られるようになります。 「できないこと」を数えるのは、もうおしまい。 あなたにぴったりの「ハック」を見つけたとき、お金の悩みから解放された新しい毎日が始まります。 【目次】 第１章 最低限押さえておきたいお金の基本５か条 １ 自分を変えるのは難しい。 「ちいさな工夫＝ハック」で解決しよう ２ 自分を責めない。 生まれつきの特性ゆえのものだと考えよう ３ 何でも「見える化」しよう ４ 知識は大事。一歩踏み出せるとなおよし。 でも、無理はしない ５ とにかく、自分が大事！ 「自分がよりよく生きること」を最優先にしよう 第２章 お金を使うときの「困った！」を解決 01 つい衝動買いや無駄遣いをしちゃう！ 02 お金があったらあっただけ使ってしまう…… 03 毎日ちょこちょこ使ってしまって、気づいたらお金がない！ 04 必要以上に「高品質なもの」を買ってしまう…… 05 お金を使うのが怖い！ だってこだわりが強くて選べない…… 06 あれ？ 今月いくらお給料があって、いくら使ってるんだろう……？ 07 クレジットカードが怖くて使えない…… 08 スマホ決済など、新しい支払方法がよくわからない 09 疲れてデリバリーやカフェを利用してしまい、食費がかさむ 10 収入が少なくて、いつも家計が赤字 11 高額なカウンセリングや自己啓発セミナーに重課金してしまった！ 12 セールストークや宣伝文句に負けてしまう 13 趣味にお金を使いすぎちゃう 14 遅刻でタクシー、財布の紛失……余計なお金がかかる 15 美容にお金をかけすぎてしまう 16 人におごったり、マッチングアプリに重課金したりしちゃう…… 第３章 お金を貯めるときの「困った！」を解決 17 貯めようとしても、すぐ使ったり引き出したりしてる…… 18 そもそも貯めるだけのお金がない！ 19 お金を貯めるモチベーションがわかない 20 長期的な計画を立てられないよ〜（ソロプランの場合） 21 長期的な計画を立てられないよ〜（パートナーありの場合） 22 無理な貯め方をしてしまう 第４章 お金を増やすときの「困った！」を解決 23 投資や株はなんだかうさんくさくて手を出せない…… 24 必要なお金まで投資に入れてしまった 25 最近よく聞くNISAやiDeCoって何？ 26 NISAってどんな仕組み？ 27 iDeCoって何？ 28 勘で株の取引をして大損しちゃった…… 29 そもそも、増やすための元手がない！ 30 怪しい投資話やマルチ商法に引っかかっちゃった！ 第５章 お金のその他の「困った！」を解決 31 収入が低いから副業したいけれど、疲れてそれどころじゃない！ 32 それでもやっぱり、副業や転職で収入を上げたい 33 YouTuberやVTuberになると稼げる？ 34 収入はほぼないけれど、親元から自立したい！ 35 結婚や子育てなんて、お金のない自分にはできないのかな…… 36 確定申告のやり方が全然わからない！ 37 発達障害の人が利用できる公的支援を教えて！ 38 お金の相談って誰にすればいいの？ 39 収入が低くて老後が不安…… 40 フリーランスをしているけれど、体調の波でうまくいかない…… 41 発達障害があると保険に入れないの？ 42 同世代の平均収入と比べて落ち込んでしまう 第６章 巻末資料 ・自立支援医療（精神科通院） ・障害者手帳（精神障害者保健福祉手帳） ・障害年金 ・障害福祉サービス

人類の生活圏を宇宙に広げ、持続性のある世界をめざす――。 宇宙資源を活用し、地球と月をひとつのエコシステムとすることを目標に活動するispaceは、日・欧・米の3拠点で活動し、社員の約6割が外国籍、国籍は30ヵ国を越えるグローバル企業として、主にペイロードサービス（月への輸送事業）と月面データサービス（データ事業）を事業の中心に据えている。 ispaceは、2023年の「ミッション１」で、当時としては世界初の民間主導の月面着陸に挑戦した。しかし、月面を目前に軟着陸に失敗、ランダーとの通信は途絶えた。 そして2025年、二度目の月面着陸に挑むも、再び失敗。世界中の国から何万人もの人がライブ映像で見守った「ミッション１」と「ミッション２」は、幕を閉じた――が、この表現は実は正確ではない。 ispaceの大きな特徴は、複数のミッションを同時並行で走らせ、各ミッションでの成功・失敗を別ミッションに生かすことだ。 「ミッション１」「ミッション２」で得たすべてのデータや経験は、今後予定しているミッションに余すことなく生かされる。 ひとつのミッションが、一面的な結果としては「失敗」だったとしても、「幕は閉じない」のだ。 目標は、はるか遠い月。 めざすは、月への高頻度かつ低コストの輸送サービスの確立。 ただし、時間もリソースもかかるため、何度も挑戦はできない。 困難な目標を達成し恒常的な成功へと導くため、ispaceは「失敗を恐れず、失敗も成功も次に活かしきりながら前に進み続けること」を何よりも大切にしている。 そんなispaceのマインドセット、組織づくり、リスク管理、リーダーシップ等をまとめたのが本書である。

総再生回数4億超！　 大人気YouTubeチャンネル「スコスコぽこ太郎ファミリー」、待望のコミックエッセイ化！ ベッド占拠、水の研究、深夜の追いかけっこ……etc. どんなに振り回されても、「かわいいからぜんぶ許せる」 ・垂れ耳スコティッシュフォールド（父）ぽこ太郎 ・立ち耳スコティッシュフォールド（息子）うま次郎 ・新参者ラガマフィン（血縁関係なし）しろがね丸 3匹の愛猫をメインに、 ”ネコ達ファースト”な我が家で巻き起こる事件の記録です。 ▼収録内容 第1章　我が家にスコがやってきた日 第2章　妊婦とネコ 第3章　とんでもにゃい事件発生 第4章　ネコ同士の関係性 第5章　ネコと暮らして変わった価値観 コラム　スコスコ家の工夫　……and more!!!

総再生回数23億回超、登録者数70万人超、 YouTube チャンネル「やんばるゼミ」代表で元教員の水野孝哉が 進学・進路・仕事選びに悩める全ての人に贈る、珠玉の授業。 学校・受験・進路・仕事・人生 27のテーマで語り合う、先生と生徒 ― 「Fラン大学」に行く意味はあるの？ ― 推薦はずるいって空気、どう思う？ ― 先生は「いじめ」をどう捉えてる？ ― 大人は自分の進路に後悔してないの？ 2人の対話を読み進めていくうちに勉強する意味がわかり、 進路選択や仕事選びに必要な力が身につく一冊です。

50代は「ひとり旅」の適齢期！？　親の介護を終えて、50代でひとり旅を再スタートした著者が、初めての方に向けて、無理せず、楽しい「ひとり旅の始め方」を伝えます。

「コミュニティ＝わたしのお城」つくって、整えて、強化して…愛情を注ぎ、やさしさで満たして、最高のお城に！著書はコミュニティのプロデュースやビジネススクールの運営など、最高月商・年商を達成する女性起業家を多数輩出しています。その秘訣が、実に継続率80%以上を誇るコニュニティの継続率です。コミュニティはつくるのも難しいですが、続けることはもっと難しいもの。そして、コミュニティは人間関係が大部分を決めます。ビジネス的な組織も、趣味で立ち上げたサークルも、ＳＮＳでつながったオンラインサロンも同じです。コミュニティコミュニケーションのプロは、どのような情報発信を行なっているのか、話し方や聞き方はどうしているのか、”核メンバー”をどうつくっているのか…あらゆる疑問にお答えし、「あなたのお城」をつくるお手伝いをいたします！

「自分でやったほうが早い病」をこじらせた、令和の孤独なリーダーたちへ！日本の管理職の約9割は、現場仕事と部下育成の板挟みに悩む「プレイングマネジャー」です。しかしそれでも現場を手放すことができず、部下が育っていかないのは、あなた個人の能力不足ではなく、誰も「マネジャーのなり方」を教えてくれないから―。本書は、ドクターシーラボ元社長であり、コンサルタントとして1,000社以上を指導する著者が、「自分がいなくても回るチーム」のつくり方を伝授。◆「背中を見て学べ」は、Z世代に通用しない◆「俺の通りにやれ」は、自分の「劣化コピー」を量産するだけ◆「使える部下がいない」は、ただの言い訳◆部下の仕事は「6割で上出来」。残り4割は「投資」　ほかこれは、「プレイヤー2：マネジャー8」の黄金比を完全実現し、泥沼の日常から抜け出すための「脱出マニュアル」です！

なぜ分厚い「中間層」が消えて格差が拡大しているのか？　子育て支援を強化しても出生率が改善しないのはなぜか？　企業のイノベーションが停滞する本当の理由とは？　マクロ経済学の第一人者が、二人の天才経済学者ケインズとシュンペーターが共に重視した人間の衝動や情念に着目し、「心」と「国力」の相関を解き明かす。

77歳・喜寿を迎えた武田鉄矢が贈る「人生後半の教科書」。　夫婦のもつれ、孤独の気配、物忘れや将来への心配――そんな現実に直面しているあなたへ。この時代を楽しく・軽やかに生きるヒントを独自の切り口で綴る。長年の読書で得た知見や自身の経験をもとに繰り出される持論は説得力満点。　 まだまだ人生これから！　読むだけで前向きになれる一冊。

地震大国・日本において、「家」の耐震性は家族やペット、財産を守るために非常に重要なテーマです。本書では、地震発生の際に何が起きるか時間軸で示すとともに、生き残るために必要な「家」の知識を完結に紹介します。　 まずは、築年数や間取りから現在の家の危険度をセルフチェック。戸建て住宅はもちろん、住まう街、集合住宅でのチェックポイントも網羅。そして、現在の家に必要な耐震・防火工事を、予算別に紹介します。　全改修せずとも、１部屋の要塞化で耐震は叶う、地震・防災対策の決定版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 イラストを使ったやさしい解説と、スモールステップで大事なところを効率よく学習できる構成で、合格に向けていちばんやさしく学べる。CBT試験にも対応！ 過去問が解けるWEBアプリや、スタディプランシートなどのデジタル特典つき。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 四季によってさまざまな絶景が見られるチェジュ(済州)島。登山やビーチ、みかん狩りなど大自然アクティビティに加えて、韓国らしいカフェ、グルメ、市場巡りなどの満喫プランをご紹介。K－POPアイドルの聖地や韓国ドラマのロケ地など推し活情報も！

買いたいは３分で決まる！ ３秒で「信頼できそう」と思わせるコツ 「価格」を伝えるベストタイミング 失敗しない「アイスブレイク」 ３万回の商談から導き出したあらゆる営業に使える「オープニングの鉄則」

平日17時には帰宅する。プロジェクトが佳境でも1ヵ月休む。なのに成果は圧倒的。外資系ITのアメリカ本社に行ったぼくが気づいたのは、世界の一流たちの「休む」能力の高さだった。彼らの働き方と休み方を紹介する実践的ビジネス書。

23年10月にグラビア活動を開始すると、その美貌とHカップボディで注目を集め、一躍“ニューヒロイン”の座に躍り出た逸材、花咲楓香の最新デジタル写真集！ アイドル雑誌「アサ芸シークレット」で好評を博したグラビアに未公開カットを加えて再構成！ レーシーなニットを脱ぐと純白のランジェリーに眩しい柔肌。朝のひとときのような素っぽくてキュートな姿が楽しめる小花柄の下着カット。オリーブ色のビキニではシャワールームで濡れた色っぽい姿が・・・。また、ルーズなニットワンピースでサイドからあらわになるバストにドキッとすること間違いナシ！ まるで彼女と一緒に過ごしているような距離感で、美しい顔と抜群のスタイルが堪能できる一冊です。 ※撮影当時全てのモデルが20歳以上であったことを確認しています。

◆AI検索時代の見込客との出会い方◆ ★「検索結果に上位表示される」から「AIのおすすめに挙げられる」へ。 検索されてもクリックされない、自社のホームページに来てもらえないAI検索時代に、見込客に出会う機会をつくるにはどうすればいいか？ 「大手企業のような広告予算はない」 「1日中SNSに張りつく時間もない」 「広報部やマーケティング部や経営企画部のような専門部署もない」 そんな小さな会社や個人事業者がお客様に探し当ててもらい、選んでもらう方法を、日本国内における検索エンジン対策の第一人者が教えます。 ■こんな方におすすめ ・小さな会社の経営者の方 ・個人事業主の方 ■目次 はじめに ・AI検索時代は小さな会社にとってチャンス ・検索集客は自分でできる 1章　検索エンジンは何を評価するのか ・検索結果は人々の評価で作られる ・リンク ― ほかのサイトからおすすめされている ・指名検索 ― 実際に探されている ・検索結果のクリック ― 好ましい反応が得られている ・言及 ― 話題になっている ・信頼 ― 経験と専門性と影響が投影されている ・人々も検索エンジンも「知名度」と「評判」で選ぶ ・AI検索からの集客は、普段の取り組みの延長線上にある 2章　小さな会社をブランドにする ・最短でブランド化を達成する方法 ・検索エンジンはあなたの会社を「実体をともなった物事」として認識しようとする ・コラム　使用するブランド名を少数のわかりやすいものに絞る ・存在を検索エンジンに知らせる方法 ・コラム　写真が実在性の証明になる ・話題にする動機を生み出すには ・グーグル・マップにクチコミを投稿してもらう ・コラム　クチコミの社会的証明が見込客を動かす ・悪いクチコミにどう対応するか ・アフィリエイトを活用して言及を獲得する ・もらえる被リンクを確実に集める ・地域や業界を味方につけて知名度を上げる ・大手メディアが喜ぶニュースバリューを作る ・コラム　AIを広報のアシスタントにする ・ニュースバリューなしでメディアに露出するには ・コンテンツで専門家としての評判を高める ・コラム　専門性と特化性の違い 3章　検索結果に出るページは作り出せる ・通常の検索結果でくわしい情報を伝える ・キーワードが省略されても検索ユーザーに見つけてもらえる秘密 ・5つの検索意図と、押さえるべきこと ・コラム　検索意図の分類とその歴史 ・焼き直しのコンテンツを作る意味はない ・見込客が「あなたから」知りたいことは何か？ ・効果的な事例に必要な要素 ・インタビューシートを作成する ・検索結果に出やすいページの作り方 ・アクセスを購入やお問い合わせにつなげるには ・コラム　有効な中間指標と、無理のない計測 ・検索結果でより多くのクリックを獲得するには ・ウェブサイトの認知度を向上させることで、クリックが得られる可能性がより高まる ・コラム　アイコンの配色でクリック率を高める ・SNSで知名度と評判を加速させる ・会社名での運用はおすすめしない理由 ・あなた自身を投影した情報を発信し続けよう 4章　AI検索におすすめされるための秘策 ・AI検索がもたらしたゼロクリック検索の世界 ・自社がおすすめされたい質問を明確にする ・AIが回答の生成に使う情報源を特定する ・AIの回答の情報源となったページに働きかける ・情報源になりやすいページへの掲載を目指す ・コラム　自作自演やステマに手を出すべきでない理由 おわりに ・最小の努力で最大の効果が出せそうな取り組みを選ぶ ・大手や老舗にも「いまこの時点での話題性」なら勝てる可能性がある ・やるかやらないか、やるならいつから始めるか ■著者プロフィール ●住太陽（すみ もとはる）：ボーディー有限会社代表取締役。1971年生まれ。1999年からSEOに従事、一貫して「中小企業が自社で取り組むSEO」を提唱。2002年に国内初のSEO解説書を出版、日本国内におけるSEOの第一人者として知られる。小説『他人の垢』で、第19回堺自由都市文学賞を受賞。公式サイト「ボーディーSEO」でSEOのハウツー情報を無料で提供している。執筆、講演実績多数。

元日向坂46の気鋭若手作家、初エッセイ 読みたいものがないなら、原稿を紛失したなら、とにかく書けばいいじゃない！　 気鋭の若手作家、初の書き下ろしエッセイ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【描きおろしイラスト満載！　こまかくてかわいすぎるイラスト大集合★】 TikTok発の大人気キャラクター「らぶいーず」は、SNS総フォロワー200万人超！ さみしがりやでちょっぴりメンヘラなすもっぴとツンデレなぴょんちーのラブラブな毎日の様子が大人気。 そんなふたりの激ムズまちがいさがしが発売。 全ページフルカラー、こまかくてかわいすぎるキャラクターの世界から、10個のまちがいとすもっぴたちのチャレンジさがしに挑戦しよう！ 今回、らぶいーずたちがすむ世界を細かく描いた美しい描きおろしイラストが豪華8点！ 子どもから大人まで、みんながあそべるたのしいまちがいさがしです。 ◆もくじ◆ まちがいさがしへようこそ！ すもっぴがいっぱい！ すもっぴのおうち かっぺ島でデート らぶらぶスノードーム りんご工場 かっぺ島のおまつり おかしの森 ビビビーチ 鉱石場 ゆうえんち スーパーマーケット おやすみらぶいーず ようせいになるもん！ こたえ ◆「らぶいーず」の本　好評発売中◆ ・絵本「らぶいーず　はじめてのであい」（1巻） ・絵本「らぶいーず　きょうはなんのひ？」（2巻） ・シールブック「らぶいーず　きらきら！　シールブック」 ・ポストカードブック「らぶいーず　きらきら！　ポストカードブック」 ・まちがいさがし「らぶいーずのめちゃむずまちがいさがし　～しまであそぼう～」 ※一部の本は電子版を配信していません ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ディズニー、ピクサーの美しいイラストとともに綴ったメッセージストーリー 「Disney　君に会えてよかった　 Everything I Need to Know about Friendship and Love I Learned from a Disney Little Golden Book」が、 新装版になりました。 自分だけが一人ぼっちだと感じたときに、そっとこの本を手の中で開いてください。 ”君に会えてよかった”と、友人、恋人、家族への感謝の気持ちに気づくでしょう。 お守りのように持っていてほしい一冊。 ちょっとしたプレゼントにもおすすめです。 ＜登場作品＞ シンデレラ、塔の上のラプンツェル、アナと雪の女王、トイ・ストーリー、ファインディング・ニモ、ズートピア、ベイマックス、シュガー・ラッシュ、リメンバー・ミー、ピーター・パン、ピノキオなど。 ※この本は、2019年5月に刊行した同書の内容を一部変更した新装版です。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スポンジケーキから焼き菓子まで、まさかの楽な方法でパティスリー級のおいしさ！ 常識にとらわれない新しい作り方で、誰でもおいしくできる！ YouTubeチャンネル登録者数245万人、パリ在住料理家のえもじょわが教える、常識を覆すスイーツレシピ。必ずふくらむ魔法のようなスポンジケーキ・スプーン1本で仕上げるショートケーキ・底上げしないふんわりシフォンケーキ・混ぜるだけでパティスリー級のパウンドケーキ・シンプル＆手軽に作れる焼き菓子など、誰でも失敗せずに作れて、お店のようなおいしさのレシピを紹介します。オールプロセス写真掲載、コツやポイントがわかる丁寧な解説つき。 【この本の特長】 1.難しい工程ゼロ 2.わかりやすい解説 3.最短ルートで完成 4.身近な材料で作れる 5.パティスリー級のおいしさ 6.定番お菓子を網羅 お菓子作りの「常識」を、一から考え直しました。 これまでのお菓子作りの難関だった「複雑な工程」や「技術が必要な工程」を全部なくすことができたら、お菓子作りはきっともっと楽しくなるはず。そんな想いでお菓子の作り方を考え直してみました。 たとえばスポンジケーキは、「泡をつぶさないように混ぜる」という難しい工程自体を「泡が消えにくい配合と手順」に変え、誰でもふわふわに焼き上がるレシピに。 パウンドケーキは、バターに卵を混ぜる分離しやすい作業を、「新しい作り方」に変え、より簡単においしく。 お菓子作りの常識からすると、ちょっと変わった作り方かもしれません。でも、まずは本の通りに作ってみてください。これまでよりずっと手軽な作り方なのに、本格的でおいしく仕上がることに、きっと驚いてもらえるはずです。 これからお菓子作りを始める人にも、お菓子作りで悔しい思いをしたことがある人にも。まさかの楽な方法で、誰でもおいしく作れるレシピを考えました。 新しいお菓子レシピをぜひ、試してみてください。 ――えもじょわ ■1章：スポンジケーキ・シフォンケーキ・ロールケーキ 〈スポンンジケーキ〉 魔法のスポンジケーキ / スプーン1本ショートケーキ / チョコレートガナッシュケーキ / ティラミスケーキ 〈シフォンケーキ〉 ふんわりバニラシフォンケーキ / チョコレートシフォンケーキ / ロイヤルミルクティーシフォンケーキ 〈ロールケーキ〉 黄金のロールケーキ / 生ホワイトチョコロールケーキ / ダブル抹茶のロールケーキ ■2章：パウンドケーキ フランス式生クリームパウンド / 濃厚ショコラパウンド / ジューシー・ケーク・シトロン / ワンボウルバナナブレッド / モンブランパウンドケーキ など ■3章：ケーキ・焼き菓子 〈ケーキ〉 ふるふる台湾カステラ / ガトーショコラ・モエルー / バスクチーズケーキ 〈焼き菓子〉 フランスのおばあちゃんのバターサブレ / フィナンシェ / グラサージュ・マドレーヌ / ビスコッティ / ほろほろチョコレートサブレ / やわらかチョコチップクッキー / 手間なしスコーン / パリのパン屋さんのクレープ など 著者：えもじょわ プロフィール：パリ在住の料理家。オンライン料理教室「Atelier えもじょわ」主宰。フレンチ・イタリアンをベースとした家庭で作れる料理やお菓子などのレシピを発信している。YouTubeチャンネル登録者数245万人（2026年4月時点）の人気チャンネル「Emojoie えもじょわ」で発表する料理動画は、世界中のファンを虜にしている。『パリ在住の料理人が教える 誰でも失敗なくできるスイーツレシピ』（KADOKAWA）『フライパンひとつで 毎日、家フレンチ』（パイ インターナショナル）など著書多数。

「成長したいけど、頑張り方がわからない」 そんなモヤモヤを抱えたまま、なんとなく毎日を過ごしていませんか？ 本書は、5万人以上を指導してきた著者が、 「自分で自分を育てるための具体的な方法」を体系化した一冊です。 いまの時代、上司や会社があなたを育ててくれるとは限りません。 むしろ、誰も何も言ってくれないまま、気づけば周りと差がついていく ──そんな環境が当たり前になっています。 だからこそ必要なのが、「自分で自分を育てる力」です。 本書では、 ・自分の現在地を正しく知る方法 ・自分の強みと弱みを見抜く思考法 ・成長せざるを得ない環境のつくり方 ・失敗から立ち直る力の鍛え方 ・努力を習慣化する技術 といった「5つの型」を通して、誰でも再現できる成長のステップを解説します。 気合いや根性に頼らなくても、人は変われます。 必要なのは「正しいやり方」を知ることだけです。 読み終えたとき、「何をすればいいかわからない」という不安は、 「やるべきことが見えた」という確信に変わるはずです。

東京生まれサブスク育ち、人生を懸けるほど好きなものが見つからない大学一年生、ジン太。愛情豊かな両親、優等生な姉、過剰だけど憎めない幼馴染に囲まれて何不自由なく育ち、大学には気の合う仲間もいる。だけど、なぜか恋愛だけがうまくいかない。この原因はいったい何？　痛々しくて瑞々しい、令和の失恋小説決定版！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日テレ系「所さんの目がテン！」人気コーナー「鉄道の科学」で紹介した鉄道の魅力がたっぷり！新幹線・ディーゼルカー・登山鉄道・ラッセル車などの車両や、カーブや信号など運行のしくみを独自の視点で解説する図鑑です。藤田アナの描き下ろし旅日記付き。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 パワフルなカバのおじいちゃんが大活躍！おじいちゃん・おばあちゃんに会いたくなるユーモア絵本。●人気絵本作家、大塚健太さんと北村裕花さんのコンビ。●元気なカバのおじいちゃんが活躍するユーモア絵本。●おじいちゃん・おばあちゃんに会いたくなる！かばのポポくんとタマちゃんのおじいちゃんは、走るのも泳ぐのも食べるのも大得意！自慢のおじいちゃんです。ある日、ポポくんが池に釣り竿を落としてしまい……。人気作多数の絵本作家、大塚健太×北村裕花のコンビが描く、ユーモアなお話。最後は予想外の展開に思わずびっくり！笑ってしまいます。一緒におしゃべりしたり、遊んだり、おじいちゃん・おばあちゃんに会いたくなる絵本です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 これから個人事業を始める人にぴったり！ 知識ゼロからでもわかるように豊富な図解とイラストで解説しています。 ●必要な情報がまるごとわかる！ 個人事業主として独立しようとしている人も、まずは副業から始めたい人も、この1冊で知っておきたいことがしっかりわかります。申告書や届出書などの書き方も、見本付きでわかりやすく解説しています。 ●最新の情報もしっかり網羅 インボイス制度やフリーランス保護新法など、最新の法律や条例に沿った内容を掲載。ネットショップやSNSの活用法といった、事業成功のために押さえておきたいポイントも紹介しています。 ＜もくじ＞ 第１章 個人事業のスタート計画を立てる 第２章 個人事業のスタート時に必要なこと 第３章 個人事業を上手に運営するポイント 第４章 個人事業にまつわる経理のコツ 第５章 個人事業にまつわる税金のツボ ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今すぐ経理の知識を身につけたい経理初心者に向けて、経理の仕事を基本から解説！ 実務ですぐに使える内容から経理のアドバイスまで、盛り沢山の1冊です。 ●知識ゼロでも経理の知識が身につく！ 伝票作成のルールや印鑑の種類、簿記のやり方などを丁ねいに解説。仕訳例や勘定項目の使用例、帳票の記載例も充実しています。 ●最新情報も網羅！ 紙の手形・小切手の全面電子化に向けて知っておきたいインボイス制度や電子帳簿保存法、経理のDX化など、今知っておきたい最新の情報までしっかりわかります。 ＜もくじ＞ 第１章 経理を始めるための基礎知識 第２章 仕訳を制する者が簿記を制する 第３章 毎日行う現金と預金の管理を覚える 第４章 日々発生する経費精算は勘定科目がポイント 第５章 何かを買ったり売ったりするたび記録する 第６章 何年も使うものは何年かに分けて計算する 第７章 月次決算でタイムリーな経営状況がわかる 第８章 給与計算をするのも経理の仕事 第９章 年次決算は経理の腕の見せどころ 第10章 デキる経理になるために！ 【著者】ジャスネットコミュニケーションズ株式会社： 1996 年に公認会計士が設立した、会計、税務、経理・財務分野に特化したプロフェッショナル・エージェンシー。公認会計士、税理士、経理パーソンを中心に、正社員、派遣、アルバイト・パート、在宅ワーク、顧問など、一人ひとりのご希望に合わせた求人情報や実務教育などを提供している。特に、実務教育サービス『経理実務の学校』では、経済産業省の「経理・財務サービススキルスキルスタンダード」に準拠した講座やセミナーなどをライブ配信サービスで提供。実務担当者を中心に支持を集め、国内外を問わず利用者が増えている。2025 年より、新卒から経理職としての就職を希望する学生を対象としたインターンシップを開始し、経理で活躍する若手人材の育成にも取り組んでいる。主な企画・著作書籍に『「経理・財務」実務マニュアル（上・下）』『派遣社員のための経理の教室』（ともに税務経理協会）がある。 ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

正解探しをやめたとき、 決断力は身につく。 “基準”を持つ人の思考法。 「このままでいいのだろうか」 そう思いながらも、 決めきれずに時間だけが過ぎていく― そんなあなたへ 「決断力」は「素質」ではなく、誰もが手に入れられるものなのです。 本書のステップを実践することで、驚くほどスムーズに決めることができるようになります。 迷う時間が減り、あなたの新しい可能性に向かって、より速く、より自由に進んでいけるようになるでしょう。 なによりも、自分自身で選んだ道を歩んでいる実感は、人生を豊かにするはずです。 ここから一緒に「迷いを手放し、より良い未来を選ぶ旅」に出かけましょう。 「ページをめくる」という小さくても新たなあなたの決断が、ここから始まります。 【目次】 第1章　迷いの正体は、あなたの中の感情だった 第2章　決断を阻む「迷い」とその正体 第3章　決める前に「基準」を作る 第4章　迷いを断ち切る「決断の公式」 第5章　成果を出し続ける人の「手放す力」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スパイス料理研究家として幅広い層に支持されている印度カリー子さんの原点である『スパイスとカレー入門』。 本書はその内容を大幅にアップグレードさせて復活。スパイスカレーのレシピはもちろん、ビリヤニやネパール餃子として今話題のモモなど副菜のメニューも充実。 さらにはカレー界のトップを走り続ける水野仁輔氏、稲田俊輔氏との対談コラムも収録。 お家で簡単に作れるのに、おいしくてヘルシーなメニューを全60種を紹介しており、スパイス料理のレシピ本として決定版となる一冊です。 ※本書は2019年刊行の『おもくない！ ふとらない！ スパイスとカレー入門』を大幅に加筆修正した増補改訂版です。

AIの急速な発展によって仕事の前提が激変し、さまざまな職種がAIに取って代わられる危機に瀕しています。仕事が消えていくのではなく役割がシフトする時代に、自分の役割を見つけ、いかにして充実した人生を設計するべきかについてレクチャー。AIに使われることなく、AIを使い倒すオリジナルメソッドを解説します。AI時代に自分の仕事をどう設計するか考えるための戦略書です。 【目次】 第1章　「ない」仕事の時代がやって来た 第2章　未定義から仕事を生む「問題解決力」と「デザイン思考」 第3章　「ない」仕事を形にする問いのレッスン 第4章　役割を設計する――「ない」仕事を形にする技術 終章　マツダミヒロ式　AI時代に自分らしく生きる方法 【著者について】 マツダミヒロ 質問家・作家。現在はフランス・パリに拠点を置き、時間と場所にとらわれないビジネススタイルで、「自分らしく生きる」をテーマにさまざまな事業を展開している。著書は国内外で70冊以上。カウンセリングやコーチングの理論をベースに、人のやる気や能力を引き出す独自メソッド「魔法の質問」を開発。現在、国内外で5000人以上のインストラクターが活動している。メールマガジンの読者は16万人を超え、教育分野ではNHKでも紹介された「魔法の質問 学校プロジェクト」を通じて、イギリス、チェコ、シンガポールなど世界各国の学校で子どもたちに問いの力を伝えている。ニューヨークの国連国際学校（UNIS）でも授業を行う。ポッドキャスト番組「ライフトラベラーカフェ」はAppleのベスト番組に選出され、リスナーは30万人以上。自分らしく働き、自分らしく生き、大切な人たちと豊かな時間を過ごすことを大切にしている。

食事ががんに与える影響を、専門医が徹底解説！ ・予防が治療中かによって望ましい食事は異なる ・糖質はがん細胞を元気にしてしまう ・野菜や果物を大量に食べても無意味？ ・がんを促進する油とがんを抑制する油がある [目次] 第１章：がんに効く食事の基本と身近な食材の特徴 第２章：糖質の摂り過ぎはがんを促進させる 第３章：行き過ぎた菜食主義の落とし穴 第４章：果糖はがんを促進する？ 果物の食べ過ぎにご用心 第５章：乳製品・肉類とがんとの関係 第６章：がんを抑制する脂肪と促進する脂肪 第７章：肥満も痩せ過ぎもがんの発生を促進する 第８章：「がんの予防」に有効な「地中海料理」と「進行がん」に有効な「ケトン食」 第９章：サプリメントとがん

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●本電子書籍は、固定レイアウト型（フィックス型）で作成されております。そのため、文字検索、辞書引き、ノート（メモ）、ハイライト（マーカー）等の機能が利用できません。 ●本書は、同名の紙媒体の出版物（紙書籍版）を底本として作成しているため、内容は、原則、紙書籍版印刷当時のものとなります。 ●ご購入前に必ず、当説明文末尾の【電子書籍版ご購入に際しての注意事項】をご確認ください。 【厳選過去問&ポイント整理で、魔法のようにすらすらとける！】 頻出問題を厳選！ 無駄をはぶいた解説＆重要ポイントのまとめを掲載！ 「アウトプット→インプット」の流れで知識を完全に定着する問題集！ [学科・実技対応 2026年6月～2027年5月試験対策] 本書に収載しているのは、すべて本試験問題！ 1回分の総合問題も付いているので、本試験感覚で力を磨けます。 『2026-2027年版 みんなが欲しかった！ FPの教科書 3級』とあわせて、ぜひご利用ください！ ☆・・・まずは各科目の冒頭で全体像と頻出項目をチェック！・・・☆ 各CHAPTERの最初に、その科目で学ぶ論点や頻出項目を掲載しています。 最初に確認することで、メリハリのある問題演習が可能になります。 ☆・・・次に科目別の精選問題にチャレンジ！・・・☆ 本試験レベルの問題が解けなければ、合格もない！　そのため、本書に収載した問題はすべて本試験問題から、重要かつ頻出の問題を厳選し、学習しやすい順に並べています。 問題と解答が見開きで掲載されているので、問題を解いたらすぐに解答を確認できます。 ☆・・・解説で重要項目をおさらい！・・・☆ 解答だけではなく、わかりやすい解説も掲載しています。周辺知識の確認もできるよう、重要事項をまとめました。 ☆・・・実技問題も完璧！ 本試験問題も1回分収載！・・・☆ 学科だけでなく、実技にも対応している問題集です。 最後に本試験問題（2025年5月に公表されたサンプル問題）も1回分収載しているので、本番対策もバッチリ！ ※ 実技は、日本FP協会（資産設計提案業務）、金財（個人資産相談業務・保険顧客資産相談業務）に対応しています。 ☆・・・CBT試験を体験できる模擬試験プログラムつき！・・・☆ 2024年4月からFP3級の試験方式がCBT方式（試験会場でPCにて解答する方式）となりました。 新しい試験形式でも安心して臨んでいただくために、本番そっくりの模擬試験プログラムが付属しています。 【電子書籍版ご購入に際しての注意事項】 ●特典がある場合の利用期限は、紙書籍版の利用期限が適用されます。 ●構成および一部の表記について、紙書籍版と異なる場合があります。 ●紙書籍版のような、赤シートにて、文章内の特定の文字を隠す機能はありません。また、赤シートの付属はありません。 ●紙書籍版のような、「別冊があり、取り外して別冊ごとに使用すること」はできません。 ●紙書籍版とは色味が異なる可能性があります。また、フルカラーページや網掛けページがある場合には、モノクロ端末では見づらくなる可能性があります。ご購入前に、必ず、電子書籍版のサンプルにて表示状態をご確認ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●本電子書籍は、固定レイアウト型（フィックス型）で作成されております。そのため、文字検索、辞書引き、ノート（メモ）、ハイライト（マーカー）等の機能が利用できません。 ●本書は、同名の紙媒体の出版物（紙書籍版）を底本として作成しているため、内容は、原則、紙書籍版印刷当時のものとなります。 ●ご購入前に必ず、当説明文末尾の【電子書籍版ご購入に際しての注意事項】をご確認ください。 【オールカラーの図解で丸暗記にサヨナラ！】 魔法のようによくわかる教科書！ [学科・実技対応 2026年6月～2027年5月試験対策] ★★★全ページカラー★★★ 丸暗記はいやだけど、じっくり勉強する時間もない・・・ そんなあなたにおすすめの一冊。 シンプルでわかりやすい解説 ＆ イメージがわくオールカラーの板書で、短時間の学習で、確実に理解することができる基本テキストです！！ 金財と日本FP協会両団体の試験に対応しています！ ●全ページカラーで魔法のようにわかる！ ☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆ 本文は、シンプルで易しい言葉でまとめてあるので、初学者の方もすらすら読めて安心。 文章だけではわかりづらい点も、カラーの図解やイラストを用いて解説しているので、頭にスッと入ります。 時間がないときは、重要ポイントのまとめてある「板書」だけを読んでも効果的！ ●例題で知識を定着！ ☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆ 本文をしっかり読んだあとは、「例題」ですぐに問題演習できる構成になっています。 学習した知識をすぐにアウトプットすることで、知識が実践的なものとなり、定着も早まります！ ●「ひとこと」、「プラスワン」で理解が深まる！ ☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆ 理解のヒントや補足情報、暗記すべき箇所は「ひとこと」に、試験で出題されたことがあるけど、発展的な内容は、「プラスワン」にまとめました。 試験直前にも余力があれば、目を通しておましょう。 ●スマホでいつでもどこでも学習OK！ ☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆ 本書はスマホ学習に対応しています。スマホアプリを活用すれば、重要ポイントをいつでも・どこでもチェックできるので、外出先でもスキマ時間をフル活用して学習することができます。 ●CBT試験を体験できる模擬試験プログラムつき！ ☆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆ 2024年からはじまったCBT方式（試験会場でPCにて解答する方式）でも安心して試験に臨んでいただくために、本番そっくりの模擬試験プログラムが付属しています。 ※2025-2026年版からの主な改訂内容※ フラット35 教育訓練休暇給付金 在職老齢年金 年金額 生命保険料控除 少額減価償却資産の必要経費算入 給与所得控除額 基礎控除ほか各種控除額 住宅ローン控除 住所・氏名変更登記 集会の決議要件 不動産取得税の免税点 公正証書遺言 ほか、試験の傾向に合わせて「例題」を差し替え 【電子書籍版ご購入に際しての注意事項】 ●特典がある場合の利用期限は、紙書籍版の利用期限が適用されます。 ●構成および一部の表記について、紙書籍版と異なる場合があります。 ●紙書籍版のような、赤シートにて、文章内の特定の文字を隠す機能はありません。また、赤シートの付属はありません。 ●紙書籍版とは色味が異なる可能性があります。また、フルカラーページや網掛けページがある場合には、モノクロ端末では見づらくなる可能性があります。ご購入前に、必ず、電子書籍版のサンプルにて表示状態をご確認ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 バックステッチとランニングステッチだけで描く緻密で美しい幾何学模様。黒糸刺繍の本『ＢＬＡＣＫ　ＷＯＲＫ』待望の第二弾図案集。綺麗に仕上げるための針運びなど詳しい刺し方解説が魅力。 ●本書＜はじめに＞より イギリスがヨーロッパの大国へと成長した16世紀、絶対王政全盛期のチューダー朝で王や王妃に愛され、宮廷ファッションの象徴として繁栄したブラックワーク。17世紀には衰退してしまいましたが、20世紀に伝統的な刺繍として再評価され、今ではイギリスの伝統刺繍として多くの国々で親しまれています。 （中略） 本書では主にバックステッチを使用し、１．針運びの流れがスムーズで刺しやすい。２．分かりやすい。３．縫い目が歪みにくく、形が整いやすい。ということを重視した、初心者の方でもきれいに仕上がりやすい刺し方をご紹介しています。単にパターンを刺すだけでなく、模様を創り上げていく楽しさ、模様を変化させる面白さを感じていただける作品も掲載しました。ブラックワークの魅力はくり返されるパターンの端正な美しさ、そして、単純なステッチだけで様々な表現ができることだと思います。本書を通じて、ブラックワークを好きになっていただけたら幸いです。

著者累計150万部超、『怒らない技術』の著者が放つ、 本当に必要な「目標達成の本質」だけに絞った決定版！ ロングセラーの書籍をリニューアルし、 より実践的でシンプルに、確実に成果へ導く内容に仕上げました。 かつて“ダメなビジネスパーソン”だった著者が、 トップセールス → 最年少営業部長 → 起業 → IPO達成へと至るまでに体得した、 「目標を達成できる人に共通する習慣」を、余すことなく教えます。 忙しい人でもすぐ実践できるよう、 対比形式でわかりやすく解説しています。 読むだけで終わらない。 “今日から変われる行動”が手に入る一冊です。 目標達成に必要なのは、特別な才能ではありません。 「正しい習慣」を身につけること。それだけです。 この本が、あなたの「努力」を「結果」に変える分岐点になります。 【目次】 はじめに 第1章　考え方 編 第2章　目標設定 編 第3章　行動・計画 編 第4章　タイムマネジメント 編 第5章　人間関係・コミュニケーション 編 第6章　トラブル・失敗との向き合い方 編 【著者略歴】 一般社団法人日本リーダーズ学会代表理事　リーダーズアカデミー 学長　早稲田大学エクステンションセンター講師 日本唯一の『上司学』コンサルタント。 育てる側がよくならないと、社会も、企業も、人も良くならないとの思いから「『あなたのもとで働けてよかった』をすべてのリーダーへ」を理念に、中小企業のための、人づくり、組織づくりに特化をした、スクール形式では日本一のビジネススクール『リーダーズアカデミー』を経営。もっと‘稼ぐ'組織を作る「上司学」「組織づくりの12分野」メソッドの開発者であり、リーダー育成の第一人者。 主な著書としてシリーズ100万部を突破しベストセラーにもなった『怒らない技術』をはじめ『あたりまえだけどなかなかできない　上司のルール』、『だから、部下がついてこない！』、『目標を「達成する人」と「達成しない人」の習慣』などがあり、累計150万部を超える。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★★★ALL 200kcal台以下★★★ 買うより、約半分のカロリー!? 間食はダイエットの味方！ オーブン要らず！濃厚！カンタン！あすけん初のスイーツレシピ本。 「ダイエット中だから」と、おやつを諦めていませんか？ 実は、ガマンのしすぎは逆効果。 管理栄養士がおすすめする「かしこい間食」で、体も心も満足する間食習慣をサポートします。 「甘いもの大好き！」 「１日の癒しは、スイーツ！」 という甘党派の声から生まれた、おやつ大全。 美味しさとヘルシーさを研究し尽くした愛蔵版。 ●「あすけん」とは？ 食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれるAI食事管理アプリ。カロリーと各種栄養素の過不足や食事バランスをグラフで表示。記録された食事・運動の内容に応じて、管理栄養士が監修したアドバイスが毎日無料でチェックできます。 ※二次元コードを読み込むには、専用アプリ（二次元コードリーダー）が必要です。（機種によっては最初からインストールされているものもございます。） 二次元コードの載った画像を二次元コードリーダーで読み込み、閲覧ください。 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。 ※書籍内のバーコードを読み取るには、アプリとは別の端末で画面を表示させる必要があります。

「幸せ」は、ただ待っているものではなく、自ら整えていくもの。 理系出身の起業家がたどり着いた、心地よく生きるための「ライフハック」を、やさしく実生活に落とし込んだ一冊。 ロボット工学を専攻し、バックパッカーとして世界を巡り、脱サラ起業を経て現在へ。 異色の経歴を持つ著者が多くの失敗と遠回りを経て、著者が少しずつ実感していったこと。 それは人生を好転させるために必要なのは「根性」や「運」ではなく、日々のちょっとした「工夫＝ハック」にある、ということでした。 本書『幸せハックの法則』は、精神論や理想論を語る自己啓発書というよりも、現代人が抱えがちな日常の「生きづらさ」や将来への漠然とした不安に対して、具体的な行動とロジックを手がかりに、少しずつ向き合っていくための、地に足のついた実践的なライフハック／lifehack集です。 ■「やる気」に頼らず「小さな習慣」で仕組みを変える。 「変わりたいのに続かない」「毎日に忙殺されている」。そう悩むのは、決して意志が弱いからではありません。 本書の特長は、著者の理系的な視点に基づく「再現性の高さ」にあります。 注意が散漫になりやすいと感じているADHDタイプの方や、繊細で疲れやすいHSP気質の方、マルチタスクが苦手な方でも無理なく取り入れられるよう、「どうすれば自然と物事がスムーズに進むか」というアイデアの作り方や時間術を丁寧に解説しています。 ■変化の時代の「ライフプラン」を再構築するお金、仕事、人間関係。 これらに振り回されず、ライフシフト＝人生を転換していくために必要なのは、世間の正解ではなく「自分なりの幸せ／Happy」の基準を持つことです。 自己分析を通じて自分軸を見つけ、誰かに嫌われることを恐れず、自分らしく幸せになる勇気を持つためのヒントが詰まっています。 現状を変えたいけれど、何から始めればいいかわからない。そんなあなたの背中を優しく押す、確かなヒントが見つかる一冊です。

死んだら人はどうなるのか？ SNS、ブログで話題の「感動の実話」！ 生まれる前の記憶をもつ11歳の女の子がおしえる 人々やペットの「死後の世界」。 ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この本を開いてくれたあなたは、大切なだれかのことを思っているんじゃないかな。 それは家族かもしれないし、長くそばにいてくれた友だちかも。 その人のことを考えると、胸のあたりがきゅっとして、息をするのがすこしむずかしくなるときってあるでしょ。 夜、電気を消してからも、ふと顔を思い出して、涙が出てしまう日もあると思う。 この本は、そんなときにそっと開いてほしい。 ここに書いてあるのは、 「亡くなった人やペットが、今お空の国でどんなふうにくらしているか」 というお話。 わたしは、小さいころからすこしふしぎな力があって「お空の国」のことを、あたりまえのように覚えていた。 だからわたしは、てっきりみんなも同じようにお空のことを知っているんだと思ってた。 ところが、ママはびっくりした顔をして、 「そんなこと、だれにおしえてもらったの？」 って聞いてきた。 そのときはじめて、 「え？　お空のことを覚えているのって、もしかしてわたしだけ？」 って、逆にびっくりしたのを覚えてる。 でもだからこそ、わたしにしか伝えられないことってあると思う。 この本では、そんな少しだけ特別な力をもった小学6年生のわたしが、お空の記憶を思い出して、できるだけやさしい言葉で説明していくね――。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【タヌキの魅力をまるごと解説】 まるごとBOOKシリーズ第5弾は待望の「タヌキ」！ ＼モフモフ！冬のエゾタヌキ／ おびひろ動物園 旭山動物園 円山動物園 北きつね牧場 ＼会いに行ける！ホンドタヌキ／ 盛岡市動物公園ZOOMO 八木山動物公園フジサキの杜 桐生が岡動物園 東武動物公園 川崎市夢見ヶ崎動物公園 茶臼山動物園 大内山動物園 名古屋市東山動植物園 豊橋総合動植物公園のんほいパーク 広島市安佐動物公園 しろとり動物園 到津の森公園 鹿児島市平川動物公園 池田動物園 周南市徳山動物園 ※ほかにもタヌキを飼育している動物園はたくさんあります。 本書では2026年4月時点でタヌキが飼育展示されているほんの一部をご紹介しています。 古くから日本人になじみの深い生き物でありながら、意外と詳しく知らない「タヌキ」。 動物園で会えるタヌキから、里山での過ごし方、野生のタヌキに出会った時の注意点、そして動物学者・今泉忠明先生のフィールドワークまで… タヌキをまるごと解説します。 飼育員さんに聞いた笑って泣けるエピソードも盛りだくさん！ 「タヌキはもうおしまいです…」でおなじみの福島在住Vtuber樫尾キネさんにもお話を聞きました。 本書を読んで、愛すべき動物・タヌキの魅力を語り合いましょう！ ※本書の定価は1,760円（税込み）です。 【監修】今泉忠明 1944年東京都生まれ。哺乳動物学者。日本動物科学研究所所長。東京水産大学(現 東京海洋大学)卒業。国立科学博物館で哺乳類の分類学・生態学を学ぶ。『アザラシまるごとBOOK』『ホッキョクグマまるごとBOOK』（辰巳出版）、『どうぶつ好きのお仕事図鑑』（日東書院）、『ざんねんないきもの事典』シリーズ(高橋書店)、『わけあって絶滅しました。』シリーズ(ダイヤモンド社)、『幸せなハムスターの育て方』(大泉書店)、『イヌ・ネコ・ペット(学研の図鑑LIVE)』(学研プラス)、『うさぎがおしえるうさぎの本音』(朝日新聞出版)など著書・監修書多数。 【編著】南幅俊輔 盛岡市生まれ。グラフィックデザイナー＆写真家。2009年より外で暮らす猫「ソトネコ」をテーマに本格的に撮影活動を開始。ソトネコや看板猫のほか、海外の猫の取材、その他さまざまな動物たちの撮影も行なっている。著書に『ワル猫カレンダー』（マガジン・マガジン）、『美しすぎるネコ科図鑑』（小学館）、『ふたばPHOTOBOOK』（廣済堂出版）、『踊るハシビロコウ』『マヌルネコ15の秘密』（ライブ・パブリッシング）、『ハシビロコウのふたば』『ハシビロコウカレンダー』『ハシビロコウ手帳』（辰巳出版）など多数。企画・撮影・デザインでは『アザラシまるごとBOOK』『シャチまるごとBOOK』『ホッキョクグマまるごとBOOK』（辰巳出版）、『ねこ検定』『ハシビロコウのすべて』『ゴリラのすべて』『ラッコのすべて』（廣済堂出版）がある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＼今ある痛みや不調をたったの7秒でリセット！／ いつでも！どこでも！手のひらをギューッと押すだけのカンタン健康法！ 本書は、からだの不調に対する「改善」と、未来の不調を防ぐ「予防」の両面からアプローチする、新しい切り口の“手もみ健康法”の決定版です。症状を解消するための「手もみ」と、二十四節気に沿った「養生としての手もみ」という2部構成で「今ある不調」から「これから起こりうる不調」までを幅広くカバー。実績のある「手のひらデトックス協会」の監修のもと、本格的な知識と技術に裏打ちされた内容で、実践性・継続性・納得感のある一冊です。 ☆CONTENTS☆ ◎序章：手もみとは？ 反射区とその効果 ◎第1章：巡りの滞りからくる不調 冷え性、むくみ、肩こり、腰痛、眼精疲労 など ◎第2章：臓器の疲れからくる不調 胃痛、便秘・下痢、咳、風邪、耳鳴り など ◎第3章：リズムの乱れからくる不調 気象病、頭痛、不眠、イライラ、脳疲労 など ◎第4章：年齢とホルモンの変化からくる不調 生理痛、更年期障害、貧血 など ◎第5章：不調を防ぐ二十四節気の手もみ養生 立春から大寒まで、1年を通じた体質改善 ☆著者プロフィール☆ 足利 仁(あしかが・めぐみ) 一般社団法人 手のひらデトックス協会 代表理事 手のひらセラピスト、メディカルハーブ・アロマセラピスト。日本医歯薬専門学校、日野教育研究所の講師を務める傍ら、東洋医学・西洋医学を学ぶ。手のひらの反射区を利用し、西洋医学と東洋医学を融合した体質改善オリジナルメソッドを確立。現在、「手のひらセラピスト」養成セミナーの開催や資格の発行を行っている。改善事例が口コミとなり、商業施設や書店、大手企業などでイベントを多数開催。これまでのクライアント数は6000人以上。

◇多くの日本人が愛した「世界最高の処世訓」◇穏やかに、ありのままで生きるための智慧儒教・仏教・道教を融合させた、処世訓の最高傑作『菜根譚』。およそ400年前に中国で生まれたこの書には、現代の私たちにも通ずる、人間関係に振り回されないためのヒントが詰まっています。●「さびしい」だけで、人とつながらない●比べる相手は「昨日の自分」だけでいい●余裕がないときほど、言動に注意せよ●すぐに悪口を言うな、軽々しく人を褒めるな●「嫉妬心」という悪魔を降伏させよ●一歩譲れる人が、結局はうまくいく比べない勇気、一歩譲る知恵、本当の謙虚さ、動じない心……。あなたが、もう人間関係で悩まないように。「不変の処世術」を丁寧にわかりやすく紹介します。

本書は、マンション購入に必要な知識を初心者でも理解できるよう体系化した実用書です。賃貸と購入の比較、営業マンとの距離感、マンション価格の見通しなど購入前に知っておきたい思考整理から、街選びや間取り、資産性を見極める基準までを解説。さらに、新築と中古それぞれの購入プロセスや注意点、適正価格の判断、住宅ローンや保険の基本までを一冊に収めました。断片的にしか得られなかった情報を網羅的に整理し、「買うべきタイミング」「避けるべき物件」「買ってから後悔しないポイント」までをカバー。これからマンションを検討するすべての人が、安心して判断できるための最良のガイドとなる一冊です。

毎日暑くて何を作ればいいかわからない！を解決する藤井流ごはん。 長くて厳しい今どきの夏をおいしく健やかに乗り切る、料理研究家・藤井恵さんの食事術。夏野菜のおいしさを引き出すレシピから、レンジ調理や作り置きの活用法、からだが整う腸活レシピまで。夏じゅう困らない料理のくふうが一冊に。 ◆◆コンテンツの紹介◆◆ ●Part１ 夏野菜、私はこう食べる 【なす】なすと鶏むねのガーリックオイスター炒め／ゆでなすと豚しゃぶの韓国風だれ／肉巻きなすの中華ごまだれ蒸し／肉詰めなすのジューシーフライ 【トマト】トマトと牛肉の焼き肉サラダ／トマトのまるごと肉詰め／アンチョビバターがそそる焼きトマト 【きゅうり】パリパリきゅうりと豚しゃぶの香味サラダ 【ピーマン】ピーマンと豚こまの梅オイスター炒め／パリパリすぎるつくピー 【とうもろこし】とうもろこしのペペロンチーノ／とうもろこしのバターしょうゆ炊き込みご飯／とうもろこしのシンプルポタージュ 【ズッキーニ】ズッキーニのステーキ ハニーマスタードビーフのせ／ズッキーニの梅カルパッチョ ●Part２ 暑いときの調理のくふう 【電子レンジでメインを】 レンチン麻婆なす／夏野菜のレンチンココナッツカレー／パプリカ肉絲 【フライパンに入れて蒸すだけ】なすとトマトと牛肉のごまみそ蒸し／オクラの肉巻き蒸し／ピーマンとパプリカ、鶏むねの粒マスタード蒸し 【下味冷凍肉を活用】 下味冷凍肉の作り方／なすと牛肉のプルコギ風炒め／トマトと牛肉の焼き肉サラダ／ゴーヤーと鶏肉のチャンプルー／トマトとチキンのおかずスープ／かぼちゃとひき肉のサブジ／なすとひき肉のココナッツミルクカレー／ピーマンと豚肉のみそ炒め／ゴーヤーと豚肉のみそ煮 ●Part３ 豚肉を食べて夏疲れ解消 【豚肉×アリシンが最強】ねぎたっぷりピリ辛だれのポークソテー／にらどっさり豚キムチ／アスパラとにんにくの肉巻きフライ／豚肉と赤パプリカのソテーねぎレモンおろしだれ／にんにくたっぷりとんテキ／香味だれのポークソテー 【豚肉で重ね蒸し】豚肉とキャベツのごまみそしょうが蒸し／豚肉とトマト、なすのチーズ蒸し／豚肉と長いもの梅バタポン酢蒸し 【豚しゃぶが主役のサラダ】夏野菜と豚しゃぶのごま玉ねぎだれ／豚しゃぶと豆苗のエスニック風サラダ／豚しゃぶと貝割れ菜のポン酢青じそサラダ 【ぷるぷる豚しゃぶ】オクラとめかぶのねばねばだれ／刻み野菜のスパイシーだれ ●Part４ 香味野菜とねばねば食材が味方 【薬味どっさりが決め手のメニュー】薬味どっさり なすのたたき風／しそまみれの明太マヨパスタ／チキンソテー レモンパセリバターソース／夏野菜のさっぱり酢豚／たっぷり薬味とあじの混ぜご飯 【ねばねば食材で腸から元気に】オクラととろろの豆腐丼／オクラと納豆のふわふわ揚げ／おかずモロヘイヤやっこ／オクラと豚ひき肉のキーマカレー 【あと１品に！ ねばねば野菜で副菜】オクラとちくわのめんつゆびたし／やまといもときゅうりの梅あえ／モロヘイヤとツナのナムル／こうじ納豆のすすめ ●Part５ 夏野菜たっぷりの作り置き 【鮮やかレンジ蒸しなす】なすと蒸し鶏のサラダ／なすとめかじきの南蛮漬け 【万能トマトサルサ】豆腐にかけて／アボカドとあえて／そうめんとあえて／ハンバーグ トマトサルサのせ／トマトサルサの豚しゃぶサラダ 【炒めきゅうりの甘酢漬け】ゆでたいかと合わせて／きゅうりの炒め漬けとささ身の春巻き 【細切り塩ピーマン】豆腐とあえてサラダに／ピーマンとひき肉のみそ炒め 【麺のための作り置き】夏野菜のパスタソース／なすと豚肉、油揚げの熱汁／さば缶とトマトの和風カレー熱汁 〈Column〉 ・私の好きな「枝豆」の食べ方 ・夏の定番・水キムチ ・納豆でたんぱく質補充 ・薬味ミックスがあれば ※価格、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

誰もが心の奥に抱える闇と社会への違和感を哲学とユーモアで昇華させた、笑い飯・哲夫が贈る愛と悟りに溢れる渾身の長編小説！ なぜ、こんなにも生きづらいのか――。 お笑い界の知性派・笑い飯の哲夫が、現代人が抱える自己嫌悪と社会への違和感の正体に迫る。 独自の哲学と鋭いユーモアを注ぎ込み、「僕たちは人間をやるのが下手なのではないか」という痛切な問いに挑んだ長編小説。 主人公は、組織という檻を脱ぎ捨て、ハンドルを握ることで個の静寂を手に入れたはずのタクシードライバー。 しかし、理不尽な社会の牙は、そのささやかな聖域すらも無慈悲に食い破る。 最後に待ち受けるのは、破滅か、それとも――。 【編集長よりコメント】 すごい原稿を頂いてしまった。いつもの仕事のつもりで読み始めた原稿なのに、めくるめく展開に感情が先走り、ついに仕事が手につかなくなってしまった。 笑い飯　哲夫（ワライメシ　テツオ）：1974年、奈良県桜井市生まれ。関西学院大学文学部哲学科卒。2000年、西田幸治と「笑い飯」を結成し2010年、M-１グランプリ優勝。自称“仏教マニア”で関連番組・催事の出演多数。スポーツ、農業、料理、写経、純文学、学習塾、花火鑑賞など趣味多彩。著書に『えてこでもわかる　笑い飯哲夫訳　般若心経』『ブッダも笑う仏教のはなし』ほか。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

今、博士は、圧倒的な業務改善や革新的システム開発を成し遂げる高度戦略人材として、注目を集めている。企業の停滞を打破し、業績を飛躍させる「博士採用の新常識」を解説する一冊。

「自然と机に向かう時間が増えた」そんな声が後を絶たない不思議な集中アプリがあるのをご存じだろうか。中高生からビジネスパーソンまで絶賛の声が止まらず、口コミだけで５００万ダウンロードを突破。そのアプリ開発者が、「スマホでダラダラ」を克服し、仕事や勉強に集中できる、シンプルで効果抜群のワザを教える。

１０期連続黒字が一転、失敗の連続で倒産の危機に。何をやってもうまくいかない中、不治の病で緊急入院。「人生も会社もすべて終わった」とあきらめた時にある人の言葉に救われる。「日本でいちばん大切にしたい会社」大賞で受賞までにいたる、復活の軌跡を紹介。離職率ほぼ０、週休３日の実現など働きがいのある職場の作り方

■きれいごと、一切なし。 　金ナシ、コネナシ、学歴ナシ。 　ゼロから這い上がった俺が、 　人生を劇的に変える方法を教えるぜ。 【総資産30億円！】 ■あなたに必要なのは、 　ポジティブな思考じゃない。 　現実を直視する勇気と、 　そこから這い上がるための具体的な戦略だ。 ■17歳のとき、 　ヤクザ事務所に拉致られたとき、 　俺はこう聞かれた。 「あのさ、お兄さんは金と命とどっちが大事だ？」 　間髪容れずに答えていた。 「そんなの、金に決まってるでしょ。 　 金に命を懸けてんだから」 　そのときの俺にとっての本心だった。

小学６年生の駿は、体や声が自分の意思に反して、勝手に動いてしまう症状に悩み、孤独を抱えていた。学習発表会で同じグループになった幼なじみの遥斗は、数年クラスがはなれていた間に、周囲に疎まれて変わってしまった駿に戸惑いながらも、次第に理解しようと歩み寄る。駿の症状は「トゥレット症」？　悩み、すれ違いながらも、本当の友情を見つけていく――病気と向き合い、相手を受け入れる勇気を描く感動ストーリー。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 成人を過ぎて膝痛を経験し、壮年期以降、老化の中で痛みの頻度が多くなり、中には深刻な問題になっている方もおられます。 膝痛の悪化は、体重や加齢だけで説明できるものではありません。 大切なのは、日頃の動作が大きな要因であること、対処法の要は「揉む」「マッサージ」「ストレッチ」「筋トレ」ではなく、「動作を修正する」ことが確実な改善になることと知っていただくことです。 ひとつの膝には、内側と外側に２つの関節面があります。その左右の関節面の一方に荷重が偏る習慣は、骨を覆っている軟骨の摩耗を早め、骨と骨が直接こすれ合うことで炎症が始まり、痛みとなります。 外見から見ると、X脚やO脚と言われる状態です。 靭帯や半月板にとっても偏った荷重はリスクを増やします。 これは、１０年２０年という時間で作られ、高齢になるとその傾向の速度は上がります。 本書は、解決の足がかりとして、以下のことを問題にしています。 ①成長期を過ぎ活動が落ちてくると、歩きなどで「足指グリップ」が行われず、膝のベースである下腿以下の不安定が増していきます。 ②筋肉の省エネ目的である「股関節ロック」を覚えると、その股関節の役目を膝が肩代わりする機会が増え、膝の余計な負担が増えていきます。 ③成長期の女性の骨盤の変化は、足裏の小指側支持がO脚進行を促し、身長の高さは膝の負担を増やすなど、体型は膝に影響を及ぼします。 ③は、変えられませんが、①と②を合わせて、生活場面でできるトレーニング方法を紹介します。 長年の動作の「クセ」の修正は、瞬時の手技で治るものではありません。 体が覚えるのに時間はかかりますが、トレーニング方法は、「コツ」さえ覚えれば難しくはありません。 「膝の安定」のための「体づくり」で、長い効果のための一冊。

同じ月でも、万葉の空には暖かく明朗に輝いていたけれども、平安王朝の人びとにとっては孤独な悲哀感を伴う冷たく澄明な光を降りそそぐものだった。 「梅」と「桜」はともに春を代表する花ではあるが、それが表象するものごとには、微妙だが決定的な相違がある。 古典的景物の代表が「雪・月・花」であって、風や雲、雨、もみじや菊などではないのはなぜか。 日本の作品だけを見ていては、日本語のことばが担うイメージにどのような構造的な秩序があるのか、知ることはできない。 なぜなら、古典日本語は、中国大陸からもたらされた多くの文物、とりわけ漢詩文を基盤にして創られたものだったからだ。 奈良・平安びとは、膨大な漢文を書写・訓読・翻訳し、さらに模倣的創作を盛んに行った。 そうして形づくられた「王朝漢文世界」を基盤として、 「和と漢の相互干渉」という平安文学のダイナミズムが生まれ、 古典日本語固有のイメージが形成されたのである。 和歌と漢詩を丹念に見比べ、豊かな古典詩歌の深い森に分け入って、「イメージの文法」を見出す。 日本古典と漢文学の双方を比較「和漢比較研究」に取り組んできた著者がおくる、 古典の世界を深く味わうための、イメージやシンボル、比喩に注目する「読む辞典」。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 導入部　今度こそダイエットを成功させたい！ 筋肉をつけて基礎代謝を上げて痩せる 　→筋肉をつけてもたいして上がらないので無理　 筋トレは美しいフォルムと体重維持のため 絶食してカロリー制限して短期間で痩せる →身体が代謝を下げてエネルギー消費がしにくくなり、かえって太りやすくなる　 ダイエットがベスト 毎日運動してカロリー消費して痩せる →運動自体のエネルギー消費は大したことがないので、きついわりに痩せない 日常の活動量NEATをいかに増やすか 第一章　ダイエットの誤解が太る原因だった！ 誤解１年を取ると代謝が落ちるから太る → 実は44歳までは大差なし　 誤解２　脂肪は変化しない →ベージュ脂肪細胞を活性化すれば“燃える体”に 誤解３　ダイエットのためには脂肪・油は摂らないほうがいい → 本当に悪いのは糖質だった 誤解４　日本人はどんどん肥満が進んでいる → 実は“痩せすぎ女性”が問題になっている 誤解５　ダイエットはまず我慢が第一 →ストレスが肥満脳を作っていた 第2章　画期的メソッド「3・4ダイエット」で 楽々成功　プチ断食のすすめ 毎日我慢するより、３日のほうがダイエットは成功する プチ断食＝３・４ダイエット実践術 油は魚から　まずはサバ缶を常備して 卵・発酵食品（味噌、納豆、ヨーグルト、塩麹）が効果的 スープや味噌汁で水分・食物繊維を摂取 ビタミン・ミネラルがダイエットの大事な味方 満腹感の新事実　肥満と活動量は関係ない？ 超加工食品が危ない！ 第3章　「なぜ筋肉がダイエットに必要なのか」 毎日の活動量が太らないからだを作る NEATを増やすのが一番効果的 予備体力がないとダイエットはうまくいかない ある程度の筋肉量が必要 筋肉の誤解　強度の高い運動をしないと筋肉は維持できない 有酸素運動は長くやらなくてもいい 筋トレは週30分を上限に　部分痩せよりいいシェイプ 短時間で効果的、HIITは運動嫌いでも 積極的休養のすすめ　 第4章　生活の工夫でダイエット成功率を高める 呼吸、入浴、睡眠、食事の質改善 コンビニをうまく使う 腸内環境を整えて、心身共に健やかに 入眠と食事のタイミングを管理する 運動する時間は朝が一番効果的 入浴も大事なエネルギー消費 腹式呼吸で内臓も活発、 老化のプロセスは柔軟性の衰えから 筋トレもやりすぎると老化を促進 付録　健康、栄養、運動に関する最新研究　老化細胞除去

「吉本一怒られてきた芸人、それは私です！」 約20年間の〝怒られデータ〟をもとに、吉本新喜劇で養われた「不屈のメンタル」のつくり方を大放出！！！ 仕事や人間関係、いちいち悩んでいませんか？　 怒った人は絶対に、明日は覚えていませんから！ 思えば私の人生は怒られてばかりでした。 そしていつの間にか私は、どんなにヘコんでも立ち直る、〝ゾンビのようなメンタル〟を身につけていたのです…… ◎心は何度でもよみがえる！ どんなに非難されても動じない＆ムダに傷つかないための「最強ルール30」 ◎大塚澪の“怒られ遍歴”とその攻略法を全公開！ 【怒りのダメージを最小限にして、プラスに転換する究極の方法とは？】 怒りの本質を知る／地雷の探り方／心を守るテクニック／謝罪のパターン／ ３つのツッコミ視点／ヨイショ回避法／ガラケー謝罪／「怒られ顔」トレーニング／怒りの10秒ルール など ◎その他 ★大塚澪の怒られヒストリー ★「３つの怒られパターン」分析＆対処法 ★怒られノート　など 特別付録：「大物先輩芸人」（内場勝則氏・小籔千豊氏）からのありがたいお言葉集

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 I'm toastの意味は「もうダメだ」 SNSで話題のゆるかわイラスト英語が大量描き下ろしで書籍化！ Xで15万いいねを記録した「I'm toast（直訳：私はトーストです／意味：もうダメだ）」をはじめ、 直訳と本来の意味がまったく異なる、クールな英語表現をたっぷり収録。 クセになるイラストと一緒だから、ひと目見ただけでスッと頭に入る、新感覚の英語本です。 すべてのフレーズに「使用頻度」「使える相手・場面」「会話例」を掲載。 ネイティブによる発音音声も確認できるため、実際の会話でもすぐに使える“生きた英語”が身につきます。 本書のイラストは、「サメーズ」「タップかスクショで止めてちょうどいい長さにするゲーム」で人気のイラストレーター・アリムラモハさんによる大量の描き下ろしで構成。 かわいくてクセになるイラストとともに、英語表現の引き出しを増やしましょう。 Part1　動物で表現することば～犬・猫編～ Part2　動物で表現することば～いろいろな動物編～ Part3　食べ物で表現することば Part4　体のパーツで表現することば Part5　動作・状況で表現することば Part6　もの・自然で表現することば Part7　そのほかのユニークなことば column 　英語のことわざ

食事でやせて運動でカタチを整える。ＭＥＧＵＭＩ流ダイエット、教えます！女優やモデルが食べているもの、使っているもの、こっそり続ける運動、美容医療の他、ちゃんとやせなくてもやせ見えすれば勝ち！？な裏ワザまで大公開！ダイエットをはじめる「本気スイッチ」の入れ方までとことん読者に寄り添います。

※表紙・裏表紙・中面2ページ以外の内容は、通常版『CYAN MAN 2026年6月号』と同様になります。 【W表紙】 南雲奨馬 SNSをきっかけに俳優業をスタートし、今では総フォロワー数300万人を超える人気を誇る俳優・南雲奨馬。BLなどの話題作への出演で唯一無二の道を切り開く彼が、ストリートシーンで映えるメンズメイクを披露。異色の経歴を持つ彼だからこそ描ける“今”のリアルな東京の若者像を、ファッショナブルな世界観に落とし込みました。真っ直ぐすぎる彼の生き様が感じられるインタビューを含む18ページの大ボリュームでお届けします。

「志望動機が書けない」「自分に合う仕事がわからない」といった悩みの多くは、そもそもの仕事の選び方に問題があります。 本書は、就活・転職の場面で求められる志望動機を、小手先のテクニックではなく、職業選択の考え方から体系的に解説する1冊です。 業界・職種・企業の見極め方、自分なりの「軸」のつくり方、そしてそれを言語化するプロセスまでを一貫して学べます。 さらに、100人のリアルな志望動機事例を収録。良い志望動機と悪い志望動機の違いを具体的に理解できます。 「どこでも通用する志望動機」ではなく、「自分だからこそ語れる志望動機」を手に入れたい方必携の教科書です。 ※本書は2020年6月に発売された『内定必達 絶対に書ける! 志望動機』（秀和システム）を最新の情報にアップデートし、一部加筆修正・編集を加えたものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「AI時代、ブランドの重要性は間違いなく上がる。新しい時代の超実践的必読書！」 早稲田大学ビジネススクール教授・経営学者 入山章栄氏 推薦 「売れる価値」は６つの要素で作れる!? アップル、ブラックニッカ、雪見だいふく……実際の事例をもとに超具体的に解説！ 「品質がいい商品なのに、行き届いたサービスなのに、売れない」 そんなことはありませんか？もしかすると、お客さんに商品の魅力が十分に届いていないのかもしれません。 こういうときこそブランディングの出番です！ブランドをつくって商品の魅力が伝わる取り組みをしましょう。 でも、ブランドを一から構築するには、商品の魅力やターゲットなど複雑な要素を考えていく必要があり、難しそうに感じられるかもしれません。 本書では、「クロスピラミッド」を使って説明するたった６つのステップをふむことで、初心者でもかんたんにブランドを構築することができます。「買い手の気持ち」と「売り手の商品」を6つの要素で結びつけるクロスピラミッドを活用して、コンセプトを整理し、あなたの想いが届くブランドを構築しましょう！ さらに、iPodをはじめとしたアップル製品、雪見だいふく、ブラックニッカ、など実際の事例をまじえ、超具体的に解説しているので、ほかの成功したブランドを参考にしながら進めていくことができます。 初めてブランドをつくろうとしている方、これから事業を始めようとしている方、基礎からブランディングを学びたい方にもおススメの一冊です。

「へバーデン結節」「ブシャール結節」「母指CM関節症」 「手根管症候群」「腱鞘炎」「ばね指」 病院で治らない、つらい痛みが消えるすごいメソッドで あなたの手指の痛み、不調を解決！ 手外科の名医が、最最新医学にもとづいた、 自力でできる1分メソッドをわかりやすく紹介介します。 〈たとえば、こんなお悩みはありませんか？〉 ・ペットボトルのふたが開けられない ・床の小さなゴミをつまめない ・包丁を持つのがつらい ・パソコンやスマホの操作で痛みが出る ・朝、指がこわばって動かしにくい 多くの方が、こうした症状を感じながらも 「命に関わる病気ではないから」 「少し痛いけれど、我慢すれば何とかなる」 と、つい放置してしまいがちです。 しかし、手指のトラブルをそのままにして酷使すると、 腫れや変形、慢性的な痛みにつながり、 日常生活に大きな支障をきたすことがあります。 さらに近年では、手の病気と心臓のアミロイドーシスとの関連を 指摘する研究も報告されています。 手根管症候群などの症状が、 重大な病気のサインとなる可能性もあるのです。 考えただけで、ぞっとしますよね。 本書では、へバーデン結節やブシャール結節、母指CM関節症、 手根管症候群、腱鞘炎・ばね指など、原因別の手指の体操を紹介します。 本書で紹介する1分体操を行えば、痛みを軽減し、再発を防止し、 さらに手術が回避できるかもしれません。 ぜひ、本書のメソッドを試してください。 --- 私の手外科医としての前半戦は、手術ありきで進んでいきました。 そんな私にも、次第に変化が生じます。 「患者さんをよくするために、もっといい方法はないか」 そのような思考が、頭の中をめぐるようになりました。 そして行き着いたのが、これまであまり有用性を説かれることが少なく、 整形外科の世界では未開拓に近い領域だった運動療法です。 手指疾患には、病院に通わずに自分で改善させられるケースもあります。 完治は難しくても、日常生活が楽になるまで症状を軽減させることなら可能です。 人間に備わっている自然治癒力は、本当にすごい！ 本書で紹介するのは、その力を自力で強力にバックアップするメソッドなのです。

シリーズ累計40万部突破！ “一番売れているスマホの本”の第３弾 （トーハン・日販 2025年上半期ベストセラー 調べ） この１冊でLINEが使いこなせる！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ●これからLINEを始めたい方 ●家族としかやり取りをしていない方 ●メッセージを受け取って読むだけの方 ●やり取りをする相手が少ない方 ●もっと便利な使い方を知りたい方 どんな段階の方でも楽しめる LINEの本ができました！ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ◎この本だけの特徴 ・すごく具体的な解説で、よくわかる ・“あるある”な場面で解説が進むから 自分のこととしてイメージしやすい ・「とにかく見やすい」にこだわったレイアウト ・26年間、１万5000人を超えるシニアに スマホを教えてきた「教え方のプロ」による かゆい所に手が届く操作法 ◎こんなことができるようになります ・LINEをスマホに登録する ・写真を添えてメッセージを送る ・「おめでとう」を声のメッセージで送る ・目の前の人と「友だち」になる ・その場にいない人と「友だち」になる ・趣味のサークルの「グループ」を作る ・会合の日程調整をする ・「スタンプ」を送る、買う ・大事なやり取りをずっと取っておく …など、本当に役に立つ操作法と 知っていると楽しい操作法を厳選。 この１冊でLINEが ちゃんと使えるようになります！ ●人に聞くのは申し訳ない ●ほかの本を読んだけどイマイチわからない ●家族にもっとLINEを使ってほしい こんな方々にもピッタリの本です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆知識ゼロでも"AIで稼げる"って本当ですか？◆ "やっこさん！　諦めないでくださいっ！" そんな一言から、AIで月収＋10万円達成への挑戦が始まった…！ はたして、冷え田は月収＋10万円を達成できるのか？！ 『AIを使えばもっと効率よく仕事ができる！しかも、もっとたくさん稼げるらしい。でも、何から始めればいいのかわからない』 そんなモヤモヤを抱えたまま、情報だけ追いかけていませんか？ 　この本は、ChatGPTなどのAIを使ってフリーランスや副業初心者が“収入アップにつなげる方法”を、マンガで楽しく学べる入門書です。つまずきやすいポイントを、リアルな悩みから丁寧にほどき、「これならできそう」と思える形で一歩ずつ進められるように作られています。 　紹介するのは、すべて「初心者でもすぐに使える」方法と考え方。ChatGPTによる文章作成やアイデア出し、マンガ、イラスト、デザイン制作、SNS運用、ライティング案件やビジネススキルなど、“仕事と売上に直結する使い方”を作者の実体験付きでご紹介します。知識ゼロでも大丈夫。マンガで全体像をつかみ、解説で手順を理解し、実際に試す——その流れで、AIをあなたの武器に変えていきましょう。読者限定、すぐに使えるプロンプト集やAIの始め方動画など6つの特典付き。AIを味方にして、仕事の効率も収入の可能性も広げたい人におすすめの1冊です！ ■こんな方におすすめ AIを活用してもっと稼ぎたいフリーランス、副業、中小企業の方 ■目次 Chapter 1　AIって何？フリーランス1年目の運命を変えたAIとの出会い Chapter 2　最初の一歩！ChatGPTを使うには Chapter 3　画像生成AIで「イラスト制作」がもっと自由に！ Chapter 4　「マンガ制作」の新しい相棒 壁打ちから時短まで！ Chapter 5　AI活用時に気をつけたい「著作権とモラル」 Chapter 6　AI活用で「デザイン業務」もラク速に！ Chapter 7　音声×テキスト×AIで「ライティング」革命！ Chapter 8　AI×フリーランスの超効率な「仕事術」 Chapter 9　「SNS運用」と「情報発信」もAIにおまかせ！ Chapter 10　AIで挑戦！わたしにもできた「コンテンツマネタイズ」 Chapter 11　わたしはAI×◯◯でマネタイズ成功しました！ ■著者プロフィール ●著者　冷え田やっこ；在宅で活動するフリーランス1年目の漫画家。2児の母。元専業主婦で、子育てをしながら社会復帰に悩んでいた過去あり。パソコンには苦手意識があり、ITにもかなり疎いタイプ。フリーランスとして活動を始めるも、「このままで大丈夫…？」と不安だらけの日々。そんなとき、音声配信で知り合った“AIオタク”こんともと出会い、AIを使って月収10万円アップを目指すことに…！ ●監修　こんとも：冷え田やっこにAI活用を教える講師役。音声配信仲間で、5000人以上が参加するAIコミュニティ『AI contents Labo』の代表。冷え田と同じく2児の母で、フリーランスとして活動しながらAIセミナーにも多数登壇。親しみやすいキャラクターと軽快なトークで、初心者にもわかりやすくAIを教えてくれる頼れる存在。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 落語がもっと面白くなる！ 「落語通がますます落語通になれる、落語家もお手本にできる著書です。」 古典落語98席＋新作落語２席（閻魔・のびる）のあらすじを、落語の原点、面白さがわかるようにダイジェスト！ そのまま“丸おぼえ”で語れる。落語の真髄がみえてくる本。解説、読み物なども充実。 ●オチの後には“話のネタ”その噺の背景や演者のことなど、知って楽しい豆知識を掲載。 ●特集読み物初心者に役立つ“落語ミニガイド”“落語のさげについて”、通も納得の“古典落語と新作落語”“「やきもち」の噺”。さらに、ユーモアと笑いがたっぷりの“おやじギャグ宝言抄”で、あなたの日常に「笑いの発想」を取り入れよう！ ●キーワード索引キーワードから本書に収められた100噺を検索可能。「あの噺、なんてタイトルだったっけ？」というモヤモヤはこれで解決！