武術に学ぶ 体軸と姿勢

月刊「秘伝」編集部

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伝統が磨き抜いた身体感覚で
異次元の「動き」ができる！

古来より武術では何よりも整った姿勢を重視し、体軸を使いこなすことで、達人的な能力を生み出してきた。
スポーツ、ダンス等はもちろん、快適な日常生活を送るための極意を伝授する。

・クイック体軸調整法 イス軸法（西山創）
・「 軸」を使いこなすコツ（日野晃）
…etc.、「体軸」の作り方と使い方

・秀徹 一撃必殺を生む身体（藤原将志）
・和の伝統“ ナンバ” の姿勢（ウィリアム・リード）
…etc.、「姿勢」が生む驚異のチカラ

武術界で大注目の達人・名人が多数登場!!
一般的な運動理論を超越する武術的アプローチを公開!!

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: スポーツ・アウトドア / スポーツ
• 出版社: BABジャパン
• タイトル: 武術に学ぶ 体軸と姿勢
• タイトルID: 1672476
• ページ数: 196ページ
• 電子版発売日: 2024年09月20日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 119MB

[ブクログ · ★★★★☆]

体幹は意識するし少しはトレーニングもしているけれど体軸は今回じっくり考える良き機会となった。『クイック体軸調整法 イス軸法(西山創先生)』は仕事中の立つ動作の時に取り入れることができ、立つと両足に上半身が乗る感覚が心地よく早速生活の中に取り入れた。また伸びることの大切さも語られており、太極拳の準備体操に伸びる動作が多いのに納得がいった。今後はもうひと伸びを意識していこうと思う。武道の達人は自身の身体との対話と調整を大切にしているだけでなく、日常生活自体を鍛錬の機会としている。ここが一番の学びで実践に繋げる