50歳からはこんなふうに

松浦弥太郎

50歳になったら「自分の物語」をはじめようーー
松浦弥太郎流・これからの人生がおもしろく、楽しくなる47のヒント

まるで 10歳の少年のように、大人こそ無邪気に生きよう

『今日もていねいに』『しごとのきほん くらしのきほん100』『エッセイストのように生きる』など、数々のベストセラーを世に送り出したエッセイの名手・松浦弥太郎による
50歳からの人生を「おもしろく・楽しく」生きるための47のヒント。

・50歳になったら「自分の物語」をはじめよう
・あたらしいコンセプトを自分にプレゼントする
・しがらみを断ち、期待をかわす
・問題を防ぐには「過ぎないこと」
・週１日はブランクデー
・高級感より清潔感
・お金は「ちょっと足りない」くらいがちょうどいい 他

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50歳になって、これからどうしようという人は多いと思います。それはきっと、誰もが感じる人生の疲れの一つかもしれません。僕自身もそうでした。これまでの仕事や生活をただ続けていくだけでいいのか。そんなふうに思うと、疲れがいつしか無気力となり、そのままゆっくりと老いていく自分を受け入れるしかないのかと、不安や孤独、焦りを感じてしまいます。

50歳という現実を受け入れて、これから何をどうやってがんばっていくのか。
そう考えたとき、少し力を抜いてみようと思いました。ふりかえってみると、社会人になってから今日まで、負けてはいけない、やらなきゃいけない、ちゃんとしなきゃいけないと、ずっと力を入れ続けてきました。

もちろん、これからもがんばりたい。でも、今までとは違う、「あたらしいがんばり方」を見つけたい。力を抜いて、本当の自分に立ち返って、これからの人生をおもしろく楽しく生きていきたいと思いました。

「こう見られたい」という自意識、「これだけは絶対に譲れない」というプライド、「大人ならこうあるべき」という固定観念。そういうものはこれからの人生において何も役に立ちません。一つずつくるくると丸めてゴミ箱にぽいと捨ててしまおうと思いました。

そうしたら、眠りから覚めたものがありました。それは、大人になるにつれ、自分の心の奥にしまい込んでいた少年の自分でした。自由で天真爛漫、夢と憧れに満ちて、なんでもやれる、なんでもやってみたいというチャレンジ精神とアイディアにあふれ、好奇心旺盛な行動力に満ちた、いつかの純粋な自分が現れたのです。まさにセカンド・バースデーです。

もちろん、経済的に余裕があるわけではないので、しっかり働かなくてはいけません。でも、その働き方にもあたらしい働き方があると思うのです。そんな僕の考え方や気づきから生まれた「あたらしいがんばり方」を、この本を手に取ってくれた皆さんと分かち合えたらうれしいです。
（「はじめに」より）

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こんな人におすすめです

・「これからどうやって生きていこう」と悩んでいる
・仕事や人生に疲れを感じている
・物事に対して無気力になりがち
・これからの人生に不安や孤独、焦りを感じている
・「ちゃんとしなくちゃいけない」とついがんばりすぎてしまう

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• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 電子版発売日: 2024年09月20日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★★]

50代半ば。都会→田舎へ移り、全く違う仕事につき。
いろいろある中で、自分では満足しているけれど、「これでいいんだっけ？」って思うところ、他の方の考え・生き方に触れられて、安心したところがありました。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分も作者と同じ世代。
これからの生き方を模索している中すごく共感がもてた。

心の持ち方はいかなる世代でも通じる事だと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分の原点は何だろう？少年時代の自分を振り返り、埋蔵量を測る。意外とシェール革命が起きるかもしれない。

[ブクログ · ★★★★☆]

最近の松浦弥太郎さんの本の中では好きなほう。

思考や生き方に刺激を与えてくれるフレーズはいろいろあったけど、特に心に残ったのは下記の2つ。

年齢を重ねるほどに、「ベテランの職人」になるのは簡単。でも、僕はいくつになっても「不慣れな新人」でありたいと思います。（22ページ）

⋯内情を知り過ぎることで言いたいことを言えなくなる自分が、きもちわるいのです。
自分らしさを失ってイエスマンになるのは⋯違和感があるのです。（137ページ）

[ブクログ · ★★★★☆]

人生の先輩の話を聞くのは面白い。50歳からを新しい人生の始まりと捉えるのっていいな。
【心に残ったこと】
○面白く、楽しく、好きなように
（人生、かくありたい）
○自分の可動域を広げる
（心も体も柔軟性が大切）
○ChatGPTを使う
（風の時代だし、ぜひとも新しいことに挑戦したい）
○アウトプットする
（インプット過多なので、アウトプットの割合を増やしたい）
○週一日はブランクデー（White space Wednesday）
（55歳からは水曜を休日にして週休3日にしようと数年前から計画していてびっくり！）

[ブクログ · ★★★★☆]

50歳を過ぎて、棘がなくなって、丸くなった松浦弥太郎氏の、ふんわりとした老前、老後生活といってもいい本。
無気力に対処する。まずは、このモラトリアムをどうするか。こういう時を感じている人をたくさん見てきた。優秀と言われている人は、こうしたモラトリアム時期にも、全く速度を落とすことなく走っている。この違いはよくわからないが、仕事というより仕事にまつわる何か、優越感とか仕事を完遂した時の高揚感とか、なんかそんな小さいものでないといいのだけれど、そうしたものがエナジーになっている。そうではない人、冷静に自分を見つめている人は、今こんなことやっていてどういう意味があるのか、と考え始める。そういう時こそ、Todoリストで何も考えずに実行していくというソリューションが書いてある。
しがらみを断つこと、それなりでいいという達観を持つこと、そしてなんだってできずぞ、ついでにお金もあるぞ、最高じゃないか50歳。そういうメッセージをもっともっと大人が持っていくと、いい社会になるのかもしれない。

[ブクログ · ★★★☆☆]

わりかし、何歳は〇〇をやるべき本が好きで、松浦氏の本があったが、まだ早いが読んでみる。

最初の項の「50歳になったら自分の物語を始めよう」の項目で、最近は生活も落ち着いており、登山などの趣味の時間も充実させられているなあ、私は私の物語を始められていると感じ嬉しくなる。

・出来ている様に思う
10歳の少年のように無邪気に

・同意
人には2種類の人がいる「リスクを歓迎する人、避ける人」
移動の距離は感動の量を増やす

・なるほど
生きる意味の一つとして「自分のストーリーを作る」

[ブクログ · ★★★☆☆]

50歳を0歳、セカンドバースデーと考え、人生の再スタートという考え方。
10歳の少年のように無邪気に生きる。
自分を知り、これからの自分のコンセプトを決める。
青少年だった頃、何が好きだったか？
どういう人と付き合ってきたのか？
その記憶を手繰り寄せて、どんなプロジェクトを描けば自分が元気で溌剌と生きていけるか考える。
自分が感動して、体験したことは埋蔵物としてが溜まっていく。それがその人らしさにつながっていく。
特に面白かったのはストレッチの話。自分で自分の可動域を決めないこと。これだ！脳にまだまだできる。まだまだ伸びる、まだまだ自分の興味やできることは増えていく。そんな意識をもって生きたくなった。まだまだ２回めの思春期。

[ブクログ · ★★★☆☆]

私も絶賛50歳からの生き方探し中

これらの心構えをヒントに、自分の正直な気持ちを探り当てたい

10歳少年のような遊び心を持って暮らすって、大いに共感できる！！！

[ブクログ · ★★★☆☆]

先日読んだものに続き、松浦さんの本です。
今度は50歳というタイムリーな年齢にスポットをあてた内容です。

50歳から新たな自分としてどう生きようか…と考えることもあり、ここ1、2年少しずつ歩み出しては来たのですが、どうも自信が無いと言うか。
そんな私の背中を押してくれるような内容でした。

中でも、
ストレッチで自分の可動域を広げること
これまで感動してきたことは自分に埋蔵されていること
について書かれたところは、とても心に残りました。

2025年はお馴染みの運動に加えて、ストレッチに力を入れようと思います！
そして、HSPであるが故、非HSPの人より感受性が強いことを武器にして、これからもたくさんのことに感動して自分の魅力や強みにしていこうと思います。