愛さなくてはいけないふたつのこと あなたに贈る人生のくすり箱

松浦弥太郎

将来が心配、自分に自信がない、独りが怖い、見た目が気になる――人間はだれでもこうした考えに囚われ、押しつぶされそうになるときがあります。本書は、これらの根底ある「不安」と「寂しさ」との、上手なつき合い方がわかる実践的人生論。「得体の知れない不安や寂しさ」を抱いているのは、あなた一人ではありません。おそらく、この世界のほとんどの人が、あなたと同じ弱い心をもった存在で、それぞれの不安や寂しさを抱えています。自分のもっている不安と寂しさを認め、抱きしめ、愛することができれば、不安と寂しさをもっているほかの人を愛することができます。これもまた、この世界の不安や寂しさをやわらげる、すばらしい方法だと僕は感じます。――本文より抜粋心が晴れない、涙が止まらない……そんな日は、静かにページを開いてみてください。あなたにぴったりの心の薬が見つかるはずです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: PHP文庫
• ページ数: 200ページ
• 電子版発売日: 2015年10月16日
• コンテンツ形式: XMDF
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★★]

何年間も何回も読み返して自分の心を整えるバイブルとして使ってきた一冊。
自分のことが嫌いで
人の目や評価にがんじがらめにされていたあの頃、何度この本に救われたことか。

松浦弥太郎さんの書く言葉は人の体温のようにじんわりと温かい。

愛さなくてはならないふたつのこと
不安と寂しさと私も少しは仲良くなれてきただろうか。

[ブクログ · ★★★★★]

昨年、Instagramで偶然松浦弥太郎さんを知り、考え方に共感したので書店でみつけたこちらの文庫本を購入。読み始めたら一気に吸い込まれるように読めました。第4章ありますが、1章の項目が5つの項目に分かれており、その最後にレッスンが書かれてあります。不安と寂しさを抱える人のための本です。

[ブクログ · ★★★★☆]

月末に引越しを控えててメンタルが不安定。必死に整え気味な本のチョイスが続いてる。本当は極度の気にしいを人に気付かれたくなくて気にしていないように振る舞い自己嫌悪。気持ちが楽になるためには信頼できる相手に開示することだそうです。

[ブクログ · ★★★★☆]

・こうありたいという思いの裏側には、そうならなかったらどうしようという「恐怖」があるのです。
・人を悪く言うのは、自分に自信がない証拠。つまり、自分自身が自分を認めていないことになります。
・手のひらは、いちばん身近な自分の内側
・「圧勝は、別くちで圧敗を招く」
・成功の反対は失敗ではなく、なにもしないことです。
・目は心の老いをはかるバロメーター
・できれば見たくなかったみっともない自分こそ、受け入れるべき自分です。
・生きるとは答え探しではなく、自分と向き合って、考えながら毎日を積み重ねていくこと
・夢を叶えた人というのは、夢を忘れず、夢をあきらめなかった人でしょう。
・プライドを捨てられない人、我慢できない人は、本当の成功を手にできない。

2021.5.14

[はる · ★★★★☆]

考え方を学ぶ

自分の物のためでなく、社会にどうやったら貢献できるか考えてお金を使う。という考えが素晴らしいと思った

[ブクログ · ★★★★☆]

松浦さんのこのシリーズ、今回は「不安」と「寂しさ」への対処について、これまでより長いまとまりで書かれていました。
今まで読んできた中で一番考えさせられました。
自分の現在と未来、外見も内面も状況も不安になってしまうことだらけですが、ここに書かれている対処法で、少しずつでも向き合っていこうと思います。
今までとこれから。どちらも大事ですが、今が疎かになっているような気がするので、一歩一歩を大切に。
素直な心を忘れずに。

[ブクログ · ★★★★☆]

本は心を映す鏡だと思っています。

ちょうど少し落ち込んでいる時期で、陰に入るといろんなものを投げ出したくなる。負の部分と不足していることを見つけては、自分を責めて『もうダメかもしれない』と後ろ向きな気持ちになります。３日程度で治るのが私の良いところでもあるんですが（笑）


その度思うのが、周りの支えで自分が居るということ。
時に人に甘えたり、心の内を話すことは、大切なことに気づける瞬間でもあります。


・自信が持てないあなたへ（P024〜031）
『人が持っているものは永遠に手に入らない。』この事実を受け入れれば、自分が持っている宝物が見えてきます。（文中P27より）


私の大切な宝物は、人。いろんな人の親切・優しさと愛情を注いでもらって今立っているんだと気づけて、また少し頑張れそうです(*´꒳`*)♪

[ブクログ · ★★★★☆]

すごく丁寧に言葉を選んで書かれてるのが印象的だった。常に自分を律して努力を積み重ねてきた人だからこそ言える言葉なんだろうなあ。ここまで完璧にはなれないから、ちょっとグサッとくることもあったけど、悩んでも解決法が分からなくてぐるぐるしてる時に見るとパッと視界が開けそうな本だった。「絶対にたどり着ける」なんて保証はどこにもない、ってとこが好き。

[ブクログ · ★★★★☆]

不安と寂しさに悩んでいた自分は、この本を読んで前向きになれました。
ただ将来の漠然とした不安にとらわれるのではなく、
今目の前で起こっていることだけに向き合い、対処する。
まさに今の自分に必要なことだと思いました。
この本は、人生を豊かにするために必要なことをわかりやすく言語化してくれています。

[ブクログ · ★★★★☆]

相変わらずの松浦さん本。
ただぼーっと読むと自己啓発本に今まで散々書かれていることと共通していることが多いのですが、優しさや温かさが根底にあって、よりすっと共感できるなぁ。
真面目に、優しく、けど人間らしい松浦さんが、それでもこんな風に工夫して、日々を生きているのだな、頑張ってこその好きな松浦さんになってるのだなぁーと。わたしも目の前のことを頑張ろう。二つのことを愛して毎日を積み重ねよう