そうだ、出家しよう！　煩悩まみれの赤神明光はストイックに生きるため寺を目指した。しかし、そこは美少女ぞろいの尼寺だった！！　『ぐらんぶる』の吉岡公威が描く、底抜けにうらやましい新生活ラブコメディー！！！

限界をブチ超えろ！　“竜殺しの物語”次世代スタンダード!! 銀剣を振るい、竜を狩り、報酬をもらう職業──『狩竜人（かりゅうど）』。ヘボ狩竜人の少年・ラグナは、ぶっちぎりの竜討伐数を誇る天才少女・レオニカとコンビを組み、日々、竜討伐に挑んでいた。ラグナの願いはひとつ──「強くなれなくてもいい。レオのそばにずっといたい。」少年の想いは最凶最悪の竜の強襲により、儚くも散りさる…。挑むは、絶対強者。抗うは、強制運命。限界のその先へ──。超ストイック異世界極限バトル!! (C)2017 Daiki Kobayashi

努力でチートを凌駕する、最強ヒーロー見参!! 10歳で授けられる「職業」と「スキルの有無」が人生を左右する世界で、最強の両親をもつ少年アレルは、なんと「無職」の烙印を押されてしまい……。 職とスキルがなくても、努力をすればいい。 その思いを胸に、アレルはストイックなまでの努力と筋トレでチートを凌駕する最強ヒーローに!? 原作者、九頭氏による書き下ろし小説も特別収録!!

いつもストイックで仕事熱心な武田（たけだ）部長に、絶賛片想い中の27歳・栗原（くりはら）茉優（まゆ）。茉優はまだ新人の頃、普段は厳しい部長の優しくて紳士な一面を知ってから、ずっと想いを寄せていた。『雲の上の存在だけど、このまま見てるだけじゃ伝わらないよね…』そんなある日、めずらしく飲み会に来た部長を見て、今日がチャンス！！　とばかりに思い切って告白しようと思ったら…お酒の勢いでキスまでシちゃった！？　ドン引きされたかと、部長の顔を覗き込むと、そのまま強引にホテルに連れ込まれて――戸惑う間もなく全身くまなくエッチにキスされて…っ。「私好みの身体に躾けられるな」いつもは紳士な武田部長が、知らない雄のカオに――豹変した片想い相手に、甘くオクまで攻められちゃう★(第1話)

「職人の朝は早い」主人をどこに出しても恥ずかしくない「イイ男」にするため、日々お世話をかかさないジャック（シャム猫）。飼い主のレオンが迷惑がるのもお構いなしに、朝からストイックに仕事をこなす姿はまさにイケ猫。紳士なレオンとイケ猫ジャックが送る、気品溢れる英国ふたり暮らし。

【電子版特典マンガ付き】 新人俳優の史音は、容姿・実力ともに頂点に君臨する人気俳優・エドの相手役に大抜擢される。 期待に胸膨らませるが、紳士と噂のエドは、実は嫌味な奴だった！ それなのに、演技のために同居することが決定してしまい…!? 同居のルールは「エドに惚れないこと」。 だけど、本当の恋人のようにキスやハグをしたり、一緒のベッドで眠ったり トップ俳優としてストイックなまでに努力するエドを知ると 愛しいと思う感情は止められなくて――。 世界的な人気スター×駆け出し俳優のリミテッド・ラブ！ 電子版特典として描きおろし1Pを収録！ ■収録内容 ・「ベッドイン・ルール」第1話～第5話…電子版CIEL掲載作を加筆修正 ・「ベッドイン・ラブ」…描きおろし ・電子版特典…描きおろしマンガ1P

毎日完璧なルーティーンをストイックにこなし飼い主のおばさまの元で悠々自適な独身生活を謳歌するオス猫・クロ。 性欲とは無縁の生活になんの不満もなく過ごしていたが、ひとりで寂しがっているんじゃないかと心配なおばさまはクロにお嫁さんを迎える決意をする。 しかし嵐の夜、クロの元にやって来たのはマイペースで生意気な年下のオス猫・ミケで――！？ お気楽マイペースだけど実は寂しがり屋な元野良の三毛猫 × 几帳面で面倒見はいいが意外と快楽に弱いツンデレ黒猫 生意気な年下にペース乱されっぱなし！！？ ねこ擬人化視点で繰り広げられる新感覚エンタメラブコメ★ ★単行本カバー下画像収録★ 電子限定で描き下ろしの漫画4ページが収録されています。

【電子版限定：描き下ろし＆カラー扉収録！】規則正しい生活を心がけている、高校教師でオメガの白根（しらね）。修学旅行の担当になった彼は、旅行代理店との打ち合わせで高校の時の同級生・清成（きよなり）に再会する。懐かしい気持ちになったのもつかの間、アルファである清成に影響され、突然のヒートに襲われてしまう。白根がオメガだと知った清成は、彼の体調管理のためにある提案を持ち掛け……？　飄々とした好青年アルファ×ストイックな高校教師のオメガが織り成す、再会オメガバース・ストーリー。

「もう何週間も、私は君のこの姿を想像していた」 男の舌が、自分のむき出しの乳首を舐めまわしているのが見えた―― ストイックな青年秘書は貞操帯を嵌められ、絶頂を禁じられた状態で、エリート社長が仕掛ける肉体調教に堪えるしかなかった……。伝説のSMメンズラブ『ライド・ガイ・ライド』の著者が放つ、もう一つの幻の淫らポルノ『秘処』、衝撃の第一弾が登場！

アニメ制作会社で制作進行として働いている卯川は 突然辞めた後輩の担当回を引き継ぐことになる。 そこで再会したのは、新人のころ一緒に仕事をしたアニメ演出の兼城だった。 昔と変わらずストイックでクセのある性格の兼城に振り回されながら、 一緒に仕事をするが卯川には、誰にもいえない兼城との過去があり――。 アニメ業界を舞台に繰り広げる、 世話焼き器用貧乏な年下制作進行×拗らせ俺様ツンデレアニメ演出の業界BLストーリー。 「コミックス版では、描き下ろし漫画を収録！ 　　電子版描き下ろし特典付き」

ストイックで厳しい上司だと思っていた乃木に仮の恋人になることを提案された知紗。「ずっとお前が欲しかった」二人きりになった途端、雄の気配を纏った彼に甘く囁かれ、胸のときめきが止まらない。優しいキスが次第に荒々しさを増せば、心が彼を求める。欲望に滾った剛直で貫かれ、あられもなく乱れて――。オトナな色香を放つ男に愛され尽くす、嘘から始まる淫らな渇愛。

テンプーラ王国の第二王女・マリーナは、前世ではストイックに節制していたモデル。その反動で、今世では食べることが大好きなぽっちゃり姫に成長！ずっと王宮にいて美味しいものを食べまくってやる…と思っていたら、痩せなければ王族から追放されてしまうことに!? 絶望するマリーナの前に現れたのは、冷酷非道と名高い騎士団長、ライ・ザック。彼の指導のもと、マリーナの過酷な減量計画が始まる――！ (この作品は電子コミック誌Berry’s Fantasy Vol. 5・6・7・9・10に収録されています。重複購入にご注意ください)

ストイックな男が激しい求愛に乱されまくる。花咲満郎35歳、男子校生に嫁ぎます。――羽地組のお目付役･満郎は、若の健やかな成長と組の繁栄だけを願い、自らを律し禁欲的な生活を送る日々。そんな彼に率直に想いをぶつけてくる天飛組二代目組長スズメ。強情っぱりな満郎とは対照的に、スズメは欲に素直で無邪気。満郎はどうしてもスズメをあしらえず、身体の関係を持ってしまい…。 『あばれんぼハニー』ハチクマも登場!

EXILE NAOTOが、ずっと訪れたかったシチリアへ。 感銘を受けた作品の舞台となった土地で、改めて自分と向き合う時間を過ごす。 これまで、そしてこれからのこと。原点を見つける大人のひとり旅。 国民的パフォーマンスグループEXILEと三代目 J SOUL BROTHERSでパフォーマーを務めるEXILE NAOTO（40歳）の1st写真集。パフォーマーとしての活動以外にも、バラエティ番組や役者としてドラマなど多方面で活躍中。また、自身がクリエイティブディレクターを務めるファッションブランド「STUDIO SEVEN」も人気を集めるなど、ファッションアイコンとしても注目されている。 本書の撮影は彼がいつか訪れたいと願っていたイタリア・シチリア島にて行なわれた。普段は見せない素顔の魅力に加え、ストイックな彼が極限まで鍛え上げたひとつひとつの筋肉が隆起した圧巻の肉体美を惜しげもなく披露している。エッセイページでは、ひたすら駆け抜けてきた人生を振り返りながら、パフォーマーとして、三代目 J SOUL BROTHERSのリーダーとしてのメンバーへの思い、そしてファンへの感謝を綴っている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※anan2397号とanan2397号スペシャルエディション（増刊号）は表紙・一部内容が異なります。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 Aぇ! group 時代の狼煙をあげろ。Set the world on fire. 時代を生き抜くために、学びたいこと。スキルアップ！2024 目的地は自分で決めて、進んでいく時代へ。キャリア3.0時代のセルフアップデート術。 目標を具体化して達成に近づく!「オープンウィンドウ64」で自己実現。 「いつかは行きたい」を叶える、気になる留学事情最前線。 挑戦する人 1 影山優佳 自分を見つめ、一歩踏み出す。ストイックに、軽やかに、「好き」の気持ちが開く扉。 挑戦する人 2 peco 学ぶ先には、新しい世界。Challenge and Change 私らしく、変わる。 SKILL UP CLOSE UP 01 草なぎ剛 瓢逸（ひょういつ）なひと。 “衣食住”に、学びのエッセンスを。QOLを上げる、“楽しむ毎日”のススメ。 テレビアニメ『鬼滅の刃』“柱稽古編”放送記念!『鬼滅の刃』磨き抜かれた七つの呼吸（わざ)。 SKILL UP CLOSE UP 02 福士蒼汰 まだ見ぬ景色を、見てみたい。挑戦の篝火（かがりび）。 東大発の知識集団QuizKnockが指南!学びをもっと楽しむ思考法。 英語、韓国語、マネーリテラシー、教養諸学…アプリやAIを活用して、知識を深めよう。学びを助けるデジタルツール。 SKILL UP CLOSE UP 03 木全翔也（JO1）謙虚に、そして貪欲に。たゆまず才を極める。 SKILL UP CLOSE UP 04 MANATO（BE:FIRST）必要な武器（スキル）を磨いて 開かれる新しい可能性。 CLOSE UP 阿達 慶×千井野空翔 キミに恋する季節。

ホスト界の帝王・ローランド、初の著書！ 話題の「名言」から浮き彫りになるローランドの素顔を本書で初公開。 至高のプロ意識、唯一無二の存在である理由を、 哲学・美・愛・仕事・人生の多面的な切り口で語る。 ローランドのストイックなまでの生き方と、そのウイットに富んだ名言は、 ファンのみならず、年齢や職業を問わず、 幅広い方たちの胸に熱く響き、明日への活力になる。 ローランドのファンブックとしてはもちろん、 ビジネス・自己啓発書としても、是非お読みいただきたい一冊。 本書が、読まれる方の人生を変えるかもしれない。 「世の中には二種類の本しかない。ローランドの本か、それ以外か」 【電子特別特典付き】 電子書籍版には、「本書未収録の写真」と「著者直筆メッセージ＆サイン」も収録！

中学入学を目前に控えた春休み、父の転勤で岡山の県境の街に引っ越してきた巧。ピッチャーとしての自分の才能を信じ、ストイックなまでにセルフトレーニングに励む巧の前に同級生の豪が現れ、バッテリーを組むが…。入部した中学野球部で巧と豪が直面した問題、ライバル校・横手二中との試合、ときに揺らぎ悩みつつも唯一無二のバッテリーの絆。「児童書の枠を超えている」「子どもだけでなく、大人にも読んで欲しい」刊行直後から大反響を呼んだあさのあつこ不朽の名作。 ※本電子書籍は「バッテリー」「バッテリーII」「バッテリーIII」「バッテリーIV」「バッテリーV」「バッテリーVI」をあわせたセット本です。

梨本南実18歳。伝説的AV男優の八坂楓に憧れて上京し、やる気マンマンで事務所へ乗り込んだはいいものの、楓の独断でゲイビ男優＆アイドルデビューが決まって大パニック！ しかも同じグループになった人気ゲイビ男優・葡波悠真は嫌味っぽくて苦手なタイプ。初めはぶつかってばかりの南実だったけれど、悠真の仕事へのストイックさや人間的な不器用さを知り、次第に印象が変わっていく。 一方で他人に興味のなかった悠真も、生まれて初めての気持ちを南実に感じていて…？ 「ビッチなあの子の言うとおり」スピンオフ！ 低温ドSカリスマ男優×天真爛漫ノンケ新人、かけがえのない存在へ変わる業界ロマンス！

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 クリエイティブが盛り上がるために必要な考え方、視点、姿勢をビジュアルやインタビューを通して考察していきます。 「変化を恐れずに」「進化するための変化」「変化の先にあるもの」今号も前号と同じくパリのファッションウィークにて取材を敢行いたしました。海外に行くことで世界の舞台で活躍する人々のストイックさ、と同時に懐の深さを感じました。そういった人々の視点やスタンス、スタイルはきっと読者の今後の挑戦にヒントを与えてくれるのではないでしょうか。また世界で活躍するフォトグラファーやスタイリストなどのクリエイターを迎えて撮影を行いました。そのビジュアルはクリエイティブに対する新しい視点をもたらしてくれると考えております。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※「Tarzan878号通常版」と「Tarzan878号増刊号」は表紙のみが異なり、内容は同一です。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 気持ちいい薄着の季節が到来！ カンタンな習慣の改善で、 スッキリお腹を手に入れられます。 ゴールデンウィーク、そして夏本番に向けて、腹回りが気になる季節。 凸った腹を、日々の習慣を少し変えることで、 フラットな腹へと導いていく人気の特集です。 「今年こそバキバキに割るぞ」と拳を高く突き上げる必要はありません。 「割る」のではなく、まずは「凹ます」ことが 今回のファーストターゲットなのだから。 「割る」と「凹む」の違い、「凹む」とはどういうこと、 お腹が出ることでのカラダに与える弊害などの紹介から、特集はスタートします。 そして、ストイックなフッキンや過度な食事制限ではなく、 座り方や姿勢、食事のコツ、手軽にできるエクササイズなど、 毎日実践できる７つの習慣を紹介していきます。 でも、７つ全部やる必要はありません。 自分の習慣にできそうなものを取り入れてみるだけでOK。 少しずつカラダの変化を感じられると、 見えてくる世界やメンタルまでもが変わってくるのを実感できるはず。 お腹を凹ますのは案外カンタンなんです。 そして後半では、腹が凹んだあとのネクストステップ、腹を割るモードへ。 タイパがいい短時間・低回数のフッキントレ、 ちょっと厳し目の食事管理を提案します。 腹をまずはフラットにして、最終的には割っていくことにもアプローチ。 薄着になるこれからのシーズに向けて、理想の腹を手に入れられる一冊です。 センター綴じ込み企画は、 圧倒的熱量を持つサッカー作品『ブルーロック』をフィーチャー。 劇場版公開を記念して、その主人公・凪 誠士郎と、相棒・御影玲王の体幹トレ、 元・日本代表・槙野智章さんによる作品分析などの スペシャルコンテンツを用意しました。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ヒルデガルト・フォン・ビンゲン(1098-1179)、時代を超えて注目をされている12世紀ドイツの修道女です。ヒルデガルトは医学者、薬草学者、そして音楽家でもありました。 多くの著者を残し、生誕900年を祝した1998年あたりから、ドイツだけではなくヨーロッパ各地で、再びヒルデガルトがクローズアップされています。 中世の修道院での自然学に基づいた料理が、ストレスや過食、アレルギーなど現代病ともいえる症状を緩和するための健康料理として見直されつつあるのです。 修道院の食生活は、自給自足を基本とし、野菜を育て、家畜を飼い、パンを焼き、ジャム、チーズ、ソーセージなども自分たちで作る生活。 ストイックとイメージしがちですが、実はとても豊かです。 たっぷりの季節の野菜や果物を中心に、ハーブやスパイスの健康効果を加味したヒルデガルトのレシピは、まさに健康食、ダイエット食として理想的です。 本書は、ヒルデガルトのレシピの研究を長年続けている、日本におけるドイツ料理の第一人者、野田浩資シェフが、日本でも手に入りやすい食材で、できるだけ忠実にヒルデガルトの料理を再現したレシピブックです。 スペルト小麦など、今人気の穀物を使ったレシピも多数。 中世の食文化の考察や、現地紀行も掲載し、ヒルデガルトの足跡をたどる読み物としても楽しめます。

老若男女問わず1日3食ごはんをしっかり食べて、 おなかやせをしながらどんどん調子がよくなっていく。 ストイックな食事制限をするわけでも、がむしゃらに運動をするわけでもなく、1日3食の献立をごはんと味噌汁中心に変えるだけ。 日本人に合った誰でも続けられる簡単なメソッドで、どんな人でも結果が出る方法を紹介。飲みすぎたとき、どうしても間食したいとき、たくさん食べたい旅行のとき、朝食欲がない、深夜にラーメンを食べたい…など、シーン別の食べ方の解説も充実。 リバウンドを繰り返してきた人、ストイックなダイエットに疲れた人、痩せたら不健康だと言われた人が、きれいに締まって調子がよくなる、食べ方の決定版。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 GACKT初のビジネス書! なぜGACKTはそんなにお金があるのか? 考え方、貫き方、生き方、徹底したストイックさ。 【人脈】【プライベート】【会食】【趣味】【信用】【印象】【自分自身】 人生すべてをマネタイズするGACKT流、人生の勝ち方。 GACKTに密着『直撃! シンソウ坂上』番組最高視聴率 樹立!! 30歳から世界中でビジネスを展開し、実業家として生きてきたGACKT。 日本やマレーシアの大豪邸でのセレブな生活や、 驚きのビジネスの展開がテレビでも大きな話題となった。 GACKTはどのようにしてお金を生む仕組みを作ってきたのか? GACKT初のビジネス書となる本書では、 テレビでは紹介できなかったGACKTの人生の攻略法とも言える、 【人生すべてをマネタイズする方法】【勝負の勝ち方】【メンタルリセット】などについて書き綴った。 発行:NORTH VILLAGE

前著『究極の男磨き道 ナンパ』がAmazon年間ランキング大賞ビジネス書部門2年連続ランクインした零時レイのナンパ本最新刊! 28～33歳までひきこもり、完全コミュ障だった著者は、ある日出会ったナンパで人生が一転する。そこはチャラチャラした世界ではなく、まさかのストイックな男磨きの場だった。前著から5年、ごまかしのきかないナンパという戦場で、さらに男を磨いた著者が見つけたナンパの真髄とは?

アニメ制作会社で制作進行として働いている卯川は 突然辞めた後輩の担当回を引き継ぐことになる。 そこで再会したのは、新人のころ一緒に仕事をしたアニメ演出の兼城だった。 昔と変わらずストイックでクセのある性格の兼城に振り回されながら、 一緒に仕事をするが卯川には、誰にもいえない兼城との過去があり――。 アニメ業界を舞台に繰り広げる、 世話焼き器用貧乏な年下制作進行×拗らせ俺様ツンデレアニメ演出の業界BLストーリー。 ※この作品は「PriaL　vol.21」に収録されています。重複購入にご注意ください。

文具会社メーカー社長・東雲蓮（しののめれん）。 ストイックになんでもこなし、人気商品を次々と生み出している。 そんな彼は……疲れが溜まると子供の姿（ショタ化）に戻ってしまうのです！！ しかもこの体質の厄介なところは…… 妻にいっぱい甘えないと身体が戻らない!?. 恋愛に不器用な夫と夫の事が大好きな妻のほのぼのラブコメ。 大人気ＷＥＢマンガが描き下ろし２０Ｐを加えて、待望の書籍化！

「経験豊富な派手目の美人」。それが周囲の、亜梨沙への評価だった。本当の亜梨沙はストイックに体を鍛える毎日で、男性経験なんて皆無なのに……いや、皆無だったはずだった。とある悩みに耐えきれず、逃げるようにお酒に溺れた翌日、亜梨沙は処女を失っていたのだ!?　隣に眠る男性は当然見覚えがなく、パニックに陥りその場から逃げ出した亜梨沙だったが、偶然彼――及川樹と再開してしまい……!?　「……男を煽って、……どうなるか、分かってるんだろうな？」。出会った夜のことを、亜梨沙は覚えていない。しかし、一緒に過ごす時間があまりにも楽しくて亜梨沙はどんどん惹かれていって――!?

「お迎えに上がりました。尊き姫君」――“ある事件”をきっかけに「ひきこもり姫」と噂されているレイラは、兄王の命により、かつてレイラ付きの騎士だったアルノルドのもとに降嫁することが決まった。だが、数々の女性の誘いを断り続ける彼にはどうやら思い人がいるらしく…!?　なんとか婚約を解消しようとするレイラだが、「ここが濡れるのは、男を受け入れるためですよ」過保護なだけだと思っていた彼の雄の顔と、ストイックに鍛えられた身体から目が離せなくて!?　無骨騎士×庶民姫の過去と現在を描く王宮ラブロマンス★ ※こちらは単話1～5話のセット版です。重複購入にご注意ください。

美貌の青年佳人は、長年囲われていた組長に逆らい、折檻され捨てられるところを青年実業家の遥に、1億円で買われる。「俺が飽きるまで、おまえの身体は俺のものだ」と残酷な言葉を言い放つ遥。傲慢かと思えば気まぐれに優しく触れてくる遥に翻弄されるが、彼の心の内にある孤独を知るにつれ、佳人は次第に――。ひそやかに熱い想いを高めあう、ストイックな2人の情は…？　大人気【情熱シリーズ】が、新作を加えてついに電子書籍で登場!!（※本作品はイラスト入りです。電子書籍化して配信するにあたり一部単行本と異なる仕様がございます）

店舗内装会社の営業課長・國武は、直属の部下で恋人でもある北川と、甘い蜜月を楽しんでいた。普段ストイックな北川が、自分の前でだけ見せる表情に酔いしれる國武。しかし幸せな日々は長く続かず、北川に関西支店へ半年間の辞令が下ることに。会えない日々が続き、お互い寂しさを募らせるなか、國武に関西支店へ出張の機会が訪れるのだが、そこで待ち受けていたのは、昔國武と女を取り合ったことのある因縁の冴島で…。ヤリ手課長×デキる部下の遠距離恋愛編！

少女は、虚無の臨界点に達するストイックな胸を持っていた。 幸せを逃すまいと口にした一つの""嘘""が、彼女のバストを大きく揺るがす!?　期待に胸踊り揺れ膨らむハートフル育乳コメディ、始まります。（著者名：クドゥー/初出：GANMA!1～11話掲載分）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 単勝力を問答無用に磨くテクニック＆データ集！ その道のプロが、情け容赦なく実戦的に単勝アプローチを教え、 単勝特化データが、 問答無用に買うべき単勝コースを突きつける！ 講師は、亀谷敬正・双馬毅・古澤秀和・山崎エリカ、そして問答無用データくん。 馬券張り師の市原克也が、単勝力向上隊の隊長として、講師に食らいつく。 ロジックは対話形式だから実戦的に学べ、データはコース別に分けられているから、瞬間的に把握できる。だからアカデミックに、直感的に1着する馬を掴める！ 単勝のみならず、馬単・３連単の1着付、さらにWIN5まで買いたくなる！ 単勝力が上がると、馬券は無限大に広がる。 だから情け容赦なく問答無用に引き上げる！ 隊長の講義後談 亀谷敬正の講義を受けて 亀ちゃんには単勝馬券の考え方を教わったが、その話にはお宝ツールがぎっしりと詰まっていた。亀ちゃんの話はそのレース限定ではなく、何度も使えるツールで、彼はそれを「競馬の構造」と呼んでいた。普段は明るく、大声で笑う亀ちゃんだが、「1番人気が消えることを馬券に反映させたかったんです。自分の思いを反映させるのが馬券ですから」という言葉は峻烈で、そのハズレ馬券の凄みに俺は震えた。（一部抜粋） 双馬毅の講義を受けて 単勝馬券の狙い方の基礎から教えてもらった。まず一番人気が飛びそうなレースを探し、ローテや展開で恵まれる馬で勝負する双馬式は、単勝馬券でも威力絶大だった。ポンポン飛び出す100万仕事の単勝馬券の金額だけでなく、プロのレース分析の正確さや血統の知識の深さには驚かされた。（一部抜粋） 山崎エリカの講義を受けて 単勝万馬券のレースが出た時、どういう人がその馬券を取っているのかと常々思っていたが、その答えが山崎さんだった。馬柱だけではわからない人気薄の狙い方をふたつも教えていただき、どちらも目から鱗であった。中央と地方の調教差を狙うテクニックはすぐにでも使えるし、若手騎手買いも騎手さえ決まれば、やがて拍手と喝采の日が来るだろう。（一部抜粋） 古澤秀和の講義を受けて たまにパドックに行った時、個別の馬を眺めながら「いい」とか「悪い」とか漠然とイメージしていたが、古澤くんの話を聞いて、馬場傾向を把握していなければ、そういう評価も無意味だとわかった。フレンドスイートのレースでは無駄のない馬券で180万を叩き出したが、1日6時間パドックにいるとして時給30万！競馬のプロにはそれくらいのストイックさが求められるのだろう。（一部抜粋）

風神はストイックな一本角。雷神はイケイケ二本角。信仰が薄まった現代では神通力がパワーダウン! だけど二人仲良く日々がんばってます!! マンガボックスで好評を博した『怪談イズデッド』スピンオフが単行本化。

相手は銃器で武装。現場には多数の人質がいる模様。これより特殊治安出動装備にて臨場する！　警視庁警備部第六機動隊、通称六機。対テロ対策を主とする特殊部隊だが、出動要請は様々だ。厚いベールに包まれた特殊部隊を描く傑作アクション。　警視庁対テロ部隊SATの土岐悟警視は、キャリアでありながらあえて最前線で命を賭けて戦う特殊部隊の小隊長。人並みはずれたストイックさで常に正しい職務のあり方に心を砕く28歳。部下は一癖も二癖もある百戦錬磨の隊士たち。彼らと共に、ドイツのGSG-9中佐に実践さながらの過酷な訓練を課され日々鍛錬の毎日だが、ある日、銀行の立て篭もり事件に出動を要請される。刑事部の特殊部隊SITとの確執、その有用性が警察組織内でも疑問視される中、彼らの真の実力が試される時が来た……。リアルなアクションシーンとタクティクスを存分にお楽しみあれ！

離婚により完璧だったエリート街道を踏み外してしまった――絶望する経産省官僚の基彬(もとあき)。そんな最悪な状況で現れたのは、謎の男娼タスクだ。行く先々に現れ、「本当は同性に興味があるんだろ？」と煽ってくる。隠してきた性癖や、なぜか基彬の素性までも知るタスク。こいつはただの男娼なのか――戦慄を覚えつつも、ストイックに鍛えられた肉体と艶めく色香を纏う男に、欲望をかき立てられて…!?　※口絵・イラスト収録あり

■Googleが社員向けに10年近く提供し、5000人以上が受講、400人以上が ウェイティングリストに載っている人気のプログラムがあります それが「瞑想」です 瞑想と聞くとヨガとか修行のストイックなイメージ、 もしくは精神世界といった印象を抱くかもしれません しかし、それは一昔前の話 現在は、Googleだけでなく、Facebook、Twitter、インテルなど、 シリコンバレーの最先端企業が社員向けプログラムに「瞑想」を取りいれています。 ■瞑想の効果を理解し正しく瞑想を実行すると、 思考がクリアになり、一日中明晰性が保たれ、集中力や決断力が増します また、複数のプロジェクトを同時進行したり、 仕事や人間関係で難局に見舞われたような時でも、 平常心を保つことができ、洞察力や直観が冴え、 思いもかけないクリエイティブな方法で、 問題解決をすることができます。 これらの効果は科学的も実証されています 毎日時間を投資するだけの効果があると認められているのです ■本書の内容 はじめに ●Part1　「瞑想」は欧米発の最強ビジネスツール ●Part2　あなたの人生をアップグレードする「瞑想」12の効果 ●Part3　瞑想で人生が劇的に変えるコツ ●Part4　1分、5分、10分、20分　時間別「瞑想法」 ●Part5　瞑想を習慣化させるコツ おわりに ■【瞑想で人生を変えた人たちの体験談】も収録！ 経営者（30代・男性）／心理カウンセラー（40代・女性）／ 監査法人会計士（30代・男性）／雑誌編集者（30代・女性）／ 他

抑制剤が効かない―― エリート医師の玲は、隠していたΩ性を営業の河原に暴かれ脅された。常にストイックに発情を抑えてきた玲だが、河原のいたぶるようなセックスが引き金となり薬をいくら飲んでも発情が抑えられない身体に。愛とは程遠いはずの二人の「運命」がとある過去の記憶をきっかけに絡み合う！　禁欲Ωが愛されて、心も体もとろけるドラマチックラブ 確かめたいんだ、この発情が本能か恋か 【電子限定描き下ろしマンガ１P収録】

臨場――警察組織では、事件現場に臨み、初動捜査に当たることをいう。捜査一課調査官・倉石義男は死者からのメッセージを的確に掴み取る。誰もが自殺や病死と疑わない案件を殺人と見破り、また、殺人の見立てを「事件性なし」と覆（くつがえ）してきた。人呼んで『終身検視官』――。組織に与せず、己の道を貫く男の生き様を、ストイックに描いた傑作警察小説集。全８編。テレビ朝日系ドラマ原作！

展覧会で、同い年の堂本の描く絵に魅了された連（れん）。 堂本（どうもと）は連の通う画塾の先生の息子で、孤高の天才として周囲から一目置かれる存在だった。 連はそんな堂本に果敢に話しかけ、持ち前の人なつこさで親しくなっていく。 ストイックで格好いい堂本が、たまに連の絵をほめてくれる。それが嬉しくてくすぐったい。 その気持ちは次第に恋へと変化していき……？ 美大受験を目指す高校生同士の、初恋グラフィティ!!【※本作品はブラウザビューアで閲覧すると表組みのレイアウトが崩れて表示されることがあります。予めご了承下さい。】

『ビタミンボイス』でお馴染みの紅白常連歌手・三山ひろしさん本人が監修する、感動の実話！内気だが演歌への愛とストイックさでは負けない青年が、地元高知を飛び出し、恩師に出会い、スターダムを駆け上がっていく…今の演歌界を明るく照らす、男の一代記を初の漫画化！

テンプーラ王国の第二王女・マリーナは、前世ではストイックに節制していたモデル。その反動で、今世では食べることが大好きなぽっちゃり姫に成長！ずっと王宮にいて美味しいものを食べまくってやる…と思っていたら、痩せなければ王族から追放されてしまうことに!? 絶望するマリーナの前に現れたのは、冷酷非道と名高い騎士団長、ライ・ザック。彼の指導のもと、マリーナの過酷な減量計画が始まる――！ (この作品は電子コミック誌Berry’s Fantasy Vol. 5に収録されています。重複購入にご注意ください)

推し飯――自らが全力で愛し、応援する人物・キャラクターの好物といった、その人を想起させる食べ物のことである。この春から一人暮らしを始めたものの、料理嫌いの佳奈子が、ひょんなことから入った大学のサークルは、その名も『推し飯研究会』。メンバーそれぞれの「推し」への愛を語り、「推し」にまつわる食べ物を手作りのうえ食し、「推し」がいかに尊いのかを実感するという不思議な活動だったが、意外と居心地が良くて……？ 「愛ゆえにたまごトースト」「ストイック素うどん」「適当極みクッキー」「懐深いカレー」そして「背徳の炭水化物パーティー」……推し飯、召しあがれ！　食べれば、ますます「尊い……！」

伊吹守人の夢は航空自衛隊の戦闘機パイロットになること。高校卒業とともに空自の航空学生となった守人は、同じ目標を抱く仲間とともに日本一ストイックな学生生活に身を投じる。“空の防人”をめざす空自パイロット青春譚！

官能小説家・宇津木好助の秘書と名乗る紺野真由子。実は彼女こそ宇津木好助本人である。創作の秘訣は日々のストイックな禁欲生活。溜め込んだ欲望が一気にいやらしい妄想となって原稿用紙に溢れ出す…!!「男の時間」スピンオフ作品　自らの体を使い紬ぎだすエロチックで面白い官能小説に、今日もまたひとり…宇津木好助のエロスに目覚める。

警視庁の男前ストイック上司　濡れイキ ＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊ 捜査一課のエリート刑事・佐久良は、酔って記憶を失くしたせいで、ふたりの部下と、同時に付き合うことになってしまった。恋人を甘やかしたい若宮と、泣かせてしまいたい望月。ふたりの『アメ』と『ムチ』に、佐久良は毎晩のように翻弄されている。 しかし、上司のことが好きすぎるあまり、捜査中に問題を起こしてしまったふたりと、距離を置こうと決意する佐久良だが――。 お預け状態の狂恋が、予想外の事件を巻き起こす！！

広告代理店に勤める佐野雪成は、撮影に来られなくなったモデルに代わり、急遽代理として試し撮りのモデルに指名される。ファッションブランド「SAKURA」のカメラマン・一条楓は、冴えないオジサンだと思っていた雪成の肉体を目の当たりにしたとたん、カメラマンとしてのスイッチが入り、本番さながらの撮影となるが…。 仕事にストイックな美人カメラマンと処女モデルが心も身体もすっぴんでぶつかり合う、エモーショナルなモデル業界物語!!

〈人はどこまで純粋な愛を貫けるのか？〉 天涯孤独の江戸指物職人・村野清雄。その卓越した才能とストイックな人柄に惹かれた美しき家具店主・佐竹阿見子。 あえて男女の仲を避けて過ごした二十年間──見守ること捧げた人生の末、届けられた「最後の恋文」とは？ 〝世界一の熱愛〟『ジェームス山の李蘭』から十年。 究極の「無償の愛」を描いた名作。初文庫化。 （『最後の恋文　ミオ・パトローノ』改題） 〈目次〉 第一章　小夜子という女 第二章　ひとり立ち 第三章　パートナー誕生 第四章　一番町の工房 第五章　幼い愛 第六章　ヴーヴ・クリコ 第七章　青い挑戦 第八章　アルチザン志願 第九章　月見の宴 第十章　秘密の写真 第十一章　隠居との取引 第十二章　茜の後悔 第十三章　ガラスへの道 第十四章　ヴェネツィアからの手紙 第十五章　ブレルのように 第十六章　カナル・グランデ 第十七章　最後の恋文 あとがき

プロジェクトリーダーの木更津（きさらづ）は、仕事もできればモテまくるハイスペックイケメン上司!!なのに、女性の噂は1つも立たないストイックな一面がある模様。 そんな彼に憧れているOL・ひなは、ある事故のせいでドン引きされてしまうことに!?『どうしてあんなコトを…』と、飲み会で飲み過ぎてしまったひなは、その帰り道に木更津とのエッチな夢を見てしまい…。 「俺は感じてる所見てると、愛しく思うよ」「だからもっと。俺のこと感じて」なんて、現実とは真逆に甘く求められるも、夢は夢。 はっと起きたひなの前には、なぜか木更津が!?しかも尻尾とツノまで生えていて…って、えぇーー!?私の上司、もしかして淫魔なの!!?

「わぁ…先輩の穴、俺の形に広がって俺の××でいっぱいだ…」天真爛漫な性格の弓道部部員「奥平小時」（オクヒラコトキ）は、コワ面だけどストイックで男前な部長「新谷銀慈」（ニイヤギンジ）の真剣な弓術指導にトキメキを覚えていた。ある日、部室に一番乗りした小時は着替えを済ませ、ふと見た目線に銀慈先輩のロッカーがあった。魔が差したようにロッカーを開け、弓道着を引きずり出して臭いをかぐ…と、理性は吹き飛んで自慰にふけって手が止まらない！弓道着に欲望をブチまけたところで、部室に入ってきた銀慈の見つかってしまった！さらに部員たちが来る気配に、銀慈は小時をかばうように奥へ引っ張るものの、小時に押し倒されてしまう！そして“ペットボトル”並みのモノを銀慈の秘部に押し挿れて、そして銀慈のナカに出して……！！彼のナカに酔いしれる小時。その顔を見て銀慈は不意に自ら腰を動かし始める！？先輩一途な巨根後輩×ストイックなイケメン先輩が欲求と自我に目覚める青春BL！！

金メダル目指して、ストイックすぎるほどストイックに競技人生を歩んできたバレーボール選手･鈴木のはら(♀)と柔道選手･矢野隆也(♂)。気付けば三十路前で童貞処女。2人は恋愛面でも｢練習｣すれば必ず成功できる!との信念で、お互いを練習相手に性の経験を積むことに。アスリート2人の体育会系ラブレッスン、はじまりました!

ストイックな男が激しい求愛に乱されまくる。花咲満郎35歳、男子校生に嫁ぎます。――羽地組のお目付役・満郎は、若の健やかな成長と組の繁栄だけを願い、自らを律し禁欲的な生活を送る日々。そんな彼に率直に想いをぶつけてくる天飛組二代目組長スズメ。強情っぱりな満郎とは対照的に、スズメは欲に素直で無邪気。満郎はどうしてもスズメをあしらえず、身体の関係を持ってしまい…。 『あばれんぼハニー』ハチクマも登場！　※本作品は現在販売しております同名作品の【分冊版】となりますので、二重購入にお気をつけ下さい。

【第1話無料試し読み】規則正しい生活を心がけている、高校教師でオメガの白根（しらね）。修学旅行の担当になった彼は、旅行代理店との打ち合わせで高校の時の同級生・清成（きよなり）に再会する。懐かしい気持ちになったのもつかの間、アルファである清成に影響され、突然のヒートに襲われてしまう。白根がオメガだと知った清成は、彼の体調管理のためにある提案を持ち掛け……？　飄々とした好青年アルファ×ストイックな高校教師のオメガが織り成す、再会オメガバース・ストーリー。

アリサは男顔負けの運動神経を持った元気印の女子高生。優しい両親に育てられ、幸せな日々を送るそんなある日、一家を黒ずくめの一味が襲う。両親は殺害され、アリサも拉致されようとする。彼女の本当の姿は多重世界＝パラレルワールドを支配する第一執政官アウラの娘だったのだ。一味から逃げ切ったものの、もう一つの自分の街に迷い込み、ひとりさまようアリサ。その多重世界にもあらたな追っ手が現れる。果たしてアリサの運命はどうなるのか？＜青春の尻尾＞＜サハラ＞の平野仁が豊富な拳銃の知識を駆使して描いたハードSFアクション。発表後40年を経ても古さを感じさせないストイックな名編。

風俗遊びの求道者に誘われる、一期一会の異界への旅■「エッー!私が風俗の取材を!?」離婚で傷心の女性編集者の遊子は、大物小説家から風俗をテーマにした新作の準備取材を託される。吉原、鴬谷等の色町を舞台に調査や取材を進めていくうちに、風俗の背後のある思いもよらなかった奥深い世界に惹かれ、色道を極めようとするストイックな風俗熟達者矢水に心を寄せていく。青山に住むヒロインが、下町のグルメスポットで取材を重ねながら、食と色と異界と男女の逢瀬の世界の中に新しい生き方と愛のかたちを発見していく、異色の都市ロマンス。

死ぬまで隣で漫才していたい―― そんな相手は初恋の人。 ネタ作りも喋りも抜群でおまけにイケメンなボケ担当・向田光希。 センスも顔面も全てが平均点なツッコミ担当・小田切文緒。 ふたりは関西でブレイク間近のお笑いコンビ『チョコレート・コスモス』。 実は小田切にとって光希は中学時代の同級生で恩人で初恋の人。 そんな光希への気持ちは相方になった今も捨てきれないままでいた。 しかし、一生このコンビをやっていくため、自分の恋心に蓋をすると決意… したはずなのに光希への恋心はどんどん膨らんでいき――！？ ストーリーテラー・昼夜いすが描く 超ストイック芸人ふたりの初恋物語

ネタ作りも喋りも抜群、おまけにイケメンなボケ担当・向田光希。 センスも顔面も全てが平均点なツッコミ担当・小田切文緒。 ふたりは関西でブレイク間近のお笑いコンビ『チョコレートコスモス』。 実は小田切にとって向田は中学時代の同級生で恩人で初恋の人。 しかし、このことは相方として唯一無二の存在でいるため、気持ちごと捨てる決心をしているのだが向田への恋心は捨てるどころかどんどん膨らんでいき――！？ お笑いにだけストイックなボケ担当×挨拶とボケのお世話兼ツッコミ担当、まっすぐすぎるお笑いと初恋の物語。 ※本作品はWEB雑誌「equal」に収録されています。重複購入にご注意ください。

夢と挫折が交錯する、麻雀プロの青春物。新人・優（ゆう）と先輩・船木が出会う、真剣勝負の世界を叙情的に描いた「蒼き雀の詩」「蒼雀」シリーズ2作品。　麻雀プロの入り口に立つ優は、ちょっとナンパな男の子。雀荘で働きながら、麻雀が強くなりたいと望んでるが、現実はパッとしない日々。そんな中、鮮烈な闘牌を見せつける船木が現れる。プロのプライドを見せつける、ストイックな船木に惹かれて行く優。　美少年の天然麻雀師登場、読み切り「ヘブンズドラゴン」も収録。普段は頼りなさ気な竜矢だが、夜の世界に生きる虎次（トラツグ）は、才覚を見抜き、暗躍するのだが…。竜矢が麻雀牌を握って覚醒する時、嵐を呼び稲妻が走る。

「泣いて頼んでもやめてやんねぇからな」 営業部で働く黄野瀬涼子は、取引先の営業に上司・赤城と一緒に行くことに！ 赤城は営業成績は常にトップでストイック。 新人の頃にきつ～く指導されたことを思い出し、重たい気持ちで向かった黄野瀬。 だけど、イメージと違う赤城さんの笑顔や言葉に思わずときめいてしまって…!? そこからなんだか赤城のことが気になってしまい、 さらに、周りからも赤城が「黄野瀬と組むようになってから怒鳴らくなった」なんていわれて…!? いつも厳しい赤城さん。 でもふとした瞬間に見せる表情は意外にも――？ ストイックな上司のギャップにもだキュンなオフィスラブ♪ ※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2022年4月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

音楽学校に通うつばさはストイックな坪井先輩ラブ!　でも街で出会った危険なピアニスト・夜空によってつばさの恋は180度変わってしまった!　心あゆみが贈るジェットコースターラブ!　さらにコミックスでしか読むことができないかきおろしサイドストーリーも収録!! 収録作　悪のユウワク/悪ノ放課後/悪ノくちづけ

「わたしに迫られるのが怖いんですか？」――小川俊樹が、うっかり惚れたニューハーフバーの人気No.1ホステス・麗美のすべてを苦痛の末に受け入れ、倒錯的な快楽を知った翌朝。そこには会社の後輩・秋葉範和がいた。新人ながらパーフェクトな仕事ぶり、一分の乱れもないストイックな美貌に、ついたあだ名は『サイボーグ』。実は俊樹は、このプライドを刺激してやまない男から入社以来、熱い視線を執拗に送られ続けていて…。そんな状況に耐えられず、ひたすら避けていたはずなのに！秋葉と麗美は同一人物！？　と、いうことは…

看護師になって10年になる美月は、大学時代のトラウマがきっかけで男性が苦手。病院内でも、男性医師の誘いを蹴散らし、仕事一筋のストイックな堅物と思われていた。そんな美月の前に、新任の外科医として現れたのが合田千成。彼は美月の大学時代の同級生で“憧れの人”だった。しかし、美月のことなど忘れてしまったのか、素っ気ない態度で嫌味ばかり言ってくる。ある日、ナースステーションに忘れていった合田の時計を届けるため、彼の部屋を訪れた美月は突然抱きしめられて…。学生時代の憧れの医学生と再会したら、どうしようもないヘンタイDr.に!?　戸惑いながらも翻弄される院内LOVE。

金メダル目指してストイックに競技人生を歩んできたバレーボール選手･鈴木のはらと柔道選手･矢野隆也。だけど気付けば三十路前で童貞処女。2人は恋愛面でも｢練習｣すれば必ず成功できるとの信念で、お互いを練習相手に性の経験を積むことに! 最初の練習はキス200回? さらにはハグ練に脱ぐ練習も!? 『隣の席の神崎くんとセックスしてしまった』の花宮初が描く、体育会系ラブレッスン!!【分冊版1～4話収録】

争乱渦巻く戦国時代、宣教師を送りとどけるために渡来した外国の船員を語り手とし、争乱のさ中にあっても、純粋にこの世の道理を求め、自己に課した掟に一貫して忠実であろうとする“尾張の大殿（シニョーレ）”織田信長の心と行動を描く。ゆたかな想像力と抑制のきいたストイックな文体で信長一代の栄華を鮮やかに定着させ、生の高貴さを追究した長編。文部省芸術選奨新人賞を受けた力作。（解説・饗庭孝男）

出世頭で部下からの信頼も厚く、ストイックなイメージで女性社員からの人気も高い。そんな誰の目から見ても完璧な平岡悠の誰にも言えない秘密は、女性が好むスイーツが大好きなこと。しかし、クールなイメージを壊すことができず、日々甘いものを我慢していた。ある日、悠は美味しそうなデザートパンに惹かれて古びたパン屋に入店する。そこで出会った店主・石森弘毅は、年下とは思えない威圧感を与える態度と愛想のない接客で第一印象は最悪。さらに「あなたに売るパンはありません」と販売を拒まれて――？ 【おことわり】電子書籍版には、紙版に収録されている口絵・挿絵は収録されていません。イラストは表紙のみの収録となります。ご了承ください。

「頑張らなきゃ」「他人に好かれたい」「私はだめだ」…がなくなる！ ストイックに１人で頑張るのは卒業しよう。 人間関係、仕事、お金、美容、そして恋愛も、頑張りすぎないからこそどんどんうまくいくのです。 ネガティブな思い込みをなくして、ありのままの自分で愛されるためのコツがいっぱい！ 本書は、キラキラ輝きたい女性のための、人生を軽やかに楽しく生きるための習慣本です。

バラエティではほんわかりしていても、コンサートや舞台などで見せるパフォーマンスはゾクゾクするほどストイック。不向きなことには徹底して興味がない一方で、好きなアートを10年以上独学で取り組む－そのギャップはジャニーズアイドルのなかでも異色の輝きを放つ。そんな、ついつい惹きつけられてしまう“大野くん”の生き方を16の言葉から追った。

健康を気にする人ほど病気になる ズボラな人ほど長生きできる生活習慣の新常識 健康に最大限注意した生活を送ってきたのに、病気で早死にしてしまう人はいます。 一方で、不摂生な生活を送っているように見えるのに90歳になっても元気な人もいます。 その差は、いったい何なのでしょうか。 ひとつには、健康に気を配りすぎてかえってストレスになってしまうということ。 健康第一の生活が健康長寿をもたらすとは限りません。 健康に注意しすぎるとストレスが増えてかえって病気になります。 また、いまの医学常識が30年後、50年後にも正しいとは限りません。 いくらストイックに健康に気を使った生活を送っても、元となっている健康情報が正しくなければ、当然、結果は伴いません。 そもそも、いま元気で90歳まで長生きしている人たちは、最新の健康情報にアンテナを張って超健康的な生活を意識して送ってきたのでしょうか。 在宅医療や講演会などで出会う元気なおじいちゃん、おばあちゃんたちの顔を思い浮かべると、決してそうではないことに気づきます。 逆に、最新の健康情報に精通し、必要な栄養素を補うためにサプリメントを毎日数十錠も飲んだり、 「健康のために」と毎週末スポーツジムで汗を流したりという生活を送っていた人が、 平均寿命に達する手前で病気になって早死にしてしまう姿もたくさん見てきました。 この本は超健康的な生活を勧める本ではありません。 富士山に登るには複数のルートがあり、どのルートでも頂上に着くことができますよね。 ただ、丈夫な足腰というベースがなければ、登りきることはできません。 それと同じように90歳まで健康で過ごすにもいろいろなルートがありますが、「これだけは守らなければいけない」という基本ルールがあります。 基本を大切にすることが「90まで健康で生きる」という山を登るいちばんの近道なのです。

お姫様抱っこがデフォ★な“お兄ちゃん騎士”に、過剰に過激に、甘やかされてます!?異世界トリップした先で、騎士のカインロットさんに護衛されることになったわたし。見た目はクールなカインロットさんだけど――「ミチルのことは俺が守るからな！　俺のことはお兄ちゃんと呼んでいいぞ？」過保護すぎるほど甘やかして恥ずかしいくらい。移動はお姫様抱っこ、座るときはカインロットさんの膝の上。『氷の牙』と呼ばれるほどストイックな雰囲気なのに、わたしにはゲロ甘炸裂！　そんな彼に胸の高鳴るわたしだけど、ついにお兄ちゃん騎士と《偽装》結婚をすることに!?　「くっ！　俺の嫁が可愛すぎて、もはや凶器！」　結婚初夜は、豹変したお兄ちゃんにいやらしい言葉責め＆おねだりを強要されてしまって……!?“お兄ちゃん騎士”の理性のタガ、ついにはずれる！小説サイト『ムーンライトノベルス』累計620万PV超！書き下ろしを収録してついに書籍化。

お姫様抱っこがデフォ★な“お兄ちゃん騎士”に、過剰に過激に、甘やかされてます!?異世界トリップした先で、騎士のカインロットさんに護衛されることになったわたし。見た目はクールなカインロットさんだけど――「ミチルのことは俺が守るからな！ 俺のことはお兄ちゃんと呼んでいいぞ？」過保護すぎるほど甘やかして恥ずかしいくらい。移動はお姫様抱っこ、座るときはカインロットさんの膝の上。『氷の牙』と呼ばれるほどストイックな雰囲気なのに、わたしにはゲロ甘炸裂！ そんな彼に胸の高鳴るわたしだけど、ついにお兄ちゃん騎士と《偽装》結婚をすることに!? 「くっ！ 俺の嫁が可愛すぎて、もはや凶器！」 結婚初夜は、豹変したお兄ちゃんにいやらしい言葉責め＆おねだりを強要されてしまって……!?“お兄ちゃん騎士”の理性のタガ、ついにはずれる！小説サイト『ムーンライトノベルス』累計620万PV超！書き下ろしを収録してついに書籍化。 ※こちらは異世界トリップの脇役だった件シリーズ１～２巻の合本版となります。重複購入にご注意下さい。 ※収録作品「異世界トリップの脇役だった件」「異世界トリップの脇役だった件２　美少年にされた件」 ※電子限定SSは「異世界トリップの脇役だった件」のみ収録ですのでご注意ください。

超高齢化社会のオピニオンリーダー、待望の新刊！ コロナ禍にも負けず、世界紛争にも絶望せず、 妻からの無視、教え子からの軽視にもめげず、笑いを絶やさぬツチヤ教授。 根気も勇気も元気もないが、落ち着きもない。 威厳を嫌い権威を笑うが、自信もない。 苦いコーヒーが苦手なのにブラックで飲むそのストイックな姿勢は 我らの理想だ!?　　極上ユーモアエッセイ。 解説＝荻野アンナ

健康寿命を伸ばそうとすると、おもな病気について知り、減塩・糖質制限型の食事に変え、運動を怠らず、筋トレや脳トレを続け、人間ドックも定期的に…とやることが多方面にわたり実際には無理だ。しかし「ストイックにならなくても大丈夫！≪池谷流・血管ケア≫だけやればすべての病気を予防できます」と血管先生は説く。食事・運動・生活習慣を無理せずちょっと変えるだけで「病気にならない体」を取り戻せる保存版！

【季節ごとのお悩みや体の不調、健康維持のための疑問に“まいにち”お応えします！】 体調は良くしたい！けどストイックな健康法は疲れちゃう。ゆるく、ライトに取り組みたい！という人必見。 1日1本のコラムを読むだけで自然と薬膳生活を取り入れられる、「ゆる薬膳。」本が登場！ スーパーなどで手に入る食材で簡単に取り組める「ゆる薬膳。」を提唱する薬膳アテンダント池田陽子氏を著者に、 季節ごとのお悩みや症状に効果的な薬膳コラムを、365日分の日付を立てて月ごとにご紹介。 簡単な薬膳レシピ紹介も盛り込まれているので実用的です。 冷えや便秘・下痢、肩こり、むくみ、生理痛など日々の悩みを食べ物で解消しましょう！ 記事テーマ一例： 3月：花粉症３大横綱食材は豆、イモ、きのこ／春は情緒不安定になりがち　目・筋肉、身体の上部にトラブル続出 4月：新しい環境のストレスは香り野菜で撃退！／コンビニは忙しい女子の薬膳生活の強い味方 5月：G.W.の一日はリセットデーに。「薬膳デトックス鍋」／心の安定剤・カキ　「缶詰薬膳」で五月病から復活 6月：梅雨どきは「脾」のパワーアップと湿気払いが大切／除湿食材に香り野菜、昆布を組み合わせると「最強の梅雨薬膳」に 7月：ビールにうれしい薬膳つまみ「バター枝豆コーン」／夏風邪を海藻類で撃退 8月：日焼けしにくい肌に「食べるUVケア」／冷えや食あたりの突発性下痢は梅と青じそを 9月：気管支トラブルに効果大　「のど飴フード」／秋は悲しくなりやすい。「はちみつ卵ミルク」で元気を出して 10月：新米の季節。お米は「気を補う」基本食材／秋は大腸が砂漠化!?１年で最も便秘しやすいシーズン 11月：アンチエイジング、冷え解消に　おすすめの栗／のどに何かつまった感じは、ストレスMAXの動かぬ証拠 12月：基本は加熱。身体を「冷蔵庫化」しない食べ方を／冷え対策は飲み物選びも重要　冬は紅茶で！ 1月：おせちは理想の「アンチエイジング御膳」／スパイスで「まぶすだけ温活薬膳」 2月：老化を追い払うなら年の数だけ「黒豆」を／動くものは活力を与えてくれる　冬は肉が必要な季節 著者紹介：池田陽子 薬膳アテンダント／食文化ジャーナリスト／全日本さば連合会広報担当サバジェンヌ 宮崎生まれ、大阪育ち。立教大学を卒業後、広告代理店を経て出版社にて女性誌、ムック、また航空会社にて機内誌などの編集を手がける。その後、国立北京中医薬大学日本校に入学し、国際中医薬膳師資格取得。自身の体調の改善、美容効果などをふまえ、手軽に取り入れられる薬膳の提案や、中医学の知恵を生かしたアドバイスを行う。 ※この電子書籍は2020年3月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

ジムに通ってコツコツ運動しても、ストイックに追い込んだトレーニングをしても、なかなか思うような効果が出ないと感じる人も多いなか、「高強度、短時間、間欠的」のシンプルなタバタトレーニングが世界じゅうで人気です。欧米のアスリートや俳優やモデルなども、タバタトレーニングを取り入れて効果を実感しているコメントが寄せられています。 もともとは、アスリートのチームで経験的に組まれたプログラムが基本になったものですが、著者はさまざまなデータを取り、実験や研究を重ね、科学的に裏づけを取り、プログラムを確立しました。 アスリートから高齢者まで、それぞれに合った「高強度、短時間、間欠的」な運動であれば、体力をつけ、パフォーマンスを出すことができる理由を徹底解説。10代から高齢者まで年齢別に、また「趣味のスポーツのパフォーマンスを上げたい」「体力をつけたい」「筋肉を増やしたい」「健康維持」など目的別のトレーニングを紹介します。 第1章　世界中で取り入れられている！　タバタトレーニングとは タバタトレーニングはこうして誕生した／なぜ世界で通用するのか／たった4分の運動でなぜ効果が出るのか／20秒の運動と10秒の休息を8セットというシンプルさが継続のカギ／なぜ高強度なのに誰でもできるのか／アスリートが結果を出したトレーニング例／年齢別、男女別トレーニング例　ほか 第2章　トレーニングの科学 身体活動を数値化する／有酸素性運動とはなにか／最大酸素摂取量という指標／最大酸素借という指標／有酸素性運動と無酸素性運動のバランス／骨格筋の科学――筋量と筋力とはなにか／運動における疲労の科学 ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 一見ミニマリストのように片付いたakiさん宅。しかしその住まいは、ミニマリストとはかけ離れた、ずぼらを極めた工夫だらけ! 一歩も動きたくない!ずぼらにストイック! SNSフォロワー27万人、人気インスタグラマーakiさんのずぼら専用収納術。

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 著者があえて太ってまで伝えたかったダイエットの真実が詰まった一冊。万年Before女子の常識が覆る!? Instagramでフォロワー57万人を誇る人気のダイエッター・ちぃ。 “あえてリバウンドしまたやせる”という壮大な実験に挑戦。 「2週間好きなものを好きなだけ食べる」という生活を続け、 別人級のぽっこりおなかに、背中や腰のたるみも出現！　 それは、人は短期間でこんなにデブ化するのだという、 衝撃の逆ビフォーアフターだった。 そこからリバウンド解消ダイエットに挑戦。 しかし、食生活の改善を始めても増え続ける体重、 習慣だった運動も面倒臭くなる、など恐怖のデブ化現象が止まらない！　 そんな誰にでも立ちはだかるダイエットの壁を乗り越え、 見事に再スリム化。 「デブめしを食べれば食べるほどお腹がすく」など、 デブ化とスリム化の両方を経験したちぃだからこそ分かった真実に目からウロコ。 また、この実験に触発されたフォロワーが次々とそれを実践し、 人生初の劇的体形変化を起こした。 そのすべてのノウハウを一冊にまとめました。 ちぃ（チィ）：男の子2人を育てるワーキングマザー。自他ともに認めるストイックとは真逆の性格と、超ネガティヴ思考で運動嫌い。過去、バセドウ病や不整脈、パニック障害に苦しみ、医師から突然死の可能性30%との告知を受ける。そんな逆境を抱えて、2017年1月1日から、宅トレでダイエットを始めると同時にインスタグラムをスタート。ありのままの葛藤を発信し、心身共にみるみる変わっていく姿が大きな反響を呼び、今ではフォロワー数が50万人を超え、世のダイエット女子の圧倒的な支持を集めている。

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の40ページ程度） 【書籍説明】 「ミニマリスト」と聞いて、あなたはどんなイメージを描くでしょうか。 何もない部屋で生活している人、自分を追い込むストイックな人を想像した方もいらっしゃると思います。 「興味はあるけど自分には無理」「独身で一人暮らしだからできるのでは」と敬遠している方も多いのではないでしょうか。 本書のメインテーマは「やさしいミニマリズム」です。 「やさしい」には、「優しい」と「易しい」の２つの意味があります。 無理をしない「優しさ」と、誰にでも一歩が踏み出せる、できるところから見直していける「易しさ」の両面から、ミニマリズムを取り入れてもらえれば幸いです。 極限を追い求める必要はありません。 少しずつ、快適なポイントを見つけていきましょう。 本書を読み終えたとき、明確になった人生の重荷を手放せることを願っています。 【目次】 まえがき 1歩目　重荷を手放して身軽に生きよう 2歩目　ミニマリストとは 3歩目　ミニマルに生きると「お金」と「時間」が手に入る ひとやすみ　月一〇万円の暮らしで見えたもの 4歩目　やさしいミニマリズムとは 5歩目　場所別実践編・冷蔵庫 6歩目　場所別実践編・クローゼット 7歩目　場所別実践編・家具家電 8歩目　場所別実践編・財布 【著者紹介】 三月京介（ミツキキョウスケ） 1985年、大阪府生まれ。 小学生の頃に父親の転勤で東京に転居。 2008年にSIerへ就職し、システム開発業務に従事。 デスマーチと呼ばれる過酷な労働環境の中、ストレスを浪費で発散する生活が続く。 現状を打破すべく2012年より「持たない生活」を開始。 月10万円生活を経て、生きていくのに必要なモノはそう多くないと気づく。 身軽な生き方をもっと多くの人に知って欲しいと思い、「やさしいミニマリズム」を考案。 その人にとって快適なポイントを探す方法で、家庭があっても取り組めるのがポイント。 本書が処女作となる。 趣味はテニス。 何故か画伯と呼ばれることも。 Twitterアカウント@mitsuki_minimal

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 戦車を数えて数字の稽古?? 当時の教育の粋をつくしたはずの教科書でも、現代の視点から読むとビックリする!? 「こんな記述があったんだ～」と驚く明治／大正／昭和の教科書36冊をご紹介。教科書を読めば近現代史も見えてくる!? ■第一章　文明開化は教科書から？ ／なんと読む？「都市の中心は庭武須河畔ノ論頓」『世界国尽』／『蝶々』や『君が代』に別バージョンがあった？『小学唱歌集』／ラジオ体操ではなく、ダンベル体操！『小学普通体操法』／「酒の作法」を小学生に教えていた？『高等読本』ほか■第二章　坂の上の雲を目指して、学ぶべし！／“This is a pen.”は明治からの伝統!!『英語作文教科書』／子どもが歌う「鳥にも劣る人間だ！」『唱歌教科書』／ストイックすぎる!? 修身の教え『中学修身教科書』ほか■第三章　新世紀の教科書はネタも新鮮！／ゐもりがゐるゐなかのいへ『仮名遣教科書』／残酷すぎる文章題「死んだ人はいく人ですか？」『国定準拠尋常小学算術書』／富士山は日本一の山ではなかった？『女子教育 日本地理教科書』／バクテリアもけしも植物のうち『改訂近世 植物学教科書』ほか■第四章　ハイカラさんが学ぶ？／ガスメーターの読み取りから浣腸の仕方まで！『応用家事教科書』／ハイカラ女学生は金利も計算していた？『女子教育 算術教科科書』／夢と地元への愛にあふれた教科書!?『算術補充問題』など■第五章　戦前／戦中の教科書はやはり……!? ／日本史なのに有名人が出てこない？『高等小学国史 第三学年用』／教科書を使って国威発揚！『初等科国語』／お国に尽くすための家事を学ぶ！『高等科家事上』ほか■第六章　墨塗りから大判、カラー、キャラクターまで!?

好敵手、武田信玄との川中島の戦いをメインに描く。ストイックな謙信、深謀遠慮な信玄との駆け引き。戦国最強の武田軍団に挑む。「上杉謙信」他「鼻かみ浪人」を収録。野放図な不破数右衛門は野太い野生児。度重なる失敗にも関わらず、それを許し続けたのは浅野内匠頭だった。赤穂浪士の一人、不破数右衛門。

豊城悠久（ゆうき）は国内外トップブランドからキャスティングされる人気モデル。その成功に驕ることなく知的でストイック、業界内では気さくな好青年として周知されている。 しかし素の悠久（はるひさ）は自信家・わがまま・潔癖症。その性格のため仕事以外の人間関係は壊滅的、友人はおろか恋愛でも長続きせず後腐れのないワンナイばかり。 しかし、そんな悠久は半年ほど前に仕事先で知り合った会社員・人見陽（ひとみよう）に恋をしている。 陽のしっかりした真面目な性格と意志の強い眼差し、身体の相性の良さに惹かれ、今度こそ自身の性格で別れることがないよう、完璧な好青年「モデル豊城悠久」として関係を築いていた。セフレのような関係であるものの、素の自分を内側から変えてくれる陽との日々に悠久は充足感を感じていた。 お互いに相思相愛であると確信した悠久は、ベッドの中で陽に現状の曖昧な関係から将来を見据えた交際をしようと告白が――！？

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 AYAメソッド史上最も初心者向け！ 「つらいのはムリ、キレイ＆元気でいたい！」 そんなわがままもOK！で、うのが3年間継続中。 神田うのが47才になっても健康美を進化させているのは、フィットネスプロデューサー・AYAさんのトレーニングを受けているから。 AYAさん考案の自宅でできるシンプルなトレーニング方法を、うのとチャレンジ。 おうちでできる有酸素運動（クイックステップ）＋イスを使ったかんたん腹筋3回　から始める！ パーフェクトBODYのAYAさん。彼女のトレーニングというと、ハードでストイックなのでは？と心配する必要なし。 フィットネスビギナーでもOKの自分のレベルに合わせて誰もが無理なく続けられるメソッドを紹介します。 「この本でも紹介している超初心者のトレーニングをやっとのことでこなすところから、私も始めたんです。 それからここまで体が変わったんですよ！ この素晴らしさを、多くの方に広めたいとずっと思っていました。 だから2人で本が出せることがとてもうれしい！」（うの） 「“運動”は“運を動かす”こと。体が変われば人生も変わる！」（AYA） （底本　2022年7月発行作品） ※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様に よっては読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。 ※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。 ※この作品はカラーです。

宇野昌磨を小学生のころから取材し続けてきたジャーナリストが、世界屈指のスケーターへと成長した彼の軌跡を描く。12歳のころから取り続けてきたインタビューをもとに、宇野昌磨本人の言葉やコーチ、スケート仲間など周りの声を丹念に拾い、彼がいかにしてトップスケーターへの道を駆け上がってきたかを紐解く。【2009年からの成長を写真で振り返る口絵16ページ付き】～｢はじめに｣より～宇野昌磨はフィギュアスケートを愛する人々にとって、少し特別な選手だ。それは、フィギュアスケートをただスポーツとしてだけでなく、演劇やバレエ、数多のステージアートと同じように｢何か｣を求めて楽しむ人々にとって――。(中略)ひたすらな努力で4回転ジャンパーとして開花しても、宇野昌磨は跳ぶことだけでなく、｢演じる心｣も｢見せる気概｣もおろそかにしない。どんなに4回転競争が激化しても、彼本来のスケート、思いの伝わる滑りを忘れない。スポーツにしてアート。この複雑な競技を描くために、彼ほど主人公にふさわしい選手はいないだろう。アスリートとしてのストイックな日々、｢勝ちたい｣という強い意志。パフォーマーとしての高いセンス、豊かな音楽表現。その両立を果たした男が、どのように作られたのか。どのように強くなったのか。そして、どうやって世界の頂点まで勝ち上がっていくのか。彼自身の言葉に耳を傾けてみてほしい。

甘えを捨て、自分を律し、技を極めろ！ トップセールスがとことん徹底しているストイックな営業原則を大公開！ 30年の間、業界トップクラスのプレイヤー&マネジャーとして現場主義を徹底して貫き、 数千人のデータをもとに編み出してきた門外不出の“営業の鬼の鉄則"をあなたに! これを機に、お客さまの前でひたすらペコペコしたり、 「買ってください」とお願いするスタイルから卒業しようではないか。 営業は「媚び」を売る仕事ではなく、 誇り高き「あなた」を売る仕事なのだから! 営業として絶えず一線で戦い抜くには、 スキル、戦術、習慣、鬼スピリッツが欠かせない。 本書では、スキルや戦術の向上はもちろん、 永続的に稼げるプレイヤーになるための秘訣をすべて網羅! 絶対に営業で役に立つ秘訣だけを集めた 全営業マン、必読の１冊だ。 さあ、今こそ総点検だ! 能力にマインドが伴えば、まさに「鬼に金棒」。 向かうところ敵なし状態であなたは無双する!

兄への思慕を一夜の相手で紛らわそうと、幸司は出会ったばかりのエリートサラリーマンの風の雅彦のマンションへ。そこで幸司はキツく手足を縛られ無理やり凌辱される。責められながら自分の身体が痛みを受け入れ悦びを感じていることに戸惑う幸司はやがて…。

大学生の香市は、友人の弟・康志に一目惚れ！　恋愛は遊び。そう割り切っていたのに、まだ高校生の康志に抱いてもらいたくてしょうがないなんて…精悍でストイックな彼にときめいてしまうなんて！　初恋（！）にとまどいながら、康志の家庭教師を引き受け…。熱い肌の間から、淫らで純情な恋が生まれる。独占欲がキモチイイ、胸騒ぎラブ！

難航する湾岸開発計画の交渉相手は厄介なヤクザ!?　国土交通省の若きエリート・郁（いく）が折衝に臨んだのは、ヤクザの若頭・椿本（つばきもと）――郁の大学弓道部の先輩で、密かに憧れていた男だった。ストイックで清冽だった椿本は、今や眼光鋭く威圧感漂う男に豹変!!　「お前が俺という男を知らなかっただけだ」と、驚く郁を平然と組み敷いて…!?　ヤクザの若頭×エリート官僚のハードLOVE!!　※電子版には、紙版に収録されている挿絵は収録されていません。

【ストイックな専務をアンアン喘がせたい！】早く出世してモテモテになりたい若手営業マン田中は、勤務先の吸収合併でやってきた大塚専務に気に入られるため存在アピールを開始する。ところが厳しいことで有名な専務の前で大失敗をやらかしてしまい、記憶に残ることには成功するものの出世はどんどん遠のいていく。そんなとき田中の脳裏をよぎったのは、ある『とんでもアイテム』のことだった…。ちょっと生意気だけど憎めない若手リーマン × ストイックなエリートリーマンの年の差ハイテンションラブコメ！　ファン必見☆同著者作品「秋月課長！一発お願いします！」にも登場した『アノお茶』のルーツが今明らかに!?

【エッチな6Pの描きおろし漫画付！「大塚専務！今日こそ喘いでください！」1-6巻をまとめた合本版】早く出世してモテモテになりたい若手営業マン田中は、勤務先の吸収合併でやってきた大塚専務に気に入られるため存在アピールを開始する。 ところが厳しいことで有名な専務の前で大失敗をやらかしてしまい、記憶に残ることには成功するものの出世はどんどん遠のいていく。そんなとき田中の脳裏をよぎったのは、ある『とんでもアイテム』のことだった…。 ちょっと生意気だけど憎めない若手リーマン × ストイックなエリートリーマンの年の差ハイテンションラブコメ！　ファン必見！　同著者作品「秋月課長！一発お願いします！」にも登場した『アノお茶』のルーツが今明らかに!?

「俺を飲み込め！」膨張しきった男の肉棒を身体の奧まで突き入れられて、悦んでいる己の身体…。ストイックな制服に身を包んだ捜査官は、自分ですら知らぬ快楽を暴かれていくー…！??…”クソマジメ”に働く男・秋山は、実業家・沢渡の手によって、父親の病院を建て直してもらった恩があった。「君を好きにさせてもらう」という条件を飲んで…。しかし、呼び出しを受けた秋山は、いつの間にか睡眠薬を飲まされ、目が覚めると沢渡に押し倒されていて…!? (堕ちる捜査官?囚われの身体より)表題作ほか、砂漠の片手剣使い・サクルと、男娼・ローズの純愛を描いた西洋風奇譚など、ドラマありHありのBL王道コミック！

※本商品はクロスメディア・パブリッシング発行 インプレスコミュニケーションズ発売の商品です 資格や語学など、勉強したいんだけど、忙しくてなかなか続かない。勉強はちゃんと続けているんだけど、どうしても結果が出ない。 そんな人に向け、働きながら米国公認会計士、司法試験を１発でパスした著者が、仕事と勉強の効率を徹底的に上げる方法を伝授します。 巷で流行る「ノート」「メモ」「整理」「暗記」「脳科学」…etc これらを「非効率！」と切り捨て、シンプルに効果効率を追求した時間術の本です。 読めばハッとさせられること間違いなし。ストイックに結果を求めたい方におすすめです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 やせたい、でもストイックに糖質オフとか無理！ いままで糖質オフダイエットに失敗した人、糖質が好きすぎてたまらない人、必見です。 糖質は完全にカットしなくてもやせられます！ ゆるーい糖質オフダイエットで１０キロ、１５キロ、２０キロやせた管理栄養士、女医、鍼灸マッサージ師の女性が登場。 ご自身の経験からくる、ゆるーい糖質オフでやせる方法を教えます。 ポイントは、糖質とのいい距離感と選び方。 ４０代になってやせにくくなった、ダイエットしたい、でも無理はできない……。 そんな貴方にお届けする、頑張らない「ゆる糖質オフ」ダイエットです。

「お前の脳ミソは空っぽなのか？」河野部長は、社内で鬼部長と怖れられるほど、仕事に厳しくて有名。新入社員の沙耶は仕事にストイックな彼に憧れているものの、毎回つまらないミスをして怒られてばかり。ある日、書類作成のやり直しを命じられて残業をしていると、思いがけず鬼部長からのご飯のお誘いが。ドキドキしながら彼の車に乗っていると、突然彼が迫ってきて…。鬼部長な彼のとびきり甘い顔に翻弄される沙耶。「君は俺の宝物だよ」――鬼部長×ドジっ子ＯＬのヒミツのオフィスラブが始まる!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「鬼弁」が新章を追加し電子書籍化！ 孤高のパンクロッカーが、長男のために作り続けた弁当エピソードを書籍化したお弁当エッセイ「鬼弁」。TOSHI-LOW (BRAHMAN/OAU)がSNSのプライベートアカウントにて公開していたお弁当を公開し、４度の重版を記録するヒットとなった本書。書籍で描かれたエピソードのその後、中学生編を加えた電子書籍版です。進化した鬼弁、成長した長男、学食の魅力との戦い（？）など、気になる鬼弁のその後を含む32Pを追加！ ※本電子書籍は、2019年5月22日発売の「鬼弁～強面パンクロッカーの弁当奮闘記～」に、新章を追加したものです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「池波正太郎さん以来となる新『男の作法』ですね。男の人は全員読んでほしい」 渡辺俊美（『461個の弁当は、親父と息子の男の約束。』著者） “鬼”と呼ばれるバンドマンが息子に作った自由すぎる弁当たち。 ツッコミどころ満載。ちょっと感動。６年間の“鬼弁”エピソードを収録。 結成20年を超えるロックバンドBRAHMANのボーカルとしてカリスマ的人気を誇り、ストイックな性格とガタイの良い風貌から、いつしか“鬼”の愛称で親しまれているTOSHI-LOW。彼が書籍を発売、なんと息子のために作り続けたお弁当を一挙公開する。 TOSHI-LOWと言えば硬派なパブリック・イメージが定着しているが、女優・りょうの夫としても知られる彼には、優しい子煩悩な父親という一面も。それを象徴しているのが、妻が多忙な時に長男のために作りはじめたという弁当、通称“鬼弁”だ。彼が息子に作るお弁当は、“鬼”という愛称とはかけ離れた創意工夫を凝らした献立ばかり。色彩豊かな弁当から、つけ麺、ガーリックライス、恵方巻き、そうめんなど、自由な発想から生まれるツッコミどころ満載な弁当は、眺めているだけでも楽しい。 “鬼弁”は、TOSHI-LOW がSNSのプライベートアカウントにて公開していたもので、実はフォローする友人・知人たちの間では密かな話題となっていた。内容、写真が公表されている場はないため、本書籍が初めての全容公開となる。そして書籍化に際し、フォローする各界の仲間たちが、SNS同様に各弁当にコメントを寄せてくれている。 「ひじきが虫みたいで恐い」と、数口しか食べずに持ち帰ってきた日からはじまった、“子どもが食べたくなる弁当を作る”ことに工夫をこらす日々。ライブの日も、レコーディングの日も、打ち上げが朝方まで及ぶ日も。ひとりのパンクスが弁当というキャンパスで自由に遊び続けた、ツッコミどころ満載、でも、ちょっと感動できるエピソードの数々を、仲間たちの絶妙なツッコミコメントとともに紹介する。

【デジタル版限定！「少年ジャンプ＋」掲載時のカラーページを収録!!】ゴルフ場で偶然出会った、物静かでストイックなゴルフ少女・篝（かがり）と、島育ちのナチュラル転校生・廻（まわり）。ゴルフを知らない廻だけど、篝と一緒にいるうちに、少しずつその魅力にハマり始めて…？　ちょっぴり不器用な女子たちが綴るゆるーく楽しいガールズ・ゴルフ日記（ダイアリー）の始まり！

オレの目の前で、親友・レイが見知らぬ男にオカされている…!?剣道部で、ストイックで、男らしいアイツが…淫らに腰を振りながら、とろけた表情を浮かべて…。アイツを後ろから貫くヤツは、楽しそうに「ほら、ちゃんと見えるように動いてあげて」なんて言ってる。いったいお前は誰なんだよ…？　なんでオレの親友に…。しかし戸惑いながらも、オレのアソコはアイツの淫らな姿にしっかり反応してしまい…。レイは口をあけて、オレのモノに唇を近づけて…

ランボー没後130年を経てなお著者の心に棲みつづける魂を揺さぶる熱い思いを綴った小説 遥かなる時空と闇を割いて彼の声がきこえる。 『ロッシュ村幻影』を大幅に修正、新たな掌編もプラス。 【目次】 Ⅰロッシュ村幻影 その日のアルチュール ヴォンク駅から もう一人のランボー Ⅱ遥かなるハラル 旅日記 遥かなるハラル 付記 地中海―旅のはてに あとがき 参考文献・初出一覧 【著者】 井本元義 1943年生まれ 九州大学物理学科卒 詩集『花のストイック』『レ・モ・ノワール』『回帰』『虚日の季節』 小説『ロッシュ村幻影』『廃園』 エッセイ『太陽を灼いた青年 アルチュール・ランボーと旅して』 評伝『織坂幸治』 新潮新人賞佳作 「鉛の冬」 福岡市文学賞 『花のストイック』 文芸思潮まほろば賞 「トッカータとフーガ」 仏政府主催 仏語俳句大会グランプリ 日本ペンクラブ会員 福岡日仏協会理事

レッドソックスの不動のクローザーとして活躍する著者。2013年シーズンは、見事ワールドチャンピオンとなり、胴上げ投手にもなった。39歳となった今シーズンも、活躍を続けている。本書では、著者が年齢を重ねながら進化し続ける理由を明らかにする。著者は「不安やプレッシャーは悪いものではない」という。「不安があるからこそ、準備を怠りなくと思うことができる。不安に押し潰されるのではなく、不安こそが自分を動かすエネルギーとなりえるのだ」と断言する。著者の毎日は、マッサージなどの身体のケアを他のどの選手よりも入念に行い、ストイックな生活をおくる日々だ。それは「ケアを怠ることで怪我をするなどして、後悔したくない」という一心だ。そしてその先にあるのは、マウンドに上るまでの覚悟だ。著者は、毎日小さな目標を立てて球場に向かう。雑草魂を糧にいかに壁に挑み克服してきたかを明らかにする。運命を切り拓きたい人は必読の一冊。

「もう、ストイックな食事制限なんて、やってらんないわァ!!!」　アラサーのファッションモデル・紫月（しづき）は、失われる若さに焦りを感じていた。体脂肪率を減らすため、エステにはげみ厳密な食事制限を行い、パーフェクトな減量に励む！　やがて食生活の邪魔になる彼氏もいなくなり、どんどんスリムに！　でも、気づいた時には過食のループに陥ってしまい――!?　表題作「過食症の女」のほか、「拒食と過食」、「失われた胸」、「乳がん・胸をなくして」、「心と身体の間」、「二皿の憎しみ」、「朝日のあたる家（ホーム）」を収録。誰にでも起こりうる「生」の副産物と闘う女性たちの絶望と再生を描いた社会派コミック！　※この作品は過去に配信されていた榎本由美『乳房を失うということ～病と闘う女たち～』を改題しています。重複購入にご注意ください。

デザイン会社で働く水澤千尋は、すらりとした長身と整った顔立ちのせいで、『なんでも出来る完璧な女性』と誤解されがちだが、実は家事が大の苦手。彼氏の賢治にも家庭的な女性だと勘違いされている節があり、「家事ができないことが知られたら、嫌われてしまうかも…」と不安を覚えていた。そんなある日、千尋は自身の勤めているデザイン会社の社長兼デザイナーである瀬戸聖が、お手製弁当を食べている光景を目にする。口数少なく真面目でストイック、どんなに魅力的な女性からのアプローチにもなびかない「堅物社長」である聖のイメージからかけ離れた、色合いよくバランスのとれたおかずが詰められたお弁当（しかもとってもおいしい！）に惚れ込んだ千尋は思い切って、あるお願いをすることに。「私に料理を教えてくれませんか!?」大好きな賢治のため、おいしい料理を作りたい！　その一心で約束を取り付けた堅物社長のお料理教室。なのにキッチンでの社長はとても優しくて、職場とのギャップに魅了されてしまいそう!?【著者紹介】田崎くるみ（タサキ　クルミ）茨城県出身。ショッピングと読書が趣味で、特に漫画が大好き。執筆のお供はMr.children。作風に合った曲を流しながらPCに向かう日々。代表作は『この度、友情結婚いたしました。』『ツンデレ社長の甘い求愛』『全力片想い』など。

陽菜乃の憧れの人は神主の瑛さん。ストイックに伝統を守るその姿にひとめぼれした陽菜乃は、彼が宮司を務める神社でボランティアをしている。少しずつ彼を知るたびにもっと近づきたくなる…この気持ち、神さまにはお見通しだよね?神さまの前で誓った恋!!

一流百貨店に勤める弓川(ゆみかわ)は、紳士用品売り場のフロアチーフ。仕事に燃える毎日だけどある日、高校時代憧れていた石動(いするぎ)が、同僚として異動してきた!?　凛々しくストイックな物腰で剣道の好敵手だったアイツ。ところが今や、接客も満足にしない超サボり魔になっていた!!　「俺には俺の役目があるんだ」そう言って笑う石動。変貌の理由が気になって石動の世話を焼く弓川だけど…!?　※電子版には、紙版に収録されている挿絵は収録されていません。