すべての高評価レビュー

筋トレを始める前に読んだ方が良いね

参考になったことのメモ
筋トレは総量！
健康であればタンパク質の過剰摂取は肝臓の負担にならない
赤身肉が肝臓に負担がある
プロテイン摂取は必須9種のアミノ酸が入っているものを
プロテインの一回の摂取は体重と年齢で適正量が決まる、高齢者は体重✖️0.2、若者は体重✖️0.4
筋トレ後24時間以内に3食➕適性量のタンパク質摂取
週2〜3の筋トレが死亡リスクを33%減らす

皆さんへ
筋トレの正しい方法もあるので興味がある方はぜひ

高難易度のゲームを最後までプレイしたからこそ、自分の置かれた立場で最善を尽くすべく行動した主人公。ラスボスの背景と攻略も超難易度ながら果たしたからこそ、起きる事象の背景を正確に知って行動し、ベストエンドにたどり着けたんだと思います。ヒロインの話は本編の次に好きです。主人公とは同じ目的で共に歩む立場にいませんでしたが、選択し行動する姿は素晴らしかったです。

お、お、お、おもしろー‼︎ 『陽気なギャング〜』とか好きな人はぜったい好き。死神みたいなヤバ営業マンが暗殺を営業してくるの最高。シリーズ化して！

本書で紹介された鳥の中で野鳥として見たことがないのは「ウグイス」だけ。
「ホーホケキョ」は何度か聞いたことはあるが、その姿を見つけたことはない。

意外と知らない、というタイトルだが、そのとうりだと意外と知っていることが書かれていた。
つまり、ここに書かれていることは信用できるということ。

鳥たちが可愛く描かれていて良かった。
シジュウカラについては初耳のことがいろいろとあった。
続編もあるようなので楽しみ。

「うそはなぐさめになる。真実は痛みを伴う」

では、どちらを告げることが優しさなのか？
真に相手を思うのであれば、相手を信じ、己をさらけ出す勇気があるのなら、やっぱり“真実”を心の真ん中に置きたい。その上でこの先の行動を選び取りたい。

そんなふうに、ヴァイオレットなら思うんじゃないかな。

下巻も中盤を過ぎたころ、突然物語が動き始めた。
当たり前だと思っていた日常が崩れて気づけば、立っている場所さえ変わっていた。

ロマンス部分はけしからんくらいの18禁だけど
(心臓ひっくり返った)

いつ死に別れるとも限らない相手との“今を無駄にできない”環境の中で生きているんだよな、って。

その描写が...続きを読むあってこそ、生と死のコントラストがはっきり感じられた。

疑心暗鬼、良くも悪くも変わる関係、手に汗しか握らない戦闘場面と、あっけない別れに突然の出会い。ラストシーンでは、生半可な気持ちでは進めない扉をヴァイオレットと一緒にあけてしまった！

どしんと来る
読んでよかった
普通が人を傷つけることもある。優しい世の中が誰かにとって優しくないこともあるんだなと

音楽関係の小説が本当に大好きな自分だけど
今作も変わらず大好きな1冊になりました。

表紙にスパイって書いてあるから音楽とどんな関係があるのかと思ったけど、意外な展開で惹き込まれました。
深い深海から徐々に浮上していく物語。
音楽と先生と生徒、そして仲間達の関係性を通して
主人公の変化を読み進めるうちに少しずつ感じられるのが、読んでいて楽しかったです。

1冊を通して、人間関係や信頼とは何なのか
深く考えさせられました。とても面白かったです。

オメガバースと獣人設定が混ざったものです。
こういう系大好きなので期待大で購入しました。
獣化した時の動物の書き込み具合で作者さんの画力がわかってしまうのですが、この作者さんめちゃくちゃ上手…！

他の書籍でまわしよみ新聞のことを知り、やってみたいなぁと思っていたところでこの本を発見。やり方はもちろん、なぜ新聞なのか、というメディアとしての特徴や、まわしよみをすることのメリットなども説明されている。事例紹介、中学校での取り組みがとてもよいなぁ。思春期の子どもたちとのコミュニケーションって一筋縄じゃいかなくて、その手助けになってるんだろうな。相手を、お互いを知るきっかけ。

51歳です。
試験勉強中に読んで、すごく励みになりました。
脳のピークは40代後半から50代なんだそうです。
試験には合格しました。
確かに、若い時のようにひたすら暗記するのは無理があって、根拠を理解しながらとか、これまでの経験と絡めて…などの勉強法が合ってましたね。
ぜひ、続編も読んでみようと思います。

何かに悩んだり迷ったりしたときに読みたい本。コミックエッセイだし、キャラクターもほんわかしてるし、ゆるい感じかなーと思って読んだら良い意味で期待を裏切られた。
著者のchikaさんがフィンランドで出会った人たちからたくさん学んだことを自分も本書を通じて学ぶことができた。chikaさんの考え方もとてもすてきだなぁと思った。
もちろんフィンランドという国の違いはあるけど、外国だから特別なのではなくて、自分の見方とか受け取り方次第でポジティブにもネガティブにも捉えられることを改めて考えることができた。

初めてのコミックエッセイだったけどコミックエッセイって読みやすい。シリーズ本だけど初めてが本書で...続きを読むも全然大丈夫だった。ほかのシリーズも読みたい！

今巻もとても面白かったです！
今巻は隣国の公子、宰相子息、王太子の３人のオムニバスでした。
前巻までの出来事を織り交ぜながら、彼らの思いや思考を重ねるストーリーはあっという間に読めてしまいました。
次巻は王太子編の続きと、聖女のストーリーとのことで、次巻も楽しみです！

今回のもよかった。
インターネットでなんでも買える時代。でも、お店で実物を見て触って感じて買うのは違う。
ランプの話で、やっぱり体験は大事ということ言っててその通り。と思ったのでした。
葵君、良かったです。

おもしろかった

絵も好みでしたし、ヒロイン❓️の性格と主人公の性格がそれぞれ違って、噛み合う❓️のもやりとりがおもしろくて良かった❗️

久々の海外ミステリ。というかハードボイルドなのかなエンタメ要素があふれている。明晰な頭脳を持った理想的な主人公が、襲ってくる危機を乗り越えながら謎を解く。
デビュー作でミステリ三冠を制したというけれど。ハードボイルドで始まり少しずつソフトなストーリーに流れていく。こういう所が固いばかりの謎解きや銃の打ち合いとは違った雰囲気を持っている、読まれる期待の新人ということで、ストーリー運びも面白くて旨い。

父は顔も見ないうちに家を出、母親も幼いバン・ショウを置いて出て行った。幼い頃は里子に出されたというような生い立ちだったが、幸い祖父に引き取られる。祖父（ドノバン＝ドノ）は裏の稼業が実は泥棒でこれが...続きを読む個性的で面白い。バンは祖父から家業の厳しい訓練を受ける。頭脳明晰、運動神経も抜群、分析力判断力も人並み優れた才能を持ち合わせている上に、スリルを求める年頃で、祖父の期待通り次々に危ない仕事もこなしながら成長する。

18歳の時、頑固な祖父と言い争い荷物をまとめて陸軍に入ってしまった。
ここでも水が合いレンジャー部隊に配属されアフガンなど中東戦線で活躍、今では軍曹になっている。

ところが捨ててきたはずの祖父から珍しく手紙が来る。様子がおかしい、らしくない弱気がほの見え、負傷して療養中でもあり10日間の休暇をとって帰省してみると、祖父が撃たれて瀕死の状態で倒れていた。

祖父は法の裏をくぐった成功者だった。だが最後に危ない橋を渡り損ねたのだろうか。顔なじみだった昔の祖父の仲間にあってみると、仕事からは手を引いていたらしいという。すでにバーの経営も若いものに任せていた。後継者のことも遺言の用意もできていたらしい。

が、ダイアモンド強奪事件が起きていた。総額500万ドル。仲間は祖父は関係していないという、仲間にも何の連絡もなかった。
だが家には盗聴器、隠し部屋にあったはずの現金も消えている。会っていなかった10年、祖父に何があったのだろう。バンはこの事件に巻き込まれていく。

登場人物が少なく、名前も憶えやすい。だからとても読みやすい。
メインストーリーに祖父と孫の過去の話が入る。9歳、10歳、14歳、そして祖父と決別した18歳の夜。祖父の無骨な教育方針が、子供の頃には憧れであり成長するにしたがってそれが重荷になり反発もする、二人の下手な交わりを挿入することで情感も漂い読みやすくなっている。

やはり祖父には何かある。
バン・ショウが限りある休暇を使い、深入りしていくに連れて派手なアクションシーンもあり、携帯電話を使ったハイテク技術も、舞台になったシアトルの地理を生かした海や島の情景も緊張感があって面白かった。

まさに
固ゆでから半熟に至る人情がらみの演出も、これがデビュー作なのかと思いながら、★5を付けた。

本屋大賞受賞作、風良ゆう初めて読んだ
繊細で壊れそうで崩れそうでひやひやするガラス細工のようなお話

小学生の女の子、更紗は両親がいなくなり叔母の家に預けられることとなった
しかしその家はとても居心地の良い家ではなかった
そんな時、公園でよく更紗たち小学生の女の子を眺めている19歳の少年・文に家に帰りたくなくて雨に濡れる更紗が話しかけられついていく
更紗にとってその生活は安心しそのままでいられる時間だった
しかし世間ではそうとは思わず誘拐事件として文は捕まってしまう
その事件から大人になって再会した文と更紗、恋愛でも友情でもないけどお互いを必要とする不思議な関係とそれに対する冷たく放っておいて...続きを読むくれない世間の反応

棋士•村山聖さんの生涯は子供の頃､読んだマンガで知っていた｡
生きる｡とはなにか
人生｡とはなにか
考えさせられた｡
たらればだけど､彼が名人になって夢を叶える所を見てみたかった｡

みなとくんが女装して、色々心配とか不安が湧き出てきても
静真くんが素でイケメンっぷりを発揮させてトラブらないのが本当いい！

コーポレートガバナンスの入門書としては、極めて良書。ボード3.0に関する記載は、現在のトレンドをよく反映しており、とてもわかりやすかった

ひとりで残業した仕事終わり、のんびり夜に浸りながらこの本を読める幸福感たるや。登場人物たちのキャラクターが人間らしくて愛らしい。実はみんなが近くですれ違っている「東京」いいなあと思える。夜にぼんやり散歩したいな。

アヤノとイバラギの古道具店でのアンジャッシュのような出会いが好き。夢かと聞いてしまうアヤノも、夢を憧れる方の意で捉えるイバラギもどこか変わってて、2人してそれぞれ恍惚としているのもまた夢らしくて。とてもこの本らしいシーンだなと思った。

前田さんのキンキンに冷やしたコークハイが飲みたすぎる