それはもう昔。昭和50年から51年頃の話だ。左足股関節脱臼で入院していた大学生の僕は、はちきれんばかりの若さに溢れた看護婦たちの姿に心惑いながらも、これからの長い人生をどのように生きていこうか悩む毎日であった。そんな頃、同じ入院患者の先輩で、博学で思慮深い、難病と闘う「唐島さん」と話をするうちに、少しずつ自分の「生きる道」が開かれていくような気がしていたのだった……。

「白い悪魔」と呼ばれ恐れられた王宮魔法騎士リーディア・ヴェネスカ。しかし、王太子を庇い負った怪我で退役をした彼女の、その後の行方を知る者はいない。半年後――、リーディアの姿は辺境のゴーラン領の田舎町にあった。料理が評判の宿屋『楡の木荘』の女主人として。リーディアの一日は忙しい。牛や馬の世話、畑仕事、洗濯、そして訪れる客への料理だ。だがそれらは契約した屋敷妖精や近くの子供たちが手伝ってくれる。そんなある日、明らかに同業と思われる黒髪の大柄な男と、その従者が雨宿りにやって来る。二人に料理を振る舞ったことから、リーディアの辺境暮らしに変化が訪れる――。晴耕雨読な暮らしを夢見たはずが、なぜか宿屋を営むことになった退役魔法騎士のセカンドスローライフが今始まる！

異世界に転生し傭兵として活動していたカイルは、復活した魔王討伐の為の勇者パーティーの一人に選ばれる。五人の個性的なパーティーメンバーに振り回されながら、魔王討伐の旅を続けていたカイルであったが、ある日異世界に転生するきっかけとなった神ミラベルから、仲間の中に復活した魔王が混ざっている事を告げられる。心を読むことができる魔王に対抗出来るのは、チート能力を持つカイルただ一人。世界を救うため、そして大切な仲間を守るため、カイルの魔王捜しが始まる──。

現代世界に突如として”ダンジョン”が生まれ、同時にダンジョン適合者である”探索者（シーカー）”が人々の間に現れはじめてからおよそ三十年。高卒の独身フリーター、六槍大地はある朝、自分がレベルやステータス、スキルなどを持つ特異能力者――”探索者”になったことに気付く。近場のダンジョンで試行錯誤をしながらモンスターを倒し、得た魔石を換金しながら少しずつ力を得ていく大地。そんなある日、同年代の女性探索者である小太刀風音に出会ったことから彼のダンジョン生活に変化が訪れて――。

6年間付き合った元彼を忘れられないりりあ、友達以上になれないとわかっていても彼を一途に思い続ける茉白、浮気した彼女を許せずやり返してしまった葵。私は可哀そうなんかじゃない――自分自身の幸せを探す全ての女子に贈る、共感必至の恋愛短編集。

１日を１章とし、１年３６６日、古今東西の聖賢の名言を、日々の心の糧となるよう、結集・結晶させた、一大「アンソロジー」。最晩年のトルストイが、序文だけでも１００回以上の推敲を重ね、６年の歳月を費やし、心血を注いで完成させた。総勢１７０名にものぼる聖賢の名言の数々は、まさに「壮観」。トルストイ自身、「自分の著述は忘れ去られても、この書物だけは、きっと人びとの記憶に残るに違いない」と語り、臨終の数日前にも、娘タチヤーナに１０月２８日の章を読ませて、「みんないい、みんな簡潔でいい……、そうだ、そうだ……」と呟いたという。トルストイを敬愛してやまない訳者の「心訳」による、わが国初の完全訳。上巻は１月から５月までを収録。

世界に一体、数百年間ただ生きているだけのドラゴン・ルクスに獣人族の親友ができる。仲良く平穏に過ごしていたふたりだったが、ある日、人間の争いに巻き込まれてしまう。自身の伝説級の力を巡って起きた争いだと知ったルクスは親友を守るため、自分の力を聖女や賢者、魔王にまで分け与え、長い眠りにつくことに…。 次に目を覚ますと、分け与えた力が持ち主の記憶とともに戻ってきていたり、魔力量がさらに増えていたり…混乱するルクスだが、親友が書き残した「幸せになって」というメッセージを見つける。その場に居合わせた冒険者・ガルガに友人の姿が重なり、幸せを探すための旅に出ようと提案するルクス。世間も常識も人間の文化も知らないルクスだが、その存在と能力は規格外。道中で犬獣人の少年・バズを拾ったり、ルクスすら忘れていたドラゴンの秘密に直面したり、人間による不穏な企みを突き止めたり―― 感情を知らない最恐ドラゴンが訳ありの仲間と幸せを探す冒険ファンタジー、開幕！

社畜の湯本璃々（ゆもとりり）は残業後、苦手な友人・小松茉莉(こまつまつり)に遭遇する。自慢話を嫌々聞いていると聖女召喚に二人とも巻き込まれてしまい… 残業続きで美味しいものも食べられず、旅にも出られなかった人生を後悔しながら転生することに――。 目を覚ますと、なんと赤ん坊の姿で山中に捨てられていて…!? 手違いで召喚に巻き込まれただけだと理解した璃々だったが、転移先で手に入れたスキルは、なんと最強の【精霊魔法】!? そして無事、商会のリリーとして育てられることになったが、家族からの甘やかしが止まらない――！ 幸せいっぱいなリリーは、本来10歳以降でないと使えないはずの魔法を、たった3歳で習得してしまう…!! そして、ついに前世からの念願だった旅に出ることに！ 【精霊魔法】を駆使して、旅先で人助けをしたり、強力な魔物を退治したり、前世知識を使って美味しい料理を作ったり…充実したスローライフを手に入れていく！ しかし、リリーの常人離れした能力は、次第に周囲からの注目を集め始めて…？聖女として城で暮らしていた茉莉に目をつけられ、そこで驚きの依頼を受け――。 大好きな家族と最強の精霊魔法があれば、どこでも楽しい！ つよかわ幼女と過保護な家族の異世界ライフ、スタート！

辺境伯家の三男に異世界転生したアスタ。うっすらと前世の記憶があったアスタは幼いながらに農業改革をするなど異彩を放ち、周囲から神童と呼ばれていた。しかし、戦闘系の能力が重用される世界でアスタの天職は生産系の付与術であることが判明。三年後には「呪いの地」の領主を任されることに…。 表向きは追放だが、前世知識と付与術を用いてのんびり辺境ぐらしを満喫するつもりでいたアスタ。そうと決まれば、まずは資金を得るために専属メイドやベテラン執事の協力を得て魔導具づくりを開始！　前世のイメージをもとに魔法を発動してみると…いきなりとんでもない光を放つ魔導ランプが爆誕！　辺境伯である父親と取引をしながら、楽しく準備を進めるアスタ。さらに、変わり者の鍛冶師や凶暴すぎる騎士、大商会の看板商人など新生活に向けて着々と仲間を増やしていく。いよいよ辺境へ出発するも、どうやら歓迎されていないようで…。 万能付与術を使って、心強い仲間たちとさびれた辺境を大開拓!?　ちびっこ領主の悠々自適な領主生活、開幕！

SNS総フォロワー20万人超えの人気アカウント「ターとアグ」の世界がコミックに！ 元ノラ猫のターコロと元保護犬のアグ。2人の毎日を飼い主である著者がやさしいタッチで描くコミックエッセイ。 仲良く遊んで、時にはケンカをして。新しい友達ができたり、冒険に出掛けたり、 自由な世界でのびのび暮らす2人の日常は、毎日がやさしさであふれていて、どこか切なさも。 動物と一緒に暮らしたことがある人もない人も、どこか懐かしさを感じるものがたりです。

毎日がんばりすぎていませんか？ これはそんなあなたへ贈る物語。 疲れたら、おいしいごはんを食べて、おばけといっしょにゆっくりしよう。 今注目の作家、のもとしゅうへい氏による初コミック。 心と体が温まるレシピ15品や、毎日を心地よく生きる暮らしのヒントを収録。 【あらすじ】 ある日、僕は気づいたら感情のない、おばけの姿になっていた――。 大学卒業後、入社した会社で、 仕事をがんばりすぎて心の調子を崩してしまった「僕」は、 気づいたらおばけの姿になっていた。 おいしいごはんを食べ、周りの人と触れ合う日々の中で 少しずつ心を取り戻していく「僕」の姿を描いた、優しい物語。 電子書籍には、「おばけのその後」を描いたおまけ漫画を収録。

「悪役令嬢のあなたになんか王太子は渡さないんだから！」 令嬢カトリーナに言われたのは令嬢エメライン。ユリエル王太子の婚約者であるエメラインは彼が自分を溺愛しているとは気づかず、カトリーナとユリエルが愛しあっていると勘違いしてしまう！ 心優しきエメラインは潔く身を引き、婚約解消に向けて邁進する。誤解を解きたいユリエルだったが、エメラインに絡んだ調査で、上手く説明できない事情もあり、悩み苦しむ。 斜め上の行動を取る公爵令嬢と愛が重いが伝えられない王太子のすれ違いラブストーリー開幕！

平凡な暮らしを望んでいたファルコット伯爵家の養子・ローラ。 平民の自分を迎え入れてくれた養父の遺志に報いるべく勉学に励んでいた。 だが、ある日―― 妹のローラに奪われてばかりの日々はもうたくさん そういった手紙を残し、義姉のクリスティーナは失踪した。 高い魔力から聖女となり、王太子であるレガートと婚約していた クリスティーナの暴挙は、しかし近しい者たちには意外ではなかった。 粛々と後始末を進める中、レガート殿下の婚約者について国王・王妃と話をすることになり―― 「ローラ・ファルコットよ。我が子レガートを支え、共にこの国を守っていってほしい」 「はい、もちろんです。できる限りの力を尽くさせていただきます」 「ありがとう。ではレガートの婚約者として、今後もよろしくね」 聞き間違いかな、と思ったその展開がローラの運命を変えていく――！

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 ぐんまちゃんの公式写真集。 ・ぐんまちゃんからの30周年ご挨拶 ・群馬県出身の人気者4名とのスペシャル対談 　「街ぶらデート」 　「DANCE!!DANCE!!DANCE!!」 　「一緒にお参り」 　「湯もみでチョイナ」 ・本編 ぐんまちゃんが県内の人気スポットをガイド 　「ぐんまちゃん　おもいでアルバム」 ・ぐんまちゃんの推しグルメMAP ・ぐんまちゃん活動30年史 ・ぐんまちゃんグッズ大図鑑 ・ぐんまちゃんが愛される理由　 ・ぐんまちゃんのママ・インタビュー ※この作品はカラーです。

◎表紙がオシャレにリニューアル！ バッキンガム宮殿も、アフタヌーンティーも、赤い2階建てバスも 王室ゆかりの街観光 ＜主な特集内容＞ 【巻頭特集1】イギリス旅のきほん ・NEWS/展望台、没入体験、映えるグルメスポットなどロンドン観光の新名所が続々登場！ ・イギリス早わかり ・5泊7日モデルプラン ・コスパ＆タイパ術を伝授 【巻頭特集2】定番も旬ネタも！ロンドンの今を楽しむ10のこと ・歴史ある街をパノラマで、天空絶景観賞 ・「ハリーポッターの世界」の聖地へ ・定番必見スポット、3大世界遺産 国会議事堂／ビッグベン、ウェストミンスター寺院、ロンドン塔 ・本場でアフタヌーンティー ・コスパもサイコー！大英博物館 ・世界が注目するバンクシーのストリートアートほか 【ロンドンエリア特集】 ・イングリッシュ・ブレックファスト ・ガストロ・パブ ・フードマーケット ・必見ミュージカル 【その他エリア】 ・絵本の世界のようなコッツウォルズの家並み ・イギリスの美しい風景が楽しめる湖水地方 ・スコットランド、エジンバラ 【特別付録1】ロンドン便利MAP 【掲載エリア】 ロンドン、コッツウォルズ、湖水地方、ウィンザー、オックスフォード、ストラトフォード・アポン・エイヴォン、ストーンヘンジ、パース、カンタンベリー、ケンブリッジ、リヴァプール、スコットランド、エジンバラ ●「るるぶ」は、「みる」「食べる」「遊ぶ」を中心におすすめエリアやスポットを徹底紹介した旅行ガイドブックです。国内・海外あわせて約200のラインナップを展開、2023年でブランド誕生50周年を迎えました！ 「るるぶ」の特徴はこちら ・写真が多くてわかりやすい！ ・最新情報がたっぷり！ ・見やすい地図もついてくる！ 初めて訪れる方からリピーターまで、幅広い方々により旅行を楽しんでいただけるガイドブックです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 たんぽぽ、しろつめくさ、もくれん、オリーブなど野山や街路樹に咲く花にひかれ、そのかわいさを忠実にミニチュアで表現。これらをあしらったアクセサリーや小さなくまさんまで。作り方つき。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 LINEアプリと公式アカウントの使い方について、基本から丁寧に解説した入門書です。 トーク、通話はもちろん、「VOOM」や安全快適に使う設定までLINEアプリの各機能、 「LINE Camera」「スタンプ作成」などの関連サービス、 ビジネスIDの取得からチャットやショップカード、自動返信など公式アカウントの機能まで、一通り網羅しています。 また、無料で使えるグラフィックツール「Adobe Express」を使って、 リッチメニューやクーポンなどで使える、見栄えの良い画像を作る方法なども紹介します。 【主な内容】 ・文字以外にも、画像や動画、PDFなどを送る ・相手のメッセージを引用して返信（リプライ）する ・送ったメッセージを削除して画面から消す ・友だち以外も参加できるLINEミーティングを使う ・24時間だけ表示されるストーリーを投稿する ・ショート動画や写真などを投稿できるVOOMを使う ・新しいスマホを購入した時にLINEを引き継ぐ ・通知や友だち関連の設定を見直して安全快適に使う ・「LINEスタンプメーカー」を使ってスタンプを作成する ・LINEビジネスIDを取得して公式アカウントを始める ・友だち追加されたときのあいさつメッセージを設定する ・クーポンを作成してメッセージで送ったりVOOMに投稿する ・友だちのトーク画面に固定表示されるリッチメニューを作成する ・ユーザーと直接やり取りするチャットを設定する ・応答時間外に自動返信するメッセージを設定する ・LINE上で使えるスタンプカードを作成する ・友だち追加から一定期間経過したユーザーに自動でメッセージ配信する ・お客様が無料で音声/ビデオ通話できるLINEコールを利用する ・一つの公式アカウントを複数の人で管理する

ベートーヴェンの交響曲の名演奏はやはりフルトヴェングラー？　それともヴァント？　ではではカラヤンは･･････？　交響曲の歴史をたどりながら、代表的な名曲の古今の演奏を聴き比べ。定番から知られざる名演奏まで、初心者には恰好のガイド、マニアにも読み応え十分の、入門書にして決定版！

冒険者パーティーを追放され続けてすっかり落ちぶれた中年剣士ラルフ。そんな彼が実は天才的な魔法の素質を秘めていることが判明!!　 魔導士に転向を決めたラルフが加入したのは、一癖も二癖もある美女ばかりが集う冒険者ギルド！　偉大なる魔導士を目指して人生リスタート！と思いきや、ラルフの師匠に任命されたのは――かつて生き別れた実の娘カーラだった!? 　幼さゆえに師として背伸びしがちで可愛いカーラの教えのもと修行を重ねていくラルフ。ダメ人間の自覚から娘に父親であることを言いだせずにいた彼は、師弟生活を過ごすうちに、魔導士として、そして父として成長を遂げていく!! 師弟で親子な二人が織り成す、人生大逆転ファンタジー！

異世界転生したら乙女ゲームの悪役令嬢に？ 婚約破棄されたうえ、辺境に追放!? 監視役はコワモテの辺境伯さま。 なんと私との結婚をみんなに宣言してしまって!? でもただの監視役――本当の夫婦じゃない。 そんななか子どもを拾って一緒に子育てを。 本当の夫婦として愛が芽生えてきて……。 「君を誰にも渡したくない」 キマジメから一気に絶倫キャラに豹変！ 舌で、指先で、そして巨大なアレで―― 愛されまくって朝まで寝かせてもらえません！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 算術は剣より強し!?　若き日の新選組の斎藤一の兄・公明は、剣術の腕はてんでダメ。だが、得意の算術で人々のさまざまな悩みを解決していく。幕末江戸の痛快人情話。

じょせまる(０)、初めての書籍ができました！ ＼じょせまるは　きら　きら　ぉいぬ　*゜゜*:..／ 現実を生きるじょせまるのくらし、 さらに、じょせまるが人間の世界にやってくる前の誕生秘話もわかる、 オリジナルストーリーを楽しめる、 全じょせまるファン、ぬい好き、必携の１冊！ ＼かわい　すぎる　うたがい　！／

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ラフィア風糸で編むバッグと帽子の作品集。バッグは収納力抜群のトートやマルシェバッグからスマホポシェットやきれいめショルダーまで、帽子は人気デザインを厳選し、全32点掲載。流行のモチーフつなぎのバッグを題材にポイントを写真解説。

キレイになりたいとダイエットを頑張る人が多いですが、 痩せるだけではなりたい理想の体にはなれません。 なぜなら、痩せることとキレイな体のラインをつくることは別だからです。 特に、４０代を過ぎると、ただ痩せるだけでは老けて見えてしまいます。 そんな女性たちを救うのが、「ズボラくびれ」メソッド！ 筋膜リリースとエステの手技を組み合わせたこのメソッドは、 自宅で簡単に、自分の手だけでキレイなボディラインをつくることができます。 お金がなくても、時間がなくても、 １日１回、肉をつかんでひっぱるだけで 理想のくびれをつくることができる方法を、写真とともに紹介！※動画解説付き お腹のくびれの他、太ももや二の腕のサイズダウン、 肩こり解消なども同じようにつかんでひっぱるだけで解決します！ ■ズボラくびれづくりの メリット ①「寝たまま」できる！ 　「くびれづくりのメソッド」うちの２つは寝たままでもできます。 ②「１日１回」で「誰でもカンタン」にできる！ 　子どもから、体力や柔軟性に自信がない高齢の方まで無理なくできるのが魅力です！ ③さまざまな「健康効果」も！ 　筋膜の癒着がなくなることで柔軟性がアップし、血行がよくなり、肩こりや腰痛の改善、 　姿勢がよくなるなど、体が軽やかになります。また、呼吸が深くなり睡眠の質も向上します。 ④体重が落ちて“美容効果”も表れる！ ⑤自信がついて、“おしゃれ”が楽しくなる！ このメソッドは、むずかしくなく、誰でもカンタンに自分の手でくびれがつくれます。 理想のくびれを手に入れて、人生をもっと輝かせましょう！ ■目次 ・１　ズボラくびれづくりって何？ ・２　今の自分の体を知る ・３　実践！ ズボラくびれづくりの方法 ・４　ズボラくびれづくりの効果を最大限に出すためのコツ ・５　ズボラくびれづくりＱ＆A ■著者　水野志音 株式会社SPACE X 代表取締役／リバースエイジング美容家 1987年生まれ、三重県出身。エステティシャン歴13年。 エステ学校を卒業後、痩身サロン、小顔サロン勤務を経て筋膜リリースに出会い、その高い効果に惚れ込む。 「本当に結果の出る技術を提供したい」と、２７歳で自宅マンションの一室でエステサロンをＯＰＥＮ。 現在は、銀座で女性のくびれに特化した美体造形®筋膜リリース専門のエステサロンを経営している。 即、メリハリボディがつくれ、持続性が高いと話題になり、 １回５万５０００円という価格でも、新幹線や飛行機を使ってサロンに通う人も多い。 コロナ禍に独自の「つかんでひっぱるだけでくびれをつくるセルフケア」をオンラインで伝えたところ、 サロンに通わずにくびれができると話題になり、約３年で延べ１万人以上の女性が自分の手だけでくびれをつくっている。 現在は、綺麗になった女性の先の人生をさらに豊かにするために 女性が活躍できる環境と場を提供することをミッションとし、イベントなど多数主催。 ■監修者　工藤孝文 医師・工藤内科院長

2024年シーズン、新庄剛志監督率いる日本ハムファイターズが6年ぶりのクライマックスシリーズ出場を果たしました。 ついに花が開いたファイターズには、たくさんの若手選手の笑顔がありました。 野球が持つ楽しさと熱狂、カタルシスがありました。 何より、日本人が大好きな「若者や未熟な者たちの成長ストーリー」が随所にありました。 それは、旧時代のチームやリーダーの在り方を根本から変える新型リーダーが、このチームの中心にいることの、何よりの証拠でした。 ひるがえってビジネスの世界を眺めてみると、今、企業にとっても「チーム作り」は欠かすことのできない経営課題となっています。 マーケティングや販売方法、商品サービスの差別化だけでは、すぐさま競合に模倣され優位性がなくなる時代に、ヒット商品や高い営業結果を生み出し続けるのは、愛社精神が高く、仕事への熱量も高く、仕事を楽しむ社員たちがいる「エンゲージメント」が高いチームです。 そして、そんなチームを作るのは、経営陣ではなく現場のリーダー。 つまり、これからの経営環境では、エンゲージメントが高いチームを作ることができる現場リーダーこそが必要とされています。 そんな時代に「エンゲージメントを高めるリーダーシップ」を、お手本のように体現しているのが新庄監督です。 しかも、世の管理職を悩ませるZ世代である若手選手の育成に成功しています。 だから、こう提案します。 「新庄監督からチーム作りを学ぼう！」 この本で、新庄剛志監督の言動や一挙手一投足から「仕事を楽しみ、人が育ち成果も出るチーム作り」を学びましょう。 なぜ新庄監督は「優勝なんて目指しません」と言ったのか？ なぜ「BIG　BOSS」と名乗ったのか？ なぜ選手に「頑張れ」と言わないのか？ なぜ「セコセコ野球」を目指したのか？ なぜ春季キャンプ前夜に花火大会を開くのか？ 新庄ファイターズ3年の軌跡を、組織開発のプロの視点から読み解く、異色のチームビルディング入門書です。 【本書の内容】 第1章　令和型リーダーに必要な5つのCとは？ 第2章　メンバーのやる気を引き出す「コモンパーパス」 第3章　スタッフの自主性を引き出す「コネクション」 第4章　安心と信頼を築く「コミュニケーション」 第5章　強みを引き出して伸ばす「コラボレーション」 第6章　良好な空気を作って回す「セレブレーション」 第7章　新庄監督はどうやって令和型のリーダーになったのか？

「すごすぎる天気の図鑑」のスピンオフシリーズの第2弾は、自然災害と防災がテーマ！ 近年の日本は毎年のように「異常気象」と言われ、豪雨や巨大台風、大雪、噴火等による災害が頻発しているうえ、猛暑も災害級と言われるまでになっている。さらには2024年の能登半島地震につづき、南海トラフ、首都直下、富士山の噴火など今後大きな災害が起こることも予想されています。 気象学者の荒木健太郎氏が、その現象が起こるしくみを科学的かつわかりやすく説明。正しい知識を身につけたうえでどう対応したらよいかがしっかりわかることにくわえ、正しい知識によってさらに防災意識が高まります！　子どもはもちろん、大人も手に取って「その時」に備えましょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 わたしはわたしでいいんだ！大切なことに気づく、菜の花色の物語。・落ち込んだ時、心のもやもやを吹き飛ばす感動の物語。・よしむらめぐさんが描く鮮やかな美しい菜の花畑。・ミツバチがはちみつを作り出すまでを分かりやすく学べる。お母さんと見た美しい菜の花畑の絵を描いたくるみ。でも先生や友だちに自分の絵を分かってもらえません。落ち込んだくるみは、帰り道の菜の花畑で蜂飼いのおじいさんと出会います。おじいさんは「はちみつは、ミツバチの体を通らなければできないこと、くるみの絵はくるみの体を通ってできた、くるみにしか描けない絵であること、いいえじゃないか」と言葉をかけてくれます。美しい菜の花畑を舞台に、心のもやもやを吹き飛ばし前向きになれる物語。

三大公家テ・トーラ家の血を引くネオンは幼き頃に公爵家を追い出され、母と兄弟と共に平民として暮らしていた。しかし18になると政略結婚のために連れ戻され、辺境伯当主ラスボラ・ヘテロ・モルファの元へ嫁がされる。 家族のため政略結婚を受け入れたネオンだったが、ラスボラに愛することはないと突き放され、開き直って悠々自適な引きこもり生活を満喫していた。 そんなある日、家令と侍女長に勧められ辺境騎士団の視察に出たネオンだったが、そこで目にしたのはまともな治療もされずにあばら家に閉じ込められる負傷した騎士たちの姿だった。 その“惨劇”の光景に思わず嘔吐し、同時に看護師であった前世の記憶を思い出す――！ 「私は辺境伯夫人として、最初の慈善事業『負傷者への看護』を行わせていただきます」

◎表紙がオシャレにリニューアル！定番観光地から最新スポット、ヴェネツィアの入国税などいま知っておきたい情報をぎゅっと詰め込みました！ ＜主な特集内容＞ 【巻頭特集】 王道×最旬も！パーフェクトPLAN決定版 ・憧れの"ローマの休日"の舞台へ ・花の都フィレンツェでルネッサンスの歴史をたどる ・ゴンドラにゆられて水の都ヴェネツィアを優雅に満喫 ・最先端のモードな街ミラノでお洒落に街歩き 【エリア特集】 ・ローマ 早わかり、観光マストスポット（コロッセオ、フォロ・ロマーノ、トレヴィの泉、ヴァチカン市国）、エリアガイド（スペイン広場、ナヴォーナ広場周辺、テルミニ駅周辺）、グルメ（パスタ、ピッツァ、ジェラート）、ショッピング、ローマから1dayトリップ（ナポリ、ポンペイ遺跡、カプリ島、アマルフィ、ポジターノ、チヴィタ・ディ・バニョレージョ） ・フィレンツェ 早わかり、観光マストスポット（ドゥオーモ、ウフィツィ美術館、ダヴィデ像、メディチ家）、グルメ（トスカーナ料理、エノテカ、ドルチェ）、ショッピング、ミラノから1dayトリップ（ピサ） ・ヴェネツィア 早わかり、観光マストスポット（サン・マルコ広場、ゴンドラクルーズ）、グルメ（シーフードパスタ、ドルチェ）、ショッピング、ヴェネツィアから1dayトリップ（ラグーナ島、ムラーノ島） ・ミラノ 早わかり、観光マストスポット（ドゥオーモ、最後の晩餐、３大巨匠、ガレリア ）、グルメ（リゾット＆パスタ）、ショッピング 上記のほか、サッカー＆オペラ紹介、ホテル等も掲載 【特別付録】4都市MAP ●「るるぶ」は、「みる」「食べる」「遊ぶ」を中心におすすめエリアやスポットを徹底紹介した旅行ガイドブックです。国内・海外あわせて約200のラインナップを展開、2023年でブランド誕生50周年を迎えました！ 「るるぶ」の特徴はこちら 写真が多くてわかりやすい／最新情報がたっぷり／見やすい地図もついてくる 初めて訪れる方からリピーターまで、幅広い方々により旅行を楽しんでいただけるガイドブックです。

滋賀県では、人生一〇〇年時代の到来とともに、多死社会を迎える中、誰もが避けられない「死」について、行政としても真正面から考え、「生」をより一層充実させるためのヒントを得るために「死生懇話会」を設置しました。これは、県庁が「死」をテーマにした取り組みを始めるというあまり前例がなさそうなことに試行錯誤しながらも、誠心誠意取り組んだ、事実に基づく物語です。

「先生、あたたかい手をしているのね。 なんかほっとする」 人に触れるのが苦手だった新人柔道整復師の春哉は、 なのはな整骨院で働きはじめます。 整骨院の同僚や、患者さん、近所の人たち、 そして神出鬼没な地域ネコ、マルとの ゆるやかなつながりが、春哉の居場所になっていきます。 心がほっとするお仕事小説。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 整骨院で働く柔道整復師の仕事は、骨折、捻挫、打撲、脱臼などのけがを、 手をつかっておこなう柔道整復術という方法で、もとの状態にもどす施術が もっとも基本的なものです。 とはいっても、実際には、けが以外の理由で、身体の不調をうったえて来院する人も 少なくありません。（本文より） ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

コミックエッセイスト・まぼが初めて語る、高校時代のアルバイトからワーキングマザーとして働く現在までのお仕事遍歴。 試食販売、蕎麦屋、キャバクラ、ゲイバー、設計事務所、船上のバー…16歳から働いた仕事は数知れず。 しんどい経験、情けない失敗…大変なことばかりだった。でも、思い出すと泣くほど笑える日々。 意味のないことなんて一つもない、全てが糧でしかないと今は思う。自分のポンコツ加減も苦い体験も、全て漫画に昇華されるから。 まぼの偏職経歴を辿るお仕事コミックエッセイ。

材料ぶっこむだけ！レンチン、混ぜるだけ、火を使わない。手間は最小限で1時間7品。同時進行で効率よく作る超時短レシピを紹介。下味冷凍や手作り冷凍ミックスなど、食材を無駄にしない冷凍ワザも満載。便利な買出しリストつき。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 高校生物基礎を超基礎レベルからやさしく解説。苦手な人でも少しずつ学べるように，大切なポイントひとつひとつを，イラストや図を豊富に使ったくわしい解説と練習問題の2ページでまとめてある。答え合わせのしやすい解答つき。

大人気！ もちまる＆はなまると学ぶ、人生のヒントが見つかることわざ・慣用句！ もち様＆弟・はな坊、飼い主・下僕との日々が大好評で、YouTube登録者数は216万人（2025年1月現在）を超える『もちまる日記』。 見る人誰をもトリコにする２匹のとっておき写真に癒されながら、猫のように自分ファーストに生きる勇気をもらえる、ことわざ・慣用句が学べる一冊です。 下僕視点で、もちはなの素顔が垣間見られる小ネタから、人生のヒントになるひと言コメントまで、楽しみながら学べます！

大人気！ もちまる＆はなまると学ぶ、人生のヒントが見つかる四字熟語！ もち様＆弟・はな坊、飼い主・下僕との日々が大好評で、YouTube登録者数は216万人（2025年1月現在）を超える『もちまる日記』。 見る人誰をもトリコにする２匹のとっておき写真に癒されながら、猫のように自由気ままに生きるためのヒントが満載の四字熟語が学べる一冊です。 「もちまる日記」の名場面と共に、下僕視点のもちはなの素顔が垣間見られる小ネタや、人生のヒントになるひと言まで、楽しみながら学べます！

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 パソコン操作から解説！ 仕事に必要なパワポのスキルがしっかり身につく！ ■この本がおすすめな方 ・オフィスワーク/事務職をはじめたい方 ・パソコン仕事に自信がない方 ・読まずに楽に学びたい方 ■この本のこだわり ・「Before/After方式」図解をパッと見るだけでOK！ ・「手元で試せる」練習用ファイルで操作を確認できる！ ・「詳しい解説」時短ワザ/ショートカットキーなど便利な情報が盛りだくさん！ 忙しくても大丈夫。誰でもスイスイPowerPointが操作できるようになります。 ※カバー画像が異なる場合があります。

触れた人の気持ちがわかるという不思議な力をもった高１の莉津。そのせいで友達とトラブルになってから、いつもひとりぼっちだった。ある日、人気者の詩月に突然「俺の記憶を探して」と言われる。彼は唯一、莉津が感情を読み取れない人間だった。14歳までの記憶を失ったという彼と一緒に、記憶を探すことになった莉津。何の価値もないと思っていた自分を、ひたすら信じてくれる彼と行動するうちに、莉津はだんだん自由になっていく。一方で、記憶の真実に近づくにつれて、彼の悲しい過去が明らかになって…？ 自分を否定してしまうすべての人がちょっと自分を好きになる感動の青春小説。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNSフォロワー40万人超！ 人気メンタル系イラストレーターの体験型コミックエッセイ・プチうつを自力でリセット！ 心を元気に。・生き延びるための休み方のアイデア。・「メンタルにいいこと」を3ステップで実践！多忙な毎日に心身が疲れてイライラしたり、ちょっとしたことで傷ついたり。そんなときは、セルフケアでストレスを上手にリセット！ メンタル弱めイラストレーター・なおにゃんが、20種類の「メンタルにいいこと」を3ステップで実践。入院したつもりになっておうちでとことん休養する「おうち入院」、「ご近所ソロ活」、「初体験チャレンジ」と、スモールステップを踏みながら自分自身を取り戻していく体験型コミックエッセイ。読むだけで心が癒され、生きる活力が湧いてきます。おすすめ度や費用、専門家の解説つき。

元魔王城で子犬を拾った日から、平凡な《羊飼い》の人生は大きく変わった――。 滅びた魔王城の跡地を領地として持つ貴族の三男アルトは、10歳になった時《羊飼い》の職を得た。 レベルも上がり辛く弱い職業だとされる《羊飼い》。だが、あくまでレベルの上がってない状態の話だ。 アルトはある日、自らが開墾する魔王城で小さな犬を拾い、助けた。 伝説の魔獣と知らずに助けたその日から、アルトの《羊飼い》としてのレベルは爆速で上がっていく！ 知らない内にアルトは常識とはかけ離れた、規格外の羊飼いになったのだ。 規格外の力と共にアルトは魔王城を開拓し、スライムの大群や、風の精霊、ユニークで強力な魔獣を家族として迎え入れ。自分も家族も絶対に飢えさせないために、様々な作物を育て、豊穣の王へと成り上がる！ 隠れ最強な《羊飼い》と伝説の牧羊魔獣が贈る、『開拓グルメファンタジー』第一弾！

組織に属する人は皆、CA（チェンジ・エージェント）。経営者もマネージャーも従業員も、皆会社をよくしていけるメンバーであるという考えのもとに、風通しのよさをキーワードに多くの職場を復活させた、デンソーのノウハウが満載の組織開発実践本。組織開発の重要性、立ちはだかる壁、心得とすべきもの、ポジティブな手法、ケーススタディを余すことなく紹介する。

「地球を傷つけることは家族や友を陥れることですから、そのような社会は存続する価値がありません。人はこれまで地球環境から受けてきた、また今後も受けなければならない恩恵に対して、感謝してきたと言えるでしょうか。恩恵の大きさに気づくどころか酷く傷つけて搾取してきたことを忘れてはいませんか？」。人としての生き方までが示唆された、記録を超えた奥行きを感じさせる作品。

「2週間で病院を再建してほしい」。そこにはたしかに「病院」があった──。患者だけが置き去りになった病院、いったい「医療」とは誰のものなのか……。「2億2000万近くの大金を支払って、80名近い入院患者をまた路頭に迷わそうということですか？ いったい何のために」（本文より）。医学界と金融界の現実と闇の深さを浮き彫りにした医療M&A小説。

田山花袋「蒲団」、樋口一葉「一葉日記」、芥川龍之介「羅生門」、中原中也の詩、そして戦後のフォークソング、演歌まで幅を広げ、近代日本文学における、「言葉」に秘められた「人間の物語」を探った一冊。草稿から活字になるまでの過程や、それ以降の改変における物語を読み解き、また、「演説の歌」が「演歌」「艶歌」「怨歌」へと変化していった経緯を検証する。

沙羅は自分の誕生と引きかえに母親を失った。男手ひとつで育てられた彼女は作家を目指すようになり、新人賞を獲得、最初の作品はヒットするが、その後低迷が続き、あらたな作家としての可能性を探るため渡米する。リタイアメントホームのアルバイトでダニエルという老人と仲良くなった矢先、沙羅は、父親が危篤になった知らせを受け帰国する。 沙羅と彼女の描く作中作が、交互に描かれる構成。 作中作は、第一次世界大戦下で看護師として渡仏する椿イズミが主人公。 二つの物語は、いくつかのワードでつながっていく。

☆☆☆日本初の母子漫才師「ワタルwithオカン」のワタルちゃんによる自己啓発☆☆☆ 日本初の母子漫才師「ワタルwithオカン」のお笑い講演家・ワタルちゃんの講演は、 聞いているだけで「生きていく元気」と「揺るぎない自己肯定感」が湧いてくる… そんな彼によるデビュー作の自己啓発書は、 もちろん大好評の講演会同様に読んでいるだけで 「生きていく元気」と「揺るぎない自己肯定感」が湧いてきます。 ☆ひねくれた芸人志望の青年を変えた49の教え☆☆☆ 著者の主な講演内容は「オカンから教わった人生訓」です。 そのメインとしてあげられるのは「相手を自分だと思え」ということ。 「お客さんは自分。大量の自分が見ているだけだから緊張なんかしない」 「地球は自分。自分に優しくしていればゴミなんか捨てない」 どこまでもこの考えをシンプルに貫き通すことです。 今は明るい著者ですが、かつては性格もひねくれていて、 それなのにお笑い芸人になりたかったという…。 しかし相方が一人もできなかった中で、 オカンと組んだことでコンビ結成となりました。 「誰でもできるけど、誰もが（あまり）やっていないこと」 自分が「大好き!」になるオカンの教え、伝授します! 【もくじ】 第１章　あなたがネガティブなのは、おそらく笑顔が足りないからだ 第２章　すべてが自分になっていく「ワタルちゃん理論」とは何か? 第３章　「ワタルちゃん理論」を加速させて日常のすべてを輝かそう 第４章　小さな心の変化が、大きなきずなを生んで、未来を変える 第５章　「大好き!」があなたを守り、みんなとつないでくれる

何者かに突き落とされてしまった後宮妃・蓮蓉（れんよう）。でも、彼女の魂は天に昇ることなく――紆余曲折の末、女官・文梨（うぇんり）の体に入ってしまった!? 文梨に体を返す方法が分からないまま、女官として働くことになった彼女だったが……。女官として接する皇帝・颯啓（そうけい）は、妃だったころよりもずっと距離が近くて？　 「そなた、私の妃にならないか」 「い、嫌です。もう、後宮妃には戻りたくありませんっ!」 もしかして、皇帝陛下は文梨（蓮蓉）の正体に――？ しかも蓮蓉の暗殺事件には、国家を揺るがすほどの陰謀が関わっていて――？ ミステリーも官能も溺愛もてんこ盛り！　一途な皇帝×女官に入れ替わってしまった後宮妃の中華ラブファンタジー！

「はぁ……今日も何もない一日だったな……」交通事故に遭い不自由な暮らしを強いられていた青年。ある日階段から落ち命をおとしたはずだったが、気づけば異世界に転生していて!? 「本当に辛い思いをしたようだな……。魔法スキルが強化されるよう支援するので、思い通り生きなさい」神様から健康な身体とものづくりに役立つ生産系スキルを授かった青年は、「アレス」として健康な身体に感謝しつつ、異世界での暮らしを思いのままに楽しむことを決意する。しかし、アレスが何気なく使ったスキルの数々は、とんでもなく規格外だったようで… 「ええええ、なんだ、こりゃ――――！！」 「アレス様のスキルは本当に素晴らしいです」 【加工】で品質改善された武器を売ったり【収納】で魔物を簡単に討伐したり――。地味に暮らすはずが、竜人やエルフの娘をはじめ、周囲を巻きこみながら想像以上に活躍してしまうアレス。やがてその能力は商売と領地運営を通じて幅広く発揮されていき――。地味な生産系魔法スキルがとんでもない力を発揮!?平穏な暮らしを望む元病弱青年の成り上がり異世界譚、開幕！

優秀なテイマー家系に生まれたシャルル。10歳になったある日、毒のある魔物ならなんでもテイムできる【毒テイマー】であることが判明するも「ハズレでしかない」と実家を追い出されてしまう。通称・はぐれ者の漂着場に到着したシャルルだが、思っていたよりも治安が良くにぎやかな様子。教会に住むシスター・モナのお世話になりながら、シャルルは前向きに第二の人生をスタートする。ある日、クラゲの魔物をテイムしてみると、人間の言葉で意思疎通ができるように！　さらに、薬剤師だった前世の記憶を思い出し「街の人のためにスキルを使いたい！」と意気込むシャルル。そんなシャルルが魔物の毒から作る薬は超一流！　瞬く間に「天上天下の毒薬師」として人気者になったシャルルは、王国御用達の商人と取引を始めたり、冒険者に連れられて憧れの異世界を満喫したり…スキルを使って大活躍する日々。シャルルのおかげで辺境もみるみる発展していき…!?　一方、実家では王女を巻き込む大事件が発生したようで…。 ちびっこテイマー×つよかわ魔物の気ままな薬師ライフ、開幕！

ブラック企業に勤め人生の目的を失ってしまった三上陶冶。ある日、いつも通り乗車した通勤バスがカーナル王国の大規模召喚に巻き込まれ、異世界転移してしまう。転移先で陶冶が手に入れたスキルは、最強の【創造魔法】!?王宮での英雄生活を提案されるも、そんなことには全く興味がなく、田舎でひっそりと暮らしたい陶冶は旅に出ることに。すると道中立ち寄った村で、いじめられていた双子の幼女に遭遇。助けてあげると、すっかり陶冶に懐いてしまい――。こうして、3人での奇妙な暮らしがスタートする！ 一見かわいい双子だが、実は魔女と竜人のハーフで、最強のチート能力持ち!? 双子の規格外な強さに圧倒され、慣れない育児に始めは戸惑う陶冶だったが、【創造魔法】を駆使して山を開拓したり、DIYやものづくりしたり、畑をつくって美味しいグルメを堪能したり――段々と3人での生活が心地よくなり前世からの念願だった悠々自適な山暮らし生活を手に入れていく！しかし、陶冶の住む山にはひっそりと危機が迫っており…？ 家族の愛は時に、チートスキルを凌駕する!?つよかわ双子と送る、ほのぼの山暮らし開幕！

つらいことも付き合い方を少し変えるだけで、心は不思議なくらい前向きになる。 苦しい状況は、いつか必ず終わる。 いつか状況は変化する。それは信じていい。 ・誠実だからあなたは悩む。 　あなたが自分を否定する必要はまったくないのだ。 ・みんなどこか違っている。 　どこかでっぱっていて、どこかひっこんでいる。普通の人なんて、ひとりもいないのだ。 ・やまない雨がないように、人生の『雨季』もいつか必ず終わる。 　そのことは信じていい。そしてまた雲間から太陽が顔をのぞかせるのだ。 など、 心の名医による、気持ちがすっと晴れていく６６のメッセージ。 私の人生経験はもちろん医師としての経験も踏まえて、さまざまなヒントを述べてみたい。 そのうちのいくつかでも読者であるあなたの心が晴れるきっかけになれば幸いである。 ■目次 ●第１章　つらいことの先に待っているもの ・苦しいときにほんとうに大切なものが見えてくる。 ・誠実だからあなたは悩む。自分を否定する必要はまったくないのだ。 ほか ●第２章　悩みの解決を時間にゆだねる ・問題の解決には、ある程度時間がかかることは覚えておこう。 ・心が疲れたときくらいは焦らず、のんびり、おおらかに。 ほか ●第３章　自分を少し好きになる方法 ・みんなどこか違っている。どこかでぱっていて、どこかひっこんでいる。普通の人なんて、ひとりもいないのだ。 ・他人の評価は、あなたを取り巻く状況を変えるかもしれないが、あなた自身を変えることはない。したいことを納得できるまでやってみよう。 ほか ●第４章　人間関係の悩みが晴れるには ・完璧な人間関係などないのだ。ほどほどのところで満足し、わかり合えた部分を喜び、大切にしよう。 ほか ●第５章　それでも行き詰ってしまったら ・「ひきこもり」も病気の一種である。医師による適切な治療を受ければ、いずれ快方に向かう。 ・病気を経験すると、人の苦しみや悲しみがわかる心温かな人間になる事ができるのだ。 ほか ●第６章　心が晴れていく習慣 ・無償の愛情を捧げる相手がいる。その存在があなたの心を豊かにし、前向きに変えてくれる。 ・休養には二種類ある。何もしない休養と、適度な刺激を与える休養だ。疲れた心を休ませるのは後者である。 ほか ●第７章　心が晴れていく言葉 ・やり遂げたことが偉いのではない。やろうと思う前向きの姿勢が貴いのである。 ・「また一つ経験値が上がった。自分の人生は順調に進んでいる」と思うことだ。 ほか ■著者　斎藤茂太(さいとう・しげた) 精神科医・医学博士。 １９１６年生まれ。長年、家族・夫婦・子育て・心の病・ストレスを 扱ってきた「心の名医」として、厚い信頼を集めている。 愛称は「モタさん」。歌人・精神科医であった斎藤茂吉の長男でもある。著書多数。 2006年逝去。

私を楽しむだけで、選ばれる私になる。 それがNYの幸せなミリオネアのスタンダード！ 料理研究家だけど、エプロンしない、髪の毛は巻いて、ドレスで調理。 NYのカリスマ料理家・企業家による仕事・人生・お金のHAPPY METHOD！ ---------- ハイブランド企業との仕事、 芸能人もお忍びで通う人気の料理教室、 マンハッタンを見渡せる家に、最高の家族…… けれども未経験＆異業種というゼロからのスタート。 42歳からの遅めの起業でした。 そんな著者のもとには、いつしかブランディングを学びたい女性も集まるように。 ・選んでもらえる私になる方法 ・「私は私」という強い個性や自分の強みの見つけ方 ・ふつうの個人の女性にも仕事が来るようになる方法 ・愛していることを仕事にすると幸せなブランドが生まれる ・周囲の逆を行く など、金融業界の第一線で大活躍していた著者のマーケティング知識もたっぷり。 自分の魅力の出し方・差別化を図りたい人はもちろん、 会社員女子でも、ふつうの主婦でも、楽しみながら夢＆恋愛を叶えたい女性のための１冊です

今のグッドを捨てないと、グレイトになれない。 社会に出て必要なのは、覚悟だけ 20代は、仕事でも挫折の連続です。そんなことは当たり前なのです。挫折したとき、その次にどんなアクションを起こせるか？　 そのことがもっと重要な年代です。本書は仕事で挫けそうになった時、一歩前に踏み出すための、中谷流「一流の大人」になるための一冊です。

ストレス抱えて生きるより、 言いたいことを確実にわかってもらえる説明の技術 相対性とは何か？　時間の錯覚！ 「せっかく話したのに説明がわかってもらえない」 「上司や同僚に『何が言いたいの？』と聞き返される」 「自分でも言いたいことがうまくまとまらない」 あなたに、こんな経験はありませんか? なぜ、こうなるのか、原因は２つあります。 それは、あなたの話が、「長くて」「わかりにくい」からです。 つまり、上手に伝えるときのポイントは２つ、 「短くすること」そして「わかりやすくすること」です。 「あれも言いたい」「これも大事だ」とポイントを詰め込むと、 ビジネスの場ではかえってわかりにくくなります。 大きくわけて、これからは次の３点を意識しましょう。 １、 結論→理由→データの順で説明する ２、 簡単で明瞭な表現しか使わない ３、 感情論など余計な要素ははぶく これらの技術が、本書を読むことで身につきます。 また「メールで説明することが多い」現実も考えて、 論理的なメールを短く書けるコツもお教えします！ 著者は「世界ふしぎ発見！」をはじめ、長年テレビ業界にて、 「短く」「わかりやすく」を徹底してきたベテランの放送作家・石田章洋さん。 歴史や地理、政治や経済など、本来は難しいジャンルの情報を、 どうお茶の間に楽しくお届けし続けてきたのか、 著者秘伝の「伝え方」を伝授します。 「短く、わかりやすく」説明することを徹底的に意識したので、 「きみの説明はわかりやすい」と言われる日も、そう遠くありません！

０婚、１婚、２婚・・どの階層でも幸せになれるのが女の人生 白馬の王子さまは何度でもあらわれる 再婚はむずかしい。 離婚はもっとむずかしい。 しかし、幸せを手に入れた人を知れば、現在の状況を打破できる。 そんな勇気を与えるメッセージの本

好きな場所で好きなコトして 最高の仲間と結果を出す！ 「逃げ」てもいい。 「夢がなく」てもいい。 バーデンダー→新卒サラリーマン→デザイナー→フリーター→カフェ経営→上場企業社長→無職 「ゼットン」「アロハテーブル」などを展開し、創業２０年で年商１００億円。 サーフィン、トライアスロンを楽しみ、一年の半分をハワイなど海外で過ごす……。 そのライフスタイルまでもが人気の経営者の、遊びのように仕事する生き方とは。 「流されてきた僕だけど、はっきりしていたのは、 “いやなことはやらない”ということ。 そしたら好きなものだけで生きてこれた」というが、 仕事と人生を楽しみ尽くすそのカッコよさは、 「今のままでいいのか」と逡巡する30代のサラリーマンや 起業家マインドをもつ現代の若者から特に支持されている。 本書では、そんな稲本健一氏の、マイナスからのスタート、たたき上げの仕事哲学、 人生哲学から、リーダーとして部下を率いる方法、部下の育て方、チームのつくり方、 仲間と仕事を成功させる方法、億単位の赤字やピンチからの脱出術、 起業家・経営者マインドのつくり方、自分の磨き方まで、多岐にわたって紹介。 さらに、お互いに影響を与え合う、各業界のカリスマたちへインタビューを敢行。 公私ともに深いつながりをもつ人物たちが語る、稲本健一氏の真髄とは……? 成功や失敗からの学びがあるのはもちろん、 「夢がなくても、逃げても、大事にすべきことをやっていけばいい」 と気持ちが軽くなる１冊。

長い間「金利のない世界」が続いた日本も、久しぶりの金利上昇局面に入った。では金利があると為替や物価にどのような影響を与えるのか。そして、これからさらに金利が上がっていくと、日本経済はどう変わっていくのか。経験豊富な金融アナリストが、金利が決まる仕組みから実体経済への影響、さらに個人の住宅ローン金利への影響まで余すところなく解説する。

人生の後半戦における「幸福」の正体とは。 　高齢化が進む社会で、シニア層と若者の互いの不理解が生む悲劇はあちこちにある。「昔は俺も」「まだまだ負けない」という意味のないプライドばかりが先にたつ暴走老人に辟易とする若年層が多いのも当然だ。 　では、若者に尊敬され、共に社会貢献ができ、生きがいを持って生活していくためには何が必要なのか。 　“強み”の心理学をベースに、読者が主人公と同時進行で「本当の品格」について考えていくことになる、これまでにない「体験型」自己啓発本。 　主人公は世界企業でキャリアを築いてきた男性。彼が定年間近で得た職場には、鼻持ちならない年下の上司がいた。プライドが傷つき、若い同僚たちに毒づく日々。家に帰れば、言葉も交わさない妻が待っている。次第に怒りをまき散らすことしかできなくなった彼が向かったのは、90歳近い老人が待つ「よろず相談所」だったーー。 　「果たせなかった夢」「残された時間」「人生における役割」・・・ふたりの対話が終わるころ、それぞれに大きな変化が訪れる！ 　人気漫画家ヤマザキマリさんも、「二人の会話を追うだけで、自分の中に滞っていた不純物の気配が消えた。凄い！」と絶賛！ (底本　2016年6月発売作品)

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 ごま油で絶品おかず！毎日使える98レシピ。 ごま油で、「いつものごはん」がこんなに美味しくなるなんて！ 「ごま油」の概念が変わるかもしれない、そんなレシピ集が出来ました。 手軽でシンプル、アイディア溢れるレシピに定評がある著者。webメディア「kufura」のレシピ動画も人気で、総再生回数は470万回を超えています。 この動画の中でも、ごま油を使ったレシピはどれも人気！ 今回は、ごま油の長所をいかした3つの調理法に分け、全98レシピを掲載しています。 【漬ける】・・・四季の食材をごま油で漬ける 焦がし白菜／スナップエンドウとグレープフルーツ／ゴーヤー／戻り鰹… 【和える】・・・食材をごま油で和える 砂肝のごま油和え／炒めないチャーハン… 【活かす】・・・ごま油の特長を活かす 豚肉ときのこのごま油鍋／大葉みそ… 家にある調味料で作れるシンプルなレシピは、今日から作れる、 そしていつもの食卓の定番になりそうなものばかり。 ごま油の種類や製造工程ついて解説したコラムも収録。 ※この作品はカラーです。 （底本　2025年1月発売作品）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■マーケティングの解像度が上がる！ 「マーケティングとは何か？」といった初歩から、市場分析、販売戦略、ブランディングまで、マーケティングの知識をイラストと図を用いてわかりやすく解説。右ページに見出しやイラスト、左ページはくわしい解説を掲載しているので、知りたい知識を簡潔に学ぶことができます。 ■ビジネス現場で使える！成果につながる！ マーケティングをビジネス現場で使いこなすための方法を96個紹介しています。さまざまな事例を通して、各社が実践している戦略や成功要因を知ることができ、自社で実践する場合の考え方や方法を身につけられるようアドバイスしています。 …「はじめに」より… 本書は、「この本のおかげで成果が上がりました」という感想をいただく瞬間をイメージして作っています。「マーケティングの基本」「マーケティング戦術（4つのP）」「顧客への理解を深める」「これからのマーケティング」の4章で構成し、必須用語をひととおり理解した上で、これからの時代のマーケティング活動を成功させるために知っておきたい用語まで知ることができます。 本書を手に取ってくださった皆様が、マーケティングの知見をビジネスの現場で「使いこなして」くださることを心から願っています。 やさしいビジネススクール　学長　中川功一 【目次】 第1章マーケティングの基本 第2章マーケティング戦術（4つのP） 第3章顧客への理解を深める 第4章これからのマーケティング 【著者紹介】 中川　功一（ナカガワ　コウイチ） 経営学者 / やさしいビジネススクール学長 / YouTuber / 東京大学経済学博士 1982年生。専門は、経営戦略論、イノベーション・マネジメント、国際経営。「アカデミーの力を社会に」をライフワークに据え、日本のビジネス力の底上げと、学術知による社会課題の解決を目指す。「やさしいビジネススクール」を中心に、YouTube・研修・講演・コンサル・著作等で経営知識の普及に尽力中。

◎表紙がオシャレにリニューアル！ SNSでも話題のカラフル絶景やグルメ、雑貨など、多国籍なミックスカルチャーを体験できる、マレーシア旅の最旬情報が満載です！ ＜主な特集内容＞ 【巻頭特集】 エキゾチックカルチャーを体感！ ・大人気ピンク＆ブルーモスク ・撮りたくなる、カラフル絶景 ・クアラルンプール、高層タワーとリノベ建築のウォールアート ・ボルネオの熱帯雨林の自然、ランカウイのラグジュアリーリゾート 【エリア特集】 ○クアラルンプール ・押さえておきたい4エリア KLCC周辺、ブキッ・ビンタン、ムルデカ、チャイナタウン ・マレー料理、ニョニャ料理 ・魅惑の屋台グルメ ・リュクスなホテルのアフタヌーンティ ・セントラル・マーケットで雑貨ショッピング ・地元で評判の街スパほか ○マラッカ ・プラナカンやヨーロッパの食文化が混じったマラッカ名物料理 ・クラフトみやげ ○ボルネオ ネイチャー体験 ・世界遺産に指定された、キナバル公園ジャングルウォーク ・ワイルドライフ・パークでオランウータンに出会う ○ペナン ・世界遺産ジョージタウン1日モデルコース ・ジョージタウンのおしゃれなカフェや雑貨ショップ ○ランカウイ パンタイ・チェナン～パンタイ・テンガー、ビーチ情報 マリンアクティビティやレストラン、ラグジュアリースパ etc. ・旅の情報 渡航前の準備、出入国の流れ、基本情報をまとめてチェック！ 【特別付録】 マレーシア便利マップ マレーシア旅行に欠かせない詳細ＭＡＰ 【掲載エリア】 クアラルンプール・マラッカ・ボルネオ・ペナン・ランカウイ ●「るるぶ」は、「みる」「食べる」「遊ぶ」を中心におすすめエリアやスポットを徹底紹介した旅行ガイドブックです。国内・海外あわせて約200のラインナップを展開、2023年でブランド誕生50周年を迎えました！ 「るるぶ」の特徴はこちら ・写真が多くてわかりやすい！ ・最新情報がたっぷり！ ・見やすい地図もついてくる！ 初めて訪れる方からリピーターまで、幅広い方々により旅行を楽しんでいただけるガイドブックです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 歳時記は、詩歌千二百年余の中で生まれた日本人の文化遺産である―現代の歳時記から消えてしまった季語の豊かな背景を追い、「美しい日本語」を楽しむ「読む歳時記」。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あのうんこドリルから出たよみものシリーズ!! みんなのリーダー うんこそうりが海でかいぞくと大げきとつ!? じまんのうんこあたまでピンチをチャンスにスッキリポン！

３０，０００人以上の姿勢を診てきた『姿勢の専門家』が教える カラダの『ゆがみ』や『ねじれ』を取り除き、不調が改善する超カンタン健康法 歩く出す足を変えるだけ！？ 利き足・利き手を意識するだけで・・ ・腰痛・肩こり改善 ・疲れにくい ・美しい姿勢に ・ぽっこりお腹がすっきり 「いつまでも自分の足で歩きたい」なら、利き足から歩くのをやめることです。 人間には利き手があるように、利き足があり、 どうしても一定方向に使ってしまいがちです。 そのため、利き足側に体がゆがみ、不調を起こしている方が少なくありません。 一流のスポーツ選手は、 踏み込む足が決まっているため、 練習の最後には反対の足で踏み込む練習をして、 体を整えています。 利き足から歩き出すのをやめるだけで、 そのゆがみが少なくなり、体の内外のバランスが整い、正しく動くようになります。 バランスの取れた体を手に入れるのは、とっても簡単!なのです。 体が楽になる足の使い方から、ケアの方法までわかる１冊。 ■目次 ●P a r t１　利き足が体をゆがませていた！？ ・カラダの使い方の「クセ」がゆがみを生み出す ・「利き足スタート」は骨盤ゆがみの始まり ほか ●P a r t２　「逆足スタート」でゆがみリセット！ ・カラダの使い方のクセを意識しましょう ・「逆足スタート」歩く前の準備　骨盤を立てる ほか ●P a r t３　教えて！小林先生 カラダとゆがみのQ＆A ・整体やマッサージは、どのくらいの頻度で行けばいいのですか？ ・カラダのゆがみを繰り返さないためにはどうしたら良いですか？ ほか ■著者　小林篤史 姿勢の専門家、柔道整復師、鍼灸師 あん摩マッサージ指圧師、猫背矯正マイスター®、株式会社ボディスプラウト代表。 2006年に宮前まちの整骨院開院。独自に考案した施術が「持続する猫背矯正」として高い評価を得ている。 施術を行うかたわら、一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事として猫背矯正の専門家の育成、 患者様が治る環境づくりの一環として、 「整体ショーツNEO＋」「整体パンツZERO」などの健康商品の開発に力を注いでいる。 現在は日本だけでなく、台湾、タイでも講演活動を行なっている。 ■監修　石神 等 医師、医療財団法人社団スマイル＆ファイン理事長 いしがみ整形外科クリニック院長 株式会社 Start From Passion 代表取締役社長 日本整形外科学会認定専門医 日本骨粗鬆症学会認定専門医 日本大学医学部卒業後、同大学整形外科入局を経て埼玉・東京・神奈川にあるクリニックで勤務医、 整形外科医長を務める。2017年『いしがみ整形外科クリニック』を開院。 現在は外科手術に頼らない新しい治療法の再生医療に取り組み、最新の技術を追求している。 クリニック２院、スポーツジム４拠点を展開、「日本を代表する健康と教育の総合グループ」を企業ビジョンに掲げ、活動している。

働く時間、場所、休みは自分で決める 上司も部下もなし、全員の給与は公開 第三回ホワイト企業大賞受賞 幸せな組織を作りたいだけなのにどうしてこんなに苦しいんだ？ 上司や部下をなくして給料も公開してみたら幸せな組織に近づいた。 会社に関わるひとたちすべてが幸せになる新経営スタイル「ホラクラシー経営」とは？ 「ホラクラシー」とは、従来の階層型（ヒエラルキー）に代わる新しい組織形態を表す言葉。 一般的には、組織内に上下関係がなく、透明性を重視し、メンバーの主体性に基づいて役割と権限を柔軟に調整しながら自律的に動いていく点が特徴。アメリカではアマゾン傘下の優良企業であるザッポスが導入したことで注目を浴びる。従来の階層型（ヒエラルキー）に代わる新しい組織形態を表す言葉。

女性の「カラダ」と「ココロ」の不調は腸をピカ~!!で解決 「育菌生活」で今日から肌も人生も艶っぽく 「腸が変われば、女性は必ず運が良い、幸運体質に変わる」口癖のようにこの言葉を口にだす著者。16歳の時に脱毛症に、そして26歳の時に子宮頚がん子宮頚がんを宣告される。頸がんが進行している状態で見つかり、医者からは子宮を取るしかないと言われる。 そんな中、クラインアントにたまたま言われた言葉「腸内環境が荒れているからがんになっているのよ」と言われ、腸内の善玉菌を増やす生活に本気で取り組んだところ、10日ほどで子宮頚がんのランクが下がり、手術がいらないところまでなくなる。 医者も開いた口が塞がらなったそう。腸の未知なる可能性にトリコに。 腸は排泄、吸収する臓器にしか思っていなかったが、免疫の60%を司っていることが分かり、メンタルも健康も自分次第で変わるなんて、面白い! と菌にのめり込み、人生をかけることを決意。 女性の人生をインナーから輝かせる「腸内美容メソッド」を開発。27年も経営を続けている著者だが、本当に健康から人は美しくなり、そのような生き方ができるようになるのだと年々確信しているそう。菌さえ育てておけば、前向きになり考え方もポジティブになる。菌がうまく育っているときと、行ってないない時は年商5億の差が出ていることも面白い。本書では、著者や「腸内美容メソッド」の体験を通して、菌を育てることがどれだけ人生を大きく変えてしまうのがというお話や、普段の生活の中で3つの菌を育てるためにどんなことをしたら良いか、食事法や運動、パック、健康法など実用的な部分も合わせて紹介する。

理想を集めて「こうなる」、そう決めるだけ♡ ベストセラー『可愛いままで年収1000万円』の待望のビジュアル版。 可愛いままで年収1000万円になれる♡パーフェクトガイド。 1日の時間の使い方、朝の習慣、デスクまわり、カバンの中身、カフェを仕事場にする、 こだわりのヘアメイク、服装の選び方、手帳の使い方、豊かになるためのマインド、理想に一歩近づくための習慣、そしてセルフブランディング、可愛く豊かな女性になるアイテムなど。 「これを読めばマネできる♡」具体案をビジュアルと共に紹介します。

可愛いままでスルリと1億円 お金は幸せと交換できるチケット 「私はお金に恵まれない星のもとに生まれてきたんだ」 ――長い間、本気でそう思っていました（本文より）。 「もったいない」 「お金がない」 が口癖の毎日から、著者がするりと卒業できた方法。 その答えが『お金は「幸せ」と交換できるチケット』という考え方。 手取り月給15万円のOLだった著者が 「可愛いままで」「今の私のままで」 お金がドバーッとあふれ出すようになった軌跡を一冊にまとめました。

「好きなことを好きなときに好きな場所で好きなだけ」 「可愛いままで起業できる！」 もっと自由に、もっと心地よく働き方も生き方も、選べます。 仕事も人生も可愛くスルッと上手くいく。 ゆるふわキャリアのマインドと働き方の秘密を大公開。

好きな人をひとりに決められない。 誰もが傷つかないために必要なこと.。 「ポリアモリー」（複数愛）とは、複数の人と同時に、それぞれが合意の上で性愛関係を築くライフスタイルのことです。 浮気でも不倫でも二股でもない「誠実で正直な複数恋愛」のこと。 気になる人がいる程度ではなく，ほんとうにたくさんの恋人がいる状態を合意のうえでつくるポリアモリー（複数愛）というライフスタイル。

歯並びが悪い、舌や唇がうまく動かない！　人の健康は咀嚼力に左右され、長生きする人ほど咀嚼力が衰えています！　大人が子どもに教えてあげる一番たいせつなことは咀嚼力！　子ども時代に口の健康づくり＝「健口」を意識させ、口のフレイル（虚弱）を予防、そして知能、運動能力を高い子どもに導いてあげましょう！ 口元が閉まらない「お口ぽかん」、ローソクの日を吹き消せない、ストローをうまく吸えない子どもたちは、風邪をひきやすい、アレルギーになりやすい、やる気がない、疲れやすい！　お口から始まる健康づくりは、すべての子どもに必要な大切な子育てメソッドです！ 子どもの成長に少しでも役立てたいと願う人に向けて、「噛む」力の大切さを伝える本。著者は、子どもの歯と健康問題に長年取り組んできた歯科医師による、知能や運動能力が高まり、顔つきや姿勢もよくなる噛む力の必要性と噛む力をつける方法がわかる

失敗を防ぐのも創造を生み出すのも、共通点は「違和感」に気づけるか否か 逆の視点から考えれば成功できる「失敗学」の教え！ 「なぜかミスが多い」 「肝心なところで失敗してしまう」 「全然アイデアが出てこない」…… このような経験はありませんか？ 東大教授にして「失敗学」の権威が、 ミスを防いでアイデアを生むメソッドを初公開します！ ① アンテナを立てて「微弱信号」をとらえよう ② 「微弱信号」の違和感から〝連想ゲーム〟を始める ③ 連想ゲームで浮かんできたアイデアを書きためる ④ アイデアがつながっていくのを待つ…… こうしてできた「最強のアイデア」が、 あなたの失敗を防ぎ、創造を生むのです！ そのためにまず必要なのは、 大ピンチや大チャンスの前に生じる “微弱信号”に気づいてとらえましょう！ 「いつもと違う」 「なんか変だな」 「これは何だ？」 こういった小さな違和感を覚えたら、 そのことを必ずノートにメモしてください。 あとになってメモを見返すことを繰り返していくと、 「あれはこういうことだったのか」と気づいていきます。 さまざまな違和感をつないでいくことで、 星座のようにそれが形となってアイデアになります！ 方法論としてはシンプルで誰にもできることですが、 最大限の創造を生むためには、ちょっとしたコツが必要です。 そのコツを伝授いたします！ 【担当編集者からのコメント】 こういった違和感を「まあいいか」で無視する人と、 「ちょっと気にしてみよう」活かす人とでは、 最初はこのように些細な差でも、 それが大失敗や大成功という結果に分かれます。 でも、どう活かせばいいのでしょうか？ 著者は「アイデアノート」を、その答としています。 どのようにアイデアを活かしていけばいいのか…。 違和感を成功に導くための秘訣が、本書で明かされています！

スペインはバルセロナに日本人探偵がいる。ヨーロッパでは彼を「バルセロナの侍」と呼んで、数々の陰惨な事件とともに記憶に留めている人も多い。彼は嫌がるだろうが、彼の一番近くで事件を目の当たりにしてきた私は、このへんで、それらの奇怪な出来事の一部でも記録しておこうと思う。謎に満ちた彼の探偵としての「侍」ぶりも、この際、世間に知らしめておきたい（まえがきより抜粋）。

ここでは、一年間の私と私の家族、そして私の心象風景が描かれています。できれば、この日記を読んでいただいて、私たち家族の想いを共有していただけると大変嬉しく思います。これから健康をどうやって維持し、私たち家族が幸せに生きてゆくために、何が必要か考えてみました。どこかにあなたの興味を惹く話題があるかもしれません。（「はじめに」より）

日本発の国際的ピアニストとして数々の業績を残した園田高弘は、後進の育成にも情熱を傾けた。10歳で園田に出会い、ピアノのレッスンを受け始めた著者は、東京藝術大学音楽学部、同大学院音楽研究科修士課程へと進む。社会に出て以降も師との交流は続き、音楽全般について学び続けた。自身が記録してきたことや、膨大な記事や資料などを基に、園田高弘の半生を綴った希少な著書である。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ギネス認定世界一の開脚女王が開発！誰でも楽しく簡単に楽しくできる1分体操と心も前向きになる1分アイデアを紹介。若々しくいたい、運動は苦手だけど体力をつけたい、自信を持ちたい、人生を変えたい人に最適の本です。

ブラック企業で上司にパワハラされる日々を送っていた奥山陽翔(おくやまはると)は、「幸せになりたい」と願いながら、ブロンドール伯爵家三男のリースとして転生した。しかし、「貴族は金髪」が一般的な世界で「黒髪」に生まれてしまったリースは「出来損ないの子」として地図にも載っていない辺境の山に追放されてしまう――。 戸惑うリースだが、そこはレアスライムなどの希少なモンスター、見たこともない植物や鉱石、レア素材の宝庫だった!? 【アイテム錬成】を駆使して山を開拓することにしたリースはレア素材を採取してものづくりしたり、大農園をつくって美味しいグルメを堪能したり…… 信頼できるメイドと前世からの念願だった、悠々自適な山暮らし生活を手に入れていく！ すると次第に神獣や妖精たちに懐かれ、さらには大商会の娘、上位貴族の辺境伯にも気に入られ始め――いつのまにか領主になっていて！？ 今世こそは、自由気ままに思いきり好きなことを楽しんでみたい！元社畜のゆるり山暮らし、開幕！

ある日いきなりゲームが趣味の社畜だった前世の記憶を取り戻した公爵家の嫡男・ルーフェス（八歳）。しかも転生したのは百周もクリアしたゲームの世界の悪役貴族で、産まれた時点で死ぬ運命にあること悟って……!? 「今世こそはのんびり自分の人生を謳歌したい――」 そう願うルーファスは、いざこざに巻き込まれることなく、手にした領地で自由に暮らしていくことを目論む。しかし、前世のシナリオ知識と類まれなる魔力を持つルーフェスはかる～く刺客を倒し、はびこる貴族の悪事を暴き出す！ルーフェスの意図せぬ善行は、次第に領民たちの心をわしづかみにしていって―― 「大事な領民たちは、この手で絶対守ってみせるでしゅ！」 「おおおおおおおおおおっ！」 「ルーフェス様！」 無自覚にも小さな英雄になっていたルーフェスはみんなにとっての「正しい国」を作り上げていた!?ときどき噛んじゃうちっこい貴族の楽しい異世界暮らし、開幕！

神様の手違いで異世界に転生したアルは、伯爵家の次男として優しい父母と兄・ジェレミーに溺愛されながら、第二の人生を謳歌中。そんなアルには「生まれつき妖精や精霊の声が聞こえる」という特殊な能力があって――。アルたち兄弟の楽しみは、みんなには見えない精霊さんのお家に遊びに行くこと。アルたちのことが大好きな精霊さんは、空を飛ぶお花や魔力を込めるととんでもない能力を発揮する石をたくさんプレゼント！　喜ぶアルたちだが、実はどれも王国が放っておくはずのない規格外アイテムで…!? さらに、冒険中の困った精霊さんを助けたり、怪しい組織に狙われた森を守ったり…無邪気なちびっこパワーで無自覚に大活躍!? ちっちゃな兄弟ともふつよ魔獣がおくる幸せ異世界ライフ、スタート！

雑用係として勇者パーティーに参加していた道具師のフェルト。周囲からありふれた生産職と揶揄される彼は、実は勇者をしのぐ実力を持つ規格外の道具師で…!? 「最も警戒すべき相手を、我々は見誤っていたのかもしれん……」 魔王討伐を果たしたその後。しがらみに囚われたくないフェルトは自身の功績のすべてを仲間に譲り、念願だった自由気ままな旅に出る。道中で再会した、もふもふな白犬のピケをお伴にして――。 前世からのやり込み好きな気質で極めた道具作りのスキルと、激レア素材を次々見つける豪運体質（？）で無自覚に活躍してしまうフェルト。作った傷薬が「聖なる秘薬」と話題になったり、街を襲う魔物をあっさり討伐したり…。正体を隠しているつもりが、行く先々でたちまち注目の的になってしまい――!? 異世界グルメを堪能したり、素材採取に精を出したり。最強の相棒（※実は神獣）と楽しむ異世界ぶらり二人旅、開幕！

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 推し活運が爆上がりするハッピー占い。 推し活をハッピーかつ長く楽しむためには、推しや仲間、そして自分を客観的に理解し、適切な距離感を保ちながら活動することが大切です。 本書では、イヴルルド遙華さんのオリジナル占いでその秘訣を解き明かします。これまで何十万もの人たちの占い鑑定を行ない、有名俳優やアイドル、モデルからも絶大な支持を集めている人気フォーチュンアドバイザー・イヴルルド遙華さんが、オリジナルのマインドナンバー＆ケミストリーナンバー占いにより、推しの性格やあなたの推し活運、推し活仲間との相性まで詳しく分析します。 あなたの推し活を一歩先に進めるためのヒントが満載の1冊です。ぜひご活用ください。 ■第1章 推しが喜ぶ推し方、苦手な推し方がわかり、推しとの距離を縮めるコツを紹介。 ■第2章 あなた自身の推し活運をアップさせるジンクスやラッキー待ち受け画像が登場し、チケット運やファンサ運を引き寄せる方法を解説。 ■第3章 ケミストリーナンバーで仲間との相性を診断。 2次元推しやアイドルグループの相性診断も充実しており、推し活ファンのバイブルとなる本となっています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■空き家問題、うちは大丈夫？ 新築住宅が過剰に供給され、人口が減ってきている日本。今、全国には空き家が約900万戸あり、そのうち将来的に管理不全になる可能性がある、いわゆる放置された空き家は約385万戸にものぼります。そしてその数はここ数年で増え続けているのです。 空き家は維持するだけでも費用がかかり、さらに2014年に制定され、その後2023年に改正された空家法（空家等対策の推進に関する特別措置法）により、税金が上がるリスクも出てきました。 ■お墓の維持は難しくなってきている 同じように、実家のお墓も継承されずに放置されるケースが増えています。これまでのお墓を撤去し、管理しやすい場所へ引っ越す「墓じまい」（改葬）の件数も年々増え、2022年度は全国で15万件以上となっています。 親亡き後の「実家」と「お墓」については、いざというときに慌てないように、早めの準備、心構えが必要です。 ■さまざまなケースへの心構えができる1冊 本書では、実家の売却などにも詳しい一級建築士の弘中純一さん、シニアの暮らしの専門家である小谷みどりさん、遺品整理の専門家である横尾将臣さんのそれぞれに話を聞き、親が元気なうちに確認すべきこと、実家の売却、相続の基本、遺品整理、墓じまいまで、最新情報を資料も交えてわかりやすく解説しています。また、さまざまな体験談も掲載しています。 「こんなことがあるんだねえ、うちはどうする？」と相談するきっかけにもしていただける1冊です。 ■親近感のわくエピソードマンガ入り 章頭と章末には、マンガ家のあさとひわさんによるマンガを掲載。親の認知症介護と看取りの経験があるあさとさんのマンガは、ほっこりさせつつも当事者の心情に寄り添った内容です。本書に目を通し、家族の将来に思いをはせてみてはいかがでしょうか。 【目次】 １章　「誰も住んでいない実家」を放置したらどうなるの？ ２章　親が元気なうちに、確認しておく「実家のこと」 ３章　空き家の放置になる前に、「実家を売却」する ４章　親が亡くなった後の「実家の相続」について ５章　スムーズに終わらせる！　「遺品整理」のコツ ６章　「実家のお墓」、どうしたらいいですか？

大聖女・コルネリアの秘密は、偽者の聖女であるということ！ 長年の聖女不在で国が荒れ果てていた十年前――『この娘は聖女だ』と偽った没落子爵の父に神殿へ売られてしまった彼女は、本来ならば奇跡を行使して行われる聖女の勤めを、薬学の知識と技術、そして生来生まれ持った人柄によって果たしていた。皆を騙していることを心苦しく思うものの、自らを慕う人々のことを思うと、「自分が聖女ではない」と切り出せず、悶々とする日々。 そんなある日、彼女のもとに第二王子・ジュードが傷を聖女の力で癒して欲しいとやってきた。 いつものように薬を処方するコルネリアだったが、「……やっぱりだ。アンタ、本当は聖女なんかじゃないんだろう？」と言われ、 あげくには「第二王子の俺が王座につくにはアンタの大聖女って肩書きが必要だ。……俺と結婚しろ。そうしないと……偽者ってバラすよ」と脅されてしまって!? 猫かぶりなガラ悪王子×真面目で頑張りやな偽聖女の救国ラブストーリー!!

男爵家の少女メルフィーは実母が亡くなった後、義妹たちに虐げられ“飯炊き令嬢”として日々料理をさせられていた。 そんな中、彼女の婚約者は義妹と浮気し、メルフィーは婚約破棄をされて、家から追い出されてしまう。追放先は冷酷公爵と恐れられるルーク公の家、そこで料理人として働くことに――。 「メルフィー、君はずっと、この家にいていい」 メルフィーの料理を気に入ったルークは彼女と専属契約を結ぶ。 彼女の作る料理で、変わっていく公爵家の日常。そして冷たく見えた冷酷公爵の態度が、どんどん優しくなっていくように。 これは料理の「加護」で愛される少女の物語――。

≪システムからの、解放完了。これより現実世界（リアル）が開始されます≫ その謎の音声が響き渡ると同時に、 公爵令嬢ルピアの意識はクリアなものとなった。 それまでの自分は、まるで何者かに意識を乗っ取られていたようだった。 “悪役令嬢”として振る舞うよう操られ、 婚約者を伯爵令嬢に略奪され、 尽くしてきた王太子にすら裏切られて―― これは、 『ゲームのシステム』により自身の意思すら奪われていた公爵令嬢が ゲームの終了（エンディング）により自分を取り戻し、 真の幸せを掴むまでの「大逆転」ファンタジー物語――!!

「待ってろ、シーシャ。今、助けに行く！」 SNSで投稿をはじめ、瞬く間に注目を集めた『インプレゾンビの初恋』が、 オールカラー、p１９２の大ボリュームで、本でしか読めない描き下ろしを加えて待望の書籍化！ 日本の売れない絵師であるぽん太は、極貧生活を送りながら、描いたイラストをSNSに投稿していた。そんな中、ある日初めて彼の絵がバズるが、リアクションを見ると、そこには”インプレゾンビ”が溢れていた。 だが、その中に、何度も長文で熱心なコメントを寄せるアカウントを見つける。翻訳してみると、そこには「助けて」と書かれていて――？　 アカウントの正体は異国の地で、ぽん太の絵に人知れず憧れている少女、シーシャだった。 シーシャの顔も性別も居場所も知らないぽん太は、その投稿を頼りに、アカウントの主を探して、世界へ旅に出る。 SNSを通じて、言葉がわからなくとも、互いに心を通い合わせる二人は果たして出会えるのか？　 リアルな現実とシンクロしながら進む、ワールドワイドな冒険ラブストーリー。 【電子特典：描き下ろしマンガ付き】

40代ぐ～たら女子、人生で初めて「痩せた？」と聞かれましたーー！（叫び） 「筋トレがツラくて続かない…」「ツラいのは嫌だけど、効果がないのも嫌！」「そもそも筋肉がない」 「筋トレをしてるのに理想の身体にならない」「やる気はあるけど、時間がない」 そんなダイエット・筋トレ迷子のあなたに贈る！ 筋トレみたいに辛くない、ストレッチよりも見た目が変わる、効率的に筋トレとストレッチのいいとこどりで ふんわりしなやかボディが手に入る、それが……ふわトレッチ!! 負荷の重いガツガツ筋トレは、ムキムキ筋肉がついてしまったり、身体を痛めてしまったり、ツラくて続かなかったり…。 でもじつは、スラッとしなやかな身体作りに大切なのは、インナーマッスルを鍛えること、そして”ふわふわ”な柔らかい関節を作ることなんです！ ふわトレッチでは「ひねる」「伸ばす」といった動きで、インナーマッスルに刺激を与える筋トレ的要素と、関節をやわらかくするストレッチ的要素で 無理なく無駄なく、速攻でほっそりしなやかなふんわり美しい身体が作れます！！

お魚料理コミックエッセイの決定版『カンタンなのに家族に人気のお魚おうちごはん』が好評のモチダちひろ最新作は、「趣味」がテーマ！ 1週間があっという間に過ぎていく、1年終わるのが早い…その一方で、すきま時間を見つけてはスマホを眺めてばかり…。日々の忙しさに追われやりたいことを先延ばししていた著者が、自分の時間を取り戻すために一念発起。うつわ集め、発酵料理、レターセット、刺繍、英会話、ピアノ、金継ぎ、釣り……初期費用3000円以内をルールに、すきま時間をかき集めて好きなこと、やってみたかったこと18個から一生の趣味さがしをするコミックエッセイ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この本は、ぜったいに こわくない！・節分＋鬼＝こわい ですが、この絵本の鬼はやさしい！・こわがりさんの小さな子どもたちでも安心して読めます！・月刊絵本の人気作品がリクエストにより、市販化！幼稚園・保育園直販の行事のおはなし絵本『いろいろおにごっこ』がリクエストに応えて、市販化されました。節分のお話ではこわい鬼が出てくるので、こわがりさんはどきどきしてしまうのですが、この絵本の鬼は、のんびりやでユーモラス。読者から「安心して読めました」「こわくない鬼の出てくる節分絵本、大歓迎です」というリクエストの声が殺到。カラフルな野菜たちの色鬼ごっこ遊びと青鬼・赤鬼との交流に、心がぽかぽかするお話です。

ウポポイ開業から４年、先住民族アイヌとその文化への関心が高まっている現在、文化人類学、社会学、ジェンダー研究、マイノリティ研究、言語学、口承文芸学などのさまざまな分野研究者を結集。アイヌ観を塗り替える試み。 オールカラー写真、イラスト、図版満載!! 【本文より】 先住民族アイヌとその文化に対する関心が高まっています。 それは、2020年のウポポイ（正式には「ウアイヌコロ コタン」あるいは「民族共生象徴空間」という）の開業と前後して、アイヌ出身と設定された登場人物たちが活躍する漫画が人気を博したことも大きく影響しています。 関心の高まりとともに、アイヌ民族に対するさまざまな考えや意見が巷にあふれるようになってきましたが、その中には必ずしもきちんと実証された事実に基づいているわけではないものが見られます。 そのような意見や考え方は誤解を生み、それが差別や偏見、時には相手を貶める暴力的な発言へとつながります。 今日ほど先住民族アイヌに関するきちんと実証された事実に基づく「正しい認識と理解」が求められる時代はないのかもしれません。 そのためには最新のアイヌ研究を統合した、分野横断型の「アイヌ学」の確立が急務です。 本書はその最新の「アイヌ学」の動向をわかりやすく伝える「入門書」です。 【主な内容】 鼎談 なぜ今アイヌ学か 香山リカ／佐々木史郎／北原モコットゥナシ 第1部 ダイジェスト「アイヌの歴史」 北海道に人類が初めて上陸した3万年前から今日に至る、 アイヌモシリの歩んできた道を通史的に概観する。 第2部 世界からみたアイヌ グローバルかつ世界史大の視点から従来になかったアイヌ民族／文化像を描き出す。 第3部 もっと知りたいアイヌのこと 「民族」としてのアイヌのあり方、あるいはアイヌ文化やアイヌ語を深掘りする。 第4部 アイヌ研究の最前線から 専門研究者の視点から最新のアイヌ民族、アイヌ文化、アイヌ史の研究を紹介する。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 紙で作る、まるで本物のような美しい花々。茎と葉をつけることで、より本物らしさがアップし、さらに飾る楽しみがぐんと広がりました。作り方はすべてプロセス写真つきで、初心者さんも安心。どなたでも気軽に作ることができます。すぐに手に入る身近な材料で、楽しいクラフトを楽しみましょう。 ※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。 ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。 ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。 ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。 ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。 ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。 ［Contents］ モダンローズ スプレーバラ オールドローズ チューリップ スイートピー ラナンキュラス カーネーション 芍藥 百合 紫陽花 ひまわり ダリア ガーベラ 椿 ポインセチア マツ モミ アイビー ユーカリ シロタエギク ルスカス

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 紙で作る簡単で楽しいおもちゃがいっぱい! おいしそうな食べ物がずらりと並ぶ「ごっこ遊び」。「壁面装飾」は、季節のモチーフに加え、お誕生日のモチーフも。「紙のおもちゃ」は、輪投げ、魚釣り、紙のクレヨンetc……。遊ぶの大好きなみんなの入部をお待ちしています！ ※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。 ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。 ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。 ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。 ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。 ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。 ［もくじ］ ごっこ遊びをしよう！ ようこそハンバーガーショップへ！ おしゃれなカフェでスイーツタイム ドリーミーマカロン サンドイッチ屋さんでテイクアウト！ ひんやりゼリー、 どれが好き？ クリームたっぷりフルーツサンド あつーい夏にはかき氷 たのしいおまつり 鮮度抜群！お寿司屋さん あこがれのケーキ屋さん おもちゃで遊ぼう！ てんとうむしのバス ビッグクレヨン 魚釣りゲーム カレーの絵合わせゲーム 中華まんの絵合わせゲーム ぶらさがり動物 ケロケロカエルくん ゆらゆらボックス ピエロの輪投げ 動物たちのトントン相撲 サンタとトナカイのトントン相撲 飾って楽しもう！ ●春の飾り 入園入学や、 卒業に 花いっぱい 春のブーケ 春がきたよ もぐらさんといもむしさん ●夏の飾り 雨の日も楽しく てるてる坊主と動物の傘 おひさまサンサン スイカとひまわり シュワッとさわやか ソーダフロート ●秋の飾り 実りの秋 あまくておいしいアップルパイ 森のめぐみいっぱい きのことりすさん トリックオアトリート！ ハロウィンバルーン ●冬の飾り ジングルベル！大きなクリスマスツリー あけましておめでとう! お正月のモチーフ おにはーそと！節分 ●お誕生日をお祝いしよう！ 文字飾りとバースデーケーキ 作品を作りはじめる前に

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 手軽に用意できる画用紙で作る、楽しくてかわいい紙のおもちゃ。作り方は切って貼るだけ! 難しい作業はなにもありません。いろいろなパーツを作って楽しむ「ごっこ遊び」、神経衰弱の要領で遊べる「絵合わせ」、かわいらしくデコレーションした紙コップを積んで遊ぶゲームやペットボトルのふたで作るカスタネットなどのおもちゃ、壁面装飾としても使える季節のカードなど約280点の大ボリューム。どの作品もほっこりとかわいらしいデザインで、作る人も遊ぶ人も、思わず笑顔になってしまうこと間違いなし。パーツを貼る工程も、お子さんと楽しめそう。親子のおうち時間をより豊かにしてくれる一冊です。 ※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。 ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。 ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。 ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。 ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。 ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。 ［もくじ］ たくさん作って、たくさん遊ぼう ごっこあそび 大好き！ ケーキ屋さん かわいくっておいしい!！クレープ屋さん どれにするか迷っちゃう!！パン屋さん へいらっしゃい!！お寿司屋さん 中身はなにかな？たいやき屋さん つめたくってあまーいパフェ うまく返せるかな？ おこのみ焼き ジュージュー焼こう！ 焼き肉屋さん いっぱい乗せよう 海鮮丼 今日はスペシャル！お子さまランチ あてられるかな? 絵あわせカード おにぎりの絵あわせカード パンの絵あわせカード お寿司の絵あわせカード 動物の絵あわせカード おばけの絵あわせカード みんなであそべる 紙のおもちゃ 紙コップで海の仲間積みゲーム 紙コップでネズミちゃん積みゲーム 紙コップで的当てゲーム ペットボトルのふたで動物カスタネット 森の仲間のカレンダー パンケーキのカレンダー 飾るのもたのしい 季節のカード バースデーカード 入園・入学のカード ハロウィンのカード クリスマスのカード 作品を作りはじめる前に HOW TO MAKE

「君は特別だからだよ」 「家の人はわかってくれてないんじゃない？」 「みんなやってることだよ」 「おれがなんとかするから大丈夫」 「君は、はずかしいことをしたんだよ」 性的グルーミング＝言葉巧みに対象（主に子ども）を手なずける、性犯罪の準備行動 社会を大きく揺るがしたあの性加害問題をきっかけに、 メディアなどで聞くことが増えた言葉、「性的グルーミング」。 加害者は、子どもの素直さや従順さ、 あるいは思春期特有の悩みを利用し、 わいせつ目的で被害者と「信頼関係」を築きます。 周囲も、そして場合によっては被害者本人でさえも、 その被害に気づけないことがある、 複雑で難しい準備行動が「性的グルーミング」なのです。 SNSがコミュニケーションツールとして広がったことで、 その手口はより複雑化・巧妙化しています。 実は、SNSでのやり取りから被害に巻き込まれるケースは、 子どもによる書きこみがきっかけになる場合が7割強というデータがあり、 加害者からではないという傾向が明らかになっています。 SNSのような外部から「閉ざされた」場が、 被害を生む温床になっていると言えます。 SNSに限らず、外部から「閉ざされた」場は日常に紛れ込んでいます。 悪い大人はどのような手口で子どもに近寄り、 信頼を獲得するのでしょうか。 そこには5つのプロセスがあります。 ①被害者となる対象を探し出す ②関係性を構築する ③周囲から隔離する ④性的な行為に馴れさせ実行する ⑤口止めをする 本書は、①～⑤それぞれの段階で加害者が使う代表的な声がけをピックアップし、 その言葉がけの裏に潜む加害者の心理と、 その言葉がけに従ってしまう被害者の心理を犯罪心理の専門家が解説します。 また、巻き込まれないためにどう考えたらいいのか、 そのヒントを提示しています。 少し立ち止まって考えてみれば、大人が子どもに対してするのは変だ、と気づける出来事かもしれません。 自分自身の「おかしい」「いやだ」に耳を傾けることが、被害から身を守る第一歩。 被害者になり得る10代、20代の人や、子育てをしている親御さんに伝えたい1冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自分の脳にぴったりの勉強法で暗記やテスト対策の効率、爆上がり！・著書・監修書累計300万部超！ベストセラー脳科学者・加藤俊徳先生。・10歳の壁をこえ、中高生になっても伸び続ける！子どもの脳にぴったりの勉強法。・自分に合った勉強法がわかる 脳しんだん付き。「聞いて覚える？ それとも見て覚えるタイプ？」「じっと座って勉強するのが向かないタイプは？」「予習の効果が出やすいタイプは？」自分の脳を知り、脳の使い方を攻略して、成績アップにつなげよう！著書・監修書累計300万部超、脳科学者で小児科医でもある加藤俊徳先生が教える、10歳からの勉強法。子どもが自らの「得意」「できた！」に目を向け、伸ばしていく方法を伝えます。自分に合った勉強法がわかる「脳しんだん」付き。

甲子園出場校やオリンピックの金メダリストなど、多くの中高生・若手アスリートのメンタルトレーニングをサポートするメンタルコーチが、50の質問を通して、10代の夢を叶えるお手伝いをする本です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「折形」（おりがた）とは和紙で進物を包むときの方法やその包みのことで、武家の礼法として生まれたものです。その折形を基本的なものに加えて、現代の暮しに合うようにもっと自由で気軽にできる包み方や紙の選び方を紹介。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 祝い事にさまざまな形で結ばれてきた水引を、普段の暮らしに取り入れた一冊。伝統的な祝儀袋の結びはもちろん、贈り物をするときのラッピングや箸置きなどの雑貨から季節ごとの飾り物まで、詳しい作り方プロセスつきで紹介。

小説より「嘘でしょ！」な中学受験実録ルポ。 第一志望に合格できる子は３割といわれる中学受験。親子で合格を目指して挑んだ道のりを振り返ったとき、令和の母たちが語る中学受験とは？ 教育ジャーナリストおおたとしまさが、子どもの中学受験を終えたばかりの６名の母たちとの対話を通して向き合うのは、終了後の後悔や「たられば」。 「子どもをあんなに追い詰めなきゃ良かった」 「もっと肩の力を抜いていれば」 「併願校を変えていれば」 「子どもの涙を見たくなかった」… 親なら誰もが抱く焦り、恐れ、不安との向き合い方。一生で最も長い数日間の心構え。納得がいく結末に必要なエピローグの描き方。 視野が狭くなりがちな中学受験の渦中、終了組の涙と笑顔から学べるものが多くある。 第１章 過呼吸 第２章 オセロ 第３章 飴玉 第４章 箱入り娘 第５章 三〇万円 第６章 他人事

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 障害者採用の基礎知識から、障害のある社員に「どのような業務をどのようにやってもらうか」のノウハウを、実際の事例をもとに紹介。企業在籍型職場適応援助者の著者が苦労を重ねながら編み出したノウハウをまとめた1 冊。