山根洋士の一覧

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作品一覧

2020/12/03更新

ユーザーレビュー

  • 「自己肯定感低めの人」のための本
    ネガティブを抑えこんでポジティブなことを書いても辛いだけ。
    フタを閉じず、あえて開けてしまう。それに対して評価をせずに受け止めるために、「紙に書き出すして、俯瞰で見る」ってのが大切だと学んだ。
  • 「自己肯定感低めの人」のための本
    そのままでいいんだと、もっと早くに、何年も前に、読みたかった内容でした。
    改善も簡単にできるものばかりで、取り組みやすい。
  • 「自己肯定感低めの人」のための本
    自己肯定感低めの私。

    自己肯定感についての本となると、どうしても自己肯定感の高め方の話になりがち。

    でも、本著では、自らの自己肯定感が低いことに目を向けて、対策を取るか受け流すことで切り抜ける手立てが書いてある。

    「はじめに」の中ですでにこう記してある。

    『自己肯定感を高めようなんて思わなく...続きを読む
  • 「自己肯定感低めの人」のための本
    メンタルノイズとその対処法が纏められており、共感できる部分も多かった。
    ノイズを認識して、負のループに陥った時に自分を救い出したい。
    子供にはノイズを与えない親になりたい
  • 「自己肯定感低めの人」のための本
    スキーマを非常にわかりやすく言い換えてくれている本。
    読みやすく、ボリュームもそこまでないので自己分析で行き詰った際に非常に参考になる一冊。

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    以下メモ
    やること
    ・ありのままでいれる人を探す
    ・嫌な人に近付く
    ・自分は嫌だが人が喜ぶことをしない
    ・ゆっくり過ごす