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  • マインクラフト 超ムズ!3Dまちがいさがしブック
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 マインクラフトの世界を『3Dまちがいさがし』で楽しもう!いつものまちがいさがし問題とはひと味違う3Dまちがいさがし問題は、左右の異なる視点で描かれた絵を頭の中であわせてまちがいを探し出すので「空間認知能力」を育みます。
  • 日本海海戦の証言 聯合艦隊将兵が見た日露艦隊決戦
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    『坂の上の雲』の秋山真之の貴重な講演録を新たに収録!「運命の一戦」に身を投じた男たちの肉声!! 体験した者だけが語りうる大海戦の真実--幹部士官から四等水兵まで、『坂の上の雲』にも描かれなかった歴史的大海戦の実相と明治人の気概を伝える珠玉の証言集。
  • 君の名前の横顔
    4.5
    世の中のすべての悲しみを避けて歩くのも、 なんだか気持ちの悪いことのような気がした。 『いなくなれ、群青』、『昨日星を探した言い訳』の著者が描く、 血の繋がらない家族と名前をめぐる物語。 夫を亡くし、小学生の息子・冬明を一人で育てるシングルマザーの愛。父親の死後、義母の愛と弟の冬明を見守りながらも、家族という関係に違和感を持つ大学生の楓。 「世界の一部を盗む」想像上の怪物・ジャバウォックを怖れ、学校に行きたがらない冬明に二人は寄り添おうとするが、「紫色の絵具がなくなったんだ。ジャバウォックが盗っちゃったんだよ」と冬明が告げた日から、現実が変容していく。 ジャバウォックの真実を知ったとき、あなたもきっと、その怪物を探し始める――。 家族とは、常識とは何かを問い直す、壮大なファンタジーエンタメ小説。
  • 幸運な男 渋沢栄一人生録
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    幕末のテロリストが、愛される経営者に! 横浜焼き打ちを決行しようとした青年は、パリ万博で幕府の瓦解を知る。「一万円札の顔」になった日本最強の経営者、その数奇な運命。 色好みだけど、ケチではなかった。「史上最強の経営者」「日本資本主義の父」など、多くの異名を持つ渋沢栄一の生涯。幕末にテロを決行しようとした青年が、パリ万博で幕府の瓦解を知り、激動の明治には日本一愛される経営になるまで。「一万円札の顔」の数奇な運命を歴史小説の第一人者が描いたエネルギーあふれる人生録決定版! 単行本 2021年1月 文藝春秋刊 『むさぼらなかった男 渋沢栄一「士魂洋才」の人生秘録』 文庫版 2024年12月 文春文庫刊 文庫化にあたり増補・改題 この電子書籍は文春文庫版を底本としています。
  • フランス人はなぜ好きなものを食べて太らないのか
    4.0
    ジムには行かない、食事を抜かない、パンもチョコも我慢しない……そんなフランス人はなぜ太らないのか。日々の暮らしの中で実践する食べ方、考え方、生き方の知恵は一生もの。フランス人に教わる、賢く食べて優雅に生きるためのライフルールとは。付録には心も体も満たされる40のレシピが付いている。
  • 離縁されて家を乗っ取られましたが、最強の亡霊陛下と廃墟で同居(?)始めました~不遇令嬢は忌み嫌われた瞳で本当の幸せを見つけ出す~
    4.1
    亡霊が見える特別な金色の左目を持つ、伯爵令嬢レリア。その特殊な力が原因で幼い頃から周囲に忌避されていた。そんなレリアは、父が亡くなった数日後に突然、婿養子の夫に離縁を言い渡され伯爵家を乗っ取られてしまう。自分を唯一受け入れてくれたと信じていた夫に裏切られたレリアは、人と関わるのが怖くなり、人けのない所に向かった。訪れたのは、300年前に使われていた初代皇帝イージアスの廃墟と化した離宮。恐る恐る中に入ると、そこには謎の死を遂げたというイージアスの亡霊がいて!? レリアは人嫌いのイージアスに追い返されそうになるけれど? 亡霊が見える不遇令嬢が亡霊陛下と皆の幸せを導き最愛を築く人生好転ストーリー!
  • シンボルエコノミー 日本経済を侵食する幻想
    4.0
    中世化する21世紀世界 G7で、日本だけが経済成長していないとされるが、本当に正しいのか。 また、なぜそうなるのか。ベストセラー『資本主義の終焉と歴史の危機』で、 長期にわたるゼロ金利を、資本を投下しても利潤が出ない資本主義の「死」と看破した著者。 本書では、シンボルエコノミーがリアルエコノミーを凌駕し、 中世化する21世紀世界を読み解いていく。 古びた理論にしがみつく日本政府や日銀、経営者を批判し、 経済成長率の“まやかし”を明らかにする。 世界に先駆けて「定常状態」に移行する日本経済はどこに向かうのか、 われわれはいかなる選択をすべきか。その答えがここに! (以下、目次) 第1章 幻想のインフレ時代 第2章 経済成長という病 第3章 リアルエコノミー vs.シンボルエコノミー 第4章 中心の喪失 第5章 作られたバブルと、ビリオネアの増殖
  • おれの足音〈決定版〉 上 大石内蔵助
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    人間味あふれる男――大石内蔵助の生涯 池波正太郎が心底ほれた男――大石内蔵助 播州赤穂、大石家の長男・竹太郎は色白で可愛げのある 顔立ちだが、評判は芳しくない。 子供の頃から居眠りばかり。剣術修行は進歩ナシ。 19歳で大石内蔵助として国家老になってからも、 ついたあだ名は「昼行燈」。 妻子と仲良く暮らし、晩酌を愛し、時には遊女とたわむれ、 弱い者にも優しい――。 著者が愛してやまなかった男の生涯。 装いを新たにした決定版! 単行本 1971年9月 文藝春秋刊 文庫版 1977年12月 文春文庫刊 文庫新装版 2011年11月 文春文庫刊 文庫決定版 2024年12月 文春文庫刊 この電子書籍は文庫決定版を底本としています。 【※2011年にリリースされた電子書籍と、本文内容に変更はありません。】
  • ご近所の悪いうわさ Vol.1
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    毒女、自己中女、勘違い女…憎悪にまみれた女たちの戦いが今ここに! ★掲載作品★ 「噂のゲス女」(桐野さおり) 「パートの女帝」(川崎三枝子) 「ジェネレーションショック」(春日野まき) 「男の子がほしい」(三木内麻耶) 「他人の目」(小牧成/川島れいこ) 「醜いバラ(都々木美耶)」 「嫉妬」(原田亜香音) 「二人の女に愛された男」(あかしまや) 「ダイエット大作戦」(生田悠理) 「パートの女王」(藤森千夜子) 「ガ・ン・バ・レ…」(つるま里子) 「幸せな卵子」(つるま里子) 「美味しい夫婦」(つるま里子) 「家政婦の告白」(川崎三枝子)
  • うつせみ
    値引きあり
    3.3
    1巻1,170円 (税込)
    「もし自分に飽きたなら、いくらでも取り替えてしまえばいいのよ」。美容整形をくり返すばあちゃんは言うけれど、私は、なりたい自分がわからない。見られることの痛みを描く、紗倉まなの最新小説! 周囲に馴染めずバイト先をクビになり、グラビアアイドルの仕事を始めた辰子。 売れっ子の仕事仲間はSNSの評価に神経をとがらせ、79歳のばあちゃんは傷跡を重ねながら整形をくり返す。 ゴールの見えない「美しさ」に追われ、ままならない体と生きづらさを抱える彼女たちは……。 野間文芸新人賞候補となった『春、死なん』に続く、新境地注目作。
  • 未完成
    値引きあり
    4.0
    「まだ、足りねえ……!」 人生は演じることの繰り返し。 喜びも悲しみも、演技こそが己の魂を呼び覚ます。 懸命に生きる全ての人へ、お祭り騒ぎの初自伝!! 新境地を開いた「幕末純情伝」、一世風靡した「東京ラブストーリー」。 そして2024年、エミー賞最多部門賞受賞「SHOGUN 将軍」。 高倉健、勝慎太郎、つかこうへい、蜷川幸雄、杉村春子といった英傑たちの等身大の生き様。 人生78年。役者歴半世紀以上。 無尽蔵のエネルギーでいつの時代も新しく、発展途上で生きる。 彼の勢いを止めることなんて誰にもできない!
  • いつのまにか天才になる!? マインクラフト もっとすごいなぞなぞ222連発!
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    世界中で大人気のゲーム「マインクラフト」のなぞなぞの本第2弾が登場! のっているなぞなぞは、ぜんぶで222問。なぞなぞは、5つの章にわかれて出題されるよ。章が進むにつれ、なぞなぞのむずかしさがどんどんアップ!! ひとりで読んでも楽しいし、おうちの人や友だちとなぞなぞを出しあってあそぶのもおすすめ! なぞなぞだけじゃなくて、楽しいミニパズルもついていて、この1冊でたっぷりあそべるよ。 大好評発売中の『いつのまにか頭がよくなる! マインクラフト なぞなぞ222連発! 』と合わせて読めば、なぞなぞをたっぷりあそべちゃうよ!
  • LIAR 切り裂かれた絵画
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    ※電子書籍の特性上、紙版とは一部異なる仕様があります。 ★★謎解き×青春ホラー×マーダーミステリー!★★ この物語の主人公は、あなたである――。連作短編小説としてもたのしみながら、自分自身が主人公となって謎解きや犯人を捜すドキドキを体験!ゲーム感覚のミステリー小説、LIAR第2弾!
  • 美味しく食べて細胞活性! はたらく細胞 公式レシピBOOK
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シリーズ累計1000万部突破のメガヒット漫画『はたらく細胞』から、まさかのレシピBOOKが発売! 赤血球・白血球(好中球)をはじめ、作中に登場する「血液細胞」を元気にするための食材と、それらをより効果的に摂取するためのレシピを紹介。 普段は意識することのない細胞について、体内でのはたらき(役割)を知り、楽しく作って美味しく食べることで、より元気な体を目指してください。 ■「赤血球」のはたらきを高める食事 鶏レバーとししとうの焼き鳥どんぶり/具だくさんクラムチャウダー/かきフライ/いわしのかば焼き/しゃぶしゃぶねりごまだれ/鶏ささみオイル蒸しジェノベーゼソース添え/スモークサーモン&生ハムのブロッコリースーパースプラウト巻き/貝づくしどんぶり/高野豆腐と切り干し大根のうま煮/ピュアココアプロテインケーキ ■「白血球(好中球)」のはたらきを高める食事 パプリカたっぷりパエリア/具だくさん豚汁/高級のり弁当/ブロッコリーと豚肉のオイスターソース炒め/カリフラワーと卵のカレーソースあえ/アスパラガスの豚肉巻き/にんじんパセリ厚揚げおかずスープ/カリフラワーライスチャーハン/抹茶アーモンドプリン/キウイたっぷり抗酸化ブレックファーストボウル ■「リンパ球 (NK細胞、キラーT細胞、B細胞)」のはたらきを高める食事 スパイス魚介カレー/ひつまぶしご飯/サーモンステーキ/イクラとサーモンの親子丼/たまごサンドイッチ/牛肉の赤ワイン煮/小麦胚芽クレープ/ぶどうのコンポート/純ココアプリン/緑茶ゼリー ■「単球 (単球、マクロファージ、樹状細胞)」のはたらきを高める食事 えびフライ&プレバイオティクスソース/スチームチキン&ブロッコリースーパースプラウトソース/ブロッコリースーパースプラウトと桜えびのオイルあえ/さばサンドイッチ/ごぼうと鶏手羽の甘辛ごままぶし/ブロッコリースーパースプラウト入りれんこん餃子/ごまごまおかかおにぎり/まぐろステーキ/ワカモレ野菜ディップ/胚芽パウダーお好み焼き ■「その他血球 (血小板、好塩基球、好酸球)」のはたらきを支える食事 ターメリックたっぷりキーマカレー/全粒粉&プロテインパウダーで作るアップルパイ/サーモン&トマトたっぷりミネストローネ/モロヘイヤと卵のスープ/しそだくイクラ丼/玉ねぎかつお節煮/スチームブロッコリー&ごまだれ/野菜たっぷりいわしだんご/サーモンソテーきのこソース/まぐろバクダン丼 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
  • 御朱印さんぽ 東京の寺社(2026年版)
    完結
    -
    【美しい御朱印を多数掲載した 東京の御朱印本の最新版!】 お寺や神社を参拝した証としていただける「御朱印」。 躍動的な墨字と、鮮やかな印の組合せには、奥深い意味と魅力が詰まっています。 流れるような筆さばき、カラフルな印やかわいい動物の押し印など、その種類もさまざま。 本書は、東京都内で人気の高い御朱印のある寺社をたっぷり紹介しています。 御朱印をいただく際に一緒に知りたい、「寺社の見どころ」「開運スポット」も徹底取材。 快く御朱印をいただくための「基礎知識や参拝マナー」「今さら聞けない用語」、 効率的におさんぽできる「モデルコース」なども丁寧に解説していて、 実用情報満載の1冊です。 ★美しすぎる御朱印セレクション 透かし御朱印や切り絵御朱印など、ぜひ手にとってみたくなる御朱印を大特集! ★はじめよう! 御朱印集め 基本のキ 御朱印と御朱印帳/お寺と神社の御朱印に書かれていること/お寺と神社の基本/お寺と神社の参拝マナー/知っておきたいQ&A など ★テーマでめぐる 御朱印 芸術的&印象的な一枚/期間限定のプレミアム御朱印/かわいい動物や植物コレクション 個性的でユニークな御朱印/歴史上の人物に思いをはせて/花・紅葉の名所でいただく など ★ご利益でめぐる 御朱印 恋愛・縁結び/金運・財運/学業運(知性)・仕事運/美容・健康/総合運 など ★運気アップ! ぐるっと御朱印めぐり旅 東京タワーやスカイツリー周辺、都電でゆったりめぐるなど、厳選したモデルコースで開運旅になること間違いなし! 東都七天神/都電荒川線/目黒側沿い/奥多摩周遊/東京タワー周辺/スカイツリー周辺 ★手軽に御朱印集めを楽しめる、御朱印記録アプリを紹介。 参拝時に役に立つ+αメモ、手元に残しておきたい可愛い御朱印帳&授与品も多数掲載!
  • 教養としてのインテリジェンス エピソードで学ぶ諜報の世界史
    4.5
    古代世界では、戦争においても情報収集より神々の信託という占いが行動基準となっていた。紀元前4世紀に活躍したアテナイの名将クセノポンは、デルフォイの信託によって大軍をシチリア島に派遣する作戦を実施して無残な失敗に終わった。これに対し、『孫子』では、戦争における占いを完全に否定している。カエサルは情報を重視したことで知られ、情報の秘匿にも力を入れた。アルファベットの「A→B」という具合に1字づつ置き換える換字式暗号を編み出し、これは「シーザー(カエサル)暗号」と呼ばれる。情報収集には、公開情報による「オシント」、人的接触による「ヒューミント」という従来からの手法に加え、衛星画像や航空写真による「イミント」、イミントと地理空間情報から作成される「ジオイント」などがある。こうした最新テクノロジーの話も満載。本書は、月刊雑誌「Wedge(ウェッジ)」2021年4月号から2024年5月号までの連載をベースに加筆・修正したものだ。
  • こだわり塗り絵シリーズ 和みうさぎ Rabbits and Nostalgic Japanese Scenery
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ひとつのテーマをとことん愉しむ大人の塗り絵本「こだわり塗り絵シリーズ」の第3弾は「うさぎ」がテーマです。 SNSフォロワー数18万人、人気のうさぎイラストレーター VeryBerry氏による、愉快でどこか懐かしい情景に心くすぐられる「うさぎワールド」がぎっしり詰まった塗り絵本の登場です。うさぎが過ごすいつもの週末や実家への帰省、小旅行、季節のお祝いなど、さまざまな休日のシーンをたっぷり42点塗り絵として楽しめるイラスト集のような一冊です。 巻頭には塗り絵の彩色サンプル、色鉛筆の塗り絵レッスンをカラーで掲載しています。 【読者限定 ダウンロード特典】印刷して何度でもできる塗り絵 & 彩色見本(ポストカードサイズ)PDFダウンロード特典付き。
  • 異常【アノマリー】
    3.8
    〔ゴンクール賞受賞〕殺し屋、売れない作家、軍人の妻、がんを告知された男。彼らが乗り合わせたのは偶然か、誰かの選択か。パリ発の航空機がニューヨークに向けて降下をはじめたとき、異常な乱気流に巻きこまれる。乗客は奇跡的に生還したかに見えたが。先読みできない衝撃のエンタメ小説! 解説/斜線堂有紀
  • おのまとぺえほん まるんぱのかくれんぼ
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ママパパが読みやすい工夫と、リズミカルで楽しい「オノマトペ」、犬、猫、うさぎなどかわいい動物たちが満載の絵本で、赤ちゃんにっこり。絵の中に隠れているまるんぱを見つける遊びで、2倍楽しい! 遠藤利彦先生(東京大学大学院教育学研究科教授)監修。
  • がけっぷち! アララはお金を増やしたい!
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 芸人学校のおちこぼれ宇宙人アララと、地球の天才少年カケル(11歳)。ふたりといっしょに、お金の超きほんが楽しくわかるマンガです。動画配信「投げ銭」のしくみって?/ギャンブル、詐欺……お金の罠から身を守る/為替をお寿司で説明して!/投資って何?/お金の歴史~どうして紙がお金になったのか?~ なぜか漫才で原価のしくみや投資のきほんを解説しています。
  • 便秘は「心」のSOS! 毎日出せる心と体のつくり方
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    3万人以上のお通じ指導で判明!ガンコな便秘の根っこはメンタルにある今まで何をやっても出なかった、そんな深刻な便秘の方はまず「自分の心と向き合うことからはじめてください!」。それが本書のいちばんのメッセージです。すでに著者が医療機関と連携して行なった「メンタルと腸に働きかけるモニタリング」では、全体の87%に排便症状の改善が認められています。こんな声もあります。・3週間に一度しか出なかった便秘から自力排便に!・30年以上ガンコな慢性便秘だったのに大量に出た!・高齢で体力が落ちて諦めていた慢性便秘が快便に!……便秘は「ウンチが出ない」つらさはもちろん、美容や全身の不調、さらには人生の寿命にまで幅広く影響を及ぼします。著者はエステラピスト(美腸快腸セラピスト)として30年間、3万人以上のお通じ対策の実践指導を行なってきています。「下剤やサプリなどで何とか排便はあっても、また便秘になる」「何をやっても出ないので諦めている」そんな悩みをもつ人ほど、自分のつらい感情を我慢したまま心に抱えている傾向があります。その我慢が便秘につながるというのです。そこで著者は、体への働きかけとともに、心へのアプローチとして「快腸マインドフルネス」を取り入れました。その結果、便秘の解消率が大きくアップすることが明らかになったのです。本書では、毎日出せる心と体をつくるメソッドが、読者の皆さんにもすぐに取り組めるようにわかりやすく紹介されています。出せる心をつくる→「快腸マインドフルネス」出せる体をつくる→「快腸ストレッチ」「トイレでエクササイズ」「お腹タッチセラピー」本書にあるチェックシートで自分の便秘が何タイプかを知ることができ、各タイプごとの対策も紹介されています。また、Q&Aのコーナーでは、排便に関する素朴な疑問に答えてくれています。「何をしても出なかった毎日が変わる」ためのヒントが本書で見つかるにちがいありません。
  • 遺言適齢期 予防医療と予防相続で争続は防げる
    4.0
    <認知症><兄弟間の囲い込み><おひとり様でも揉める> プロが“相続の盲点”を教える 家族がもめない・無効にならない遺言書の書き方 【目次抜粋】 ・死後、遺言書が2通も3通も出てきた……どれが有効? ・子どもがいなくて施設暮らし、入居時の契約はここに注意! ・遺言の有効・無効の分かれ道 「意思能力」があったかどうか? ・加齢による「物忘れ」と「認知症」の決定的な違い ・公正証書遺言書と自筆証書遺言書、どちらがあなたに向いているか? 遺言書でもめるポイントをイラストと事例でわかりやすく解説!!
  • 母たちの中学受験 ~第一志望合格は3割。納得できる結末に必要なこと~
    4.0
    1巻1,485円 (税込)
    小説より「嘘でしょ!」な中学受験実録ルポ。 第一志望に合格できる子は3割といわれる中学受験。親子で合格を目指して挑んだ道のりを振り返ったとき、令和の母たちが語る中学受験とは? 教育ジャーナリストおおたとしまさが、子どもの中学受験を終えたばかりの6名の母たちとの対話を通して向き合うのは、終了後の後悔や「たられば」。 「子どもをあんなに追い詰めなきゃ良かった」 「もっと肩の力を抜いていれば」 「併願校を変えていれば」 「子どもの涙を見たくなかった」… 親なら誰もが抱く焦り、恐れ、不安との向き合い方。一生で最も長い数日間の心構え。納得がいく結末に必要なエピローグの描き方。 視野が狭くなりがちな中学受験の渦中、終了組の涙と笑顔から学べるものが多くある。 第1章 過呼吸 第2章 オセロ 第3章 飴玉 第4章 箱入り娘 第5章 三〇万円 第6章 他人事
  • 障害者雇用の「困った」を解決!発達障害・知的障害のある社員を活かすサポートブック
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 障害者採用の基礎知識から、障害のある社員に「どのような業務をどのようにやってもらうか」のノウハウを、実際の事例をもとに紹介。企業在籍型職場適応援助者の著者が苦労を重ねながら編み出したノウハウをまとめた1 冊。
  • おれはケッコンした
    5.0
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 小学三年生のすばるは、絵をかくのが好きだ。 ある日、クラスメートの鈴木が黒板にヘンな絵をかいた。すばるにからんでくる鈴木と言い合いになっているところに、教室に入ってきた川崎さんは、その絵をかいたのがすばるだとかんちがいして……。 はずかしいキモチ、好きってキモチ、ひとのキモチについて考える男の子の成長物語。
  • 不思議なくらい部屋が片づく魔法の言葉
    4.2
    年末大掃除も怖くない!! 汚部屋出身→カリスマ片づけ心理カウンセラーだけが知っている、一生きれいな部屋が続く黄金ルール 【目次抜粋】 “重い腰があがる”魔法のキーワードで、あなたの部屋をパワースポットに ・頑張って片づけると必ずリバウンドする ・時間に追われている人ほど「洗濯」の仕組みを見直す ・水回り対策は「中途半端ミッション」 ・母親のタオルの使い方から卒業しよう ・収納を劇的に変える合言葉「ひんどとどうさ」 ・捨てられないのはあなたが優しいから ・部屋が散らかっている原因は、10歳までの記憶 ・「自分と仲良くなれる」部屋の作り方・片づけの極意 ・収納は「女王様目線」でうまくいく
  • 痛みがすーっと消える 魔法のひざ体操 簡単エクササイズで長年の悩みが解消
    -
    何歳になっても自分の足で歩き、思い通りの人生を送るための「第一歩」。 毎日負担なくできる15種類のひざ体操で、「丈夫なひざ」を作りましょう! 【目次抜粋】 はじめに 第1章 ひざ痛は自分で治せる? ・ひざ関節の平均寿命は60年 第2章 ひざ痛と筋肉の関係 ・ひざの内部はどうなっている? 第3章 基本のひざ体操 ・体操でひざ痛は改善します! ・太もも伸ばし ・タオルつぶし 第4章 もっと生き生き! ひざ体操 ・ひざ痛は自分で治せます! ・内もも裏伸ばし ・もも上げ 第5章 さまざまなひざ痛の誤解 ・太ったことでひざが壊れるのですか? ・ヒアルロン酸サプリで軟骨は修復しますか? 第6章 人工関節手術の最新事情 ・人工関節手術とは?
  • 神様と暮らす12カ月 運のいい人が四季折々にやっていること
    4.0
    古(いにしえ)より、「生活の知恵」は、「運気アップの方法」そのものでした。季節の花を愛でる、旬を美味しくいただく、しきたりを大事にする…など、毎月を、楽しく&雅(みやび)に迎えれば、いつの間にか好運体質に! ​ ​四季を「見る」「聴く」「匂う」「触る」「味わう」……。 「五感」を磨けば、1年間幸運がめぐり、運だけでなく、体も、脳も、生活も、みるみる華やぎます!​ ポイントは、小さな変化を敏感に感じとり、そして”楽しむ”こと。​ ​ 四季の豊かな日本には、古来から、その楽しみ方のノウハウがたくさん伝わってきています。​ 本書は、八百万の神々のもとで毎日おつとめしている”神主さん”が、ときどき古典も紐解きながら、12か月の「開運行動」をまとめた、幸せの手引書です。​ ​ 変化していく日々の中にも、「古事記」「古今和歌集」「枕草子」「源氏物語」といった古典の中にも、“運気”のヒントがいっぱい隠されているのです。​ ​ ​ 【目次】​ 1月 げんをかつぐ​ 2月 陽を朗らかに迎える​ 3月 浄化して清まる​ 4月 未来をお祝いする​ 5月 植物の香りでととのう​ 6月 五感と空間を磨く​ 7月 怨霊もおもてなしする​ 8月 納涼と手書きにいそしむ​ 9月 月にあやかる​ 10月 実りを言祝ぐ​ 11月 陰をあたたかく迎える​ 12月 丁寧に準備する​ ​ ​ 【著者のことば】​ 私は、現役の神職として、毎日神社でおつとめしていますが、おまいりされる方々のなかに、あきらかに「運気がいい人」をお見かけすることがあります。​ 彼らには共通する点があります。​ どんなに忙しくても、季節の変化を見つけて、楽しんでいる――“雅(みやび)”な心の持ち主だということです。​ ​ 私は、「ああ、この人は“神様と暮らしている”から、運気がいいのだな」と、合点がいくのです。​ というのも、日本では、季節のなかに、自然のなかに、八百万(やおよろず)の神々がいるからです。​ ​ ここでちょっと、『枕草子』『古今和歌集』などの古典を紐解いてみましょう。すると、当時の人たちは、私たちよりもずっと「神様と仲良く暮らす方法」を知っていたことがわかります。​ そして、「遊び心」を忘れていなかったことも。​ 神様たちを喜ばせるセンスのことを、「宮び=雅」と呼ぶのです!​ ​ 雅に生活するために、さっそく何をしたらいいでしょうか?​ それは、季節に「五感」を開いて、最大に味わい、生活に取り込むこと。​ ​ そんなにシンプルで簡単なこと!?と思うかもしれません。しかし、いざ実践してみれば、今まで気づかなかった幸運や吉兆に気づくことができます。そして体が、脳が、華やぎはじめます。​ それは、季節を味わい、楽しむことで、神様と一緒に暮らすようになり、その神様から、良い運気をもらえるようになるからです。​ ​ それだけではありません。​ 「神様と暮らす」ということは、実は「生活の知恵」であり、「洗練された教養」です。​ ​ 五感を開いて、季節を感じる――。​ これこそが、一番簡単で、一番効果の高い、​ 「幸運な日々を手に入れる方法」であることを、ぜひ知ってください。​
  • 描き込み式 8色でできる色えんぴつの上手な塗り方&重ね方レッスンノート
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ぬりえ形式で簡単レッスン。 少ない色でも足し算の魔法でこんなに魅力的な表現ができる! 本書では、8色の色鉛筆だけでできる色鉛筆での上手な塗り方と色の作り方を紹介します。 お手本を見ながら本に直接描き込み、色鉛筆を使った上手な色の塗り方をマスターしていきます。 「塗り方」ページでは1つずつ手順を丁寧に解説、「Color Variations」ページでは色の違いの付け方を紹介。 最後に「お手本&ぬりえ」ページでは、お手本と配色バランスを参考に1枚のぬりえに挑戦します。 使う色はたったの8色。 色鉛筆は丁寧に重ねて行くことで色を無限に作ることができます。 自分で色を創造して素敵に表現してみましょう。 【購入特典】何度も練習できるぬりえのPDFダウンロード特典つき。 ※本書はファーバーカステル社製ポリクロモス24色セットの8色を使用しています。 その他、色鉛筆880(三菱鉛筆)、色鉛筆NQ(トンボ鉛筆)、カリスマカラー(サンフォード)、 アーチスト(ホルベイン)の対応表も記載しています。 ※電子書籍ではダウンロード特典のPDFをプリントして塗り絵をお楽しみください。 ※特典の利用にはCLUB Impress登録(無料)が必要です。
  • FINAL FANTASY XIV: ENDWALKER | The Art of Resurrection - Beyond the Veil -
    値引きあり
    -
    『ファイナルファンタジーXIV』パッチ6.1~6.5のアートを収めた公式画集 ※こちらの商品には、ミニオン「ゾディアーク・アイドル」の特典コードはついておりません。※ ※この商品はPCモニター、タブレットなど大きいディスプレイでの閲覧を推奨しています。※ 本書には、主にパッチ6.1~6.5で描かれたイメージアート&キャラクター、「万魔殿パンデモニウム」や「ミソロジー・オブ・エオルゼア」に加え、ダンジョン&討滅戦、無人島開拓、装備品、ミニオン&マウントなど、総数約800点のアートを掲載。各種シーズナルイベントのイラストや、アートチームからのメッセージも収録。新たなる冒険の序章を描いたアートがこの一冊に。 ※本コンテンツは2024年6月4日に紙で発行した書籍を電子化し、収録したものです。本コンテンツに掲載されている各種情報、表示価格等は、一部を除き紙で発行した当時のものであり、その後の情報と異なっている場合がございます。何卒ご了承ください。 (C) SQUARE ENIX (C) SQUARE ENIX
  • 新レインボー 四字熟語辞典 新装版 故事成語
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    1巻1,650円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 教養として覚えておきたい四字熟語を約1000語収録。重要度ランク表示つき。1ページに2つ、解説のたすけとなるイラストを掲載。使い方の用例があるので文章や会話表現に役立つ。すべての漢字にふりがなつきなので、小学校低学年からでも読める。
  • たのしいえさがし さがそ! おかしのくに 新装版
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 エフカちゃん&ネコのフーガと一緒に、お菓子の国でみっけあそびしましょ! 全部かわいいお菓子でできた、今までにない探し絵の絵本です。緻密に作りこまれたお菓子は、いつまでも眺めていたくなる魅力でいっぱい。
  • 11 地球の歩き方 島旅 宮古島 伊良部島 下地島 来間島 池間島 多良間島 大神島 3訂版
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 宮古島+周辺の島々だけの徹底ガイド! 島の人が教えてくれたとっておきの情報が満載です。「体験する・遊ぶ・観る・食べる・買う・泊まる」情報はもちろん、地元ご用達のローカルグルメや島の文化・歴史をていねいに解説したページも読みごたえあり!
  • 1万軒以上片づけたプロが伝えたい 捨てるコツ
    3.8
    整理・収納よりも捨てることが先! 物が多いお部屋の片づけの基本と考え方がわかる本。人気YouTube「イーブイ片付けチャンネル」を運営し、1万軒以上のお宅を片づけてきたプロが本当に伝えたいことを、多数のイラストでわかりやすく解説。モノ・部屋・場所別の捨て方のコツや、実家の片づけをする際の注意点も。
  • 資産防衛なら預金よりも米国債を買いなさい! インフレにも負けない最強の投資法
    4.5
    世界の金持ちが資産防衛のために投資する米国債や社債。株式やFXのように上がったり下がったりで気が休まらない投資は苦手な人にぜひ読んでほしい。まとまった退職金やタンス預金をインフレが進む時代に定期貯金で価値の目減りを防ぐために、ほっておいても安心な投資について紹介した一冊。
  • TEAMSモデル 楽しく楽して結果を出すマネジメント術
    -
    プレイングマネジャーの多い部長・課長クラスのビジネスパーソンに、マネジメントに必要な原理原則を解説する一冊。著者が考える「楽しく仕事をするためのマネジメント」とは?
  • 新・人を育てるリーダー 一流の聴き方
    -
    私たちは日常的に「人の話をきく」ことをしています。しかし、実際には「何のために相手の話をきくのか」はあまり意識せず、何となく自分に必要なことをきいていることが多いのではないでしょうか。つまり「きいているつもり」になっていることが多いと思います。本書の著者が行うリーダー向けの研修でも、「上手なきき方ができていますか?」と尋ねると、やはり「もちろん、ちゃんときくようにしています」という答えが返ってくるといいます。しかし、現場では「きく」ことについて色々な悩みを相談されることが多いというのです。「気づいたら、相手の話をきくどころか、ほとんど自分がしゃべっていた」「相手の言いたいことを先取りしてしまった」「気づいたら、お説教をしてしまっていた」「つい、そうじゃないよと否定してしまっていた」「相手が話し終えるまで待てず、解決策を言ってしまった」「相手が黙り込んでしまって、気まずい状態で終わってしまった」このような「きき方」を続けているかぎりコミュニケーションはうまくいきませんし、人を育てることにもつながりません。国際NLP認定トレーナー・聴き方マスター師範である著者は、年間150日以上、人材育成の研修に取り組んでいます。人間心理学を活かした、わかりやすい研修は大好評で、リピート率は98%以上の実績を持ち、高い評価を得ています。とくに「自分で考え動くことができる人材」の育成がますます求められているなか、「うまくいかない」というリーダーたちからの相談が増えているといいます。「きく」の漢字には「聴く」と「聞く」と「訊く」がありますが、人を育てるリーダーに求められる重要な資質は「Beingとして聴く」力であるというのが、本書でいちばん伝えたいことです。読みすすめると、これまでどんな「きき方」をしてきたのかを振り返ることができ、人を育てるリーダーに必要な「聴き方」がしっかりと見えてきます。著者が「聴き方マスター講座」をスタートさせたころ、「人の話をきくなんて、その気になれば誰にだってできるでしょう。わざわざ講座に参加して勉強するほどのことではない」という声もきこえたそうですが、今は全国に「聴き方マスター」が誕生しています。「話をきいてもらえる環境」が危うくなってきた今、本書は聴くことの可能性を実感させてくれます。また、すぐ応用できる「聴き方」のコツはすぐに活用でき、実践書としてもおすすめです。
  • 感情的にならず相手を「すぐやる人」にする34のコツ
    4.0
    25万部のベストセラー、待望の第2弾! ・何度も進捗確認をしているのに、部下や後輩が締切を守ってくれない ・帰宅後、遊ぶ前に宿題をしてほしいのに、子どもが全然言うことを聞かない ・「あとでやるから」ばかりで、パートナーが頼んだことをすぐやってくれない ・所属するコミュニティで面倒な役割ばかり押しつけられるのに、誰も手伝ってくれない 言いたくはないけれど、あまりにも動いてくれないので、つい感情的になり「ガミガミ言ってしまう」「キツくあたってしまう」……。 「なんで私ばっかり」「自分ばかり損をしているような気がする」。 本書はこんな悩みを、解決するための本です。 実は、人を無理やり動かそうとしても、思い通りに動いてくれることはありません。なぜなら、それはこちらの都合であって、相手の都合ではないからです。しかし、それを相手と自分の「共同の課題」にすることさえできれば、動かない相手を簡単に動かすことができるようになります。 本書は、アドラー心理学や脳科学、コーチングのテクニックを使って、科学的に人を動かすコツを豊富なイラストを交えながら紹介します。どれも今日から実践できて、効果を実感できるものばかり。あなたは、どのコツから試しますか?
  • 高齢者が急性期病院に殺されないために知っておくべきこと
    -
    1巻1,672円 (税込)
    入院生活が高齢者の寿命を縮める? 100施設超の医療・介護グループを率いる著者が語る 日本の医療制度の問題点とは? 日本の医療体制は、大別すると急性期、回復期、慢性期に分けられており、それぞれが異なる役割を担いながら患者の治療からリハビリ、長期的なケアを行っています。患者の状態に応じた分業制度によって多くの人の命と健康が守られている一方で、著者はこの仕組みが、実は患者、特に高齢者の体力や身体機能の低下を招く要因になっていると警鐘を鳴らしています。 長年にわたり回復期・慢性期医療を専門とした医療・介護グループを運営してきた著者は、これまで急性期病院から自身の病院に転院してくる高齢患者の多くが要介護状態となっていることに疑問を感じてきました。従来の日本の医療制度では、急性期での治療を終えてから、リハビリを行う回復期に移るという仕組みが一般的でしたが、著者はこの仕組みのために、急性期病院に入院している間は高齢者が身体機能の維持を意識したケアを受けられず、その結果、体力や免疫力が落ちて寝たきりになったり新たな病気にかかったりするケースが多いのではないかと考えています。 この問題に対応するため、2024年の診療報酬改定では急性期段階からのリハビリテーションが評価される仕組みが導入されましたが、著者はこの改革をさらに加速させ、急性期病院においても入院早期から十分なケアを実施すべきだと主張しています。 本書では、著者が半世紀にわたり臨床の現場に立ち続けた知見や経験を通じて、日本の医療が抱える構造的な問題について幅広い視点で論じています。医療・介護の現場に携わる人はもちろん、高齢の家族がいる人、誰もが直面するかもしれない入院生活について考えたい人にもおすすめの一冊です。

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  • バックステージの走者 競走馬を運ぶプロフェッショナルの使命
    3.0
    馬主や生産者、ファンの期待と夢をのせて――。 華やかな競馬界を陰から支える馬匹(ばひつ)輸送の仕事。 その知られざる魅力を余すことなく紹介! 人馬一体となってターフを駆け抜けるその雄姿――。名馬たちが紡いできた血の物語――。競馬はギャンブルという枠を超え、多くの人々に親しまれてきました。そんな華やかな舞台の裏では、生産者や牧場スタッフ、厩務員など数多くの裏方が日々馬と向き合い、レースで最高の結果が出せるように努力を重ねています。本書で紹介する「馬匹輸送」も競馬界を陰から支える大切な仕事の一つです。 馬匹輸送とは、生産地からトレーニングセンター、競馬場までサラブレッドを安全に輸送することです。北海道・日高で3代続く馬匹輸送会社を経営している著者は、馬は繊細な生き物であり、輸送中のストレスや体調管理がレースの勝敗を大きく左右してしまうため、馬匹輸送には通常の運送業とは異なる高度な専門性が求められるといいます。 自身もドライバーとしての現場経験を積んできた著者は、経営者となってからも、預かった馬がレースで最高のパフォーマンスを発揮できるように、ストレスを最小限に抑える「柔らかい運転」技術の確立や、輸送途中で馬を休ませる「ワンクッション輸送」の導入など、さまざまな取り組みを行ってきました。 本書では、馬匹輸送における細やかな配慮や工夫、日々進化を続ける馬運車、ドライバーの育成方法など、馬匹輸送の奥深い世界を余すところなく紹介します。 「馬が最高のパフォーマンスを発揮できるよう、輸送の質を追求し続けることが私たちの使命」という著者の言葉には、関係者の期待やファンの夢を背負って走る馬たちを無事目的地まで送り届けるプロフェッショナルとしての責任感と誇りが込められています。ファンにとって競馬というエンターテインメントの新たな魅力を発見できる一冊です。

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  • 改訂増補版見えないからこそ見えた光 絶望を希望に変える生き方
    -
    2019年2月に刊行し、話題を呼んだ「見えないからこそ見えた光~絶望を希望に変える生き方」の改訂増補版。 前著に加え、著者による、世界初の全盲者ヨット太平洋横断成功の模様まで50ページ近く加筆した第2版。 2019年4月20日に「世界初」の全盲セーラーによる太平洋横断を成功させた岩本光弘氏。 日々の中で無力感や絶望感にとらわれたとき、本書を開くと自分の進むべき方向が見えてくる。 16歳にして視力を失った時、著者は死のうと思った。 死のうと思ったほどの絶望をどのように乗り越えてきたのか、その心の在り方が示されている。 現在、著者は全盲であるが故の幾多の困難を乗り越え、日米をまたにかけて講演活動を行うタフメンタルトレーナーでもある。 「明るい朝が来ない夜などない」「暗い夜だからこそ美しい星を見られる」と著者は言う。 本書は、幾度も絶望を経験し、そのたびに立ち直ってきた実体験があるからこそ分かった「絶望を希望に変える」生き方の指南書である。
  • 治癒を目指すがん患者のための瞑想ワーク 思考と感情ががん遺伝子に働きかけるすごい力
    -
    世界中で研究が進むがんの劇的寛解と心の関係。 アメリカでは人の意識や生活習慣が細胞や遺伝子の働きに影響を与えるという エピジェネティクス(後成遺伝学)の研究が進んでいます。 実際に瞑想ががん抑制遺伝子をオンにしたり、免疫力向上につながるという研究もあります。 一方、日本ではがんは遺伝子の突然変異で偶然に左右されると考えられています。 また、生活習慣やストレスががんに与える影響も軽視され、 手術や抗がん剤治療の後は元の生活に戻ってよいと指導されることが大半です。 もちろん、がんを直接取り除く手術などの治療は必要ですが、 それらとともに瞑想ワークによって、がんの原因となったかもしれないストレスなど心のあり方を変えてみよう というのが本書のテーマです。 本書は、心が遺伝子に働きかける海外の研究の紹介とともに、 心のあり方の変化を治療に取り入れる日本の医師なども紹介しています。 そのうえで、瞑想ワークの第一人者である著者が、 心のあり方を変えるための具体的な瞑想ワークのやり方を紹介しています。 大きなポイントは自宅でお金をかけず簡単にできて、今行っている治療の邪魔をしないこと。 世界的に、心とがんの関係についてエビデンスが与えられつつある現在、 病院で受ける治療の他、何かできることはないかと考える方におすすめしたい1冊です。
  • 新レインボー ことわざ辞典 改訂第3版 慣用句・四字熟語
    -
    1巻1,760円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 教養として覚えておきたいことわざなど、1800語を収録した辞典。ことわざ・故事成語・四字熟語・慣用句の別が、ロゴマークでひと目でわかる。重要度ランク表示あり。用例があるので、文章や会話表現に役立つ。すべての漢字にふりがなつき。
  • 44 御朱印でめぐる全国の寺社 聖地編 週末開運さんぽ
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 御朱印がすばらしい全国のおすすめのお寺と神社を「山」「水」「森」「町」「島」の聖地としてご紹介します。神聖なパワーをもつお寺と神社で御朱印を集めれば、運気アップまちがいなし!編集部こだわりの聖地めぐりの旅最強モデルプランも6本収録。
  • 40 御朱印でめぐる関東の寺社 聖地編 週末開運さんぽ
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 関東1都6県から厳選したお寺・神社を山、水、森、町、島の5つのエレメントに分類し、聖地として紹介しています。神聖なパワーをもつお寺や神社をめぐって御朱印を集めれば、運気アップ間違いなし。編集部こだわりのモデルプランも多数収録しています。
  • ライバルはいるか? 科学的に導き出された「実力以上」を引き出すたった1つの方法
    3.3
    競争への恐怖感がなくなり、「一歩踏み出してみよう」という気になれる! 社会から、徹底的に「競争」が排除されてしまった。なぜなら人と比べられることは苦しいから。「ナンバーワンよりオンリーワン」の掛け声のもと、学校教育も「個性を大事にする教育」が主流となって久しい。 しかし、それは本当に良かったのだろうか?  競争とともに、失われたものはないのだろうか? そこで著者は、社会人1200人を調査してみた。すると、競争をネガティブに捉えることなく、競争によって成長や喜びを実感できている人たちがいた。 その鍵となる存在が、「ライバル」だ。ライバルという存在がいることで、私たちは気持ちが高まり、行動し、成長できる。 本書は、「ライバルを持つことのメリット」を伝えることで、読者が抱く競争への恐怖心を解き、成長や変化に対する前向きかつ内的なモチベーションを高めていく。 すでに何かしらの競争関係におかれている人は、その状況を肯定的に捉えられるようになる。現状に虚しさを感じている人は、自身の周りを見渡して「この人に勝ちたい」と思える存在を探すだろう。そうして、健全かつ自発的な成長へと自身を導いていくことができる。
  • たった5日で 相続対策 子どもに絶対、迷惑をかけたくない人のための
    -
    いつかはやらねばと思っていても、どこから手をつけていいのか分からず、結局先延ばしにしている人が多い相続対策。しかし、残された家族や子どもに迷惑をかけたくなければ、とにかく早めにやるのが肝心です。本書は、ToDoを明確にした実践的な説明で、ステップ通りに取り組めば、最短5日でひととおりの相続対策ができるように作られています。知識のない方でも、まるで隣に税理士がついてくれているかのようにスムーズに遺産分割や節税のプランニング、遺言書の作成まで完了できます。思い立ったが吉日。ぜひ、本書で相続対策をやってしまいましょう。たった5日でできるのですから。
  • 好きな食べ物がみつからない
    4.2
    “やっぱりみつけたい。「好きな食べもの」は、どこかにきっと、あるはずなのだ。”「好きな食べ物」ほんとうにそれでいいですか? 自分のことは、いちばん自分が、わからない。「好き」をさぐるさまざまな脳内の逡巡を、つぶさに描いた自分観察冒険エッセイ。著者の「好きな食べ物」は何になったのか? そしてあなたの好きな食べ物は、何ですか?
  • 世界の非ネイティブエリートはたった100語で話している
    -
    1巻1,760円 (税込)
    母国語が英語ではないものの、世界で英語を使って活躍する非ネイティブエリートたち。 英語圏出身ではない彼らは、いかにして「ネイティブと渡り合う英語力」を身に付けているのか? 非ネイティブエリートたちは、実はたくさんの英単語を知っているから英語が話せるわけではない。 英単語の語彙量が多いのではなく、少ない量の基本単語の「使い方」を工夫することで、1つの単語から英語表現を5倍にも10倍にも増やしているのだ。 世界ではむしろ、難しい単語を使うことは「クールではない」とみなされる。 誰にでも伝わる「やさしい英単語をうまく使いこなす技術」こそが、世界では「インテリジェント(知的)」とされているのだ。 本書では、そんな世界の非ネイティブエリートたちが英語を話す際に実際にやっている「基本単語の使いこなし方」を紹介することで、100語でたくさんの英語表現を話す方法をお伝えする。 ※カバー画像が異なる場合があります。
  • ANAのカイゼン
    4.7
    ANA流の「カイゼン」はどんな職種でも適応できる ANAのカイゼンはトヨタ自動車が生み出した生産方式を手本にし、非製造業でも使えるようなやり方に変えて2 0 1 6 年から導入しました。 その結果、 ・部署内の年間業務時間を「1万 4 6 0 0 時間削減」 ・CAの年間業務時間を「2万 1 0 0 0 時間削減」 ・成田空港の航空機のエンジン保存にかかるコストを半年間で「5 0 0万円削減」 ・お客様からのクレームに対する一次対応の所要時間を「61%削減」 という成果を得られました。 また、数値には表れにくい成果として、「ANAで仕事ができることを誇りに思えるようになった」「仕事が楽しくなった」という声が、現場から数多く挙がっています。90%以上の人が「カイゼン活動の結果、生産性が向上した」と回答しています。 変化が激しい今の時代は、人も組織もその変化に適応していく必要があります。そのためには日々のカイゼンが必須なのです。 しかし、なかなかカイゼン活動が定着しないという会社も多いようです。 本書は、どんな業種でも適用でき、会社に文化としてきちんと定着しする「カイゼンの方法」をわかりやすく解説しました。
  • 最強の回復能力 プロが実践するリカバリースキルの高め方
    4.3
    才木浩人選手(阪神タイガース)推薦! 「パフォーマンスを発揮し続けることはもちろん、今後の成長のためにも必要不可欠なトレーニングです。」 一般の方からアスリート、スポーツトレーナー、整体師、部活動の監督・コーチまで、幅広く選ばれて大好評! 続々重版中『最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方』第二弾! SNS総フォロワー数28万人が注目する、トップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案! すばやい疲労回復とパフォーマンス向上を同時に叶える「リカバリートレーニング」 今日始めた人から競技人生・選手生命が大きく変わる! リカバリーする、だけではない。 リカバリー能力を高める身体をつくれ! 同じ運動量(疲労行為)を行っているにもかかわらず、なかなか疲労が抜けない人と、すぐに疲労が抜ける人がいます。その違いは、いったいどこにあるのでしょう? その答えこそが、本書のテーマである「疲労回復能力」です。 本来、「疲れにくさ」や「疲労からの回復力」は、運動神経や身体能力などと同じように、その人の体質や生まれながらの能力によるものと考えられていました。 しかし、「疲労回復能力」はれっきとしたスキルの一つ。実はトレーニングによって、誰でも、意図的に、高めることができるのです。 本書では、 ■疲労回復能力を高めるための知識・考え方・習慣=リカバリースキル ■疲労回復能力を高めるための身体づくり=リカバリートレーニング と位置づけ、これまでとはまったく違う「疲れにくさ」や「疲労回復」に関する考え方、疲労回復能力を底上げさせるためのトレーニング方法を紹介します。
  • タイタン・ノワール
    3.9
    亡くなったのは壮年にしか見えない90代の巨大な男……。探偵キャルは若返り処置タイタン化の開発者一族をめぐる闇に巻きこまれる。
  • まだ見ぬ科学のための科学技術コミュニケーション 社会との共創を生み出すデザインと実践
    -
    1巻1,980円 (税込)
    これから開発される科学技術について、そのリスクや可能性について社会と対話する、そんなコミュニケーションが始まっている。それがまだ見ぬ科学のための科学技術コミュニケーションである。本書ではその理論と実践について紹介していく。
  • 描こう! リアル色鉛筆 3色から始める
    4.0
    色鉛筆による写真のような描写が話題の人気作家による色鉛筆技法書。本書では赤、青、黄の三色を基本にプラス1~2色の少ない色数で、驚くほどリアルな作品を描く技法を紹介。初心者でも取り組みやすい小作品ばかりを集め、モチーフ写真に加えて下絵も全て実寸大で掲載。また描法のポイントをQRコードでリンクされた50本の動画で見ることが出来ます。塗り絵感覚で自分だけの作品作りを楽しんでください。

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  • ヅォンディム(終点) ~喪失者の島
    -
    カジノで働く仮面の女、ファントム。 そこに現れた組長の愛人、知奈と、その組長の娘、死体から生まれたユウ。 仮面で隠した醜貌の秘密。 激しくぶつかる復讐心と憎悪。 ファントムと知奈の思いの行方は―― ================= 忌々しい記憶を追い払う。仮面の下が痛む。 ファントムはうっかり爪を噛まないように両手を握りしめ、 今度こそ知奈に気に入られるように笑った。 「本当も何も、これが私ですよ。 私は『ジャンケットのファントム』です。 つまらない名前よりも、ファントムの方がこの島じゃ相応しいでしょう?」 …… 恐る恐る宙に浮かせていた手を、知奈の身体に添わせた。 彼女が側にいるだけで、こんなにも安らぐのはなぜだろう。 …… ユウが知奈と自分にとっての疫病神なのは間違いなかった。 この悪縁を断ち、解放されなくてはいけなかった―― 「死に腐れ! お前の思い通りになるかよッ」 ================= 傷ついた者たちの魂が交錯する、 壮絶な“家族”の寓話!
  • 実践リテールメディア デジタルとリアルが融合する小売と広告の未来
    4.5
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「リテールメディア」とは、リテール、すなわち小売企業が持つオフライン/オンラインすべての顧客接点をメディアとして捉え直す言葉です。オフラインの顧客接点は店舗、オンラインの顧客接点はECサイトやスマートフォンアプリなどが該当します。 近年、このキーワードが小売・流通業界はもちろん、広告業界からも熱い注目を集めています。その理由は、小売企業が持つ膨大な購買データを活用することで、従来のネット広告よりも高精度なターゲティングとリアル店舗での購買分析が可能になるからです。これにより、購買という「事実」を元に、顧客への効果的な価値伝達が行えるようになります。しかも、これらの購買データは小売企業が直接収集した「ファーストパーティデータ」であり、近年問題になっている「サードパーティCookie廃止」の影響を受けづらいといえます。 本書は、日本において数々の小売企業を実際に支援し並走してきた株式会社アドインテ副社長・稲森学氏を著者に迎え、リテールメディアの「実践」にフォーカスした書籍です。リテールメディアの基本概念をあらためて整理するとともに、小売企業とメーカーの先進事例を紐解きながら、「リテールメディアの実践に向けた取り組みには、具体的にどのようなものがあるのか?」を鮮明に理解できます。 さらに、リテールメディアの実践にあたって欠かせないデータ基盤の準備や、購買データの代表的な分析手法、よくある失敗と対策についても解説。リテールメディアに取り組もうとする小売企業、実際の購買データに基づいた宣伝・販促施策を展開したいメーカー、広告代理店や販促支援企業の方々だけでなく、最新の広告・マーケティング手法を学びたいビジネスパーソンにもおすすめの1冊です。
  • THE ALGEBRA OF WEALTH 一生「お金」を吸い寄せる 富の方程式
    3.9
    ★全世界600万部突破『サイコロジー・オブ・マネー』著者モーガン・絶賛!「本質を深く突いていると同時に、楽しく読める。スコットほど、複雑な話題をうまく説明できる人はいない」。また、ゴールドマン・サックスCEOデイヴィッド・ソロモンも絶賛!「経済的自立を実現するための重要なステップを順を追って教えてくれるだけでなく、人格を磨き、人間関係を豊かにし、刺激的で充実した人生を築く方法についても説得力のあるアドバイスをしてくれる」。さらに大学教授も絶賛!「投資と富というテーマをはるかに超えた良書。人生の選択が経済的地位や富にどう影響するかを、威勢よく、ユーモアを交えて教えてくれる。これ以上ないほどお勧め!」(アスワス・ダモダラン、ニューヨーク大学スターン経営大学院教授) ★「世界最高のビジネススクール教授50人」に選出! 全米屈指の人気教授による、あなたの人生に"幸せ"と"富"が集まる 「資産形成・投資のバイブル」。著者のウィットに富んだ語り口が没頭感を生む。その背景には、モルガンスタンレー→9社起業(成功・失敗・離婚)→ニューヨーク大スターン経営大学院で20年以上教壇に立ち、40年以上投資し続けている中で体得した「富の方程式(THE ALGEBRA OF WEALTH)」と豊富な面白エピソードがある。 著者は「富(WEALTH)」をこう定義する。 富 = フォーカス + (ストイシズム × 時間 × 分散投資) 強欲資本主義の中で、賢明な投資家としてどうサバイブしていくか。時間を味方につけ、物心ともに幸福な金持ちになるには? 長期的視点の「投資×自己啓発書」。 ★本書の随所に次のような印象的な表現がある。「インフレは『富の柱をかじるネズミ』で家の土台を腐らせる」「時間があるからこそ、ドングリはオークに成長し、川は渓谷を切り開く」「損益計算書は『河』に喩えるとわかりやすい」「お金は増えるにつれて口調を変える」「お金の不幸な性質は持てば持つほど価値が下がること」「お金持ちの友人とつき合え」「情熱ではなく才能に従え」「キャリアは『はしご』ではなく『山脈』である」「人類史上最大の富の破壊者はSNS」「株式市場はリードにつながれた犬、経済はリードを持っている飼い主」「不動産は資産クラスの皇帝」。それなりに分厚いが読みやすいレイアウトでサクサク読める。
  • マリアを運べ
    3.4
    1巻1,980円 (税込)
    17歳の運び屋の風子に、ある荷物を運んでほしいという依頼が持ち込まれた。一度走った道をすべて記憶している風子は、持ち前の運転技術を活かして長野県の諏訪を目指す。ヤクザや新興宗教、某国のスパイまでもが荷物を狙うなか、彼女は依頼を完遂できるのか。第14回アガサ・クリスティー賞大賞受賞作。
  • キャラクターでわかるワイン図鑑
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 複雑なワインの世界が一気に身近に! 見るだけでも楽しい”読むワイン”の本が誕生しました! ブドウ、土地、ヴィンテージ(年)、香り…… 情報が多すぎて、ワインはやっぱり初心者には難しいお酒だよね――。 そんなふうに思っていませんか? じつは、ワインを楽しむための「近道」があるんです。 それが、ブドウ品種の特徴を知ること。 「今日はハーブの香りが爽やかなソーヴィニヨン・ブランにしようかな」 「ガツンと黒コショウ系の料理に合わせて、今夜はシラーを飲もう!」 「優雅な昼飲みはグレーラのスパークリング「プロセッコ」で乾杯しよう」 こんなふうに、気分に合わせてワインが選べるようになれちゃいます! ----- 本書では、数あるブドウ品種のなかから とくに押さえておきたい全78種をすべて“キャラクター化”しました。 「推し」を探してみたり、「国違い」で比べてみたり、歴史に触れてみたり。 好きなページから、図鑑のようにして楽しめます。 気になるキャラを見つけたら、ぜひお店で探してみてください。 また、「ラベルの読み方」「ショップで買うときのポイント」「ワインのマナー」など、 難しいと思われがちなワインの基本も体系化してまとめました。 一冊を通して読めば、必要な知識がしっかり身につきます。 もちろん「すでにワインに目がない」という人にもおすすめ。 思わず人に話したくなる、ちょっとマニアックな小ネタも紹介しています。 スーパーで、ワインショップで、レストランで、ワインに出会うのが楽しくなる一冊です!
  • 台北裁判
    4.2
    台湾の少数民族・アミ族一家殺害事件で、インドネシア人の青年が逮捕された。公設弁護人の【佟/トン】は、自身もアミ族出身だったが青年の弁護を引き受ける。しかし、青年は何も語ろうとしなかった。裁判はメディアの注目を集め、陰の組織が【佟/トン】に圧力をかけはじめる。弁護士で映画監督でもある著者が描く迫真の法廷ミステリ。
  • リアル色鉛筆 混色レシピ 見てすぐわかる 3色からの
    -
    少ない色数で写真のようにリアルな色鉛筆画を描くため、混色に徹底的にこだわって解説。赤、青、黄の3色を基本に塗り重ねていく紙の上の混色で、日常の可愛いらしい小物や食べ物、動物を描いていきます。全て実寸下絵とモチーフ写真付き。また描き方の主要部分をQR動画でご覧いただけます。

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  • 「認知症」9人の名医
    5.0
    認知症の治療にとって一番大切なことは何か? その治療は家族のためか? 本人のためか? 「認知症」の名医9人が教える、認知症が良くなる考え方 世の中には認知症の患者さんと上手に接し、 上手に治療する医師がいます。 本書では、私がお勧めできる「名医」を紹介します。 認知症において「名医」か否かは、 薬の少量投与ができるかどうかにかかっています。 いち早く標準治療の問題点に気づき、 独自の方法で認知症の患者さんとご家族に向き合っている 9人の医師にじっくりとお話を伺いました。 本書が超高齢社会を歩む日本人の、 「必読の書」となることを願ってやみません。 ~御登場いただいた9人の名医~ 第1章 西村知香  介護家族をケアし、介護家族を信じる  第2章 長谷川嘉哉 患者さんよりもまずは介護者さんの心身を守ること 第3章 森田洋之  究極の地域医療を、介護との連携で実現 第4章 上田諭   精神科医として、認知症医療を何とかしたい 第5章 白土綾佳  その人を囲む家族に笑顔が戻るように 第6章 松野晋太郎 認知症の症状改善9割を目指して 第7章 平山貴久  自分が見たい現実を、自分でつくる 第8章 平川亘   今日困っている人を、今日助けるために 第9章 岸川雄介  「認知症」という病気はありません 解説――長尾和宏 「市民にとっても介護・医療職にとっても最高の実践書」
  • 自然あそびに出かけよう! 心を動かす美術の時間
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 美術の先生であり、研究家でもあるイトウハジメさんと一緒に子どもたちが美術と触れ合うときの手助けになるような本を作りました。 子どもたちがお絵かきや工作、外遊びが大すきになるようなアドバイスやポイントがたくさん詰まっているので、保護者のかたは寄り添いながら読み進めてみてください。 また、子どもの頃、美術の時間が苦手で今でも美術に苦手意識を持っている大人のみなさんにも、少しでも美術が好きになってもらいたいというイトウ先生のやさしい思いがたくさん詰まっているので、あの頃の自分に読んであげるように読んでもらえたら嬉しいです。
  • JAZZERCISE ジャザサイズ物語
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    ケン・ブランチャード『新1分間マネジャー』著者絶賛! 55年の歴史を誇る世界最大のフィットネスプログラム「ジャザサイズ」を生み出したフィットネス界のアイコンが贈る「仕事と人生」のレッスン。自身の生い立ちやダンスへの情熱とともに、スタートアップを大きく成長させ、長年にわたって成功を維持する秘訣が語られる。大切なのは、自分の情熱に従うこと、変化を恐れず、新しいものを積極的に取り入れること、つねにイノベーションを起こすこと、そして何よりも人を大切にすること。 女性が仕事をすること自体が珍しかった時代に、自分でビジネスを始めただけでなく、それを業界最大の規模にまで成長させ、さらに55年以上もトップの座を維持しているとてつもないサクセスストーリー。途中で事業を売却したり、株を公開したりすることもなく、今でもオーナーとして経営に携わり、現場に出てダンスのインストラクターを続けている。仕事に対する深いコミットメントと愛が伝わってくる。
  • 中学受験 つまずき検索 国語
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    1巻2,200円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「国語が苦手…でも、どこがわからないのかわからない…」 この本なら、できない理由がわかるから、苦手な単元を克服できます! 少人数制を貫き、難関校の合格実績も多い人気中学受験専門塾ジーニアスだからこそ伝えられる、国語の「つまずき」をこの1冊にまとめました。 <この本の4 つの強み> 1. つまずきがわかる!苦手がなくなる! ジーニアスでの指導をもとに、国語でよくある「つまずき」を全36項目に集約。つまずきの原因がわかるから、苦手な単元も解けるようになります。 2. チェック問題+ マスター問題で入試対策もできる! チェック問題で解き方や考え方、つまずきを解消するポイントをじっくり確認したあとは、マスター問題にチャレンジ。入試標準レベルの対策ができます。 3. 取り外せる別冊解答で、復習も簡単! 取り外せる別冊解答を見ながら答え合わせができます。くわしい解説ものっているので、理解を深めることができます。 4. 「読解のポイント」をマスターして苦手克服! 巻末では、国語で安定して高得点をとるための読解のポイントを解説。あせってしまいがちなテスト本番でも、問題の中から確実に正解を導けるようになります。 <こんな子におすすめ> ・中学受験で国語の得点を上げたい! ・国語を得意科目にしたい! ・入試対策をはじめたい! ・塾の授業のサポートがほしい! つまずきに特化して単元や問題を厳選し、その部分を重点的に解説した1冊です。 基礎の確認からはじめて、合格できる応用力をつけましょう!
  • ビジネスエリートのための 教養としての文豪
    4.0
    ■教科書には載っていない、ここだけのウラ話。 【性】【病気】【お金】【酒】【戦争】【死】 驚きの"狂気の逸話"が満載! 全部ホントの話です。 ■正気じゃないけど……奥深い文豪たちの生き様に学ぶ 42人の"やたら刺激的な実話"が教えてくれる究極の人間論 ■文豪の生き様は、人生の武器になる! 誰もが知る、あのノーベル文学賞作家は、 "究極の変態"だったのか? 芥川龍之介、夏目漱石、太宰治、 川端康成、三島由紀夫、与謝野晶子…… 誰もが知る文豪だけど、 その作品を教科書以外で読んだことがある人は、 意外と少ないかもしれない。 「あ、夏目漱石ね」なんて、読んだことがあるふりをしながらも、 実は読んだことがないし、ざっくりとしたあらすじさえ語れない…… そんなビジネスパーソンに向けて、 文芸評論に人生を捧げてきた「文豪」のスペシャリストが、 文学が一気に身近になる文豪42人のヘンで、エロくて、ダメだから、 奥深い生き様を一挙公開! ■【性】【病気】【お金】【酒】【戦争】【死】をテーマに、 文豪たちの知られざる"驚きの素顔"がわかる。 著者は大学在学中に第22回群像新人文学賞評論優秀作を受賞、 文芸評論家として45年のキャリアを持ち、 国の登録有形文化財である鎌倉文学館・館長として文学研究に没頭してきた、 この上ない「文豪」の語り部。 艱難辛苦を味わいつつ名作を遺した文豪たちは、 その人生で現代に生きる私たちの悩みを先取りしてくれた。 会社の上司や同僚、取引先との酒の席で、 ちょっと知的で興味深い文豪たちの生き様を 酒の肴にする夜があってもいい。
  • 仮説行動――マップ・ループ・リープで学びを最大化し、大胆な未来を実現する
    4.2
    大きく考え、小さ踏み出せ。 失敗も成果につなげる試行錯誤のための羅針盤。 12万部超え(電子込み)のベストセラー 『解像度を上げる』の著者、最新刊! 起業や新規事業、質的に違う仕事を成功させるには? スタートアップ支援から見えてきた、 インパクトと実現可能性の両立を可能にする 適切な一歩の踏み出し方とプロセスの全体像。 そんなことできっこない、スケールが小さい、とはもう言わせない。
  • 中国語音声学 日本語・英語との発音比較を重視して
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この本は、大学の授業科目「中国語音声学」の講義用教科書として作成されたもので、対象とするのは、初級をひと通りおえた学習者で、これまで音声学という学問に接したことのない、あるいはこの分野に予備的知識をもたないひとです。そのようなひとに対し、中国語の音声と文字(ピンインローマ字)についての基礎的、標準的な知識を提供し、入門書・概説書としての役割を果たすことを想定して書かれました。 全体は14 章で構成されていますが、特色は、日本語・英語の音声を対照的に引用することが多いこと、「なぜそうなっているのか」を歴史的な観点から説明することが多いことです。古代の中古音の発音を取り上げているのもこの本の特色と言えましょう。「中古音」ということばははじめて聞くというひとが大多数だと思いますが、じつは日本人が日常身近に使用している漢字音の大部分はこの中古音を起源とするものです。日本漢字音は中古音研究の重要な音声資料として役立っていますが、その役立ちの一端を紹介しました。 多くの学習者が抱くであろう大きな疑問、小さな疑問に、この本は必ずや的確に答えてくれるものと確信しています。
  • 皮膚のデザイン
    -
    レディ・ガガへの衣装提供、MoMAでの展示・作品所蔵、芸術祭での展示など、世界的に活躍する廣川玉枝初となる著書。 代表作であり身体全体を覆う革新的な衣服「スキン シリーズ」に込めた〈身体の夢〉への想い、共同体を包む〈皮膚〉の概念等、ファッションにとどまらない活躍の根源にあるデザイン思想が今語られる! 皮膚とその周りとの相互作用こそが衣服である――深澤直人(プロダクトデザイナー) 目次 はじめに――人はなぜ衣服を着るのか 第一章 衣服とは何か  Ⅰ集団社会における衣服  Ⅱ衣服の根源  Ⅲ世界の身体表現 第二章 皮膚のデザイン  Ⅰ第二の皮膚と身体の夢  Ⅱ衣服と技術  Ⅲデジタル技術とものづくり  Ⅳ衣装という装置 第三章 身体の拡張  Ⅰ第三の皮膚からその先へ  Ⅱ骨格に皮膚を着せる  Ⅲ身体を拡張するデザイン  Ⅳ人間と機械の融合 第四章 第五の皮膚、祭祀のデザイン Ⅰ風土と文化  Ⅱ自然と芸術  Ⅲ祭祀のデザイン 第五章 デザインとは何か  Ⅰ身体の夢を実現する  Ⅱ美の行方  Ⅲとどまらず、進化し続ける力
  • 海外30の国・地域のEC概況を網羅した越境EC攻略のためのデータ・解説書 海外ECハンドブック2024
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は世界30の主要な国や地域におけるECの現状と将来展望について、最新データを集約・整理した解説書です。 これから海外市場への参入、もしくは越境ECのスタートを検討している企業に向けて、世界30の国と地域の市場データなどを収集、各国・地域のEC市場について定量データとしていまとめています。 世界のEC市場規模予測や地域別EC市場データ、越境EC市場規模およびEC利用者の推移、EC市場データランキング、各国のEC市場環境比較表をはじめ、アジア太平洋、北米、中南米、欧州、中東・アフリカなど、主要30の国・地域について、市場概況を掲載。海外進出、越境ECに必要なデータをまとめています。 本書によると、2023年の世界のB2C-EC市場は前年比109.1%の6兆3,433億ドル。うち物販は前年比100.8%の3兆5,917億ドル、それ以外のサービスは前年比122.2%の2兆7,517億ドルとなりました。今後は年平均8.4%の成長率で堅調に拡大し、2033年には14兆2,338億ドルに達すると推計されます。 少子高齢化、労働人口の減少、消費力の減退などによって、小売市場の規模縮小などが懸念されている日本の小売市場。そんな環境下、事業の継続、新たな収益源の確保のために海外マーケットへの進出に目を向ける企業が増えています。本書はグローバルEC市場への理解を深め、ECストラテジー構築の一助となるはずです。
  • 鼠の島
    4.0
    香港返還まで残り2年に迫った1995年、香港の犯罪組織はニューヨークへと活動の拠点を移そうとしていた。マフィアとのつながりを持つ刑事バークは、組織潜入のために香港からニューヨークへとやってきた。だが、ある日、彼は自身の過去を知る人物と出会い……
  • 漢文研究法
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 内藤湖南と並ぶ京大東洋学の創始者、狩野直喜が約百年前におこなった一般向け講義。文学・史学・哲学・地理等を総合する中国学入門。
  • 李賀歌詩編 1
    -
    1~3巻2,970円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 “天才”李白,“人才”白居易とともに,“鬼才”の名をほしいままにした唐代の詩人,李賀の完璧な訳注。象徴派詩人にもなぞらえられる彼の詩は,超現実の世界を歌い,現代人をひきつける。第36回〈日本翻訳文化賞〉受賞。
  • 六朝詩選俗訓
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「憐歓好情懐」は「いとし殿御の真実心のうれしいことは」__遠い六朝詩を江戸の現代詩に訓みかえる。徂徠以降の学問と文芸の到達点を示す,読んで楽しい中国詩口語訳の世界。
  • 日本の深海魚図鑑
    値引きあり
    1.0
    1巻2,970円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本近海の深海に生息する423種類の深海魚を掲載。魚類学者19人が執筆。 貴重な標本写真を中心に、わかりやすい解説で見て読んで楽しむ本格深海魚図鑑。 ■内容 ・はじめに ・深海魚とはどのような魚たちか? ・日本近海の深海 ギンザメ科/テングギンザメ科/ミツクリザメ科/オオワニザメ科/ヘラザメ科/チヒロザメ科/ラブカ科/カグラザメ科/カラスザメ科/オンデンザメ科/ヨロイザメ科/アイザメ科/ヤマトシビレエイ科/ガンギエイ科/ヒトツセビレカスベ科/ウスエイ科/ムツエラエイ科/ソトイワシ科/ソコギス科/ホラアナゴ科/ウミヘビ科/フサアナゴ科/アナゴ科/ハモ科/ヘラアナゴ科/シギウナギ科/ノコバウナギ科/クズアナゴ科/フクロウナギ科/ソコイワシ科/セキトリイワシ科/ヨコエソ科/ムネエソ科/ホウライエソ科/ワニトカゲギス科/トカゲハダカ科/ホテイエソ科/ミツマタヤリウオ科/シャチブリ科/ヒメ科/チョウチンハダカ科/フデエソ科/アオメエソ科/ハダカエソ科/デメエソ科/オニアオメエソ科/サンゴイワシ科/ハダカイワシ科/アカナマダ科/フリソデウオ科/リュウグウノツカイ科/ギンメダイ科/チゴダラ科/ソコダラ科/アナダラ科/バケダラ科/アシロ科/カクレウオ科/フサイタチウオ科/アンコウ科/フサアンコウ科/アカグツ科/ヒレナガチョウチンアンコウ科/ミツクリエナガチョウチンアンコウ科/オニアンコウ科/ラクダアンコウ科/クロアンコウ科/フタツザオアンコウ科/チョウチンアンコウ科/フシギウオ科アンコウイワシ科/アカクジラウオダマシ科/キンメダイ科/ヒウチダイ科/ナカムラギンメ科/オニキンメ科/ベニマトウダイ科/ソコマトウダイ科/マトウダイ科/ヒシダイ科/ヒシマトウダイ科/ヨウジウオ科/フサカサゴ科/シロカサゴ科/ヒメキチジ科/メバル科/キチジ科/ホウボウ科/キホウボウ科/カジカ科/ウラナイカジカ科/トクビレ科/クサウオ科/イシナギ科/ホタルジャコ科/スミクイウオ科/オオメハタ科/オニガシラ科/ハタ科/アラ科/ハナダイ科/チョウセンバカマ科/ヤセムツ科/ムツ科/シマガツオ科/ヤエギス科/ハチビキ科/フエダイ科/アオバダイ科/ソコニシン科/チョウチョウウオ科/カワビシャ科/アカタチ科/スズメダイ科/イボダイ科/エボシダイ科/ドクウロコイボダイ科/ゲンゲ科/タウエガジ科/ボウズギンポ科/トラギス科/ホカケトラギス科/クロボウズギス科/イレズミコンニャクアジ科/ウバウオ科/ネズッポ科/ハゼ科/ムカシクロタチ科/メカジキ科/トコナツイボダイ科/クロタチカマス科/ダルマガレイ科/カレイ科/ウシノシタ科/ベニカワムキ科/ウチワフグ科/フグ科 ・コラム1深海魚の興味深い生態 ・コラム2深海魚の研究手法 ・コラム3浅瀬に現れる深海魚の謎 ・コラム4水産資源としての深海魚 ・コラム5世界の深海魚
  • ファイナンスをめぐる冒険――組織のパーパスに適した資金調達はどうすればできるのか
    4.0
    ベンチャーキャピタルや銀行融資だけじゃない! 世界の多彩な資金調達方法を事例とともに探索し、組織のパーパスや将来を犠牲にしない選択肢を見つけよう。 「大きな社会的インパクトが期待できるのに、実績が足りなくて融資を断られてしまう」 「投資家が求める10倍成長は、自分たちのパーパスに沿った考え方じゃない」 「事業拡大のために資金は必要。でも、ミッションに忠実であり続けるためには外部の株主に経営権を制約されたくない」 「ある組織の社会的ミッションや事業に共感して投資したい。でも既存の助成金の条件には当てはまらない」 こうした資金調達にまつわる課題を乗り越えるべく、世界では驚くほど多彩な手法が編み出されている。従来のベンチャーキャピタルや銀行融資が合わない99%の企業や非営利組織にとって、どのような資金調達の可能性があるのか。インパクト投資の研究者・実践家である著者が、世界中の事例を用いて解説した一冊。
  • これからの服薬指導ハンドブック 患者対応力を高める知識と技法
    4.0
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新人・若手薬剤師の方や実習生にむけて、服薬指導のエッセンスをわかりやすくまとめました。 どの薬効の薬でも、どの疾患でも共通するような土台の部分に特化した内容で、「患者対応力」養成を目指します。 現場で役立つ服薬指導のヒントも盛り込みました。 また、大学の教科書(調剤学)としても活用できる内容です。 予定目次 Part1 服薬指導の基礎と制度 第1章 服薬指導と薬剤師 第2章 服薬指導の法的根拠と報酬 第3章 OTC医薬品の服薬指導  Pickup 解説:オンライン服薬指導 Part2 患者ライフステージ・シチュエーション別 服薬指導 第4章 小児 第5章 妊婦・授乳婦 第6章 高齢者 第7章 在宅・施設 第8章 がん終末期の痛みのケア 第9章 特徴的な患者対応 第10章 面分業と服薬指導 第11章 薬剤の調整と服薬指導 Part3 医療情報の伝え方 第12章 疾病に応じた医薬品情報提供 第13章 注意事項等情報/添付文書からみた患者指導 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
  • After Effects 初心者のためのモーショングラフィックス入門
    -
    ※この商品は固定レイアウトで作成されています。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この電子書籍は印刷出版した底本に基づいて制作しています。 知識ゼロからはじめて、スルスル動かせるようになる! After Effectsのモーションに特化した、初心者向け入門書です。ソフトの操作方法からはじめて、基本的なモーションの作成方法を動画を参照しながら学べます。Adobe After Effectsを用いて、動画表現の幅を広げる手法を今すぐ試そう。 〈三大ダウンロード特典〉 (1)完成動画 (2)練習用ファイル (3)チュートリアル動画
  • スッキリわかるPythonによる機械学習入門 第2版
    -
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シリーズ累計90万部突破! 機械学習入門の決定版! 講義経験から導き出した繰り返し丁寧に積み上げる解説で、 初学者でも必ずMLのスキルが身に付く! 本書が、現場で使える機械学習(ML)のスキルを効率的に理解・習得できる3つのコンセプトはこちら。 【1】ゼロから学びたい人に適した構成 豊富な講義経験から導き出した学習メソッドを適用し、読者が一歩ずつ確実に理解を深めていけるよう、さまざまなデータを利用して、楽しみながら反復練習を行う構成となっています。 本書を読了すると、表データなら「基本的な機械学習によるデータ分析」を「自分1人の力」で行える力が身に付きます。 【2】自然と身に付くライブラリの使い方 ひたすら数式を並べたり、Pythonライブラリのさまざまな使い方を単純に一覧で紹介するといった解説は行っていません。 データ分析のストーリーの中で、必要なタイミングで必要な分析手法を都度紹介していきます。復習用に、学習項目の一覧やライブラリの構文一覧も別途用意しています。 【3】「ひとり」でも学べるサポート情報が豊富 独学時に無いと困るのは、エラーに直面した際のトラブルシューティングです。 本書では、初心者が陥りがちなミスとその解決策を「エラー解決・虎の巻」として巻末にまとめているので安心です。 第2版では、最新のpandasに対応したほか、新付録として「Polars入門」を追加しました。 また、令和の学習体験により適した、シンプルでスッキリとした紙面デザインへ全面的にリニューアルし、読みやすさ、使い勝手の向上を図っています。
  • Go言語で学ぶ並行プログラミング 他言語にも適用できる原則とベストプラクティス
    5.0
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Go言語の並行処理機能なら、直感的で把握しやすい! 複雑なテーマも多数の図と例でよりわかりやすく段階的に解説。 並行処理の原理とベストプラクティスを習得できる。 より高速なプログラムが書きたい開発者に最適の書。 並行処理を導入することで、多数のアプリケーションの パフォーマンスと応答性を向上させることができます。 【本書を読めば、次のことを理解・実践できるようになります】 ----- ◆反応性が高く高性能でスケーラブルなソフトウェアを作成できるようになる ◆並行処理の利点・制限・特性を理解できるようになる ◆メモリ共有とメッセージパッシングを区別できるようになる ◆ゴルーチン、ミューテックス、リーダー/ライターロック、ウェイトグループ、 チャネル、条件変数を利用できるようになる ◆並行処理で注意すべき典型的なエラーを特定できるようになる ◆より高度なマルチスレッディングでプログラミングのスキルアップが図れる ----- 本書では、Goの構文と機能を説明することに焦点を当てているわけではなく、 Go言語を使って並行処理の原則と技術を解説しています。 これらの技術のほとんどは他の言語にも適用することができます。 ※ 本書は『Learn Concurrent Programming with Go』(Manning Publications)の翻訳書です。 ※ 本書では何らかのプログラミング言語の使用経験があることを前提としています(Go言語かC言語系の使用経験があれば本書の理想的な読者です)。
  • 金融ディストピア カネはなぜ超富裕層に集中するのか
    4.0
    実体経済を犠牲にして金融市場にカネを注ぎこむ金融エリートたち。彼らが世界にもたらした「永続的なゆがみ」の恐怖とは。「メガリッチ」と「その他労働者」に二極化した経済の行方は。ウォール街を知り尽くしたジャーナリストによる警世の書。解説/藻谷浩介
  • 赤澤遼太郎セカンド写真集 R with you
    -
    1巻4,290円 (税込)
    「マッシュル-MASHLE-」THE STAGE、「MANKAI STAGE『A3!』」など舞台を中心に活躍する俳優・赤澤遼太郎のセカンド写真集。 かねてから行ってみたいと熱望していた韓国でオールロケを敢行。はじめて見るものや街を楽しむ自然体なカットが満載です。アンニュイな色気をまとうシーンや、役作りで鍛え上げられた肉体美も余すことなく堪能できる内容になっています。 常に成長を続ける彼の“今”の素直な気持ちと、役者として生きる“これから”の表情を切り取る一冊!
  • フェローシップ岬
    3.5
    児童作家のアグネスと親友のポリーには、80年にわたる思い出、お互いに理解できない男たちへの愛憎、心の奥底で分かち合う秘密があった。そこへ若い女性編集者のモードが現れたとき、二人が長年沈黙し続けてきた、この岬で暮らす人々の過去が明らかになる。
  • あなたとは住む世界が違うから【タテヨミ】1
    無料あり
    -
    広告代理店で働く理子。派遣社員のあかねからパーティに誘われて向かった先は…港区にそびえ立つ高層ビル内の会員制高級ラウンジだった!目の前にはきらびやかな世界が広がり、参加者はブランド品を身に着けた男性陣やドレスの女性ばかり。「えぇ~先輩、スーツで来ちゃったんですかぁ?笑」場違いな服装で戸惑う理子は他の参加者の前で嘲笑され、あかねの引き立て役に利用されたと気付く。「私の方が格上だってこと、わからせてやる…!!」怒りと屈辱でリベンジを誓い再びパーティへ。そこであかねを出し抜き、男性達から注目を集めたことでえも言われぬ快感を覚えてしまい、次第に港区女子の沼にハマっていく――!!

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  • あなたとは住む世界が違うから【ページ版】1
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    2.5
    広告代理店で働く理子。派遣社員のあかねからパーティに誘われて向かった先は…港区にそびえ立つ高層ビル内の会員制高級ラウンジだった!目の前にはきらびやかな世界が広がり、参加者はブランド品を身に着けた男性陣やドレスの女性ばかり。「えぇ~先輩、スーツで来ちゃったんですかぁ?笑」場違いな服装で戸惑う理子は他の参加者の前で嘲笑され、あかねの引き立て役に利用されたと気付く。「私の方が格上だってこと、わからせてやる…!!」怒りと屈辱でリベンジを誓い再びパーティへ。そこであかねを出し抜き、男性達から注目を集めたことでえも言われぬ快感を覚えてしまい、次第に港区女子の沼にハマっていく――!! 【「あなたとは住む世界が違うから」の再編集版です。重複購入にご注意ください。】
  • まずは抱いてください~女を知らない国の英雄は政略結婚の妻を溺愛する~(1)
    完結
    -
    ローゼン侯爵家の令嬢アデリナは、国の英雄ヴァルター・フォン・ヴランゲル侯爵のもとへ嫁いだ。 ヴァルターは、国王がもっとも信頼する忠臣であり、五年にわたる隣国との戦争で数々の功績を残し、自国に勝利をもたらした氷の将と呼ばれる軍人だ。 戦場から戻ったヴァルターは既に27歳となっており、花嫁探しの夜会が開かれたのだ。 もちろんアデリナも参加するが、弾まないヴァルターとの会話に、早々に花嫁狙いの令嬢たちの争いから離脱したはずだった、のだが――。 「……なぜ、私をお選びになられたのでしょう」 「あなたが一番静かだったからだ」 なぜかヴァルターに選ばれたアデリナ。 この結婚は前途多難かもと思いながらも、いよいよ初夜を迎えたのに、ヴァルターは一向に寝室へ現れる気配がない。 馬鹿にされたと腹を立てたアデリナは、何が何でも初夜に抱いてもらおうと夫のもとへと突撃した。 アデリナは妻の寝室にやってこない理由を問い詰めると――。 「私は、女性を抱いたことがない」 女性を知らないというヴァルターは、処女のアデリナに閨のやり方を教えてくれと頼み……!? 未知の世界に足を踏み入れた旦那様は、これでもかと妻を溺愛する。 作者より 政略結婚から始まった二人がおたがいに努力して歩み寄り、仲睦まじい夫婦となっていく様子を楽しんでいただけると幸いです! 『まずは抱いてください~女を知らない国の英雄は政略結婚の妻を溺愛する~(1)』には「まずは抱いてください」~「情けないことはわかっている」(前半)までを収録
  • 騎士団長の象さん事情(1)
    完結
    -
    四年前、騎士だった父が亡くなりニナの家庭は困窮した。 しかし、第三騎士団長に就任したばかりのフレデリックに助けられ、平民ながらも第三騎士団の専属事務官として働くことになった。 ニナは恩人であるフレデリックのために真面目に一生懸命働いていたのだったが、ある朝、国内屈指の剣士であるフレデリックの悲鳴が響いた。 ニナは団長室に慌てて様子を見に行ったが、フレデリックに怪我はない。 しかし、どこからか謎の音が響き渡る――。 『ぱおーん』 その音、いや、鳴き声だけが聞こえはじめるや、今まで優しかったフレデリックが突然よそよそしくなり、ニナを避け始めたのだ。 悩んでいたある日、知らされたその音の正体は、フレデリックの股間だった。 彼の股間は呪いを受けて「象さん」に変わってしまっていた!? そしてその象さんは『特定の相手に劣情を抱いたとき』にだけ鳴くそうで――。 ニナを目の前にしてけたたましく鳴く象さん…… フレデリックの呪いを解けるのはニナしかいない……! 鈍いヒロインと鈍いヒーローが繰り広げるじれじれラブコメディ! 作者より 2023年にムーンライトノベルズ様に投稿した本作を、電子書籍として配信していただけることになりました。 書籍化するのが夢だったので、とても嬉しいです。 改稿してありますので、WEB版より読みやすくなっていると思います。 書き下ろしエピソードも追加しました。 象さんで笑っていただけたら幸いです。 『騎士団長の象さん事情(1)』には「ゾウサンガイル?」~「二人でお出かけ」までを収録
  • 道端で拾った美青年はどうやら高貴なお方らしい(1)
    完結
    -
    伯爵令嬢のミレーヌは、実は国王と第二王妃との間に生まれた王女だった。 しかし、派閥争いにミレーヌを巻き込みたくないと考えた国王は、幼いミレーヌを伯爵家へ養子に出した。 養父母から愛されながら伯爵令嬢として幸せに暮らしていたが、養母が亡くなって数年後、ミレーヌが14歳の時に後妻としてきた継母は、ミレーヌの姿を見た途端に心底嫌そうな顔をした。 愛されようと努力したが、継母の態度は、良くなるどころか悪くなる一方で、ついに「その顔を見るのは耐えられない」と言われ、ミレーヌは16歳のときに遠く離れた領地の屋敷に追いやられた。 ある日、本家で開かれた舞踏会の帰り道、突然目の前に美しい青年が倒れ込んできた。 怪我をしているようで気を失っており、そのまま放置するわけにもいかず、ミレーヌは彼を領地の屋敷へ連れ帰った。 青年は目を覚ましたが、どうやら記憶がないらしく、アルと呼ばれていた記憶だけがぼんやりあるという。 アルは記憶が戻るまで執事補佐兼護衛騎士としてミレーヌの側にいることになったのだが、彼は次第にミレーヌへの思いを募らせ溺愛するようになる。 そんなある時、隣国から第二王子アルフォンスの側近だという男が現れた。 記憶のないアルは実は隣国の王子で、なんと命を狙われているという……!? 作者より 厳しい境遇の中でもひたむきに前向きに生きるヒロインと女性が苦手な記憶を無くしたヒーローが出会い、事件に巻き込まれながらも愛を育んでいくお話です。 二人を取り囲む男性陣の強い絆にもぜひ注目していただき、様々な愛の形を楽しんでもらえたらと思います。 こちらでは本編内で記憶が戻る前の二人の距離が縮まっていく詳しいエピソードと結婚後の番外編が追加されています。 『道端で拾った美青年はどうやら高貴なお方らしい(1)』には「第一章 道端で美青年を拾う 一 出会いは突然に」~「第二章 戻る記憶と初めての恋心 四 進展」までを収録
  • 脳を鍛える! 人生は65歳からが面白い
    値引きあり
    3.8
    60代からこそ脳を鍛えよう! 仕事も子育てもひと段落し、時間や心理的な余裕が生まれる65歳からは、 いわば人生のゴールデンタイム。 これから「自分はどう生きたいのか」を考えてみる絶好のタイミングなのです。 食事、運動、睡眠、人間関係…。 脳トレの第一人者・川島隆太氏が教える、 認知症にならずに"上手に老いる"ための脳を鍛える習慣! 「老いることに無自覚でいると、衰えてきたことが認められずに否定的になったり、いたずらに悲観的になったりします。上手に老いるには、自分が老いること、いつかは死ぬことを受け止め、準備をする必要があると私は信じています。 生物学的死が訪れる「寿命」と、健康的に自立して動ける時間が尽きる「健康寿命」には隔たりがあります。就労条件が変化した、子どもが巣立った、親の看取りが終わったなど、時間や心理的な余裕が生まれたタイミングから健康寿命までは、いってみれば人生のゴールデンタイムです。期間としては、私は65歳から73歳くらいだと思っています。 もちろん、このゴールデンタイムをいかにして長く保つのか、が本書でお伝えしたいことです。しかし、生物学的にゴールデンタイムには限りがあることは、紛れもない事実です。 この実りの時期にそれまでの暮らしや考え方をギアチェンジし、残りの人生をどのように生きるか、どのように人生の幕を下ろすかを考えるとよいのではないでしょうか」──「第6章」より
  • 晋遊舎ムック LDKおそうじの超ベストアイディア2025
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あなたの夢をかなえる掃除術 最新の神ワザ&神アイテムを集めました! おうちの場所ごとの困った汚れを キレイにする超アイディア満載! そうじ嫌い!めんどくさい!ラクに終わらせたい!そんなを夢を叶える 知らなきゃ損の汚れ落としのアイディア集を1冊にまとめました!!
  • NHK趣味どきっ! 動画付きでよくわかる 70歳からのスマホまねるだけ講座
    値引きあり
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    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 NHKの人気番組「趣味どきっ!」発 70歳からの「まねるだけ」スマホ講座 文字入力からLINEの使い方、電子決算まで 動画付きだから、この1冊でカンペキにわかる! 目が悪い人にとってのメガネ、頭が痛い人にとっての頭痛薬。スマホはいまやそんな存在です。近眼を助長するから絶対メガネはかけないぞ、体に悪いからお薬は飲まないぞ、と仰る方は減ったと思います。使いすぎるとよくないのはどんなことにも言えますが、メガネや薬は適切に付き合えば、より人生を愉しく、快適に過ごすためのパートナーとなります。 スマホもそうです。ITが好きな人、技術に明るい人が持つ特別な装置ではなく、むしろ持っているのが当たり前な生活の伴侶です。メモ代わりに写真を撮り、電車に乗るために改札機にかざし、商品を買うためにQRコードを表示し、家具が入るか調べるためにカメラでドアの幅を測ります。なくても暮らせますが、あるととっても便利だったり、可能性が広がったりする相棒がスマホです。持っていることの安心感、全能感を感じていただければ嬉しいです。 道に迷って途方に暮れても、周囲を写すだけでファインダーの中に駅への矢印が表示される、どんな目に遭っても大丈夫と思える力強さを手に、どんどん社会に出て行きましょう。この本は皆さまがスマホ生活に踏み出すお手伝いをするために書かれました。是非楽しんでください! 講師・岡嶋裕史 「スマホ初心者でも、本の通りにまねをすれば、できる」をコンセプトに、みなさんの「やりたい」をマスターできる本を作りました! 本ではちょっと分かりづらい部分も、動画付きなので、よくわかります! スマホが1台あれば、電話、デジカメ、パソコン、地図帳、財布は、もう必要ないかも。 新スマホ習慣、はじめてみませんか? 【本書の内容】 第1章 【基礎知識】新スマホ習慣のための基本操作 第2章 【固定電話の代わりに】電話アプリやLINEでつながろう! 第3章 【デジカメの代わりに】スマホで写真や動画を撮影しよう! 第4章 【パソコンの代わりに】スマホで検索や予定管理をしてみよう! 第5章 【地図帳の代わりに】地図アプリでおでかけをもっと楽しく! 第6章 【財布の代わりに】Amazonやスマホ決済を使いこなす! ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
  • 名医が教える 一生元気に動ける体づくり
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    650円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「一生元気に動ける体」を手にいれるヒント満載、この本の内容を実践して健康で長生きを実現! コンテンツ はじめに 1 特集1 幸せな老後を迎えるために―― 意識したいのは「平均寿命」より「健康寿命」! 2 特集2 要介護や寝たきりの対策は 正しい食事と運動習慣の両輪で! 4 フレイル セルフチェック 6 第1章 食事編 ポイント1 適切な食事量をとる 8 ポイント2 糖質制限のメリットとデメリット 10 ポイント3 朝ごはんは抜かない 11 ポイント4 いろいろな食材で必要な栄養素を摂る 12 ポイント5 高齢者ほどたんぱく質の摂取が重要 14 ポイント6 卵は1日平均1個まで 16 ポイント7 栄養不足を補うプロテイン 17 ポイント8 ベジファーストの効果はかなり限定的 18 ポイント9 飲み物はコーヒー、緑茶に 20 ポイント10 お酢を飲んだら健康になる? 21 ポイント11 お酒を飲むなら適量を 22 COLUMN アメリカ糖尿病学会がすすめるプレート食 23 第2章 運動編 ポイント1 理想の歩数は1日6000~8000歩 26 ポイント2 たまに中~高強度の有酸素運動(MVPA)を行う 28 ポイント3 寝たきりの予防には筋トレが不可欠! 30 1スクワット 32 2ランジ 33 3カーフレイズ 34 4プッシュアップ 35 5ヒップリフト 36 6ツイストクランチ 37 7バックエクステンション 38 8クランチ 39 ポイント4 バランストレーニングで転倒予防 40 ポイント5 座っている時間をできるだけ減らす 42 ポイント6 日常生活で身体活動を増やす 44 ポイント7 ストレッチ習慣でケガのリスクを減らす 46 COLUMN 「コツコツ運動」が無理なら「週末だけ運動」を! 50 第3章 生活習慣編 ポイント1 何歳からでも禁煙はするべき 52 ポイント2 口の健康は全身の健康を左右する 54 特集 中高年世代が気になる2大疾患 認知症 がんの予防のためにできること 56 ポイント3 中高年世代の正しい睡眠 58 良質な睡眠を得るために大切なポイント 60 ポイント4 定期的に健診・検診を受ける 61 ポイント5 健康を脅かす社会的孤立を避ける 62
  • 母の友2025年1月 特集「『母の友』と子どもの本の72年」
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    「母の友」は2025年3月号をもって休刊することとなりました。最後の号までの「さよなら特集」、今号は第2弾、「『母の友』と子どもの本の72年」をお届けします。角野栄子さんや田島征三さん、多くの絵本作家、童話作家にご登場いただきます。こやまこいこさんによる『赤毛のアン』をめぐるマンガも。 *電子版には巻末付録のカレンダーはつきません。 *電子版では、掲載されないページ、マスキングされた画像が含まれる場合がございます。 *この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
  • 腹黒ドクターの包囲網~ワケアリ天邪鬼ドクターと私が恋に落ちるまで~
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    「これ、俺の分も作れる?」――調理師として病院で働く美香子が憧れの先輩・成美と暁の結婚式で出会ったのは、イケメンだけれど腹黒で俺様なドクターの誠だった。毒親のせいで管理栄養士という夢を諦めた美香子は、誠の一言で夢を追いなおす決意をする。誠が家庭教師に名乗り出てくれたけれど、交換条件として要求されたのは手作りのお弁当――!? 誠の真意が分からないまま、交換条件で始まった不思議な関係。天邪鬼な彼の優しさに触れ惹かれていく美香子だったが、誠にはどうやら人には言えない辛い過去があるようで……? 「きちんと確かめたいんだ。美香子が……俺にとってどんな存在なのか」 そんな時、美香子に異動の報せが……。
  • あっちゃんのおせち日記(たくさんのふしぎ2025年1月号)
    3.0
    主人公のあっちゃんは、長野県で暮らす小学生。今年は両親の農業を手伝い、サツマイモの苗を植え、草取りやツル返し、収穫といった作業もがんばります。そして大晦日、そのイモで栗きんとん作りに挑戦するのです。寒い冬から始まる農家の1年間を、農作業の細々した様子やおせちのレシピを交えながら、楽しくたどっていきます。 *電子版には、折り込み付録の「ふしぎ新聞」および年3回の一枚絵付録はつきません。

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  • 完璧御曹司は秘書をイチャ甘溺愛したい~草食系幼馴染みは絶倫でした!?~
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    そういうツンデレなところも好き 目的のため手段を選ばない御曹司に一途に迫られ……でも素直になれない!! 幼馴染みの夏樹が役員として苦労していると聞き、望海は彼の秘書になると決意。でも夏樹は四六時中望海とイチャイチャしたがるばかり。彼のことは弟だと思っていたけど、キスされたり甘く触れられたりするとドキドキが止まらない!! ただ今までの関係が壊れてしまいそうで素直になれなくて――。そんな時、夏樹の役員としての立場が危機に……!?
  • 美貌の王弟殿下は白薔薇のような令嬢を捕まえて甘く愛でる
    4.0
    愛している。この世界の誰よりも君を 田舎育ちの伯爵令嬢が王弟殿下の最愛の花嫁に!? 花好きの伯爵令嬢ディートリントは仮面舞踏会で、素性を知らぬまま王弟殿下クラウスと次の逢瀬を約束するが、すれ違いで再会は三年後となった。速攻で結婚を申し込まれ、始まった新婚生活。「飾らない、そのままの君が好きだよ」彼から甘く触れられて蕩かされ、幸せを感じるディートリント。だが人気の彼を射止めたことで令嬢達の嫉妬の的になり!?
  • 黒狼辺境伯と虐げられ姫の蜜月婚~悪名高き夫はまさかの溺甘愛妻家!?~
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    今宵、あなたを手に入れる 表現ベタな旦那さまの、キャパ超えの甘やかし! 不遇の王女チェチーリアは、暴虐なクラウディオへ嫁がされた。継母の女王の嫌がらせだ。だけど「ここはとろとろだ。気持ちいいか?」彼の愛撫は情熱的で、荒んでいた心と体を溢れる愛情で潤してくれた。噂と違い誠実で優しい夫との生活に幸せいっぱいのチェチーリアだが、亡き母の形見を彼がなぜか持っていて!? 更に継娘の幸せを聞きつけた女王が…。
  • 絡んだ視線に恋をする【単行本版】【電子限定描き下ろし付き】
    4.9
    1巻819円 (税込)
    MR(医療情報担当者)の柴田は、訪問先の病院で凄腕イケメン外科医・橋元美晴と出会う。 そんなある日、普段の温厚な顔とは違う気だるげな姿の美晴を偶然見かける。昔からギャップに弱かった柴田は、その日から美晴のことが頭から離れず、とうとう彼とのエッチな夢を見てしまうほどに! さらには目が合った瞬間、腰砕けになってしまった柴田は美晴からホテルに誘われて…?
  • 騎士団長の象さん事情【完全版】
    完結
    5.0
    四年前、騎士だった父が亡くなりニナの家庭は困窮した。 しかし、第三騎士団長に就任したばかりのフレデリックに助けられ、平民ながらも第三騎士団の専属事務官として働くことになった。 ニナは恩人であるフレデリックのために真面目に一生懸命働いていたのだったが、ある朝、国内屈指の剣士であるフレデリックの悲鳴が響いた。 ニナは団長室に慌てて様子を見に行ったが、フレデリックに怪我はない。 しかし、どこからか謎の音が響き渡る――。 『ぱおーん』 その音、いや、鳴き声だけが聞こえはじめるや、今まで優しかったフレデリックが突然よそよそしくなり、ニナを避け始めたのだ。 悩んでいたある日、知らされたその音の正体は、フレデリックの股間だった。 彼の股間は呪いを受けて「象さん」に変わってしまっていた!? そしてその象さんは『特定の相手に劣情を抱いたとき』にだけ鳴くそうで――。 ニナを目の前にしてけたたましく鳴く象さん…… フレデリックの呪いを解けるのはニナしかいない……! 鈍いヒロインと鈍いヒーローが繰り広げるじれじれラブコメディ! 作者より 2023年にムーンライトノベルズ様に投稿した本作を、電子書籍として配信していただけることになりました。 書籍化するのが夢だったので、とても嬉しいです。 改稿してありますので、WEB版より読みやすくなっていると思います。 書き下ろしエピソードも追加しました。 象さんで笑っていただけたら幸いです。 『騎士団長の象さん事情【完全版】』には「ゾウサンガイル?」~「象さんの呪い再び?」を収録

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