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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 名前は聞いたことがあるが、実際に何をした人なのか、どういう人物なのかはよく知らない人を、豊富なビジュアルを交え、わかりやすくまとめる。 ■創世記と出エジプト記 アダムとイブ/カインとアベル/ノア/アブラハムとサラ/ハガルとイシュマエル/イサクとリベカ/ヤコブとその息子たち/エジプトのヨセフ/モーセ/アロン/ツィポラと祭司エトロ/ファラオ ■古代イスラエル ヨシュア/デボラ/サムソン/ダビデ/ソロモン/古代イスラエルの予言者たち ■新約聖書 ザカリヤとエリサベト/ヨセフとマリア/イエス/洗礼者ヨハネ/シモン・ペトロ/12使徒/マグダラのマリア/メシア/マリアとマルタ/カイアファとピラト/ステファノ/パウロ/テモテ -
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-世界的ベストセラーの聖書からダイレクトに人生成功の秘訣を導き出す快作。あらゆる分野の成功者のエピソードが満載。 （※本書は2011/11/1に発売し、2022/2/10に電子化をいたしました） -
-神と人が織りなす物語とその登場人物121人を 美麗イラストと共に徹底解説!! 『聖書』は、この世界を創造した神と、私たち人類との関わりを記した書であり、 史上もっとも多くの人に読まれてきた世界最大のベストセラーです。 そこには、人間の良い面も悪い面も余すことなくまざまざと描かれており、 きわめて人間くさい書物となっています。 本書では、そういった『旧約聖書』『新約聖書』に登場する人物たちを オールカラーの書き下ろしによる美麗イラストで紹介。 また、登場人物にまつわるエピソードや特徴を徹底解説しています。 この1冊で魅力的な『聖書』の登場人物121人について知ることができる “聖書ガイド本の決定版”となっています。 『聖書』に登場するひとりひとりのキャラクターを知れば、 彼らも私たちと同様の人間であることを知って、 親しみを覚え、さらに理解も深まるでしょう。 -
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無料あり -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「聖書の奇蹟はほんとうに起こったのか？」「聖絶は史実か？」「自然災害は神の裁きか？」「一神教はなぜ戦争をするのか？」など、聖書に取り組む時に沸き起こってくる疑問にも真摯に答えつつ聖書の全体像をわかりやすく概説。「一年１２回で聖書を読む会」第２年目の学びを集成。現代人が聖書に向き合うことを励ましてくれるハンディ・ガイドブック。好評を博した「聖書は物語る一年１２回で聖書を読む本」に続く第２弾！ -
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 《1年で聖書全巻が学べる》 不思議な本、ロダールの『神の物語』が兄貴分の背景にありますが、とてもよく考えられたテキストになっています。図版、表組多数。一度は聖書を読んでおきたいと思うけれども、挫折してしまうあなたに。明野キリスト教会（京都）で好評開催中の「一年１２回で聖書を読む会」のテキストが本になりました。聖書の背骨のような神と人とのガチンコの関係に焦点を当てて書かれた、かっこうの聖書案内役です。 -
値引きあり3.8 -
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3.5聖書は，キリスト教の教典であるばかりでなく，ヨーロッパ文化を理解するうえで欠かせない書物といえましょう．この本は，天地創造にはじまる『旧約聖書』とキリストの言行・生涯を綴った『新約聖書』のなかから有名なお話をとりあげ，名言をちりばめながら物語風にまとめてあります．人類の古典である聖書に親しむ手引き． -
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-優れた文学でもある聖書。 そこには、超絶的な神だけでなく王も奴隷も、 聖人も罪人も、あらゆる人間の生き様が刻みこまれている。 天地と悪の初源を明かす創世記から、 イスラエルの民の歴史、救い主イエスの生涯、 そして世界の終末を告げる黙示録まで。 そのすべてを、人間が息づく百の物語として芥川賞作家が紡ぎ出す。 数々の名場面、悠久のドラマがよみがえり、 豊富な図版とともに新旧約聖書を読み通すことができる決定版。 【目次】 はじめに ■旧約聖書編 １ 初源の詩・愛の創まりと悪の発現 ２ 族長たちの時代 ３ 指導者モーセ ４ 約束の地カナンへ ５ イスラエルの黄金時代 ６ 南北朝時代と預言者たち ７ バビロン捕囚からローマ支配まで ８ イスラエルの智と美 ■新約聖書編 ９ イエスの生涯 １０ 再臨に向けて おわり ※本書は、二〇〇〇年十月に刊行された『ビジュアル版 聖書物語』（講談社刊）に加筆・修正し文庫化したものが底本です。 -
2.0著者とキリスト教との出会いは東北大学に阿部次郎を慕って入学したときに遡る。文学的立場の曲折はあったものの、教養主義的ヒューマニズムを終生堅持したのもその裏打ちからであった。「山室聖書」と称された名著。 -
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完結-※本作はすえゆうの個人誌作品の電子書籍版となります。【フルカラー55ページ】 そうだ、エルフでイこう！ 「宗教国家ベルウッド」戒律により男性は20歳まで性交を禁じられており、破れば厳しい罰がある。 だが戒律を破る者は後を絶たず、男性信徒の減少に悩んだ教団は異種族間での性交渉のみ認め、 「エルフ巫女」という建前の性処理担当係を配置したのであった。 前半ではエルフ巫女のカナタさんが、時に優しく、時にいたずらに童貞信徒の性処理をリードしており、 若干調子に乗っている様子ですが、後半では経験豊富な異世界男に、逆にリードされヒィヒィ言わされるお話です。 -
-「息子が…お母さんの中に帰ってきちゃった…」 母親のアソコにズッポリハマる息子のアレ…母子にとってはそれが日常だった。 ――トオルとお母さんは事実上の恋人関係。 買い物には恋人繋ぎで堂々と出かけ、特にお互い確かめ合うこともなく、夜には自然と行為を行う。 ある日、父親が帰ってきていてセックスが出来ない夜。 トオルはどうしても我慢できず、寝ている母親に夜這いをかける。 「隣で寝てるお父さんにバレちゃう…！」 そう言いつつも拒めないお母さんのアソコに、トオルのアレがにゅるりと挿入されて… 親子の垣根を超えた、長い男女の夜は更けていく―― こだわり抜かれた様々な母子の営みが描かれた作品集！ ※本作品には『性処理かあさん』と同一の内容が含まれております。重複購入にご注意ください。 -
-「息子が…お母さんの中に帰ってきちゃった…」 母親のアソコにズッポリハマる息子のアレ…母子にとってはそれが日常だった。 ――トオルとお母さんは事実上の恋人関係。 買い物には恋人繋ぎで堂々と出かけ、特にお互い確かめ合うこともなく、夜には自然と行為を行う。 ある日、父親が帰ってきていてセックスが出来ない夜。 トオルはどうしても我慢できず、寝ている母親に夜這いをかける。 「隣で寝てるお父さんにバレちゃう…！」 そう言いつつも拒めないお母さんのアソコに、トオルのアレがにゅるりと挿入されて… 親子の垣根を超えた、長い男女の夜は更けていく―― こだわり抜かれた様々な母子の営みが描かれた作品集！ ※本作品には『性処理かあさん』と同一の内容が含まれております。重複購入にご注意ください。 -
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完結3.0男性社員が気持ちよく働けるようにと、とある会社内に作られた「性処理課」。 そこでは、課に所属する若くて美人な制服OLたちが、男性社員に性的奉仕をしていた。 朝一番のお仕事は、いやらしいお口を使ったねっとりフ〇ラ。 ちゅぱちゅぱ舐め回して、奥まで咥えて、企業戦士たちのザーメンを抜いちゃいます。 そんな性処理課に、フレッシュな新人OLが配属! 男性社員を使った性処理の「研修」に、最初は困惑する新人OLだったが、 クビを散らつかされ、さっそく足コキの研修から始めることに…。 ・性処理のお口は選び放題!朝一のおち〇ぽミルクをビュルビュル発射 ・足コキ研修の次はパイズリ研修!?たわわなおっぱいで、むにゅむにゅしごきます ・大事な顧客に夜の特別接待!社長さんに課のOL総出でぴちゅぴちゅ舐め奉仕 お口に足コキ、おっぱい、そしてオマ〇コと、女の子の「ご奉仕」を丁寧に描いた一作。 女の子に気持ちよくしてほしい方、ご奉仕で一発抜きたい方におすすめです。 フルカラーコミック [漫画]河本ゆつき [シナリオ]なかずとばず -
完結-巨乳、デカ尻とドスケベな身体の持ち主、細目奈々子先輩。 ある日、そんな先輩を見て発情してしまった僕。 トイレでオナニーしてたら奈々子先輩本人に見つかってしまったのだが、 なんとそこから先輩の性●理係となる事に。 しかし、性●理係とはいえ、セックスは先輩の気の向くまま。 人がいようがお構いなし、バレなきゃいいと ちっともこちらの都合を気にしてくれない。 主導権を握れないとずっとこのままだ。 !そうだ・・・主導権を握りさえすれば・・・! 僕の計らいによりセックスおあずけとなった先輩。 次第に我慢できなくなった先輩は、 愛液を垂らしながら僕のチ●コを懇願してきて・・・ マ●コびちゃびちゃに濡らしておねだりする先輩を 中●しセックスで分からせるっ なすがまま、巨乳デカ尻を振り乱して はしたなく喘ぐ先輩は雌と化し、濃厚精液に抗えない・・・! --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)ばたぁさんど/ぱこむっち 性処〇係にされた僕が奈々子先輩を躾けるまで モザイク版 --- -
完結-巨乳、デカ尻とドスケベな身体の持ち主、細目奈々子先輩。 ある日、そんな先輩を見て発情してしまった僕。 トイレでオナニーしてたら奈々子先輩本人に見つかってしまったのだが、 なんとそこから先輩の性●理係となる事に。 しかし、性●理係とはいえ、セックスは先輩の気の向くまま。 人がいようがお構いなし、バレなきゃいいと ちっともこちらの都合を気にしてくれない。 主導権を握れないとずっとこのままだ。 !そうだ・・・主導権を握りさえすれば・・・! 僕の計らいによりセックスおあずけとなった先輩。 次第に我慢できなくなった先輩は、 愛液を垂らしながら僕のチ●コを懇願してきて・・・ マ●コびちゃびちゃに濡らしておねだりする先輩を 中●しセックスで分からせるっ なすがまま、巨乳デカ尻を振り乱して はしたなく喘ぐ先輩は雌と化し、濃厚精液に抗えない・・・! --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)ばたぁさんど/ぱこむっち 性処〇係にされた僕が奈々子先輩を躾けるまで --- -
-「孕ませる気まんまんのおち●ぽに…ガチ屈服しちゃうのぉぉぉっ♪」 女性が男性の性処理を行う事が義務付けられ、状況に関係なく肉便器として扱われるのが日常と化している世界。 とある学園に通う女子生徒の姫宮千枝も例に漏れず、同級生はもちろんのこと、男性教師や見知らぬオジサンから犯されるのが当たり前になっていて…!? ※この作品は『COMIC GEE vol.29』に掲載されたものを修正・再編集した商品です。 -
完結-「学生たちの貞操を守るために、私がしっかり『処置』しますから」 名門女子●に勤める主人公の性欲を、義姉妹が空っぽになるまで絞り取ろうとしてきてー！？ 安泰な教師生活をモットーに日々生活する主人公は、 学園理事長の娘で、同僚教師でもある蘭と結婚した。 だが、妻の蘭は性生活には無関心で早速レス気味ーー。 周りを見渡せばオンナばかりの学園で、 ムラムラと欲求は日に日にそそり高まってしまっていた…。 そんな時に告げられたのが、妻の姉妹たちからの●●●宣言！！ 保健室で、歴史準備室で、自宅でも！？ 妻への罪悪感と性的快感の板挟みゆえの、 雄としての興奮が理性を埋め尽くしていきーー！？ 「まだ欲望は解消されきっていないんですよ」 養護教諭である熟れたカラダの義姉と、 教え子でオトコを知らない処女な義妹を、 お望み通り、ねっぷりと味わってやることにーー。 (C)RIP-Comic/アパダッシュ -
完結-「学生たちの貞操を守るために、私がしっかり『処置』しますから」 名門女子校に勤める主人公の性欲を、義姉妹が空っぽになるまで絞り取ろうとしてきてー！？ 安泰な教師生活をモットーに日々生活する主人公は、 学園理事長の娘で、同僚教師でもある蘭と結婚した。 だが、妻の蘭は性生活には無関心で早速レス気味ーー。 周りを見渡せばオンナばかりの学校で、 ムラムラと欲求は日に日にそそり高まってしまっていた…。 そんな時に告げられたのが、妻の姉妹たちからの性処理宣言！！ 保健室で、歴史準備室で、自宅でも！？ 妻への罪悪感と性的快感の板挟みゆえの、 雄としての興奮が理性を埋め尽くしていきーー！？ 「まだ欲望は解消されきっていないんですよ」 養護教諭である熟れたカラダの義姉と、 教え子でオトコを知らない処女な義妹を、 お望み通り、ねっぷりと味わってやることにーー。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/アパダッシュ --- -
完結1.0「学生たちの貞操を守るために、私がしっかり『処置』しますから」 名門女子●に勤める主人公の性欲を、義姉妹が空っぽになるまで絞り取ろうとしてきてー！？ 安泰な教師生活をモットーに日々生活する主人公は、 学園理事長の娘で、同僚教師でもある蘭と結婚した。 だが、妻の蘭は性生活には無関心で早速レス気味ーー。 周りを見渡せばオンナばかりの学園で、 ムラムラと欲求は日に日にそそり高まってしまっていた…。 そんな時に告げられたのが、妻の姉妹たちからの●●●宣言！！ 保健室で、歴史準備室で、自宅でも！？ 妻への罪悪感と性的快感の板挟みゆえの、 雄としての興奮が理性を埋め尽くしていきーー！？ 「まだ欲望は解消されきっていないんですよ」 養護教諭である熟れたカラダの義姉と、 教え子でオトコを知らない処女な義妹を、 お望み通り、ねっぷりと味わってやることにーー。 (C)RIP-Comic/アパダッシュ -
完結-「学生たちの貞操を守るために、私がしっかり『処置』しますから」 名門女子●に勤める主人公の性欲を、義姉妹が空っぽになるまで絞り取ろうとしてきて─！？ 安泰な教師生活をモットーに日々生活する主人公は、 学園理事長の娘で、同僚教師でもある蘭と結婚した。 だが、妻の蘭は性生活には無関心で早速レス気味──。 周りを見渡せばオンナばかりの学園で、 ムラムラと欲求は日に日にそそり高まってしまっていた…。 そんな時に告げられたのが、妻の姉妹たちからの性処理宣言！！ 保健室で、歴史準備室で、自宅でも！？ 妻への罪悪感と性的快感の板挟みゆえの、 雄としての興奮が理性を埋め尽くしていき──！？ 「まだ欲望は解消されきっていないんですよ」 養護教諭である熟れたカラダの義姉と、 教え子でオトコを知らない処女な義妹を、 お望み通り、ねっぷりと味わってやることに──。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/アパダッシュ --- -
完結-「学生たちの貞操を守るために、私がしっかり『処置』しますから」 名門女子校に勤める主人公の性欲を、義姉妹が空っぽになるまで絞り取ろうとしてきてー！？ 安泰な教師生活をモットーに日々生活する主人公は、 学園理事長の娘で、同僚教師でもある蘭と結婚した。 だが、妻の蘭は性生活には無関心で早速レス気味ーー。 周りを見渡せばオンナばかりの学校で、 ムラムラと欲求は日に日にそそり高まってしまっていた…。 そんな時に告げられたのが、妻の姉妹たちからの性処理宣言！！ 保健室で、歴史準備室で、自宅でも！？ 妻への罪悪感と性的快感の板挟みゆえの、 雄としての興奮が理性を埋め尽くしていきーー！？ 「まだ欲望は解消されきっていないんですよ」 養護教諭である熟れたカラダの義姉と、 教え子でオトコを知らない処女な義妹を、 お望み通り、ねっぷりと味わってやることにーー。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/アパダッシュ --- -
-【本作品は同人誌となります】 急増する性犯罪に対し各自治体による対策が行われるようになった20◯◯年 人口◯◯人の地方の町 その町で行われている対策は 壁穴肉便器の設置であった 素行不良により壁尻になった八代は さらに新しく設置される女装肉便器に選ばれた。 元通っていた学校の教師に尻を使われる八代。 そのあとやってきた同級生は 八代に復讐をするといい、玩具を使った快楽攻めを実行する。 今回のメインはバイブによる攻めです。 拘束、バイブ責め、連続絶頂、お漏らし等 おしっこを顔面に浴びる描写があります 表紙+本文26ページ+奥付 ■総ページ数:31ページ -
-【本作品は同人誌となります】 性犯罪を犯し罰として肉便器になった八代和眞。 壁尻便器から女装便器になり毎日性処理オナホとして使われていたある日、 妹を和眞に暴行された常盤が現れ八代を復讐のために快楽責めにする。 だんだん常盤に体を変えられていく和眞は常盤なしではイけなくなり…。 ※誰かとくっついたりのハッピーエンドではありません 尿道責め、潮噴き、おもちゃ責め、二輪挿、 イラマチオ、複数プレイなど含みます 今回も汁だく汗だくでお送りします。 表紙込み53ページ 頭から尻尾までほぼエロです! おまけのボツ表紙イラストもあります ■総ページ数:59ページ -
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-異性との性交を希望する男女をマッチングさせる制度が施行された世界。ムッツリスケベな教え子JKが補助役として現れて以降、主人公の日常は大きな変化を見せ… -
完結-しがない窓際社員の俺、藤堂俊には伊吹さんという憧れの先輩がいる。こんな俺にも気兼ねなく話しかけてくれる彼女の存在に、いつも癒されていたのだが…。なんと、突然呼び出された会議のなかで、伊吹さんが社内の性処理係に任命されてしまった…！ 更に、俺がその撮影係をすることになり…!? ――そして今、俺の目の前では、憧れの伊吹さんが部長に生ハメされている。欲望のままに犯されながらも、無理して喘ぎ声を上げている伊吹さんを前に、ただカメラを構えているだけの俺…。撮影後、自分の無力さに打ちひしがれていると、伊吹さんが妖艶な笑みを浮かべながら、俺のズボンに手をかけてきて――!?「ここ、パンパンだよ…？」 -
完結3.0 -
-「おまえ、男に媚びるためにこんなエロい身体してんだよなぁ」嫁入り先で幸せに暮らす人妻の愛菜。だが同居する義兄は彼女を性の対象として狙っていた。夫や義両親と一つ屋根の下で強引に押し倒され、豊満な肉体を嬲られる。「嘘よ、夫のよりもずっと大きくて気持ちいいなんて……」ア●コの奥深くまで満たす大きな陰茎で寝取られて、愛菜は義兄と禁断の関係へと堕ちていく――他「不倫を疑う夫に強制イキを強いられる束縛妻」「推し活費用を稼ぐ立ちんぼ娘」など、男たちの剥き出しの欲望に翻弄される女たちの肉体と快楽を描いた官能アンソロジー！※この作品集には『私が淫行SEXで教えられたメス堕ち絶頂「こんなにイったら…もう彼のチ●ポには戻れない…」』『性姦拘束マッサージ「嫌…もうイってるからぁ！」無防備なア●コを凄イキ開発！』『パパ活JKをイカせ躾ける種付けSEX「大人チ●ポ…彼氏のよりも気持ちいい…」』に収録された作品が収められています。重複購入にお気を付けください。 -
完結-「息子の代わりにぃ…私の身体を差し出しますッ…んうぅッ」 いじめられっ子のボクを心配したお義母さん。 ボクを助けるために、いじめっこ達に豊満なカラダを差し出して──!? その日から、地獄のような日々が始まった……。 自宅に毎日のように押しかけてくるいじめっ子達。 そして義母さんの身体を好き放題に犯●まくるのだった。 「イクイクッごめんなさいぃぃ、おかあさん…屈しちゃうう、ンギッひいぃぃいん」 毎日のように躾けられ、段々と義母さんの様子がおかしくなってきて……。 「お尻をぶったたきながら、自己中SEXでアヒンアヒン喘がせてぇ！」 義息子の目の前でもズボズボ挿入されて、喜ぶように喘ぐ義母さんにボクがとった行動は──。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/アパタイト --- -
完結2.5「息子の代わりにぃ…私の身体を差し出しますッ…んうぅッ」 いじめられっ子のボクを心配したお義母さん。 ボクを助けるために、いじめっこ達に豊満なカラダを差し出して──!? その日から、地獄のような日々が始まった……。 自宅に毎日のように押しかけてくるいじめっ子達。 そして義母さんの身体を好き放題に犯●まくるのだった。 「イクイクッごめんなさいぃぃ、おかあさん…屈しちゃうう、ンギッひいぃぃいん」 毎日のように躾けられ、段々と義母さんの様子がおかしくなってきて……。 「お尻をぶったたきながら、自己中SEXでアヒンアヒン喘がせてぇ！」 義息子の目の前でもズボズボ挿入されて、喜ぶように喘ぐ義母さんにボクがとった行動は──。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/アパタイト --- -
完結-「息子の代わりにぃ…私の身体を差し出しますッ…んうぅッ」 いじめられっ子のボクを心配したお義母さん。 ボクを助けるために、いじめっこ達に豊満なカラダを差し出して──!? その日から、地獄のような日々が始まった……。 自宅に毎日のように押しかけてくるいじめっ子達。 そして義母さんの身体を好き放題に犯●まくるのだった。 「イクイクッごめんなさいぃぃ、おかあさん…屈しちゃうう、ンギッひいぃぃいん」 毎日のように躾けられ、段々と義母さんの様子がおかしくなってきて……。 「お尻をぶったたきながら、自己中SEXでアヒンアヒン喘がせてぇ！」 義息子の目の前でもズボズボ挿入されて、喜ぶように喘ぐ義母さんにボクがとった行動は──。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/アパタイト --- -
完結3.0今、世間で爆発的ブームとなっている女ペット。 見た目はヒトの女そのもののため、男性の間で最高の性欲処理相手として絶大な人気がある。 ペットは躾け次第で、従順にも生意気にも育ちます。 性処理専用、ド変態エロペットをあなたも調教してみませんか？ ・女ペットはとある施設で飼育、繁殖、調教されている ・繁殖用、愛玩用、観賞用などなど用途によって様々なタイプをご用意 ・繁殖施設ではペットを孕ませるため、毎日社長による種付け業務が行われている ・社長の種で妊娠しない場合は、男性社員によって命中するまで永遠に種を注がれ続ける ・マ〇コが擦り切れようが、ケツ穴が避けようが、確実に孕むまで種付け業務は終わらない ・チ〇ポへの奉仕の仕方、おねだりの仕方、マ〇コの締め方も徹底教育 ・ペットショップには一通りの教育を受けた女ペットたちが全裸で鎖に繋がれズラリと陳列される ・購入前にはもちろんお試しもＯＫ！喉奥でイラマさせて口内射精もできちゃう ・野良ペットはオ〇ホ扱い。黒ギャル２匹が股間にすり寄ってきたのでとりあえず野外プレイ 正しく躾けられたぺットたちはご主人様に絶対服従。毎日、夢のハーレムプレイでヤりまくりっ！ フルカラーコミック [漫画]hiro -
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完結-メイドさんや、裸エプロンメイドさんとあんなことやこんなことをしちゃいます。 いくつかのイラストは効果音や簡単なセリフ付きです。 【注意事項】 ※本作品に登場する人物は全て人工知能(AI)によって生成されたイラストであり、実在しません。 ※本作品はAI生成画像のため、手足など細かな部分が乱れている場合があります。 ※本作品に登場する人物は全員20歳以上です。 ※犯罪、その他違法行為を美化または助長する意図はございません。 ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)ラビットフット/此処から 性処理メイド -
3.0弱小力、失敗力、協同力、スピリチュアル力など、聖書の中から引いたさまざまな要素を、生きる力に結びつける。聖書に秘められた様々な成功の法則を楽しく、わかりやすく解説。元気のない日本に、聖書のエッセンスを抽出した力を届ける。 -
-「キミにはＡＶ男優を頼みたいんだ」 ある事情からお嬢様だけが通う学園、聖白鳥学園に編入することになった 唯一の男子生徒、幸本穣（こうもと じょう）。 入学の条件として告げられたのは、風紀委員会に参加すること。 そして女生徒たちへの性教育のために、風紀委員たちとAVの撮影をすることだった!? 風紀委員長の時雨先輩との筆おろしや、ナマイキ娘きりんちゃんとのわからせ勝負。 撮影を重ねていくうちに、学園ではファンのお嬢様が増えていき――!? 大手小説投稿サイトの人気作品が大幅に加筆修正＆書き下ろし番外編を加えて電子書籍化！ -
3.3最近「多動力」という言葉が流行っています。何かを成し遂げる「越境者」(=起業家)にとって、次から次に自分が好きなことをハシゴしまくる「多動力」が圧倒的に大事であり、それを身に着けることこそ、成功への第一歩だと言われています。でも、「多動」がすべてなのでしょうか。多動力には共感できる部分が多くありますが、でもそれがすべてではありません。むしろ、何者かになりたい人=起業家にとって一番大切なのは、「1か所に腰を据えたうえで成し遂げる力」なのではないのでしょうか。「仕事」というものを地域のコミュニティー単位で考えたとき、あちこち動き回り次から次へ手を出してビジョンとビジネスを広げていく人よりも、その地域に根ざし、その地域のことを理解し、腰を据えて物事にしっかりと向きあっている人にこそ、仕事をお願いしたいと思うものです。そしてそれは、過疎化・少子化にさらされている地方都市の現状を鑑みればなおのことではないでしょうか。本書は、著者自身の実体験や経営コンサル経験、フランチャイズ経験をもとに、「地元」を作ることがいかに大事であり、将来の自分に役立つか。そして、そこで名士として扱われる人物が、いかに「何かを成し遂げた人物」であるかを「静止力」として解説・提示し、生き方に迷っている若い世代が何者か=地元の名士になるための一助になるように有用で役に立つ1冊を目指しています。決して多動力のアンチではありません。 -
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-葛飾郡行徳の浜に一隻の小舟が流れ着いた。舟のなかに倒れていた若い侍は、背中に斬られた痕があり、昏睡状態だった。浜の連中に助けられ、ももんじ屋「入船屋」に運び込まれた男は意識を回復するものの、名前や経歴をいっさい覚えていなかった……。袂に入っていた手紙によって、名前は誠四郎とわかるものの、苗字は不詳。ただ、入船屋で料理を手伝い、自分にその筋の才能があるらしいことが唯一の手がかりだった。喪われた記憶を求めて江戸に向かった誠四郎だが、そんな彼を待っていたのは、何者とも知れぬ刺客の凶刃。敵と立ち合うことで、自分に剣の腕があることを知った誠四郎は、自らの身の上の背後にうごめく秘密を暴くべく動き出した。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 医療・ケアの場で、新しい死生術、すなわち、「人生の最終段階」における「人生の物語り」によるACP・共同意思決定がなされている。IC・自己決定の限界を超えて、生/死をめぐる倫理は変遷してきた。そこにケア倫理やフェミニズムも関与し、関係性や親密性としての（拡張）家族が顕在化してきた。その次第を批判的に検討し、多くの人間によって現に生きられ/死なれる倫理を、「つながっていない」者さえも生きる/死ぬ倫理を、分析して構成する初めての書である。（小泉義之立命館大学名誉教授） -
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3.5※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 なぜ遭難事故は減らないのか。 初心者はもちろん、知識、技術、体力に申し分のない経験者でも陥ってしまう遭難事故の実態をふまえて、数々の実例を調査した「遭難ルポ」の第一人者がおくる、登山者必読の入門書。 心構えから装備、地図・天気の初歩など、低山であってもおろそかにできないポイントをおさえ、また実際に遭難してしまったとき、大事故につなげないための救助要請の仕方、ふだんの生活でできるトレーニングや食事のことも、写真やイラストを豊富に用いて紹介しています。 大切な人を悲しませないために、いざというとき落ち着いて判断・行動するために、何よりも安全に登山を楽しむために、山の初心者から経験者までひろく読んでいただきたい一冊です。 -
無料あり -
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-精神医療改革運動に関わってきた精神科医・看護師・PSW、当事者や福祉関係者による精神医療改革に特化した事典。 精神医療改革の実際を担ってきた多くの精神医療従事者が、日常の実践をとおして、果てしない空白の病棟列島に挑戦する。 ◆精神医学・医療の領域では、すでに多数の辞典や事典が刊行されています。精神医学全般を網羅した大小・新旧の辞典から用語集のような書籍もあれば、精神分析・発達・精神薬理といった専門分野に特化したもの、あるいは歴史・精神看護学・メンタルヘルス・心理学などに焦点をあてたものなどもあり、それらの中には良書も少なくありません。しかし、最も重要であるはずの精神医療改革に特化した事典は、なぜかこれまで刊行されていませんでした。 ◆『精神医療改革事典』は、精神医療にかかわるさまざまな用語や概念の解説を収録したものにとどまりません。一つひとつの項目を読み進めるうちに、日本、あるいは世界的な広がりにまで及ぶ歴史的な事件や犯罪と、精神医療の過去から現在にいたる歴史が、不可分にむすびついていることに気づかされます。精神医療改革の歴史をたどることで、人間の存在、精神の有り様が、言語や文化の違いを超えて普遍性をもっていることに改めて気づかされます。(「刊行にあたって」より) -
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3.5躁うつ病や統合失調症はもとより、いまや「発達障害」も一般名称化した。もはや「心の病」は特殊ではない風潮の一方、医療現場では何が変わり、何が変わらず、何が起こっているのか。最前線を走り続ける現役医師が、精神医療「内部」の諸問題、精神医療と「外部」事象との問題、精神医療と心理社会的な問題との関連を批評・露呈させる。 第１章 医療の中の精神科 第２章 流行の病 第３章 精神病院の風景 第４章 精神鑑定のウソ 第５章 カウンセリングと精神分析 第６章 ヒステリーと神経症 第７章 精神療法のワナ 第８章 精神疾患の治療法 第９章 特異な精神症状 -
-20年以上にわたり精神医療業界を検証し続けてきた著者の集大成！ 過剰診断による発達障害バブル、精神科医と製薬会社の癒着、精神科病院の収容ビジネス、診療報酬の不正取得、訪問診療・訪問看護の悪用など、利益至上主義に走る精神医療業界の実態を暴いた一冊。 【目次】 第1章 作られた精神疾患ブーム 第2章 精神医療ビジネスの構造 第3章 薬に依存する精神医療業界 第4章 大衆を騙す様々なトリック 第5章 どのように精神医療ビジネスに立ち向かうべきか 【著者】 米田倫康 1978年生まれ。私立灘中・高、東京大学工学部卒。市民の人権擁護の会日本支部代表世話役。在学中より、精神医療現場で起きている人権侵害の問題に取り組み、メンタルヘルスの改善を目指す同会の活動に参加する。被害者や内部告発者らの声を拾い上げ、報道機関や行政機関、議員、警察麻薬取締官などとともに、数多くの精神医療機関の不正の摘発に関わる。著書に『発達障害バブルの真相』（萬書房）、『発達障害のウソ』（扶桑社新書）、『児童精神科医は子どもの味方か』（五月書房新社）など。 -
4.0増加の一途をたどる心を病む人びと、メンタルの不調から復職しても約半数が再休職する現実、５分診療・薬を出すだけ診療はなぜ起こるのか？……精神科医・心療内科医の数は増え、メンタルクリニックも増えているのに、メンタルを病む人がちっとも良くならないのはなぜなのか？ 気鋭の精神科医がその深層に切り込んだ一冊。メンタルの不調を感じたときによりよい医療を受けるためのヒントも紹介。 -
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-医学界の異端児が精神科医の真実に斬り込んだ１冊「なぜこの薬が？」「誤診ではないか」――内科にはありえない「おかしな処方・診断」が多すぎる精神科。さらには、患者を苦しめる“名医”の裏技処方、病をこじらす心理療法、治療の見通しを語らずいつまでも投薬し続ける医師がはびこる。内科医・精神科医・産業医として他の医師が書いた処方箋・診断書を３００通以上見てきた著者が明かす真実。誰も語らなかった「精神科医の選び方」も紹介。あなたの心の病が治らない理由がここにある！ 「外科や内科の病気、たとえば外科なら骨折したとかケガをしたとか、内科なら糖尿病とか胃潰瘍といったものではこの薬を出して、こう経過を見てという、治療法がある程度標準化されていますし、まあ、誰でもそれなりに納得のいく評価基準があります。ところが困ったことに精神科だけは事情が異なっていて、基本的な診断方法や治療方法が定まっていないのです。（中略）たとえば精神科医３人が同じ患者を診たら、ケースによっては３人とも違う診断・処方をしてしまう。そしてそういうことが稀でない。そのぐらいのばらつきがあるのです」（「はじめに」より） -
4.0心の中にある不安やつらさは我慢では解決できないから 日々幸せを感じられる生き方にシフトしよう。 音声メディアVoicyで、ストレスフルな環境に対処する術を発信する精神科医kagshunが 自分だけのモノサシを持って、ラクに生きられる方法を伝えます。 【本章より】 落ち込んだときは、行動から変える。 5本の軸のチェックで自分を知る。 簡単ワークで「今ここ」への集中力を高める。 つらいときは大人の防衛機制で自分を守る。 遠い未来の幸せより目の前の幸せ。 -
3.0ラク～に生きたいアナタへの人生相談 義家族問題！ 結婚！ 汚部屋！ 子供の勉強！ 発達障害……etc あなたの相談ゆるっと回答 義母ともめている、働きたくない、ママ友にはぶられる、子供が勉強しない、汚部屋がツライ、70代だけど作家になりたい……etc 『懸賞なび』のメイン読者である、40代・50代のリアルな悩みに、ふわっとゆるっとした回答ながら、なるほどという「わかりみ深い」解決方法を提示する精神科医・香山リカ先生の人生相談が待望の書籍化！ ま、いいか……とか、がんばらなくていいと思える1冊です。 著者プロフィール 精神科医・立教大学現代心理学部映像身体学科教授。1960年北海道生まれ。東京医科大卒。豊富な臨床経験を生かして、現代人の心の問題を中心にさまざまなメディアで発言を続けている。専門は精神病理学。 ＜目次＞ 第1の部屋 父よ！ 母よ！ 家族がツライよ 親族のお悩み 第2の部屋 結婚！ 運命！ ネトスト！ 恋って苦しいね 恋愛のお悩み 第3の部屋 上司！ 新入社員！ 言うこと聞いてちょーだい 職場のお悩み 第4の部屋 ママ友！ 友人！ ヘルパーさん 私が悪いのでしょうか？ 人間関係のお悩み 第5の部屋 私はどこ？ そして何者？ 私を連れて進め 自分自身のお悩み -
3.060年間、挫折体験などなく絶対の自信をもって生きてきた精神科医が重症のうつ病になった。うつ病に罹患した精神科医は、客観的な診断を下せるのだろうか。発症のきっかけは何だったか、どんな経過を辿ったのかなど、専門家ならではの解説を交え、心の内も真っ正直に綴っていく。回復するためには何を心がけたらよいか？ 本書は、精神科医が自らのうつ病をモニターした報告である。 -
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3.0「嫉妬で苦しんでしまう場合は?」「出会いがない場合は?」「不安をどう手放す?」「もっと彼に大切にされるには?」「失恋をどう乗り越える?」…恋愛における悩みや葛藤は、精神医学で解決できる!対人関係療法の第一人者である精神科医が、恋愛における「感情」のカラクリを解き明かす――ぴったりの相手とめぐり合う方法、彼から愛を引き出す方法、いい関係を作る気持ちの伝え方、不安や嫉妬の整理術など、愛され幸せになるための様々な処方箋。【著者紹介】水島広子。精神科医。対人関係療法専門クリニック院長。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表。「対人関係療法」の日本における第一人者。2000年6月～2005年8月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた。『「怒り」がスーッと消える本』(大和出版)『女子の人間関係』(サンクチュアリ出版)等著書多数。 -
-日々の生活でのちょっとした怒りは、周囲の人を遠ざけ、人生を不幸にする原因のひとつ。現役精神科医である著者が、「怒り」の感情をコントロールして、人生をもっと幸福にするヒントをあなたに伝授。だから、もうつまらないことでイライラしない！ いつも心が穏やかに、そして楽になる。きっと、あなたの人生はガラリと変わる。自分の「怒り」のタイプが分かるセルフチェックリスト付き。 -
2.8精神科医が教える「１億稼ぐ心理戦術」を大公開！ 心理戦に絶対負けない５２の技術とは？ どんな怖い社長でも、思わず「話したくなる」話題とは？ たったひとつの「質問」で、あなたの評価がすべて決まる。脳の働きを瞬時に高めるすごい習慣。心理実験からも明らかになった「口は災いの元」。煮詰まった時の「脳の模様替え」。人から信頼される源は「目」にあった。精神科医としての診療のかたわら、わかりやすい精神医学、心理学に関する情報提供をモットーに、メールマガジン(メルマガ)を計６誌、部数としては１５万部以上を配信している著者による究極の「ビジネス心理学」がここに！ -
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-「老後破産」「下流老後」……。超高齢化社会が進む日本で、老後を心配するのは至極当然のことです。しかし、同じ老後でも自由な時間を積極的に楽しんでいる人もいれば、時間をもてあまして退屈している人もいます。また、つつましい暮らしでも明るく過ごしている人もいれば、使い切れないほどのお金を持ちながら、不安でたまらないという人もいます。そんな生き方を分けるのは、生活条件や環境よりも考え方やもののとらえ方です。老後の生き方の指南書で人気が高い著者が精神科医の視点から発想の切り替え方や生活習慣のつけ方など、すぐに取り入れられる内容を具体的に紹介。お金の使い方と人生の歩み方を考え直し、充実した老後を過ごすための必須本です！ 〈項目〉退職後に数千万円が必要という言葉に惑わされない／熟年離婚はお金がもったいない／持病があっても悲観せず「一病息災」と考える／正しい節約術と間違った節約術／生活を切り詰めてまで孫に小遣いをあげない など -
-「退屈だけど面倒？」――身体は元気でも気持ちが老いると、心の中に相反するモヤモヤが充満してきます。仕事や子育てから解放され、さまざまなしがらみもなくなり、本当の意味で自分らしく生きられる時代が再びやって来るのに、イライラする時間ばかり増えるのでは悲劇です。しかし、現役世代より高齢者のほうが、健康、お金、家族、孤独、生きがいなどで“強いストレス”に晒されているのも事実。そこで本書は、老後に特有のストレスを上手にかわす“快適生活術”を精神科医が解説します。「最初の一歩は『自分の思い』を紙に書き出すことから」「『老いに逆らう人』ほど、喪失感が大きくなる」「『～してあげたのに』の気持ちが、トラブルのもとになる」「『毎日遊んで暮らそう』では長く続かない」など、具体的なアドバイスが満載。同じ年をとるにせよ、「楽しい老い方」と「つらい老い方」は自分で選べます。『老後のイライラを捨てる技術』を改題。 -
3.8『どうせ、誰もわかってくれない』 そう思いながら、ひとりで頑張っているあなた。 もう、大丈夫です。 「しんどい」と言えないあなたの、日常を変える方法があります。 この本は、頑張っているあなたの味方になります。 Instagramで７万人以上が救われた！ ・最近うっかりミスが増えてきた。 ・１人になったら悲しくもないのに涙が止まらなくなる。 ・やらなきゃと思うのに、体が動かない。 ・ゆううつな気持ちがずっと続いていたり体が重くなっているにもかかわらず、 会社の人や友人たちには明るい表情で接して悟られないようにしてしまう……。 ・外ではきちんとできるのに、家の中はめちゃくちゃ。 ・しんどくても元気にふるまっているのに、 「気持ちの問題だよ」「まじめにやってよ」「誰でもそんなことあるよ」と言われて、 理解してもらえない……。 こんなことはないでしょうか。 もしかするとそれは「笑顔うつ」のサインかもしれません。 この本では、まわりから理解されにくい「笑顔うつ」をわかりやすく解説。 「ホントはしんどいのにまわりに言えない人」に向けて、 精神科医が体と心のケアの仕方を紹介します。 ■目次 ・はじめに ・うつ島ＭＡＰ ●第１章 いつのまにか「うつうつ島」に迷いこんでいる！？ ～笑顔の仮面がとれなくなる～ ・笑えているからって大丈夫なわけじゃない ・笑顔うつは「心の問題」がなくてもなる ・笑顔うつになると迷いこむ「４つの世界」 ・「やる気」を取り戻すために、いまの状態を知ろう ●第２章 落ちこみや不安は感じないけれど、体がおかしくなってきた！ ～歩くと体調が悪くなる道～ ・体調不良が目立つ“歩くと体調が悪くなる道”にいる人たち ・「単なる肉体的な疲れ」と「笑顔うつによる疲労感」の違い ・体にたまったストレスをやわらげるワーク ・もしかしたら・・・大きな病気がかくれていることも ●第３章 体は元気だけれど、落ちこみや不安があってしんどい！ ～希望が見えなくなる森～ ●第４章 感情がコントロールできなくなってきた！ ～戦わずにはいられない戦地～ ●第５章 思い通りに動けなくなってきた！ ～心と体が離れていく街～ ●第６章 エネルギーをためて「うつうつ島」から抜け出そう！ ・おわりに ■著者 精神科医しょう InstagramなどSNSを中心にHSP気質やメンタルヘルスについて発信する精神科医。 大学病院に所属し、精神科医としての業務に加え、研究にも従事している。 著者に「頑張り屋さんのための心が晴れる本」（KADOKAWA）がある。 -
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3.0「老後」と聞いて、真っ先に気になるのがお金のこと。でも世の中の大抵の人は、限りあるお金で最後まで上手に生きていくものです。なぜなら年を取って収入が減っても、衣食住など最低限必要な生活費も小さくなっていき、むしろ「お金を何に使うのか?」の自由度は高まるのだと、精神科医の著者は言います。そこで本書は、現役時代とは大きく異なる定年後の「節約」のあり方や、その楽しみ方を具体的にレクチャー。「趣味のお金は老後もケチらない――意外な行動力を生む!」「人生のベテランらしい『スマートな割り勘』を身につけよう」「食が細くなったからこそ『旬のもの』『土地のもの』を食べる」「『若さ』にこだわらない、『もう年だから』と開き直らない」「『捨』とは、欲望をどんどん整理していく生き方」など、“人生の総決算”に向けた、本当に自分の大切なことに「お金・時間・エネルギー」を注ぐうえでの知恵を伝授します。 -
-節約というと、何だかわびしく、みすぼらしい……。そんなイメージがあるかもしれないが、それは大きな間違い。ダイエットに成功すると心身ともに晴れやかになるように、暮らしにおいても不必要なものを削ぎ落とすと、精神的に一段と深まった、清々しい日々を実現できる。とりわけ人生後半の節約生活は、他人や世間の価値観にわずらわされず、真に自分らしい本来の生き方を取り戻していくことにつながるものだ。本書では、不安を感じることの多いお金との付き合い方をはじめ、食生活、体調管理、趣味や仕事、家族、そして人生の総決算と、老後の生活の全般にわたって、「自分らしいお金の使い方の知恵、真の意味の生きる英知」を活かす生き方を紹介。いわゆる節約のためのノウハウではなく、質素や簡素な生活の中にある日本人の高い価値観を気づかせ、いまの生活に満足しながら、ゆったり心地よく生きるための48のヒントを贈る一冊である。 -
5.0高齢化社会での親と子の複雑な関係を分析した「親のトリセツ（取り扱い説明書）」です。ニュースでは、高齢の親の実家を片づけること、親の老後の不安、オレオレ詐欺の犯罪までがテーマとなっています。実家問題や墓じまい、相続に関すること、あるいは親の老後生活や介護など、親と子の問題はたくさんあります。ところが、親は子の提案に耳を傾けないことが多く、それどころか、反発したり泣かれたりもして収拾がつきません。そこには、「子に迷惑をかけたくない」という心理、また、「老い先が心配」「喪失感が大きい」などの気持ちの葛藤が隠されているようです。親も子も、もめたくないし誰もが親の幸せを願っています。本書では、高齢の親との話し方、接し方を含め、具体例を交えながら、わかりやすく事例を紹介する親のトリセツ（取り扱い説明書）の決定版です。高齢化社会の問題を解決するバイブルの一冊です。 -
4.7親が憎い。親のせいで人生が思ったようにならなかった。違う親のもとに生まれていれば――。 そうして、親を憎むのに疲れてしまった方へ。 本書では、医師が実際に診察室でおこなっている治療の最初のステップを書籍で再現する試みをしています。 治療においては、知識が助けになります。この本では、その知識を提供します。その知識は、親子問題で悩んでいる人はもちろん、治療者を目指す学生の方にも役立つ専門的、網羅的なものです。 具体的には、親子問題の背後にある「親自身の問題」を、医学的・社会的視点から概観します。 親の人物像を紐解く鍵はいくつもありますが、中でも大きなトピックとなるのは、「発達障害」です。 この概念が広く知られて以来、子供の発達障害や、自分自身の発達障害に悩む方向けの本はずいぶん多く出てきました。しかし、「親が発達障害だった場合、親子関係に何が起こるか」についてはまだまだ光が当たっていません。この本での解説を通し、「うちのことだ」という発見をされる読者が一定数いるだろうと思われます。 また、発達障害を抱える人のそばにいることで起こる「カサンドラ症候群」も重要ワードです。 これらの知識は、ある意味、癒やしにもなりえます。親を責めるのでもなく、自分を責めるのでもなく、「こういう現象が起こっていた」と客観的に捉え直すことができるからです。 それで親子問題がスパッと解決、とはいかずとも、「親像」が変わっていくことは大きな変化です。 同時に、「自己像」も変わるでしょう。「自分が悪かった」「ダメな子だった」とひたすら思い込んでいる方にこそ、客観的知識を提供したいと思います。（本書「はじめに」より） -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「会社がつらい」という人へ 睡眠時間をのぞけば、１日の半分を過ごしている会社。できるだけ快適にすごしたいですが、日曜の夜は会社に行きたくないと憂鬱になったり、やる気がでない、仕事に集中できないなど、多かれ少なかれ、誰もが悩みや心配ごとを抱えています。 本書は、誰もが直面する、そんな会社の悩みや不安について、精神科医のTomy先生にアドバイスしていただきました。毎日悩んでストレスだらけで生きるなんてもったいない！ 本書を読んで考え方を少し変えてみるだけで、毎日はきっと案外ラクになります！ ＜ＣＯＮＴＥＮＴＳ＞ 「月曜の朝が憂鬱」「会社に行きたくない」「やる気がでない」「仕事に集中できない」というあなたへ ●Case０１ 「月曜の朝が憂鬱、会社に行きたくない。日曜の夜になると気分が重くなる」 ●Case０２ 「仕事に集中できない。期限が近付いているのに、余計なことをやってしまい進まない」 ◎教えてTomy先生！ どうしてもやる気がでないときってどうしたらいいの？ 「悪いほうにばかり考えてしまう」「失敗がこわい」「緊張して眠れない」「仕事ができないと思われたくない」というあなたへ ●Case０３ 「仕事で失敗したあとの罪悪感が大きく、いつまでもくよくよと後悔してしまう」 ●Case０４ 「先輩から指摘を受けると、自分は仕事ができないと責められているような気分になる」 ●Case０５ 「しっかり準備したのにプレゼンの前日は緊張して眠れない」 ●Case０６ 「仕事ができないと思われたくない気持ちから、仕事の進行や悩みを打ち明けられず、結局まわりに迷惑をかけてしまう」 ◎教えてTomy先生！ 同じ状況でも不安に感じる人と感じない人がいるのはどういうこと？ 「他人と比べてしまう」「自分ばかり損している気がする」「他人に対してイライラする」というあなたへ ●Case０７ 「同僚の成績が良かったり、企画が通ったりすると、自分はダメだと落ち込んだり、嫉妬したりしてしまう」 ●Case０８ 「頑張れば頑張るほど忙しくなり、疲れてしまった。自分ばかり損している気がする」 ●Case０９ 「何度指摘しても変わらない後輩に、毎日イライラして嫌になる」 ◎教えてTomy先生！ よく聞く「自己肯定感」ということば、高い人と低い人って何が違うの？ 「距離感の異なる人が苦手」「まわりにどう思われているか気になる」「否定されるのがこわい」というあなたへ ●Case１０ 「自分のプライベートを話してきたり、こちらのプライベートを聞いてくる上司が苦手で、毎日気が重い」 ●Case１１ 「同僚のなにげない対応が気になる。嫌われているのではないか、何かしてしまったのではないかと不安」 ●Case１２ 「先輩に自分の意見を言おうと思っても、言い出せず、ストレスがたまる。否定されそうでこわい」 -
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-「老後はあまりがんばらず、気ままにのんびり手を抜いて、楽しく生きよう! 」という「がんばらない老後」をキーワードに、「第二の人生」の新たな楽しみ方を解説しています。 「もう勝ち負けにはこだわらない」「そこそこぐらいの手間で趣味を楽しむ」「“がんばりすぎない＂散歩をしてみる」「朝ごはんは自分で作らなくてOK」など、人間関係、趣味、お金、物、家事等のちょっぴり適当なおすすめ生活スタイルや、適度な力の抜き方を具体的に紹介。 これから老後を迎える人、そして現在、老後を送っている人にも役立つ情報がたっぷりで、シルバーライフがより豊かで楽しいものになる内容です。 仕事の現役時代にしても、子育てにしても、一生懸命がんばってきた人は多いはず。そんな方々も、これからは「がんばらない老後」がおすすめ。本書には、若い頃ほど無理しないで快適に暮らす秘訣が満載です。 ◆「がんばらない老後」はホッとする生き方 ◆ちょっとのことで疲れる自分を許してあげよう ◆上手にできるかは問題ではない ◆布団はたたむ程度 ◆血圧をやたらに気にしない ◆生きているだけで丸儲け ◆飲食店、レジャー…ありがたく利用したいシニア割引 ◆がんばって孫にお小遣いをあげる必要はない ◆近所の助けを「大丈夫ですから」と断らない ◆わずらわしい人間関係をカットできる「ひとり老後」 -
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4.0メンタルで体調を崩して１ヵ月以上休職している人が「いる」職場は、いまや６割に達している！ うつ病の予兆と予防、２０・３０代に激増する「新型うつ病」の特徴から、うつにさせない部下の育て方までを漫画と解説でわかりやすく伝える。部下・後輩のいる全ビジネスマン必読の一冊。 -
4.0年齢を重ねると、今まで当たり前にできたことも次第に難しくなる――。その“喪失感”を埋めるように、自分の身近なものに“執着”して捨てられない高齢者が増えています。また物に限らず、人間関係やひとつの出来事にこだわって悩んだり、イライラする人が多くなるのも加齢の特徴といえるでしょう。本書は、本当に大切なことに老後のエネルギーを注ぐための「心・身・物」の整理術と、それを通じた“軽やかなライフスタイル”を精神科医が提言します。「老後の片付け――整理整頓された物が膨大では意味がない」「物置代わり――使わない子ども部屋を放置していませんか?」「周囲の期待――『できません』『もう無理です』と言う勇気も大切」「『たくさんの人と付き合いたい』から、『今後も繋がっていたい』へ」など、引退後の長いステージを快適に過ごすうえで有意義なことばかり。あなたも少しずつ「人生の荷物」を軽くしていきませんか? -
-「物が多すぎて、どうしていいか分からない」「面倒な人間関係をどうにかしたい」「お金のやりくりで困っている」「健康と体調を整えたい」「親子のしがらみをスッキリさせたい」老後のこうした悩みを解決し、少しでも「心が軽くなる」にはどうしたらいいのか？ それについての「整理の方法」を紹介するのが本書です。 〈本書の内容の一部を紹介〉●「衝動買い」は控えて、本当に欲しいものだけを時間をかけて、じっくり選ぶ ●子どもが独立したら、子ども部屋の有効利用を考えよう ●節約は「ただの貧乏生活」にならぬよう、「一点贅沢主義」で！ ●定年後の朝食は「モーニング」を活用しよう ●物を借りっぱなしにしない！ 早急にお返しして、身辺をスッキリさせる ●カラオケはリラックス効果が高く、イライラの整理に役立つ！ 日常の「イライラ」や「クヨクヨ」といったストレスを解消し、身も心も軽くなるちょっとした工夫を紹介します。 -
4.6現代社会は、情報過多や人間関係のストレス、将来への不安など、心の不調を引き起こす要因に満ちています。そんな中で、自分の心を整え、前向きに生きるためにはどうすればよいのか。そのヒントをシンプルかつ実践的に教えてくれるのが、本書『精神科医が教える！ 心がスッと軽くなる９３の処方箋』です。著者・樺沢紫苑氏は、精神科医として多くの患者と向き合ってきた経験を活かし、科学的根拠に基づいたメンタルケアの方法をわかりやすく紹介しています。本書は「処方箋」という形で、日常のちょっとした心がけや習慣の改善によって、心のモヤモヤを取り除く具体的なアドバイスを93項目にわたって掲載しています。例えば、「朝散歩をする」「闇風呂でリラックス」「3行日記を書く」といった、一見シンプルな行動の中に、驚くほど大きな心理的効果があることが解説されています。これらはすぐに始められるうえに、続けやすいものばかり。難しい心理学用語や専門知識は一切不要で、「まずはこれをやってみよう」と背中を押してくれるような親しみやすさがあります。また、樺沢氏の語り口は軽やかで、ユーモアを交えながら読者の気持ちに寄り添ってくれるため、読むだけでも心が少し楽になるという声も多く聞かれます。悩みや不安にとらわれがちな日々に、本書はまさに「心の応急処置キット」として機能してくれるでしょう。どんなに小さな行動でも、それを積み重ねていくことで、確実に心の状態は改善されていきます。日々の生活に少しずつ取り入れながら、心が晴れていく実感をぜひ味わってください。 -
-老後に必要なのは、いさぎよく肩から荷を下ろす勇気――。現役時代の自分から余分なものを手放していく過程は、第二の人生の暮らしを健やかで心地良くする“最短で最高の道”です。その視線の先にあるのは、シンプルですっきりと整えられた毎日。シンプルだからこそ、このうえなく穏やかで、心満たされる日々になるのです。本書は、老いの楽しみ方を伝える精神科医が、過去の延長線の「こだわり」や「忙しさ」「欲しがり」から卒業して、心が安らぐシンプル生活術を教えます。「老後に大切にしたいものの順位を考えてみる」「30％のゆとりを――頑張って維持できる老後の暮らしはダメ」「シンプルさを味わう達人になる――自然と上質なものを求める」「ひとりで行動できる人間になる――人生を楽しむ自由が広がる」など、新しい気づきとなるヒントが満載。今あるもので満たされていることを知る。それこそが“幸せを感じる原点”です。 -
-「健康には自由がある。健康はすべての自由の第一のものだ」という言葉があります。シニアの年代になって体力や気力が少しずつ衰えてくると、充実した人生を過ごすために一番大切なことは健康だと、身に染みてわかるようになります。また、食事、運動、睡眠、ストレスなど若いころは無理がきいても、歳をとるほど、生活習慣の歪みが健康問題へと“直結”していきます。本書は、人気の精神科医が「心と体」の両面から、いつまでも楽しく自立して暮らすための健康術を紹介。「足の裏を刺激する――『素足で過ごす日』をつくってみよう」「早起きと『いきなり起き』は違います――シニアは要注意」「『シャワーだけ』で過ごしていると心身が弱ってしまう」「部屋をきれいに整頓すると、『心の整理』にもつながる」など、今日からできる生活改善の知恵が満載。老後をイキイキと元気に生活するために、新しいライフスタイルを築きましょう。 -
3.0◎休みたいのに、頑張ってしまうあなたへ「朝起きても、疲労感が抜けない」「仕事が思うように進まない」「漠然とした不安や虚無感が続く」「小さなミスが続く」こんな悩みを抱えていませんか？これらは、「心身が休養を求めている」という切実なサインかもしれません。私たちは心身が休みたがっているサインを甘く見ています。また現代は、スマホやSNSの普及によるデジタル疲れなど、精神的な疲労にかたよりがちなため、注意が必要になってきます。そこで本書では、精神科医の観点から、日々のスケジュールの中に休息を取り入れ、心身を上手に回復する「考え方とコツ」をお教えします。■休むこと＝怠けることではない■プチおやつで脳を休める■お酒で疲れは抜けません■平日も休日も同じ時間に起きる──自分を大事にする習慣を始めよう！ -
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