中野信子のレビュー一覧

女らしさは誰のため？（小学館新書）

中野信子 / ジェーン・スー

読後、もっと自由に生きてもいいかも、生きづらさを社会のせいにしてもいいかも、って爽快感を抱いた。

・仕事の出来ない女性管理職がいてもいい
・これさえあれば幸せ(恋愛結婚、、)というものがある気がして、ふとした時に絶対的な価値観に囚われている自分に気づく

私は容姿に恵まれたほうだから、良くも悪くも女らしさが重視される社会で生きやすさを感じてしまう。でも、自分の人生自分で生きないと後で後悔するから気をつける。

人は、なぜさみしさに苦しむのか？

中野信子

読書は1人でするものだと思われがちだが、多くの人と繋がる行為。物語のなかに入りながらその登場人物たちと交流している。また人類は長老など、知識が豊富な存在の側にいることで生存確率をあげてきたこともあり、元々新しい知識を得ることが好きだ。

ということが書かれていた。
私は心に余裕が無くなると真っ先に読書が出来なくなっていたが、読書こそそういった感情を解消させる術だと知った。そもそも「寂しい」という感情は人類の本能的な生き残り戦略のため、消えることは無いとのことだ。
これからも読書の習慣を続けて、色々な登場人物と触れ合い、色々な知識を吸収し、自分の感じる「寂しさ」と付き合っていきたい。

脳の闇（新潮新書）

中野信子

「人はなぜ悪に惹かれるのか」――理屈や論理すらも脳の作用だと喝破する。暴力や差別、依存に傾く心もまた脳内で快と感じる仕組みによるもの。つまり善悪や正義ですら脳が都合よく作り出す“理屈”に過ぎないというのだ。自分は正しい、悪は他人――そう思うとき無意識に快楽を得ている私たちがいる。人間とはかくも不完全で危うい存在だ。その事実に向き合うことが共に生きる知恵の第一歩になる。

咒（まじない）の脳科学

中野信子

人を追い詰めるノーシーボ効果、制裁の快楽を貪る中毒、ウソつく脳を持つ人恋愛強者、容姿の良さを無意識で評価する脳、そしてユートピア実験。何年も前から流行っている脳科学を、現代起きていることに落とし込んだ論調は、いつ読んでも興味深いし、示唆があるように感じる。書籍を通じて多くの気づきと考えを与えてくれる中野さんの書籍は、言葉に気をつけ断定しないまでも可能性を示してくれる。
分かりやすいのはやはりユートピア実験からくる少子化だ。十分に検討すべき実験のように思えるよだが、、、どうなのだろうか。

笑いのある世界に生まれたということ

中野信子 / 兼近大樹

なんだろう。
中野先生、かねちともに、全く嫌悪感はないし、むしろ好きな方だが、本の構成的にかねちにベタ惚れした中野先生が、とにかく褒めちぎるような内容になっており、いただけない。
この本はどちらも損してるのではないだろうかという気さえする。

サイコパス

中野信子

　サイコパス――それは、良心や共感性の欠如を特徴とする人格上の特性。人当たりは良いが傲慢で尊大、口が上手くて大ボラ吹き、強い魅力（カリスマ）はあるが人情がない。
　なぜ、サイコパスの特性を持つ人間が存在するのか。近年の脳科学の劇的な進歩により明らかになった、一般人とサイコパスの、脳の違いとは――？

　脳科学の研究が進むにつれて、脳と心の強い相関性が明らかになってきている。本書はその中でも、いわゆる「サイコパス」をテーマに、彼らの特徴について門外漢でもわかりやすく解説している。
　その特性ゆえに、特にフィクションでは、社会から排除すべき悪として描かれがちだが、実際のところ「サイコパス＝悪」ではない。社会と適合できなかったサイコパスが悪と認識されるだけで、本書を読めば、社会に溶け込んだり受け入れられたりしている、"無自覚なサイコパス" がいかに多いか、がよくわかる――ただ。
　そうだからといって、彼らが "善良なサイコパス" だと認識するのは誤りだ。彼らは、必要とあらばその特性を活用し、状況に応じて相手を利用したり手懐けたり攻撃したりする。もしかしたらあなたの友人や隣人も、内面にサイコパスの特性を隠しているかもしれない。実際、サイコパスの特性を隠し持った主犯が友人を支配して犯罪を起こさせた事件もある――日本の話だ。
　サイコパスの概念が解れば、関わってはいけない人間が判るかも？　悪縁を防ぎ、良縁を繋ぎ、良質な人間関係を紡ぐ、本書がその参考になるかもしれない。

脳の闇（新潮新書）

中野信子

ドン・キホーテ創業者安田さんの「運」を読んでいた中で紹介されていたので読書。
序盤かなり面白く、承認欲求の部分などはかなり勉強になったが後半なぜか自分の承認欲求を出してきて自分語りのような章が続いてしまったところが残念。
前半だけだとかなりお勧めできる。

マズローにもたびたび感嘆してきたが、自分の承認欲求をいかに正しい方向に向け続けるかが大切だなと感じる。生存や安心、所属の欲求というのは人間であればみんな同じような欲求になるが承認欲求からは十人十色になり、間違えた承認を求めるようになると自分の成長を止めてしまうことにつながる。この欲との向き合い方が現代人には求められるのではないかと思う。

「興味深いことに承認への欲求をこれほど強固に持っている生物はほかにはいない。他の生物ならいつもいつも餌を探し求めているか、そうでなければ生殖活動に必死でそのサイクルの連続で一生を終えることになる。だが人は違う。捕食と生殖という課題が解決されてしまうと、かえって満たされない気持ちが強まってしまうことがある。自分はただ生命活動を維持しているだけの存在ではないと確かめたくならないだろうか。自分の存在価値、自分の見たもの感じたものをほかのだれかと一緒に味わいたくはならないだろうか。これらの願いをざっくりと心理学の用語でまとめると【承認欲求】ということになるだろう。」

「その人の【そういうところ】が許容しがたいなら最初からそう言うところのない人を探すべきであってその人を選んで付き合った自分の見込み違いを反省してさっさと損切りするか、または受容するという選択肢しかない。その人を変えるのはその人であって自分ではない。」

「むしろ忘れる能力、論理的に考えないことによる突破力、あえて思考停止するというアプローチのほうが有効なのではないだろうか。自然に忘れるということを人工知能に実装するのは現代の技術ではまだ難しい。人間の脳は機械よりはるかによくできている。必要性の薄い記憶を忘れ、論理的に考えすぎないことによって巧みに生きていける。そう仕組まれているように私には見える。」

「そもそも脳は怠けたがる臓器である。脳は人間が体全体で消費する酸素量のおよそ4分の1をつかてちる。そのため人間の体は本能的に、脳の活動量を抑えて負荷を低くしようとする。ところが【疑う、慣れた考え方を捨てる】といった場面では脳に大きな負荷がかかるのだ。自分で考えず、誰かからの命令にそのまま従おうとするのは脳の本質ともいえる。」

「あれこれ考えたが誰か第三者の承認欲求についてとやかく論評する以前に、まず私の承認欲求について開示するのでなければフェアではないような気がする」
↑いやいらないな。求めてないしフェアでも何でもない。

世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた

中野信子

オーディブルで視聴。「頭のいい人」には共通点もあれば、その人それぞれ別の考え方もある。人によって色々な考え方もあるけど、そういう考え方もあるんだなと思えるような事もあって学びになった。

「嫌いっ！」の運用（小学館新書）

中野信子

文字にして書き出す
直接相手にアドバイスを求める
自分と同じ様な欠点があるのに何故この人は罰を受けないのかという妬み
不公平を感じるときは情報不足
妬まれたり嫌われたら自己の情報を開示する
言い方を選ぶ「あなたがそういうことをするのは自由だけれど自分はこう感じる」
自分の嫌いな部分をポジションに変換
とにかくやる
人の真似をする
やらないことを決める
ラベリング効果を使う

「見た目が９割」をどう生きる

中野信子 / りんたろー。

人が視覚からの情報に大きな影響を受けるのは仕方がない。脳の構造からして仕方がないことを理解しておこう、ならばそれを上手く使っていこう、というメッセージを感じました。

人は、なぜ他人を許せないのか？

中野信子

人間とは愚かで仕方ない生き物だなぁと、ある意味諦めと達観をくれる本。解決策は無いが、人間の脳の愚かさや特性、自分や他人が「正義中毒」に陥る際のメカニズムを知っておく事は、一歩引いてその状況を眺めることができる為、意味があると思う。

世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた

中野信子

先ずは、自分の最も嫌いな部分、それも思い出したくもないような後悔している出来事を、どんどん挙げていきます。次に、それらを徹底的にポジティブに捉え直していくのです。　「楽しくない」を「楽しい」に変える事は、特別に難しくはありません。頭の良い人は、簡単な事を態々難しく考えたりしないのです。だって楽しくないから！　「人の事を悪く言わない」という姿勢は一見、受け身的な所謂「草食系」のように思えるかもしれません。でもこれは、ちょっと見方を変えてみれば、「どんな状況にあっても、それを拒絶せず、自分の成長の源にしていく」という力強さが無ければ出来ない生き方であるとも言えます。寧ろ逆に、どんな人からも、自分の血肉となるものを貪欲に吸収していこうという、究極の「肉食系」なのかもしれません。　自分が心底から望まない事だと、目標に向かって迷わず一直線に進む事は出来ないと思います。　森瑤子さんも小説の中で　検索タグを使い熟すことが思い出すのに有効となる　「暗記は、感情を伴う形で覚えると良い」とアドバイス

新版 人は、なぜ他人を許せないのか？

中野信子

長年積み上げてきた成功体験に基づいた自分が正しいとの思い込み。これが根底に流れる私たち老兵は、「自分以外の他人(特に後進)の斬新な提言を受け入れられない」のだろう。まさに老害と、反省。

世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた

中野信子

一般的なことを述べてるだけだけど、なぜか興奮を誘発しモチベーションが上がるからこの手の自己啓発本はちょっと怖い。抗不安薬みたいな感じ。

そのうえで、気になった部分
・まずは、自分の最も嫌いな部分、それも思い出したくもないような公開している出来事を、どんどん挙げていきます。次に、それらを徹底的にポジティブにとらえなおしていくのです。
（系統的脱感詐）⇒動じなくなる。

千葉哲也氏の「センスの哲学」でも似たようなこと書いてあった。
自分の考えたこと、一瞬の思い付きだったとしてもそれを深く掘り下げていく努力をすることで人間的に豊かになって、精神が鍛えられる気がする。

・自分を認めて肯定していくことが人を惹きつける魅力になっていく。

・人のことを悪く言わない
・どんなに悪い状況でも、何か別の物事のせいにしない
⇒すぐ否定したりひねくれたり空かしてしまう自分には耳の痛い言葉。


・もっと「現在の状況から何か得られるものはないか？」「もっと良くしていくには、どうすればよいか？」と考えるのが楽しいし、得。
⇒希望を持ち続けることができる。

・誰も味方がいないのであれば、まず本を味方にして自分に力をつけていく

・記録。これは私もやってるＴＯＤＯリストの延長
チェックの数で自分を肯定できるから続けたい。

・強気のふりもときには必要。心が折れない人になる秘訣。


・【これは気に入らない】⇒ネガティブな自己イメージを払しょくしようと思ったら、まず見た目を自分の理想に近づけてみることが、手っ取り早い方法。

るっきずむとかそういうたぐいのちょっとした嫌悪感がある。まあ身だしなみが大切なのはそうだけど。

新版 人は、なぜ他人を許せないのか？

中野信子

脳科学者の中野信子が書いた一冊。

特にネット社会の他罰の傾向である「正義中毒」について、改めて知ることができた。

世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた

中野信子

頭のいい人はどのような行動をとっているのか知りたかった為購入。相手との信頼関係を築くラポールの形成や、コミュニケーションに置いて「攻撃的」「受け身」ではなく「アサーティブ(誠実で対等)」を意識する等、良好な対人関係を作るコツが学べた。今後のコミュニケーション学んだ事を実践してみようと思う。

脳の闇（新潮新書）

中野信子

既存の論理基準が変わりつつある遷移期　根本のアーキテクチャ（構造）が違う　何その安寧を物足り無く思い　リスク（危険）よりベネフィット（利益）の方が大きく見え　巷間よく言及されている　目に見えない価値を象徴するトークン（代用貨幣）を持つ事が　人間である事を捨ててしまうという陥穽に落ちていく後ろ暗い悦びを　制裁（サンクション）を加えたくなる衝動　恣意性の高い分類に誰も疑義を唱えないのは　重要な祭祀の場ではこれを用い　人類の歴史を繙いていくと　音楽は、副作用のない薬のようなものだ。　この人にとって赤信号で止まるというのは、盲目的にルールを守るという思考停止の所産ではなく、運命を楽しむ為の能動的な選択なのだ。　原因の特定出来ない哀情　その人はこの愁訴が解決される事は無いという事を既に知っていて　女には勝てないと口では言っていても本当に勝てないとなった場合に見せるプリミティブな暴力性や自尊感情の際限無い毀損を抑制するのも難しいだろう　生きるという事は、軋みを慈しみながら日々を過ごしていく事だろうから。　発する言葉の流暢性は失われない　感動や共感や承認という蜜に満たされた快楽の海だ　脊髄反射的な所謂「クソリプ」と呼ばれる応答（この言葉自体も嫌いだが）が目に入るともうそれだけで　一見馬鹿馬鹿しいような、危険な何かへのチャレンジは私達が人間として生きる事の本質に裏打ちされていると言えるだろう。　わかりやすいようになど斟酌する事も無く書いた

ブラックマーケティング 賢い人でも、脳は簡単にだまされる

中野信子 / 鳥山正博

観点としては面白かった。
しかし、この本では、、
問題として挙げられていることがエビデンスではなくあくまで予測なので筆者の考えに大いに左右される本でもあると思った。
しかし、脳科学からマーケティングを解明しよう、戦略しようと話は仕事にも生きると思った。

女らしさは誰のため？（小学館新書）

中野信子 / ジェーン・スー

　女であることのメリットデメリットを導入として、女であることつまり社会的固定概念としての女らしさを定義し、女らしさの型にはまることの生きにくさに軸足を置いて話を進めている。フェミニズム的な観点で話を進めるわけではなく、この両名の経歴からすれば当然こういった帰結になるだろうなという展開で話が進んでおり、本書の主張は一般女性に対する再現性は低いように感じた。良くも悪くも感情論が排された極めて論理的な思考で話が進んでおり、例えば結婚や出産して一人前に見られる女性のあり方等の古い因習に対する不合理さに話が及んでいる。対談形式であるために、意味がつかみづらいところがあり、一般女性への再現性の低さを感じたが、本書から女としての固定観念について、男と女を分け二元的な視点で分けて見るのではなく、１人の人間として一元的に考えるべき問題だという視点を感じた。

シャーデンフロイデ 他人を引きずり下ろす快感

中野信子

シャーデンフロイデという言葉をよく知らなかった私だが、本書の内容には共感する部分が多い。中々言い出す事を憚るような、人間性の悪い側面であってもズバズバと躊躇なく言葉で表舞台に引き摺り出していく筆者の説明には爽快感さえ覚える。そうだ、人間は元々長い歴史を生き抜いてきた種族であり、それは綺麗事ばかりではない汚い側面や本能的な行動、思考を持つことは不思議ではないと感じる。勿論身近な人間同士、相手を思いやり手を取り合って生きる事も、そうした人間社会で無闇矢鱈に他者を排除せずに無駄な犠牲を払わずに済んだ、という事もあるだろう。だが、長い地球上の生命の営みに於いては、時には食うために他者をやっつけ、より強いものが生き延び、そして強者のDNAが受け継がれていく事が、今の人類の発展をもたらした事も間違いない。一度人類よりも強者が何処かから現れれば、弱い人間だけの世界はあっという間に消えてしまうだろう。人間は自己の命を繋ぐために、時に凶暴に時にエゴイスティックに生きてきた生物であると考える方が自然だ。
そしてそれを可能である理由は、あらゆる生物の中でも優れた脳を持ち、それに従う生き方を実践してきたからだと言える。脳は様々な物質を出して、人の行動をコントロールしている。それはアドレナリンであったり、ドーパミンであったり、本書に登場するオキシトシンもその一つである。オキシトシンといえば幸せホルモンとして一時期有名になったが、人が幸せや快楽を感じる瞬間はオキシトシンの分泌量に関係し、それに大いに支配されている。よく知られたところでは母親の子供に対する愛情であったり、恋人への愛がそれにあたる。そして人間が生きるために形成してきた同族意識であり、日本人に特徴的な同調圧力も、そうした仲間に対する強い意識が影響する。
本書は他人の不幸すらも快楽を覚える、人間のあまり見たくない側面から話をスタートさせるが、最終的には人間の仲間意識や他人に合わせた方が楽だと感じる、脳のコスト計算にまで話が及ぶ。またそうした中から行き過ぎたサイコパスの話も登場し、読み手を飽きさせない点ではいつもの中野節炸裂といった内容だ。様々な心理学的な実験事例もその内容の補完材料として役に立つし（多くの心理学の書籍に登場するようなメジャーな実験であるものの）、改めてそれら実験の結果と照らし合わせてみても、確かに人間とは利己的で集団に惑わされやすい生き物であると感じる。そして本質的には、他人の不幸すらも幸福に感じてしまう側面は、私だけでない人ならば誰もが持つ感情かもしれない。
本書では集団が目標達成するために役立つ考え方や、どのようにしたら組織が結束できるのかといったアイデアも抜き出す事に繋がるような内容も含まれる。ビジネスでリーダー的な役割を演じながら行き詰まりを感じる方にも参考になるかもしれない。