中野信子のレビュー一覧

科学がつきとめた「運のいい人」

ある行動を取ることで、脳がどう反応し、その後の行動にどうつながるかを科学的に説明した内容。
第1章:運のいい人は世界の中心に自分をすえる
第2章: 〃　「自分は運がいい」と決め込む
第3章: 〃　　他人と「共に生きること」をめざす
第4章: 〃　　目標や夢を「自分なりのしあわせものさし」で決める
第5章: 〃　　祈る

自分を大事に、堅苦しくならずに、前向きに生きる。誰かのの為に動くことのパワー。目標設定、諦めない、ある程度のストレスの反骨エネルギー、などなど昔から提言されている生き方が、脳科学からも良いと口語調で書かれた啓発本。

科学がつきとめた「運のいい人」

岸見一郎による「愛」がテーマの哲学をまとめた本。アドラー、フロム、三木清、ウジェーヌ・ミンコフスキーなど著名な哲学者が残した思想を引用しながら、「なぜあなたの恋愛が幸福をもたらさないのか」を解説する。

内容は哲学ではあるものの、そのエッセンスが上手く纏められているために読みやすい。文章も平易で、このあたりは流石「読ませる哲学書」に定評のある岸見さんらしい。
ただしメッセージが自明なものばかりで、「それはわかっているけど、それが難しいんだよ」というものが多いと感じた。個人的には『嫌われる勇気』を読んでもたらされたパラダイム・シフトを超えてこないという感想。

それでも示唆的で面白い考えも多々あった。
特に、「愛すること」は感情や対象の問題ではなく「スキル」だとする思想は興味深い。恋愛を気持ちではなくテクニックとすることで楽になることも増えると思う。

女に生まれてモヤってる！

男なのですが読みました。
日ごろ抱えてるモヤモヤがスッキリするような本かと思いきや、モヤッとしたまま終わりました。

でも、方向性とかは見えるので色々と手探りで頑張って日々をサバイブしていこうと思いますよ〜

「一人で生きる」が当たり前になる社会

「一人」 の定義を考えさせられた本。
私は一人の時間は絶対に確保したいけど、一人で生きていくのは難しいなって思うタイプなのですが、そんな自分の性格を肯定してくれました。
印象的だったのは、 合計特殊出生率の統計は未婚の人も含まれていて、既婚の人に限定すれば第二次べビーブームくらい生まれているから、 少子化対策は既婚者向けに何かをするのではなく、 未婚の人を結婚させることっていうところ。
ペアーズとかマッチングアプリは国が補助金出してもいいかもしれませんね。

女に生まれてモヤってる！

すーっと入ってくる部分とそうでない部分があった。でもそれはそれでよし。いろんな考えを知ることができて嬉しい。
20代の頃あんなにとんがってたのには脳内物質のせいだったのか。私も40代になって日々が少しずつ楽しくなってきたひとりです。

不倫

脳科学の観点から、真面目に不倫について考察している。不倫をするしないは遺伝子によるものだとか。その人の今置かれている状況や周りの環境、その時の心理状態など色々な事が重なって初めて不倫してしまうのではと思ってたので、ちょっと意外。だけど、不倫しない人は全くしない、する人は何回もするとか言うのは、やっぱり遺伝子のせい？遺伝子のせいにして、開き直られても困りますけどねー。それにしてもいろんな研究をしてる方がいるんですね。

毒親 毒親育ちのあなたと毒親になりたくないあなたへ

最後の言葉、
重い傷を抱えながら、ここまで生き延びてきた事こそ、賞賛にふさわしい事績である。
素晴らしい言葉ですね

なんで家族を続けるの？

中野信子の、家族関係や夫婦に対する考察に共感する部分があった。
人には孤独によるストレスAと、集団に合わせるストレスBがあり、ストレスAを強く感じる不安型と、ストレスBを強く感じる回避型がある。母親から引き離しても泣かず再開しても無関心なのが回避型で、私は回避型だと思った。生後6か月〜1歳半までの間に決まる脳の機構が影響しているらしい。オキシトシンの受容体の密度が、この時期に決まる。

脳内麻薬 人間を支配する快楽物質ドーパミンの正体

脳内モルヒネ、ドーパミンの放出の仕組みが面白かった。昔の漫画で見た、人参を追っかける馬の絵が目に浮かんだ。

シャーデンフロイデ 他人を引きずり下ろす快感

シャーデンフロイデとの題名ではあるが、それ自体の話は少なく、オキシトシンを中心とした心理学に関する話題を扱った本。心理学の基礎講座みたいな感じである。

努力不要論

脳科学を元にした科学的根拠やデータは少なく、筆者の持論が多い。婚活女性の例などは一見、婚活をしている女性全体を批判しているように見えるが、筆者の意図はそうではないことは分かる。
要は努力することで何かを達成したような気になって満足してしまうのは良くないということを伝えている。これは私もよくやりがちなので気をつけたい。また努力の方向性を正しく持つことが何より重要だと。目標のためにどういう戦略をすべきか、いくつか方法を出して正しい努力をすべきだというのはよく納得できた。

不倫と正義（新潮新書）

極私的な出来事にしかすぎない不倫を社会的な正義でもって裁こうとする昨今の愚かしい風潮をワイドショーのお馴染みの論客が対談する企画ものだが、あえて大真面目に論考してくれたことであれこれと啓発される話題が幾つかあった。

悪の脳科学

人間がいかにして騙されるかについて脳科学の観点から知ることができる。

【概要】
●人間の脳は不完全
●警戒心を解くということ
●騙される脳とは

【感想】
●「笑うせぇるすまん」の裳黒福蔵を通じて「人のココロの操り方」を見ることができる。漫画を題材としておりとても読みやすい。
●一番大切なのはメタ認知能力を高めることだとわかった。そのために「自分を観察する」ことにより前頭前野のＤＬＰＦＣを鍛えようと思う。

フェイク ～ウソ、ニセに惑わされる人たちへ～（小学館新書）

思っていた内容とは少し違ったけれどフェイク(嘘)というものが社会でどのような位置づけなのか、どのような役割を担ってきたのかなどがうっすら分かりました。
基本的には当然に思えるようなことばかり述べられているので退屈ですが最後の7章の「ウソとどう付き合い生きていくのか」は興味深く読めました。
・嘘に騙されにくくなるにはメタ認知能力が必要
・脳は処理流暢性の高い(簡単に理解できる)情報を好む
・子供の嘘を強引に暴いて罰してももっと上手な嘘をつくためのトレーニングになってしまう

パンデミックの文明論

パンデミックの話よりも、各国でのコロナの位置づけや対策などから文化を語る比較文化論。

読み物としては面白かったものの、パンデミックそのものの分析を期待すると裏切られるかも。

頭のよさとは何か

脳科学・認知科学者と、高齢者専門のマルチタレントな医者の対談。前例踏襲で前頭葉を使わない日本人、流れるべきところにお金が流れていない。頭がいいのは、知識より加工や応用、新しいことへの意欲を持ち、話が面白い人。

随所に出てくる、日本人ってこうなんだよね、、、が残念です。それ故にアンチテーゼとしてあるべき姿が見えるのかもしれませんが。

生贄探し 暴走する脳

脳はホント〜に面白い‼︎

知性で抑える⁇
られる⁉︎

ずっと、読んでいられる。
繰り返し、納得しながら。

努力不要論

脳科学的に努力を考察した一冊、とでも言うのかな。
結構内容がてんこ盛りでうまく整理がついていないのだがドライな意見ながらも参考になった。

不倫と正義（新潮新書）

不倫バッシング、他人がとやかくいう事ちゃうやろ、以上！って感じ。二人共経済的に自立した女性なので、考え方が偏っているように感じるところが少なからずあったけど、「一度の結婚で人生足りるのか」…結婚という制度は平均寿命が40年とかの時代の制度。子育てを円滑に進めていくためのプロジェクトとみたいなもので、プロジェクトが終わってもまだチーム解体しないのかという考えは面白い。確かに子供が自立し、それまで仲良く見えてた友達が、これから夫婦二人の生活を考えると・・・という声を少なからず聞くようになってきたからなぁ。

不倫

はじめに　なぜ「不倫」はなくならないのか？
・不倫を司るのは遺伝子、脳内物質、そして脳内物質受容体の多寡
　
第１章　人類に一夫一婦制は向いていない

第２章　不倫遺伝子
・アリル334のしわざとオキシトシンへの感受性が不倫を左右する

第３章　あなたの恋愛体質を診断する
・愛着スタイル３種――「安定型」、「回避型」、「不安型」
・養育者との関係が極めて重要
・「ふれあい不足」が身体的・知的な成長を阻害する
・不安型の恋愛はやっかい

第４章　不倫はなぜ叩かれるのか？　社会的排除のしくみ
・バッシングの本質は「トクしている人間」への社会的制裁、フリーライダーへの制裁

第５章　不倫をやめられないあなたへ
・「恋愛→結婚→生殖」は絶対的なものではない
・婚外子を認めて人口増に成功したフランス
・王室の歴史に学ぶスマートな不倫術
・このままでは日本人は生殖しなくなる
・それでも不倫はなくならない