世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた

中野信子

世界で通用する「頭のいい人」とは、ただの秀才ではありません。
彼らがやっているのは、
「空気は読まない」
「自分に適度なストレスを与える」
「嫌いな仕事は他人に振る」
「集中力を身につけない」など、ちょっとしたコツやテクニック。
それらは実は、脳科学的にも理に適っていることばかりなのです。

本書では、東大、フランス国立研究所、MENSAなどで世界のさまざまな「頭のいい人」を見てきた脳科学者の著者が、「世界で通用する、本当に賢い人達」が実践している、脳を活用してパフォーマンスを最大限発揮する31の方法をわかりやすくお伝えします。
少し意識を変えるだけで、誰にでも今日からできる&仕事や勉強に使えるコツが満載です!

※本書は、2012年8月に弊社より刊行された『世界で活躍する脳科学者が教える! 世界で通用する人がいつもやっていること』を改題し、一部加筆・修正したものです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: アスコム
• 電子版発売日: 2021年09月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

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タイトルは少し大袈裟に感じたが、中身はいわゆる自己啓発書。薄い本なので1日で読み終わる。既知の内容もあったが、新鮮な学びも多く、重要な要素が端的にまとめられていて分かりやすい一冊だった。
以下、特に心に残った内容を挙げる。

・相手の話をよく聞くことから始めよう。最初はとにかく相手に喋らせること。人は誰でも、自分の話をちゃんと聞いてくれると嬉しくなるもの。

・嫌がらせをしてくる人にはアドバイスを求めよう。その人に直接その嫌がらせの内容についてアドバイスを求めてみる。人間は、常に自分が正しい立場でいたいと言う欲求を持っている。あなたに対して一度アドバイスをしてしまうと、「自分が授けた知恵を正解にしたい」と言う心理が働く。

・どんなに悪い人からも学ぶと言う攻めの姿勢。彼の強さの秘訣は「人のことを悪く言わない」と言う1点に尽きる。どんな人からも学んで、自分の力にしていこうと言う能動的な攻めの生き方を身に付ける。

・誰も味方がいないのであれば、本を味方にすればいい。自分に力をつけていこう今から何でも吸収する。

・良い結果を出すことがライバルへの最高のリベンジ。誰かにライバル視されることがあったとしたら、それはとても光栄なこと。そのライバルが足を引っ張ってきたり、攻撃したりしてくるような面倒な相手であったとしたら、それはそれと戦うのはしんどいことだが、ひるまずに思う存分こちらも戦えば良い。そうして戦っているうちに、自分でも気づかないうちにどんどん力がついていく。とはいっても、相手をおとしめたり、攻撃したりするのに勢力を注ぐのでは、泥試合になるだけで自分に何も残らない。「最高のリベンジは最高の仕事をすることである。」味方よりも敵の存在に感謝する姿勢の大切さを知る。

・楽観主義者になる。才能ではなく、自分の努力を信じる、誰にでも、できることをきちんとやれば、絶対に結果が出ると信じる。

・意味があると思うことが無意味である場合も多い。できるだけ「やること」の数を減らすべき。それで余った時間労力を「やるべきこと」に回す必要があるわけである。

・チェックリストとは何かをするためのものだと考えられていますが、実は何かをしないためのものでもある。

・自己診断書を作る1つは「自分の努力の記録」。そしてもう一つは「目標を数値化すること」。後から努力の痕跡を見返したときに、「自分をこんなにやってきたじゃないか！と」となって励みとなる知恵も湧いてくる。

・「運が良かった」と言うよりも「目標定め、そのことをずっと考えている中で、そのためにどうすれば良いかと言う知恵が生まれた」。その結果、合格できたと思う。これらは、運の良し悪しも関係ない。

・強気のふりをする。他人の評価より自分の評価のほうに強く影響受ける。人間と言うのは、誰か他人が評価するよりもずっと、自分で自分のことを常に評価し続けている。そのような機能が脳にあることが知られている。なので、他人の言葉よりも自分の思い込みの方がコンプレックスを強くしている。

・人間は自己イメージに該当するものしか受け入れない。その言葉を肯定することで、自分自身を傷つけている。人間は無意識に「誰かが何かを言ったとしても、自分自身が持っている自己イメージが合致することにしか同意しない亅と言う性質を持っている。その性質をうまく利用すれば、自分自身に対するネガティブな自己評価をなくしていくことで、誰かが何かを言ったとしても、ちょっとやそっとのことでは傷つかない器の大きい自分になれる。自分の長所を常に意識するようにし、短所には一旦目をつぶるようにする。すると短所を指摘されたとしても、冷静に処理することができる。その指摘が自分にプラスになりそうな内容だったら、感情に左右されないようにしながら取り入れることも必要かもしれない。

・自分自身ではなかなか気づくことができない、自分を改善できるポイントに、気づかせてもらう絶好のチャンスだと思いながら、なるべく前向きな気持ちを保つようにする。言われると傷つきそうなことには鈍感になったり忘れたりするように心がける。そして少々を指摘された場合には素直に喜ぶ。しかし「自分自身に対するネガティブな評価をなくそう」と言うのは口で言うのは簡単ですが、実際にやってみるのは難しいもの。

・心が折れない人になれたければ強気のふりをする。強気のふりをもときには必要。ふりで良い。そうしないと前に進めないから。強気のふりをすることが心を折れなくする1つの方法になる。「私って実は意外と強いじゃん！」と自分に思わせてあげることができる。他人ばかりではなく、自分自身も自分を「見た目」で評価しているのですから。

・ネガティブな自己イメージを払拭しようと思ったら、まず「見た目」を自分の理想に近づけてみることが手っ取り早い方法なのである。

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5つのChapterに分かれていて、その中でさらに細かく項目が分かれている。一つ一つの項目が長くないので読みやすい。
サラッと通り過ぎてしまい響かない項目もあったけど、今の自分の状況に合う項目、悩んでいるところはとても響いたし、耳が痛いところもあった。
1度目はサラッと通り過ぎてしまった部分も、読むタイミング次第で感じ方が変わりそう。
悩んだ時や、何かヒントを得たい時に手に取りたい本。

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本当に頭がいい人が自分のやりたいことをやり続けられる環境をどう作るか、その為の処世術、メンタルの持ち方が書いてある本。やらないことを決めるってのが一番参考になった。

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少なめの文字量で、良い考え方がたくさん、
効率よく？わかりやすく紹介されていました。
忘れないように、実践したいです。

いちばん心に残ったのは、
＊集中力を身につけない。
中野さんに「集中力がある」のではなく
「集中のお膳立てがうまくいっていた」の部分

誰かに集中させたいなら、
(例えば、子供を勉強に集中させたいなら)
集中しなさいと言うのではなく、
そのお膳立てに腐心するのが先だと読み取りました。

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真似たいことは…
◾️愚痴をまったく言わない
◾️やらないことリストをつくる
◾️適度なストレスを与える…〆切や期限！
◾️断られたくらいであきらめない…なんとしても！の情熱をもち、言葉と態度にして伝える

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頭のいい人の定義が面白く、納得できる事や「へぇ〜」と思う事など多岐に渡り面白い内容だった。ここに書かれている人物に私も出会えば、私の考え方や生き方も刺激を受けるのではないかと思うだけでワクワクする

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アサーショントレーニングは、相手の意見をまずは聞き入れて、でも自分の伝えたいとことは伝えるから、聞き上手にもなるし、話し上手にもなる。

頭のいい人は、自己理解ができていて、他者のこともしっかりと見ている。そしてそれらをしっかりと言語化できているところが成功の秘訣なのかな。

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メディアにも登場する筆者が、衒うことなく（と私には感じた）自分の経験を正直に披歴しながら、自分とこれまであった人たちが行っていたことを紹介してくれている。素直に受け取るか、自慢と受け取るかは読者次第かもしれないが、私は私が会えないような天才の様子を感じられ、楽しく読ませて頂いた。

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世界中の人々の考えが知れた。日本人と考えが異なることで納得できるものも受け入れられないものもあった。

自分が取り入れたいことは【やらないことリストの作成】である。目標達成に向けた必要なことのみに取り組むことが大切だと感じた。

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よくある系だが面白い表現はしばしばあって面白かった。以下について明日から実践してみます！

·ニコニコしながら主張は通す
·楽観主義がいい。ただし、なんとかなるではなく、やればできるという考え方
·常に流れ星に祈れるように常に自分の夢について考えておく
·暗記は感情とセット