新版 科学がつきとめた「運のいい人」

中野信子

あなたも「運のいい人」になりませんか？
日本・最注目の脳科学者がつきとめた、運のいい人だけがやっている「思考」と「行動」

「自分は運が悪い」と思っていませんか？ でも「運」というものは必ずしも、その人がもともと持っていたり生まれつき決まっていたりするものではなく「その人の考え方と行動パターンによって変わる」のです。「運がいい人」は「運が良くなる」考え方や行動パターンを習慣づけているのです。それではどのようにしたら「運のいい人」になれるのか？ 優秀な脳科学者である著者が科学的見地から、「運のいい」考え方や行動パターンを習慣づける方法を紹介していきます。

※本書は、小社で単行本（２０１３年２月）および文庫本（２０１９年５月）で刊行された『科学がつきとめた「運のいい人」』を加筆、再編集したものです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: サンマーク出版
• タイトル: 新版 科学がつきとめた「運のいい人」
• タイトルID: 1415079
• ページ数: 207ページ
• 電子版発売日: 2023年08月31日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

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運がいい人は総じて自分をご機嫌にしている人だと思った。嫌なことがあっても、良い変換をする。何もなくても日常に感謝する。
自分の存在意義を自分で認めるだけで幸せになるし、幸せってことは運がいいってことだと思った。

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運の良さは生まれ持ったものではなく、自ら作れる。
それは偶然ではなく科学的に解明されている。
今からでも始められる言動や考え方がとても参考になったので、ぜひ取り入れていきたい。

各章メモ
・世界の中心に自分を据える
自分のプラスの要素だけでなくマイナス要素を活かし自分を最大限に生かす

他の人から大切に扱われるには自分を大切にし粗末に扱われないように整える

心地よさを自ら作り自分を好きになり、周りを惹きつけ人に好かれる

柔軟性があると不測の事態にも速やかに対応でき発想が豊か他人に寛容になれる

判断基準を面白さにしやる気と結果出る

反省はしても落ち込み過ぎずそんな自分も好きだよと心の広い自分を持つ★


・運いいと決め込む
運がいいと決め込むと努力の余地が生まれ対処法も変わり結果が大きく変わる★

運のいい人と積極的に関わると似てくる

子供や部下など、誰でも愛情を沢山持ち育てれば自分も成長する★

あえて少しリスクのある方を選択しちょっと困難、頑張れば何とかなりそうと適度なストレスの方が力を発揮★


・他人と共に生きる
ひとり勝ちでなく共存を目指すと高いパフォーマンスを発揮し長く生き残れる

粗野な振る舞いでなく品のある行動で人を動かし利益を狙う

配慮範囲が狭いと効率良く成果を上げられるが目先に囚われ協力的な人間関係を築けず損失が多くなるが、広く利他的な思考を持つと良い人間関係が持続し盤石なネットワークで運の良さに繋がる★
利他的＝他者の幸福を優先

他人を良い所を口に出して直接言葉で伝えると相手に好かれ社会的報酬を得る★
相手が納得する点を正しく褒める
表面的な軽い褒め方をしない
欠点も含めて褒め心理的安全性

セロトニンを分泌する生活習慣
早寝早起き、適度運動、リラックス風呂

不安は生理現象と割り切り備えるか漠然としていたら後回しにして自然消滅


・目標や夢を自分のものさしで決める
自分の幸せの物差しで決めた明確な目標、目的を常に忘れずチャンスを掴む準備をしておく★

上手くいかない時は逃げず最小限の損失になるよう努力し次に備える

マイナスの出来事を受け入れその状況を生かすた目努力する

夢や目標を書き実現後をイメージできるような状態になるまで頻繁に眺め続ける


・祈る
自分でなく誰か多くの人のために祈ると頑張るため叶えやすくなる

苦手な人の見方を変える努力し良い方向

朝は夜より前向きな気持ちになりやすいので将来なりたい自分や成し遂げたい目標に集中して祈る

夜は目標のために何ができたか振り返り明日できることを考える

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運は「思い込み」と「他者への愛」で循環する

『科学がつきとめた「運のいい人」』を読み、運とは偶然ではなく、自らの前向きな思い込みと他者への思いやりによって作り出せるものだと学んだ。

私自身、日頃から「自分は運がいい」とポジティブに楽しく過ごしているため、本書の「運がいいと思い込む」という点には深く共感した。一方で、運のいい人は一人勝ちを望まず、ライバルの成長を祈るなど、周囲と共生する「利他行動」や品のある振る舞いを徹底しているという点に強く胸を打たれた。

全体を通して、運は自分一人では引き寄せられないのだと実感した。今後はあえてリスクのある道にも挑戦しつつ、周囲への感謝と思いやりの心を大切に、良い運を循環させていきたい。

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この本は、運を味方につける方法について書かれてあるが、人生への向き合い方について書かれた本だと思いました。誰でもすぐにでも取り組める事ばかりなので、早速実践していこうと思います。
脳科学者である著者が、運を科学的に見つめて、いかに人生を過ごせば運を掴めるかを説明している。
結局、運というものは、その人が元々持っているのではなく、生まれつき決まっているものでもなく、その人の考え方と行動パターンによって変わるという事です。

運の良い生き方とは、
・運者生存
・運不運は誰にでも公平に起きていて、その運をどう活かすかに人は主体的に関わっていける
・自分を大事にする
・今の自分を変えようとするのではなく、今の自分を最大限に生かす
・一般的な価値観や他人の意見に惑わされず、自分の価値観で自分なりの幸せを把握する
・自己一致の状態になる
・柔軟性を持ったいい加減さを持つ
・自分は運が良いと思い込む、声に出して言う
・早寝早起きをする
・良い妄想をする
・愛情を持って人と接する、他者を思いやる、利他行動をとる、他人の良さを正しく褒める
・ストレスレベルを上げる
・あえてリスクをある道を選ぶ、マイナスの出来事も引き受けてどう生かすか考える
・ベストよりベターを選ぶ
・品のある行動をとる
・具体的な目標や夢を持つ
・ポジティブな思考で多くの人のために祈る
・自分なりの幸せの物差しを持つ
・ゲームを降りないように、常に脳に刺激を与える

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科学的根拠と一緒に教えてくれてとてもタメになったし、読んだ後に幸せで人生のやる気が出る本だった。何回も読みたい。

「運のいい人は自分を大切に扱う」
靴下の話、私のこと大切にできてないな〜と思った。特別な時にって思うけどそんな時少ないし、自分を大切にすることで毎日を特別な日にできる。怠惰にならず大切にしよう。

「何のためにそうなりたいのか、欲しいのか、できるよつになりたいのか、はっきりさせることが大事。」

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自分は運がいいと思い込むのが大切なんだなと学んだ
早寝早起き、適度な運動を心掛けようと思った
自分自身をまずは大切にしようと思えた

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これからも、自分は運がいいと決め込み、早寝早起きして愛情を注ぎ、素直にほめてマイナスの出来事も引き受けて、ポジティブな祈りを捧げたい!

[ブクログ · ★★★★☆]

目新しいものはなかったが、自己啓発でよく書かれているような内容が脳科学の視点から説明されていたのが興味深かった。
メソッドやワークというより、運を良くするために取った方が良いとされる行動・考え方の根拠について書かれているという印象。

[ブクログ · ★★★★☆]

運がいい、と思っておくのは大事なのは、自分が運のいい人、といつも言っているからよくわかる。自分のしたいこと以上に、まわりを幸せにしてあげる、など、一緒にいて心地いい人物になることが運を呼ぶ、と言うことでもあるのかな。
科学がつきとめたかどうかは別として、「運」はさあこれをどうすると不満ではなく前向きに捉え、努力の上で成り立つのかなとも感じた。
さらっと小一時間もあれば読める。

[ブクログ · ★★★★☆]

運のいい人というのは、科学的に見たらこんな人。というのをわかりやすく書いてくれていた本でした。中身はおおむねそうだよなと思う事でした。ただ、利他を優先しすぎて疲弊しちゃう人もいるのかなぁなんて思ったりもしました。