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3.0「俺でもっと、気持ちよくなって?」3年付き合った彼氏に浮気され振られたOL・陽菜。傷心で帰宅していると、ゴミ捨て場にボロボロの青年が!可哀想な姿が自分と重なり、思わず声を掛けてしまい、その夜からしばらく一緒に過ごすことに。お節介かなと思ったけど…鳥羽と名乗った彼に懐っこい笑顔でお礼を言われたら、こっちまでつい嬉しくなっちゃう。しかしある夜、躓いた所を逞しい体で抱き止められ、男の子だと意識したら…。すると「もっと甘えていい?」といきなりオスの顔で迫ってきて!?普段と違う吐息混じりの声で名前を呼ばれ、じわじわ熱くなる体。触れられる所も全部気持ち良い…。年下男子の甘い熱で満たされて、ナカ、いっぱいになる―!
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5.028歳にして3年付き合った彼に振られ、おりしも季節は冬…という、超絶なお先真っ暗感を噛みしめていたタエ。ひとり、バーでやけ酒をあおりまくっていたところに現れた可愛い顔した男の子に介抱してもらい、タクシーに乗せてもらった。酔った頭と冷える心に彼のコートは温かすぎて、思わず寄り添ってしまうタエ。すると彼の腕がタエの体を包み込む…! 思わず出たのは「あの、うちに寄らない?」ふとした出来心で拾ってしまった男子は癒し系? いや、“いやらし系”なのか!?「ムーンライトノベルズ」(「小説家になろう」グループ)で話題騒然だったドキドキ★の甘エロストーリーが、大幅に加筆されて登場です!
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-──「もう傷も痛くないし、お礼に気持ち良くしてあげるね」── 新連載スタート!! 怪我を治せる治癒能力を持った不思議な青年・雨音唯。 ある日、路地で怪我だらけの男・晴海から「助けて」と懇願される。自分の能力を疎ましく思い、人と接することを避けていた唯だが、彼のことは放っておけず、お持ち帰りすることに……。 すっかり傷が治った晴海の美しさに興奮してした唯は、御礼にフ●ラで気持ちよくされてしまって──!? 「怪我ばかりする晴海」×「治癒能力を持つ唯」のちょっと不思議な恋物語──。 ※こちらのコンテンツは「drapmilk2023年4月号」収録の同タイトルのバラ売り版です。ご確認の上ご購入をお願いいたします
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-「ダメ…ちゃんと顔見ていって」頑張った自分へのご褒美として、仕事帰りにうさぎカフェへ寄ることを日課にしている鏡子。うさぎたちと、そこで働く学生・柊くんの笑顔が何よりの癒やし。密かに彼に想いを寄せている鏡子だけど、年の差を気にしてしまい、どうにもならない感情を抱いていた。そんなある日、カフェに立ち寄ると、柊くんと彼女っぽい女の子が親しげに話しているのを見かけてしまって――…!? 【癒やし系男子】と【控えめ女子】の、心がほっとする優しくて甘いラブストーリー♪ ※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2019年10月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。
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-初おうちデートで心置きなくいちゃらぶエッチできると思ったのに、またもや焦らしプレイで悶々する羽目に。クンニ、挿入したまま動かさず乳首責め、耳舐めで焦らされ悶絶。焦らしプレイにより感度が上がりすぎて抑えきれなくなり…※本作は「痴漢×痴女=両想い!?~勘違いから始まる年下大学生と巨乳OLの本気セックス~」の続編となります。
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-官能小説家の尚臣は帰宅途中、手のひらサイズのぬいぐるみのような生き物と出会う。その生物は「座敷童子」と名乗り尚臣が抱える「淀み」を浄化する、と言いう。長いこと体調が悪かったのもその淀みのせいだということで半信半疑ながらその生物を連れ帰り眠りについた尚臣。ふと気配を感じ目を覚ますと白く長い髪を携えた裸の男が自分の上にまたがっていて…!?
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3.0「僕ずっと芳田のそういう顔見たかったんだよね」ニセ癒し系の黒木の策略にハマり、気付いたらベッドの上!?ゼミ仲間の黒木と二人で宅飲みすることなった大学生の芳田。黒木の緩い雰囲気を気に入っていた芳田は、勧められるままに飲んでそのまま寝てしまう。暫くして腕の違和感に気づき目を覚ますと、何故かベッドに拘束されていた!!その場にいた黒木を問い詰めるも、楽しそうな表情を浮かべながらズボンに手を掛けられアソコを咥えられて!?普段の姿からは考えられない淫らな黒木の姿に混乱しつつも、思わず反応してしまった芳田は…?他、脅迫から始まった後輩×先輩のリーマンラブ「外套と短剣」も同時収録!
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-あなたは、正しい“境界線(バウンダリー)”が引けていますか? 〈境界線〜バウンダリー〜とは?〉 人と人の間などにある、心理的•物理的な境界線のこと。この境界線が曖昧な時、依存されたり、限界を超えて相手に尽くしてしまうなど、人間関係にさまざまな問題が起きる。言い換えれば、人間関係の悩みはすべてこの「バウンダリー」に関係しているとも言える。バウンダリーには、時間、金銭、役割など外側に引くものと、感情、エネルギーなど自分の内側に引くものなどがある。 〈境界線〜バウンダリー〜が引けるようになると?〉 •お互いに「NO」が言える •大切に扱われるようになる •依存関係が解消 •必要以上に世話を焼かなくなる •時間外のメールや電話に悩まされない •サロンやスクール運営が好転 •クライアントをさらに深く癒すことができる! and more 本書は、人間関係がクリアになる新しい「関係性」の専門書です。 正しい「境界線(バウンダリー)」が引けるようになれば、問題や悩みは必ず解決できます! ボディワーカー、アロマセラピスト、カウンセラー、ヒーラーetcだけでなく、対人援助職につくすべての人に必須の知識〈正しい「境界線(バウンダリー)の引き方」! 健全なバウンダリーが引けるようになると、クライアントだけでなく、友人、パートナー、職場の仲間、ご近所、家族、そして自分自身と、今までに経験したことがないような心地良い関係を築けるようになるでしょう。
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1.0「人と色彩との長く深い歴史」や、「色の持つパワー」に関するエピソードが満載。後半では、色と「深層心理」の相関関係を解き明かし、色を通して自分自身を見つめる、新しく楽しい心理学。対人関係における問題解決のヒントや、自分自身を癒すセルフセラピーをアドバイスし、自分の栄養となる「サプリメントカラー」を見つける方法も紹介。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「女性はたくさんの幸せを作ってくれている」ーーー女性の幸せをテーマにブーケを作りを続けてきた人気フラワーデザイナー濱口貴弘氏による、洗練された美しいブーケ作品&アレンジメント作品を季節ごとにまとめたレシピ集。 ブーケとアレンジメントにはそれぞれ、濱口貴弘氏が提唱する「花束ことば」、使われているお花の種類、生けかたのステップをまとめた解説が添えられ、鑑賞して楽しめるだけでなく、レシピ集としても活用できます。 巻末にはロングインタビュー記事も掲載、濱口氏の店舗「YASAciHANA」や、花と生きる濱口氏のライフスタイルや花器についても紹介します。
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-日本百名山の大台ヶ原を知る人は多い。素晴らしい大自然の宝庫である。 しかし、この山の萌芽期については誰がどうのうな経緯で開山したのかについて殆ど世間にしられていない。理由は確かな資料が発見できなかったのだ。 この本は、大台に傾倒した著者が長年の資料探索によって得た大変貴重な幻の資料を入手、二年の歳月を費やし完成出版したものである。 山愛好家はもとより、一般人も教養として一読しておく価値があります。現に地元近郊の小・中学校では副読本として読まれております。今後二度と世にでることがない貴重本といえる。世に大台の本が多々存在するが、単なる山ガイドではない。 初版以来、紙本で三刷りを重ねているが今なお購読希望が後を絶たず、ご要望にお応えして、この度ファイルダウンロード販売を始めました 耶愛好家はもちろんのこと、一般の読者にも驚きの一冊です。
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4.0【2023年7月、日本テレビ系列 ドラマDEEP ドラマ放映決定! Hulu、TVerでも配信予定 主演:田辺桃子・小関裕太】優しい隣人の正体は!? 真面目ゆえ、頼まれた仕事をなんでも引き受けてしまう苦労性の女・蓬田藤子。その隣の部屋に引っ越してきた男・仁科蒼真はとんでもなくイケメンで、しかもエリート会社員。藤子は次第に、親切で紳士的な隣人との交流に癒やされていく。なぜこんなボロアパートに越してきたのか、なぜ藤子に親身にしてくれるのか。多くを語らない仁科は、どうやらワケありのようで――? 苦労性真面目女子×ワケありハイスペ男子の胸きゅんラブコメディ! エブリスタ大人気連載、待望の文庫化。
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-不妊に悩むカップルが待望の妊娠へ!癒やしのカウンセラーが、赤ちゃんを抱くその日のためにしたいことをアドバイス。 【マインドを整え、生活習慣を改善して妊娠へ】 不妊に悩むカップルに寄り添ったアドバイスに定評がある不妊カウンセラー金丸綾花先生。その癒やしのカウンセリングを受け、赤ちゃんを抱くことができた10組が妊娠できるまでの体験談をまとめた本。 【内容・あらすじ】 各自が行った体質改善の方法や、心理状態の整え方などを詳しく紹介します。ヒーラーとしても活躍中の金丸綾花先生が相談者の抱える心理的な問題にも優しくサポート。また所属する漢方薬局「麗明堂」の金丸幸市先生が子宝漢方をアドバイスします。 【目次】 はじめに 1章 ようこそ癒やしのカウンセリングルームへ 2章 赤ちゃんを迎えるために変えたこと 「母になる覚悟」を決め本気の体質改善(41歳・妊活歴3年) 子宮筋腫あり。生活の優先順位を見直して蓄積した疲労を取り去る」を最優先(42歳・妊活歴1年) 男性不妊。夫に変わってほしい時はまず自分が変わる(31歳・妊活歴半年) 3章 夫とのすれ違いを乗り越えるためにしたこと 許せずにいた夫の浮気。本当の気持ちを書くことで、夫婦生活を再開、妊娠(41歳・妊活歴1年半) 夫に触られるのも嫌!セックスレスを乗り越え半年で自然妊娠(35歳・妊活歴2年) 心を縛っていた堕胎経験を告白。体外受精にも前向きに(41歳・妊活歴1年) 4章 「二人目不妊」に悩んだら考えたいこと 目の前の上の子と真剣に向き合うことが、2人目妊活の第一歩(45歳・妊活歴1年) 亡くなった上の子への想いを書き、取り戻せた自分の人生(43歳・妊活歴4年) 5章 実母への思いが足かせに!自分が母になるために挑戦したこと 母への罪の意識から自由になれた一通の手紙(41歳・妊活歴4年) 妊娠にブレーキをかけていた、亡くなった母への思い。気持ちを解放し妊娠へ(32歳・妊活歴1年) 6章 漢方について知っておきたいこと 漢方で妊娠力を高め、健康で元気な赤ちゃんを 子宝漢方Q&A おわりに 金丸 綾花(カネマルアヤカ):日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウン セラー。日本胎内記憶教育協会認定講師。医薬品登録 販売者。ソウルヒーラー。夫の金丸幸市氏が経営する「漢方の麗明堂」 で、不妊に悩むカップルの心のケアを担当。また、いのちが輝く生き方をテーマに、胎内 記憶教育をベースとしたインナーチャイルド 療法を取り入れたセッションやセミナーを運 営。心身ともに健康で幸せになり、いのちを 大切にすることができるようにサポートしている。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 癒しを求めて沖縄へ一人旅に出た。 石垣島から入り、竹富島、西表島、宮古島、那覇というルートである。 歌と踊りと泡盛の、にぎやかなイメージの沖縄だが、私の意識はひどく冴えており、カメラのファインダー越しには、静かな沖縄の自然や生活が映し出されていた。 南国の太陽に元気をもらい、自分を包み込むかのような大きな海に無限を感じる。 山の緑に癒しを感じ、人々の営みに安らぎを覚える。 舗装されていない黄土色の小道に、赤いハイビスカスが咲き誇る。 ブーゲンビリアは私に挨拶し、砂浜に打ち寄せるやわらかな波が笑う。 この旅は、夢か幻だったのか……。 その後、何年経ってもこの島が、私の記憶の中に静かに座り続けている。
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-私たちはどうすれば自然治癒力を高めることができるのでしょうか 医療やセラピーに携わる人は、どうすれば癒しを実現できるのでしょうか 上野圭一×山本竜隆×おのころ心平 第一線を歩く3人が導き出した答えがここにあります! ・人はなぜ病気になるのでしょう ・どうすれば治るのでしょう ・治る人と治らない人がいるのはなぜ? ・治癒のスイッチを入れる「言葉」とは ・長寿をもたらすものはなんでしょうか ・医者をその気にさせる賢い患者になる ・治癒を発動させる三大条件を知ろう ・バイリンガルな医療をどう実現すればよいか ・死は敗北? 幸福な死はどうすれば可能でしょうか? ・がんの発病と、がんとの向きあい方 ・科学的知識と魔術的知識の使い分けを知る ・カウンセリングとは「間合い」の瞬間芸 ・「腑に落ちる」ことが治癒をもたらす ・治るストーリー(物語)の紡ぎ方 ・人工知能は医療の未来をどう変えるか 癒しの最前線にいる3人が、私たちに失われつつある 「治る力」を取り戻すために、縦横無尽に語り合いました。 私たちは今、自分の心と身体とどう向き合うべきなのでしょうか。 医師やカウンセリング・セラピー従事者は、 患者とどのような関係を結べばよいのでしょうか。そのコツは? 珠玉のヒントがつまった理論と実践の書が誕生しました。
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-【書籍説明】 自分が「ダメな人間だ」とか「人より劣っている」と感じていませんか? アドラーの心理学を用いると、自分の考え方が根本的に覆されます。 私も、厳しいしつけ、イジメ、詐欺など地獄のような人生を経験しました。 だから尚のこと、「ダメな人間」とか「人より劣っている」と思って欲しくないのです。 ボランティアからカウンセラーを始めて16年。沢山のお悩みを解決してきました。 改めて、大勢の人を救いたいと資格を取り、様々な心理学の本を読みましたがアドラーの心理学に衝撃を受けました。 この本を最後まで読んで頂ければ、私が感じた衝撃が分かるかと思います。 アドラーの心理学は薬を用いず、考え方を変えただけで、人生が180度変わるからです。 今でも、初心に戻るためにアドラーの心理学の本は常に読んでいます。 カウンセリングにも用いて、改善された方が大勢いらっしゃいます。 たった四つの課題で「ダメな人間なんだ」と思う自分がいなくなります。 それは、幸せへの第一歩なのです。 上級心理カウンセラー小野塚玲子 【目次】 第一章 ありのままの自分を受け入れること ・優劣をつけたがる性質 ・庖丁を振り回す親 ・相手が行った言葉を取りあえず受け止める ・他人とのコミュニケーションの取り方 ・第一章のアジェンダ 第二章 過去を引きずらない ・過去に起きたことは水に流す ・言葉の捉え方 ・考えるということ ・第二章のアジェンダ 第三章 人生の課題 ・人を嫌いになる目的 ・周りを敵だと思わないこと ・第三章のアジェンダ 第四章 課題の分離 ・怒りという感情 ・人生の目標 ・課題の分離 ・第四章のアジェンダ まとめ 【著者紹介】 小野塚玲子(オノヅカレイコ)1968年生まれ神奈川県出身 現代、精神面で不安を抱える方が多くなっている世の中になりました。 私は、できるだけ多くの人に低料金でご利用出来るよう、個人でのHPを開設し更にもっと、 低価格でご利用出来るようインターネットカウンセリング会社2社と契約しております。 一人一人悩みを解決していくより、大勢の人の苦しい悩みの解決にもっと力になりたいという思いが通じ、 縁あって、この様に執筆させていただけました事、誠に感謝しております。 上級心理カウンセラー(一般財団法人日本能力開発推進協会)
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-太った猫たちがつづる美しい季節とやさしい言葉…日本に生まれてよかった! 一年間を24等分に区切った暦「二十四節気(にじゅうしせっき)」 さらに3分割して、72等分に細分化した「七十二候(しちじゅうにこう)」 昔の日本では、太陽の動きに合わせ自然や天候の変化を感じながら、「季節」に寄り添い暮らしてきました。 過ぎゆく時間、季節のうつろいに思いをはせる……そんなこと考えるヒマなんてないほど、忙しくて慌ただしい日々。 でも、もしちょっと立ち止まって「季節が変わる匂い」を感じることができたなら。。。 ふっくらほほ笑む猫たちが、毎日がんばるあなたの心がほぐれたらなぁ~と思いながら、 おだやかに、そしてときにだらしなく、日本古来の季節の区切りを表した言葉をつづります。 日本の風土から生まれた美しく優しい言葉が、あなたを癒してくれますように。
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-ハワイはいいって聞くけれど、実際に行く人の気が知れないと思っているキミ。最初はみんなそうだったんじゃないかな。かくいうぼくも。でも、一度でも訪れた人はみんなハワイに魔法をかけられてしまうんだ。空と海の青さと抜群の気候、いつでも歓迎してくれるハワイの人々、ホノルルマラソンのドラマ、雄大でスピリチュアルなネイバーアイランド、「アロハ」の本当の意味……cozっち(こずっち)がキミに贈るとっておきのハワイ物語。アロハ気分満載の写真も見てね。
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-台湾在来植物は、それぞれの背後に物語を抱えており、そこから歴史の欠片が窺い知れます。森の香りを通じてこの島との絆を育み、物語を通して自然に帰着すると、その香りに一層癒されるでしょう。本書は森林の香りをヒントに、一味違う台湾の旅をご案内します。60種の台湾在来植物の性質や香りを読み解き、過去の営みと歴史の記憶を辿りながら、この台湾という島を知ってもらう本です。
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-カイロプラクティックから始めてから40年。仙骨療法、波動療法、そして病と痛みの根源を見据える原因療法、その誠の治療探究一路の末に導かれた癒やしの真実、その経験と知り得た真理と治療の秘訣を明かした書。著者は語る。「医療で病気を治せないのは当然だった。人間の体のメカニズムを発動するには治療の原則があった。真実の癒やしは、治療原則に則った療法によってこそ、身体は生体エネルギーを高めて健康体へと変貌を遂げる」と。世の中には様々な療法があり、身体へのアプローチの仕方によって効果は大きく異なる。人はどのような療法を選択すべきか。生命力の発動が症状を消し、最高の自分を実現する治療法がある。その真実を、自らの治療体験を通じて書き下ろした書である。なお本書は、元本(2018年12月28日初版『量子波動療法』新日本文芸協会文芸アカデミー刊、ISBN 978-4909399120)を大幅に改訂した、改訂改題版。カイロプラクティックから始めてから40年。仙骨療法、波動療法、そして病と痛みの根源を見据える原因療法、その誠の治療探究一路の末に導かれた癒やしの真実、その経験と知り得た真理と治療の秘訣を明かした書。著者は語る。「医療で病気を治せないのは当然だった。人間の体のメカニズムを発動するには治療の原則があった。真実の癒やしは、治療原則に則った療法によってこそ、身体は生体エネルギーを高めて健康体へと変貌を遂げる」と。世の中には様々な療法があり、身体へのアプローチの仕方によって効果は大きく異なる。人はどのような療法を選択すべきか。生命力の発動が症状を消し、最高の自分を実現する治療法がある。その真実を、自らの治療体験を通じて書き下ろした書である。なお本書は、元本(2018年12月28日初版『量子波動療法』新日本文芸協会文芸アカデミー刊、ISBN 978-4909399120)を大幅に改訂した、改訂改題版。
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4.080万部を超える大ヒットとなった「誕生日占い」。 「怖いほど当たる」と言われるその理由や根拠を、本書で初公開! それはいわば手品のタネ明かし。 やってはいけないこととして一度は封印したものです。 しかし、数字嫌いを公言する人が珍しくなく、一方で一部の人がその数字の知恵を使っているのを見て、ついに著者は決心しました。 あなたは、数字の手品の種明かしを見て、「へぇ~」とつぶやかざるを得ません。 あなたの数字を見る目が変わり、数字が大好きになり、数字によってあなたは癒されることになるでしょう。 これまであなたが知らなかった数字・・・「癒しの数字」について、いっしょに探っていきましょう。
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-呪いで狼に変えられてしまった海賊ラギウスに攫われた聖女メルヴィオラ。聖女の癒しの力で呪いは解けたように思えたが、ラギウスに狼の耳と尻尾は残ったままだった!メルヴィオラを完全な聖女にしてラギウスの呪いを解くため、海賊船に乗って儀式の地を巡ることに。たくさんの仲間たちに囲まれ、各地で儀式を行いながらメルヴィオラは世界の広さを知っていく。しかし、ラギウスとの近すぎる距離感のせいで、ドキドキと戸惑いの連続で…!?
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。 溢れる緑、透きとおった水、眩しい青空……。 癒される緑や水辺に、驚くような風景の数々を見にドライブに行きませんか? 「癒しの絶景ドライブ 東海版」は、名古屋を起点に車でほぼ日帰りで行ける、息を飲むような絶景をたっぷりと紹介しています。 定番の絶景から、近年SNSでバズっている新しい絶景まで盛りだくさん。最近話題のリフレクション絶景や絶景ブランコも掲載しています。 お目当ての絶景から立ち寄れるおいしいお店や温泉、観光スポットなどもあわせてご紹介。絶景スポットの「おすすめシーズン」「ビューポイント」「アクセスチェック」も丁寧に解説。ぜひこの1冊を参考に、絶景ドライブを満喫してください。 = CONTENTS = 【絶景ドライブ37コース】 水の絶景 緑の絶景 パノラマの絶景 岩と大地の絶景 花鳥の絶景 【 column 】 リフレクション絶景 絶景ブランコ 癒しの絶景温泉
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5.0月の魔法が照らし出す「女の運」、月星座で「もう1人の自分」が見えてくる 女の運は、月が支配しています。自分でも気づかない内なる感情や才能を、「月の魔法」が照らし出し、幸運へと導いていく…。 月占い・夢占いで人気の著者が、現代の働く女性たちに贈る、癒しと励ましのメッセージ。本書では、女性の心と体に大きな影響を及ぼすといわれる「月の力」を理解し、運のいい女性になるための占いと方法を紹介します。 ・第1章 月星座でわかる! あなたの恋愛傾向とワークスタイル ・第2章 太陽星座でわかる! 気になる彼の性格と2人の相性 ・第3章 ムーンホロスコープと月齢でみる仕事運&未来運 ・第4章 ツキを呼び寄せる方法 ●小泉茉莉花(こいずみ・まりか) 東京生まれ。獅子座。O型。大学時代に偶然手にしたタロット・カードが神秘世界の扉を開く。以来、タロット、西洋占星術、月占術、魔法など、神秘世界の研究を始め、今日に至る。特に月占術に詳しく、携帯サイト「愛と運命の月占術」を好評配信中。占術家マリィ・プリマヴェラ氏とのユニット「太陽と月の魔女」では「月の魔女」として活動。著書に『聖伝ルナ・タロット占術』『月占いの本』、共著に『夢占い』『太陽と月の魔女カード』など多数。
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3.0日本におけるレイキ伝導の第一人者、望月俊孝の代表作であり、23年間世界中で愛読されているヒット作、『癒しの手』を、著者本人が完全再創造! ・全身全霊で考えても出なかった答えを導き出す方法 ・人生の転機はいつも人が持ってきてくれる ・最大のピンチは最大のチャンスとともにやってくる ・才能は見つけるものではなく、思い出すもの ・初公開! 学びとエネルギーの7つの法則 ・人生を好転させる誰も知らない4つのサイクル ・あなたの手が持つ知られざる2つの力 ・癒しの主役は「視覚」ではなく「触覚」 ・人工知能(AI)が絶対真似できない人間のたった1つの力 レイキとはなにか、癒しで豊かになるとは、どういうことなのか。人間の持つ、本当の力、可能性を引き出すレイキ活用法をお伝えします!
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-宇宙エネルギー「レイキ」との出会いが、あなたの可能性を開き、本来の愛と光に溢れた存在であることを思い出すきっかけとなる。世界中で500万人が実践する究極の癒しと自己成長のテクニック。
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-【脱がない・触らせない・舐めない・本番絶対禁止】。 お客様に心地よい時間を提供する当店の、これが絶対のルールです――。 低賃金&激務のブラック労働に耐えかね、会社を辞めることにした柏崎ゆう(30)。 転職活動中に通りかかった歓楽街で偶然助けた男に「うちの店で働いてみない?」と持ちかけられるが、彼が経営しているのは、いわゆる「ヌキあり」のメンズエステ店で…!? 新人メンエス嬢が夜の街の一角から覗く、男と女の悲喜こもごも人間模様! 【※この作品は『癒やしの手シゴト~崖っぷち女子、メンズエステ嬢はじめます~ 1~4巻』を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。】
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-【「癒しのねこ写真集」シリーズ】 かわいいこねこがいっぱい! ブルーキトンと呼ばれる青い瞳の子など、猫好きにはたまらない、子猫期のかわいさをたっぷりとお楽しみください。 今回は人気のスコティッシュ・フォールドの子猫編です。 <著者> Mac Marron(マック・マロン) 東京都在住(千葉県生まれ)1986年より制作会社、出版社にグラフィック・デザイナー、アートディレクター、編集者として勤務。2004年から動物、風景、植物などの写真を撮り始め現在に到る。 <著書> 〇写真集:「ほんわか、ほっこり、ゆる子ネコ」「夢中すぎるネコ」「ぬくぬく、ぽかぽか、あったかにゃんこ 」「じわるネコ 」、他 〇デジタル写真集:「仔猫のメイがやってきた!」「遊々さんぽ」シリーズ、他
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-【「癒しのねこ写真集」シリーズ】 かわいいこねこがいっぱい! ブルーキトンと呼ばれる青い瞳の子など、猫好きにはたまらない、子猫期のかわいさをたっぷりとお楽しみください。 人気のスコティッシュ・フォールドの子猫編〈第3弾〉。元気いっぱい、わちゃわちゃしている兄弟子猫たちに癒されます。 <著者> Mac Marron(マック・マロン) 東京都在住(千葉県生まれ)1986年より制作会社、出版社にグラフィック・デザイナー、アートディレクター、編集者として勤務。2004年から動物、風景、植物などの写真を撮り始め現在に到る。 <著書> 〇写真集:「ほんわか、ほっこり、ゆる子ネコ」「夢中すぎるネコ」「ぬくぬく、ぽかぽか、あったかにゃんこ 」「じわるネコ 」、他 〇デジタル写真集:「仔猫のメイがやってきた!」「遊々さんぽ」シリーズ、他
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-【癒しのねこ写真集」シリーズ】 かわいいこねこがいっぱい! ブルーキトンと呼ばれる青い瞳の子など、猫好きにはたまらない、子猫期のかわいさをたっぷりとお楽しみください。 人気のスコティッシュ・フォールドの子猫編〈第2弾〉の本作は、1冊丸ごと、ふわっふわで愛くるしさ満点の生後1か月ほどの赤ちゃん猫だけ。 <著者> Mac Marron(マック・マロン) 東京都在住(千葉県生まれ)1986年より制作会社、出版社にグラフィック・デザイナー、アートディレクター、編集者として勤務。2004年から動物、風景、植物などの写真を撮り始め現在に到る。 <著書> 〇写真集:「ほんわか、ほっこり、ゆる子ネコ」「夢中すぎるネコ」「ぬくぬく、ぽかぽか、あったかにゃんこ 」「じわるネコ 」、他 〇デジタル写真集:「仔猫のメイがやってきた!」「遊々さんぽ」シリーズ、他
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-【「のんびり猫島探訪」シリーズ】 猫好きなら一度は聞いたことがあるかもしれない、猫の島として知られる福岡県の離島「相島(あいのしま)」第3弾。 相島は福岡県の東に位置する新宮町(しんぐうまち)の島で、新宮漁港から北西約8kmほど、町営渡船で約20分の玄界灘に浮かぶ漁業の島です。 歩いていると、猫たちが向こうから寄ってくることもしばしば。相島は、穏やかな漁港の風景と、どこへ行ってものんびりしている猫たちを見ることができる“楽園”のような場所でした。 ゆったりと流れる時間、雨の日の猫たちの姿を収めた、旅人の目線で相島をめぐる写真集〈後編〉です。 <著者> Mac Marron(マック・マロン) 東京都在住(千葉県生まれ)1986年より制作会社、出版社にグラフィック・デザイナー、アートディレクター、編集者として勤務。2004年から動物、風景、植物などの写真を撮り始め現在に到る。 <著書> 〇写真集:「ほんわか、ほっこり、ゆる子ネコ」「夢中すぎるネコ」「ぬくぬく、ぽかぽか、あったかにゃんこ 」「じわるネコ 」、他 〇デジタル写真集:「仔猫のメイがやってきた!」「遊々さんぽ」シリーズ、他
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-【「のんびり猫島探訪」シリーズ】 猫好きなら一度は聞いたことがあるかもしれない、猫の島として知られる福岡県の離島「相島(あいのしま)」。 相島は福岡県の東に位置する新宮町(しんぐうまち)の島で、新宮漁港から北西約8kmほど、町営渡船で約20分の玄界灘に浮かぶ漁業の島です。 春の雨がシトシト降る島を歩きまわると、あちこちで思い思いに雨宿りしている猫たちに出会います。小雨になると港周辺には釣果を待ち構える猫の姿も。 ゆったりと流れる時間、雨の日の猫たちの姿を収めた、旅人の目線で相島をめぐる写真集〈前編〉です。 <著者> Mac Marron(マック・マロン) 東京都在住(千葉県生まれ)1986年より制作会社、出版社にグラフィック・デザイナー、アートディレクター、編集者として勤務。2004年から動物、風景、植物などの写真を撮り始め現在に到る。 <著書> 〇写真集:「ほんわか、ほっこり、ゆる子ネコ」「夢中すぎるネコ」「ぬくぬく、ぽかぽか、あったかにゃんこ 」「じわるネコ 」、他 〇デジタル写真集:「仔猫のメイがやってきた!」「遊々さんぽ」シリーズ、他
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-【「のんびり猫島探訪」シリーズ】 猫好きなら一度は聞いたことがあるかもしれない、猫の島として知られる福岡県の離島「相島(あいのしま)」第2弾。 相島は福岡県の東に位置する新宮町(しんぐうまち)の島で、新宮漁港から北西約8kmほど、町営渡船で約20分の玄界灘に浮かぶ漁業の島です。 雨が上がり猫たちが活動的に動き出します。エサを運んでくるボランティアの方が姿を見せると、猫たちがいそいそと集まってきました。 ゆったりと流れる時間、雨の日の猫たちの姿を収めた、旅人の目線で相島をめぐる写真集〈中編〉です。 <著者> Mac Marron(マック・マロン) 東京都在住(千葉県生まれ)1986年より制作会社、出版社にグラフィック・デザイナー、アートディレクター、編集者として勤務。2004年から動物、風景、植物などの写真を撮り始め現在に到る。 <著書> 〇写真集:「ほんわか、ほっこり、ゆる子ネコ」「夢中すぎるネコ」「ぬくぬく、ぽかぽか、あったかにゃんこ 」「じわるネコ 」、他 〇デジタル写真集:「仔猫のメイがやってきた!」「遊々さんぽ」シリーズ、他
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 マナが宿る島・ハワイが熱い!八ワイ在住20年のカリスマ・ヒーリング・セラピストが明かすオアフ島のパワースポット41カ所。大自然に抱かれた聖地巡礼の旅を徹底サポート ハワイ在住のカリスマ・ヒーリング・セラピストが教える、オアフ島の聖地をめぐる旅。人気観光スポットのエネルギーの原点と歴史。
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3.7超貧乏国の王女フィアに届いた一通の親書。それは『癒やしの魔法を操れるフィア』への縁談の申込み。好条件だけど、魔法なんて使えない……!! 父王が吐いた大嘘のせいでピンチに陥ったフィアは、嘘を真実に変えるため、精鋭揃いの魔法学院に通うことに! 身分がバレたら即退学&国存続の危機なのに、入学審査の時に助けてくれたクラスメイトのアルに、正体がバレそうになってしまって!? タイムリミット付きの秘密の魔法学院生活!
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 すべての宝石・鉱物はパワーストーンである。それぞれの宝石のパワー効果と活用法を、「水晶の形状別」「水晶の色と内包物」「ケイ酸塩鉱物」など5つの項目にまとめた事典。
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-「私は癒される」と自らが選択すれば、癒されるのです。 世界的ベストセラー作家、 アラン・コーエンが語る「癒しの秘訣」 すべての癒しの源泉へとつながる、本質的なヒーリングガイド! あなたが求める幸福へのロードマップは、すべてここにある! 「日本の読者のみなさまへ」(特別な序文付き) 「マスター・キーが教えてくれる原理は、人間が最初に病気になった時から、偉大な予言者や聖人、スピリチュアルなマスターたちによって、ずっと叫ばれ続けていたものです。しかし、より高次の真実を受け入れることにオープンな人たちのみが、その恩恵を受け取れます。もしあなたが今この本を手に取っているのなら、あなたにはもう準備ができているはずです。」(「はじめに」より) 「身体への癒しや経済的な改善、素晴らしい人間関係を望むなら、最初に踏むべきステップは、あなたにそれをもつ資格があると知ることです。今、ここで。あなたのままで。もうこれ以上何も挑戦する必要もなく。資格をもっていると知ればよいのです。 ある時点で病気になる理由を探すのをやめて、むしろ健康である理由を探し、見つけ出さなくてはなりません。病気の研究を重ねても、癒しをマスターできないでしょう。」(本文より) 目次より抜粋 パート1 新しい目で世界を見る 本当のあなた ペントハウスとスラム街 ロープを解く ノーマル(普通)からナチュラル(自然)へ 癒しを受ける権利 人生にはラベルは貼れない 私の世界では全てうまくいっている パート2 癒しのプロセスを知る 許可証 情熱は理屈ではない 癒しの対価 癒されない理由 大いなる恐れに打ち勝つ ストレスを感じないほどの幸福にきづく 祈りの力を動かす 明確なヴィジョンが癒しを助ける 癒しを得たら何をしたいか パート3 癒されたヒーラーになる 傷ついたヒーラー 癒されたヒーラー 魂の医師たち 完全性を選択する 死と癒し 世界を救済するには 祈りの言葉、アファメーション、祝福の言葉
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4.0わたしのことも、 慰めていただけませんか? 悩みを抱える人妻、 純真無垢な仲居、 憧れの若女将 ポツンと温泉旅館で、 心も体もほっかほっか!! 濡れたバスタオルが 肌にぴったり貼りつき…… 雪景色を眺めながら、 吾郎は列車に揺られていた。 突然、札幌に転勤になった彼は、 大学の卒業旅行以来、 思い出の温泉旅館を訪れることになったのだ。 10年前、温泉で慰めてくれた 年上の若女将はいるのだろうか--。 旅館では、悩みを抱える37歳の人妻、 元気いっぱいのかわいい仲居とも出会い……。 読めば元気が湧いてくる、 ハートウォーミング温泉官能! 目次 第一章 湯けむりの若女将 第二章 一夜だけの情交 第三章 仲居さんのお願い 第四章 女将の矜持 第五章 十年目の交わり
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3.7肩が凝る、腰が痛いなど現代人特有の症状は走った方が良くなります。日常生活や仕事のストレス解消にも効果があるランニングは、今最も人気のあるスポーツです。最近ではうつ病の治療に効果がある、認知症の患者も症状の悪化がストップするなど、リハビリテーション施設なども注目をしています。本書はランニングを習慣化することで「心にパワー」をもたらすことを伝えます。「走ってみたい」と思っている方、必読です。(講談社現代新書)
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4.0「俺の手でイッて」まじめ学生の四季はある日、同じ大学の院生・花村に出会う。研究のため世界各国を飛び回っているそうで、髪もヒゲものび放題で見るからに不審な格好の彼。はじめは警戒していたけれど、身なりを整えた花村は男でも見惚れるほどイケメン!穏やかで懐っこい人柄も相まって海外でモテたというの頷ける…。さらに目を輝かせて研究成果を話してくれる顔はキラキラ眩しくてカッコいい。そんな姿に興味を惹かれていると、不意打ちでキスされて!?初対面なのに、なんで…頭ではそう思うのに、舌を絡ませ何度も唇を重ねられると熱が全身に回ってしまい――「もっと教えて、君のこと」セックス上手な研究バカに絆されて、始まったのはセフレな関係…?
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3.3ある日、伊東一刀は、道端で突然光に包まれた少女を助けようとして異世界召喚に巻き込まれてしまった。気がつくと真っ白な空間にいたカズト。そこに現れた女神様から、異世界を生き抜くための力を与えられ、自由に生きろと告げられる。いや、そんなこと言われても……と思いつつも、結局一緒に召喚されてしまっていた少女・ライムを護ることを決意した彼は、まずは自分達を捕らえに来た王女一行を蹴散らすのだった。その後、日本に帰る手段を探すため、冒険者としての活動を始めることに。しかしそのトラブルを放っておけない性格と大切な仲間を必ず守るというスタンスから、国を揺るがす事件に巻き込まれていく――
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-人は誰でも「癒しの力」を持っている。プロのヒーラーになりたい人も暮しの中で「私」や「あなた」を癒したい人も、読んでください。人は癒されることで、自分が本当にやりたいこと、この世界に生まれたことの意味を生き始めます。どんな人にも必要な「満ち足りた人生を歩むための基礎」。「願わくばこの本があなたの内に眠る魂の望みとヒーラー性を呼び覚まし、最高のポテンシャルを引き出しますように」――著者渾身の書下ろし。
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4.3【電子版限定おまけ付き】おまけが収録されているのは電子版だけ!【※この作品は話売り「イヤッ!食べちゃダメ~不道徳オオカミ達の甘い牙~」の第1巻~6巻を収録した単行本版第1巻です。重複購入にご注意ください。】 「お願い、暴れないで。大丈夫、傷つけたりしないよ。」「奥の方きついね、溶けそうだ。」「もっと叫んでみなさい。どうしてほしい?」両親亡きあと、一人で花屋を続けてきた百合。だが経営は、借金を抱え前途多難。そんな時、一匹の犬を拾ったことから大金持ちの一族と知り合うことになる。グループで企業を経営してるという父親と息子二人は、多額の謝礼金を渡す代わりに、犬のペットシッター契約を百合に迫ってきた。借金を返すため契約を結んでしまった百合は、ペットシッターというのは名目で、三人との淫らなカラダの関係を結ばされてしまい…!? ああ…こんなことって…!?各電子書店で軒並みランクインのTLファンタジー作品が、ついに単行本化!!
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5.0「兄上の方が可愛いなんて、許せない!」 ある日、魔王が宮殿にやってきて、本物の姫・アリスではなく、見た目が美少女の兄・ジーンを連れ去ってしまう。アリスは自分よりも兄を可愛いと判断した魔王を一発殴らないと気が済まない、と、執事のセバス、幼馴染の兄妹ハッタとヘイヤを連れて魔王城へと旅立つ。動機不純のギャグ満載冒険ファンタジー、開幕!
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-イヤとは言ってないの……エッチな誘いに翻弄される女たちの素顔に興奮! 裏モノJAPAN【別冊】 すました顔した美人OLも。 清楚な雰囲気の人妻も。 いかにも遊んでそうな美形女子大生も。 世の中の女性って、実はみんなエッチだよね―― という体験談を皆様から集めたのが本書です。 巷の男性たちが如何して彼女らをゲットし、楽しんでいるか? 皆さん、存分にお楽しみ、そしてご自身の日常H生活を充実させてください。 ■目次 ・子の父親が不特定、門限破り、金なし・・。 母子寮から出てくるママさんは簡単にヤラセてくれますよ ・幼いころ、イタズラでパンツ下ろしされた子はヤリマンになってるのか? ・セックスレスの兄嫁がオレの精子の匂いのトリコに! かくなるうえは作戦決行だ ・女性のみなさん、注意しましょう。 エロイタ電マニアが最近ハマる相手に切らせにくい攻撃法 ・座りんぼスポットにいた3万レベルの美女となぜかタダマンできた奇跡 ・口内発射も顔射も思いのまま。握手だってできちゃう! 選挙ポスターでオナる男 ・なんでこんなに料理が苦いんだ?独り暮らしの長い義母が、 俺のメシに勃起薬を盛っている・・ ・これぞ明らかなチカンOK譲!埼京線の“往復ちゃん”に 声をかけプレイの続きを楽しむ ・エンコ―の後で女を尾行すると心が洗われたり、 優越感に浸れたりと、様々な感情が沸き上がるものです ・「バックがいいって知ってましたか?」妊活サークルの 奥さんたちにセクハラしてきました ■著者 鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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1.0あなたの苦手な人はこんなタイプではありませんか!? ●苦手な話題を振ってくる ●相手の社会的地位に圧倒されて恐縮しまう 苦手なタイプの人とのコミュニケーションで自分自身が「ストレスを感じず、悩まず」スムーズに会話できるコツをご紹介します。
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1.0ベストセラー『もう「いい人」になるのはやめなさい!』の潮凪洋介氏が贈る、50の“イヤな人”対応術。 家庭、職場、プライベート……、どこにでもいる“調子に乗ったイヤな人”を簡単に迎撃できるコミュニケーション術のすべて! 本書は次のような方に活用していただくための本です。 ・イヤなことを言われた瞬間、真っ白になってしまう人 ・怒りで震えてしまう人 ・争いごとを避けたいがゆえ、悔しさを飲み込んでしまう人 ・意味もなく我慢してしまい、毎回言われっ放しの人 世の中の大半は上記のような“いい人”がほとんどなのです。 しかし、「トラブルはイヤだから」と反撃・反論しないうちは、イヤな相手からの「言われっ放し」は終りません。 もう我慢するのはやめましょう。 あなたはイヤな人にイヤなことを言われる筋合いなどないし、我慢する必要など一切ないのですから。 本書で紹介するタイプ別「50のアクション&フレーズ」で澱んだ空気を一新してください! 世のため、人のため、そして自分のため――。 イヤな相手に対する寛大すぎる接し方、つまり“いい人”でいるのをやめましょう。 どんな相手であろうが、きちんと対応すればコワくなどありません。 “イヤな人”を迎撃し、快適な人生を手に入れてください!
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4.5YouTubeチャンネル登録者36万人! 絶妙な再現ネタが大人気のたつろう初の単行本 ●YouTube登録者数36万人超え!フジテレビ『ザ・細かすぎて伝わらないモノマネ』常連のたつろうがSNSで発信してきたネタを“読むあるある”に変換&大ボリュームの書き下ろしもつけて書籍化。 ●本書はたつろうのネタの中でも特に反響の高いジャンル「嫌な男」のあるあるを200個収録。 ●好きにも嫌いにもなれないけどあまり一緒にいたくない“薄っすら嫌な男”、あなたの周りにいませんか? リアル過ぎる再現に思い出し怒り&思い出し笑いすること間違いなし。 あるあるだとわかった瞬間、日々のストレスが笑いに変わる! ■本書に登場する「嫌な男あるある」とは 「ごめん、なぜw?」―謝ってからバカにする男 「一人っ子っぽいよね」―たぶんいい意味で言ってない男 「彼氏と深い話できてる?」―深い話には自信がある元彼 「10円? ない。さっき見たから」―小銭の在庫に絶対の自信がある男 「もうちょっと悔しいと思ったほうがいいよ」―感情にまで口出してくる上司 →ふとした日常 会社・バイト 飲み会 デート…シーン別嫌な男あるあるを紹介。 ■特別収録 おまけ「楽屋の嫌な男あるある」/自伝コラム 僕の世界はあるあるでできている/どうしても演技に見えてしまうたつろうの素の表情を撮ったスペシャル写真も収録 発行:ヨシモトブックス 発売:ワニブックス
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3.0「運命は自分で変えられる」という、素晴らしい教えを説くブッダの言葉を、心の健康に関する総合的な啓蒙活動に努める著者がやさしい日本語で超訳。怒りや欲望、不安といったイヤな感情に対処する処方箋として、「勝っても負けてもとらわれない」「ないものよりあるものを数える」「一つだけできればいいと居直る」「悪いことでもよい言葉で語る」「心の静けさを大切に生きる」「求めない生き方を身につける」「心の中の宝物に気づく」……などなど、ネガティブな感情を手放し、心を軽くする言葉を多数収録する。ネガティブな気持ちをポジティブに変換したい人はもちろん、ブッダに興味はあるけど宗教は難しいと敬遠していた人には入門書としても最適な一冊。
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-実家に帰って兄嫁に会うと、イライラしてつい苛めてしまう だってこの家は私の家よ! 他人の女がこの家に入っていい思いしてるなんて許せない!! ※本作品は、他コンテンツに収録されている場合がございます。重複購入にご注意ください。
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-思春期の息子の自慰をコントロールした、母から息子への性虐待を告発する! 世の中が怖い! 全国から届いたショーゲキ実話のコミカライズをお楽しみください! ※この作品は「整形依存ババア~私の顔を返して!」に収録されております。重複購入にご注意下さい。
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4.0「頑張ってもうまくいかない」のは色々溜めてしまうから─イヤな感情を手放せない、やるべきことを始められない「ストック人間」が、楽に結果を出しながら生きられる「フロー人間」に変わる方法を人気精神科医が説く序章 そもそも「フロー人間」「ストック人間」って何? 今すぐ「フロー人間」に変わるためのちょっとしたコツ(著者紹介)和田秀樹 1960年大阪府生まれ。精神科医。東京大学医学部付属病院精神神経科助手、カール・メニンガー精神医学校国際フェロー等を経て、アンチエイジングとエグゼクティブ・カウンセリングに特化した和田秀樹こころと体のクリニック院長。国際医療福祉大学大学院教授。川崎幸病院精神科顧問。一橋大学経済学部非常勤講師。
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4.5嫌われたくない 自分に自信がない 感情をコントロールできない 認めてもらえない どうして自分だけ…… ネガティブな気持ちにふりまわされるのは、もう止めよう 嫌な感情を受け入れれば、自分を好きになれる。 嫌な感情をためこまなければ、人間関係がラクになる。 著書累計140万部突破 心理カウンセラー 宇佐美百合子 著 誰からも好かれるあの人の心のなかにも、嫌な感情はある。 自分の居場所が見つからない/孤独感 面倒くさくて先延ばしにしてしまう/完璧主義 いい人の仮面をはずせない/過剰な防衛心 コンプレックスから逃れられない/劣等感 罪の意識がつきまとう/罪悪感 「なぜ自分だけ…」とほかの誰かを妬んでしまう/不公平感 自分の存在価値を感じられない/無価値感 どうしても許せない/被害者意識 自分に自信がない/理想と現実のギャップ 将来が不安でたまらない/悲観的に考える癖 感情は選びとるもの。 どの感情を選び、どう伝えるかで、あなたらしさはできている。
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5.0●息を吐くだけで怒りは消える! 「理性ではわかっているが、心がコントロールできない」「自分では怒っているつもりはないが、怒りっぽいと言われる」「怒りは相手にぶつけないと損だと思っている」「アンガーマネジメントを学んだが、実践が続かなかった」「アンガーマネジメントで、冷静に対応できるようになったけれど、抑えたイライラが相手に伝わってしまっている」「怒りの裏にある「考え」から変えようとしても、気持ちがついてこないので変われない」「考え方を変える」「相手に怒りをぶつけない方法を学ぶ」ではなく、ふつふつとわき上がる怒りそのものを消してしまうという、今までとはまったく違う自分コントロール法を予約半年待ちの心理カウンセラーが伝授。ちょっとしたことで傷ついて、すぐに感情的になってしまう人への画期的“自分の取り扱い方”。
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3.0「テストをがんばれ」「仕事をがんばれ」、何かにつけて日本人は、「がんばれ」と言うのが口ぐせになっています。この「がんばる」という言葉の裏で、「でも、がんばれない」「でも、本当は気が向かない」といったイヤな気分になっていないでしょうか? いつもがんばっている私たちは、「イヤな気分」になりやすくなっています。私たちはただ生きているだけでイヤな気分になる環境・時代に生きているのです。今ほど「技術」として、イヤな気分を捨てる術を身につけなければならない時代はありません。「技術」とは、性格や生まれつきのものと違い、誰でも身につけることができるものなのです。本書では、「すぐ怒ってしまう」「イライラする」「ずっと不機嫌」…そんな状態から抜け出し、平穏に幸せに生きるための行動や習慣の具体例などをやさしく紹介します。
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3.4もう誰かに振り回されたくない! ならば、どうする? 3万人の自衛隊員の心を救った「行列のできる臨床心理士」が教える、他人に振り回されるのではなく、自分らしく生きるための唯一のメソッド。 「イヤな気分」とは、他人の言動に振り回されて感じる不快な感情のこと。 放っておくとうつ状態になってしまうこともある。 「イヤな気分」を解消する唯一の方法は、他者からの評価を気にして思考・行動する「他者思考」から、自分がどうしたいかを基準に考えて行動する「自分思考」に視点をスイッチすること。 本書では、臨床心理士としての豊富な経験、また、自身が重度のうつから這い上がってきた経験をもとに体系化した「自分思考」で生きる方法論を、余すことなく徹底解説します。 【「はじめに」より】 落ち込み、イライラ、ゆううつ、不安……。 生きていれば日々いろいろなことがあるし、気分が上下するのは当たり前のこと。 でも、「イヤな気分」がどうしてもなくならず、いつまでも長引くのなら、注意が必要です。 じつはこのイヤな気分というのは、私たちを蝕む、意外とやっかいな感情です。 そのまま放っておくと、イヤな気分にどんどん振り回されるようになり、心のエネルギーが次第に失われて、やがて本格的な「うつ状態」へと陥ってしまうのです。 「イヤな気分」とはそもそも何でしょうか? それは、つらい気持ちや悲しい気持ちというものではなく、「他者からのリアクションや、物事の捉え方からくる不快な感情」のこと。 それが、イヤな気分となってあなたを振り回してしまうのです。 では、そのイヤな気分をどうやったら解消できるのか。 その方法とは、「他者思考」ではなく「自分思考」で生きるということ。 具体的にいうと、他者からの評価を基準に思考・行動するのではなく、自分がどうしたいかを基準に考えて選択・行動するということです。 私はこれを「自分思考の生き方」と呼んでいます。 私はこれまで、臨床心理士として、心に問題を抱える3万人以上の方々の人生にかかわってきました。 そのなかで、いかに多くの人が他者の存在によってイヤな気分を生み出し、エネルギーを消耗し続けているのかを目の当たりにしてきました。 何より、私自身が過去にうつ病を患った際、長く長く、自らの苦しみとしてイヤな気分を体験してきました。 でも、うつ病を患って入院し、何度も壁にぶつかりながら社会復帰する過程で、イヤな気分の正体に気づくことができました。 そして「自分思考」を身につけたことで、以前よりもずっと、イヤな気分とうまくつきあえるようになったのです。 本書では、私の実体験に基づいた「イヤな気分の手放し方」や「自分思考で生きるためのポイント」をお伝えします。 また、自分の大切な人が苦しんでいるときに対処する方法も、あわせてお伝えしたいと思います。
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3.0『何度言ったらわかるんだ!』と怒りたいのに、怒れなくてイライラ!! 意地悪な上司に書類のミスを責められクヨクヨ…日々私たちは自分のイヤな感情と闘っています。時には(自分が悪いの?)と思って、ひどく落ち込みます。でも、よーく考えてみてください。この世にはいくら好意的に接しても、どんなに誠意を尽くしてもわからない相手がいるものです。そんな相手の感情に振り回されている時間はもったいない。本書は、15万部のベストセラー『もう「いい人」になるのはやめなさい!』の著者が放つ、自分のイヤな感情をたった5秒で消す技術。イライラがおさまらないときは、会社の外で熱いコーヒーを飲む。上から目線でバカにしてくる相手には、迎撃フレーズで撃ち落とす。気が合わない相手との会話は、「3分で終わらす」と決める。など、著者自身が実践してきた62のノウハウが満載。ほんの少し「自分本位」になって自分の心を守るヒント。
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4.0誰かの一言に傷ついたり、用事を抱え過ぎてイラついたり……。 私たちのココロの中は、日々、上がったり下がったりのくり返し。 上がり下がりの中で、イヤな気持ちを抱えてしまい、立ち直れなくなるときもあるでしょう。 本書では、そんな苦しい思いを抱えてしまったときに役立つ“イヤな気持ちを手放すための具体的な方法”を紹介します。 心のゆるめ方、心の喜ばせ方、体から心を整える方法、思考法や言葉の工夫、円満な人間関係の育て方まで――。その時々の気分に応じて使える、副作用なしの“心の処方箋”を集めた一冊です。
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3.2自分や相手の不機嫌さに悩む人へ。負の感情に向き合い、他人に影響されすぎず快適に生きるための人気精神科医発メソッド40。 相手や自分の「嫌な感情」に振り回されない。飼いならす。 相手のこんな態度に困っていませんか ・聞こえるようにため息をつく ・お願いや相談をしても無視、適当にあしらわれる ・気に入らないことがあると怒鳴る、舌打ちされる ・いつもイライラしている、よくキレる など 自分の「負の感情」の扱いに悩んでいませんか ・いやなことがあると身近な人にあたってしまう ・この先、いいことはあまりない気がする ・病気や老後、家族のことなど、よく不安に思う これらの悩みは「嫌な気持ち」への対応がうまくできていないせいかもしれません。対応を間違えるとハラスメントで訴えられたり、相手がさらに興奮したり、自分を追い詰めてしまったりすることもあります。 この本では、SNSフォロワー数12万人の精神科医・藤野智哉さんが「負の感情」に賢く向き合う40のメソッドを紹介します。 相手の態度や感情をコントロールすることはできませんが、自分の受け取り方のクセを変え「自分の感情を自分でコントロールする感じ」がもてれば、気持ちがラクになり、生きやすくなることもあります。 メソッド例) 1 怒りを武器として使う人もいるのを知っておきましょう 8 相手の怒りは相手の持ち分。自他の境界をはっきりさせましょう 14 「不安」の正体は「未知」。何か不安なのか、整理・分類してみましょう 24 余裕がないときに予定を断るなら、伝え方を工夫してみましょう 32 自分のつらさを何でもわかってもらえると思わないことが大事です 40 ネガティブな自動思考になっていないか、認知の見直しをしてみましょう 精神科受診に不安がある人へのアドバイスも掲載。 目次)ネガティブちゃんチェック/「不機嫌さん」に見えているかもチェック 1章 「怒りくん」はあなたを守る武器 2章 「悲しみちゃん」に気づいてあげて 3章 心に「不機嫌さん」はいてもいい 4章 つらい経験とは無理に向き合わなくてもいい 5章 専門家を頼って光の差すほうへ 巻末)人気イラストレーター・北澤平祐さんのぬりえも掲載 藤野 智哉(フジノトモヤ):1991年生まれ。精神科医、公認心理師。秋田大学医学部卒。幼少期に川崎病に罹患。心臓に冠動脈瘤という障害が残り、現在も治療を続ける。障害とともに生き、精神科勤務と医療刑務所の医師を務めるかたわら、執筆にも精力的に取り組む。専門知識を優しく語り、つらいひとに寄り添う内容で、幅広い世代から共感と支持を集めている。『「誰かのため」に生きすぎない』『「そのままの自分」を生きてみる』がシリーズ累計7万部を突破し話題に。ほかに『精神科医が教える 子どもの折れない心の育て方』『「あなたの居場所」はここにある 精神科医が本気で書いた心をいやす物語』など、著書多数。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
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4.3■ネガティブな思いに囚われた、すべての人の処方箋 本書は2012年に刊行され、東日本大震災(2011年3月11日)で傷ついた多くの人々の心を救った 5万部超のロングセラー『「イヤな気持ち」を消す技術』のポケット版です 現在、新型コロナウイルスが引き起こした世界規模のパンデミックによる社会不安、 それに伴う経済的な不況、社会の混乱、人心の分断、 フェイクニュース、陰謀論…われわれを取り巻く世界はさまざまなネガティブな事象によって、日々不安が絶えません。 ■そんな今こそ求められているのが、科学的エビデンスに基づいた冷静な判断 過去の記憶に囚われることのない自由な生き方です。 本書『「イヤな記憶」を消す技術』はそんな生き方を実現するための最強のガイドといえます。 本書は、最先端の科学的知見をもとに「悩み・不安の正体」を記憶と脳の関係で解き明かします。 さらには、脳の仕組みとその特性を利用して、 「どうすればイヤな記憶を忘れることが出来るのか」について具体的に示した画期的な書です。 これを読めば、ネガティブな情動に囚われずに生きていくことができるようになります。 ■本書の内容 ・再版にあたって ・はじめに ・第1章 なぜイヤな記憶ばかりが甦るのか ・第2章 記憶とは何か。それとどうつき合っていくか ・第3章 その「自我」があなたを不幸にする ・第4章 悲惨な体験をトラウマにしない ・第5章 うつ病は一瞬で治る ・第6章 イヤな気持ちから自分を解放するために
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-行政にとって“イヤな”議員は、市民にとっては“いい”議員!? 選挙にかかるカネの話から、当選後の議会での戦い方までを網羅。 “イヤな”=“いい”議員になりたいあなたと、そんな議員を(に)育てたい市民・職員、必携の書! 選挙に勝つための様々な秘策を指南する【選挙編】、結果を引き出す、議員活動のポイントを示す【議員編】、議員とつきあいながら、最高の「イヤな議員」に“育てる”ための【職員編】【市民編】の四部構成! 「議会は無風が一番いい」という行政にとって、与しやすい議員は、市民にとって無用の議員。行政にとって“イヤなところ”を突く議員になってこそ、市民にとって“いい”議員になる。 選挙を知り尽くし、議員としての経験のある著者が、①選挙に勝つための様々な秘策から、②議員になった後、結果を引き出す動き方、③職員・市民の立場から、そうした議員との付き合い方(育て方)までを解説する。
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