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冷凍コロッケ・冷凍餃子・冷凍唐揚げ・買ってきた総菜・魚肉ソーセージ大活用 手抜きで楽うまレシピ104
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 好評のデジタルムック「女性自身お料理コレクション」第8弾。今日から使える絶品108選をお届けします！ -
皇宮の自鳴琴（オルゴール）
宋春蕾は市場で時計の店を営み、行方不明の父を探し続けている。母も亡くなり、伯父の家に身を寄せているが、ある日望まない縁談が届いた。厄介払いしたい伯母たちは大いに乗り気だ。結婚から逃れるため、店に現れた身分の高そうな男と一緒に都に向かう話をつけたが、約束の日に男は姿を見せなかった。春蕾は一人で都を目指そうとするが――。父譲りの職人の腕を持つ娘は、政局に翻弄されながらも幸せを掴み取れるのか。 -
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FLASHデジタル写真集 新田妃奈 こぼれる
Hカップのグラマラスボディをひっさげ、グラビア界に舞い降りた新田妃奈。「RIZINガール2026」にも選出され、ますます飛躍する新星を撮りおろし。あどけないけどオトナっぽい、清楚だけどセクシー！ 相反する要素が同居する、そんな不思議な魅力と圧倒的なバスト、プロポーションを余すことなくとらえた1冊！ -
FLASHデジタル写真集 姫野ひなの Colorful Summer
アイドルグループ#Mooove!のリーダーとして活躍中の姫野ひなの。沖縄を舞台に、青空や海のように爽やかな水色ビキニ、南国フルーツのような黄色や緑の水着、ちょっぴり大人な黒色ワンピース水着など様々な色のコーディネートに挑戦。太陽のように明るい笑顔と、ミニマムボディに夢中になること間違いなし！ -
世界は「賭け」で動いている～期待値で未来を読むリスクテイカーたちの思考法～
政治、テクノロジー、暗号資産、ギャンブル……わずかな優位性（エッジ）も徹底的に搾取する現代のリスクテイカーたちは、どのように世界を見て、どのように行動するのか。MLB選手のパフォーマンス分析や、大統領選の予測で名を馳せた統計学者ネイト・シルバーが、サム・バンクマン゠フリードのFTX拠点、暗号資産バブル下の狂乱パーティ、ポーカーの世界大会の現場から、ますますカジノ化する世界の実態を描く！ -
FLASHデジタル写真集 音羽美奈 誘惑のメロディー
グラビアアイドル×ピアニストという異色の二刀流で活躍する音羽美奈。ピアノを奏でる凛とした横顔から一転、水着やランジェリーでは思わず目を奪われる抜群のプロポーションを披露。繊細な指先が鍵盤をなぞる静謐な時間と、大胆にのぞく下乳が生み出すドキッとする瞬間――。フェリス女学院大学卒業という彼女のもつ知性と色香、気品と無邪気さ。その相反する魅力が、この一冊の中で美しく響き合うデジタル写真集です。 -
FLASHデジタル写真集 一ノ瀬のこ 君と、夏と、海と。
パチンコ「海物語」シリーズなどの新たなイメージガール『SEAガールズ』のミスマリンに抜擢された一ノ瀬のこがFLASH初登場！ 夏の陽射しにきらめく海辺やプールサイドを舞台に、カラフルなビキニや抜群のスタイルが映えるワンピース水着姿を収録。しなやかなスレンダーボディと美しいヒップラインを惜しげもなく披露した。まるで二人だけの夏休みを過ごしているような、ときめきと眩しさに満ちた一冊が完成した！ -
FLASHデジタル写真集 蒼井すず アオのままで
バスト100cmのIカップボディを誇る現役女子大生・蒼井すずがFLASHでグラビアに初挑戦！ 純白のランジェリーで見せる無垢な笑顔、上品なブルーのワンピース水着で漂わせる大人の色気、オレンジのボーダービキニではじける抜群のスタイル……。多彩な衣装で魅力を余すことなく収録。初めてとは思えない堂々とした表現力と、現役女子大生ならではのフレッシュな透明感が詰まった、記念すべきデビュー作です。 -
FLASHデジタル写真集 河内裕里 Close to you【「近くて遠い君へ」「君に届くまで」合本版・追加12ページ】
【「近くて遠い君へ」「君に届くまで」の2作に、12ページの撮りおろし追加カットを収録した大ボリューム合本版！】愛媛発の3人組YouTuber「シコクパンク」のメンバーで、抜群のスタイルを武器にグラビアでも活躍中の河内裕里。ブルーやホワイトを基調とした爽やかな水着から、大人の魅力が際立つランジェリーまで、計6つの衣装を170ページ超の大ボリュームで堪能できる永久保存版の一冊。 -
FLASHデジタル写真集 河内裕里 君に届くまで
愛媛発の3人組YouTuber「シコクパンク」のメンバーで、抜群のスタイルを武器にグラビアでも活躍中の河内裕里。ブルーの水着で見せるまっすぐな眼差し、鮮やかなピンクのパーカを羽織ったシアーボディスーツのクールな横顔、淡いピンクのランジェリーに包まれた柔らかな表情。近づきたいのにまだ届かない。そのもどかしささえも愛おしく感じる一作。同日発売の『近くて遠い君へ』とあわせて、“こちゆり”の魅力を堪能してほしい。 -
FLASHデジタル写真集 河内裕里 近くて遠い君へ
愛媛発の3人組YouTuber「シコクパンク」のメンバーで、抜群のスタイルを武器にグラビアでも活躍中の河内裕里。淡いブルーのキャミソールや白のランジェリー、ラフに羽織ったチェックシャツなど、多彩な衣装をまとい無邪気さと大人びた色気が交錯する表情を映し出した。近くにいるのにまだ知らない――そんなもどかしくも愛おしい距離感を収めた一作。同日発売の『君に届くまで』とあわせて、“こちゆり”の魅力を堪能してほしい。 -
無料あり -
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食べたいものを、食べていい～「毎日牛丼」生活も肯定する科学～
「糖質オフ、グルテンフリー、カロリー計算、○○抜き・・・じゃないんです！ 食の科学者が「好きなものを食べて、健康に、そして長生きする」ことを伝えるために初めて書いた、かつてない健康食事本。「苦手なもの」は無理に食べなくていい。制限こそ「毒」。「毎日同じ」でも長生きできる……etc. 科学的な視点×日常の具体例、ケーススタディと図表が充実、「食の我慢チェックリスト」「食事を心から楽しむ43TIPS」付き。 -
FLASHデジタル写真集 黒嵜菜々子 Beyond Beauty
アイドルグループ「Peel the Apple」のメンバーとして活躍し、現在はアイドルグループ「Root mimi」のプロデューサーを務める黒嵜菜々子。抜群のスタイルで数々のグラビア誌を飾ってきた彼女が、本作では更に一歩先の美しさを魅せる。ベッドでの無防備な表情、窓辺に差し込む光の中で漂う色気、シャワールームでは思わず息をのむ大胆な姿まで――。大人の危うさと洗練された美しさ。進化した魅力を余すことなく堪能して。 -
FLASHデジタル写真集 一ノ瀬瑠菜 週末旅行――ずっと、このまま。
ショートムービーやグラビアで大ブレイク中の一ノ瀬瑠菜と過ごす最高で最強に幸せな小旅行。午後の柔らかな光に包まれて、清流で見せる神々しいまでの美少女ぶり。抜群の伸びやかボディが輝くエメラルドグリーンのビキニ、お布団でのゴロゴロお昼寝と見どころたっぷり。そして日が傾くころには、息を呑むような黒い水着姿も……。この瞬間が永遠に続けばいいのに。誰もがそう願う完全保存版の一冊です。 -
FLASHデジタル写真集 一ノ瀬瑠菜 週末旅行――2人だけの朝に。
ショートムービーやグラビアで大ブレイク中の一ノ瀬瑠菜と過ごす最高で最強に幸せな小旅行。始まりは絶景グランピングリゾートから。深い森の中、Tシャツ姿からのカジュアルなビキニが尊すぎる！ さらに「おはよ！」の声が聞こえるようなベッドでの水着姿、そして温泉での白ビキニでは驚くほど大人な素顔も……。爽やかさの中に時折のぞかせる小悪魔ぶり。令和最強ティーンに恋に落ちること必至です！ -
FLASHデジタル写真集 侑希 Agape and Eros
『六本木騎士ストーリー』でのキャバ嬢“ひまり”や、『東京彼女』でのセクシーなアパレル店員“坂口絵里”を演じた新人女優・侑希が魅せる、メロさ抜群のファッショナブル＆セクシーグラビア写真集79P。下乳見せが美しいアンダーブーブファッションや、大人な魅力が漂う妖艶ランジェリーショット、圧巻の美脚が映える変形ワンピース水着姿によるクール＆ビューティーなど見どころ満載！ 初グラビアでの大胆肌見せ！ -
FLASHデジタル写真集 みう みらいしかないじゃん！
グラビア界にまた新たな逸材が現れた――。Iカップのバストと天真爛漫な笑顔を併せもつ期待のニューフェイス・みうがFLASHで鮮烈デビュー！ 庭では無邪気にはしゃぎ、室内では視線ひとつで空気を変える大人の表情を披露。ナチュラルな可愛らしさと艶やかな色気、そのどちらも自然体で魅せる。彼女の無限の可能性を感じさせる、記念すべきファーストデジタル写真集がここに完成した。 -
FLASHデジタル写真集 佐々木ちょこ チョコづくし
今年の春に開催された、FLASHの月額会員サービス「FLASHPrime」内の企画「FLASH推しミューズ決定戦」で見事優勝を果たした佐々木ちょこの優勝記念デジタル写真集！ 本人の「チョコ作りをしたい！」という希望から、お家デートをテーマに撮り下ろしを敢行。名前にちなんだチョコ柄の水着を披露するなど、まさに“チョコづくし”の一冊に仕上がりました。まるで彼女と過ごすような、甘く幸せなひとときをお楽しみください。 -
FLASHデジタル写真集 立花ことり ちょっぴりオトナ
今夏『TOKYO IDOL FESTIVAL 2026』への初出場を控えるアイドルグループ「FULIT BOX」の赤色担当・立花ことりがFLASH初登場！ 無邪気な笑顔で過ごすおうち時間から、思わずドキッとする水着姿、バスルームで見せる透明感あふれる素肌まで、彼女の魅力を余すことなく収録。愛らしさと大人っぽさが自然に溶け合い、ページをめくるたびに新たな表情が花開く。今だけの“ちょっぴりオトナ”な彼女に恋してみない？ -
天野ちよ1st写真集 ひとしずく
Hカップのド迫力バストを武器に、グラビアシーンで圧倒的な存在感を放ち多くの雑誌の表紙を飾る天野ちよが1st写真集を発売！ 撮影のロケーションは沖縄本島。テーマは「濡れる」。海辺や森の幻想的な自然のなかで、プライベート感あふれるヴィラで、ゴージャスなナイトプールで、カラダに水滴をまとい官能を解放――。ランジェリーの紐を外したり、シャツをはだけたり、かつてない露出感にも挑戦した覚悟の1冊だ。 -
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後宮に星空の燃ゆ～濤国皇后冊立伝～
周静麗は許嫁のいる身でありながら、太子に嫁ぐよう突然命ぜられた。愚かな息子を心配した帝のたっての望みとあっては、受け入れるほかない。しかしこの国には、皇帝の男児を産んだ女は死を賜うという法がある。静麗は妃となるからには、かの悪法をなくそうと意気込むが、入宮して早々に自身の甘い考えを打ち砕かれることになる――。才能と美貌を兼ね備えた一人の姫が、国という巨大な存在に対して挑んだ戦いと友情の物語。 -
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FLASHデジタル写真集 NOMA “日本一美しいDJ”降臨！
高校生の頃からDJ活動をスタートし、大型フェスの出演や「Repezen Foxx」の楽曲ミックスを担当するなど、数々の音楽シーンで活躍してきた“ガチDJ”・NOMAが、まさかのグラビア初挑戦！ 170cmの長身から生み出される圧巻のくびれボディは必見。クラブで魅せるパワフルなパフォーマンス、ベッドルームで覗かせる無防備な素顔まで完全収録。初グラビアとは思えない存在感と表現力で魅せる「日本一美しいDJ」誕生の瞬間を見逃すな！ -
FLASHデジタル写真集 爽香 なにもかもが規格外
173センチの身長にGカップのバストを併せ持つ“超ダイナマイトボディ”のグラビアアイドル・爽香がFLASH初登場で強烈な爪痕を残す！ 思わず目を奪われるヒップラインと、しなやかな曲線美。窓辺で見せる無防備な姿、浴室で濡れた素肌、ランジェリー越しに伝わる圧倒的な存在感――。見るものすべての本能を揺さぶるこのカラダの虜になること間違いなし。 -
FLASHデジタル写真集 天羽希純 Into the Summer
2026年1月に発売したセカンド写真集が大ヒット！ 2025年にアイドルグループ「#2i2」を卒業し、現在はドラマ出演など女優としても活躍の場を広げている天羽希純が、FLASHの表紙に再び登場！ きらめく海と青空の下で無邪気にはしゃぐ姿から、プールサイドで見せる大人びた表情、バスルームで漂わせる艶やかな色気まで、“きすみん”の魅力を余すことなく収録。「令和最強のコンプラ女王」の勢いはまだまだ止まらない！ -
FLASHデジタル写真集 相沢菜々子 あの日、リバーサイドで
9頭身のスタイルと軟体ボディで、伝説のレースクイーンとして名を馳せた相沢菜々子。最近ではアニメ『MFゴースト』で声優としてデビューするなど活動の幅を広げる彼女が、FLASH初となるデジタル写真集を発売。川沿いのモダンな邸宅を舞台に、満面の笑顔からアンニュイな横顔まで、さまざまな表情をエモーショナルに切り取る。抜群のスタイルはもちろん、愛くるしいルックスとカノジョ感を堪能できる1冊だ。 -
FLASHデジタル写真集 林美希 夏の日、追憶、君の歌声。
芸能界デビューをしたばかりの18歳・林美希。まだとても初々しく、フレッシュな彼女の趣味は、読書と、音楽を聴くこと。こんな可愛いコと“イヤホンシェア”で一緒に音楽を聴いたら、きっと恋に落ちしまう……。青春デートの定番シチュエーションほか、愛らしい水着姿を多数収録。大注目の彼女を、初恋の人を見つめる距離感で撮り下ろしたデジタル写真集。忘れていた栞を見つけたら、どこか懐かしい恋の記憶が蘇ってくる――。 -
夏野菜レシピ99
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 好評のデジタルムック「女性自身お料理コレクション」第7弾。今日から使える絶品99選をお届けします！ -
FLASHデジタル写真集 石橋てるみ そっと、見つめて
身長171cm＆バスト91cmという抜群のスタイルを誇る注目のグラビアアイドル・石橋てるみがFLASH初登場！ 白いランジェリーからこぼれる透明感、ふと目が合った瞬間に胸を奪うまなざし、そして二人きりの時間を覗き見ているかのような無防備な表情――。ベッドルームやバスルームを舞台に、艶やかな魅力から自然体の笑顔まで、その多彩な表情をたっぷりと収録した一冊。同時発売のデジタル写真集『ふわり、ほどけて』も必見！ -
FLASHデジタル写真集 石橋てるみ ふわり、ほどけて
身長171cm＆バスト91cmという抜群のスタイルを誇る注目のグラビアアイドル・石橋てるみがFLASH初登場！ 透明感あふれる素顔から、思わずドキッとする無防備な表情まで、その魅力を余すことなく収録。まるで二人きりの休日を過ごしているかのような距離感で、ナチュラルな可愛らしさと大人の色気をたっぷりと届ける。今しか見られない特別な瞬間を閉じ込めた一冊。同時発売のデジタル写真集『そっと、見つめて』も必見！ -
FLASHデジタル写真集 安藤笑 才色兼備の素顔
国立大学在学中にアイドルグループへ加入し、現在はレースクイーンを中心に活躍する安藤笑。和の情緒漂う空間を舞台に、彼女の魅力を余すことなく収めたデジタル写真集が完成した。浴衣をはだけた大胆な姿や、美しいヒップラインが際立つバックショットは必見。知的な雰囲気と大人の色気が交錯する、永久保存版の一冊。ページを閉じる頃には、きっと彼女の虜になっているはず。 -
完結終わるセカイの修学旅行【分冊版】
ポーカーフェイスな女子高生「さつき」と、ハイテンションな火星人「メイ」のわちゃめちゃな異星バディが誕生（地球は滅びかけてるけど）!!! なぜ地球は廃墟に？ なぜ火星人が…？ 二人の目的は？ 細かいことは置いておいて、二人の観光地めぐりは続く。第1話。 -
ゆめみるねこ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 おうち猫のギネスとピムスが「もしも別の動物になれたら」と夢を膨らませる、想像力あふれる物語。物語は、猫から海の王様、巨大なジンベエザメ、さらには百獣の王ライオンへと、動物たちの「なりたい自分」が自由奔放に連鎖していく。登場する動物たちは、どれも心を射抜くような力強い表情を湛えているのが特徴。注目の７歳アーティスト「たけいなぎくんの世界」は、こどもにも大人にもワクワクと幸せを届けてくれる！ -
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FLASHデジタル写真集 野村るな BEAUTIFUL STYLE
グラビア界に現れた超新星、野村るなちゃんが「超Z世代スタイル」を惜しげもなく披露！ スレンダーでありながらHカップの神ボディを誇る19歳の美少女を、“お家デート”をテーマに4ポーズの水着姿で撮りおろし。部屋着姿から水色水着への展開、大人っぽいグレーの水着姿、水玉柄のワンピース水着姿、そしてお風呂場でのピンクチューブ水着姿など、天真爛漫な素顔とドキッとする表情を80Pの大ボリュームでお届け！ -
FLASHデジタル写真集 板野優花 まっさら
ミスFLASH2026グランプリ・板野優花が、自身の殻を破る過去最高露出に挑戦。衝撃の手ぶらカットをはじめ、これまで誰も見たことのない大胆な姿を惜しみなく披露する。爽やかな笑顔の奥に秘めた色香、磨き上げられた美ボディ、そして覚悟を宿した眼差し――。板野優花の“今”を刻みつけた、永久保存版の最高傑作がここに完成！ -
FLASHデジタル写真集 小池里奈 永遠なんていらない
10代から女優、グラビアと幅広く活躍を続けてきた小池里奈が、ついにFLASHの表紙を飾る。どこか儚げで、それでいて目を離せない――。静かな温泉宿を舞台に、柔らかなニットに包まれた無邪気な笑顔から、ランジェリー姿で漂わせる大人の色香まで、ありのままの魅力を余すことなく収録。長年第一線で輝き続ける彼女だからこそ表現できる、透明感と成熟した美しさが交差する瞬間を切り取った一冊がここに完成。 -
FLASHデジタル写真集 永尾まりや モテクイーンのフェロモン
恋愛リアリティショー『ラブパワーキングダム』に出演し、その圧倒的なモテっぷりで改めて名をはせた永尾まりや。今回のグラビアは、レンガ壁が印象的な異国情緒あふれる邸宅で撮影。バスルームやベッドルームでの大胆で挑発的なカットをはじめ、かつてない艶っぽさとますます磨きがかかった美貌で魅了。“日本一のモテクイーン”にふさわしいマスターピースがここに完成！ -
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怒りの毛玉戦士 はむまる
Xで話題沸騰の漫画家・人間まおによる、週刊誌『女性自身』連載作品を電子書籍化。謎のハムスター「はむまる」が、OL・たま子の前に次々と現れる“迷惑人間”を駆逐していく「癒し系ざまあコミック」。 -
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FLASHデジタル写真集 ちーまき 君に降る朝
下着案件退学JKとして注目を集めたちーまきの、ぼっちライフ。人見知りで友達作りが苦手なちーまきは、学校に行きたくない一心で昼まで下着でダラダラ。サボり確定後はピンクジャージにお着替え。ジャージの下に隠されたセクシー黒ランジェリーのギャップがえちえちで堪りません！ さらには自主的に風邪を引くために身体中に冷却ジェルシートを貼りつけ、趣味のギターに没頭。「陰キャ」×「えちえちボディ」の破壊力を刮目せよ！ -
FLASHデジタル写真集 ちーまき ひとりあそび
下着案件退学JKとして話題を呼んだちーまきも、いまではリアル女子大生。地元・福井を飛び出しての上京生活はマイペースそのもので、誰にも見られないことを良いことに下着姿やノーブラでズボラ街道一直線。今作はそんなちーまきのとある1日を覗き見！ 自宅に着くなり服を脱ぎ捨て、下着一丁でリラックス。お腹が空いたら大好物のピザでひとりパーティー！ たわわな胸にサラミをこぼしちゃってもシャワーを浴びれば良いもんね♪ -
FLASHデジタル写真集 つんこ 恋はまだ冷めない
コスプレイヤー、声優、モデル、アイドル、DJと幅広く活躍するつんこが2冊同時にデジタル写真集を発売！ 柔らかな光に包まれた無防備な表情、ランジェリーで際立つ透明感、そして花柄とレオパード柄が溶け合う大胆なシースルー衣装では、妖艶な存在感を惜しみなく披露する。可憐さと危うさ、無邪気さと色気――相反する魅力が交差する瞬間を閉じ込めた一冊。同日発売の『灼熱の恋』とあわせて堪能してほしい。 -
FLASHデジタル写真集 つんこ 灼熱の恋
コスプレイヤー、声優、モデル、アイドル、DJと幅広く活躍するつんこが2冊同時にデジタル写真集を発売！ オーバーサイズのパーカ姿で見せる等身大の可愛らしさから、湯気に包まれたサウナや水風呂で解き放たれるしなやかな美ボディまで、さまざまな魅力を余すことなく収録。まるで二人きりの“ととのう時間”を過ごしているかのような、特別なひとときをお届け。同日発売の『恋はまだ冷めない』と合わせて楽しんでほしい！ -
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FLASHデジタル写真集 井手美希 軽やかな旋律
国立音楽大学卒という異色の経歴を持ち、『オールナイトフジコ』ではフジコーズ2期生として注目を集めた井手美希。木漏れ日が揺れる洋館で、イエロービキニの無邪気な笑顔から、透け感のあるシースルー衣装、背中が大胆に開いたブラックレース衣装まで、多彩なスタイルを披露。透明感と色気、可憐さと挑発的な表情――そのすべてが溶け合う、“今の井手美希”を焼き付けた一冊。 -
FLASHスペシャル グラビアＢＥＳＴ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 超強力グラビア満載で好評だったFLASHスペシャルグラビアBESTが久々の登場！ 表紙＆巻頭撮り下ろし20ページの一ノ瀬瑠菜を筆頭に、沢 美沙樹、すみぽん(高倉 菫)、森脇梨々夏、豊田ルナ、南みゆか、白濱美兎、由良ゆら(＃よーよーよー)、細谷さら、宮崎あみさ、井手美希と最旬タレント11人が大集結！！ ※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。 ※デジタル版にはDVDやクリアファイル等の付録は付きません。 ※デジタル版からは懸賞に応募できません。 ※撮影当時全てのモデルが18 歳以上であったことを確認しています。 -
東京 超予約困難店の唯一無二のイタリアン メグリヴァのレシピ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 東京・中目黒のイタリアン「Megriva（メグリヴァ）」初のレシピ本。開店からわずか2年で予約困難店となり、フーディーたちを魅了する吉田シェフの料理を、自宅でも楽しめる特別な一冊。前菜からパスタ、肉料理まで、どれを組み合わせても一つのコースになるのがメグリヴァ流。とりわけ多くの人を虜にする、あのパスタのレシピもたっぷり収録。店では味わえない吉田勝明オリジナルレシピも本邦初公開します。 -
みんなのつくおき大百科
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 著者累計120万部越え！ みんなの食卓を救う、作り置きレシピのシリーズがパワーアップして帰ってきた！ つくりおき初心者から上級者まで、使いやすいレシピがたっぷり。初めて作り置きをする人でも試しやすい「野菜のゆでおき」からスタート。作り置きのためのコツ、作り置くからおいしくなるレシピなど、1冊丸ごとかけて、作り置きの神髄を伝えます。冷蔵庫に“つくおき”があることで、日々の食卓に安心と充実を！ -
料理たのしくなる相談室
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 料理研究家 上田淳子の人気番組「料理楽しくなる相談室」（ポッドキャスト）から生まれた、料理の知識が詰まった本。料理につまずいた世の中の生の声に上田淳子が経験に基づきセキララに答える。いまさら聞けないけど、知っていると料理が段違いにスムーズになる実用的な内容から、上田淳子の料理人生で見てきた楽しい景色やクスリと笑える話まで、ご紹介します。実際に作ってほしい、選りすぐりのレシピもお教えします。 -
FLASHデジタル写真集 愛染のえる あなた色に染まる
アイドル級の圧倒的ルックスで注目を集めるレースクイーン・愛染のえるが、最新デジタル写真集では、ふと目が合った瞬間に心を奪われるような“危うい透明感”を解き放つ。オーバーサイズのシャツから覗く素肌、ベッドで見せるアンニュイな表情、濡れた髪のまま弾ける無邪気な笑顔――。清楚と誘惑、その境界線を軽やかに飛び越えていく。ページをめくるたび、彼女に“沼落ち”していく感覚を味わえる一冊がここに完成。 -
FLASHデジタル写真集 百田彩夏 向日葵を君に
人気アイドルグループを卒業し女優へ転身した百田彩夏が魅せる、真夏の太陽よりも眩しい素肌が輝く80P！ 向日葵の妖精になったかのようなフレッシュビキニのほか、バストのボリューム感が目を惹くキュートな花柄ビキニシーン、清廉さ溢れる純白のバンドゥ水着でパピコを頬張るシーンなど見どころ目白押し！ 親近感溢れる笑顔と隠しきれないフェロモンのギャップが堪らない！ 100％沼り確定!! -
蒔埜ひな1st写真集『環の光』Another Edition Blume
2026年2月に発売された1st写真集『環の光』の未公開カットのみで世界観を再構築した、デジタル限定写真集！ 泣く泣く採用を見送った大胆カットや、見開きカット連発という紙の写真集では禁じ手の迫力ある構成など、見どころ目白押し。すでに「『環の光』を見てくださった方も満足できる128ページです！ 女優・蒔埜ひなの眩い魅力が、大輪の花となって咲き誇る!! -
FLASHデジタル写真集 伊勢川乃亜 君にしか見せない笑顔
YouTubeチャンネル『佐久間宣行のNOBROCK TV』で見せる壮絶なブチギレ演技で、一躍注目を集めた女優・伊勢川乃亜の記念すべき初デジタル写真集。鋭い目線と怒号で視聴者を震え上がらせた彼女が、本作では一転、あなたにだけ見せる甘くやさしい笑顔を解禁。ビーチではしゃぐ無邪気な姿から、息を呑むほど近い距離感のカットまで、“彼女感”たっぷりの素顔をお届け。このギャップに、きっと惚れてしまう―― -
FLASHデジタル写真集 絢瀬まよ 気まぐれな視線
“アイドル”をコンセプトに、日本一有名なコンセプトカフェ「舞々悪魔（まいまいでびる）」の人気キャスト・絢瀬まよが初グラビアに挑戦。「今までSNSでも公開していない」というとっておきの水着姿を解禁している。4つの水着を身にまとい、Gカップの美スタイルを披露。透明感あふれる愛らしい表情から、小悪魔のように艶めいた視線まで――。彼女だけの特別な魅力が詰まった一冊がここに完成。 -
FLASHデジタル写真集 UNJOUR TOKYO（藤咲ひなた、かのん、まき） ようこそ、煌めきと幻想の世界へ
六本木最大級のニュークラブ「UNJOUR TOKYO」が誇るTOPキャスト、藤咲ひなた・かのん・まきが豪華共演。圧巻のスタイルと華やかな美貌で多くの人を魅了する3人が、煌びやかな洋館を舞台に特別な競演を果たした。妖艶なランジェリー姿では大人の色気を大胆に披露し、洗練されたドレスカットでは気品あふれる表情で魅了。それぞれ異なる個性がぶつかり合う甘く危険な世界観に、心ゆくまで酔いしれてほしい――。 -
缶詰大活用レシピ85
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 好評のデジタルムック「女性自身お料理コレクション」第6弾。物価高や食料不足に負けない、家計の強い味方「缶詰」を主役にしたレシピ集です。高騰する食材も、缶詰なら手頃な値段で手軽に旨みたっぷり。サンマ缶や1缶で2度おいしいツナ活用術、サバ缶で長寿食習慣、さらに焼きそば×缶詰の節約メシまで。ひと手間で生の素材を超えるおいしさと、心強い栄養を食卓へ。今日から使える絶品85選をお届けします！ -
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カラダに優しい“砂糖いらず”の健康調味料 糀（こうじ）みつ発酵料理73
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 糀甘酒を濃縮して作られた自然由来の発酵甘味料である｢糀みつ｣。砂糖と比べて糖質が30％もカットされた低糖質で、整腸作用や美容効果も期待できるスグレモノ。本書はその糀みつを使ったアイデアレシピ集で、健康志向の方は必読の1冊。パティシエ・辻口博啓さん、テレビでおなじみの料理研究家・あまこようこさん、さらに糀みつを開発した魚沼醸造社員の方々が提案したメイン料理から麺、スイーツまで絶品の発酵レシピ73品を掲載。 -
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完結ひとりぼっちの狼と人間は 完全版～オトナになったら番ってね～
【特典ペーパー付】『強い力のせいで村で一人ぼっちの狼×犯罪者として生きる一人ぼっちの人間』犯罪者のアルは、警備隊に追われ崖から落ちた所を狼人間の子供・ヨルに受け止められ一命を取り留める。狼人間は人を食べるという噂からアルは警戒するも、ヨルは無邪気に懐いてきて……。さらにアルは自分と同じぼっちのヨルがほっとけなくて……。『ひとりぼっちの狼と人間は～オトナになったら番ってね～』1～4話を収録した完全版！ -
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暮らしの中の小さな革命
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ファッションディレクターとして、そしてアクティビストとして、様々な分野で活躍するeriが、自分の物選びの基準、エシカルとものづくりの関係など、多くの葛藤を経て今考えていることを綴ったフォトエッセイ。ファッションアイテムからインテリア、雑貨、思い出の品まで、eriの愛するものを一堂に並べて紹介することで、「もの選び」の哲学が見えてくる。この社会がより良い場所になるための選択、ヒントが満載。 -
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春キャベツ＆春野菜満喫レシピ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 3月～5月に旬を迎える春キャベツ。冬キャベツとは違う、あのフワフワの葉と溢れる甘みを最大限に楽しむためのレシピを凝縮しました！ 相性抜群のパスタを中心とした「即うま麺料理」から、新玉ねぎやアスパラなど旬野菜の「楽ちんおかず」まで幅広く網羅。手間のかかるイメージがある春野菜も、アク抜き不要の時短テクや水煮の活用で、10分あれば絶品の一皿に。毎日の献立を軽やかに彩る、スマホでササッと確認できる保存版のアイデア集です！ -
完結恋愛輪廻―心想探偵・沢木竜助
週刊誌『女性自身』にて掲載され、好評を博した本作の原作を担当するのは、累計発行部数1億部以上の『金田一少年の事件簿』など、数々の大ヒット作で知られる天樹征丸。物語の主人公は、「退行催眠」を駆使して、依頼者の心を探り、真実に迫る“心想探偵”沢木竜助。イケメンだけど“ちょっと天然”な沢木をサポートする助手・真行寺薫とのコンビによる圧巻の「ロマンス×ミステリー」。 -
完結雄っぱい社長の乳♂汁だくAV撮影～監督、雄乳吸わせてくださいっ～【一気読み！】
乳が出る悩みを抱えたおじさんの百瀬完一は、ゲイビ制作会社の監督。大人気男優ユーリの出演が決まり喜んでいた所、撮影当日相手役が逃げて!? 代打で自分が出演する事になるも、乳が出る事態だけは避けたい完一。絶対に上半身を触らせないと決心して撮影に挑むも、ユーリは執拗に胸を揉んできて!?『雄っぱい社長の乳♂汁だくAV撮影～監督、雄乳吸わせてくださいっ～』全8話を収録した一気読みセット！ -
無料あり光文社古典新訳文庫×光文社未来ライブラリー 解説目録2026.1
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「いま、息をしている言葉で、もういちど古典を」という使命とともに2006年に創刊した光文社古典新訳文庫。「最良の未来を創り出すために」海外・国内で評価の高いノンフィクション・学術書籍を集めた光文社未来ライブラリー。両文庫の2026年1月刊行分までの全書目（紙のみ、電子書籍のみで入手可能な作品もあり）を紹介。 -
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完結人違いでレンタルしたイケメンヤクザに溺愛されています 完全版
【第1～6話＋描き下ろし8ページ収録。大満足の完全版・上巻!!】「約束したよな？ …身体で払うって」隣人トラブルに悩む気弱な公務員・立花優真は、人材レンタルサイトで“ヤクザ風を演じられる男”に苦情の付き添いを依頼する。待ち合わせの店に現れたのは、いかにも幹部ヤクザらしい凄みと色気の男前！「安心しろ。すぐに片をつける」だが問題を超特急で解決してくれた男の正体は、リアル暴力団組長・氷室徹司――!? -
無料あり -
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花粉症＆インフル撃退レシピ83
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『女性自身』誌面で好評を博した人気レシピを再編集したデジタルムック第4弾。年々流行が早まるインフルエンザや、飛散量増加が予測される花粉症に備え、「おいしく食べて対策できる」レシピを83品収録しました。免疫力アップが期待できる旬の食材や、アレルギーを抑える成分が豊富なごぼうやブロッコリーを活用し、毎日の食卓に取り入れやすい簡単レシピを厳選。無理なく続けられる食事で、健やかな毎日をサポートします。 -
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完結ヒトモヤ どこかの誰かのモヤモヤ話
「人のお菓子を食べる夫」「パートを始めた妻と夫のすれ違い」「誘ってくれない友達」「介護を手伝わない姉」……。など、全7話の短編漫画を収録。Xで話題沸騰の人気漫画家・人間まおが、読者の周りで起こったちょっぴりモヤモヤする、“ヒトモヤ”な体験談を集めました！ -
完結夢で見た君は俺を甘く噛む 完全版～白蛇様と生贄～
【特典ペーパー付】『夢で見た君は俺を甘く噛む～白蛇様と生贄～』1～4話を収録した完全版！ 凛一は、昔からよく夢に見る白蛇と男性を追い求めツチノコ研究に勤しむ日々。ある日、文献を頼りに訪れた村で生贄として崖から突き落とされてしまい!? しかし、そこには夢で蛇と共に見続けた“あの人”がいて――。白蛇から化けた美しい男・白樺は自分に見惚れる凛一を「俺のこと抱けるわけ？」と煽り…何それ据え膳!? -
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大谷翔平はなぜ、壁を越えられるのか？～仕事にも人生にも効く大谷イズム・クエスチョン57～
大谷翔平の言動やプレースタイルから「人生をよりよく生きる思考法」を学ぶ自己啓発書。キャリアを振り返りながらクイズ形式で構成。自分と大谷の考え方の違いを楽しく理解できます。著者・西沢泰生氏は、大谷がキャンプに持参した本の著者として知られるベストセラー作家。 -
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「もやし」「豆腐」「鶏むね肉」＆「具１つ炊き込みご飯」で節約レシピ89
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『女性自身』誌面で好評を博した人気レシピを再編集したデジタルムック第3弾。家計にやさしくておいしい、そんな願いを叶える節約レシピ集です。「豆腐」「もやし」「鶏むね肉」などの定番食材から、「具１つ炊き込みご飯」まで、手軽で飽きない工夫が満載。ひと手間テクでいつもの料理がぐんとおいしく、食卓が楽しく変わります。全89品収録、お財布にもお腹にもやさしい一冊。
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