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極上悪魔な弁護士が溺甘パパになりました
小さな法律事務所で働くパラリーガルの繭。恋愛経験が少ないものの、かつて一夜を共にしたエリート弁護士・樹との間に生まれた男の子を秘密で生み育てていた。しかし、ある日、息子といるところへ彼が突然現れて…!? 彼の子であることを隠そうとするも、庇護欲全開の樹に、息子ごとたっぷり甘やかされる。「一緒に歩む未来を必ず手に入れてみせる」――2年越しの滾る独占愛に、繭はタジタジで…。ドS悪魔な弁護士との至極のシークレットベビー! -
極上エリートの甘美な溺愛
設計事務所のOL・玲華は、同僚の結婚式の二次会幹事を任されることに。幹事の初顔合わせに向かうと、そこにいたのはなんと高校時代の片想いの相手・将平だった。大手自動車会社でエリートデザイナーと成長していた将平だったが、玲華は彼とのことはもう過去のことだと思うことに。それなのに、「お前を手放すつもりはないから」と情熱的に迫られて…。戸惑う玲華だったが、「俺に愛されて幸せになれ」と甘く溺愛される日々が始まって…!? -
【極上御曹司シリーズ2】一途な御曹司は迸る恋情を抑えきれない
生粋の御曹司であり、次期家元の藤悟は、早紀の幼なじみ。ある日、自他共に認める『独身貴族』だった藤悟が、「そろそろ結婚してもいいかも」と言い出す。ずっと藤悟に思いを寄せていた早紀は、彼に好きな人がいるのだと思い込み、嫉妬心からつい「あなたに結婚なんて絶対無理」と冷たく言い放ってしまう。すると、彼の“男”に火をつけてしまったのか、「一生をかけて証明してやる。嫁にこい」とまさかの求愛宣言! 普段はたおやかでクールな完璧御曹司が、本気になったとき――「お前が欲しい。……抑え切れない」不器用すぎるほど強引に求められ、早紀は匂い立つような彼の色香に翻弄されていき…。 -
極上御曹司はウブな婚約者を娶り落とす【極上男子の結婚シリーズ】
親に決められたお見合いをドタキャンした希は、カフェで1人の男性に話しかけられる。まだ恋愛をしたことが無いのに結婚したくない旨を愚痴ると「俺と恋愛してみようか」と持ち掛けられた。なんと、実は彼がお見合い相手の御曹司・久宝鷹史で…! 「俺のことを絶対好きにさせる」――1カ月のお試し婚約者となった希は、あの手この手で仕掛けてくる彼の溺愛猛攻から逃れられなくて…!? -
【極上求愛シリーズ】強引ドクターは熱い独占愛を隠し持つ
恋愛経験ゼロの未咲は訪れた医院で、東京で働いていた頃憧れていた佐久間医師に再会する。優しくて腕のいい名医として慕われる佐久間から飲みに誘われ、舞い上がる美咲だが、彼の本心はわからない。ある日ひょんなことから、風邪で寝込んだ佐久間を未咲が看病することになり、一つ屋根の下、二人の仲は急接近! 「実は東京にいるころから好きだった。もう絶対に逃がさない」と普段はクールな佐久間から独占欲全開で熱い想いを告げられ、美咲は気持ちが抑えきれなくなり…!? 「極上求愛シリーズ」第2弾! -
極上コンマスに暴かれる!【単話】
パーカッション奏者の美苑はプロオケの入団面接に落ち続けていた。 そんな時、バイト先で楽団のオーナーだという常連客からスカウトされる。 嬉しさで勢いのままサインをしてしまった美苑だが、その楽団はなんと『麗奏交響楽団』――通称イケオケ!? 入団の第一条件はイケメンであること! 楽器の技術はそこそこでOK! 重要視されるのは顔とグッズの売れ行き! ……楽団というよりアイドル集団のようなところだったのだ。 こんなんで良かったのか俺――モヤモヤとした日々を過ごす中、新人の美苑を気にかけてくれる人気No.1コンマス・田之倉を街中で見かける。 つい後をつけてしまった先で見たものは…!? 【本作はWEB雑誌「enigma」に収録されています。重複購入にご注意ください。】 -
極上スパダリと溺愛婚~女嫌いCEO・敏腕外科医・カリスマ社長編~【ベリーズ文庫溺愛アンソロジー】
〈極甘な結婚〉をテーマにした極上溺愛アンソロジー第二弾! 【女嫌いCEO×愛のない政略結婚】【敏腕外科医×利害一致の契約婚】【カリスマ社長×執着愛】の3作品を収録。 初恋の人と結婚したのに顔も合わせない日々。別人を装い彼の会社で働くも気づかれない。と思いきや「君に触れたくなる」と溺甘豹変!?――『旦那さま、いつになったら妻だと気づいてくれますか?』滝井みらん・著 余命僅かな祖父のため幼なじみの外科医と契約婚! 彼も縁談避けのためと言っていたのに「絶対に惚れさせる」と溺愛が溢れ出し…。――『幼なじみのエリート外科医といきなり契約結婚しましたが、予想外に溺愛されているようです』木登・著 元カレに裏切られた私を慰めてくれた極上の男と一夜を共に。彼はまさかの転職先の社長!? 「俺のものになれ」独占欲全開で囲われ…!――『敏腕社長の一途な愛し方』きたみ まゆ・著 (『旦那さま、いつになったら妻だと気づいてくれますか?』と『敏腕社長の一途な愛し方』は2024年2月~3月に、一部書店で配布した特典を修正・加筆したものです) -
【極上旦那様シリーズ】今すぐお前が欲しい~俺様御曹司と甘く危険な政略結婚~
令嬢の綾香は、大企業の御曹司・蒼士との政略結婚が決まっていた。ところが、父親の会社が乗っ取られ無一文になった綾香は、一方的に婚約破棄を宣言。新たな人生を歩むべく就職するも、なんと直属の上司が蒼士で…!? しかも、寮として連れられたのは彼の家。「逃がさないよ」――許婚の特権とばかりにスキンシップは次第にエスカレート。未来の旦那様の強引な愛の手ほどきに、綾香は身も心も蕩けて…。 -
極上ドクターの溺愛カルテ~甘い秘密は恋のはじまり~
今夜は君を逃がさないことにした エリート医師の抱き枕? 彼の腕の中で一晩中…… 看護師の結菜は、凄腕と評判の医師・片桐が体調を崩しているところに居合わせる。見かねて自宅に送り届けるもベッドに倒れ込んだ片桐の下敷きになり、意図せず彼の部屋で一晩過ごすことに! 仕事中のクールな態度と違う、無防備かつ男らしい様子の片桐にドキドキが止まらない結菜。数日後、片桐に「俺と一緒に寝てくれないか?」と頼まれて……!? -
極上な彼の一途な独占欲
マネジメント会社で働く美鈴は、デキる男だが仕事に厳しいクライアントの伊吹が苦手。衝突することも多く、嫌われていると思っていたけど??「俺はお前を嫌いじゃない、むしろ…。」ある日を境に、冷徹だった伊吹が豹変!? 美鈴の前だけでは男の顔を見せ始める。デートに誘われたり、抱き締められたり、甘い特別扱いはエスカレート。独占欲をむき出しに迫られ、美鈴の心は次第に絆されていき…!? -
極上のおうちお菓子 - お取り寄せNo.1スイーツ!toroaが教える -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全国7000商品から選ぶ「おとりよせネット」ベストお取り寄せ大賞、総合大賞受賞!(2022年) 日本一のチーズケーキ「とろ生チーズケーキ」のtoroaが贈る、おうちで作れる簡単お菓子レシピ。 本書で紹介しているのは、toroaの看板商品のチーズケーキや人気のクッキーを家庭向けにアレンジしたもの。 チーズケーキに烏龍茶で香りをつけた本格派の「烏龍茶チーズケーキ」や、とろける口どけがたまらない「禁断の生ガトーショコラ」など、特別な材料や道具は使わないのに、お店みたいにおいしいレシピを集めました。 電子レンジで作れる簡単スイーツや、ホットケーキミックスを使ったパウンドケーキ、おうち時間にぴったりなカフェ風ドリンクなど、時間をかけずにさっと作れるレシピもご紹介。 toroaが自信をもっておすすめする全46レシピです。 【CONTENTS】 Part1 お取り寄せNo.1!世界一おいしいチーズケーキ Part2 2時間で1000缶完売!伝説級においしいクッキー Part3 まるでお店の味!極上本格ケーキ Part4 毎日でも食べたい!人生最高のスコーン Part5 レンチン&冷やすだけ!最強の冷たいスイーツ Part6 ホットもアイスも!魅惑のカフェドリンク 【著者プロフィール】 toroa お取り寄せを中心に展開しているスイーツブランド。 看板商品「とろ生チーズケーキ」が日本最大級のお取り寄せ情報サイト「おとりよせネット」が選ぶベストお取り寄せ大賞2022の総合大賞を受賞するなど、スイーツ好きから注目を集めている。 不定期でポップアップショップも出展中。 toroa公式HP: https://www.kutsurogi-ya.com/ X(旧Twitter): @toroa_kutsurogi Instagram: @toroa_kutsurogiya -
【極上の結婚シリーズ】クールな彼が独占欲を露わにする理由
ハウスキーパーの奈子は、ある夜ひょんなことから出会った男性・大地と熱い一夜を過ごす。そして急激に惹かれ合ったふたりはそのまま同居生活を開始することに…。クールで自分のことを語らないが、奈子のことは「待てない」と毎夜熱っぽく求める大地。「声、我慢することないのに」――甘さを孕んだ大地との濃密な生活に、孤独に慣れていた奈子の心も次第に溶かされていき…。【極上の結婚シリーズ】第二弾! -
極上恋夜~この社長、独占欲高めにつき~
ごく普通のOL・三花は、とある事情で一晩だけ肌を重ねた相手・神崎が、大手商社の社長に就任したことを知る。すでに婚約者がいることがわかり落ち込む三花だが、ある日突然神崎が現れ、「お前を愛してる。もう二度と離さない」と半ば強制的に神崎の家での同居が始まって…!? 仕事での傲慢で自信家な姿とは裏腹に、家では熱く三花を求めどこまでも甘やかしてくれる神崎。さらにライバルの存在が神崎の独占欲に火をつけてしまい、彼の溺愛はさらにエスカレート! 三花は毎晩注がれる甘い言葉と背徳的な愛の烙印に身も心もとろとろに絆されてしまい…。 -
ごくたぬ
人間に化けるたぬき達の極道一家「たぬき連合総本山鬼怒田組」――通称「ごくたぬ」。 「ごくたぬ」で唯一盃を交わした人間・吾朗。 吾朗は「ごくたぬ」の跡目・蕗の教育係となる。 蕗は普段は耳としっぽが出たままで過ごし、完全な人間にもたぬきにも化けられない、まだまだ頼りない子供。 しかし、ピンチの時には大好きな吾朗さんを助けるためぽん!っと頼もしい大人の姿に大変身! 電子限定描き下ろしマンガ1Pつき★ -
極道コウモリのつがい
喜んで受け入れて──もう完全にオメガだね 大学生の陸(りく)はカフェでバイトをするごく普通のベータ。 ある日、カフェに来店した超絶イケメンのコウモリ獣人は噂によるとどうやらヤクザらしい…。 自分には関係のない世界だと思っていたが、体調の変化を感じ病院を訪れた陸は不審者と遭遇した際にそのコウモリ獣人に助けられる。 すると、みるみるうちに体が熱くなっていき、そんな陸をコウモリ獣人はなかば強引に連れ去り……? コウモリ獣人×強気な大学生の極道オメガバースBL! ※1 1話目はアンソロジー『人外×オメガバースBL』に収録されている作品の単話配信です。重複購入にご注意ください。 ※2 2話以降はWEB雑誌『Charles Mag』に収録されている作品の単話配信です。重複購入にご注意ください。 (※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています) -
極道コウモリのつがい【特典付き】【単行本版】
運命の相手はヤクザの獣人!? 俺様イケメン獣人に溺愛されるオメガバースBL 【特典ペーパー付き!!】 〈あらすじ〉 大学生の陸(りく)はカフェでバイトをするごく普通のベータ。 そのカフェの常連でまわりから注目を浴びるイケメンコウモリ獣人はどうやらヤクザらしい…。 ある日、体調の変化を感じた陸は病院を訪れたが、不審者に遭遇したところをコウモリ獣人に助けられる。 すると、みるみるうちに体が熱くなっていき、しかもそんな陸をコウモリ獣人はなかば強引に連れ去り……? 俺様コウモリヤクザ×強気な大学生の極道オメガバースBL CONTENTS 極道コウモリのつがい1-6話 描き下ろし -
極道婚~コワモテ若頭は新妻をめちゃめちゃ愛したい~
おまえの初めては全部俺が経験させてやる 愛のない政略結婚のハズなのに、甘い愛撫に翻弄されて初夜から激しく感じてしまって……。極道のひとり娘として育った梨々花は、短大を卒業早々に敵対する組の若頭で次期組長候補の神薙陣と政略結婚することに。陣は見た目はコワモテしかめっ面だけど、処女の梨々花をとろけるように優しく愛してくれた。敵地での新婚生活を気遣ってくれる陣を、梨々花はどんどん好きになる。陣さんも私を好きになってくれたらいいな──陣のためにも両組のためにも若姐として奮闘する梨々花だが、組織の中にふたりの婚儀を快く思わない輩がいるようで……!? -
極道さんは先輩パパで愛妻家【電子特別版】
いつものように帰宅すると、赤ん坊を抱えた美人が東雲組に賢吾を訪れてきた。何やら訳ありな様子に佐知は賢吾の隠し子ではないかと疑うが、その正体は京都の極道・佐野原椿で、れっきとした男性だった。さらに椿に執着する犬飼まで東雲組に押しかけ、赤ん坊を巡る騒動に巻き込まれてしまう。一方、離れていた時期の賢吾の話を椿から聞き、荒んだ賢吾の無茶苦茶な行動に驚きを隠せない佐知。賢吾を"冷たい"と評する椿に、佐知は誤解されやすいだけだと否定するが…? 【電子特別版】佐倉温先生書き下ろしショートストーリーは、賢吾視点で描かれる本編後日談「極道さんは面倒臭いパパで愛妻家」を電子版だけに特別収録! -
ごくフツーの営業マンが何でも売れる営業マンに変わるすごい「売り方」
ごくフツーの営業マンたち400人がどんな商品でも売れる営業マンに変わった「誰でも売れる営業マンになる方法」とは? 本書の著者は、徹底的に「売り方」にこだわる営業スタイルで、多いときには日に400件、累計1万社以上の企業の営業相談に乗り、車、保険、不動産、求人広告など、300を超える商品を「売れる商品」に変えた人物。中には、10年間まったく売れなかった1400万円の金の仏像を、月に10体も売ったという逸話を持つ。その経験で培ったメソッドを活かし、400人の営業のド素人たちを「どんな商品でも売れる営業マン」に変え、創業から5年で年商90億円を超える営業代行会社に育てた営業代行のパイオニア。そんな著者が、「もう営業なんてやめてしまいたい……」と悩む「売れない営業マン」のために「誰でも売れる営業マンになる方法」を教えます! 本書を読めば、どんな商品でも気持ちいいほど売れる! 明日から、営業が楽しくなる! 【本書の項目】●「売れない営業マン」なんていない ●コミュ障のA君が楽しそうに仕事をするようになった理由 ●毎朝5分でできるやることリストアップ ●安心のための「切り返しフレーズ」 ●10歳児でもわかる話し方を心がける ●1体1400万円の金の仏像が月に10体売れた「売り方」とは? ●最初の商談で大切な「三つの目標」 ●決断を迫らないクロージング -
極楽大将
読めば頭も軽くなる、嗚呼、ご・く・ら・く!21世紀正統!?グラビアコミック誌「Dokiッ!」に連載された、超ナンセンス×アダルトチック4コマ、ここに登場!!!! -
午後
台北、東京、マラケシュ、ウィーン、チューリヒ、パリ……。弁護士で作家の「私」は講演会や朗読会で世界各国を訪れ、さまざまな過去を抱える人々と出会う。16年前に弁護したかつての依頼人がマラケシュで語った、当時明かさなかった事故死の事情。イタリアの古い館に滞在中、怪我をした隣人の女性から聞いた衝撃的な身の上話。ベルリンで亡くなった知人の遺言執行者に指名されて知った、彼の唯一の遺産相続人との愛憎半ばする関係──。死や罪悪感に翻弄される純粋で奇妙な人々の物語と、ところどころに挿入された歴史上のエピソードによる全26章は、ページを閉じたあとに、深く鮮烈な余韻を残す。クライスト賞受賞、日本で本屋大賞「翻訳小説部門」第1位に輝いた『犯罪』の著者が贈る新たな傑作短編集! -
午後五時が待ち遠しい
優秀にして切れ者のヴィクターの秘書はこれまた優秀なアリス。厳しいボスの要求に、クールに対処する彼女には弱味なんて何ひとつないように見えた。だが実は彼女は必死で仕事をこなしていた。そして彼が次に買収しようとした古い屋敷は、なんと過去に彼女が手痛い失恋をした舞台だったのだ! 彼女を振った男が、屋敷の主としてまだそこにいる…そんな事はまるで知らない彼は、彼女とともに屋敷に向かう。少しずつ、そして確実に心が騒がしく…!? -
午後十一時のごちそう
仕事のストレスから逃げるように鎌倉旅行へ来た御木本小町。不運な手違いにより宿泊先を失ってしまう。代わりに紹介されたのは、柔和な支配人・神月と無愛想なシェフ・佐野、男二人が切り盛りするゲストハウス。 ――思い出の料理おつくりします。 そこでは“特別な夜食”が提供されるらしい。 「……元気が出るケーキが食べたい」 亡き母が作ってくれた“元気が出るケーキ”に思いを馳せる小町の姿に、神月と佐野は思い出のケーキの再現を試みる。 記憶を頼りに解き明かされるレシピ――そこに詰まっていた亡き母の思いとは。 ゲストたちの思い出の料理を通じて紡がれる、出会いと成長の物語を召し上がれ。 -
午後のハレンチティータイム
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「アソコの毛はどこまで処理するもの?」 「ホーケイって何?」 男の体を知らない(でも女の体は知り尽くしている)レズビアンのサチコと男性経験豊富なマイが男の謎と女の本音に迫る抱腹絶倒コミックエッセイ!! 第3回『ダ・ヴィンチ』コミックエッセイプチ大賞受賞作家、待望の新作がついに電子書籍で登場! 「女のアソコの匂い、男の子は気にする?」 「女の子同士では、どうやるの?」 誰もが気になる! だけど誰にも聞けなかった疑問について、 サチコとマイが赤裸々告白!! -
5歳の聖女は役立たずですか? いいえ、過保護な冒険者と最強チートで平和に無双しています!【電子限定SS付き】
過労死し、幼女に転生したメイ。「役立たず!」とパーティーから捨てられてしまい途方にくれるが、森で出会った冒険者・フレディのケガを治したことから治癒チートが開花! さらに伝説の魔獣を救い従魔の契約をする。その後も魔導士や最強聖女から過保護に愛され無自覚チートが次々覚醒! しかもある日、聖女の証が表れて…!? -
ご主人様のお目覚め係
とある事情から公爵邸で侍女として働くことになったジゼル。彼女に与えられた仕事は、離れに住む公爵家三男で魔法技師の青年シリルが目覚めるときに傍にいるという変なものだった。首を傾げるジゼルだったが……。仕事初日、目の前で寝ぼけた彼がベッドから消えて、気づけば天井裏に!? って、寝ぼけ癖、ひどすぎませんか!!寝ぼけ癖がひどすぎる青年と彼の世話係になってしまった侍女のラブファンタジー。 -
ご主人様のしかばね
【購入者限定 電子書籍版特典あり】 当コンテンツを購入後、以下のURLにアクセスし、利用規約に同意の上、特典イラストを入手してください。 【クール系メイド×少年ご主人様の「主従サスペンス・アクション」!】 歪んだ奉仕を繰り返し、人々を危険にさらすメイド姿の精霊“ステップガール”。彼女たちを消滅させる方法はただ一つ、「“ご主人様”が、その奉仕を受け入れてあげること」。人の気持ちを無視できない少年・言見は、見ず知らずのメイド・ウルスラに“ご主人様”として見出されてしまい――。「好きな子がめがねを忘れた」の藤近小梅が描く主従サスペンス・アクション、第1巻! (C)2019 Koume Fujichika -
ご主人様の花嫁探し
VIP専門のハウスキーパー・那央が菱川ホールディングスCEOの藤臣に依頼されたのは、「恋人になる」こと!? 恋人のふりをすることは、藤臣が抱えるとある難題を解決するためではあるものの、恋人として相応しい教養や立ち居振る舞いを藤臣から直接手ほどきされるにつれて、二人の距離は次第に縮まっていって…。 愛する人の手で身も心も磨かれていく、キラキラのシンデレラストーリーv さらに巻末に、特典SSを収録! そして同著者の既刊本「執事はご主人様の花嫁」(イラスト:香林セージ)のお試し読みも特別収録! ※こちらに収録されている特典SSは、ビープリ応援書店で配布されたものと同じ内容になります。 -
ご主人様は忠犬の皮を被った狼に甘やかされる
定食屋で働く看板娘アメリーは、ある夜、自宅の前で酔い潰れていた青年シェルトを放っておけず保護をした。 一泊だけのつもりだったが、お礼にと作ってもらった食事のおいしさに食べることが大好きなアメリーは感動し、ついつい連泊を許してしまう。 さらには「家も仕事も失った」というシェルトの泣き落としに負け、新しい仕事と家が見つかるまでシェルトが家事炊事を行うという条件付きで同居を始めることに。 毎日、朝晩に温かく美味しい食事が出て、掃除も完璧にされている快適すぎる日々が始まったのだった。 背も高くかっこいい年上の男性なのに、まるで忠犬のように尽くしてくるシェルトに、どんどん絆されていくアメリー。 一方、シェルトもアメリーが働いている定食屋にヘルプに入ったことをきっかけに、着実に外堀を埋めていく――。 【素直になれない不器用女子/押しに弱いお人好しのややツン】×【甘やかしたいワンコ系青年/ヤンデレ思考持ちでときどき無意識に色気が漏れる】ふたりの、ご飯と恋の物語。 <作者より> 家族の存在や誇りと自信――多くの人が持っている当たり前のものを失ったふたりが、同居(ルームシェア)やご飯を通じて互いの心を癒し、不器用ながらも距離を縮めていく恋物語をお届けしたくて本作を書かせていただきました。 アメリーとシェルトが出会ったきっかけは偶然、けれど結ばれるのは必然だった。そう思ってくださると嬉しいです。 『ご主人様は忠犬の皮を被った狼に甘やかされる(1)』には「第一章『ワンコ系青年、拾いました』」~「第二章『ご主人様の城は侵略される』」までを収録 -
ご主人様、魅了しちゃいました!
「今日からよろしく。専属執事君」 帝塚家に代々執事として仕える七道家に生まれた霞(かすむ)。 霞は「他人を魅了してしまう」という特別な目を持っていた。 そして春—— 霞は主人である三國(みくに)と同じ高校に入学するが、入学早々なんと三國に目を見られてしまい…!? 王子なご主人様×ドジっ子執事の、ちょっと不思議でキュートなシンデレララブコメディー -
御所のお庭
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 両陛下のお暮らしを彩る四季折々の花、自ら丹精された多様性豊かなお庭初公開。天皇陛下喜寿記念写真集。 2年半にわたって御所のお庭を撮影。思い出の地・軽井沢ゆかりの高原植物や、天皇陛下がお好きな野草など、220種以上を紹介。両陛下のお写真やエピソードも満載。 -
ご自愛サウナライフ
「サウナイキタイ」のポスターモデル、サウナーオブザイヤー殿堂入り、2022年にはサバンナ・高橋茂雄さんとサウナ婚を発表。 サウナが好きすぎてたまらない! 清水みさとによる、サウナ×コミックエッセイ 【原案・清水みさとより】 サウナに出会って、甘えて、14年。自分に優しく、自分を大切に、存分にご自愛しながら生きている私は、今日もサウナのおかげで機嫌がいい。 【推薦コメント】タナカカツキ/『サ道』作者より 「サウナの魅力が、これほどまっすぐに伝わったことがかつてあっただろうか~~~!ってくらいの感動がありました。みさとちゃん天才!」 【目次】 ■1章 サウナの世界へようこそ サウナとの出会い/醍醐味など 「疲れた時も頑張ったご褒美にも、どんな気分の時にもサウナに行きたい。サウナがあれば大丈夫。そんな私のサウナのある日常」 ■2章 私のサウナルーティーン サウナ室図解/サウナの入り方/マナー/水風呂のコツ/持ち物/事前準備などを収録 「サウナに難しいことはひとつもなし!初めての方もご安心あれ。気軽にサウナを楽しみましょう。」 ■3章 朝サウナ、昼サウナ、夜サウナ いい一日にするための朝サウナ/気分転換にもってこいの昼サウナ/おつかれさまの夜サウナ ■4章 ひとりサウナと友人とサウナ おひとりさまの贅沢な時間/気遣いゼロの距離感/男女別サウナ後の共有会 ■5章 ロウリュ&アウフグースの世界 最高の湿度に仕上げるロウリュ/熱風たまらん! アウフグース ■6章 サウナがあればどこへでも行きたい! 至極のサウナ旅 国内サ旅と新婚旅行(フィンランド・エストニア)体験記 ■7章 サウナで出会った愉快な人たち 「だからサウナって面白い」 原案 清水みさと 漫画 山本あり -
ご自愛さん
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 なにかあった日も、なにもなかった日も。心がふっと軽くなる55のマンガと言葉。お手紙の最後に「ご自愛ください」とひと言そえるように描かれた、矢部太郎の小さな日常。今日がんばった自分に「おつかれさま」と言いたくなる、見開き1話完結のエッセイマンガです。 【目次より】●ブレる ●予定 ●勝負 ●向いていない? ●継続 ●心の窓 ●変わる・変わらない ●夜の散歩 ●イライラノート ●うごかない -
ご自愛薬膳
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 スーパーの食材で、その不調は改善します!更年期がラクになる「田野岡メソッド」初公開! 「薬膳≠むずかしい」「薬膳」って美味しくって面白い! 更年期などの女性の不調を、食事で改善! 再春館製薬所で長年、漢方や薬膳について研究している著者が、 豊富な知識と経験で、「食べて治す女性の不調」を分かりやすく展開します。 現在の日本漢方ではシステム化が進み、体調ごとに対応する漢方薬が機械的に決められています。 本来の中医学では、症状と原因は人それぞれであり、 それに合わせた効果的な食事を「薬膳」として、食養生するのが基本とされています。 本書ではスーパーで手に入りやすい身近な食材を使い、 更年期をはじめ女性の不調を軽減する「薬膳」を紹介し、 スーパーの陳列棚が「薬効の宝庫」に見えてくる「田野岡メソッド」を掲載します。 【知っておきたい薬膳の基本】 ・「薬膳」ってなに? ・中医学の基本(日本漢方との違い) ・更年期に不調を感じるのは「腎精」が急激に減るため ・陰陽、五味、五臓六腑、気・血・津液とは 【こんな更年期の症状は「薬膳」で改善!】 (1)元気が出ない、疲れやすい (2)体調が悪い(不眠、立ちくらみ) (3)体がほてる(寝汗をかく) (4)イライラする(ストレスを感じやすい) (5)肩こりや冷え症 (6)体重が増えてきた (7)頭痛、だるい、むくみ (8)トイレが近い、下痢、寒さを感じる (9)便秘、暑がり、のどが渇く 【スーパーは薬効の宝庫】 ・不調ごとに春夏秋冬、こんな食材がおすすめです (野菜、果物、魚、肉、調味料、お茶等) ・自分の症状と原因が客観的にわかるようになる ・具体的な対応策が分かるから、更年期をラクに乗り切れる 田野岡 亮太(タノオカリョウタ):九州工業大学大学院卒業後、2003年再春館製薬所に入社。10年間化粧品の開発に携わった後、同社の食品ブランド「Lashiku」の商品開発担当に。中医学を学び、「お客様のイキイキを食からも応援したい」と、国際薬膳調理師の資格を取得。「食べることで体へのアプローチができる」薬膳を商品開発にも取り入れている。 -
ご自愛レシピ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 心・体においしく! わたしを救ける一汁一飯「穀物菜食レシピ」で、いつのまにか「なんだか調子がいい」が手に入る。 日々のごはんの見直しは人生の見直し! 1年で一番パワーのある時期=旬の食材を食べること、消化が良く気分や体のだるさを取り除いてくれる「菜食」を摂ること、で体も心も変わります。 料理のポイントは ・穀物菜食の一汁一飯 ・基本の調味料を整える ・旬の食材を使う ・皿数よりも体調や気分を重視 この本のレシピが習慣づくと、ワンシーズン終わる頃には「なんだか調子がいい」になっているでしょう。 -
5時から9時まで ~私に恋したお坊さん~
大ヒットドラマ「5→9」待望のノベライズ。 Cheese!で連載中、大ヒット中の相原実貴・著のコミックス『5時から9時まで』がフジテレビ系月9でドラマ化。(2015年9月現在)石原さとみがN.Y.に憧れる英会話学校講師・桜庭潤子を、山下智久がお寺の住職・星川高嶺を演じ話題になったラブコメディー。待望のノベライズ刊行。 超自己チューな東大哲学科卒の星川、潤子の大学時代のサークル仲間・三嶋、同じく英会話学校講師のアーサー、英会話学校のジェネラル・マネージャーの清宮と、潤子の周りの男子たちが、にわかに潤子に注目し始める。モテ期到来か!?最後に潤子が選ぶのは・・・?ノベライズのラストは、ドラマともコミックスとも違う、もう一つのエンディング。『5時9時』ファン必見の1冊です。 -
55歳から やりたいことを全部やる!時間術
ベストセラーシリーズ最新刊。 時間管理の達人の実践ヒント! 文庫書き下ろし。 大人の時間術は「コスパ・タイパ」よりも「密度(質)」が大事。 カギは「捨てる、始める、大事にする」こと。 ●仕事は「60歳で5時間、70歳で3時間」 ●メールチェックは「1日3回」 ●「断り術」で自分時間を守る ●「どうしたらラクができるか」を追求する ●「空白」の予定を入れる ●「3カ月」で取得できる資格に挑戦する ●「友だち」は3人いればいい ……など時間管理の達人が教える、 人生後半がスッキリ楽しくなる実践ヒント集。 -
50歳で100km走る!
なぜ歳を取ると走れなくなってしまうのか? 団塊ジュニアが50代に突入するいま、人知れずこうした悩みを抱いている人も少なくないだろう。 トレイルランニングの第一人者として活躍する著者でもそれは同様だった。 過去の実績とは無関係に襲ってくる、「老化」。著者はいかにして「老化」による「運動機能低下」に立ち向かったのか? 経験から導いた、誰でもできる「50歳でも100km走る」能力を持つための身体再生戦略をここに紹介。 ・50歳くらいから急速に筋力は低下する。でも、50歳ならまだ間に合う! ・たくさん走らなくても、100km走破は目指せる! ・老化のメカニズムを知れば、運動機能を維持することはできる! ・糖質制限と抗酸化こそが鍵! ・100km走れる自信が、世界を変える! -
53歳でオンラインゲームをはじめて人生初のオフ会に参加する話【連載版】
池田誠53歳(プレイヤー名MAKOTO)は最近オンラインゲームにはまっている。 53歳でオンラインゲームを始めたので経験不足で思うようにプレイできないが 周りのチームメンバーが支えてくれて楽しくプレイしている。 そんな優しいチームメンバーと人生初のオフ会をすることに! ゲーム内で一番仲のいい蒼さんはクールで優しく大人っぽい印象なので どんな方かと楽しみにしているとそこに小学生が現れて… -
53歳で初めてオフ会に参加しました
ゲーム初心者のおじさん“MAKOTO”は、いつも頼りになるベテラン冒険者“蒼さん”とのオフ会をとても楽しみにしていた。しかしそこに現れたのは…小学生の男の子!? 本書限定の描き下ろしマンガも収録! 【電子特典:描き下ろしマンガ】 -
50代からのお仕事探しアタフタ日記
やっと子供は社会人。ひも学費を捻出したら財布は空っぽ!なのに人生はあと35年もある!?「昭和」の時代から外で働いていなかった作者・50代女性が、老後のお金と仕事の現実を実体験レポート!もう一度働きたいあなたに役立つコミックエッセイ。主婦と生活社刊 -
50代からの「思考のコリ」をほぐす本
充実したシニア・ライフのために絶対欠かせない準備のコツとは? 本書は、どんな局面にあっても、人生後半戦を楽しむことができるようになる、とっておきツール集です。そのカギをにぎるのは、“やわらかい思考法”。本書で、自分の思考のクセを見つめ直すことで、毎日が不思議に楽しくなってくるーー。人生の「下り坂」を足元から照らす羅針盤となる一冊です。 -
50代からの人生をマネジメントするドラッカーの問い
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ひと昔前までは、定年まで同じ会社に勤め上げ、退職後は年金を受け取りながらゆっくりと余生を過ごすことが「当たり前」とされてきました。 しかし今、「人生100年時代」の到来が目前に迫っています。平均寿命が延びるにつれ、定年退職後の人生も長くなってきています。果たして、年金を頼りに、ときどき趣味に興じるだけで、充実した人生を送れるのでしょうか。 さらに、社会保障制度の先細りにより、今後は定年後も働き続けなければならない可能性が高まっています。何の準備もないまま定年を迎えたとき、果たして新たな働き口を見つけられるでしょうか。 こうした将来への不安を抱える人が増えていることから、近年では中高年向けの生き方を指南する書籍やセミナーへの関心が高まっています。 本企画はそのような中高年の不安に対し、「マネジメントの父」として知られるピーター・ドラッカーの知見を借りて応えるものです。 ドラッカーの教えは「経営者のための理論」と思われがちですが、その思想の根幹にはセルフマネジメントがあり、「社会と人を幸福にする」ことを原点としています。 ドラッカーの有名な13の問いに答えることで、読者は自らと深く向き合い、これまでの人生で培ってきた自分の強みを再発見し、後半の人生で「なりたい自分」を描き、実際に行動に移すための準備ができるようになります。 著者個人の体験談に依拠するのではなく、世界的に認められた経営学者によるセルフマネジメント論を軸としているため、説得力に富み、将来に不安を抱える中高年にとって人生を前向きに見つめ直すきっかけとなるはずです。 -
50代から始める「お金」改革 定年後破産しないために今やるべき3つのこと
1つでも当てはまったら要注意!〈定年後破産予備軍〉はこんな人!「昨年1年間でいくら貯金できたかわからない」「生命保険は何年も見直しをしていない」「住宅ローンの60歳時の残高を知らない」――50代の今、家計の決算書をつくり、家計の見直しをするとしないのとでは老後の暮らしが劇的に違います。最も収入が高い50代が決定的に大切な時期。60歳になってからでは打てる手も限られてしまいます。年金減額、支給開始の繰り上げに加えて、消費税増税が検討されている今の日本で、安心して老後を迎えるための正しい知識が詰まった一冊。 -
50代、「心地いい暮らし」は自分でさがす 東京・京都の二拠点生活、海外ひとり旅、憧れの身軽な生き方
50代で住まいを大改造したら人生が好転した、人気インスタグラマー・しょ~こさん。待望の第3弾書籍は、さらに“執着”を手放して、「50代の暮らし」にさまざま挑戦する日々を綴りました。“東京の古民家”と“京都の団地”の二拠点生活、月イチ海外ひとり旅など、「心地よく暮らせる場所」を求めて国内外を飛び回ります。やがて、「もはや国内に決まった拠点はいらないかも?」と思い立ち、メリーポピンズのように身軽になろうと「『家』をなくしてみる実験」まで始めました。「スーツケース1個にまでモノを減らす」――“究極の断捨離”に取り組む様子は、「実家じまい」に頭を抱える方にも大いに有効です。年齢や環境を言い訳にせず、「やってみたい」を、どうにかして「やってみる」。一歩踏み出せば、必ず「次の一歩」がやってくる――。子育てが終わって「自分の時間」に戸惑われている方、親の介護や仕事に追われてへとへとな方など、50代女性の状況はさまざまですが、「自由がない」と嘆く日々から、少しでも踏み出せるきっかけをお届けします。インスタグラムでもお伝えしていない情報がもりだくさん! 全編、書き下ろしの本書を、ぜひお楽しみください。 -
50代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ
「太ももが細くなってきた」「スーツ姿がきまらない」「なんだか身体が小さくなったような……」。50代になると、筋肉は急に減り始めます。引き返せなくなる前に、効果的な運動で将来のための“貯筋”が必要です。忙しくてトレーニングの時間がないという人でも腕立て、腹筋、スクワットの「BIG3」を1日5分するだけでOK。また、これまで何度も挫折してきた人でも続けられる方法、考え方を紹介。筋トレですべての生活習慣病を遠ざけ、気持ちと身体を整えましょう。 -
50代60代の住みたい家、暮らしたい家
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 若いころ、50代60代の人にどんなイメージを抱いていましたか? 引退して、静かに余生を送っている人たちを想像しましたか? でも実際に自分がその年代になってみて、いかがでしょうか。 思い描いていたより元気で、新しいことを始めたくはありませんか? 余生なんて、とんでもない。これからが「第二の青春」なのです! 子育てに手がかからなくなった今、あなたが主役。 老後の心配ばかりして、やりたいことをがまんしていてはもったいない。 50代60代は、あなたの長年の夢をかなえるのにベストな年代なのです。 本誌は、アクティブな50代60代の方々の暮らしを紹介しています。 「住まい」を舞台に、家づくりを楽しんだり、ガーデニングを始めたり、 趣味を極めて毎日を楽しく、 そして充実した日々を送っていらっしゃるみなさまです。 そして、あなたも、そんな素敵な暮らしを送ることができるはずなのです。 今の住まいは、あなたの「これから」に合っていますか? 建て替えたりリフォームすれば、夢をかなえることができそうですか? いっそ新しい土地へ移り住みますか? あなたは、さまざまな選択肢があるのです。 新しい人生の舞台となる住まいのヒントを見つけてください。 「人生の第二章」を始める 「今の住まい」を変える 「キッチン」を楽しむ 「理想の家」を建てる 「庭」をつくる 「趣味」を仕事にする Essay|ソフィ・パトシスさん Essay|坂睦さん STORAGE|50代60代の「楽しいわが家をつくる片づけ術」は断捨離よりも、メリハリをつけることが大切 HOUSING&REFORM|あなたは新築派? リフォーム派? 移住派? 50代60代の住まいづくりは選択肢がいっぱい Column1|照明 Column2|掃除機 Column3|キッチン家電 Column4|薪ストーブ Colmun5|ガーデニングアイテム Column番外編|SNS -
57歳のメタルランド
「俺たちは、まだ終わってない――」窓際サラリーマン×落ち武者ロッカー×左遷エリート×夢破れた北欧留学生。 どん底から這い上がった男たちが、ヘビーメタルで世界を揺らす痛快&熱血のリベンジ・ロック! 江夏悟志、57歳。かつては本社のエリートだったが、卑劣な部下・五十嵐に手柄を奪われ、子会社の総務部へ追放されて8年。家族との溝も深まり、死んだ魚のような目で「抜け殻」のように生きる日々を送っていた。 そんなある夜、新宿の裏通りで35年ぶりに大学時代のバンド仲間・ジャッキーと再会する。髪が薄くなってもメタル魂を燃やし続けるジャッキーに強引にベースを持たされ、江夏の凍りついた心がかすかに動き出す。さらに、五十嵐の罠にはめられた30歳のエリート・脇田をボーカルに、夢破れたフィンランド人タウノをドラムに迎え、平均年齢43歳の異色メタルバンド「メタルランド」が結成される! メタリカ、アイアンメイデン、モトリー・クルー、AC/DC、ジューダス・プリースト、ガンズ・アンド・ローゼズ、オジー・オズボーン、クイーン、スパークス、スコーピオンズ、ジャーニー……往年のヘビーメタルやハードロックの名曲たちを章のタイトルに、夢を諦めたすべての大人たちに贈る、痛快で胸が熱くなるリベンジ・ロックエンターテインメント! 第1部:REUNION(再結集) セッション1:Fade to Black ~色褪せた日常~ セッション2:The Trooper ~戦士たちの再会~ セッション3:Shout at the Devil ~新しい上司~ セッション4:Thunderstruck ~雷鳴~ 第2部:REVOLUTION(革命) セッション5:Breaking the Law ~規則破り~ セッション6:Welcome to the Jungle ~戦場へ~ セッション7:Crazy Train~暴走列車~ セッション8:Master of Puppets ~操り人形の逆襲~ セッション9:I Want to Break Free ~総力戦~ セッション10:The Calm Before the Storm~前夜~ 第3部:METAMORPHOSIS(変容) セッション11:Painkiller ~23分間の真実~ セッション12:Highway to Hell ~それぞれの道~ セッション13:Winds of Change ~変化の風~ セッション14:Don't Stop Believin' ~ピックの音~ -
52 一生に一度は参りたい! 御朱印でめぐる全国の絶景寺社図鑑
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 65万部以上発行!大人気の「地球の歩き方 御朱印シリーズ」編集部が、死ぬまでに一度は参りたい絶景寺社を340以上紹介!霊験あらたかで美しすぎる寺社を厳選しました。神話や仏像鑑賞のポイント、初心者向け参拝講座など寺社の基礎情報も充実。 -
五〇年酒場へ行こう
昼呑みの聖地で酒と鰻、祐天寺でもつ焼きとレモンサワー、荻窪の家族経営の店で鱈豆腐をつつき、多摩川土手でトマトサワーと焼きそば、蔦の絡まる新宿一軒家酒場では濃いレモンハイがうまい。五〇年以上続く老舗には至福の時間が流れます。「酒とつまみ」創刊編集長が案内する東京老舗酒場34軒。さあ、今夜も呑みに行こう! -
五十八歳、山の家で猫と暮らす
心地よい孤独もあるものだ。 八ヶ岳山麓。母の愛した家で、ひとり気ままに。 人気イラストレーターによる名エッセイが文庫化! 母を亡くした悲しみから立ち直れず、移り住んだのは小淵沢――両親が40年近く前に購入した「山の家」だった。若い頃から訪れていたけれど、一年を通して過ごすのは初めて。冬は雪掻きに勤しみ、夏はベランダで猫と寛ぐ。やがて、母が愛し育てた庭を蘇らせることを決意して……。山荘で一人で暮らす豊かさを綴った名エッセイ。 文庫書き下ろし「猫の章」も収録。 ・浴室で見つけた意外な虫 ・隣人と雪掻きスコップを買いに行く ・使い続けて35年のストーブ ・夏のベランダで猫と朝食 ・餌箱にやってくる小鳥たち ・荒れ果てた庭を、再生して理想の庭に 単行本 2020年4月 亜紀書房刊 文庫版 2025年6月 文春文庫刊 この電子書籍は文春文庫版を底本としています。
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