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「力の時代」を生き抜く 戦略的思考
戦略は「毛沢東」と「孫子」に学べ! ビジネス・交渉に使える! あなたの人生を切り拓くヒントにもなる! ――時間をあやつり、敵の認知を狂わせ、闘わずして勝つ―― 戦略は、孫子、毛沢東、キッシンジャーに学べ! 高市早苗首相の台湾発言以来、中国はレアアース輸出規制などによって日本への報復を強め、じわじわと対日包囲網を狭めている。 そんな中国に、日本はどのように立ち向かえばよいのか? 中国共産党の恫喝に長年対峙してきた垂秀夫氏は、「戦略」の重要性を指摘する。 戦後の日本外交には「戦略」というものが存在しなかった。「善意の援助」をひたすら中国に貢ぎ、きっと日本によくしてくれるはずだという淡い期待を持ち、ことごとく裏切られた。 一方、中国は「弱者が強者に勝てる唯一の道は、時間を味方につけること」だという確信をもとに、戦略を組み立ててきた。 たとえば毛沢東は、国民党軍に追撃されて瀕死の中、「721指針」を共産党軍に発令する。 それは「1割の兵士は、国民党軍とともに日本軍と戦う。2割の兵士は、戦っているフリをする。そして残りの7割は温存し、日本軍を追い出した後の国民党軍との内戦に備える」というものだった。 日本軍と国民党軍を戦わせ、時間の経過とともに敵同士が疲弊してゆくのを横目に、漁夫の利を得ようという戦略だ。 孫子は「謀を伐つ」(智謀で勝つ)、「交を伐つ」(敵を分断する)を最上の戦略としたが、今の中国の戦略にもその思考は脈々と生きている。 一方、そんな中国を相手に難しい交渉を成し遂げたのが、キッシンジャー元国務長官だ。 リアリズムにもとづくキッシンジャーの外交戦略は、今も色あせない。 「弱者が強者に勝てる唯一の道は、時間を味方につけること」という戦略的思考は、外交だけでなく、さまざまなところに応用できる。 ビジネス・交渉、さらには人生を切り拓くヒントにも使える作品だ。 -
クリムゾンの迷宮
目覚めた男がいた場所は、地球のものとは思えない深紅色に染め上げられた謎の大地だった。所持品も何もない状態で、手には側に置かれていた携帯ゲーム機のみ。電源を入れると、その画面に映し出されたメッセージは、「火星の迷宮へようこそ」携帯ゲーム機導くこのゼロサムゲームは、参加者9人を凄惨な世界へといざなうことに…! TVドラマ、アニメ、映画と増殖する貴志祐介の世界。その傑作小説に、『極道一直線』『鬼龍院冴子探偵事務所』を描いてきた三上達矢が可能な限り原作に忠実なコミカライズに挑む!! -
僕らはみんな生きている
大手建設会社のサラリーマン・高橋は、社命により西南アジアの小国・タルキスタンに出張することになった。飛行機で約16時間かけて辿り着いた現地で彼を出迎えたのは、どこか怪しげな支店長の中井戸と、その運転手をしているセーナという現地の女性だった…。次第に現地での生活に慣れ、セーナに心惹かれてゆく高橋。やがてパスポートを紛失し、日本に帰れなくなってしまう。 -
LOST CHILD
和真と直樹は双子の兄弟。ところが両親の離婚によって別々暮らすようになった矢先、直樹が「本気で和真のことが好きだから」と言い出して…? -
パペットマペットの4コマショートコント大作戦
20年の時を経て──シリーズ3冊が待望の電子書籍化!! 第1巻は15万部突破の驚異的ベストセラー!! うしとカエルの珍獣お笑いコンビ・パペットマペット見参!! 彼らの持ち味である「ショートコント」を実写4コマ化。 独特のテンポとシュールな笑いを、4コマ漫画としてそのままパッケージしました。 代表作『おごり』『自慢』『同窓会』など、 爆笑コント全50本を一挙収録♪ パペットマペットプロフィール 本名…カエル 生年月日…1998年11月3日 出身…千葉県 身長…26cm スリーサイズ…B32・W32・H32 足のサイズ…なし 本名…うし 生年月日…1998年11月3日 出身…千葉県 身長…27cm(角3cm含む) スリーサイズ…B30・W30・H30 足のサイズ…なし ※本作品は2004年に発売された書籍を電子書籍化したものであり、 内容は刊行当時のものです。 -
劇場版 ソードアート・オンライン -オーディナル・スケール-
1万人ものプレイヤーがVR(仮想現実)世界に捕らわれ、脱出不能のデスゲームを強いられた≪SAO事件≫から2年……。 VR技術がさらなる進化をとげるなか、それに対抗するようにAR(拡張現実)機能を最大限に拡げた最先端マシン≪オーグマー≫が登場する。 オーグマーは日常生活に役立つツールとして瞬く間に普及し、ついには専用のMMORPG≪オーディナル・スケール(OS)≫が発売されるのだった。 現実世界をゲーム空間へと作り変える≪OS≫の魅力に一大ブームが巻き起こり、キリトたちもゲームへと参加することに。 そんな彼らのもとに、「OSにSAOのボスが出現する」という気になるウワサが届く……。 -
タナカの異世界成り上がり
なんの因果かイケメン勇者の異世界召喚に巻き込まれ、一緒に異世界転移を果たした32歳のおっさん、タナカさん。 ミソっかすみたいなステータスに、特徴のないスキル。 なんだけど、「異世界に行ったら魔法を使いたいじゃん!」と日々前向きに、楽しんでるタナカさん。 そんな彼が頼れる仲間を見つけながら向かうのは、いったいどこだ!? ★単行本カバー下画像収録★ -
私のお尻のメッセー痔
Diに革命を! Diにもっと市民権を!! (※Di=痔) SNS発! 痔主によるコミックエッセイ、笑撃の書籍化! 日本人の3人に1人は痔を患っているといいます。 著者(30代女性)も痔主のひとり。 ある日、気づいたときには時すでに遅し。 瀕死寸前の状態になるほどの痛みになり、鏡に映して目にしたのは プチトマト大となったそれであった……。 それから四年の月日が流れ、また感じるお尻の違和感。 飛び出したそれは日に日に中へと戻らなくなり、 ついに病院へ行き、手術をすることに。 ここからさらに長くつらい日々が始まるのであった。 著者の闘病物語のほか、痔にまつわるQ&Aや中国で痔になった友人の物語 の書き下ろしを加えた、読み応えのある200ページ。 痛~いけど、笑えちゃう痔の世界を覗いてみませんか。 痛みの逃避から生まれた痔にまつわる短歌も必読です! もくじ 第一章 Di革命 外Di核 の変 第二章 内Di核レベルⅢ の変 第三章 Xデー到来 入院・手術 の変 第四章 入院最終日・地獄の夜中 の変 第五章 延長入院・短歌 の変 第六章 おSiriのお悩みDJ の変 第七章 Siriたい! DiのQ&A の変 第八章 異国の地 友人 の変 -
影まで愛して
わたしの人生は秘密だらけである―― これまで一度も明かしてこなかった本音を、 等身大の言葉で綴った、影山優佳初のエッセイ集! 本書はアイドルグループ卒業後、俳優として活躍する影山優佳さんによる初のエッセイ集です。「本当の自分=影を伝えたい」という思いを込め、「ほめ言葉をそのまま素直に受け取れない自分」「自分に限界をつくり諦めてばかりの自分」 といった……「本当の影山優佳」を文章で明かしています。 巻末には購入者だけが楽しめる撮り下ろし写真による「袋とじ」ページなど、影山さんのビジュアルも存分に楽しめる一冊です。 【「はじめに」より】 私の名前は影山優佳。2001年5月8日生まれ。 14歳でオーディションを受け、15歳の誕生日に合格して、アイドルになりました。 そして現在、25歳。気づけば芸能活動も10周年を迎えています。 長い間私は、人生における命題は「完璧に近づくこと」だと思っていました。 とりわけ、人に見られる職業であるアイドルは、 その語源とされるi d o l(=偶像)に倣って、 人々が求める理想形であるべきだと、強く、強く信じていました。 明るくて溌剌としていて、聡明で、期待以上の結果を出し続ける。 時には人がやりたがらない役目もすすんで背負い、目的に向かってまっすぐ遂行していく。 そういう姿こそが人を魅了するのだと。 けれど、その輝かしい理想は、私の中でいつしか凝り固まった固定観念に変わっていきました。 「これは人に見せない方がいい」と判断した自分の特徴は、 やがて「絶対に見せたくない恥ずかしい部分」へと変容し、 その部分はまるでブラックホールのように、私の内側でどんどん巨大化していったのです。 嫉妬。劣等感。不安。愛。怒り。期待。 これらの「痛覚」が、軒並み阻害されて、感情にぼこぼことクレーターがあるような感覚です。 「すごいね」と言ってもらえて、承認欲求が満たされていくたびに、 不思議なことに、私が私でなくなっていくように感じられていきました。 ただ、ここで一つ言っておきたいことがあります。 皆さんに見せていた部分も、紛れもなく私自身だということ。 懸命に背伸びをしていた私を応援してくださったファンの皆さんを、 私が裏切ってしまうような話ではまるでない、ということです。 このエッセイには、そんな私の影の部分がたくさん登場します。 -
すべてを奪われた私は~愚かな家族と婚約者様さようなら~【SS付き】
「君の妹を好きになってしまった」――商才があり、仕事で成果をあげるも実家に搾取されていた伯爵令嬢・サーシャリア。唯一の拠り所の婚約者は実の妹と浮気をし、婚約破棄を告げてくる。さらに両親は味方になるどころか可愛げがないサーシャリアが悪いと家から追い出す始末。路頭をさまよっていると、初恋である第三王子と運命的な再会を果たして一緒に暮らすことに…!? 幸せな新生活に戸惑いつつも、大切な居場所を手に入れたサーシャリアはある決意をして…。一方、サーシャリアがいなくなったことで、愚かな家族と元婚約者の崩壊がはじまり…? -
機動戦士クロスボーン・ガンダム
UC0133、木星圏付近ではMSを利用して海賊行為を働く「クロスボーンバンガード」が出没していた。その一味となった少年トビアは木星帝国と戦うことに…。「F91」の続編に当たるコミックオリジナルの物語! -
神様の子守はじめました。
就活が難航していた羽鳥梓は、神頼みにある神社に立ち寄る。そこに現れた天照大神と名乗る女性は、梓に任せたい仕事があると話し――!? 新卒独身男子(22)×次世代の小さな神様たちのほっこり不思議な日常! -
まんがで読破
※本書はTeamバンミカスより配信されていた『純粋理性批判(まんがで読破)』と漫画内容に変更はございません。ご購入の際はご注意ください。 科学に限界はあるのか? 私たちは何を知ることができるのか? 魂の不滅・神の存在を証明できるのか? 18世紀ヨーロッパ・科学と理性の時代。哲学者イマヌエル・カントは、当時台頭しはじめていたイギリス経験論によって破壊された形而上学を再興するため、人間の理性をめぐる思索をはじめる。「コペルニクス的転回」「物自体」「定言命法」など、カントの批判哲学が示された三批判書『純粋理性批判』『実践理性批判』『判断力批判』を漫画でわかりやすく紹介します。 まんがで読破シリーズ 第62巻 -
ブリンブリン皇国物語~古の皇女と七人の護人~
虐げられし孤児だった少女の真の出自は、失われた魔法皇国の皇女だった!? 少女よ!運命に導かれし”七人の護人”と共に失われし祖国を復興せよ! 少女を次々と襲う数多なる苦難、そしてそれを救う仲間との絆と…愛! 気鋭の作家「さく⛤にい」と、日本最高の漫画制作集団コミックルームが贈る、渾身のハイファンタジー! -
森に生きる者
素晴らしい魔法の才能をもちながらも、「剣に向かない体つきが不満」と王女から突如婚約を破棄され、貴族の身分も失ってしまった青年・アル。 これまで抑圧されてきた彼はそれを好機と思い、相棒の聖魔狐・ブランと共に旅に出る。 彼らの目標はなるべく人に関わらず快適な生活をおくること! 『旨いぞ! これはいくらでも食えるな!』 「ブランは食い意地がはっているんだから。僕の分まで食べないでよ?」 人の寄りつかない森の中で、魔法を使って道具や拠点を作り、魔物を狩って食料を調達! 黒猛牛のブラウンシチュー、森蛇の串焼き、アンジュジャムのシフォンケーキなど、 たくさんの美食を味わいながら、面倒見の良い一人と食い意地のはった一匹は、自由気ままな快適スローライフを満喫する。 -
全裸から始まる異世界恋愛! 愛されるほど、服が増えていく…【単話】
異世界に転移したら…イケメン貴族にメチャクチャ愛(?)されちゃいました…!? さやは、忙しい日々を過ごすアパレル販売員。 ある日お風呂場で寝落ちしてしまったところ、見知らぬ世界へと全裸で転移!? あれ、ちょっと待って…、裸で歩いている人…多くない? 状況が飲みこめずにいると、煌びやかな服を着こんでいる貴族風の男性に遭遇。 言葉が通じないものの、なんとか服を1枚わけてもらえる雰囲気になるが、その男性に背後から襲われて――。 激しく突かれて、不覚にもイってしまうさや。 「おまえのような魅力的な娘が一糸まとわぬとは珍しい」 行為が終わると…その男性は1枚のストールを渡し、さやを城へと導く。 そこで出会ったのは、何と……真っ裸の姿で優雅に佇む王女様――!? どうなってるの…この世界!!!!!! 【ちょっと変わった異世界で巻き起こる イケメン貴族×ファッション好き女子のファンタジーラブコメ!!】 -
ロリコンフェニックス
少女を狙うヘンタイ集団・BL団の魔の手からいたいけな少女を守るため、大輔(26歳・無職)が立ち上がった! ニートのヒーロー・フェニックスと怪人たちが繰り広げる、ステキにおバカなハイテンションコメディ! -
思いどおりにならない人生を変える生命科学 すべて本能のせい
痩せたいと思っているのに食べ過ぎてしまう。 人の目が気になって周りに合わせ過ぎてしまう。 悪いニュースばかり気になってしまう。 私たちはこうした行動を、「意志が弱いから」「人としてダメだから」と思ってしまいがちです。 しかし本当にそうでしょうか。 実は、人間の脳や身体は、数十万年にわたる進化のなかで、「生きのびること」に最適化されてきました。 高カロリーを好むことも、集団に合わせることも、危険に敏感になることも、本来は生存確率を高めるための合理的な機能だったのです。 つまり、「つい食べ過ぎてしまう」「空気を読んでしまう」のは、意志が弱かったり、間違っているのではなく、本来の人間の「設計通り」に動いているだけなのです。 しかし、この設計は狩猟採集時代の環境に適応したものでした。 食料が不足し、情報が限られ、小さな共同体の中で暮らしていた時代には合理的だった仕組みが、SNSやニュースなどの情報に溢れ、お互いに競争し合う社会の中で、「バグ」になってしまったのです。 本書では、SNS依存、フェイクニュース、陰謀論、ルッキズム、承認欲求、不安、先延ばしといった現代的な問題を、生命科学の視点で説明します。 私たちが「なんでこんなことをしてしまうんだろう……」と自分を責めてしまうような行動は、間違っているものではなく人間として当たり前のものだということを科学的に説明しつつ、どう付き合っていけばいいのかがわかる一冊です。 -
民主主義と資本主義の危機
中国ですら敵わないほどの強力な敵、民主主義と資本主義の敵は内側にいる。 いま必要なのは、格差解消と中間層の復活だ。 * * * まずまずの豊かさ、わが子が機会に恵まれること、そして幸せな未来――。 ささやかな期待すらも実現しない政治とグローバル資本主義に民衆は怒っている。 世界金融危機後の中間層の空洞化は、先進国で既存体制への怒りに火を付けた。これから10年後、民主主義と資本主義は放棄されずに残るだろうか。 高所得の民主主義国で台頭する右派・左派双方のポピュリズムは、世界を暗黒に変えるだろうか。 * * * 20世紀はモンスターのような独裁者の世紀だった。いまふたたび独裁者が復活しようとしている。 権力者だけに奉仕する国家に希望はない。 20世紀、人類はそうなる運命を紙一重で切り抜けた。 21世紀もうまく逃げおおせるだろうか。 * * * FTのチーフ・エコノミクス・コメンテーターが描くいま求められる改革。 -
傭兵団の料理番【分冊版】
料理人志望の青年・東朱里が異世界にトリップしたところから物語は始まる。朱里を拾ったのは、傭兵団の団長、ガングレイブ。雑用として傭兵団に身を寄せる朱里は、徐々に料理の腕を振るうことで自らの存在価値を高めていく。傭兵団の各隊長たちは一癖も二癖もある人物揃いだったが、朱里は料理を通じて彼らと心を通じ合わせていった。傭兵団の食事事情を改善し、時に発明を手伝ったりと少しずつ、朱里は傭兵団の仲間たちに認められていくのだった。しかし、朱里はまだ知らない。自分自身が英雄として語られる存在になることを…。分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
ギョ
恋人の華織を連れて、沖縄にやって来た忠。だが、スキューバの最中に水中を弾丸のように泳ぐ生き物に出くわし、その直後にサメに襲われかける。海から上がり、別荘に戻った忠たちだったが、今度は華織がおかしな臭いがすると言い始めた。その事が元で口論になり、華織は部屋を飛び出す。戸外でもなぜか悪臭が漂い、今度は目にも止まらない勢いで走る生き物が…? -
人魚のムニエル 志波由紀作品集
7年ぶりに会った父親の手で 「人魚のムニエル」を食わされた麗は、 不老不死の肉体となってしまった。 「これで病気の母さんとずっと一緒に暮らせるぞ」 そう身勝手に話す父へ、麗は告げる。 「母さんなら死んだよ。2年前に」 新鋭・志波由紀が描くホラー×人間愛の8篇。 -
のうりん
県立田茂農林高校――通称『のうりん』。そこは、農業に青春をかけた少年少女の集う、人類最後の楽え―― 「牛が逃げたぞおおおぉぉぉぉ!!」 うるさい! あらすじくらい静かに言わせてよ!! あー、おほん。ぼくの名前は畑耕作(はた・こうさく)。ここ『のうりん』に通う、ちょっぴりアイドルオタクな高校生だ。そんなぼくの通う学校に転校してきたのは、憧れの超人気アイドル草壁ゆかたん……!? 方言幼馴染、メガネ美少年、ラブリー小動物、巨乳少女! 妄想系女教師! パンツ! 足フェチ! そして、謎の転校生……ここには青春の全てがあるッ!! 奇才・白鳥士郎が送る農業学園ラブコメディー! 今、収穫の秋(とき)!! Book☆Walker版は見開きイラストがスクロールする特別仕様!! ※電子版は文庫版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください -
美醜逆転世界で治療師やってます
美醜の価値観が逆転した世界に転生した主人公・トーワ。 女神様から受けた転生特典“治癒能力”を活かし治療院を営んでいたある日、 見るからに美しいエルフ少女が治療を受けにやって来る。 しかし、なぜか腰をガクガクしていて様子がおかしい…… と思ったら、トーワを押し倒していきなり襲いかかってきて――!? 不遇な美女冒険者たちの寄る辺ない心とカラダを癒やします♪ 異世界治癒ハーレムコミカライズ開幕!! -
じゃあ俺だけネトゲのキャラ使うわ ~数多のキャラクターを使い分け異世界を自由に生きる~
クラスメイトとともに異世界に召喚されたシズマは、 元の世界でプレイしていたネトゲのキャラクターになる能力を手にする。 それは外見が変わるだけではなく、ゲーム内のステータスやアイテム、経験までもそのまま引き継ぐという破格の能力だった。 悪辣な王国やクラスメイトのもとを抜け出した先で、シズマは迫害されている狐の獣人の少女、メルトと出会う。 異世界で平穏な生活を彼女と送るため、シズマはネトゲのキャラの力を使い、冒険者として活躍していく! ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください -
白き乙女の人狼(ウェアウルフ)
百合×人狼の新感覚学園ミステリー開幕! 少女たちがよりよい花嫁を目指し高等教育を受ける寄宿制の女子校、私立白蕾学園。 この学園に通う生徒たちは3年間、決して「純潔」を失うことは許されない。 もし発覚すれば直ちに学園を追放されることとなる。 外界から隔絶され厳重な警備を施されたこの学園において、 生徒の純潔を奪えるものなど存在しないと思われていた。 少女たちの中に【人狼】と呼ばれる存在が現れるまではーー… 生徒会11人の中に紛れ少女の純潔を狙う犯人を暴く、 未来を賭けた心理戦!! ★単行本カバー下画像収録★ 電子版は連載時のカラーを収録しております!また 共通の描き下ろし特典ペーパーを収録しております! さらに「どうしたら幼馴染の彼女になれますか!?」の矢坂しゅう先生、「白き乙女の人狼」のアジイチ先生(原作:王月よう先生)、 「夢でフラれてはじまる百合」のヒジキ先生がコラボレーションした描きおろしペーパーの第ニ弾が収録されています。 第一弾は発売中の「どうしたら幼馴染の彼女になれますか!?」1巻に収録中、第三弾は12/15発売「夢でフラれてはじまる百合」1巻に収録予定! -
うちのメイドと結婚するためなら俺はハーレムを作る
世界の8割を支配する大帝国グラウシュラウド。その帝国の有力貴族、ギリアム伯爵家の次期当主として生まれたアレクには夢があった。 長年一緒に生活している幼馴染で専属メイド・クロエと結婚することだ。 しかし、有力貴族の次期当主に結婚の自由などあるはずもなく…。 アレクの父である現当主・アイザックも「魔族討伐に行く途中で、外に子供と有力貴族の妻を作れ」とアレクに嫁取りを命じる。何としてもクロエと結婚をしたいアレクは、何としても父に叛逆しなければならない!! ★単行本カバー下画像収録★ -
かぎ針で編む 花束ブランケット
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 編み物ブームのなかで、花のブランケット(ショール)が注目を集めています。 大きな円形のショールは、抱えると花束のように見えるのが魅力で、TikTokやショート動画では作品紹介に加え、完成品をプレゼントする様子も人気です。 一方で、サイズが大きくなるほど花モチーフを編む工程は根気が必要になります。 そこで、 ブランケット以外にもコースターやシュシュのような小さなものやバッグなどのニットフラワーまで、レベルや目的に合わせて選べる展開を提案します。 花の種類によって印象は大きく変わるため、花部分だけのパターンも用意。 初心者から上級者まで、自分の好きな花を選び、楽しみながらステップアップできる解説内容となっています。 手づくりの温もりと贈る喜びを同時に味わえる点も魅力。さらに季節に合わせた色選びや糸の素材提案も加わることで、一年中楽しめる内容なのがうれしい。 自宅用にもギフトにも映える作品が作りたい方にもおすすめです。 -
女神の勇者を倒すゲスな方法
「勇者共をどうにかしてくれ!」いきなり剣と魔法の世界に召喚された外山真一に召喚主の“蒼の魔王”は土下座で頼み込んできた。魔王は可愛い娘のために、美味しい食料を求め人間界に来ただけで、人類に危害を加える気はないらしい。なのに殺しても蘇える勇者達に毎日襲撃され困っていたのだ。せっかく異世界に来たんだし、と真一は勇者撃退に乗り出すが、彼の策略は魔族すらドン引きするものばかりで――!! 第18回えんため大賞特別賞受賞作、魔王の参謀となった少年の勇者攻略譚、登場! -
言葉のトランジット
言葉と世界は、再発見に満ちている。 旅に出かけ、見えてきた景色。 2つのレンズを使って英語と日本語の間を行き来する、芥川賞候補作家の初エッセイ集。 +*+*+*+*+*+*+*+*+* 英語を母語としながら、日本語で創作する著者だからこそ見えてくる24の景色 「俺を使わない僕」・・・相手との距離で変わる日本語の〈一人称〉の不思議とは? 「轍」・・・英語と日本語の相互作用が創作に与える影響とは? 「言葉の出島」・・・日本にいながら英語を期待されるプレッシャーとは? 「マイジャパン症候群」・・・日本在住の英語話者コミュニティー独特の症状とは? 「Because Plants Die」・・・この英語、ちょっとおかしい? 言葉が持つニュアンスとは? and more… -
リミナルスペース
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新しいインターネット美学、〈リミナルスペース〉のすべて。 その誕生の過程と影響を、膨大なビジュアルとともに体系的に掘り下げる初の書籍、待望の翻訳! 人の気配のない出入り口や階段、長い廊下、古びたホテルのロビー、寂れたショッピングモール、無機質な地下鉄の駅……。 こうした日常で目にする光景の中に、不穏さと不気味さ、そして抗いがたい魅力を見出す「リミナルスペース」は、インターネットを中心に爆発的に広がった、2020年代を代表する美学的ミームです。 例えば、社会現象となったウォーキングシミュレーターゲーム『8番出口』は、リミナルスペース的な世界観の代表的な作品と言えるでしょう。 本書で取り上げるのは、映画『シャイニング』のかの有名な長い廊下、インターネット怪談の「バックルーム」、ヴェイパーウェイヴ音楽、ブルータリズム様式の巨大建築、さらにはマグリットの絵画など。時代や分野を縦横無尽に横断しながら、リミナルスペースの美学はそこかしこに息づいています。 リミナルスペースが引き起こすのは、ただの不安な感情ではありません。 人々の記憶と想像力に深く共鳴し、心の奥底にまで響く感覚を呼び覚ますのです。 リミナルスペースの何が怖いのか? なぜ私たちはリミナルスペースに魅了されるのか? 新しい「不安と恐怖の美学」の誕生の過程とその影響を徹底的に掘り下げる、リミナルスペース“解体新書”。 この一冊を手に取ることで、あなたの周りに潜む「異質な空間」の恐怖と魅力を、新たな視点で再発見することができるでしょう。日常の中に潜む非日常を感じたい方、アートや映画、ゲームに興味がある方にとって、必読の一冊です。 -
NHKにようこそ!
ひきこもり歴4年の佐藤クンの前に立ちふさがるのは、悪の巨大組織・NHK(=日本ひきこもり協会)!? 美少女・岬ちゃんの協力で、なるか社会復帰!? -
平民浄化師は悪辣皇子の腕の中【合本版】
「お兄さん、僕の初恋の人に似てます」 魔力の反作用で生まれる毒素を唯一取り除くことが出来る存在、浄化師。 平民あがりの浄化師ヒイサは、病床に伏す第一王子ユリヌスの浄化を押し付けられ日々休みなく働いていた。 ある日、行きつけの居酒屋で日々の鬱憤を晴らしていたヒイサは毒素のたまった黒ずくめの男に出会う。 ヒイサの心配をよそに、シューと呼ばれるその男が謎の薬を飲むと毒素がみるみる浄化されて――!? 謎の男・シューの正体が明らかになる時、過去と現在の出会いが交錯する!身分差超える純愛BLファンタジー! 【合本版限定 描き下ろし漫画4P収録!】 ※本作品は『平民浄化師は悪辣皇子の腕の中』1話~6話を収録した合本版です。 -
異世界の魔法言語がどう見ても日本語だった件
日本最大級の小説コンテスト第4回ネット小説大賞受賞作! 異世界で魔導を使いたい放題!! 日本語が大活躍!? (あらすじ) 日本に住んでいた大学生・緒方和彦は事故に遭い、少年・ジェラルドとして異世界に転生することとなった。 魔法言語を唱えることによって魔導が使えるその世界では、魔法言語の習得が難しく、魔導を扱えるのは限られて人たちだけとなっていた。 そんな中、魔法言語が日本語だったおかげでジェラルドは魔導を使いたい放題で……。 日本語がペラペラというチートな能力を駆使して異世界を無双する冒険ファンタジー、ここに開幕! -
王女殿下を優先する婚約者に愛想が尽きました もう貴方に未練はありません!
長年、王女の近衛騎士を務める婚約者に後回しにされ続け様々な悪意ある噂に晒されてきた侯爵令嬢のヴィオラ。それでも相手の家とは友好的な関係を築いていたのだが、17歳の誕生日も婚約者は誕生パーティーを欠席し、王女の隣国訪問に護衛としてついていってしまった。その結果、さすがにもう無理だと婚約を破棄することに……。婚約破棄直後、親友の公爵令嬢がある男性をどうしても紹介したいと言い出し、ヴィオラは渋々会うことを了承する。そこで紹介されたのは、なんと大国の王子殿下! しかも彼は、過去に自分を助けてくれたヴィオラにどうしても結婚を申し込みたいのだと言い出して――!? ※電子版は単行本をもとに編集しています。 -
クトゥルフ神話生物解剖図鑑
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 クトゥルフ神話の生物たちを大解剖!生物たちの生息場所のMAPもついたまったく新しいクトゥルフ神話本! -
溺れる鳥は五度はばたく
ひとみの中に命を、ほおぶくろの中に宇宙を。 漫画界にきらめく新鋭、デビュー作品集。 小説家・永井みみ、ライター・みくのしんも推す! WEBで作品が発表されるや、瞬時に大きな反響となるフィビ鳥作品。常に次回作を待たれる新鋭が今までの代表作に加え、渾身の描き下ろしも収録した作品集を初刊行します。 【目次】 とこいわのかみ ハムガールの冒険 彷徨える月 ホッキョクグマは笑っている 帰郷 -
大学生と魅惑のまなざしのリーマン【コミックス版】
「推しのステージですよ」 「学内企業説明会が…?」 サラリーマン・千代田には相手の目を凝視してしまうという癖がある。 ある日、インターンシップで入ってきた大学生・京谷と知り合いになる。 京谷には興味を持った対象を調べ尽くしてしまうという癖があり、そんな彼から「興味を持った」と告白されて…。 強火ネトスト大学生×包容力抜群の天然魔性リーマン。クスッと笑えてキュンとする、「癖」者たちのラブコメディ☆ SNSで話題の作品を本文大幅加筆修正に加え、コミックス限定漫画20p以上収録&電子配信版限定の漫画付き♪ ※この作品は『大学生と魅惑のまなざしのリーマン』1~8の内容が収録されています。重複購入にご注意下さい。 -
理解できない彼との事【電子限定特典付き】
ダボついた服にゴテッとしたアクセサリーを身にまとい、 出社してきた中途採用の新人社員佐藤駒ヶ丈の 指導を担当することになった葛本司郎。 備品はパクる、敬語は使えない、机に足を乗せるetc… 非常識の塊で新人指導というよりこれは躾!? そんなふざけた奴なのに意外と従順だったり 人種が違いすぎて理解不能。 と思っていたら凶悪な顔で告白された! しかも変態プレイを強要!?され前途多難!! 「俺のこと好きすよねじゃなきゃまじ淫乱すね」 って精液まみれのパンツはかされてそんなこと言われても困惑の極み! B系男子と平凡サラリーマンの異文化交流ラブ ★単行本カバー下イラスト収録★ 【電子限定で描き下ろしの4ページ漫画が収録されています。】 -
毒の王
生まれた時から全身を毒に侵された呪い子の少年カイム。 忌み嫌われた彼は実の父や妹からも迫害されて育ったが、やがて呪いの原因が自身に封じられた厄災【毒の女王】であると知る。命がけで毒の女王と相対したカイムはその凶悪な能力を継承し、多種多様の毒を操る最強の存在【毒の王】へと覚醒!! 父譲りの武の才能も開花させると家族に引導を渡し、故郷を捨て自由に生きることを決めるが――その旅の道中で助けた訳ありな美少女&美女を毒の持つ催淫効果で発情させてしまい……!? -
数学ガール/ポアンカレ予想
※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 《ポアンカレ予想》は、20世紀の初頭にフランスの数学者アンリ・ポアンカレが提示した位相幾何学の問題であり、2000年にクレイ数学研究所が発表した7つの数学の難問(賞金100万ドルのミレニアム問題)の一つです。百年間、誰も証明できなかったこの問題が、21世紀の初めにロシアのグリーシャ・ペレルマンによって証明されました。 本書は、ポアンカレ予想をテーマに、トポロジー(位相幾何学)、基本群、非ユークリッド幾何学、微分方程式、多様体、フーリエ展開などの数学的題材を解き明かしていきます。大学受験を迎えた「僕」の苦悩と数学ガールたちとの交流も軽やかに描かれます。 『数学ガール/ガロア理論』の刊行から6年。「数学ガール」ファンはもちろん、すべての数学愛好家に捧げる一冊です。 -
異世界ゆるっとサバイバル生活~学校の皆と異世界の無人島に転移したけど俺だけ楽勝です~
無人島暮らしを夢見る高校生、篠宮火影(しのみや ほかげ)は、クラスメートとともに異世界にある謎の島に転移する。電気もガスも水道もない無人島で、火影は持ち前のサバイバル能力によって次々に問題を解決しグループのリーダーになる。嵐に見舞われても、虎に拠点を占領されても、火影が止まることはない。火熾し、魚釣り、干し肉作り、土器や石器の製作……卓越した知識と経験でゼロから文明を築く、ちょっぴりエッチな本格異世界サバイバルコメディ。 -
愛蔵版 誕生日大全
【累計60万部超のベストセラー新版が電子書籍として登場】人は誕生日によって運命が方向づけられ、自己が決められています。生まれた日の特性を理解すれば、自分のことはもちろん、恋人や友人、家族や同僚などの真実の姿を知ることができます。本書では366日の誕生日ごとに、本人の性格・素質、隠された自己、適性のある仕事・職場、恋愛運、友人・家族関係など診断。相性占いも網羅し、あなたの恋人、友人、力になってくれる人、運命の人、敵、ソウルメイトもまるわかり。愛蔵版では、「この日に生まれた有名人」リストを全面リニューアル。AKB48メンバーやスポーツ選手、韓流スターなど、今話題の人を含む3000人の有名人を収録。 -
実践 フィジカルAIの教科書 現実世界へ歩み出すAIの技術と活用事例
産業の現場で動き出すフィジカルAI 生成AI、AIエージェントの次に来る潮流 ―― それが、現実世界を認識し、判断し、実際に動く「フィジカルAI」です。 日立グループでは、長年培ってきたITとOT(制御・運用技術)、そして社会インフラの現場で得た深いドメインナレッジを融合させ、AI CoE(Center of Excellence)を中心にフィジカルAI活用を推進し、そこで得た知見をソリューション・サービス化してお客様へ提供しています。 本書は、フィジカルAIの基本的な考え方から、ロボット基盤モデル、世界基盤モデル、デジタルツインなどの中核技術、さらに製造、物流、自動運転、鉄道、電力といった分野での活用事例までを体系的に解説しています。 その可能性を期待論に終わらせず、産業の現場に根ざした「実践」として示します。 -
乙女ゲームの世界にモブ転生したようですが、始まる前に王子がドロップアウトしました
アレクシスは乙女ゲームの世界に、第一王子セドリックの護衛という立場のモブキャラクターとして転生した。転生した世界は、乙女ゲームのスピンオフアニメで、悪役令嬢が主人公として活躍するはずなのだが、物語は予想外の展開を見せ、断罪される予定の第一王子セドリックが突如、婚約解消と王位継承権放棄を宣言し、辺境への引きこもりを宣言する。アレクシスは王子とともに辺境に向かうことになるが、セドリックにとってアレクシスはモブ以上の存在のようで…? 【電子特別版】藤原チワ子先生書き下ろしSSを電子版だけに特別収録! 本編後日談「乙女ゲームの世界にモブ転生しましたが、スローライフはまだまだ遠いようです」 -
絶倫騎士公爵様は運命の花嫁を甘くとらえて抱きつくす 発情やむまで耐久エッチ(分冊版)
「ここが感じるのか? 突くたびに甘く締め付けてくる…」 これはあくまで発作を鎮めるための行為なのに――! 伯爵家の令嬢・エリーズは、初めての舞踏会で男性に絡まれしまう。 緊張で固まってしまったエリーズを救ってくれたのは、 王国一番の魔力を持ち、最強と恐れられている騎士・アレックソン公爵だった! だがどこか様子がおかしい彼。 心配でついていくと、倒れている姿を見つけ、 看病しようと近づくと、もうろうとした彼から突然キスされて――!? 貪るように感じるトコロを甘く分厚い舌で熱く吸われ 太い指でぐずぐずになるまで溶かされて… 初めての快感に身体がいうことを聞かなくて――! 発情を鎮める方法は運命の相手とのエッチ!? 【魔力が強すぎる絶倫公爵】×【平凡伯爵令嬢】 激しく求められる執着エロティックラブ♪ ※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2026年2月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。 -
システム開発のための見積りのすべてがわかる本
クラウド時代の見積りの手法がイチからわかる! エンジニアのキャリアパスの中で見積りは避けては通れないスキルです。 しかしながら、近年、クラウド環境による開発・本番インフラの大幅なコスト低減、GitHubなどチーム開発ツールの成長など、 大幅な環境の変化もあり、それまでのやり方が通用しなくなっています。 本書では、フレームワークや自動化ツール、高度なIDEなどのツール類、テストの自動化やDevOpsといった多数の効率化手法など クラウド時代の開発手法に沿った形でイチから見積りについて解説します。 【本書の構成】 本書は3部構成になっています。第1部では、「見積りの基本」として、見積りの超基本について解説します。 続く第2部では、「これまでの見積り」として、クラサバなど従来の見積りについて解説します。 最後の第3部では、「クラウド時代の見積り」として、クラウド時代のWebシステムでの見積りや、 アプリ開発など特殊な見積りについて、事例をもとに説明します。 ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。 -
脳を休めればすべてがうまく回り出す
とにかく、体の疲れが取れない……。 人に気をつかいすぎて疲れてしまう。 その疲れの原因は脳にあるかもしれません。 本書では、脳の疲れを解消する方法を、実際の事例を交えつつ解説。難しい理論ではなく、楽しく読める内容で、脳をリセットし悩みを解決する方法を提案します。脳を休ませることで、新しい自分に出会い、より充実した日々を歩むための道しるべとなる一冊です。 〈こんな方にオススメ〉 ・何となく疲れているけど、原因がわからない ・集中力や記憶力に自信がない ・ストレスや悩みが解消できずに苦しんでいる ・自分の本当の力を発揮できていないと感じている -
諸子百苑
「文士」と呼ばれる勉学と経典の専門家──その頂点に立つ「国士無双」が孔 秋澪(こうしゅうれい)である。 秋澪が持つ経典「論語」から発動される射撃攻撃、「君子は争う所なし。必ずや射か」をはじめとする技の威力は、まさに“必殺”。 可憐な姿からは想像もできない強大で凶悪な力に人々は恐怖を抱き、彼女を「魔王」と称した……。 そして――美しくも厳しすぎる秋澪の指導の下、弟子である項戟(こうげき)もまた国士無双を目指して鍛錬中。 だが項戟には、文士には欠かせないある能力が欠如していて……!? ハイエンド中華風ファンタジー、ここに開幕! -
ウソでも恋になるらしい
両想いになると『カエル化』しちゃう!? 絶対に恋愛できない男の恋愛克服BL、爆誕!! 一流文具メーカーで働く雨宮伊織(あまみやいおり)は、27年間マトモなお付き合いをしたことがない。 なぜなら、気になる女性に「好き」といわれた途端、相手に興味がなくなる「カエル化現象」が起き、付き合えなくなってしまうのだ!! そんな自分の欠点に悩む伊織はある日、好きな音楽をきっかけに仲良くなったビルの警備員・河鹿奏(かじかそう)に自分が「カエル化」してしまうことがバレてしまう。 情けない自分の姿に、からかわれるかと思いきや、 「俺が恋人になりましょうか…お試しで」 まさかの恋人宣言されてしまい──!?(仮だけど) 果たして、若くてイケメンの奏となら「カエル化現象」を克服できるのか!? -
異世界帰りの英雄曰く
黒須大輝はいたって普通の高校生である。しかし大輝は平穏すぎる日常に違和感を感じていた。ある日、大輝は激しい動悸と共に訪れた街角で一人の少女と出会う。彼女は現世に潜み暮らす魔女だった…! -
世にもふしぎな法律図鑑
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 飲酒運転にならないようにするためには、どれに乗って帰るべき? Aラクダ Bそり Cベビーカー →正解は本書の中に! ◇ お坊さんの説教に茶々を入れたら有罪!? ◇ 近所で捕まえたザリガニやヒキガエル、逃がしたら罰金300万円!? ◇ 選挙ではみかんとまんじゅうは配ってもいいのに、チョコは配っちゃダメ!? ◇「訴状が届いてないからコメントできない」って言い訳じゃないの!? ◇ いつの間にか新しい法律ができていた……「ステルス改正」はなぜ起こる? ――日常に潜むふしぎで理不尽な法律の正体、こっそり教えます。 ビジネスの現場、学校、町中……私たちが過ごす日常には、さまざまな法律があふれています。本書では、日常に潜む「ふしぎな法律」をピックアップ。現役弁護士がゆるいイラストを添えてその趣旨を解き明かします。 つい誰かに話したくなるちょっと変わった法律はもちろん、近時のニュースやビジネスをより深く理解するためのヒントになる法律も紹介。SNS上で議論の生じたトピックにも、法律の専門家の目線からわかりやすく解説を加えます。 ぜひ肩の力を抜いて、あなたの隣の「ふしぎな法律」の世界をのぞいてみてください。 -
色んな女の子とキスをしていたら、百合キスに目覚めてしまいました…。
人助けが好きな高校1年生・東楓音は、ある日空から何かが落ちてくるのを目撃する。近くに行ってみると、そこにはーー〝空飛ぶ女の子〟が!?「わたしのパートナーは、あなたに決まりだよっ!」そして、彼女から〝ある〟ことをお願いされて……?友情あり、努力あり、時にバトルあり!?甘くて、すっぱくて、情熱的な〝キス〟あふれるガールズラブコメ、開幕! -
地政学が最強の教養である “圧倒的教養”が身につく、たった1つの学問
「地政学が最強な理由」を挙げたらキリがないほどだが、その際たる例が「“圧倒的教養”が身につく」点だ。 経済学、哲学、歴史学、宗教学、文化人類学、政治学、地理学……。地政学にはあらゆる学問が詰まっている。地政学を学ぶということは、同時にそれらすべての学問の知見を一気に身につけるに等しいのだ。 いま世界のビジネスエリートたちが、こぞって地政学を学んでいる。 それはなぜか? まさしく、「地政学が最強の教養である」ことに気付いているからだ。 日本、アメリカ、中国からロシア、アジア、中東、欧州まで。 基本も最新情報も、地政学を全網羅。 ビジネスエリートになるための入門書、登場! ※カバー画像が異なる場合があります。 -
後宮メイドの災難~人使いの荒い宮廷書記官と推理する~
「仕方ない その証言とやらをしてみろ」ここはドラコニア王国王城。控えめな性格ながら、誠実に尽くす後宮メイドのアリス・チェルシーは、ある日、正妃グエンの宝石を盗んだ疑いで拘束されてしまう。身に覚えのない罪に、困惑するアリス。タイムリミットは数時間のみ。身の潔白が証明できなければ、すぐさま処刑されてしまう絶対絶命のピンチの中、突如、謎の記憶がよみがえる!それは彼女が転生する前の、かつて女刑事だった頃の記憶…。刑事時代の捜査力を活かし、自らに濡れ衣を着せた犯人を見つけるため、彼女は真相の糸をたぐり始める。――さあ、無実の証明をはじめよう。 -
前世が伝説の大魔女だった不遇聖女は皇帝陛下に溺愛されています【分冊版】
「喜べ、お前を皇帝たるオレの妃にしてやろう!」両親を早くに亡くした稲妻菫は、従妹一家に引き取られ虐げられる生活を送っていた。ところがある日、異世界に従妹の小坂牡丹(極悪)と一緒に救国の聖女として召喚され、なぜか菫だけが皇帝のカーライルに求婚されてしまう。どうやらカーライルと菫の間には前世からの特別なつながりがあるようで―――。『悪役令嬢は溺愛ルートに入りました!?』『転生した大聖女は、聖女であることをひた隠す』の十夜の完全オリジナル脚本を超美麗絵師・村上ゆいちが描く! 分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
家臣に恵まれた転生貴族の幸せな日常
異世界転生した先は、泣く子も黙る武闘派貴族、レックス・ヘッセリンク。 古参の名門貴族。だけど領民がいない! 領地の広さは国内有数。だけどほとんど魔獣の巣! 家臣からの忠誠は青天井。だけど自分の二つ名は『魔人』! まったくいい予感がしない異世界転生をした男。しかし彼は、忠誠心がバグった優秀な家臣達と、時に力を合わせて、時に力技オンリーで、困難を乗り越え幸せな日常を送っていく! 戦う執事ジャンジャック、美少女(?)暗殺者メアリ、天使系マスコット少女ユミカが外交から帰ってきた。彼らが持ち帰ってきた成果は……縁談? -
ぼくらはみんな*んでいる
【購入者限定 電子書籍版特典あり】 当コンテンツを購入後、以下のURLにアクセスし、利用規約に同意の上、特典をお楽しみください。 ぼくらは"ゾンビ"になって、"生きる目的"を見つける―― 10数年前、死後まれにゾンビ化してしまう未知のウイルスが突如世界に蔓延した――。死んだけど普通に動いている。ゾンビといっても、ただそれだけ。そんな世界で、人々はそのウイルスと共存しながら今日も生活をしている――。女子高生の杏野春実、ブラック企業に勤める砥山紘一、冷めきった夫婦生活を過ごす合川夫妻……そんなゾンビになった人達の“生きる”を描くオムニバスドラマ開幕! (C)2023 Renjuro Kindaichi -
かわたれ、かたわれ
あなたは、永遠の愛を誓“え”ますか――? 引きこもりの吸血鬼が、百年ぶりの東京で婚活&伯父活!! ある出来事をきっかけに、永遠に変化のない【霧の森】に引きこもっていた吸血鬼・ヤスパース。愛犬も世話になった執事も亡くし、孤独に泣き濡れる彼の前にかつて森から【外】に出た妹・アビが現れ、百年ぶりに東京・清澄白河で暮らすことに。そこで不思議な女性・陽(はる)と出逢うのだが――!? -
人生もっとうまくやれたのに
イージーモードだと思っていた人生から一転。 「稼ぎたい」「キレイになりたい」この思いが辿り着く先はーー 【あらすじ】 東京での華やかな暮らしに憧れて田舎から上京した美春は、大学で出会った裕福な同級生との経済格差に打ちのめされ、「もっとお金があれば」と不公平感を抱くようになる。状況を変えようと大学2年でミスコンに出場し、見事準グランプリを獲得。さらに、そこで出会った友人に誘われ、若さと美しさを武器にする”ギャラ飲み”の世界へと足を踏み入れる。港区女子として振る舞い、稼ぐことにやりがいを覚える日々だったが、やがておごられる額やランクが自己価値と結びつき、心は歪んでいく。アラサーになり、稼げなくなっていった美春は、若さを取り戻すために整形を決意する。「もっとキレイになりたい」その思いはいつしか、美春を這い上がれないほどの沼に引きずり込んでいき――。 上がる生活水準、壊れていく金銭感覚、若さと市場価値…。実際の港区女子たちへの取材をもとに描き出す、残酷なまでに赤裸々なセミフィクション。 【解説】 トイアンナ(ライター) 【「シリーズ 立ち行かないわたしたち」について】 「シリーズ 立ち行かないわたしたち」は、KADOKAWAコミックエッセイ編集部による、コミックエッセイとセミフィクションのシリーズです。本シリーズでは、思いもよらない出来事を経験したり、困難に直面したりと、ままならない日々を生きる人物の姿を、他人事ではなく「わたしたちの物語」として想像できるような作品を刊行します。見知らぬ誰かの日常であると同時に、いつか自分にも起こるかもしれない日常の物語を、ぜひお楽しみください。 -
糖質疲労
食後の「眠い」「だるい」「食べ足りない」「集中力が下がる」は、 「糖質疲労」かも! 糖質過多が「疲れ」と「病気」と「老化」を生む。 糖尿病専門医が教える「内臓を長持ちさせる」方法とは? 糖尿病だけじゃない。だるさ、老け顔、皮膚炎、腎炎、腎臓病、自己免疫疾患、痛風、脂肪肝…… それ、「糖質疲労」が引き起こしています。 こんな「健康神話」信じてませんか? 朝のリンゴは医者いらずである 朝はシリアル+低脂肪ヨーグルト+ハチミツが定番 目覚まし&美肌のために朝はスムージー 夜は腸内環境のための乳酸菌飲料 疲れたらエナジードリンク ファスティングのあとの酵素ジュース 熱中症予防のスポーツ飲料 健診結果を聞いてからは「ランチはおにぎり&野菜ジュース」 そばならOK ストレス解消・脳疲労回復・ごほうびには甘いもの 子どものころから「三角食べ」 ……これ、「糖質疲労」を招く、間違った食べ方です。 油とタンパク質をしっかりとって、「ごはんだけ少なめ」にする。 そんな、ゆるい糖質制限をするだけで、あなたの健康と日々のパフォーマンスは激変します。 最新の医学情報、エビデンスを元にした「病気と糖の関係」と 「健康になる食べ方」をお届けする一冊です。
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