すべての高評価レビュー

話、設定や展開がとても面白かった。水戸黄門のような爽快感があった。幾つか唐突感を感じたけれど後半には気にならなくなった。粗が気にならないほどストーリーがよく楽しかった。

　読書仲間と１月に一緒に読み進めた本です。
新書で400ページ超の大作ですが、とても読みやすく楽しく読ませてもらいました。驚きと発見の連続で、終始メモを取りながら読んだので、時間はかかりましたが、充実した体験でした。

　本書では、カウンセリングの「全体」を描き、カウンセリングの「原理」を書くことが狙いだそうです。

　著者の東畑さん曰く、
「おむすびで言えば、塩むすび。ヨーグルト風に言うならば、プレーンなカウンセリング。カウンセリングというもののもっとも基礎的な構造を明らかにしようとするのが、本書の目的です。」
とあり、このような出来事や現象を、シンプルな喩えで大づかみすることも結構書かれて...続きを読むいて読みやすさはその辺りからもくるのだろうと思います。

　本書の構成も「ふしぎの国」に上陸して、国中を練り歩いていくかのような書き方になっており、まるで色々なカウンセリングがある現代日本のような島国だったりします。

　そして、カウンセリングの縦糸である歴史を紹介してもいるし、横糸である学派の属性や治療の種類についても網羅されています。

　カウンセリングって始まった当初はどちらかというと健康な人向けのアセスメントだったんだなとか、
フロイトがカウンセリングの「聞くと話す」をひっくり返してしまった（コペルニクス的転回）んだなとか、
通常は民間でなんとかなるところを非常時に専門家とか民俗的にセルフケアするのがカウンセリングなんだなとか、
専門家療法と民俗療法、その領域は重なる部分もあってアヤシイところも重なっているとか、
「哲学的治療」というものがあってそれは認知行動療法の源流にもなっているとかです。

　そういった学術的なモノをアウトリーチしてくれている話が、まずはすごく面白かったです。


　他方で、破局によって古い自分を手放して新しい自分をはじめる余地が生じるんですと書かれていたりして、すごく本質的なことを書いてるなと納得したりもしました。

　そして、三人のカウンセリングユーザーのケースが、どの方の話も共感できて私には刺さってきました。
ケース紹介をして章は進んでいくのですが、「冒険としてのカウンセリング」で心を揺さぶられて、最後の「カウンセリングとはなんだったのか」で勇気を貰える書でした。

　「ついてきてくれるなら行きましょう」と河合隼雄さんの師であるマイヤー先生の言葉がありますが、伴走者と共に歩めば勇気が出てくるように感じ、そして人は変化する、科学的な次元でも文学的な次元でもという東畑さんの言葉にも励まされるような読書体験でもありました。

野浪さんと卯月先生がはじめてキスするところが好きです！
２人の会話が見ていて楽しいし、卯月先生のリアクションがかわいい！

今まで読んできた習慣化の本の中で、一番具体的で効果的な行動ができそうだと思いました。
実際に身につけたい習慣についていくつか作戦を練って行動してみましたが、今のところ上手くいっています。

タイトルの「複利」については、実例紹介の中でチラッと出てくる程度で、もう少し習慣がどのように複利的に働くのかが知りたかったなぁという気持ちもありました。

でも、習慣化の方法については本当に手厚く書かれていて、一生モノの知識になりそうで大満足です。
特に、アイデンティティが習慣と深く関わっているという視点が自分にとっては新しく、興味深かったです。

習慣化して終わりではなく、更にその先のモチベーションの保ち...続きを読む方、成長し続ける方法も解説されていて、至れり尽くせりでした。

あと、付録の章の「幸福とは要するに、願望がない状態である」という言葉にハッとしました。

人外ラブ

上川きち先生の独特ながらもエロくて綺麗な絵が大好きでこちらも購入｡
先生の初期の作品なのか設定もストーリーもちょっと何か不思議なお話でした。最後まであの人たちは何者でどこからやって来たのか分からずまま終わってしまった…
人外イケメン青年×一途な天然男子の種族を超えたラブストーリーでした💕

自分自身の律し方や現象に対する根本的な認識は、ストア哲学、仏教、アドラー心理学に至るまで結局通底する真理。

【フレーズメモ帳】
エピクテトスは言いました。「我々は常に自分に問い続けるべきだ。『これは自分がコントロールできるものか、それともできないものか？』と」

ストア派は、ただ手をこまねいて「まあそうだな、自分でコントロールできないから努力しても無駄だ」などという人々てはありませんでした。自分がまさにコントロールできるすべてに力を尽くしつつも、その結果はコントロールできないのだと認識するべきなのです。

コントロールできるものとできないものを明らかにするのは、あなたに力を与えてくれます。ま...続きを読むた、生活の中で思い通りにならないときにいらいらしなくなりました。結果をコントロールできなくても、準備はするべきなのです。

優れた品性を養うのは、ストア派に4つの美徳として知られるもの―すなわち勇気、自制心、賢明さ、そして正義です。
古代の人々は、品性を優れたものにすることで、自分の人生を楽にしただけでなく、周囲の人生にも良い影響を及ぼしました。
自制心があれば、急にかっとなって他の人を動揺させる可能性は低かったでしょう。正義を重視するならば、自分のためだけでなく周囲の人々のためにも、良心的で公正な結果になるよう全力を尽くしたでしょう。賢明さを備えていれば、自分の進む道を正すために、友人たちや所属する共同体に相談できたでしょうし、勇気があれば、他の人や自分自身を支えて、逆境を乗り越えられたでしょう。

感情が自分の中に生じたらそれを意識し、これは心象なのか―つまりほとんど無意識の身体的反応で、びっくりして飛び上がるようなものかを自分に問うのです。それとも、その感情はあなたの判断から生じたものでしょうか？あなたが良し悪しの評価をつけているなら、それは判断から生じたものです。自分が状況にどんな評価や判断を下そうとしているのかを自覚して検証しさえすれば、そうした行動は、すべて自分の力の下にあるのです。（「物事についてじっくり考えるのは難しい。だから人々はすぐに判断に飛びつくのだ」と言ったのは心理学者のカール・ユングでした）

「自分自身も彼らと何ら変わりはないし、様々な点で人々を怒らせているのだ」とマルクス・アウレリウスは書きました。これは、自分だけ道徳的に正しいのだと思い込んでお高くとまらないようにするための偉大な教訓です。あなたが確かに自分の怒りをコントロールしているとしても、他の人と変わらずあなたも迷惑な存在になりうるのだと認識しましょう。そういうことが起こったら、セネカの助言通りに、「互いに相手を大目に見る」のです。

「希望を抱くのを止めれば不安もなくなる」
希望と不安は同じコインの表と裏の関係です。希望を抱けば、その希望が叶わないだろうという不安もまた抱え込むことになるのです。生活から希望を取り去れば、希望の対極にあるもの、絶望も取り去ることになるのです。絶望ほど惨めで救い難いものはありません。失望にきわめて近く、悲観的な幻想を独自に生み出します。すなわち、失ったものは取り返せないし、何一つ元通りにはならず、決して成功せず、状況は変わらず、自分はもうダメだと思い込んでしまうのです。

トラの色気にやられてしまいそうです。
貴重な小花の嫉妬もかわいい。
こんなに幸福感で一杯なのに、小花ちゃんどうなっちゃうんでしょう！

あっちもこっちも

気になって仕方ない展開。
ランコニも一旦、そーなりましたか。ふむ。
いよいよこの物語もあっちもこっちも同時進行で忙しくなって参りましたね。
動けなくなってしまったコニーに代わって、スカーレットとハムちゃんの新コンビが次巻どう動いて行くのかが楽しみです。

表題の、子どもとの生活を書いたエッセイだけでなく、著作の小説について書いたものなどもあり、色々読みたくなってしまった。
この本で背景を知ってから以前一度読んでいた「羊と鋼の森」を再読したら、またよかった。

前に見たドラマ「Nのために」がすごく良かった。
でも細かい展開や結末は忘れてしまっていたので、小説を読むことにした。

登場人物が語っていく形式で始まる。
場面も変わって行くけど、ドラマをみていたから、記憶が蘇ってきて、どんどん読み進めていける。

希美のお母さんが壊れていく場面はとても辛かった。
希美と成瀬くんのシーンは、榮倉奈々と窪田正孝の2人が完全に頭の中に再現されて、すごく良かった。

西崎の灼熱バード、過去の自分の体験を文学にしたもので、内容は酷くて読むのもしんどくなる。

最後、希美の告白、安藤のためだったんだ。
安藤は何も知らず、世界へ。

またドラマ見たくもなったけど、
小説で...続きを読む読めたから満足した！

ただの自分用のメモでです。

考えること（思考）はすべての苦しみの根本原因です。 ● なぜネガティブな感情を抱くのかというと、自分自身の思考が原因であるという以外にありません。すべてが自分の思考に端を発しているため、問題の解決方法はきわめてシンプルです。自分の思考が感情を引き起こすことを理解すれば、思考を手放して、安らぎや愛、喜びという自然な状態に戻ることができます。思考を手放したとき、自分が感じたいあらゆるポジティブな感情が内面から生まれる余白がつくられます。

中等教育でのプロテスタント体験と、大人になってからはときどき日曜礼拝に行くか行かないかくらいの教会との距離感。
キリスト教の世界をこの本で描かれているほどマイノリティワールドだとは一度も思ったことがなく、インタビューに応えるクリスチャンたちもちょっと独りよがりだったり視野狭窄だったり浮世離れしている人（言葉を選ばず言えば、変わった人とか生きづらそうな人とか）が多い印象でした。いや、クリスチャンってもっとフツーの人たちだと思うけど。そもそも登場する方々が高齢の方ばかりに偏っているのも違和感でした。若者クリスチャンだってたくさんいるのに。
神の愛を信じること、他者を分け隔てなく愛すること、それによ...続きを読むって穏やかな人生を生きることって、こんなに非日常な世界観ではないです。

とはいえ。日本全国のこんなにたくさんの方々にお話を伺われていることには脱帽。ここ最近の出版界ではなかなか出会えない、著者と編集者の熱意を感じる本でした。読んでよかったです。

時間の使い方はそこまで書かれていなかったが(他者と共有しようという程度)、時間についての考え方の問題点が提示されており、興味深く、面白かった。目標主義の人間とは、私もそうだが多くの人にあてはまることだと思う。将来のことばかり考えて完ぺき主義にならずに、自分がちっぽけな存在と自覚してほどほどにやっていきましょうという内容だった。

以下各章のまとめメモ
PART 1 現実を直視する
第1章 なぜ、いつも時間に追われるのか
将来のためのことばかり考えて(今という時間を未来のゴールにたどり着くための手段に変えてしまって)、もっとやらなければという焦りが一瞬も消えない。
すべてを実行することはでき...続きを読むない。不可能は不可能だと理解すれば抵抗する力が出る。
第2章 効率化ツールが逆効果になる理由
効率化の罠。効率化して時間を削減しても、そこに他のタスクが入り込む。
第3章 「時間がある」という前提を疑う
人生のすべては借り物の時間。選択肢を選べる時点で喜ばしいこと。
第4章 可能性を狭めると、自由になれる
タスクの減らし方の具体的なアドバイス
第5章 注意力を自分の手に取り戻す
SNSは人の注意力を刺激して自身を誘惑してくる。
第6章 本当の敵は自分の内側にいる
重要なことをやり遂げるためには、SNSといった気晴らしに逃げずに、思い通りにならない現実に向き合うしかない。今ここで起こっていることに注意を向ける。
PART 2 幻想を手放す
第7章 時間と戦っても勝ち目はない
計画を立てても、それは現時点での自分の考えに過ぎない。未来は自分の思い通りにならない。
第8章 人生には「今」しか存在しない
「時間をうまく使おう」とすればするほど、今日や明日という日は、理想的な未来にたどり着くための単なる通過点になってしまう。人生は有限であり、だから必然的に、二度とない体験に満ちている。ただし、だからといって、「もっと今を生きよう」などと考えるのは、これもまた、今この瞬間を何らかの目的に従わせようとする道具化のアプローチとなる。今を生きるとは、今ここから逃れられないという事実を、ただ静かに受け入れることなのかもしれない。
第9章 失われた余暇を取り戻す
「非目標性の活動=趣味」をもっと日々の生活に取り入れたほうが良い。
第10章 忙しさへの依存を手放す
仕事のスピードを上げることには限界がある。時間がかかることを受け入れれば「忍耐」という力を手に入れることができる。
第11章 留まることで見えてくるもの
誰もが急いでいる社会では、急がずに時間をかけることのできる人が得をする。
第12章 時間をシェアすると豊かになれる
時間を意味のあることに使うためには他人と協力することが不可欠である。休暇のタイミングを揃えると幸福度が上がる。
第13章 ちっぽけな自分を受け入れる
宇宙の歴史に比べたら自分はちっぽけな存在。4000週間というすばらしい贈り物を、人生をありのままに堪能しよう。
第14章 暗闇のなかで一歩を踏みだす

読まなきゃ

終わり方が不穏…とのレビューを読んで買い控えていましたが3巻が出たので同時に購入。最高でした。BLの良さ全部詰まってのではと思うくらい刺さりました。

久しぶりに相性の良い本に出逢えました。
この本は決してお金を貯めるならこうするべきといった絶対的な答えを提示していている訳ではありません。それぞれ貯金額の異なる女性達がそれぞれ違った立場で、悩みを抱き、誰かと比べ、迷いながらもお金と今後の人生と幸せについて、とても現実的に誠実に向き合っていくお話です。最後の垣谷美雨さんの解説にもありましたが、「自分ごと」として捉えられる身近な「あるある」が詰まった作品です！

続編が出るなんて！！

イリヤハーリド嬉し過ぎる〜！今回はイリヤの故郷編！
やっとハヌ国内が落ち着き始め、２人に平穏が戻ってきたところに、祖国からの手紙が届く。父王の病というので祖国へ里帰りすることになったイリヤだが、そこで兄からハーリドとの離縁と、他国への再婚の話をされてしまう。
オメガの扱いが国によってこんなに差があるなんて。
今回も試練の連続だったけど、やっぱりハーリドが助けに来てくれた！！父王との和解もでき、大団円！！

仕事で悩むところもあり、課題感を抱えながら書店を散策していたところ、偶然にも面陳されていましたのですぐに購入しました。

私の場合、こういった形でタイトル買いした本は失敗することも多いのですが、この本は「当たり」でした。リアルで刺さる言葉が多かったです。

仕事は主体的にどんどん進めるほうが良い、というのはその通りだと思います。何より仕事が楽しくなります。

また、確かにリスクを考えすぎて動きが鈍ることが多いですね。まずは動く、どんどんやってみる、というのは大事だとは思います。

本との付き合い方についても、強く共感できる箇所がありましたので引用します。
「本を読んで今の自分にぴったりな内容を...続きを読む見つけたら、その場で本を閉じて、まずは実践してみることよ。」
「本というのは、自分が行動するためのきっかけを与えてくれる、行動を促すためのツールだと思って読むのがいいのよ。」

今の優しい社会の風潮とは必ずしも合わないかもしれませんが、仕事を自分毎として捉える、という意味を再認識するには十分でした。

この本とは思わぬ出会いでしたが、歯切れも良く、色々な面で背中を押してくれるものとなりました。

ましてシリーズで続きみたいだけど、先に読んじゃう。シェフのブチギレに上司の理不尽ブチギレを重ね勇気をもらいました。前の２冊も読む！

名作

3巻が出たのを期に久しぶりに読み返したら最っ高でした。読まなきゃ損な名作です。エロス度高いのは魅力の一つですが、ギリシャ彫刻か！ってくらいの肉体美で。ずっと眺めていたくなるくらい美しい。角度変えて見たくなる。まだならぜひ読んで下さい。

かわええ

最高すぎー
色々あったけど無事に付き合えたし、みんな仲良しで最高に良い！高校同士のぶつかり合いが今後どうなるかきになる