中野信子のレビュー一覧

「見た目が９割」をどう生きる

中野信子 / りんたろー。

ただ見た目の美醜の話ではなく、表情や所作も含めた「見た目」で判断されている。
外見は一番外側の内面、という言葉を思い出しました。

ユートピアのねずみの実験が衝撃でした。

世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた

中野信子

メディアにも登場する筆者が、衒うことなく（と私には感じた）自分の経験を正直に披歴しながら、自分とこれまであった人たちが行っていたことを紹介してくれている。素直に受け取るか、自慢と受け取るかは読者次第かもしれないが、私は私が会えないような天才の様子を感じられ、楽しく読ませて頂いた。

サイコパス

中野信子

サイコパスとは、人との共感能力が低い人のこと。
特に印象的だった内容。男性を好むサイコパスが男性に性加害を加えては開放していたところ、事件が発覚して捕まった。そのサイコパスの犯人は捕まらないためには、相手を殺せばいい、という発想で殺人者になって犯行を続けた。その行為が社会的にどうなのか、殺される相手の痛み、他者の気持ちに考えが至ることがない、それが序盤に紹介されたサイコパスの一例。いわゆるサイコパスはこのイメージだった。

優秀な経営者にもサイコパスが多いそう。痛みが伴うが合理的な判断を、躊躇いなくできるから経営者としては最適な判断ができる。
サイコパスは成長過程で自分が他人と異なることを理解する。感情を共有するのが得意でないからこそ、相手を観察し、どういうときに何と声をかけるのがいいかを考える。こうして後天的に人心掌握術に長けていくケースもあるそう。

怖いイメージが先行する「サイコパス」ではあるが、一定数そういう性質の人はいる。何も彼らも希望してそうなったわけではない。1つの特徴と捉え、お互いを理解・尊重し、共存していくのが一番。
※さすがに、犯罪のように他者に危害を加えるケースは除く

悪の脳科学

中野信子

実際の漫画も随所に挟まれていることで、とても読みやすい。そもそも本の中で語られていることは心理学や脳科学のしては基本的な内容なのだろうと思うが、喪黒福造の行動を通じて説明されていることは同作品に馴染みが深い人にとっては理解が深まる。

不倫と正義（新潮新書） 無料お試し版

中野信子 / 三浦瑠麗

[赤ずきん]

三浦瑠璃さん久しぶりに見た
対談相手の方がどのような方なのか知らないけど、少し気になったので試しに読んでみた
対談形式で不倫感と結婚観の概念を論じているが、独身の私としてはちょっと理解できない部分もあった
いずれにしても、結婚というシステムがもてない人の為にあるというならば、そのシステムにもあやかれない私は結構つらいなという感覚になった

あなたの脳のしつけ方

中野信子

脳のしつけ方、テーマ分けして脳の動かし方を、
メリットデメリットといった感じで、8章に分けてそれぞれの
脳科学的考え方が書かれた一冊。

2章の記憶力のしつけ方で、意味記憶とエピソード記憶の例題で、
元AKB48の大島優子を取り上げている。
大人数との握手会でのファンを記憶するのに使っていた記憶法が
どちらに属しているのか、記憶力に自信のない人、
多くの人と接する人で、自信のない人にはぜひ読んでほしい。

ニッポンの闇（新潮新書）

中野信子 / デーブ・スペクター

意外な組み合わせだったけど、デーブさんの話もめちゃおもろかった。日本の昭和の笑いはアメリカから見ても狂ってたみたいな話、めっちゃ納得。あれは堅いイメージの日本人だから面白いのであってみたいな。日本の文化をまた違った角度で見れる良書。ぜひ気になったら読んで欲しい。

サイコパス

中野信子

サイコパスさんは、100人に1人の割合でいると…
なら、結構、身近にいるって事やん！

まぁ、映画とか、小説に登場するような凶悪犯ばっかりやないにしても。
読んでると、
　ジョン・F・ケネディ
　ビル・クリントン
　マザー・テレサ
　スティーブン・ジョブズ
らも、サイコパスの可能性があるらしい。

サイコパス、すなわち「良心を持たない人たち」は、人口比率でいうと低いけど、常に存在するって事は、個別案件はともかく、人類の種の存続には、必要って事なんかな…知らんけど(^◇^;)
何か脳の仕組みも一般人と違うみたい。
前頭葉のどっかが少ないとか
（細かい名称忘れた^^;）。

「勝ち組サイコパス」と「負け組サイコパス」もおるようで、多分、大量殺人犯とかで捕まってるような人が「負け」で、英雄なり、一代で財を築いたような人が「勝ち」なんやろな。

・脳の機能について、遺伝の影響は大きい。
・生育環境が引き金となって反社会性が高まる可能性がある。

何か、遺伝に占める割合も多いらしい。それと生まれからの教育も影響すると。
遺伝的要素があって、生まれてから、虐待とかにあったら、サイコパスの能力に目覚めるのか…

生まれてから、そんな事されたら、別にサイコパスやなくてもって気もするけど。

口が達者で、話がコロコロ変わる人要注意らしい。見た目魅力的な人多し！！
イケメン、イケジョに騙されるな！

ちなみに

サイコパスの多い職業トップ 10
1 企業の最高経営責任者
2 弁護士
3マスコミ、報道関係（テレビ／ラジオ）
4セールス
5外科医
6ジャーナリスト
7警官
8聖職者
9シェフ
10 公務員

サイコパスの少ない職業トップ 10
1 介護士
2 看護師
3 療法士
4 技術者、職人
5 美容師、スタイリスト
6 慈善活動家、ボランティア
7 教師
8 アーティスト
9 内科医
10 会計士

サイコパスに多い職業８位…
聖職者って、仏教も入ってる？？
やっぱり………(･･;)

感情に振り回されないレッスン

中野信子

心理学を勉強しているため
タイトルに“感情”という文字を見ると
読みたくなってしまう

んも〜！
中野信子さんのファンになってしまいそう！



私もそうだけど…
いつも慌ただしい日々を送っていて
自分と対話する時間を蔑ろにしてたなって
気づかせてくれる！

いつも何かに不安を抱いていたり…
人の言動にモヤモヤしたり…
時には思い出して 思考がぐるぐるして
止まらなくなったり…



あの時…見て見ぬふりをしてきた感情と
いつかは向き合わないといけない時が
人生のどこかのタイミングでくる事を
教えてくれる！

自分のことを 客観的に
見つめることって大切だな！



目の前のことで精一杯で…
あの時に感じた感情は いつの間にか
心から無かったことのように消されていく

でも…
自分を大切にするためにも
大切な誰かを本当の意味で
大切にするためにも
向き合うことが大切なんだと感じた



心理学の専門用語も
分かりやすく解説してくれていて
勉強している身としては…
あっ！勉強した用語出てきた〜！と
嬉しくなるところも良かったな♡

他の作品も読んで スキルアップに繋げたいです

努力不要論

中野信子

我慢して、無駄な努力をし続ける日本人。
この傾向は、明治以降のもの。
江戸時代は、もっと遊びを大切にし文化的に豊だった。
開国して明治になり、欧米諸国に追いつき追い越せとなり、国民が一丸となって努力するようになる。
その影響で、第二次世界大戦時のような、欲しがりません勝つまでは！の様な、おかしいとも思っても言えない風潮になる。遊びがない。

最近の傾向として、お金がないから、結婚も子どもも産めない。本当でしょうか？と。
長い歴史の中では、戦争も飢餓もなく豊かな日本、時代が悪いと人のせいにしている。そして、無駄な努力をする。

正しい努力は、目的に合わせて、計画的に適切な行動をすること。
スポーツ選手になるならば、恵まれた体格が必要で、その上で練習がある。体格に恵まれないのに、努力しても無駄。
勉強に関しては、ある程度、時間をかけてインプットすれは、結果はでるはず。ただし、個人差があって、一年時間をかければ東大に合格する人もいれば、何十年もかければ合格のレベルに達する人もいる。その見極めも大事。


30代後半になって、婚活を頑張る女性。
結婚して、専業主婦になるのが目的。
だから、経済力のある男性を求める。自分磨きと称して、外見を磨く無駄な努力をする。
本当に専業主婦になりたいのであれば、20代前半に結婚する努力をすべき。30代後半では、遅すぎる。

そもそも、本当に専業主婦になりたいですか？
結婚生活は、何年も何年も、夫婦が一緒に過ごすので、人柄が1番大切。
婚活で選ぶなら…
・人を見下す人間ではないか？
・自分の利益だけを追求し、女性を家政婦扱いする人間ではないか？
・言葉の暴力で人を傷つけないか？
・人を騙しても平気なではないか？
等々、人柄を最優先して見極めないと、毎日毎日忍耐の連続で、離婚か別居になる。
お見合い結婚が主流だった時代は、結婚は働く男のため、家や社会のためだった。女性は、男、家、社会を維持するための補助的な役割をし、自立的な経済活動を営まず、権利も主張せず、できなかった。
女性は、男を立て、男に逆らわないという交換条件のもと、専業主婦が男の収入で守ってもらうことが成立していた。
現代の婚活では、専業主婦は悠々自適なセレブママのように喧伝されているが…専業主婦は、男の振る舞いに我慢する大前提で養われていたことを、忘れていませんか？

婚活や専業主婦に関しては、本当にそう思う。


セロトニントランスポーターの量による、努力中毒についても面白かったです。

セロトニントランスポーターは、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを再取り込みする門のような存在。数が多いほど、セロトニンをリサイクルできるので、不安になりにくい。
日本人は、セロトニントランスポーターが少ない人が多いので、他人に、「そんなのおかしい」「努力が足りない」と言われると、「そうかな、私が悪かったのかな」と不安になり、自分の主張を貫くことが難しくなり、流されてしまうことがままある。
慎重で人の言うことをよく聞き、空気を読むけれども、我慢して我慢してキレてしまう日本人の国民性は、脳内神経伝達物質の影響も大きい。


結論は、努力をしない努力をするなのかな？

同調圧力のトリセツ（小学館新書）

鴻上尚史 / 中野信子

わかりやすい言葉で丁寧に書かれていて面白かった。誰かを見下すような感じもないし、鴻上さんの世間と社会に関する考え方も興味深く、自分が心の片隅に思っていたことを言葉にしてくれる感じです。

脳の闇（新潮新書）

中野信子

エッセイ本でありながら,どこか文学的な表現の多い作品だった。とても読みやすかった。他の著者の書籍も読んでみようかなと思う。

サイコパス

中野信子

どこの民族、部族にも1-4%くらいの比率で存在するらしい。脳の作りが先天的に違うっぽいとのこと。それじゃあ分かり合えないわな。

ヒトは「いじめ」をやめられない（小学館新書）

中野信子

いじめのメカニズムを体内化学物質や研究結果等の科学的根拠を交えて解説している。

精神論でなく科学的根拠があるのは分かりやすい。合間合間で"でしょうか"といった曖昧な表現や著者の個人的な推論が混じってはいるが、それは不確かなことを断定的に書かない著者の誠実さと受け取った。

いじめは脳に組み込まれた機能であり、人間の生理的な現象であるというメタ認識をもっておくことは確かに重要だと思った。

もとよりいじめは集団の害となる者を排除する有益な機能である。男性の社会的報酬を求める性質はその上で有益に働いてきたのだろう。
獲得可能性と類似性が嫉妬の原因になるのは自分自身よく分かる。

本書には対策が書いてあるのも良い。
仲間意識を薄める、苦情への男女の対応の違い、自虐ネタを活用するなど勉強になった。

新版 人は、なぜ他人を許せないのか？

中野信子

人間て面白いなと思いました。

多様性とはよく聞くけれど、一個人の中にも多様なそして矛盾する価値観が存在しているということは、目から鱗でした。

それならば、この世界は多様性、矛盾に溢れているのは当然ですよね。

著者の、「包み込む」という言い方がとても優しくて感覚的にわかりやすかったです。

とにかく前頭前野を衰えさせないよう、
いろんな出来事やいろんな考え方、いろんな人たちをカテゴライズすることなく、そうかそうかと包み込める余裕を持っていきたいものだと思いました。

そして、いつでもメタ認知できる自分でありたいです。

ニッポンの闇（新潮新書）

中野信子 / デーブ・スペクター

デーブ・スペクターと中野信子の対談本。

デーブがニッポン通なので、文字通りニッポンについて外国人の立場から分析しており、比較文化論として勉強になった。

メタル脳 天才は残酷な音楽を好む

中野信子

「ヘヴィーメタル(メタル)好きに悪人はいない」という考えは何年も前から自分の中では謂わば「常識」となっています。
しかしながらメタルは、「血、死、暴力、呪い、嫉妬、裏切り、破壊、怪物、悪魔 といった言葉が頻出する、どう贔屓目に見ても危ない音楽」で、メタル好きはクラスの中で「あいつ、近いうちになんかやるかもよ……」と思われた浮いた存在だったりしました。
この文脈で「メタルは『反社会的』ではなく『非社会的』」で「非社会的であることが強い『個』を育む」という見解が中野博士から出されてます。さらに非社会的なつながりがある「メタルファンは『裏切り』に敏感な人たち」で、結果、「メタルは『正義』の感覚を醸成する」そうです。
なるほど！と思いました。

人は、なぜさみしさに苦しむのか？

中野信子

1人じゃないから1人でいられる私だけど、いつか本当に1人になった時は寂しいだろうな…という漠然とした不安がずっとあって手に取った本

寂しさを感じるのは弱いからじゃないらしい！
人間はもともと集団で暮らす社会的生物。
寂しさを感じるのは生存するための防衛反応で本能！
頑張ってどうこうなる話じゃない！
これが分かっただけでかなり心が軽くなった〜読んでよかったよ〜

他にも脳の成長過程、1歳半までにソロ好き人格が決まる、 2040年には日本がソロ国家になる、冬季うつは本当、などなど面白い話も多かったです！

世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた

中野信子

世界中の人々の考えが知れた。日本人と考えが異なることで納得できるものも受け入れられないものもあった。

自分が取り入れたいことは【やらないことリストの作成】である。目標達成に向けた必要なことのみに取り組むことが大切だと感じた。

まんがでわかる正義中毒 人は、なぜ他人を許せないのか？

サイドランチ / 川井いね子 / 中野信子

相手に対して共感的に振る舞い、尊重し、認めていくという高度な機能は、相応の刺激（教育）のもと成熟するまでに25〜30年くらいかかる一方で、加齢、アルコール摂取、寝不足等で簡単に機能が低下（前頭前野が萎縮）してしまう。

加齢による前頭前野の萎縮を遅らせるには、小さくていいので常に新しい体験をすること、心身の余裕を持つことなどが効果的。

自分や他人に「一貫性」を求め（すぎ）ない、自分とは違う考えをすぐに拒絶するのではなくいったん受け止める。

「正義中毒」に陥らないようにするためには、
人を許せない自分や他者を、人間なのだから仕方がないと認める一方で、自分の言動を客観的に見る習慣を身につけることが大切。
なぜなら、他人を「許せない」のは自分自身にとってもくるしいことなのだから。