中野信子のレビュー一覧

賢くしなやかに生きる脳の使い方100

中野信子

中野信子さんの読んできた本の中で、一番響いた気がします。様々な項目の解説がかなり参考になりました。

メモ
相手は無意識に自分の思い通りになる人間かどうかを図っています。不本意なまま、安易に従ってしまうよりはじっと見つめ返す方がずっと良いのです。嫌な人が自分に踏み込んできたら反射的に愛想笑いすることをやめましょう。まずはそれだけでも大きな1歩です。

不倫と正義（新潮新書）

中野信子 / 三浦瑠麗

超高学歴の二人の女性が不倫について語り合っているが、流石に引用している資料というか、話の糸口にしている本が素晴らしく感心した．結婚制度自体の欠陥を隅に置きながら、不倫の妥当性を論じている感じがした．このような女性だからか、伴侶に対する言動がある意味で温厚で、皮肉ぽい所もありながら正当に評価している点は素晴らしいと感じた．不倫を糾弾する空気に関して、宗教的な背景も含めて的確な議論をしていたと思う．キリスト教と儒教の違いも考慮に入れた議論は、納得できるものがあった．「結婚生活においては利他的であることが秘訣だ」との文言は、数多くの機知に富んだ語句のなかで最も良かった．

人は、なぜ他人を許せないのか？

中野信子

・自分にも他人にも一貫性を求めない
・自分も未熟で至らない点があることを分かっていると正義中毒に陥りにくくなる

家族や友達など、本当は大切な人だというのが分かってるのに、些細な言動にイラッムカッとしてしまうのを治したいと思って読み始めた。
終盤まで、そう思って読み始めたのにSNSの話とか脳の話とか政治の話ばかりで思ってたのと違う、、となってしまったが、SNSでの正義中毒を治す(緩和する？)方法と結局一緒だと気づけたので良かった
脳の話とか一般常識とか色々なことが知れていい1冊だった

人は、なぜ他人を許せないのか？

中野信子

うーん。人は他人を許さないほうが楽にできているから、ということか。いろいろやってみろ、はわかるんだ田が。うーん。

シャーデンフロイデ 他人を引きずり下ろす快感

中野信子

異なる切り口で同じテーマの書籍を量産しているイメージがある。本書も類似の内容を読んだ記憶があるのだが、「シャーデンフロイデ」という角度からの知識が欲しくて読んでみた。
著者のクオリティーは安定していて、一冊読むと初心者がそれなりの情報を得られるようになっている。

「対象人物と同じように苦しむことが正しいと信じている」や「庇護欲がオキシトシンの分泌を促す」、という見解にはハッとさせられた。

また、「周囲から承認を得る、ということは、社会的な文脈で考えれば、自らの順位が上昇するということ」だと考えれば、そのような共同体に属するかは人生において重要な決定だ。間違った価値観の共同体に属すれば、間違うほど順位が上がるということなのだから。


＜アンダーライン＞
★★★★★
「自分が我が子と同じように苦しんでいる」ことこそが、母親として正しいあり方だと信じている

★★★
不安型の愛着を持つ母親たちは、人と親密な関りを持ちたい、いつも感謝されていたいという欲求でいっぱいです。

★★★★
向社会性が高まると、合理的な判断はしにくくなる。「人間性」を重視すると、それをないがしろにしたり、切り捨てたりするような、反社会的に見える選択をとりづらくなっていく

★★★
ベッキーさんは「正しい一夫一婦制グループ」の一員だと信じていたのに、「内輪から足をすくわれた」感が、多くの人たちの向社会性を刺激した

★★★★★
男性はテストステロンの分泌量が多いために、前頭葉が担っているブレーキの機能が脆弱になっていると、心ゆくまで他者を攻撃し、ボロボロに傷つけて快感を覚える、ということをやめられなくなります

★★★★★
（他人を攻撃することで）想定できる利得は、制裁を加える本人の脳内に分泌されるドーパミンだけなのです

★★★★★
集団において「不謹慎な人」を攻撃するのは、「不謹慎な誰か」を排除しなければ、集団全体が「不謹慎」つまり「ルールを逸脱した状態」に変容し、集団そのものが崩壊してしまう恐れが出てくる

★★★★★
標的を「発見」するのは妬み感情

★★★★★
周囲から承認を得る、ということは、社会的な文脈で考えれば、自らの順位が上昇するということ

ペルソナ 脳に潜む闇

中野信子

テレビでお見かけする中野信子さんは賢くて綺麗でお話も面白く憧れてしまう。
そんな外から見える姿と違い、中野さんの内側は葛藤や孤独や辛いことがあったことを知りました。

「これは私の物語のようであって、そうではない。本来存在しないわたしが反射する読み手の皆さんの物語でもある。」
とあるように、中野さんの人生を読み進める中で自分はどうだっただろう、何を感じていただろうと自然と自分の人生を振り返っていて不思議な読後感でした。

「一人で生きる」が当たり前になる社会

荒川和久 / 中野信子

世の中の定量情報を参考にしながら談義していたのが、納得に繋がったし、面白かった。社会がどう変わろうと、自分の価値観の基盤を作るのは自分で、この本はその基盤の手助けになった。

「一人で生きる」が当たり前になる社会

荒川和久 / 中野信子

中野信子さんと荒川和久さんが対談した内容に少し加筆したもの。ガチソロとかいろいろなワードが出てくるが、どれも読んでいてすとーんと心に入り込む内容。今後、独身者が増えるとの見通しで、少子化対策は追いつかないまま、日本の人口減少には歯止めが効かない状況になっていくのだろうと思う。

人は、なぜ他人を許せないのか？

中野信子

日本人ならではの社会的特性からくる思考回路がわかり、自分の行動が「脳の働きに基づいた合理的な選択」だと知ることができてとても勉強になりました。

前頭前野の発達と老化の話は特に興味深く、私はちゃんと発達できたか心配。
前頭前野を鍛えるための毎日の生活での心がけや食事は今すぐ実行します。

脳科学、おもしろい！

女に生まれてモヤってる！

ジェーン・スー / 中野信子

そう、私たちはモヤってる。
社会のバグ、システムのバグが少しでも解消したらと思うけど、積み上げてきたバグが一世代で解消されるとも思えない。今はまさに過渡期であるとも思うけど、神経をすり減らし、ささくれ立って暮らす日々の多いことよ。

女らしさは誰のため？（小学館新書）

中野信子 / ジェーン・スー

中野信子さんの頭が良すぎて少し難解なところもありましたが（笑）、全編通して痛快でした！
思春期〜若手社員時代、比較的女性らしいと思われることの多かった私は女であることを優位に強かに使っていた気でいたけれど、何か違っていたのかもしれない。
何にせよ中野信子さん、ジェーンスーさんのお2人はカッコいい。自分と違う生き方だからこそ憧れる。

賢くしなやかに生きる脳の使い方100

中野信子

自分自身の思考には脳の仕組みが多く関係しており、それをうまく活用することで、いろいろな悩みが解決したり行動につながることがわかった。
読みやすい。

「バイアス社会」を生き延びる（小学館YouthBooks）

中野信子

生き延びるための思考、行動だと思えば、今までの理不尽な仕打ちも諦めがつくかもしれない。深い意味もないのかもしれない。そう考えさせてくれる、優しいエールを送ってくれる本だった。

笑いのある世界に生まれたということ

中野信子 / 兼近大樹

日本のお笑いについてEXIT兼近と脳科学者の中野信子が対談した一冊。

お笑いについて兼近がクレバーな分析をしていることがよく分かった。

シャーデンフロイデ 他人を引きずり下ろす快感

中野信子

面白かった。ネットでの匿名での誹謗中傷等がメインの本かと思っていたが、もっと幅広い、人としての話で奥が深かった。

最近本を読んでよく思うのは、人とは、日本人とは、今までの遺伝子というか、そういうレベルで刻み込まれている部分が多いのだなということ。

毒親 毒親育ちのあなたと毒親になりたくないあなたへ

中野信子

何故毒親が毒親になったのか、その連鎖はどのように起きていくのか。
様々なケースから紹介されていく事例はどれも心が痛い。こんな事があるのかと驚きの連続だった。
時代が変われば人間も変化するように家族の形も変わっていくのかもしれない。

科学がつきとめた「運のいい人」

中野信子

運は自分でコントロールできると普段から考えているが
それを脳科学の立場から解説してあり、理論の裏付けとして個人的には役に立った

脳がよい祈りだと判断すると　βエンドルフィンやドーパミン・オキシトシンなどの脳内快感物質が分泌されるという考え方は　無理もありそうだが面白い

サイコパス

中野信子

よくある「サイコパスに気をつけろ！」的な本ではなく、サイコパスにも優しい思案なんかも出してくれる面白い一冊だった。
米国や日本の殺人犯はもちろん、サイコパスの多い職種や歴史上のサイコパスなどが挙げられており、また彼らがどのような役割を果たしていたか、という点には目からウロコ。読み応えがあった。

ペルソナ 脳に潜む闇

中野信子

以下、面白い・興味深いと感じた点

・海の話、わたしたち人間の中に太古の海の水が残されている。
・毒親育ちの人間関係構築の術
・言葉のマジックを自在に使いこなすことで、自分の味方を増やすことができる。言語運用能力の重要性。
・さなぎの中身
・日本における高学歴ニートはなぜ大量に生み出されたのか。
・うつは物事を深く考えることができ、抑うつ的反芻は知性を感じる良い面を持つ。


とりわけ面白いと思うのは、海水の話とさなぎの中身。
それ以外は疑問に思っていたことに対する答えと、自分に対する課題である。

脳の闇（新潮新書）

中野信子

昨今メディアへの出演をよく見かける脳科学者の中野信子さんの連載をまとめた書籍。
とにかく次から次へと脳の作用が明かされる。
研究結果からくるもので「確かに」と思うことが多い。同時にこんなにも多様な考え方があると、もはや自分を信じられなくなり本をぶん投げたくなる（絶対にしないけれど）気持ちにもなる。
言語化できない気持ち、日々起こる出来事をどう捉えるかを考えるうえで、メタ認知がとても大切なのだと学んだ。
悩み足掻くことは生きているということで、安易に解決すればいいわけではない。そして何より多くの人が悩みの重荷と感じているのは「解決できない問題」ではなく「解決できない感情」なのだという指摘は腹落ちした。
生きるのが大変な時代ではあるが、一つの考え方を得ると救われることもある。