中野信子のレビュー一覧

  • ニッポンの闇(新潮新書)

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    脳科学者の中野信子さんとデーブ・スペクターさんの対談。

    闇って言うから、もっとダークなんかと思ったけど、対談なんで…(^◇^;)

    軽いタッチのデーブさんとそれを冷静に分析する中野さんって流れ。
    デーブさん、日本語で、ギャグ言えるのは凄いけど、おもんない…関西には合わん。
    普通に明るい人で良いから〜

    デーブさんの外から見た日本の変わってるというか、自分たちと違うとこの指摘はなるほど。

    メディアとタブーで、ジャニーズ問題とかコンプライアンス。
    日本の同調圧力、カルトなどなど、
    変わっていく日本を嘆いてそうなデーブさんと変わっていく日本を受け入れて進化させていきたそうな中野さん。
    それぞれ、

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    2025年12月12日
  • 人は、なぜさみしさに苦しむのか?

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    冬の日照時間の減少により寂しさが増えるのは納得。さみしいときに、寂しいと言ってもいいんだよ、ということで彼氏と電話してみたら心が温まった☺️

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    2025年12月11日
  • ヒトは「いじめ」をやめられない(小学館新書)

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    なぜいじめは無くならないのか、なぜ人はいじめをしてしまうかという理由が科学的に分かる本。
    今まで日本人に慎重・心配性な人が多いことが不思議だったが、それにも遺伝的な理由があるのだと知って納得した。

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    2025年12月10日
  • 眠れない夜に、言語化の話をしよう ー脳科学者はため息を言語化し、開発者は深呼吸を可視化するー

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    中野信子氏の本音ベースの話を知りたい人におすすめ。

    【概要】
    ●各分野における中野氏と川田氏のキャッチボール
    ●仕事、恋愛、家族、老化・死、芸術、発明、宗教における言語化

    【感想】
    ●中野氏は著書によって遠慮しているものも見かけるが、この本は本音ベースの発言が多いと思う。そこを引き出している川田氏の上手さなのだろう。
    ●中野氏の一般的な家庭環境で過ごしていない点も垣間見ることができる。
    ●AIに関する話題も出てくる。生成AIが出現してからというもの、世の流れに乗っかってAIなら何でもできるという人たちが増えているが、そのようなブームをズバッと切ってくれている。私はAIが万能ではないと思って

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    2025年12月07日
  • 努力不要論

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    努力をすればしただけ、これだけやってるのにという感情が前に出てしまい、結果がついてこないことに苛立ち、パフォーマンスを下げてしまう。まさに自分のことだった。好きなことだけしかしない。努力しない人生を模索したくなった。

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    2025年12月05日
  • 新版 科学がつきとめた「運のいい人」

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    著者をTVで観て以来、脳科学に興味を持ち、著書を探していた。タイトルから興味深い。全体的にわかりやすく、特に前中半は脳の特性などを解説していて面白かった。後半は少し哲学的で自己啓発の要素が出てきてしまって、私的には星4つ。

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    2025年11月25日
  • エレガントな毒の吐き方 脳科学と京都人に学ぶ「言いにくいことを賢く伝える」技術

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    p203
    世界におけるアメリカ、日本における東京
     江戸/東京というのは、徳川家康が江戸幕府を開府してから現在までで約400年という年です。太田道灌が江戸に築城して約150年後に、家康が関東に入り、河川の流れを変更したり、新田を開発したりなど本格的な造成が始まっていきます。それまでは小田原や鎌倉が関東の中心地であったわけですから、首都としての歴史は約400年ということになります。これはアメリカの歴史とほぼ同じ長さです。
     もともと江戸に住んでいた人よりも多くの人間が職を求め、あるいは移住させられるなどして急速に流入してきました。

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    2025年11月25日
  • 賢くしなやかに生きる脳の使い方100

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    テレビのほんまでっかの番組でよく見る脳科学者だったので、なんとなく読んでみた。

    こういう類の本をよく読むので、なんとなく知ってることは結構あったけど、
    知ってることが出てくると、「やっぱりこの考え方は大事なんだなぁ」とか再認識できてよかった。

    文章を読んでて、中野さんは、東大出身で女性で、きっと今まで女性やのに賢いね、とか言われたことが多かったのかなと感じた。

    文章の中の例文でそういった例文がちらほらあって、私自身は女性だから〜とか言われた経験ないから、なんとなくそう感じた。

    本の中で、褒め方として、「相手」を主語にして「(あなたは)すごいね」と伝えるよりも
    「私」を主語にして、「(私

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    2025年11月24日
  • 新版 科学がつきとめた「運のいい人」

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    同じ出来事が起きたとしても、人によってその解釈は異なるため、運が良いかどうかの判断は結局はその人次第で変わるものなのだ。
    つまり、心に余裕を持ちおおらかでいることができれば自然と運が良いと感じる機会も増えるのではないかと考えた。そのためには周りの価値観に流されず、自分の価値観を大切に生きることが大事。
    また、運の良い人は他者と良い関係性を築いていることが多く、他者の良い点を積極的に褒めるなどの具体的なアクションも運の良い人になる第一歩と言えるのではないかと感じた。

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    2025年11月24日
  • 咒(まじない)の脳科学

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    我々は言葉に縛られているし、脳は全部を処理するとコストがかかるので省略するために騙されやすい。結局人は信じたいものを信じる。有限実行より不言実行の方が努力が続くという研究結果は心強い。「外見の変化が行動の変化につながる」は、ジョジョ4部のシンデレラの回みたい。

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    2025年11月16日
  • 感情に振り回されないレッスン

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    「置かれた場所で咲きなさい」って一時流行っていたけど、そこにいて我慢しなくてもいいっていうのはありがたい。

    正解がわからないことばかりの人生
    嫌だなって感じることは身の危険の警告なんだから直感は過去のデータの蓄積だから選ばなくていいと あなたの選択は正解として考えていい

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    2025年11月13日
  • 悩脳(のうのう)と生きる 脳科学で答える人生相談

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    中野信子らしい視点から悩みを解決する。ふむふむ、そういう視点もあるか。とか、脳科学的にはこういうことが言われてるからこうなんだ!など新しい発見や物の見方を与えてくれる名著!

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    2025年11月08日
  • 咒(まじない)の脳科学

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    ❝願意を音声として発するということはそれだけで願望の実現に向けた一歩たり得る行為となる。❞

    目標を書き出すだけでなく「口から言葉として発して耳で聞く」ことも脳科学的に効果的です。

    毎朝目標を復唱する時間を取り入れてみます。

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    2025年11月06日
  • 脳はどこまでコントロールできるか?

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    オーディブルで聴きました。
    ハロー効果やミラーニューロン効果など、すぐに実践しやすいやり方が書かれており、
    大変わかりやすく前向きな気持ちになりました。

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    2025年10月29日
  • 咒(まじない)の脳科学

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    思考は言語でできてる。
    ・虐待をする神経回路がある※ネズミ実験
    ・脳は快楽を制御できない
     →正義中毒、制裁願望などの攻撃的な快楽
    確かに現代は、SNSや動画など(いい意味でも悪い意味でも)様々な快楽に触れられる機会が多すぎる。言葉の受け取り方と使い方が生き方になるとは言え、何が正しいかは分からない。

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    2025年10月28日
  • シャーデンフロイデ 他人を引きずり下ろす快感

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    相手に触れることでオキシトシンが分泌されて愛着が生まれるのは、経験的に納得!
    子宮頸部への刺激でオキシトシンが出て女性は相手への愛が増大するというので気をつけよう。

    正義を振りかざして、目立った人(不倫した政治家、自分らとは異なる宗教の人、反対の思想を持つ人など)を攻撃する行為は、集団を維持するという目的には適っているという。あらゆる感情に社会的な意味があると言うのは面白い。

    戦争は自分たちを守りたいという愛から発展する人間的な行為である!

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    2025年10月24日
  • 新版 科学がつきとめた「運のいい人」

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    目標や夢をかなえるため 朝,夕にしっかりと祈ること。目的と手段を混同しがち。やせたいより食事と運動など。自分のためより人のためなら踏ん張れる、脳から歓迎物質が出されるそしてがんばれる。起こった事をポジティブに考えるのも必要。セレンティブな人になれる、という表現は中野さんの著書によく出てくる。流れ星に願いを、お祈りをする、自分のしたいことを分かってる人はそれに近づく。近づいた時脳が幸せを感じ歓迎物質を出し踏ん張れるから。
    脳の仕組みから運を読み解く面白い本でした。

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    2025年10月22日
  • サイコパス

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    サイコパスは100人に1人くらいいる

    併せて読みたい本
    サイコパス 冷淡な脳
    サイコパス、インサイド
    P120
    サイコパスは一般人とは異なる。言葉遣いすることに注目している。
    →文の構造、語尾の選び方、しゃべる速度、リズムが違うこと。
    経験から考えられた16項目
    表面的な魅力、不安の欠如、罪悪感の欠如、信頼できないこと、不誠実、自己中心的、親しい関係を継続して作れないこと、罪から学ばないこと、情動の乏しさ、自分の行動が体に及ぼす影響を鑑みることができないこと、将来の計画を立てられないこと

    対人関係では「支配的かつ強制的」「傲慢で詐欺的」
    感情面では「適切な情動が欠如」「どの情動反応も難し

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    2025年10月20日
  • エレガントな毒の吐き方 脳科学と京都人に学ぶ「言いにくいことを賢く伝える」技術

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    京都人のイケズを参考に毒を吐く。
    キラーワードも学べます。
    代々東京育ちの著者は、京都人の言葉の裏の意味が気になって怖くなるとか。
    無神経な私はそこまで考えたこともなかったわ。
    でもせっかく学んだので、ココぞというとき真似して毒吐いてみようかな。ムリかな。

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    2025年10月17日
  • 悩脳(のうのう)と生きる 脳科学で答える人生相談

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    理系の中野信子さんが語る言葉は、的確で情緒豊かでウィットに富み、説明の構成が素晴らしく、才能豊かな人ってこんな人のことを言うんだろうなぁとしみじみ思う。どの回答にも、科学的な面と情緒的な面でアプローチしてあり、一方向しか見ていなかった自分に「こんなものの見方もありますよ」と示唆してくれる。よく、「何のために勉強するの?」と子供たちに問われるが、その答えがまさにコレ。ものごとを点ではなく線で見られるように、それができるようになったら面で見られるように、それもできるようになったら立体で。そんなふうに、自分の生き方や考え方をラクにしたり、楽しくしたりするために勉強するんじゃないかなぁと思った。

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    2025年10月13日