新版 人は、なぜ他人を許せないのか？

中野信子

◎ベストセラー、待望の文庫化！
◎この本から「正義中毒」への問題提起が広まりました
◎「怒りに振り回されることが減った」「脳の仕組みから克服のヒントまでわかりやすい」「気持ちが楽になった」など、大反響！

誹謗中傷、炎上、不倫叩き、不謹慎狩り、ハラスメント…
「間違っている人を徹底的に罰しなければならない」
「自分と異なる意見は悪である」
世の中に渦巻く「許せない」感情の暴走は、
脳の構造が引き起こしていた！

人の脳は、裏切り者や社会のルールから外れた人など、
わかりやすい攻撃対象を見つけ、
罰することに快感を覚えるようにできています。

この快楽にはまってしまうと簡単には抜け出せなくなり、
罰する対象を常に探し求め、
決して人を許せないようになってしまいます。

著者は、この状態を正義に溺れてしまった中毒状態、
「正義中毒」と呼んでいます。
これは、脳に備わっている仕組みであるため、
誰しもが陥ってしまう可能性があるのです。

他人の過ちを糾弾し、
ひとときの快楽を得られたとしても、
日々誰かの言動にイライラし、
必要以上の怒りや憎しみを感じながら生きるのは、
苦しいことです。

また、軽い気持ちで発信したことが
誰かの心を深く傷つけ、
取り返しのつかない結果を
招いてしまうという悲しい事象は、
数えきれないほど起きています。

本書では、「人を許せない」という感情が
どのように生まれるのか、
その発露の仕組みを
脳科学の観点から紐解いていきます。

「なぜ私は、私の脳は、許せないと思ってしまうのか」を
知ることにより、自分や自分と異なる他者を理解し、
心穏やかに生きるヒントを探っていきます。

※本書は2020 年1 月に弊社より刊行された『人は、なぜ他人を許せないのか？』を改題し、加筆修正したものです。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 社会・政治 / 社会学
• 出版社: アスコム
• タイトル: 新版 人は、なぜ他人を許せないのか？
• タイトルID: 20088114
• 電子版発売日: 2024年06月05日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[匿名 · ★★★★★]

人を叩く心理を知りたかった

他人をなぜ必要以上に叩いてしまうのか純粋に知りたくて読んでみたいと思いました。
SNSやインターネットが急速に普及している現代でニュースやYoutubeなどで人が投稿しているコメントなどが否応無しにスマホに挙がってくるため良く見かけるのですが、批判が殺到している所は本当に無法地帯と言うくらい酷い罵詈雑言だらけで読んでいると心病みそうな気分になりました。
日本は、はみ出し者を非常に嫌って許さない社会文化が未だに根付いていて正直にはみ出し者の自分としては、便利になった分不自由で心から安心できる居場所がなく、日々息苦しさを感じていました。
こう言う批判を見る度に徐々に自分事の様に胸が苦しかったです。
好きだった作品の作家さんがずっとここ最近叩かれているのが凄いしんどいなと感じました。
悪い事言いたい気持ちは分かるけど、もっと作家さんの良い所も見てあげてよとか批判ばかりしないでリスペクトしてよとか何で嫌だと分かってるのにそこまで必要に叩くのか不思議で仕方なく何とも言い表せない感情が沸々と沸いてました。

それと同時に自分とは直接関係ないのになぜ人を必要以上に叩いてしまうのか純粋に心理を知りたいという気持ちがあってモヤモヤしていた中この本に出会いました。
それ自体が中毒で快感になってしまって辞められないのだなと本書を通して知る事が出来ました。
自分も嫌な事されたら許せないと思うし、感情を抑えられなくて人を叩いてしまう事あるかもしれないと思うと自分でも人間は怖い一面もあるなと感じました。
そんな心理も理解しつつ、一歩引いて相手の事を考えて自分を律する事の重要性も知れました。
とても内容が深くて良い本でした。
現代の日本人は、もっとこの本に触れた方が良いと思いました。

＃深い ＃タメになる ＃怖い

[ブクログ · ★★★★★]

文庫版あとがきにて
『「答えがない」からこそ「考えること」を止めない』

新書を最近読み始めた自分には、この言葉に中野さんの言いたいことが集約されているように感じられた。

正義中毒になってしまうことは、人間なら大なり小なりあるもの。
何も知らないと、盲目的に自分の正義を信じるのみで、まさに終わりのない戦争状態に陥ってしまう。
明確な対処法がなくとも、「正義中毒という状態があるのだ」と知っているだけで、ふとしたときに一歩引いて俯瞰することができる。
それは、小さいようでとても大きな一歩ではないかと思うし、これこそが新書を読む醍醐味だと思った。

[ブクログ · ★★★★★]

これは全ての人に読んでほしい。この表現はされていなかったけれど、現状維持バイアスも脳の老化なのだということに驚いた。
自分が安心できる脳の神経回路に固執して、それ以外の回路の刺激に対しての不快や恐怖や怒りを感じてしまうのが老化なのだと。
一見すると不快に感じることを新しい発見として楽しめるように意識を変えていきたいと思った。

[ブクログ · ★★★★★]

昨今のSNSに溢れかえっている「正義中毒者」のメカニズムについて詳しく書かれていていた。

正義の盾を背に暴れ回る匿名の人間達。
根本の原因はドーパミン。気持ちよくてしょうがないのだ。
俺こそ、私こそ正義の使者。世界を正していると言わんばかりにプライベートで1ミリも関係のない第3者を叩き続ける。

より深掘りすると日本人の性質に由来してくる。
日本人はとにかく迎合する。異端者は排除する。
それは日本の地形的に自然災害が多いことが大きく関わる。災害時は協力しあう必要があるからだ。異端者は消さなくてはいけない。
そしてもう一つは、自信が属するグループ外は全て敵で排除する姿勢を持っているからだ。
違うグループの意見は間違っている、馬鹿だと決めつけ弾劾する。

SNSは顔も名前も見えず守られている。
正義中毒者にとってシャブ漬けになれる最高のテリトリーだ。

[ブクログ · ★★★★☆]

過去マンションを購入した際、騒音問題に悩まされ、いまだに似た音が聞こえると激しい怒りと対象者を「許せない」という気持ちが湧くため、何か解決策がないかと思い、本書を手に取った。

だが、こちらに書かれている許せないは「自分に直接の被害がないのに怒りが湧く人」、例えば、芸能人の不倫等で過度な攻撃をしてしまう「正義中毒」と呼ばれる人に対する内容であったため、目的とは外れてしまったが、こういった人間が多数いることは日々感じ、謎に思っていたので勉強になった。

私の問題と共通することは、メタ認知思考を持つこと(自分を客観視する力)や、自分の感情の揺れに気づき、怒りを手放す癖をつけることが大事であり、脳の老化を抑えるのに有効と学んだ。

[ブクログ · ★★★★☆]

脳の構造的に人間誰しも正義中毒になる可能性はある、ということを頭に留めておくのは大切な視点だなぁと思った。
「連帯する」「助け合う」という美しい精神は「はぐれ者を排除する」という感情と表裏一体で切り離せなくて、だからこそ自分の中の正義中毒を自覚しないまま生きるのって怖いことだなと思う（視野が狭かった若い頃、自分もやらかしてたなぁ……反省）

[ブクログ · ★★★★☆]

人間て面白いなと思いました。

多様性とはよく聞くけれど、一個人の中にも多様なそして矛盾する価値観が存在しているということは、目から鱗でした。

それならば、この世界は多様性、矛盾に溢れているのは当然ですよね。

著者の、「包み込む」という言い方がとても優しくて感覚的にわかりやすかったです。

とにかく前頭前野を衰えさせないよう、
いろんな出来事やいろんな考え方、いろんな人たちをカテゴライズすることなく、そうかそうかと包み込める余裕を持っていきたいものだと思いました。

そして、いつでもメタ認知できる自分でありたいです。

[ブクログ · ★★★★☆]

身内がまさに怒りが収まらない人で、振り回されて疲れたので読んだ
前頭前野が衰えてるのは年齢によるもの、なんだろうねえ
新しいことに挑戦するのがいいとのことで、私はもう身内を変えられないだろうけど自分自身は気をつけようと思いました

[ブクログ · ★★★★☆]

確証バイアスがかった極端な意見を端的に主張することが現代的でスマートとされる最近の世の中に対して冷静にあのね、と説明してくれている本だと思う。
正義の名の下に訳の分からない自己主張を振りかざす人間(若者だけでなく老人も当てはまる)の構造をシンプルに紐解いてくれている。
最近の自分を振り返る良いきっかけになったし、これからストレスをためないためにはどうすればよいか、ということが学べた。

[ブクログ · ★★★★☆]

☆4.3

これは、面白い。
これから老いを受け止める自分にとって、ある意味指針になるかもしれない。許せない脳を自らつくってしまうことを、避けるために、この書物は役に立ちそうだ。
紙の本を手に入れようと、思っている。

ポッチっとしました。大晦日には届きそうです。届きました。