茂木健一郎のレビュー一覧

  • 日本の歪み

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    もう少し踏み込んだり、解の提示があるかと思ったけど、対談という形のレベル感だった。とはいえ、日本人や日本のあるあるには共感したし、それを持つ私はどうするか?という気持ちにはさせてくれた。

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    2025年04月15日
  • シンプルで脳科学的に正しい読書法

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    著者の別書で似たような事が書いてあったのでデジャヴ感があるが、この手の本は何度読んでも読書家にとってはモチベーションアップにも学び直しにも繋が繋がる内容なので、許容範囲である。読書の魅力、再発見本である。

    ― 学び続けると脳にさまざまな変化が起こりますが、そのひとつに脳は学び続けることでビッグデータを蓄積することがわかっています。私たちの脳の中にある制無状という領域には、「色の認識」「顔や身体の特徴の認識」「単語や数字の認知」「カテゴリー内の分類や認知」という機能があることがわかっています。私たちは学び続けることで「紡錘状回」へ情報を蓄え、脳にビッグデータを蓄積させることができるのです。たと

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    2025年04月03日
  • 頭は「本の読み方」で磨かれる 見えてくるものが変わる70冊

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    本を読むことで視座が上がるなど、読むメリットを人に伝えるときに使いたいと思う表現が知れた

    読んだ本の数だけ高いところから、世界が見える
    足の下に本が積み重なっていくイメージ
    その足場は、読むジャンルが多ければ多いほど横幅となり、より安定する

    自分の枠を広げる
    自分の知らない情報、自分とは違う意見、それらに出会うことで感動したり違和感を覚えたりどういう意味なのだろうと考えたりする

    本を読む=ジムで鍛える
    メールやニュースの文章を読むのは、普通にフラフラと街の中を散歩しているような状態

    脳の成長
    文字を自分の頭の中から絞り出すと言う行為は、負荷がかかる上に非効率的であるかもしれないが、だか

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    2025年02月23日
  • 結果を出せる人になる!「すぐやる脳」のつくり方

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    自分にとって強みである"何か"を見つけられるとすぐやるに繋がるのかなって思った。

    そして、自分自身で小さな目標をたてて、毎日を過ごせるといいなって思った。
    例えば、何時までにこの仕事を終わらせる!とか。

    最近ダラダラ仕事しているから、小さな目標を立てて効率よく働きたい。

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    2025年01月26日
  • 日本の歪み

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    明治維新後の日本史を紐解きながら、日本社会のさまざまな矛盾を指摘して、現代社会の「生きづらさ」の原因に迫る対談集。
    天皇・戦争・憲法などのトピックは、学校の授業で「歴史はこういうものだ」と習って、機械的に「そういうものだ」と覚えたため、議論することも無ければ、問題にすら感じていなかった。そのため、私はいろいろな矛盾に気づくことができない。また、複雑に絡み合う事情に正面から向き合う知力が無いので、何となく「生きづらさ」だけを感じてしまうのだろうか。一方で、単純化して発信されるような情報に飛びつきやすい(イチイチ反応しやすい)のかも知れない。
    教養があり、ウィットに富んでいる3人の対談がスピード感

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    2025年01月26日
  • 意思決定が9割よくなる 無意識の鍛え方

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    個性とは、発揮しろと言われてするものではなく、自然に無意識の中で生まれるもの。個性や無意識に大きな影響を与えるのは親ではなく、本人が出会う人々や育つ環境。親は子供の安全基地であればいい。

    1日30分以上のデジタルデトックスをし、読書をすることは無意識を耕すヒントに繋がる。
    心が動いた瞬間にフォーカスし、時間があるときになぜそれが気になったのかを深掘りする。

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    2025年01月15日
  • 脳を活かす勉強法

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    喜びがあればドーパミンがでてきて、がぜんやる気が出て続けていける。強化学習である。
    安全基地があれば、不確実性は脳にとって心地良い。

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    2024年11月24日
  • [図解]脳を活かす勉強法

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    脳科学では、、、学習とはもっとも価値があり脳を喜ばせるための最大の快楽。 脳は喜べば喜ぶほど学習効果ぎ高まる→得手不得手は才能の問題ではない。強化学習のサイクルが回っているかどうか。
    脳は褒められる事で自発性を発揮する。成功体験なしには脳は変わってくれない。叱るはやる気の軌道修正をするときだけ。
    苦しさを乗り越えたとき大きな喜びを得るドーパミン大量放出。
    神経細胞ニューロンをつなぐシナプス結合が変化→以前とは違う自分に生まれかわる
    忙しさは脳を喜ばせるチャンス→忙しさく仕事をしている→忙しさく学習している→発想の転換で負荷を喜びにかえる
    自ら取り組んでいるという感覚がないと脳は喜ばない。
    才能

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    2024年11月24日
  • すぐに実行できるのに誰も教えてくれなかった考える力をつくるノート

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    ネタバレ

    ◆手に取ったきっかけ
    タイトルの通り、考える力をつけたかった。
    茂木さんをはじめ9名のその道のトップランナー、人生の先輩たちと対話できるような書き出しに惹かれた。

    ◆気になった項目
    レクチャー2 箭内さん
    流されるから遠くへ行けるという考え方
    ・自分の個性が分からない。つい、他人に合わせてしまう性格、相手を喜ばせたい性格が個性なのでは?という文章は自分に当てはまると感じた。
    相手の言うことを全部聞いて、それを何倍にも膨らまして返す。クリエイティブ合気道
    ※合気道は相手の力が大きければ大きいほど相手を遠くに投げ飛ばすことができる。→相手の力を利用する!
    ・関係はつくるのではなく、好きでつくる

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    2024年11月17日
  • 頭は「本の読み方」で磨かれる 見えてくるものが変わる70冊

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    雑談力こそが人間の幸福度を決める
    というデータもある

    いい大学に入ることや、結婚、子どもを持つこと、お金持ちになることは、幸福感には関係がない

    それらを求めれば幸せになると思い込み、
    一つに固執して不幸になる

    心の底から話せる親友よりも
    ちょっとした雑談ができるゆるい関係がたくさんあることが大切

    弱い繋がりからやってくる情報は、
    有益で、満足感が高い

    親友は、趣味や考え方も似ているので、真新しい情報にはあまり出会えない

    いい本とは、人と話したくなる本

    ジョブズは重要な決断をする時は4時間くらい散歩をして決めた
    →会議室での話し合いがいかに非生産的か!!
    チームメンバーと散歩したり

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    2024年10月24日
  • 疾走する精神 「今、ここ」から始まる思想

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    偶有性の海に飛び込めというメッセージが心に響いた。
    持続可能性の中にある多様性を保つことが、これからの世界を形作っていくために大事だとあった。
    真·善·美に通じる本物の知性を持って、グローバル化するインターネット社会にうまくのっていきたいと思った。

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    2024年10月16日
  • 脳リミットのはずし方 自分の限界を超えろ!

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    三日坊主も何度か続けると継続になる!
    そう思うとめげずに取り組める。
    逆茹でガエル理論(じわじわ成長して、気づいたら大きな変化が起きていた)は私の目指したいところ。

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    2024年08月30日
  • IQも才能もぶっとばせ!やり抜く脳の鍛え方

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    成功で最も大切なものは才能やIQ、性格や性質よりも、行動する、手を動かす習慣や粘り強く続ける意思、創意工夫だ。

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    2024年08月30日
  • 最高の結果を引き出す質問力 その問い方が、脳を変える!

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    研修やグループワークや講演会などの最後に出てくる質問の時間、芯をくった質問をしないと、浅はかな質問をしないようにしないと、、、といつも頭の中がプチパニックになってしまうのでこの本のタイトルにビビっときました。
    対人に対してのいい質問、悪い質問の話は少しはあったけれど、内容のメインは対人への質問ではなく自分自身に質問をすることによって自己分析が深まったり、質問を考えることによって思考力を育てていくといった内容だった。

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    2024年08月03日
  • 結果を出せる人になる!「すぐやる脳」のつくり方

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    すぐやる脳 のいいところ
    日々のちょっとした意識や習慣を変えるだけで新しく神経回路が強化されていく
    毎日の生活 良い習慣を作るためには当たり前のことなのだが
    すぐやる 脳内ダイエット  空き地
    おっちょこちょい  飽きっぽい人
    自分と対話できる人
    小さな成功体験で脳のやる気
    他人を意識しないこと


    1万時間の法則 1日3時間 それを10年やると だいたい その道のエキスパートになれると言われている
    一流のクリエイターは好きを大切にする

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    2024年07月28日
  • シンプルで脳科学的に正しい読書法

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    色々な分野の本を読むと良い。
    うーん、偏ってるなぁ…。

    自分のレベルより少し上の本を選ぶと良い。
    難しいのはなぁ…。

    ダメじゃん、私。

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    2024年07月18日
  • 1000人の保護者・保育関係者に聞いた困ってること 発達障害・グレーゾーンの子「こんなときどうする?」100の具体策

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    仕事に時に役立つ対応の仕方があった。
    静かに聞いてほしい時に、私の声もボリュームを落とす方法は効果ありだった。

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    2024年07月04日
  • 1000人の保護者・保育関係者に聞いた困ってること 発達障害・グレーゾーンの子「こんなときどうする?」100の具体策

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    小学生の子が夢中になってると聞こえない・忘れっぽいので、注意欠如の傾向があるのかと読んでみた。
    周りを見て、グレーですらないんだろうなと思っていたが、やはりそうだよなと思った。
    でも声かけだけでなく視界に入るようにするとか、健常でも参考になることはあった。

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    2024年06月28日
  • 結果を出せる人になる!「すぐやる脳」のつくり方

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    結果を出せる人になる。すぐやる脳の作り方。
    「瞬間トップスピードを習慣化する」たしかにこれ大事やなって思った。朝一で毎回これチャレンジしよう。
    自分の横に自分を立てて対話する。メタ認知が大事。「今どんな感じ??集中できてる?なぜ?」
    頑張りを習慣化させることで脳のエネルギーを節約する。ルーティーン化させていけ無意識にやることを増やしていき、本当に頑張らなあかん時のためにエネルギーをためておけ。

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    2024年09月20日
  • 脳のコンディションの整え方

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    脳科学的に「こういうやり方が良い」というの方法等が書かれているが、これまでに読んだビジネス書と同じ様なことも書かれていたが、真逆のことが書かれていた。
    中でも「ToDoリストは作らないほうが良い」については「本当に?」って思った(笑)

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    2024年06月11日