茂木健一郎のレビュー一覧

眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話

茂木健一郎

最近よく聞くマインドフルネスという単語の意味とか、少しずつ生活に浸透していってるAIと人間の脳の違いとかがイラストを交えわかりやすく解説されている。
脳にいいとされることがなぜいいのか、どういう風に脳のコンディションを整えればいいのかも知ることができる。

失った自信の取り戻し方やはじめての経験がいくつになっても脳を成長させる、ボーっとしている時間も脳にとっては大切など、私にとって嬉しい話もあった。

脳の仕組みを知ることは、自分の生活や行動をより豊かにするんだなあとしみじみと思った。

「超」すぐやる脳のつくり方

茂木健一郎

いくつか付箋ポイントあり。

内容もライトで一話一話区切られており、読みやすい部類だと思いました。

すべては音楽から生まれる

茂木健一郎

買った時はロックとかフォークとかなんならandymoriとか出てくると思ってたんだけど、クラシック＝音楽って感じでちょっと悲しかった。そこそこ趣旨は納得できたし、対談も面白かったさすが茂木さんといった感じ

自分の頭で考えるということ

羽生善治 / 茂木健一郎

正直理解できた部分は全体の半分程度だった。
しかし、本書を読んでいる中でエンタメに溢れる今の世の中において、どれだけ自分の頭で思考する時間を取れるかが今後大切になるような気がした。
自分の頭で考えると言う最も簡単で奥の深い行為の重要性がわかったきがするので読んで良かったと思う。

眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話

茂木健一郎

創造するには記憶の引き出しと具体的にビジョンを描くこと。
生の体験と周辺観察。

ポジティブな脳の回路を増やす。
小さな挑戦と成功。
マインドフルネス。

AIが安全基盤となる。

「書く」習慣で脳は本気になる

茂木健一郎

書くことは脳に良く、脳科学的に書くことで理想の未来が実現できる。

自叙伝を書くといいと書いてあったのが参考になった。

頭は「本の読み方」で磨かれる 見えてくるものが変わる７０冊

茂木健一郎

私も最近やっと読書の幅が広がり始めたところなので、「頭を良くするには、読んだ本の量と幅（ジャンル）が必要…」という話に大いに納得した。

そしてこの本に何度も出てくる夏目漱石にそろそろ挑戦してみたいと思った。

生きがいの見つけ方 生きる手ごたえをつかむ脳科学

茂木健一郎

前半は分かりやすいし読みやすい。途中から読みやすいけど、少しマニアックになっていく。よい意味で。こういう本は読む側も入り込んでいけると世界観に満たされるけど、なんか引いてしまうと途中から平行線になっていきがち。

「赤毛のアン」に学ぶ幸福になる方法

茂木健一郎

赤毛のアンは、受け止める、受け入れる、そういう受容の物語でもある。
だから、苦しいとき、何度も読み返して前を向ける糧になったのかなと思う。

意志の取扱説明書

茂木健一郎

意志についてエビデンスベースで納得したいのであれば適書
個人的には、科学で説明できない部分で納得できるかが大事なんだなと読んで感じた

脳はＡＩにできないことをする ５つの力で人工知能を使いこなす

茂木健一郎

AIとの共存についてわかりやすく書いてありました。考え方の方向性が合っているかを確認できて良かったと思いました。

生きがいの見つけ方 生きる手ごたえをつかむ脳科学

茂木健一郎

生きがいは、意識して見つけていく必要がある。何気ない毎日に幸せを感じることができるようになっていきたい。

生きがいの見つけ方 生きる手ごたえをつかむ脳科学

茂木健一郎

タイトルの内容は冒頭の最初に集約されている。
そのあとの8割は、少し小難しい話に突入するため読むのをやめようと思ったが、ちょいちょい面白くて、結果的に最後まで読んでしまった。
一言でまとめると、思ったほど悪い結果になる確率は高くないので、まずは行動をしてみよう、ということを言いたいらしい。

意志の取扱説明書

茂木健一郎

オーディブルにて。
茂木健一郎さんのお話はわかりやすく面白くて好き。あちらこちらに話題が飛ぶ印象があり、ラジオ感覚で聴き流して終わってしまった。

生きがいの見つけ方 生きる手ごたえをつかむ脳科学

茂木健一郎

読み終えて間が開いてからの感想。本著が世界でロングベストセラーになっているという評判らしい。

そもそも「生きがい」を見つけたくなるのは、なぜだろうか？自分の人生に意味付けをしたくなるのとあまり変わらないと思うのだが、存在価値が対価として欲しいからだろうか。

私の指針のひとつになっている言葉として”たまたまザイール、またコンゴ”という本から引用するが、

「いや、ここだけではない。じつは世界中どこだってそうなのだと思う。世界は偶然と突然でできている。アフリカだろうとアジアだろうと、世界のどこだろうと、人は偶然この世に生まれ、突然、死んでいく。生きるためにいちばん必要なのは、それらのどうしようもない偶然を否定したり、ねじ伏せたりする力ではなく、どのような偶然とも折り合いをつけていく力だ。」

とある。本著の内容と感想としては的を射ていないのだが、それ故に「生きがい」は求めないようにしている。ただそれだけ。

内容はいつもながら？、平易で読みやすく面白いので、読まれてみても良いかもしれない。

意思決定が9割よくなる 無意識の鍛え方

茂木健一郎

今、ここに集中することで、情報が整理され、頭がスッキリとクリアになる。それぞれの情報や記憶が結びつきやすくなり、創造性が高まる。
行動力がある人は運がいい。積極的に行動することで可能性が広がり、成功体験が増える。成功体験が増えるとさらに行動力が増す。
何かを続けるのに必要なのはやる気ではなく「習慣」。途切れ途切れでもかまわないから、とにかく続ける。三日坊主でも1000回繰り返せば、立派な習慣。

茂木健一郎の脳がときめく言葉の魔法

茂木健一郎

特に参考になることはないかなーと読み終わろうとしたところ、『やってよかっな、やらなきゃよかった　お金の本』という別の著者が書かれていることと同じような事が書いてあって、メモメモ。

※経験の為にお金を使う事
観劇、旅行など。自分が成長するための投資。

※人との付き合いにお金を使うこと
お金持ちほど人との付き合いにお金を惜しまない。どんな人と付き合えばお金が入ってくるかを知っているから。
成功者の共通点はプレゼント魔である。お金の使い方とは、気の配り方といっても過言では無い。

脳はＡＩにできないことをする ５つの力で人工知能を使いこなす

茂木健一郎

スマホでの検索は日常茶飯事だし、店の予約もAI対応、何をするのもAIが解決してくれる現代だからこそ、脳科学者の第１人者モギケンの本書のタイトルに惹かれた。とてもわかりやすい文章で説得力もあり、今からでも実践しなくては、という気にさせてくれた。今はまだAI導入時代なのか、今後本格的なAI時代になったら世の中がどのように変化するのかが語られ、それにあわせてAIの特性と人間の得意・不得意な面を紹介しつつ、AIを駆使していくために必要な5つの力（質問力、ボキャブラリー、判断力、疑う力、インテリジェンス）を提示している。そして脳科学者だから提言できるAI時代の脳の使い方・鍛え方で締めくくっていた。新しいアイデアを生み出すためにも、1日5−10分ほどボーッとする時間が脳のために良いこと、ウオーキングも音楽など聞かず景色を眺めながらのんびり歩くことが良いことには、目から鱗だった。そして、AI時代に一番必要なものは「生きがい」なのだと力説するくだりを読んで、あらためて自分の生きがいとは？と考えるきっかけになりそうだ。AI時代にスタンダードになる生き方として、①「失敗する」と思われることをやる②間違いを気にしない③使命感を持つ④好きをアイデンティティーにする④AIで壁打ちをする⑤二刀流でいく⑥ユニークな発想をすることの参考としてロールモデルの著名人の紹介があり、今後の自分の生き方にも参考にしたいと思った。本著を読んで、AIにはできない人間にしかできないことがまだまだあることがわかり、安心すると共に、これからはお互いの長所を生かして共存する必要性をますます感じた。今の子どもたちが大人になる頃はAIもインフラの一部になっているのだろうから、茂木先生推奨の5つの力を身につけられる教育を施してほしいものだ。

脳の中の人生

茂木健一郎

「脳」だけを考えるのではなく、あなたの人生における「脳」とどう向き合うか。そもそもそこが肝心。この意外に見落とされやすいポイントは、２０年前の著書ながら、今なお示唆的。驚異的な記憶力といった抽象的な知性ではなく、環境に応じて発揮するエコロジカルな知性を育むことの大事さ。脳は柔軟。自ら限界を作らず、可能性を世界に開く。

脳はＡＩにできないことをする ５つの力で人工知能を使いこなす

茂木健一郎

今後AI活用が当たり前になる世の中でどう生きて行くべきか？について分かり易くまとめた本。
AIに不安を感じている方には、AIの世界観が理解できる良い本だと思う。
具体的にどうAIを使いこなして行けば勝てるのかについては、書かれてないので別本での勉強が必要です。